هدف از آموزش اين مهارت،در حقيقت جرات بيان احساس،فکر،عقيده و حل مشکلات از طريق گفت و گو است تا معناي حرف هاي ديگران را بفهميم و نسبت به کنترل احساس سلطه جويانه واکنش نشان دهيم تا به جاي رفتار پرخاشگرانه و منفعلانه ...
يادگرفتن اصول نقد كردن و نقدپذير شدن تنها در عرصه سياست و فعاليتهاي اجتماعي به درد شما نميخورد، اگر اين دو مهارت را نداشته باشيد با همسر و فرزندتان هم نميتوانيد رابطه خوبي برقرار كنيد!
شما فقط باید وقتی به خواهش یا درخواست دیگران بله بگویید ، که از عهده آن بر می آیید و می توانید آن را مدیریت کنید ، یا آنکه جزو وظایفتان باشد یا نهایتا بخواهید لطفی در حق کسی انجام دهید.
مؤدب بودن یعنی آگاهی از احساسات دیگران و احترام گذاشتن به آنها. شاید خیلی وقتها متوجه ادب دیگران نشویم اما پررویی، گستاخی و رفتار بیملاحظه را خیلی زود تشخیص میدهیم.
بعضی از آدمها اصولا آدمهای بدخیم و مسمومی هستند. تعدادی از آنها حتی خودشان از تأثیر منفیای که روی آدمهای پیرامونیشان میگذارند، آگاه نیستند، اما بقیهشان از ایجاد آشفتگی، به هم زدن کارهای مردم و افسرده کردن ...
"دیوید برلو" نگاه جالبی به موضوع دارد. از دیدگاه او کلمات به تنهایی معنایی ندارند، معنا در درون انسان هاست. مانند این که زن خوشبختی را چیزی می داند و شوهرش معنای دیگری از آن دارد.
اگر فردی از شما بخواهد تا شما گوشی همراه خود را مدتی به او امانت بدهید وشما راضی نبوده و به علت رودرباستی این کار را کرده و بعدا پشیمان شوید . شما در این گونه موارد چه اقدامی می کنید ؟
مهم ترين فايده ي مهارت حل مشکل اين است که در مواجهه با مشکلات سعي مي کنيم برخود مسلط باشيم، واکنش هاي هيجاني نشان نمي دهيم، بلافاصله تصميم نمي گيريم راه حل هاي مناسب را پيدا مي کنيم، از ميان راه حل هاي مختلفي که ...
به شما توهین کرده و وجودتان را لگدمال کردهاند، غرورتان جریحهدار شده و شما را به نحوی ناتوان و کماهمیت جلوه دادهاند و اکنون چنان صدمه دیدهاید که آرامشتان از بین رفته است.
تاب آوری ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. این ظرفیت انسان می تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علیرغم قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی ...
مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود.