بسياري از مشکلات افراد به حوزه روابط اجتماعي شان برمي گردد.اين درحالي است که با اتخاذ شيوه ارتباطي موثر مي توان با درک ديگران و بر پايه شناخت تشابهات و تفاوت ها، احترام و اعتماد ديگران را جلب کرد. شکي نيست که همه ...
نمی شود همیشه همه از شما راضی باشند. بالاخره یک روزی، یک جایی، یک نفری پیدا می شود که همینطور بی دلیل، عشقش می کشد که حتی نوع حرف زدن شما هم روی مخش باشد و راهی ندارد که بتوانید راضی اش کنید. نوع نارضایتی اش منطقی ...
چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنیم ؟ارتباط، یک رخداد و حادثه نیست؛ بلکه یک فرآیند استکه در روابط انسانی، یک نقطهٔ آغازین و تکوینی دارد وبه مرور شکل میگیرد و به مرحله رشد و اوج میرسد.فرآیند ارتباط و اعتماد ...
انسان خویشتن دار، گاهی اوقات خود را در شرایطی با افراد منفی و سخت میبیند که هیچ چارهای جز برخورد و عکسالعمل ندارد.
افرادی که گاهی اوقات ما را تا مرز جنون و خشم هدایت میکنند در زندگی ما کم نیستند. حتی ممکن ...
يکي از مطرح ترين مباحث در حوزه روان شناسي معاصر، بحث مديريت هيجانات است. انسان با مجموعه احساسات و هيجانات مختلف در طول زندگي خود روبه رو مي شود و چنان چه اين هيجانات و احساسات را به خوبي کنترل کند، مي تواند زندگي ...
متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. ممکن است یک فرصت شغلی یا فرصت آشنایی با افراد جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع ...
با توجه به پژوهشهای انجام شده دربارهی خشم آنچه مسلم است این است که شمار کسانی که با خشم خود برخورد نادرست میکنند، به مراتب از شمار کسانی که به آن برخورد درست میکنند بیشتر است.
نیلوارنر در کتاب مشهور خشم را، ...
غیبت آسیبرسان و بسیار مخرب است. غیبت، چه عمدی و چه سهوی، آسیبهای فراوانی به دنبال دارد. به جای اینکه درمورد آدمها و پشت سر آنها حرف بزنیم، باید با خود آنها حرف زده و مشوقشان باشیم. امروز ۵ راه برای ترک عادت غیبت ...
حتما برای شما هم پیش آمده كه كسی از شما درخواستی كند و فقط و فقط به دلیل این كه نمیتوانید نه بگویید به او پاسخ مثبت بدهید. درست است كه شما جوان هستید و توانمند، اما گاهی در « نه گفتن » ناتوان عمل میكنید. خب! ...
"حالا چند دقيقهي ديگر بنشين. نترس، دير نميشه!"؛ "قربون دستت اين بچهي ما را نگهدار تا ما از خريد برگرديم"؛ "نميشه!، بايد امشب به مهموني بياي وگرنه دلخور ميشم"؛ "ميبخشيد، امشب خانم-بچهها هوس كردن برن گردش....
کودکان با رفتن به مدرسه مهارت هايي چون خواندن و نوشتن را مي آموزند اما قبل از سن رفتن به مدرسه، والدين وظايف مهم ديگري را در خصوص يادگيري مهارت هاي زندگي به فرزندان شان دارند تا آن ها را، براي ورود به زندگي اجتماعي ...
تصمیم گیری و گزینش از جمله مهارت های لازمی است که بشر در سراسر عمر بدان نیازمندست. این مهارت ضروری یکی از ویژگی های مهم هر مدیر و مسئول توانایی نیز محسوب می شود.
این تصمیم گیری ها و گزینش ها می توانند در موارد ...
آیا در مواجهه با اطاعات روزمره بلافاصله آنها را پذیرفته یا بلافاصله رد می کنید؟آیا در مواجهه با اطلاعات روزمره سعی می کنید که با سوالات هدفمند اعتبار موضوع را مشخص کنید؟آیا در مواجهه با اطلاعات روزمره، دقت لازم ...
بسیاری از مشکلات ارتباطی ناشی از برداشتهایی است که افراد از پیامهای یکدیگر میکنند. در واقع این تجارب ما هستند که برداشتهای ما را تسهیل میکنند. آنچه افراد را برای برداشت اشتباه کمک میکند، پیامهای ضمنی است ...
برای آنها که تصمیمات مهم میگیرند، زندگی میتواند کاملاً متفاوت باشد. معنا و مفهوم زندگی شما همان چیزی است که خودتان هر روز با اعمال و افکارتان میسازید. زندگی از انتخابهای شما تشکیل میشود و تصمیمگیری اهمیت ...
مهارتهاي زندگي، مهارتهايي هستند كه به منظور ارتقاي سطح ارتباطات، افزايش قدرت تصميمگيري، تعامل با ديگران، يادگيري، مديريت و درك خويش و كار كردن در گروه خود مورد استفاده قرار ميگيرد.
شاید شنیده باشید که افراد متاهل در مقایسه با افراد مجرد، از سلامت جسمی و روانی بالاتری برخوردارند. اما اختلافات زناشویی، باعث می شود که سلامت زن و شوهر هم به خطر بیفتد …اگر ازدواج بدی دارید، نقش استرسی که دچار ...