یکی از موارد مخرب در روابط قضاوت درمورد دیگران به صورت آنی و بدون اطلاع از کل ماجراست. این کار می تواند در برخی مواقع آسیبی جدی به ارتباط ما با اطرافیانمان زده و باعث کمرنگ شدن روابط شود.قضاوت کردن بر رفتار و گفتار ...
مهارتهای ارتباطی قوی ابزارهایی ساده، ضروری و بسیار مفید هستند که می توانید در اختیار داشته باشید که این مهارت ها مهم ترین قابلیتی است که کارکنان به دنبالشان هستند.
خشم یک نشانه است؛ نشانهای که احتمالا پیامی هم با خود دارد و حاکی از آن است که آزردهخاطر هستیم، حقمان پایمال شده و نتوانستهایم به خواستههایمان برسیم.
آموزش مهارت »نه گفتن« از همان ابتدای دوران کودکی و تقویت این مهارت ارزشمند در کودک از جمله وظایف مهمی است که والدین باید توجه ویژهای به آن داشته باشند. با آموزش «نه گفتن» به کودک و استفاده به موقع و بجای این کلمه، ...
همه انسانها نیاز دارند که در یک یا چند زمینه احساس قدرت و مهارت کنند و با این قدرت شناخته شوند، اما گاهی پیش میآید که مهارتی در کار نیست و فرد برای جبران این نیاز از روشهای متفاوتی برای تایید و توجهطلبی و ارضاء ...
برخی از مدل های خوشبختی دائمی، قابل باور نیستند؛ اما شما آنها را باور می کنید، بنابراین، افراد دیگر نیز در جهان اطراف جستجو می کنند تا چیزهایی که باعث خوشبختی شما شده است را بیابند.
«اعصاب ما» آن نواحی هستند که کسی در ارتباط خود با ما آنها را تحریک میکند و وادار میشویم واکنش نشان دهیم. بعضی از افراد نسبت به بقیه اعصاب آسیب پذیرتری دارند، اما به هر حال همهی آدمها این آستانهی عصبی را دارند ...
اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانی که روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان میشود، مواجه هستید. اما اگر تلاش کنید تا ابتداییترین کارها مثل لبخند زدن یا احوالپرسی را انجام ...
سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.
سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همهی ما تجربهاش را داریم. خودشیفتهها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلبها، خبرچینها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران را نسبت به خود برانگیخته کنند، تنها چند نمونه ...