نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
نوع مطلب :  
بخش :
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
۳۱ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۱۸

کاهش کلسترول خون بزرگ‌ترین لطفی است که فرد می‌تواند برای کاهش این خطر در حق خود انجام دهد.

 
میوه ای که از سفیدی مو پیشگیری می کند
۲۳ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۳۸

سفید شدن مو تنها به واسطه افزایش سن رخ نمی دهد. کمی و کاستی هایی در بدن موجب سفیدی موی سر می شوند که با خوردن برخی میوه های می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد.

 
برطرف کردن جرم دندان با روش‌های طبیعی
۸ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۵۹

شما باید دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثه‌تان نگه دارید.

 
چگونه از پف کردگی چشم خلاص شویم؟
۷ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۲۵

هیچ کس پف کردن چشم هایش را دوست ندارد، اما در بیشتر موارد با وجود آزاردهنده بودن نیازی به نگران شدن نیست. دلایل فراوانی می‌توانند عامل پف کردن چشم هایتان باشد. در اینجا می‌خواهیم اصلی‌ترین عواملی که باعث بروز این مشکل می‌شوند به شما معرفی کنیم.

 
ميزان آجيل مورد نياز شما با تعداد دقيق در روز+ عكس
۵ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۹

آجیل جزء جدایی ناپذیر دید و بازدیدهای نوروزی است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند به جای فایده، ضرر به همراه داشته باشد که باید میزان صحیح و کافی مصرف آجیل را بشناسید.

 
پاکسازی و درمان بدن به شیوه‌ای طبیعی
۲۸ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۰۰

سیب قرمز حاوی کوئرستین، آنتی اکسیدانی قدرتمند که سیستم ایمنی را تقویت می کند، است. این ترکیب به ویژه زمانی که زیر استرس شدید قرار دارید، کارآمد است.

 
باورهای اشتباهی که درباره افزایش سن وجود دارند
۲۲ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۲۱

طبیعت پوست انسان به گونه ای است که با افزایش سن، تغییراتی در آن به وجود می آید و در هر دهه از زندگی نیز با تغییرات مخصوص به خود همراه خواهد بود.

 
چگونه هورمون شادی را به طور طبیعی افزایش دهیم؟
۱۷ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۲۴

سالانه میلیون‌ها نفر در جهان، مبتلا به افسردگی تشخیص داده می‌شوند. آمار نشان می‌دهد، تعداد افرادی که به این عارضه مبتلا می‌شوند، از سال 1987 تاکنون، 450 (بله، چهارصد و پنجاه) درصد افزایش یافته است.

 
فواید و مضرات خوردن ماکارونی
۱۴ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۴۱

همانطور که همه ما می دانیم مواد غذایی طی فرآیند پخت و پز یا طبخ دستخوش تغییرات بسیار زیادی می شوند ، هر چقدر مواد غذایی به صورت طبیعی تری مصرف شوند نمایه گلایسمی شان کمتر است و هرچقدر عمل فرآوری در آنها بیشتر انجام شود نمایه گلایسمی شان افزایش پیدا می کند.

 
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
۱۱ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۸

با توجه به زندگی پرمشغله‌ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد.

 
آثار ترسناک کمبود ویتامین D
۷ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۰

سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.

 
مزیت های پوست چرب؛ از شادابی تا پیریِ دیررس
۶ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۰۷

یکی از مزیت‌های بزرگ پوست چرب این است که خطوط و چین و چروک ها و علایم پیری پوست را با سرعت کمتری به نسبت انواع دیگر پوست ها نشان خواهد داد.

 
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
۶ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۲۰

وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید.

 
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
۲۱ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۵۸

یک رژیم غذایی قلیایی به پیشگیری از التهاب در بدن کمک می کند. التهاب می تواند به انواع مختلف درد از جمله کمردرد، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره منجر شود.

 
6 اشتباه که در حمام مرتکب می‌شویم!
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۰:۱۷

حمام کردن یکی از کارهای لذت بخش در برنامه روزانه ما است. اما نباید ساده از کنار این مسئله گذشت زیرا ممکن است با ارتکاب برخی اشتباهات متحمل آسیب‌هایی به بدنمان شویم. در این گزارش 6 اشتباه رایج هنگام حمام کردن را بخوانید.

 
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
۲۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۵۰

چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.

 
سرطانهای که از مدارس شروع می‌شود + توصیه‌های خوشمزه
۲۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۵۳

در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد.

 
چرا نباید از ژیلت‌های یک‌بار مصرف و ارزان قیمت استفاده کنید؟
۲۳ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۳۳

تیغ‌های یک‌بار مصرف یا همان ژیلت‌های موجود در بازار که این روزها طرفداران زیادی را به خود جلب کرده، انواع مختلف در قیمت‌های ارزان تا گران دارند. عمده استفاده از این ژیلت‌ها برای برداشتن موهای صورت، ساق پا، ساعد و نواحی شرمگاهی است.

 
بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!
۲۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۱۸

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده ناهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد

 
۱۰ تلاش آرایشی خانم‌ها که هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد
۱۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۲

از این ۱۰ کار که نتیجه آن هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد، خودداری کنید.