نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
نوع مطلب :  
بخش :
۲۱ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۳۴

سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.

 
برای عذرخواهی کردن از روش ققنوس استفاده کنید
۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۳۶

دوباره اشتباهی مرتکب شده اید و دسته‌گلی به آب داده اید! قصد دارید عذرخواهی کنید اما دوست ندارید متهم و مقصر شناخته شوید.

 
چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟
۷ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۲۹

سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همه‌ی ما تجربه‌اش را داریم. خودشیفته‌ها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلب‌ها، خبرچین‌ها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران را نسبت به خود برانگیخته کنند، تنها چند نمونه از افراد سمی هستند.

 
چگونه بعد از نه گفتن عذاب وجدان نگیریم؟
۷ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۰:۳۰

نه گفتن به درخواست یا چیزی که خودتان بهتر از بقیه می دانید امکان پذیرفتن آن را ندارید یکی از دشواری های روابط اجتماعی است. یک واژه دو حرفی که گاهی گفتن یا نگفتنش برای افراد دردسرساز می شود.

 
۸ راهکاری که باید هر پدری به پسرش بیاموزد!
۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۵۹

یک پدر به پسرش بگوید شکست غیر قابل اجتناب است. اگر افتادی کافی است برخیزی و ادامه بدهی و هیچ شرمی در شکست نیست.

 
خوب شکست خوردن را به فرزندت بیاموز
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۱۲

دنیای بزرگسالی پر از رقابت و تلاش و بالا و پایین و برد و باخت است. شاید برای همین است که بعضی از پدر و مادرها تصور می‌کنند اگر فرزندشان را از دوران کودکی همیشه برنده بار بیاورند، آینده‌ای بدون شکست در انتظارش خواهدبود. غافل از این‌که آشنا بودن با طعم شکست به‌اندازه اعتمادبه‌نفسِ ناشی از موفقیت ضروری ...

 
کوه یخ گفتگو و تعامل اجتماعی در جامعه ایرانی
۱۳ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۵۹

ایرانیان مردمانی اهل تعامل و ارتباط هستند و خمیر مایه فرهنگ ما، مبتنی بر ارزش های والای انسانی است که در سبک زندگی اسلامی و ایرانی ریشه دارد اما امروزه به دلیل مشکلات زندگی مدرن، گفت و گو ها چون کوه یخ، بخش قابل ملاحظه ای از آن، نهفته است.

 
افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی‌آید رفتار می‌کنند
۳ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۳۶

در یک دنیای ایدآل، هر فردی که با او برخورد داریم مهربان، خوش‌برخورد، ملاحظه‌کار، سخاوتمند و بسیاری صفت‌های مثبت دیگر است. آنها لطیفه‌هایی که ما تعریف می‌کنیم را می‌فهمند و ما هم لطیفه‌های آنها را می‌فهمیم. در این دنیا همه ما در فضای سراسر شادی زندگی می‌کنیم که هیچکس هیچوقت ناراحت، افسرده یا عصبانی نیست....

 
5 مهارت براي شنونده فعال بودن
۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۷

همه دوست دارند شنیده شوند. اما همه بلد نیستند واقعا بشنوند و آنهایی که مهارت شنونده خوب بودن را بلدند؛ خوش صحبت ترین ها هستند !

 
واژه‌ها چطور زندگی‌تان را منهدم می‌کنند؟
۲۱ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۰

بدست آوردن اعتماد بین دو طرف، یکی از دغدغه‌های اصلی برای ارتباط برقرار کردن و البته مهمتر از آن، نگه‌داشتن ارتباط است. اما چه راه‌هایی برای این اعتمادیابی وجود دارد؟ سراغ بهترین کلمات بروید نه بدترین‌ها!

 
چطور عذرخواهى کنیم؟
۱۴ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۰۴

همه ما در روابط ميان فردى و يا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ايم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و ... شده است.

 
یک « نه» بگو و یک عمر راحت باش!
۸ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۱۱

مهارت نه گفتن به درخواست جنسی؛ مهارتی که باید جوان‌ها یاد بگیرند

 
۱۷ راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید
۶ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۲

ميگنا: در این مقاله تکنیک‌های ساده‌ای به شما معرفی می‌کنیم که از آنها می‌توانید برای موثرتر کردن سخنرانی‌هایتان استفاده کنید.-- سه قاعده کلی برای بهتر کردن سخنرانی‌تان عبارتند از:- ۱) قابل‌درک کردن آن آیا شنونده‌هایتان قادر به درک حرف‌هایتان هستند؟ یا فقط ...

 
روان شناسي عصبانيت؛ چرا این روزها اینقدر زود از کوره در می رویم؟
۳۰ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۲۷

چرا این روزها زود از کوره در می رویم؟ روان شناس ها و جامعه شناس ها به این سوال پاسخ می دهند.

 
تفکر نقادانه چیست؟ به چه کار زندگی می آید؟
۱۷ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۰۴

تفکر نقادانه مهارت است. مهارت امری است که برای یادگیری آن به تمرین نیاز است. مثلا مهارت رانندگی را در نظر بگیرید. کسی با خواندن کتاب آیین نامه رانندگی یا حتی خواندن 100 کتاب و مقاله درباره رانندگی، راننده نمی شود.

 
استفاده مفید از خشم؛ مگه میشه؟!
۹ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۱:۱۶

هرگونه هیجان برای‌تان پیامی در خود دارد، و این پیامی مهم است.احساس خشم و عصبانیت اصلا خوب نیست. خشم باعث می‌شود ضربان قلب‌مان تندتر شود و کف دست‌مان عرق کند. باعث می‌شود احساس ترس و اضطراب کنیم.

 
20 درسی که باید پیش از 30 سالگی بیاموزید
۱۳ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۰۰

همه ما برای زندگی بهتر و موفقیت بیشتر باید به مهارت های زندگی دست یابیم. مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که در طول زندگی و با تکرار آموخته می شوند و شخص را برای رو به رو شدن با مشکلات، پرورش قدرت و توانایی روحی و روانی و اجتماعی آماده می کنند.

 
مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
۱۷ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۱۶:۵۶

اکثر ما طوری تعلیم دیده‌ایم که بیش از آنکه به تمایلات شخصی خود اهمیت دهیم به سعی در راضی نگاه داشتن دیگران داشته باشیم.

 
واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید
۲۸ دی ۱۳۹۴ ساعت ۱۳:۵۰

مدیریت واکنش‌های احساسی یعنی بتوانیم انتخاب کنیم کی و کجا احساسات خود را بروز دهیم.

 
مهار حسادت با 4 گام
۱۴ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۰۰:۰۰

هرکس بی واسطه با خودش می فهمد که آیا داشته ها، پیشرفت ها، موفقیت ها و خلاصه رشد دیگران چیزی از جنس حسادت را در او برانگیخته می کند و به قولی او را قلقلک می دهد یا نه؟! اما یک صداقت منصفانه لازم است که کسی این ویژگی منفی را در خود بپذیرد و در پی یافتن ریشه ها و درمان آن باشد.