آزمون استرس، اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان ...
آرامش يکي از نعمت هايي است که زماني قدر آن را خواهيد دانست که آن را در زندگي تان نداشته باشيد و آن را از دست بدهيد. وقتي آرامش نداشته باشيد مهم نيست چه چيزهايي داريد چراکه هيچ لذتي از داشته ها و زندگي تان نمي بريد....
روابط بین همسران یک جریان پویاست و مدام تغییر میکند؛ به همین سبب حتی بهترین رابطهها هم به مراقبت و پرستاری نیاز دارد و بهتر است هر چند وقت، مورد ارزیابی قرار بگیرند.
خشم یک عکس العمل قدرتمند است که می تواند بر ارتباطات اجتماعی و خانوادگی شما تاثیر بگذارد . پس چه بهتر که برای جلوگیری از ابراز آن با روش های نادرست و صدمه زننده ، راههای مدیریت آن را بیاموزیم .
افسردگی از شایعترین تشخیصهای روانشناسی و اصلا شاید شایعترین بیماری روحی- روانی باشد به همین دلیل است كه افسردگی را به عنوان سرماخوردگی روانی هم میشناسند. اما به چه كسی میگوییم افسرده؟
معمولا افراد زمانی که میخواهند تصمیم به کاری بگیرند، در قدم اول با خودشان فکر میکنند که آیا از پس انجام آن برمی آیند یا نه؟ اگر جوابشان مثبت باشد، برنامهریزی میکنند تا در انجام آن کار موفق شوند، اما اگر تصور ...
آیا شما از آن آدمهایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم میریزند و تسلیم میشوند یا اینکه با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت میکنید و میایستید.
آیا می دانید اگر شخصی با صدای بلند و گرم صحبت کند به گوش شما خوش می آید یا اگر شخصی از کلمات ادبی و متفاوت استفاده کند ، سایرین علاقه مند به صحبت های او میشوند ؟ این مقاله حاصل تلاش آلبرت مقبانین در رابطه با حرکات ...
دروغ به عاملی روانی گفته میشود که فردی را وادار به بیان مطالبی خلاف واقعیت ها میکند. آدم دروغگو در اصل بیماری است که به دلیل مشکلات تربیتی، به ویژه در حریم خانواده خویش در آغاز رشد و سنین کودکی بدین حالت گرفتار ...
به طور میانگین هر فرد روزانه 60هزار فکر دارد که 80 درصد آنها منفی است. حال تصور کنید چگونه این افکار روی بدن اثر میگذارد و به طور نیمه خودآگاه و منفی الگوهای فکری و رفتاری شما را تحت تاثیر قرار ميدهد. راه گفتن ...