وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید.
یک رژیم غذایی قلیایی به پیشگیری از التهاب در بدن کمک می کند. التهاب می تواند به انواع مختلف درد از جمله کمردرد، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره منجر شود.
حمام کردن یکی از کارهای لذت بخش در برنامه روزانه ما است. اما نباید ساده از کنار این مسئله گذشت زیرا ممکن است با ارتکاب برخی اشتباهات متحمل آسیبهایی به بدنمان شویم. در این گزارش 6 اشتباه رایج هنگام حمام کردن را ...
تیغهای یکبار مصرف یا همان ژیلتهای موجود در بازار که این روزها طرفداران زیادی را به خود جلب کرده، انواع مختلف در قیمتهای ارزان تا گران دارند. عمده استفاده از این ژیلتها برای برداشتن موهای صورت، ساق پا، ساعد ...
یکی از مشکلات پوستی که در دوره نوجوانی بروز میکند، جوشهای غرور است که 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا میکند. بروز جوشهای غرور جوانی بهعلت فعالیت شدید غدد چربی است که بهوسیله هورمون آندروژن تحریک میشوند....
بسیاری از نوجوانان در دوره های کوتاهی وزنشان از حد معمول کمتر یا بیشتر می شود. البته، همین که رشد به وضعیت ثابتی رسید، غالب نوجوانان وزنشان را به کمک رژیم مرتب اصلاح می کنند؛ البته گروه کمی چنین نمی کنند.
آلوپسی آرهآتا یا ریزش موی سکه ای در واقع یک نوع بیماری خود ایمنی در بدن انسان است که بر اثر آن فولیکولهای موی شما از بین نمیروند، اما بدنتان موها را اضافی تلقی میکند و تیشه به ریشهشان میزند.
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های ...
اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری میدانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سنتان را تعریف نمیکند بلکه حس پیری فقط در ذهنتان است.
بیشتر متخصصان تغذیه معتقد هستند که افراد باید 30 دقیقه بعد از ورزش غذا بخورند تا مواد مورد نیاز بدن دوباره تامین شود و بدن کربوهیدرات و پروتئین لازم را تامین کند.
امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.