اغراق نیست بگوییم اگر برای اغلب ما کوتاهی و بلندی قد حداقل در مقاطعی از زندگی اهمیت ویژه ای داشته است. به همین دلیل، بسیاری از والدین به دنبال راهی هستند که بتوانند فرزندانی با قد بلندتر پرورش دهند، اما مسأله قد ...
غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند.
تخم مرغ یکی از غذاهای شناخته شده در طبیعت است که میتواند نیازهای بدن را بهطور متعادل تأمین کند. ویژگی تخم مرغ ترکیب پروتئینی موجود در سفيده و زرده و تركيبات مهم ديگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار ...
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربیها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربیهای اشباعشده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار میگیرد.
نگاهی به داروهایی که همیشه روی پیشخوان آشپزخانهتان قرار دارند بیندازید؟ شما چه داروهایی را در طول هفته مصرف میکنید؟ محققان میگویند قرصهایی که خودسرانه و در اغلب روزها میخورید، میتوانند رابطه زناشویی شما را ...
يک کنسرو ماهي حاوي تقريباً ۸۰۰ ميلي گرم اسيد چرب امگا-۳ است که براي درمان افسردگي ضروري است. تاثير امگا-۳ در درمان افسردگي، توسط انجمن روانپزشکي آلمان تأييد شده است
تعداد کسانیکه این روزها گیاهخوار میشوند حداقل در کشورهای غربی رو به افزایش است و این رویه نیز چندان بیدلیل هم نیست. کنار گذاشتن گوشت در حقیقت فواید بسیاری دارد.
تمرينهايي وجود دارند که ماهيچههاي شکمي شما را هدف قرار ميدهند و به شما در داشتن شکمي صاف، چيزي که هميشه آرزوي آن را داريد کمک ميکنند؛ اما اگر شکمي برآمده داريد، لازم است که قند و کربوهيدراتهاي فراوريشده را ...
حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و حتی توانایی تان برای کم کردن وزن می تواند بیاورد.
مصرف این غذاها به بیماران دیابتی هم به هیچوجه توصیه نمیشود چون مصرفشان به شدت قندخون را افزایش میدهد و آنها نمیتوانند در زمان مشخص آن را ثابت نگه دارند.
میگنا: آووکادو و یا گلابی تمساح نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی میروید و میوهای سبز رنگ با هستهای درشت دارد. آواکادو (پرسی آمریکانا) درختی است که میوهٔ آن در گونهٔ گیاهان گلدار ...
صبحانه خوردن، همانند تمام روزهای سال، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات ...