چگونه افکار منفی را از خود دور نگه داریم

دکتر شهاب اکبریان روانشناس در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران با اشاره به راهکارهایی در خصوص دور کردن افكار منفی در زندگی اجتماعی و شغلی گفت: تعیین و تمرکز اهدافی که از قبل در زندگی شغلی و اجتماعی خود مشخص کرده ایم می تواند راهی در جهت دور کردن افکار منفی در این راستا باشد.

اکبریان با بیان اینکه راهکار دوم شامل مثبت اندیشی در زندگی شغلی و اجتماعی می باشد عنوان کرد: ما با استفاده از راهکار دوم در زندگی خود می توانیم با دید واقع بینانه تر به مسائل پیرامون خود بنگریم در همین راستا تحقیقاتی صورت گرفته است که نشان می دهد مثبت اندیشی یکی از راه های جلوگیری از ورود افکار منفی است.

این روانشناس به مهمترین راهکار در این خصوص اشاره و تاکید کرد: امید داشتن و دوری از افراد منفی نگر و مایوس مهمترین راهکار در جهت رسیدن به اهداف است.