چند توصيه براي محدود كردن مصرف آب ميوه‌هاي شيرين در كودكان
هرچند آب ميوه‌هاي شيرين صنعتي بسيار مورد علاقه كودكان هستند اما متخصصان اطفال همواره توصيه مي‌كنند كه نوشيدن زياد آنها منجر به چاقي و پوسيدگي دندانها مي‌شود. به گزارش ايسنا به نقل از سايت اينترنتي مديكال ديلي نيوز، آكادمي آمريكايي پزشكان اطفال در اين مقاله چند توصيه براي محدود كردن مصرف آب ميوه‌هاي شيرين در كودكان ارائه كرده كه عبارتند از:
- نوزادان زير 6 ماه هرگز نبايد از اين آب ميوه‌ها داده شود.
- كودكان بين 1 تا 6 ساله نيز نبايد بيش از 4 تا 6 اونس آبميوه در روز مصرف كنند بلكه ترجيحا از ميوه كامل استفاده نمايند كه تمام مواد مغذي و فيبر آن نيز حفظ شده است.
- كودكان و نوجوانان 7 تا 18 ساله نيز نبايد روزانه بيشتر از 8 تا 12 اونس آبميوه مصرف كنند.
- كودكان را به نوشيدن آب و شير كم چرب تشويق كنيد.
