آیا می دانید تک تک کلمات و جملاتی که در زندگی روزانه خود استفاده می کنید تا چه اندازه روی روحیه و رفتار شما تاثیر دارد؟ آیا تاکنون به زبان خود توجه کرده اید؟ نه فقط زبان گفتاری که بلکه تفکرات درونی و مکالماتی که ...
در زیر ۶ نکته عنوان میکنیم که کمکتان میکند وقتی زیر بار استرس زندگی خسته و کلافه شدید، احساس بهتری پیدا کنید. ۱. اسیر دام «اعتقاد به دنیای عادل» نشوید. اعتقاد به دنیایی عادل نوعی تعصب شناختی است که توسط روانشناسان ...
آدمهایی که هنگام حرف زدن دستشان را روی دهنشان میگیرند، میخواهند خودشان را سرکوب کنند.
هر گوشه از چهره و هر تغییر کوچکی در آن، یک دنیا راز را فاش میکند. آنها معتقدند از شیوه خندیدن ما گرفته تا حرکات لبمان، ...
دنبال مقصر بودنمردم اشتباه می کنند. کارفرماها قدر کارهای شما را نمی دانند. پیک بسته های شما را دیر به دستتان می رساند. اینها مواردی هستند که شما دیگران را برای آن سرزنش می کنید. اما شاید شما هم مقصر باشید. شاید ...
فقر مفهومی جامع است که فقط مربوط به سطح مالی نیست. امروز میخواهیم نگاهی عمیقتر به فقر احساسی داشته باشیم. بسیاری افراد هستند که به تمکن مالی رسیدهاند اما در زندگی احساسی خود با فقر دست به گریباناند.تعریففقر ...
مطالعات جدید نشان می دهد که انسان بیشتر از آنچه تصور می کنیم توانایی کنترل ذهن خود را دارد. در واقع دیدن نیمه پر لیوان مهارتی است که می توان آن را تقویت کرد.در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توان با استفاده ...
زندگی کامل نیست. همیشه طوفانها میآیند و میروند. احساس ناامیدی میکنید؟ به بالا نگاه کنید! خدا بزرگ است.خداوند از روزهای سختی که برایمان بوجود می آید برای بیرون کشیدن ما از افسردگی و ناامیدی ...
چطور آزار ظاهری سلامت روانی افراد را به خطر میاندازد
در دنیایی که بر زیبایی ظاهری تکیه دارد، جای تعجب نیست که زنان بسیاری تحت آزارهای مربوط به مسائل ظاهری قرار گیرند.آزار ظاهری فقط یک اتفاق ساده نیست، میتواند ...
همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس میشوند. در این مقاله راههایی برای کنترل این احساسات آوردهایم
مردمان: همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس میشوند. در این مقاله ...
داروهای ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بیتاثیر نیستند اما آنچه میتواند زندگی شما را برای همیشه دگرگون کرده و شما را از مصرف چنین ترکیباتی بینیاز کند، داشتن یک هدف در زندگی است. شادی حقیقی، ...
هدف اصلي از اجراي برنامههاي ويژه هفته بهداشت روان كه به منظور ارتقا سطح بهداشت رواني جامعه، دانشآموزان، معلمان و والدين از 24 تا 30 مهر برگزار ميشود، ارتقا بهداشت روان در سطح مدارس است.
گاهی عزیزی را از دست می دهیم اما زندگی جریان دارد و باید به آینده فکر کنیم اما این کار ساده ای نیست. توصیههایی که برایتان آوردهایم کمکتان میکند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید.
فراموش کردن گذشته میتواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطهها را شامل شود. توصیههایی که برایتان آوردهایم کمکتان میکند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید.
ک خانواده شاد ویژگیها و استانداردهایی دارد که می توان با نزدیک شدن به آن استانداردها، شادی را بیشتر و عمیقتر در خانواده ها ایجاد کرد.یک خانواده شاد ویژگیها و استانداردهایی دارد که می توان با نزدیک شدن به آن استانداردها، ...
تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است. با آموزش و تمرین می توانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید.برای اینکه شخص کاملا مثبت اندیشی شوید هفت کلید وجود دارد موفقیت: برایان تریسی حدود دو ماه ...