خوابیدن در روشنایی سبب "افسردگی" می‌شود

احمد اصغری، ‌روان‌شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگارن، گفت: بی‌خوابی مزمن، بروز مشکلات افسردگی را افزایش می‌دهد و البته افرادی که به هنگام شب با نور روشن می‌خوابند این عارضه را بیشتر تشدید می‌کند.

وی افزود: افرادی که با نور روشن به خواب می‌روند معمولا به هنگام بیدار شدن از خواب با حالت‌های افسردگی و بدخلقی گریبان‌گیر خواهند شد، از اینرو این امر برای سلامتی انسان مضرر بوده و منجر به ضعف عملکرد فرد خواهد شد.

وی تصریح کرد: معمولا بسیاری از افراد از بی‌خوابی شدید رنج می‌برند و آن را درمان نمی‌کنند و در واقع عواملی همچون فشار روانی منجر به ایجاد بی‌خوابی در افراد خواهد شد.