هنگامی که اضطراب حالتی مزمن و پایدار به خود می گیرد بدون این که نیازی به مبارزه یا فرار از چیزی داشته باشیم نه تنها می تواند در زندگی عادی ما اختلال ایجاد کند، بلکه سلامت جسمی انسان را نیز تحت تاثیرات منفی قرار ...
نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.
اضطراب واکنش طبیعی بدن نسبت به محرک های بیرونی است. تصور کنید در شرف انجام یک آزمون بسیار مهم مانند کنکور هستیدو زمان طولانی را برای موفق شدن درآن طی می کنید.
نگاهی به تجربیات خودتان بیندازید، زمانی که به افکار خود چسبیدهاید و اسیر آن میشوید تا چه اندازه از ادامه کارهایی که میتوانستید انجام دهید و انجام دادن آنها مهم است بازمیمانید؟
بلوغ دورهای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل میشود که قادر به تولیدمثل است.در نیمه اول بلوغ، رشد بسیار تند صورت میگیرد و وقتی بلوغ به اتمام رسید، رشد قطع میشود....
چگونه با اضطراب کنار بیاییم؟ به این سؤال تنها زمانی میتوان جواب داد که قبول کنیم ذهن و بدن تحت استرس و نگرانی بیش از حد بدون علت موجه قرار دارند. اجازه دهیدن نگاهی به روشهای کنار آمدن با اضطراب و زندگی بدون استرس ...
یک روانشناس معتقد است:در وسواس فکری افکار مزاحم و تکرارشونده در ذهن وجود دارد مثلا فردی که دچار وسواس فکری است اگر در تلویزیون صحنه یک تصادف را مشاهده کندبه سرعت تصویری از تصادف عزیزانش در ذهنش شکل می گیرد و در ...
افسردگی در اشکال مختلف از علائم شایع بیماری ام.اس است. افسردگی واژه ای که برای طیف گسترده ای از تغییرات روحی، از بی حوصلگی روزانه تا اوج این حالت گفته می شود که نیازمند درمان بالینی است. درمان افسردگی ممکن است ...
برای هر یک از ما پیش می آید که در برهه ای از زندگی دچار ناراحتی و رنجی می شویم که گاه تحمل آن برایمان سخت و طاقت فرسا می شود و شاید بتوان گفت به نوعی افسرده می شویم
بر اساس مقالهای که در شماره ماه دسامبر ۲۰۰۷ مجله انجمن علوم روانشناسی منتشر شد، اکنون ثابت شده است که استرس موجب تخریب همهچیز، از لثه تا قلبتان میشود و همچنین شما را در برابر بیماریهایی از سرماخوردگی عادی ...
امروزه افراد افسردگی زیادی را دور و بر خود مشاهده میکنیم. این اختلال روانی علل متفاوتی میتواند داشته باشد. با داشتن مهارتهای کافی میتوان با این عوامل مقابله نمود.
نارسیسم نوعی عشق افراطی به خود محسوب می شود که طی آن فرد هنگام گفتگو با دیگران تنها به موضوعاتی علاقه نشان میدهد که خودش مطرح میکند و تمایلی برای شنیدن حرفهای مردم ندارد.
احساس شدید ناامیدی و تنهایی نشانههای متداول افسردگی هستند. بااینکه خیلیها تصور میکنند آدمها یکدفعه و خودبخودی از افسردگی بیرون میآیند ولی این اتفاق به ندرت میافتد.
داشتن آرامش و آسایش برای افراد امری ضروری محسوب میشود و همه انسانها حق دارند در آرامش و آسایش زندگی کنند. زیرا افراد به زندگی آرام نیاز دارند تا بتوانند در سایه آن به کمالات انسانی دست یابند. یکی از مهمترین موضوعاتی ...