از بیماری «حرکت» چه می‌دانید؟

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه بیماری «حرکت» در زنان بیش از مردان شایع است، گفت: حرکت‌های نامعمول که به صورت مداوم در طول سفر ادامه دارند، سبب برهم خوردن مایع گوش میانی و رسیدن پیام‌هایی به مغز می‌شود که طی آن فرد احساس از دست دادن تعادل، ناامنی، تهوع و استفراغ می‌کند.

وی در ادامه افزود: از جمله علایم شایعی که به وسیله آن می‌توان بیماری حرکت را تشخیص داد، عرق کردن، افزایش و سرازیر شدن بزاق دهان، سردرد، سرگیجه، احساس سرما و رنگ پریدگی است که در موارد شدید گاه اضطراب، بوی غذا یا بنزین و حتی خواندن کتاب یا نقشه نیز می‌تواند آغازگر این بیماری باشد.

رییس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی (ره) با بیان اینکه برای بهبود بیماری حرکت به هیچ عنوان نباید حرکت با دید بینایی هماهنگ باشد، تصریح کرد: مصرف داروی آنتی هیستامین برای جلوگیری از بیماری حرکت موثر است، اما به دلیل عوارض خواب آلودگی، خشکی دهان، بندآمدن ادرار و تار شدن دید بهتر است که از دم نوش زنجبیل و نعناع قبل از حرکت استفاده کرد.

ابراهیمی دریانی خاطرنشان کرد: خودداری از خوردن غذاهای سنگین یا مصرف الکل و دخانیات قبل از حرکت، تکیه دادن بر روی صندلی و صاف نگه داشتن سر، کشیدن نفس‌های عمیق و آهسته، ایجاد تهویه مناسب هوا، خودداری از خواندن کتاب یا نگاه کردن به صفحات موبایل در حین حرکت و حساسیت‌زدایی با تمرین‌های‌ خاص‌ برای‌ استفاده‌ از چشم‌ها که‌ ممکن‌ است‌ به‌ جلوگیری‌ از بروز علایم‌ بیماری‌ «حرکت‌» کمک‌ کند از جمله اقدامات برای پیشگیری از بیماری حرکت در طول سفر است.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان یادآور شد: افراد بسیاری از بیماری «حرکت» در طول سفر رنج می‌برند که با انجام کارهای پیشگیرانه می‌توان علاوه بر جلوگیری از این بیماری و آسیب‌های آن، سفری خوش را در کنار همسفران تجربه کرد.