به گزارش سلامتیران معمولا اولين سفر با کوچولوها جالب و در عين حال نگران‌کننده است. والدين جوان معمولا تجربه سفر با يک نوزاد، شيرخوار يا کودک را نداشته‌اند و در مورد نحوه آغاز سفر، مکان سفر و چگونگي مراقبت از فرزندشان نگرانی هایی دارند. با رعایت نکات زیر، سفر آرامی را در کنار نوزادتان تجربه کنید
1- چمدان‌ها را ببنديد!
به اندازه کافي بايد براي فرزندتان لباس برداريد زيرا کوچولوها زياد لباس کثيف مي‌کنند و اگر به اندازه لباس برنداريد مرتبا مجبوريد طي سفر لباس‌هاي او را بشوييد و خشک کنيد -ترجيحا لباس‌هايي که برمي‌داريد نخي باشند. لباس‌هايي که راحت شسته شوند، لک نگيرند و نيازي به اتو نداشته باشند. لباس گرم را فراموش نکنيد چون ممکن است شب‌هنگام هوا سرد شود. اگر هوا گرم است و کوچولوي شما دختر، باز هم دنبال تي‌شرت‌هاي آستين کوتاه يا بندي نباشيد زيرا آفتاب مي‌تواند دست‌ها و سرشانه‌هاي او را بسوزاند. لباس‌هاي خنک ولي آستين‌دار برداريد و براي اينکه عکس‌هاي زيبايي داشته باشيد لباس‌هايي را انتخاب کنيد که با هر لباس ديگري بيايد تا اگر مثلا دامن يا شلوار کوچولوي شما کثيف شد، بتوانيد به سرعت آن را عوض کنيد و نيازي به تعويض تمام لباس‌ها نباشد. داخل چمدان فرزندتان يک پتو و بالش کوچک و تمام داروهاي مورد نياز او را هم بگذاريد. کلاه لبه‌دار اگر تابستان است و کلاه پشمي اگر هنوز هوا خنک است، عينک آفتابي، کرم ضدآفتاب، پوشک، کرم سوختگي، کرم مرطوب‌کننده و کفش‌هاي او را هم از قلم نيندازيد.
2-راحتي او را مهيا کنيد
اگر براي چند هفته به مسافرت مي‌رويد و فرزند شما هنوز اهل زياد خوابيدن است حتما آغوشي يا کالسکه او را برداريد. شيرخواران در حالت دراز کشيده راحت‌تر هستند و در ضمن بودن در کالسکه آنها را در برابر آفتاب و باد و باران حفاظت مي‌کند. حتي مي‌توانيد از کالسکه به جاي تخت او در شب استفاده کنيد به شرطي که کالسکه او قابليت حالت خوابيده را داشته باشد. براي داخل ماشين نيز نبايد صندلي مخصوص کودک را فراموش کرد. اگر به ساحل دريا مي‌رويد و قصد شنا داريد، لاستيک بادي او را هم همراه ببريد تا کمي در آب بازي کند.
3-اين وسايل را در ساک‌دستي بگذاريد
فرقي نمي‌کند شما با چه وسيله‌اي سفر مي‌کنيد. در کيف‌دستي خود حتما پوشک، شيشه شير، شيرخشک، دستمال مرطوب، آب جوشيده يا آب معدني، يک دست لباس تميز، يک دست لباس راحتي و کيسه نايلوني براي پوشک کثيف برداريد.
4- اگر با هواپيما سفر مي‌کنيد
از يک ماهگي مگر در شرايط خاص که پزشک صلاح ببيند، فرزند شما مي‌تواند سوار هواپيما شود. حتما سريع جا رزرو کنيد تا صندلي‌هاي جلوي هواپيما نصيب‌تان شود. جلوي هواپيما فضاي بيشتري دارد و شما راحت‌تر هستيد. ترجيحا مي‌توانيد ساعت‌هاي شب را انتخاب کنيد تا فرزندتان راحت بخوابد. هر چند وقت يکبار به فرزندتان شير يا آب بدهيد تا به دليل خشکي هواي داخل کابين آب بدنش کم نشود. از قطره استريل چشمي هم استفاده کنيد تا دچار خشکي و سوزش چشم نشود. فراموش نکنيد در ارتفاعات، فرزندتان دچار گرفتگي گوش مي‌شود که دردناک است. براي از بين بردن اين حالت در او به وي مقداري شير يا آب بدهيد. اگر فرزندتان کمتر از 2 سال سن دارد او را در بغل نگه داريد و کمربند ايمني مخصوص را ببنديد.
5-اگر با قطار سفر مي‌کنيد
قطار در مقايسه با اتومبيل وسيله راحت‌تري است. اگر کودک شما کمتر از 3 ماه سن دارد حتما در روز سفر کنيد اما اگر بزرگ‌تر است شب را براي سفر انتخاب کنيد. کابيني که انتخاب مي‌کنيد بهتر است در بخش غيرسيگاري‌ها و کاملا خانوادگي و حتي دربست باشد. فرزندتان را روي صندلي طرف راهرو بنشانيد و از نشاندن او کنار پنجره خودداري کنيد. اگر هوا سرد است، خوب او را بپوشانيد و از لباس‌هايي استفاده کنيد که زيپ يا دکمه‌دارند و راحت قابل باز و بسته‌شدن هستند. جوراب و کفش هم حتما پاي او کنيد اما اگر هوا گرم است، مي‌توانيد برايش از لباس راحتي استفاده کنيد.
6-اگر با اتومبيل سفر مي‌کنيد
ترجيحا روز و ساعاتي را براي سفر انتخاب کنيد که خيابان‌ها ترافيک نباشد. اگر در تابستان مي‌خواهيد به سفر برويد 4 صبح بهترين زمان براي حرکت است. اگر ظهر حرکت کنيد گرما ناراحت‌کننده مي‌شود. تهويه اتومبيل را هميشه روي درجه کم تنظيم کنيد تا هواي داخل اتاق خشک نشود. از آنجا که بدن نوزادان نمي‌تواند دما را تنظيم کند، در دماي خيلي شديد مخصوصا در تابستان دچار کم‌آبي مي‌شوند. هر نيم ساعت به آنها شير بدهيد و لباس سبک و خشکي به تنشان کنيد. اگر هوا خيلي گرم بود، مي‌توانيد درجه کولر ماشين را تنظيم کنيد اما اگر کولر نداريد، مي‌توانيد دستمالي را نم کرده و به صورت و دست و پاي او بماليد اما اگر هوا خنک است به اندازه کافي لباس به تنش بپوشانيد و مخصوصا شب هنگام پتو را فراموش نکنيد، جوراب‌ها را هم از پاي فرزندتان درنياوريد چون پاها خيلي سريع سرد مي‌شوند و باعث مي‌شود کودکتان سرما بخورد.نکته بسيار مهم ديگر اينکه اگر هوا آفتابي و گرم است هرگز کودکتان را تنها در اتومبيل با شيشه‌هاي بسته رها نکنيد و اگر فرزندتان دچار خواب‌آلودگي، تب، اسهال و استفراغ شد حتما به اورژانس مراجعه کنيد.
7-اگر به خارج از کشور سفر مي‌کنيد!
اگر قصد سفر به خارج از کشور را داريد، فراموش نکنيد نام فرزندتان را در پاسپورت خود اضافه کنيد. پيش از حرکت هتل را رزرو کنيد تا بچه به بغل مجبور نباشيد دنبال مکان استقرار بگرديد. حتما اعلام کنيد که کودکي همراه شماست تا هر آنچه لازم است مانند تخت اضافه، صندلي غذا و... آماده باشد. پيش از عزيمت نيز به متخصص اطفال مراجعه کنيد تا در صورت لزوم واکسن مربوطه تجويز شود و پزشک به شما بگويد لازم است چه داروهايي همراه داشته باشيد.
8- وقتي به محل رسيديد
وقتي به محل رسيديد مي‌توانيد از اقامت خود لذت ببريد اما به اين نکات توجه کنيد:1- در فصل تابستان بيش از يک ساعت فرزندتان را در معرض نور آفتاب قرار ندهيد. پوست کودکان تحمل گرما و آفتاب شديد را ندارد و خيلي سريع مي‌سوزد. حتما سر او کلاه لبه‌دار بگذاريد يا چتر همراهتان باشد. ساعاتي را براي گردش انتخاب کنيد که هوا خيلي گرم نيست مثلا قبل از 11 صبح و بعد از 5 بعدازظهر به گردش برويد. کرم ضدآفتاب را هم فراموش نکنيد.2- شنا کردن يا رفتن در آب دريا براي کودکان زير يک سال ممنوع است. باد، گرما، سروصدا و... مي‌تواند سبب ترس آنها شود.3- اگر به روستا يا جنگل مي‌رويد، مراقب حيوانات گزنده که داخل علف‌ها هستند، باشيد. پاپوش مناسبي پاي او کنيد و اگر احساس کرديد دچار گزيدگي شده و مرتبا خود را مي‌خاراند به اورژانس مراجعه کنيد.4- اگر به کوه مي‌رويد بايد بدانيد که هر چه بالاتر مي‌رويد هوا رقيق‌تر و تنفس سريع‌تر مي‌شود و قلب شما تندتر مي‌زند. در نتيجه ممکن است دچار سردرد، حالت تهوع و مشکلات خواب شويد. اگر کودکي همراه شماست از 1500 متر بالاتر نرويد.5- اگر به خارج سفر مي‌کنيد، جابه‌جايي ساعت‌ها مي‌تواند ناراحت‌کننده باشد. تا جاي ممکن فرزند خود را در معرض نور طبيعي قرار دهيد تا ساعات در روز سريع‌تر تنظيم شود. بعد از چند روز فرزندتان کاملا به وضعيت جديد عادت مي‌کند.
