ویتامین D عملکرد نوجوانان در مدرسه را بهبود نمی‌بخشد
تحقیقات جدید در انگلیس نشان می‌دهد: ویتامین D عملکرد تحصیلی نوجوانان در مدرسه را بهبود نمی‌بخشد.به گزارش فارس به نقل از پایگاه هلث دی نیوز آمریکا، این تحقیقات حاکی است: به نظر می‌رسد میانگین بالای ویتامین D به عملکرد نوجوانان در مدرسه کمکی نمی‌کند.
به گفته پژوهشگران دانشگاه بریستول انگلیس، تحقیقات در گذشته از ارتباط بین میانگین بالای ویتامین D و بهبود قدرت ذهنی افراد بالغ سخن گفته بود اما این وضعیت در مورد نوجوانان صدق نمی‌کند.
این پژوهشگران میانگین ویتامین D را در بیش از ۳ هزار کودک 9 ساله مقایسه و در مرحله بعدی نمره های آنها در رشته های ریاضی، زبان انگلیسی و علوم را در سنین 13، 14، 15 و 16 سالگی بررسی کردند.
این تحقیقات نشان داد: دلیلی وجود ندارد که میانگین بالای ویتامین D باعث بهبود عمکرد علمی دانش آموزان در این رده سنی شود.
ویتامین D از ویتامین‌های لازم برای بدن و محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.
منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر، نور آفتاب است به طوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می‌کند و کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می شود.
