بیاییم وضعیت یک مربی یا بازیکن را در نقطه اوج این حالت ببینید . درست زمانی که یک گل غافلگیر کننده یا حالت شدید "اضطرابی" پیش می آید، اهلی ترین قاتل وجود انسان دست به کار می شود و هیستریک فوتبالی به سراغ آن فرد ...
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه ورزش سبب کاهش اضطراب، افسردگی، استرس، ترس و وحشتزدگی و افزایش اعتماد به نفس و خودباوری میشود، میگوید: پژوهشهای انجام شده در حوزه سلامت روان حاکی از آن است که ...
یک تحقیق تازه نشان داد، تنها راه رساندن اکسیژن به مغز، خون رسانی بیشتر به مغز است. دانشمندان در این تحقیق بررسی کردند که چگونه سطوح اکسیژن خون تحت تاثیر رفتارهای طبیعی بویژه ورزش کردن قرار می گیرد.
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند ...
«بیشتر افرادی که بهطور مرتب ورزش میکنند، این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام میدهند اما فواید ورزش منظم تنها به این دو مورد محدود نمیشود و میتواند طیف گستردهتری از فواید را ارائه کند....
مسابقات ورزشی از قرن بیستم به بعد، مظهر و به نوعی مناسک مدرنیته در نظر گرفته شده است؛ مکانهایی برای رقابت میان برگزیدگان گروههای مختلف اجتماعی و مبارزه در راستای کسب برتری و اقناع خوی سلطهجویی. نوعی برتری بدون ...
مطالعهای در سال ۲۰۱۴ نشان می دهد افرادی که مدام تحت استرس روانی هستند کمتر ممکن است به فکر ورزش کردن بیفتند. در واقع استرس روانی تأثیر منفی بر انگیزه ورزش کردن دارد.
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهشها نشان دادهاند که تنها ۳۰ دقیقه پیادهروی در روز میتواند خطر آن را به میزان ۴۰ درصد کاهش دهد.
این روزها بیش از هر زمان دیگری، کلمه جام جهانی و فوتبال فراگیر شده است. با آغاز مسابقات، شور و هیجانی عجیب در بین مردم و به خصوص جوانان حکم فرما شده ، و بودن تیم ملی فوتبال کشور عزیزمان این شوق و هیجان را هدف ...