نمایش خبر در روز :  
ماه :  
سال :  
بخش :
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
۳۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۵

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.

 
چرا باید کودک با اعتماد به نفس پرورش دهیم؟
۳۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۰:۱۱

همه افراد تا حدی نسبت به خود شناخت دارند. شناختی نسبت به توانایی ها، استعدادها، علایق و ... . اما در این میان بعضی ها شناخت بیشتری نسبت به خود دارند و همین مساله باعث می شود که بتوانند در کارهایشان به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنند. آن چیزی که باعث این موفقیت می شود اعتماد به نفس است.

 
بدترین عادت متولدین هر ماه چیست؟!
۲۹ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۰۳

همانطور که می دانید هیچ فردی کامل نیست. اگر چه متولدین ماههای مختلف خصوصیات خوب زیادی دارند اما در کنار همه آنها، عادات بدی نیز دارند که در این مطلب به بارزترین شان اشاره کرده ایم.

 
تفاوت روان شناسی و روان‌درمان‌گری
۲۸ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۴۵

روان‌درمان‌گریِ روان‌کاوانه، از راهِ بازگرداندنِ شما، به دورانِ کودکی شما را درمان می‌کند؛ چرا که فروید معتقد است همه‌یِ مشکلاتِ شما به دورانِ کودکی باز می‌گردد.

 
چگونه رابطه با خودمان را تقویت کنیم؟
۲۷ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۲۷

اگر قصد دارید رابطه عاشقانه پایداری با خود داشته باشید، اختصاص زمان برای خودتان باید یک اولویت در زندگی شما باشد.

 
این جملات را به افسرده ها نگویید!
۲۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۱۸

روبه رو شدن و تسکین دادن فردی که افسردگی دارد، ساده نیست. افسردگی یک نوع بیماری است، بنابراین نباید بی فکر با آن برخورد کرد. شاید شما بخواهید که با حرف ها و نصیحت هایتان افسردگی طرف مقابل تان را کم کنید اما ممکن است که این تلاش شما تاثیری برعکس دهد.

 
۲۱ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۵

دلنوشته ارسالی ندا یارمحمدی- کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

 
بخشش در روابط انسانی
۱۸ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۸

انسانهای بخشنده پارادایم ذهنی متفاوتی دارند. آنها بصورت صریح یا تلویحا می دانند که با بخشش به آنها افزوده می شود. می دانند که با بخشش خود را دگرباره می آفرینند.

 
چند پیشنهاد برای مراحل آشنایی پیش از ازدواج
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۴

مواردی که در این مطلب ذکر می شود بعضا وابسته به فرهنگ بوده و باید افراد، آنها را با توجه به فرهنگ خود تنظیم کنند.

 
باید بیشتر به خودتون برسید!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۱:۰۳

به این دقت کردید که از نظر بیشتر آدمهای دور و برمون فقط ظاهرشونه که احتیاج به رسیدگی و مواظبت داره؟

 
مغز ما به این کلمات حساس است!
۱۴ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۰۳

لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند "من نمی‌توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می‌توانند مضر باشند؟

 
انحراف جنسي (پارافيليا) و درمان آن
۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۱۹

اين اختلالات به صورت تکانه ها، خيالپردازانه ها، يا اعمال جنسي که غيرمعمول، انحرافي، يا غريب هستند،مشخص ميگردند. شيوع آنها در مردها بيش از زنان ميباشد.علت، ناشناخته است. استعداد زيست شناختي (الکتروانسفالوگرام غيرطبيعي،هورمونهاي غيرطبيعي) ممکن است با عوامل روانشناختي، مثل سوءرفتار در زمان کودکي، تقويت ...

 
پس از هفت سالگی...
۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۱۴

هفت سالگی یک سن مهم و متحول کننده برای کودک است. تفاوت میان کودکان بالای هفت سال و زیر هفت سال به اندازه ای زیاد است که می توان این سن را تقسیم کننده دوره کودکی به قبل و بعد دانست.

 
آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید
۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۳

راه اندازی ۱۰۰۰ تخت روانپزشکی، برداشتن قدم‌های اول برای حمایت از آسیب‌پذیر ترین گروه بیماران توسط وزارت بهداشت بود ولی همراهی همه بخش‌های تأثیر گذار برای آرامش بیماران روان و در نهایت آرامش جامعه نباید مورد غفلت قرار گیرد.

 
۹ اشتباه که در ۱۰ دقیقه اول روز کاری مرتکب می شویم
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۲۷

۱۰ دقیقه اول روز کاری شما برای بهره‌وری ۸ ساعت بعدی بسیار مهم و حساس است. اگر دیر به دفتر کار برسید یا در صندوق دریافت ایمیل‌تان که لبریز شده‌است، غرق شوید، حواس‌تان به آسانی پرت می‌شود و در باقی روز تمرکز برایتان بسیار دشوار خواهدبود.

 
با کودکان داغدار چگونه رفتار کنیم؟
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۰۷

مرگ عزیزان ، یکی از دردناک ترین تجربه هایی است که بی تردید هر کس در طول زندگی خود با آن روبرو شود و کودکان نیز به عنوان بی دفاع ترین افراد ، از این قاعده مستثنا نیستند .

 
خودآگاهی چیست و چگونه آن را در خودمان تقویت کنیم؟
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۹

خودآگاهی (consciousness) شناخت ما از خودمان است و با افزایش آن فرد تصویر روشنی از ویژگی‌ها، ارزش‌ها، نگرش‌ها، علایق و نیازهایش خواهد داشت.

 
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۸

من دختری ۲۶ساله هستم، لیسانس مترجمی زبان انگلیسی دارم و الان هم دارم خودم را برای کنکور کارشناسی‌ارشد آماده می‌کنم. ساکن یکی از شهرستان‌های استان فارس هستم. سال گذشته به اجبار خانواده با شخصی بدون دوران نامزدی عقد کردم و بعد از یک ماه از ایشان طلاق گرفتم، پارسال تابستان این اتفاق برایم افتاد....

 
اصول حمايت هاي رواني اجتماعي و مداخلات روانشناختی در حوادث و بلايا
۶ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۲۱

كودكان درشرايط بحران و پس ازوقوع حوادث ناگوار بيش ازهر زمان ديگري نياز به بازي و تفريح دارند.

 
اورژانس های روان را جدی بگیرید
۵ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۴

تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهميد چی کار می کنید!