رییس مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی بیمارستان بقیةالله :
نوجوانان مستعد ترین گروه در ابتلا به قوز کمر
کد مطلب: 25156
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۹:۱۶
 
نوجوانان بیش از سایر گروه های سنی و به علت نوع فرایند رشدشان و تغییرات فیزیولوژیکی در خطر ابتلا به عارضه قوز کمر هستند.
نوجوانان مستعد ترین گروه در ابتلا به قوز کمر
وحید سبحانی، متخصص طب ورزشی و رییس مرکز تخقیقات فیزیولوژی ورزشی بیمارستان بقیةالله در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: قوز کمر یکی از شایعترین عارضه ها میان سالمندان و نوجوانان است که در سالمندان به علت تضعیف استخوانها و تحلیل عضلات و در نوجوانی در اثر بد نشستن بروز میکند زیرا در این سن به علت جهش رشدی و فرم گیری کامل ساختار استخوانی , قوز کمر مشهود تر است.

وی با تاکید براینکه قوز کمر پس از شکل گیری با انجام ورزش درمان نمی‌شود, گفت: انجام حرکات کششی و تقویت عضلات سینه ای فقط در مراحل اولیه مانع از گسترش قوز کمر و رفع آن می‌شود که در همین خصوص ورزش بارفیکس و کشیدن دست‌ها به طرفین با سفت کردن عضلات سینه مانع از ایجاد قوز کمر می‌شود.

این متخصص طب ورزشی همچنین در خصوص ارتباط عضلات سینه ای در بروز قوز کمر تصریح کرد: در حقیقت فشار وارده در اثر نشست و برخاست و فعالیتهای غیر استاندارد منجربه تضعیف عضلات سینه و در نتیجه افتادن بار سنگین این فشارها بر کمر و مهره های گردنی و کمری است که در مهره های تحتانی منجربه شکل گیری عارضه قوز کمر شده که قرار گیری 4 دست و پا مثل مارمولک و به فاصله زمانی یکسان بردن کشش هر پا و برداشتن آن ازسطح زمین و سپس پای دیگر در کنترل این عارضه بسیار موثر است.
کلمات کليدی: عارضه ، قوز کمر ، علت ، شیوع
Share/Save/Bookmark
 
 


مشکل فکر های بسته این است که دهانشان پیوسته باز است . . .