جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۳ / ۱۹:۱۶
کد مطلب: 25156
۰
رییس مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی بیمارستان بقیةالله :

نوجوانان مستعد ترین گروه در ابتلا به قوز کمر

نوجوانان مستعد ترین گروه در ابتلا به قوز کمر
وحید سبحانی، متخصص طب ورزشی و رییس مرکز تخقیقات فیزیولوژی ورزشی بیمارستان بقیةالله در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: قوز کمر یکی از شایعترین عارضه ها میان سالمندان و نوجوانان است که در سالمندان به علت تضعیف استخوانها و تحلیل عضلات و در نوجوانی در اثر بد نشستن بروز میکند زیرا در این سن به علت جهش رشدی و فرم گیری کامل ساختار استخوانی , قوز کمر مشهود تر است.

وی با تاکید براینکه قوز کمر پس از شکل گیری با انجام ورزش درمان نمی‌شود, گفت: انجام حرکات کششی و تقویت عضلات سینه ای فقط در مراحل اولیه مانع از گسترش قوز کمر و رفع آن می‌شود که در همین خصوص ورزش بارفیکس و کشیدن دست‌ها به طرفین با سفت کردن عضلات سینه مانع از ایجاد قوز کمر می‌شود.

این متخصص طب ورزشی همچنین در خصوص ارتباط عضلات سینه ای در بروز قوز کمر تصریح کرد: در حقیقت فشار وارده در اثر نشست و برخاست و فعالیتهای غیر استاندارد منجربه تضعیف عضلات سینه و در نتیجه افتادن بار سنگین این فشارها بر کمر و مهره های گردنی و کمری است که در مهره های تحتانی منجربه شکل گیری عارضه قوز کمر شده که قرار گیری 4 دست و پا مثل مارمولک و به فاصله زمانی یکسان بردن کشش هر پا و برداشتن آن ازسطح زمین و سپس پای دیگر در کنترل این عارضه بسیار موثر است.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
صعود به اورست 13 روز به طول مي انجامد، اما سقوط از آن فقط « 8 ثانيه ». ساختن روابط مدتها به طول مي انجامد اما از بين رفتن آن فقط در چند ثانيه!