روش های عجیب برای رهایی از استرس!

میگنا: به گزارش مدیکال دیلی، محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند رنگ درمانی و تکنیک های رنگ آمیزی و نقاشی می تواند باعث درمان بسیاری از بیماری ها در بزرگسالان شود.

 

کارشناسان بسیاری از دانشگاه های برتر جهان در خصوص اثرگذاری نقاشی بر رفع استرس و کنترل بیماری های روانی، تحقیقات وسیع و گسترده انجام داده اند و دریافتند همانطور که گوش دادن به موسیقی در ایجاد آرامش و جلوگیری از بروز استرس مفید است، کشیدن نقاشی هرچند به صورت ساده و با کمترین امکانات نیز می تواند اثر مشابهی در ایجاد آرامش و برطرف گردن هیجان داشته باشد.

 

 

یکی از طرح‌های جالب و جدید برای کمک به کاهش استرس در بزرگسالان الهام گرفتن از دفتر رنگ‌آمیزی کودکان است که در آن طرح های خالی برای رنگ آمیزی وجود دارد و با این تکنیک فرد احساس شادی و آرامش بدست می آورد.