پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ / ۱۲:۰۵
کد مطلب: 28664
۰
۱

مکمل غذایی که به طرز عجیبی اشتهایتان را کاهش می دهد

به گزارش  باشگاه خبرنگاران، محققان دانشگاه لندن در آزمایش هایی با پروپیونات دریافتند که با تخمین شدن فیبر حاصل از رژیم غذایی در روده بزرگ، اسید چرب با زنجیره کوتاه به وجود می آید.

مطالعات قبلی نشان می دهد سطح پرپیونات در حیوانات با تغییر هورمون های آزاد بالا می رود.
اما آزمایش به طور مشابه بر روی انسانها با مشکل روبرو می باشد. در این آزمایش لازم است یک فرد به میزان 100 گرم فیبر رژیم غذایی مصرف کند تا به طور طبیعی میزان پروپیونات لازم (مشابه در آزمایش حیوانات) حاصل شود، که این اقدام ناراحتی های گوارشی جدی را برای فرد به وجود می آورد.
در ثانی تهیه پروپیونات ظاهرا نامطبوع است. لذا پژوهشگران، با ترکیب پروپیونات و اینولین (یک الیاف گیاهی) مکمل غذایی مطبوعی را تولید کردند، سپس 60 فرد بزرگسال دچار اضافه وزن را در دو بخش مورد آزمایش قرار دادند. در بخش اول، نیمی از شرکت کنندگان روزانه 10گرم از این مکمل غذایی را مصرف کردند.

نیمی دیگر نیز روزانه 10گرم از مکمل غذایی که فقط حاوی اینولین بود را مصرف کردند. بعد از طی 24هفته هیچ یک از مصرف کننده های پروپیونات کاهش وزن نداشتند(تعریف شده بر اساس حداقل 5% از وزن پایه) اما % 17 از شرکت کنندگان گروه دوم با پیروی از این رژیم غذایی ساده نتایج خوبی را کسب کردند، به عبارت دیگر ای مکمل به نظر در کاهش وزن بی تاثیر است و شیر بدون لاکتوز یکی از موادی است که در رژیم آن ها گنجانده شده بود.
در بخش بعدی آزمایش، اثرات کوتاه مدت مصرف 10گرم از این مکمل ها با دوز نسبی در پایان 8ماه مورد برسی قرار گرفت.
بعد از 5ساعت (مدت زمان رسیدن مکمل ها به روده بزرگ) افراد تا حد سیر شدن کامل خوردند. اعضای گروه مصرف کننده پروپیونات-اینولین حدود 14% کمتر از گروه دیگر کالری مصرف کردند.
نمونه های خون گرفته شده قبل از خوردن حاکی از آن است که مکمل های پروپیونات به طور قابل توجهی سطح هورمونهای پیتید YY و گلوکاگون (دو هورمونی که پیام سیر شدن را به مغز بازپخش می کند) را در مقایسه با گروهی که فقط اینولین مصرف می کردند افزایش داده است.
همچنین به طور شگفت انگیزی تست خون در طی آزمایش طولانی مدت، بالا رفتن میزان این دو هورمون را نمایش نداد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

Iran, Islamic Republic of
خودتون فهميديد چي نوشتيد؟!
دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
مشکل فکر های بسته این است که دهانشان پیوسته باز است...