سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ - 19 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۳ / ۱۴:۲۶
کد مطلب: 27278
۰
۵

سلامت فرهنگیان/ خوش به حال معلمان!

سلامت فرهنگیان/ خوش به حال معلمان!
خوش به حال فرهنگی‌ها که سه ماه تابستان و کل عید نوروز تعطیلند؛ بدون این که نگران حقوقشان باشند، احتمالا شما هم این جمله را بارها از اطرافیان‌تان شنیده‌اید یا این‌که خودتان ازجمله افرادی هستید که فکر می‌کنید کارکنان مدرسه اعم از معلم، مدیر، ناظم و... به دلیل ساعت‌های کاری کم، تعطیلات زیاد، نداشتن ارباب رجوع و کار با بچه‌ها، شغل آسانی دارند، اما باید بدانید عوامل زیادی سلامت این قشر را تهدید می‌کند.

به عنوان مثال مدیریت مدرسه علاوه بر استرس‌آور بودن به مسئولیت‌پذیری زیادی نیاز دارد، کنترل اصولی و تربیت بچه‌ها و مشکلات ناشی از آنها می‌تواند سلامت ناظم‌ها را به خطر بیندازد و خدمه مدارس نیز با حجم بالایی از کار و خستگی زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند و خلاصه این که دردسرهای افراد شاغل در مدرسه اصلا کم نیست.

وقتی پای قرارداد در میان است

بسیاری از کارکنان مدارس به صورت قراردادی و بیشتر معلم‌ها به صورت حق‌التدریسی فعالیت می‌کنند و نسبت به آینده شغلی خود نگران هستند و به همین دلیل هم در معرض استرس‌های مزمن قرار می‌گیرند.

همچنین بسیاری از افراد شاغل در مدارس هر روز مسافت زیادی را از خانه تا محل کار و برعکس طی می‌کنند، ساعت‌ها در ترافیک می‌مانند و در معرض هوای آلوده، گرما و سرما قرار می‌گیرند و خستگی مفرط سلامتشان را به خطر می‌اندازد حتی همین خستگی و رفت و آمدهای مداوم، فرصتی برای انجام چکاپ‌های دوره‌ای پزشکی برایشان باقی نمی‌گذارد و متاسفانه گاهی پیشرفت یک بیماری قابل پیشگیری به یک اتفاق ناگوار منجر می‌شود.

کار منهای مرخصی

شاید ساعت‌های کاری افراد شاغل در مدارس نسبت به خیلی از مشاغل اداری دیگر کمتر باشد، اما مرخصی گرفتن در طول سال تحصیلی برای آنها اصلا ساده نیست و اگر به هر دلیلی نتوانند چند روز متوالی سر کارشان حاضر شوند حسابی دچار مشکل خواهند شد و همین موضوع فشار کاری مضاعفی را به آنها وارد می‌کند در حالی که در بیشتر مشاغل اداری هر کارمند می‌تواند از مرخصی‌های ماهانه و سالانه مقرر استفاده کند؛ بدون این که دچار استرس و نگرانی شود.

ایستادن‌های خطرناک و نشستن‌های پرخطر

بیشتر کارکنان مدارس بویژه معلمان و خدمه مجبورند در طول روز ایستاده کار کنند و به این دلیل بیشتر آنها در دوران میانسالی با مشکلات زانو، کمر و بیماری‌هایی مانند واریس و روزآرت مواجه می‌شوند بنابراین اگر در این حرفه‌ها مشغول به کار هستید در ایستادن افراط نکنید و مطمئن باشید نیازی نیست تمام مدت سر کلاس یا هنگام انجام وظایفتان بایستید و آسیب ببینید! البته گاهی اوقات ماجرا بر عکس می‌شود یعنی نشستن‌های طولانی‌مدت برخی از مدیران، مشاوران، ناظم‌ها و... کار دستشان می‌دهد و نه‌تنها باعث اضافه وزن آنها می‌شود بلکه احتمال بروز آسیب‌های گردن، ستون فقرات و کمردردهای مزمن را در آنها افزایش می‌دهد. پس حتی‌الامکان ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی روزانه را فراموش نکنید و حواستان به سلامت غذایی‌تان هم باشد.

مرجع : سايت خبری جام جم آنلاین
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

Iran, Islamic Republic of
من به خاطر مشکلات گردن و ستون فقرات مجبور شدم خودم رو زودتر از موعد بازنشسته کنم در حالی که عاشق کارم بودم وفوق لیسانس داشتم و به فکر گرفتن دکترا بودم اما حالا خانه نشین شدم بازم بگیدمعلمی شغل بی خطری هست تازه ریه هام و کلیه هام هم مشکل داره به خاطر آلرژی به گچ و به موقع دستشویی نرفتن چون مجبور بودیم تا خوردن زنگ صبر کنیم و خیلی مشکلات دیگر که اگه بشمارم تعجب می کنید واقعا سلامتی اکثر فرهنگیان در مدرسه به مخاطره می افته تازه معلمهای روستاها آسیبها بیشتری میبینند من خودم به خاطر سفر های همه روزه به روستای محل کارم بچه ام سقط شد
معلم پیر
Spain
وای بحال جامعه ای که دیدش نسبت به معلم اینه.
ضمنا مگر درکانادا وژاپن واسترالیا معلم ها تعطیلات تابستانی ندارند؟
مردم ما اطلاعات کمی از دنیا دارند متاسفانه.
متاسف
Iran, Islamic Republic of
واقعا متاسفم با این مطلبتون
خوش به حال معلما با این تعطیلی!!!!!!!!!
وقتی از چیزی اطلاعات ندارید خب مطلب نزارید
محمد
Iran, Islamic Republic of
اگر اینطوری قضاوت شما باشد پس باید گفت ماموران آتش نشانی تمام سال را خوش بحالشان-برادران سپاهی و ارتشی تمام عمر خوش بحالشان-طلاب محترم دو دنیا خوش بحال شان
مرتضی
Iran, Islamic Republic of
چرا این قدر جفا می کنید اقای محترم.شما از یک سال شمسی ۶ ماه بطور کامل تعطیل تشریف دارید با حقوق.ولی یک نیرو داخل شرکت همه سال داره شیفت میره .دریافتی شما از ما بیشتره.خواهشا ی ذره فکر هم خوبه
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
متوجه رابطه شوهرم با خواهرم شدم. چه کار کنم؟
بیمارستان روانپزشکی امین آباد تهران
سه گام مهم برای تقویت تاب آوری کودکان
آنكه مدام از كمبودها و ناراستي هاي زندگي خويش سخن مي گويد دوست خوبي براي تو نخواهد بود .