متهم اصلی "چاقی" بدنتان شناسایی شد!
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند افراد چاق می‌توانند بدون رژیم‌های "طاقت‌فرسا" وزن کم کنند و برای "لاغر بودن" کافی است هر شب در یک راس ساعت منظم بخوابند.گفتنی است افرادی که ساعت خوابی منظم دارند چربی بدنشان بیشتر است. اگر خواهان وزن ایده‌آل و مناسبی هستید شب‌ها نباید بیشتر 5/8 ساعت و کم‌تر از 5/6 ساعت بخوابید زیرا این میزان خوابیدن "هورمون‌های" مرتبط با وزن شما را در وضعیت تعادل نگاه می‌دارد.
اززحمات شما کمال تشکر وقدردانی را داریم مطالب همگی ارزنده وبه روز و آموزنده است
مطالب کنکوری بیشتر بگذارید .