متهم اصلی "چاقی" بدنتان شناسایی شد!
کد مطلب: 20625
تاریخ انتشار : شنبه ۹ آذر ۱۳۹۲ ساعت ۲۲:۲۰
 
بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که خواب منظم و به موقع از بروز "چاقی" و "اضافه وزن" تا حدود بسیار زیادی جلوگیری می‌کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند افراد چاق می‌توانند بدون رژیم‌های "طاقت‌فرسا" وزن کم کنند و برای "لاغر بودن" کافی است هر شب در یک راس ساعت منظم بخوابند.
گفتنی است افرادی که ساعت خوابی منظم دارند چربی بدنشان بیشتر است. اگر خواهان وزن ایده‌آل و مناسبی هستید شب‌ها نباید بیش‌تر 5/8 ساعت و کم‌تر از 5/6 ساعت بخوابید زیرا این میزان خوابیدن "هورمون‌های" مرتبط با وزن شما را در وضعیت تعادل نگاه می‌دارد.
کلمات کليدی: چاقی ، رژیم ، لاغری ، خواب ، هورمون ، وزن ، اضافه وزن
Share/Save/Bookmark
 
 


جواد
Iran, Islamic Republic of
۱۳۹۲-۰۹-۱۰ ۰۹:۲۵:۱۸
بسمه تعالی
اززحمات شما کمال تشکر وقدردانی را داریم مطالب همگی ارزنده وبه روز و آموزنده است
مطالب کنکوری بیشتر بگذارید . (27534)
 

هشدار پلیس؛ بسیاری از جنایتها بدون طرح و نقشه قبلی و صرفا به خاطر همراه داشتن سلاح سرد توسط طرفین درگیری ایجاد می شود، لذا همراه نداشتن سلاح سرد عاملی مهم در کاهش پرونده‌های قتل عمد خواهد بود. باید توجه داشت که حمل چاقو به هیچ عنوان نماد قدرت نیست و تنها موجب دردسر و حوادث اینچنینی می‌شود.