جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
سه شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ / ۲۰:۴۲
کد مطلب: 28824
۰

افزایش موفقیت زوج‌ها برای تغییرات مثبت زندگی در صورت همراهی با یکدیگر

افزایش موفقیت زوج‌ها برای تغییرات مثبت زندگی در صورت همراهی با یکدیگر
به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشگاه امپریال کالج لندن، مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا و بنیاد قلب بریتانیا با همکاری محققان دیگر این موضوع را بررسی کردند که افراد چه قدر احتمال دارد تغییر مثبتی که همسرانشان در روال زندگی‌شان ایجاد می‌کنند (مانند ترک سیگار، کم‌کردن وزن یا ورزش‌کردن) را به زندگی خود نیز اعمال کنند.

آن‌ها دریافتند در صورتی که اشخاص تغییرات بهداشتی مثبتی را در زندگی‌شان اعمال کنند، همسرانشان نیز در جایگزین‌کردن عادات بد با عادات خوب موفق‌تر عمل می‌کنند. به طور مثال، در میان زنان سیگاری حاضر در این پژوهش، 50 درصدشان چنانچه همسرانشان همزمان با آن‌ها سیگار را ترک کردند، سیگار را رها کردند، این در حالی بود که 17 درصد زنانی که همسرانشان غیرسیگاری بودند، سیگار را ترک کردند و هشت درصد از زنانی که همسرانشان سیگاری‌ بودند، سیگار را کنار گذاشتند. در این تحقیق، دانشمندان 3733 زوج بالای 50 سال را بررسی کردند. دانشمندان دریافتند مردها نیز به همان اندازه تحت تاثیر همسرانشان قرار داشتند و در صورتی که همسرشان همان تغییر رفتار سلامتی را در زندگی‌اش ایجاد می‌کرد، بیشتر احتمال داشت به طور مثال آن‌ها نیز سیگار را ترک کنند، ورزش کنند یا این که وزن کم کنند.
پروفسور «جین واردل» از مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا و یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: سبک‌های زندگی ناسالم عامل اصلی مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن در سراسر دنیاست.از میان این سبک‌ها می‌توان به مصرف سیگار، وزن بیش از حد، عدم‌فعالیت جسمانی، رژیم غذایی فقیر و مصرف الکل اشاره کرد.
این در حالی است که جایگزین‌کردن عادات بد با عادات خوب می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند سرطان را از بین ببرد. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند تغییر بزرگی در سلامتی و خطر ابتلا به سرطان ایجاد کند و بر اساس یافته‌های جدید، زمانی که زوج‌ها این تغییرات را همزمان با هم به زندگی‌شان اعمال می‌کنند، احتمال موفقیت‌شان بیشتر است.
جزئیات این یافته‌ها در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
در نگاه کسانی که پرواز را نمی فهمند ، هر چه بیشتر اوج بگیری کوچکتر خواهی شد.