5 نکته آزار دهنده در پیدایش افسردگی پس از زایمان

دکتر مهدی دوایی روانشناس و عضو هئیت علمی پژوهشکده علوم شناختی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: پس از زایمان اکثر خانمها دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند، گاهی تا 2 ماه طول می‌کشد و باید درمان شود، تغییرات هورمونی فراوانی که در بدن خانمها ایچاد شده و تغییرات ظاهری وی و مقایسه مادر با خودش در زمان قبل از بارداری همه دلایلی هستند که به افسردگی وی دامن می زنند.

دکتر دوایی ادامه داد: رفتار و برخورد اطرافیان بخصوص همسر در کاهش افسردگی اضطراب ناشی از آن نقش بسزایی دارد.خانمی که در اثر زایمان دچار اضافه وزن شده، بدلیل مشکلات روان‌تنی دچار پرخوری زیاد خوابیدن می‌شود که این سیکل معیوب خود موجب اضافه وزن بیشتر می‌شود که برای فرد آزار دهنده است.
این متخصص روانشناختی تاکید کرد: ورزش و روحیه دادن همسر و اطرافیان و تنظیم رژیم غذایی مادر در کنار شیردهی عواملی هستند که در کاهش اضطراب و افسردگی ناشی از اضافه وزن پس از زایمان کمک می‌کند.