پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - پربيننده ترين عناوين :: نسخه کامل http://migna.ir/ Tue, 24 Jan 2017 12:29:54 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Tue, 24 Jan 2017 12:29:54 GMT 60 پروانه روان شناساني که اقدام به تجویز دارو نمایند لغو می شود http://migna.ir/vdcjaoet.uqehtzsffu.html به گزارش ميگنا دکتر محمد حاتمی مشاور عالی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره اعلام كرد: هیات های بدوی تخلفات صنفی - حرفه ای؛ ضمن برخورد با کسانی که احتمالا اقدام به تجویز دارو می نمایند پروانه حرفه ای آنان را نیز لغو می كنند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 12:46:14 GMT http://migna.ir/vdcjaoet.uqehtzsffu.html دلايل مراجعه نکردن بعضي از افراد به روان شناس و علت نياز به مشاور در مراحل زندگي http://migna.ir/vdcdfj0s.yt0ns6a22y.html متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارايي روان شناسي و نياز افراد به مشاوره اطلاع چنداني ندارند و از اينکه شخصي به روانشناس مراجعه کند متاسف مي شوند و در پيش خود مي پندارند حتما مشکل روحي رواني داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است. واقعيت آن است که فقدان درک و شناخت صحيح از بيماري ها و اختلالات روانپزشکي، يکي از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، اين بيماري ها بدون علائم جسمي بروز مي کند، خيلي ها حتي نمي دانند اين حالت، به يک بيماري مربوط است و آن را تنها ناشي از مشکلات محيطي و اتفاقاتي که اطرافشان رخ مي دهد، مي دانند.علت اين امر عدم تمايز بين روانشناس و روانپزشک است که بعضي مواقع حتي قشر تحصيل کرده هم روان شناس را با روان پزشک اشتباه مي گيرند مثلا در محاورات مردم شايد شنيده باشيد که مي گويند: مگر من ديوانه ام به روانشناس مراجعه کنم! در حالي که اصلا روانشناس با افراد ديوانه و مجنون سر و کار ندارد. واقعيت اين است که روان‌شناسي يک شاخه علمي از علوم انساني است كه هدفش مطالعه رفتار انسان است. به عبارت بهتر، روان‌شناسي مطالعه رفتار و فرآيندهاي ذهني است. عمر اين رشته نسبتا كوتاه است (كمي بيش از يك قرن) اما رشد بسيار چشم‌گيري داشته است؛ به حدي كه بيش از 20 رشته تخصصي را شامل مي‌شود. اما روان‌پزشك فردي است كه در رشته پزشكي تحصيل كرده و بعد از اتمام دوره پزشكي عمومي، دوره تخصصي خود را در رشته روان‌پزشكي يا اعصاب و روان گذرانده است. چنين پزشكي براي درمان بسياري از بيماري‌ها ملزم به تجويز دارو است. البته احتمال دارد كه بسته به نوع بيماري، از رفتار درماني، روان‌درماني يا الكتروشوك هم استفاده كند. دلايل مراجعه نکردن بعضي از افراد به روانشناس و روانپزشک ترس از برچسب خوردن يا انگ رواني بودن بي شک يکي از دلايل اصلي آن به ترس از برچسب خوردن يا انگ رواني بودن باز مي گردد. درواقع، خيلي از افراد از ترس اين که مردم به آنها چه مي گويند و چه نگاهي به آنها خواهند داشت، به روانپزشک مراجعه نمي کنند. البته به گفته دکتر الياسي، روانپزشک چنين ترسي چندان هم بي دليل نيست، چراکه در جامعه ما، هم خود بيماران و هم خانواده آنها در بسياري از مواقع درد انگ خوردن را لمس مي کنند. اختلالات روانپزشکي را يک بيماري نيازمند درمان نمي دانند يکي ديگر از دلايل مهم در مراجعه نکردن بسياري از مردم به روانپزشک اين است که اختلالات روانپزشکي را يک بيماري نيازمند درمان نمي دانند.دکتر جلالي، روانپزشک نيز در اين باره مي گويد: تصوري که افراد از علت بيماري روانپزشکي دارند مي تواند در تمايل نداشتن آنان به روانپزشک موثر باشد. مثلا زماني که فرد، افسردگي را با ضعف اراده برابر بگيرد، ممکن است آن را اختلالي نيازمند درمان روانپزشکي نداند و خيال کند بايد چاره اي ديگر براي آن بينديشد. همچنين انگ و ننگ اختلال روانپزشکي هم موثر است. ديوانه خواندن هر که به روانپزشک مراجعه مي کند و زدن چنين برچسبي به شخص مبتلا به مشکل روانپزشکي که معنايي تحقيرکننده و طردکننده دارد نيز بيمي در اشخاص پديد مي آورد که در نتيجه خود را با خريدن رنج بيماري از مصيبت مضاعف انگ و ننگ رها مي کنند. البته باور به بي حاصلي درمان و ديگر باورهاي نادرست همچون ترس از اعتياد يا وابستگي به داروها نيز سهم زيادي در خودداري آنان از مراجعه دارد. واقعيت آن است که فقدان درک و شناخت صحيح از بيماري ها و اختلالات روانپزشکي، يکي از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، اين بيماري ها بدون علائم جسمي بروز مي کند، خيلي ها حتي نمي دانند اين حالت، به يک بيماري مربوط است و آن را تنها ناشي از مشکلات محيطي و اتفاقاتي که اطرافشان رخ مي دهد، مي دانند. عده اي از افراد هم به غلط اين بيماري ها را ناشي از چشم زخم و دعا و... مي دانند دکتر نفيسي با اشاره به اين مطالب مي گويد: عده اي از افراد هم به غلط اين بيماري ها را ناشي از چشم زخم و دعا و... مي دانند و براي رفع آنها به دعانويس و فالگير مراجعه مي کنند. دکتر جلالي با تاکيد بر باورهاي اشتباه رايج ميان مردم در ريشه يابي مشکلات روحي مي افزايد: زماني که فرد تصور کند افسردگي وجود ندارد و آنچه او يا عضو خانواد ه اش دچار آن شده اند تنبلي و بي مسئوليتي است، طبعا براي درمان اقدامي نمي کند يا اگر باور داشته باشد استرس نشانه مسئوليت پذيري است يا خيال کند همه آدم ها بر اثر مکافات و گرفتاري هاي زندگي دچار اضطراب و غم مي شوند و وقتي نمي شود فقر و نداري را برطرف کرد، پس براي نشانه ها هم نمي شود کاري کرد، براي درمان نيز مراجعه نمي کند. درمان قطعي وجود ندارد؟ اما آيا اين باور درست است که براي بيماري هاي اعصاب و روان، درمان قطعي وجود ندارد؟ دکتر نفيسي پاسخ مي دهد: بسياري از بيماري هاي اعصاب و روان با درمان برطرف مي شود. البته در مواردي نيز احتمال عود وجود دارد. بعضي اختلالات روحي و رواني نيز با درمان کنترل مي شود و درمان قطعي براي آنها وجود دارد. البته به گفته دکتر جلالي، اين هم از باورهاي نادرست و تحريف شده رايج است که غير از بيماري هاي واگير تقريبا هيچ بيماري​اي وجود ندارد که درمان قطعي داشته باشد. در حالي که بيماري اي همچون ميگرن يا فشار خون نيز درمان قطعي ندارد. به بيان ديگر بسياري از بيماري ها فقط قابل کنترل است و درمان صد درصد ندارد و اختلال هاي روانپزشکي هم از اين ماجرا مستثنا نيست. ما در همه مراحل زندگي نيازمند مشاوره و روانشناسي هستيم نياز به مشاور در مراحل زندگي ما در همه مراحل چه در انتخاب شغل و چه در انتخاب همسر و... نيازمند مشاوره و روان شناسي هستيم. اما اهميت مشاوره بيشتر در مسائل خانوادگي خود را نشان مي دهد، چون خانواده جايي است که يک فرد ونوسي با فرد مريخي مي خواهد زندگي مشترک داشته باشد. اين در حالي است که اينها هر کدام از يک سياره جدا هستند و تفکرات متفاوتي دارند. لازم است اين اشخاص از خصوصيات دروني همديگر آگاهي داشته باشند و الا هر آن ممکن است به همديگر صدمه بزنند و باعث رنجش روح و روان يکديگر شوند. براي اين امر نياز هست با مشاوري امين و متخصص صحبت شود تا راهکارهاي مناسب به زوجين آموخته شود. بنا به دلايل ذيل زوجين بايد به مشاور مراجعه کنند. تفاوت هاي فردي همان گونه که در بالا اشاره شد زن و شوهر از دو جنس متفاوت مي باشند و علاوه بر اين ارزشهاي متفاوتي دارند که بايستي به يک نقطه مشترک برسند تا از زندگي لذت کافي ببرند. زندگي بهتر قطعا کساني که زبان همسر خود را مي فهمند يا به زبان عاميانه وي را درک مي کنند، زندگي شيرين تري دارند. مشاور کسي است که به ما ياد مي دهد در برابر جنس مخالف چه موضعي داشته باشيم و روح و روان همسر را براي ما تشريح مي کند. طبيعي است وقتي ما بتوانيم خواسته هاي دروني همسرمان را درک کنيم زندگي خوبي خواهيم داشت. برنامه ريزي بهتر هميشه مشاور نقش تنش زدايي ندارد بلکه در بعضي مواقع ما را براي برنامه ريزي بهتر و دقيق تر رهنمون مي سازد مثلا اينکه کي بچه دار شويم؟ يا چطور بچه خوب و سالمي به دنيا بياوريم؟ يا چطور فرزندان خود را تربيت کنيم؟ همه و همه از کارهاي يک مشاور متخصص است که با راهنمايي و مشاوره برنامه هاي کوتاه مدت و ميان مدت براي خانواده ها ارائه مي کند که حتي در مورد مسائل اقتصادي نيز مي تواند مشکل گشا باشد. استفاده از تجربه مشاور مشاوران علاوه بر تخصص و تحصيل در زمينه روان شناسي و علوم نوين صاحب تجربه هم هستند و چه بسا مشکلي که ما احساس مي کنيم لاينحل است. حال آنکه مشاور چندين مورد را قبل از ما حل کرده است، لذا با اتکا به تجربه او مي توانيم مشکلات سخت زندگي را حل کنيم و از عواقب احتمالي آن در آينده در امان بمانيم. چون همه چيز را نبايد در زندگي خودمان تجربه کنيم بلکه بايد از زندگي ديگران تجربه بگيريم. گردآوري:بيتوته   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 12:08:10 GMT http://migna.ir/vdcdfj0s.yt0ns6a22y.html تشكيل ستاد دائمی مداخلات روانشناختي در بحران؛ در سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور http://migna.ir/vdciqvap.t1a3p2bcct.html به گزارش ميگنا با توجه به حادثه خيز بودن ايران از جمله وقوع زلزله،سيل،آتش سوزي،تصادفات و... سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور به منظور كمك به هموطنان و انجام حمايت هاي رواني اجتماعي از بازماندگان،خانواده ها و آسيب ديدگان سوانح پیش بینی نشده گوناگون، اقدام به تشكيل ستاد دائمی مداخلات روان شناختي در بحران نمود تا در مواقع اضطراري در كنار ساير نهادها و ارگانهاي اجرایی و امدادي با استفاده از دانش و تخصص روان شناسان و مشاوران كشور، زمينه پيشگيري و درمان آسيب های روانی حوادث گوناگون از جمله استرس هاي رواني پس از سانحه( PTSD) همچنین تاب آوری آنها را فراهم نمایند. به همين منظور جلسه هماهنگي در روز شنبه دوم بهمن ماه در محل سازمان نظام تشکیل گردید تا روان شناسان و مشاوران بصورت داوطلبانه به یاری آسیب دیدگان سوانح بشتابند.همچنین مقرر شد سازمان نظام با همکاری ستاد مدیریت بحران و اورژانس تهران به تامين و ساماندهی نيروهاي داوطلب ارائه دهنده خدمات روان شناسی و مشاوره به مردم آسیب دیده  بپردازد. در اين جلسه به انجمن های علمی توصیه گردید با ارتباط بيشتر با نهادهای اجرایی و مسئول نظیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و سازمان بهزیستی براي ارائه خدمات بهتر نیازهای روان شناختی آنان را تامین نمایند. همچنین مقرر شد دبیرخانه دائمی ستاد فعال گردد و کمیته های زیر مجموعه آن نظیر کمیته پیشگیری، کمیته مداخله در بحران، کمیته اجرایی و کمیته اطلاع رسانی فعالیت خود را آغاز نمایند و براي خدمات دهی بهتر به هموطنان هميشه در حالت آماده باش باشند.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 11:57:49 GMT http://migna.ir/vdciqvap.t1a3p2bcct.html راهکارهایی که به شما می گویند آیا جلسات روان درمانی تان نتیجه ای را به دنبال داشته یا خیر http://migna.ir/vdcb9wbf.rhb9fpiuur.html میگنا: در ادامه این نوشته به مواردی اشاره خواهد شد که مجموعه ای از تغییرات مفیدی هستند که از پی گیری جلسات مشاوره عایدتان می شوند. با هم این موارد را مرور خواهیم کرد: - - روابط تان با دیگران بهبود پیدا کرده  زمانی که ارتباط تان با دیگران بهتر از گذشته شود و یا بتوانید راحت تر با آنها ارتباط برقرار کنید نشان دهنده آن است که روند درمان شما در حال پیشرفت است. دکتر «مایکل جی. سالاس» از مشاوران مجرب مرکز Vantage Point Counseling می گوید: “اینکه فرد بتواند روابط خود با اعضای خانواده و دوستانش را بهتر کند می تواند نشانه پیشرفت هایی در او باشد.” این پیشرفت ها می توانند بهبود در وضعیت روابط فعلی یا توسعه روابط جدید باشد. رابطه شما با مشاوره تان هم قوی تر شده   برای اینکه بتوانید نتایج بهتری را از جلسات مشاوره خود دریافت کنید بهتر است که رابطه خود با مشاورتان را قوی و مستحکم تر کنید. اگر نسبت به جلسات اول مراجعه به او احساس راحتی بیشتری می کنید و خودتان را به او نزدیک تر احساس می کنید و مکالمه های آزادانه تری با وی دارید همه اینها نشان دهنده آن هستند که وضعیت شما رو به بهبود است. صدای مشاور در ذهن تان مرور می شود زمانی که با خودمان تنها می شویم بیشتر در معرض احساسات و افکار بد قرار داریم. «کارولین مادن» نویسنده و مشاور متجرب خانواده و ازدواج می گوید: “تمامی این لحظات تنهایی و افکار منفی می تواند در ما ایجاد اضطراب و افسردگی کنند.” وی ادامه می دهد: “خوشبختانه درمانگر مشاور با گونه ای با شما برخورد خواهد کرد که به او باور پیدا کنید.” عزت نفس تان افزایش پیدا کرده دکتر سالاس، این نکته را مهم ترین پیشرفت در جریان درمان می داند. یکی از نشانه های بهتر شدن وضعیت تان این است که به خودتان اهمیت بیشتری دهید و عزت نفس بالاتری داشته باشید. وی می گوید: “عمدتا این کار با کمک به بیمار برای اینکه احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد ادامه پیدا می کند و در این مورد نیز کمتر خجالت می کشد. در واقع این روند با یک تغییر درونی انجام می پذیرد.” تحمل احساسی شما بیشتر شده یکی دیگر از مزایای جلسات مشاوره این است که درک بهتری از احساسات خود خواهید داشت با دلایل آنها آشنا خواهید شد و چگونگی کنترل آن را در دست خواهید گرفت. دکتر سالاس می گوید: “این امر می تواند به بیماران کمک کند تا بهتر بتوانند احساسات منفی خود را دریابند و این درک در راستای تقدیر به عمل آوردن از افکار مثبت صورت می پذیرد.” دلیل اولیه مراجعه خود به مشاور را بازنگری می کنید   به اینکه در ابتدا به چه دلیلی به مشاور مراجعه کردید را به خاطر آورید، آیا آن جریان اکنون هم همان احساس زمان مراجعه شما به مشاور را درون تان به وجود می آورد؟ از اعضای خانواده و دوستان تان در مورد پیشرفت های رفتاری خود جویا شوید. آموخته اید مسئولیت کارهایی را که انجام می دهید به عهده بگیرید   اهمیت دارد که بدانید در چه زمان هایی به یک چیز عکس العمل بیش از اندازه نشان می دهید. اگر توجه داشته باشید که چگونه از پس جریانی که به طور نرمال در شما ایجاد اضطراب می کند برآیید، آن وقت به جلسات مشاوره خوب پاسخ داده اید. زمانی که بپذیرید که برخی اوقات شما هستید که راه خود را رقم می زنید، قادر خواهید بود که به رشد بیشتری دست یابید. وضعیت سلامتی عمومی تان بهبود یافته  زمانی که نه تنها وضعیت روحی بلکه وضعیت جسمی شما نیز بهتر شده باشد می توانید بگویید که درمان کارآمد بوده. به عنوان مثال اگر بتوانید بهتر از گذشته بخوابید، کمتر احساس تنبلی کنید و درد معده ای را قبلا تجربه می کردید را احساس نکنید می توانند نشانه های خوبی در پیشرفت درمان باشند. درمانگرتان به شما می گوید که پیشرفت کرده اید   اهمیت فراوانی دارد که بتوانید به این سئوال پاسخ دهید که آیا در روند درمان پیشرفتی داشته اید یا خیر اما این موضوع هم ارزشمند است که اهدافی را با درمانگر خود با درک متقابل از یکدیگر معین کرده باشید و به دنبال رسیدن به آنها باشید. یکی از مشاوران در این باره می گوید: “در روند درمان اهمیت فراوانی دارد که به همراه درمانگرتان برنامه درمانی ای داشته باشید و مراحل پیشرفت تان توسط آن مشاور به شما اعلام شود. اینکه در گذشته در چه وضعی قرار داشتید و اکنون در کجا هستید باید توسط مشاورتان به شما گفته شود. همچنین لازم است که مشاورتان از برداشت خود در مورد روند پیشرفت های شما اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهد. منبع : RD روزیاتو ]]> روانشناسی بالینی Mon, 23 Jan 2017 18:27:08 GMT http://migna.ir/vdcb9wbf.rhb9fpiuur.html ارتباط گفتاردرمانی و روان پریشی http://migna.ir/vdcaaane.49noe15kk4.html به گزارش ایسنا رفتاردرمانی شناختی برای کمک به درمان شماری از اختلالات روانی همچون افسردگی، اضطراب و اختلال استرسی پس از سانحه روانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای اولین بار محققان در بررسی‌های خود نشان دادند که چگونه این روش درمانی تغییرات مغز را به دنبال دارد و می‌تواند فوائد بلندمدتی برای بیماران مبتلا به اختلال روان پریشی داشته باشد. دکتر "لیام ماسون" محقق ارشد این مطالعه در کالج سلطنتی لندن گفت: اختلال روان پریشی مجموعه‌ای از علائم را توصیف می‌کند که از نبود ارتباط با واقعیت حکایت دارد. برخی از علائم آن شامل توهم، احساس گیجی و افکار آشفته می‌شود و اغلب در نتیجه بیماری‌های روان همچون اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی بروز می‌کند. هر چند روان پریشی می‌تواند از فاکتورهای دیگر از جمله کمبود خواب، مصرف مواد مخدر و الکلی ناشی شود. رفتار درمانی شناختی که نوعی گفتار درمانی هم محسوب می‌شود نوعی روان درمانی است که برای درمان روان پریشی و دیگر بیماری‌های سلامت روان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش بر تغییر قدرت تفکر و رفتارهای تشدید کننده چنین بیماری‌هایی تمرکز دارد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در تحقیقات گذشته مشخص شد رفتاردرمانی شناختی برای کاهش علائم روان پریشی موثر است. همچنین در بررسی جدید محققان دریافتند پیوندهای مغزی تقویت شده از طریق این روش ممکن است به بهبود بلندمدت علائم ناشی از روان پریشی منجر شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 17:57:40 GMT http://migna.ir/vdcaaane.49noe15kk4.html بازسازی روان حادثه دیدگان ۶ ماه زمان می‌‌برد http://migna.ir/vdcgt79w.ak9yw4prra.html به گزارش ميگنا عطیه رضایی در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با موضوع سلامت روان در بلایا و حوادث اظهارداشت: در مورد سلامت روان در بلایا باید توجه داشت بلایا و حوادث، اتفاقات دردناکی هستند که سالیانه جان هزاران انسان را می‌گیرد و منجر به ویرانی،‌ از دست دادن دارایی‌ها و آسیب‌های جسمی و روانی متعدد می‌شود.  این روانشناس بالینی ادامه داد: البته اهمیت رسیدگی سریع به واکنش‌های روانی ‌افراد آسیب دیده پس از بلایا با هدف عادی‌سازی با بازماندگان و آسیب‌دیدگان همچنین جلوگیری از بروز عوارض بعدی که باعث افت کیفیت زندگی و کاهش کارایی می‌شود مهم‌ترین فعالیتی است که آسیب‌دیدگان به کمک پرسنل بهداشتی، درمانی و متخصصین سلامت روان باید به آن دست پیدا کنند. رضایی اضافه کرد: وقتی فردی در معرض یک استرس شدید قرار می‌گیرد تفکر او مختل می‌شود و دورنمای زندگی برای آن تاریک شده لذا ابتدا به آسیب‌دیدگان باید فرصت دهیم که احساسات و واکنش‌هایشان را بیان کنند. وی افزود: صحبت کردن در مورد اینکه چه اتفاقی افتاده، چه احساسی دارند و به چه چیز فکر می‌کنند تا از احساس تنهایی و جدا بودن از جمع رها شوند بسیار حائز اهمیت است.  این روانشناس بالینی اضافه کرد: یکی از بهترین راه‌ها در این زمینه برای کودکان نقاشی است چرا که این مسأله می‌تواند در بهبود وضعیت آنها بسیار مؤثر واقع شود. اگر کودکی تمایل به نشان دادن نقاشی ندارد او را تشویق به این کار می‌کنیم و در پایان نقاشی، راجع به آن چه کشیده صحبت کنیم تا احساساتش را بیان کند. رضایی گفت: غربالگری، اختلال خواب، اشتها،  اشکال در یادگیری و عدم تمایل به یادآوری صحنه‌ها را باید در نوجوان و بزرگسال حادثه‌دیده بررسی کرد و خاطرات و افکار مزاحم که دردناک‌ترین پدیده‌ها در سلامت روان انسان است را از آ‌نها دور ساخت و این کار از طریق بیان احساسات به صورت گروهی مؤثر است.  وی تصویرسازی خوشایند مانند یک مسافرت خوب و شرکت در فعالیت‌های گروهی را از دیگر راه‌های مناسب برای حادثه‌دیدگان بلایا و حوادث برشمرد و خاطرنشان کرد: 6 ماه تا یک سال طول می‌کشد تا آسیب‌دیدگان و بازماندگان حادثه شروع به بازسازی روانی کنند و زندگی عادی و روزمره خود را از سر گیرند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 07:18:36 GMT http://migna.ir/vdcgt79w.ak9yw4prra.html اولین گروه تئاتر خیابانی سندرم‌ داون در جهان! http://migna.ir/vdchm6nx.23nwxdftt2.html ميگنا: نمایش «افسانه دشت بی باران» توسط اولین گروه تئاتر خیابانی با افراد سندرم داون در جهان، در سی و پنجمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر اجرا می شود.   رسول حق‌شناس که قرار است با حضور افراد مبتلا به سندرم داون در سی و پنجمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر ۳ اثر نمایشی را به صحنه ببرد درباره این آثار نمایشی و فعالیت ها به ما گفت: من سال‌هاست که با افراد سندرم داون تئاتر درمانی کار می کنم. من خیلی مایل نیستم که بگویم افراد «مبتلا به سندرم داون» بلکه به جای واژه «مبتلا» از واژه «با» استفاده می کنم. امسال با این گروه، ۲ نمایش در بخش صحنه ای و یک نمایش در بخش تئاتر خیابانی جشنواره داریم. وی افزود: این اولین گروه در جهان است که متشکل از افراد با سندرم داون است و در بخش تئاتر خیابانی فعالیت می کند.   حق شناس با اشاره به حضور کانون خیریه سندرم داون ایران به عنوان تهیه کننده آثار این گروه، اظهار کرد: با اعضای این گروه نمایش های «افسانه ننه ماهی» و «چترهای سپید» را در بخش صحنه ای جشنواره و نمایش «افسانه دشت بی باران» را در بخش تئاتر خیابانی جشنواره اجرا می کنیم. وی با اشاره به حضور گروه افراد با سندرم داون در سه دوره از جشنواره تئاتر فجر و همچنین جشنواره تئاتر کودک و نوجوان و برگزیده شدن اثری از این گروه در سال ۲۰۱۲ در جشنواره ای در کشور هند، گفت: سه نمایش «افسانه ننه ماهی»، «چترهای سپید» و «افسانه دشت بی باران» بر اساس قصه های فولکلوریک ایرانی شکل گرفته است. حق شناس با بیان اینکه تئاتر معلولان و تئاتر درمانی با هم متفاوت هستند، یادآور شد: در تئاتر معلولان جای بازیگر معمول از بازیگر معلول استفاده و روی یک نمایشنامه ایرانی یا خارجی کار می شود اما در تئاتر درمانی متنی از پیش نوشته نشده بر اساس تکنیک های تئاتر درمانی پیش می رود و در نهایت می بینیم که تکنیک ها با کدام نمایشنامه همخوانی دارد و آن اثر را انتخاب می کنیم. در اصل هدف ما اجرای نمایش نبوده است.   وی با اشاره به حضور ۱۵ فرد با سندرم دان در اجرای این سه نمایش در جشنواره بین المللی تئاتر فجر، درباره تأثیر تئاتر درمانی و اجرای تئاتر خیابانی در جشنواره روی افرادی که در این اثر به ایفای نقش می پردازند، توضیح داد: با اجرای یک تئاتر خیابانی با حضور افراد با سندرم دان اولا توانایی این افراد را به مخاطبان نشان می دهیم که چگونه در میان سر و صدا و رفت و آمدها، ۲۰ دقیقه با تمرکز اثر را اجرا می کنند. همچنین اجرای این اثر باعث بالا رفتن اعتماد به نفس این افراد می شود و جامعه نیز نگاه توانمندگونه ای به آنها خواهد داشت. حق شناس در پایان تأکید کرد: دغدغه اصلی من در حوزه تئاتر درمانی، بحث آموزش است. افرادی که در این زمینه متخصص هستند به تعداد انگشتان یک دست نمی رسند. من حاضرم در سراسر ایران با برگزاری کارگاه های آموزشی چند روزه به آموزش علاقه مندان به حوزه تئاتر درمانی بپردازم. آیدا عادل پور، حسین شکوری، مجید اقتداری، آذین بهرامی، احسان فعلی، کیارش میرزازادی، فرداد لولویی، امین جهانگیری، امین جهان عراقی، حسین روضه خوان، علی زارعی، فاطمه درگاهی، تقی اخوان، امین شعبانی، نیما نرسی، یاشار نظیف کار، کیانا حق شناس، علی اصغر حق شناس، طراح صحنه و لباس سمیه کیادربندسری، عکاس و طراح پوستر مینا شجاع و موسیقی علی رضا بازیگران و عوامل اجرای نمایش «افسانه دشت بی باران»، «افسنه ننه ماهی» و «چترهای سپید» هستند. نمایش «افسانه دشت بی باران» روزهای ۴، ۸ و ۱۱ بهمن ماه به ترتیب در فضای باز خانه هنرمندان ایران و محوطه باز مجموعه تئاتر شهر اجرا می شود. نمایش های «چترهای سپید» و «افسانه ننه ماهی» هم روزهای ۸، ۹ و ۱۰ بهمن ماه در تماشاخانه مشایخی اجرا می شوند./مهر ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 08:19:03 GMT http://migna.ir/vdchm6nx.23nwxdftt2.html تشکیل انجمن‌های مغز و شناخت همزمان با هفته آگاهی از مغز در دانشگاه‌ها http://migna.ir/vdcfmcdm.w6d1magiiw.html به گزارش ایسنا، محمدتقی جغتایی درباره برگزاری هفته آگاهی از مغز با حمایت  ستاد، اظهار کرد: «هفته آگاهی از مغز» نخستین هفته اسفندماه امسال برگزار می‌شود که برای برگزاری هر چه بهتر این رویداد ستادی با همکاری وزارتخانه‌های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آموزش و پرورش، ورزش و جوانان و همچنین شهرداری تهران، سازمان بهزیستی کشور و انجمن‌های علمی و صنفی (همچون آلزایمر، علوم اعصاب و اوتیسم) تشکیل شده تا برنامه‌های این هفته با هماهنگی و قوی اجرا شود.تشکیل انجمن‌های مغز و شناخت همزمان با هفته آگاهی از مغز در دانشگاه‌ها جغتایی درباره برنامه‌های این هفته گفت: در حوزه دانشجویی چندین سمینار دانشجویی در این هفته در سطح کشور برگزار می‌شود تا دانشجویان نسبت به سلامت و توانایی‌های مغز آگاهی پیدا کنند، همچنین بر اساس انعقاد تفاهم‌نامه ستاد با معاونت دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همزمان با این هفته انجمن‌های مغز و شناخت در دانشگاه‌های کشور تشکیل می‌شود که ترویج و گسترش فناوری‌های علوم اعصاب و شناختی را در دانشگاه‌های پزشکی بر عهده دارند. وی ادامه داد: در حوزه دانش‌آموزی نیز سفیران مغز وشناخت که دانشجویان تحصیلات تکمیلی هستند، به مدارس سرتاسر کشور می‌روند و دانش آموزان را با این حوزه آشنا می‌کنند، همچنین در این هفته روزنامه دیواری تهیه شده در دبیرستان‌های سرتاسر کشور توزیع می‌شود که این اقدام در راستای آگاهی‌رسانی از نحوه ارتقای سلامت مغز افراد است. نشست‌های مرتبط با هفته در فرهنگسراها برگزار می‌شود جغتایی با بیان اینکه نشست‌هایی مرتبط برای عموم مردم نیز در فرهنگسراها برگزار می شود، تصریح کرد: البته در مهدهای کودک سرتاسر کشور نیز برنامه آموزش مربیان به منظور آگاهی بیشتر از نحوه ارتقاء، رشد و تکامل مغز کودکان برپا خواهد شد که محتوای این فعالیت تهیه شده و در هفته آگاهی از مغز توسط سازمان بهزیستی چاپ و توزیع می‌شود. پخش اخبار هفته آگاهی از مغز در رسانه ملی وی با اشاره به برگزاری دوره‌های آموزشی برای مربیان مهدهای کودک در این هفته گفت: از دیگر برنامه‌های این هفته برگزاری برنامه‌های ویژه‌ای با همکاری انجمن‌های صنفی همچون اوتیسم و آلزایمر برای گروه‌های هدف است. همچنین برنامه‌ای مشترکی توسط ستاد و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای گروه سالمندان و کودکان در نظر گرفته شده است تا در این هفته اجرایی شود. از دیگر نکات در برگزاری این هفته پخش اخبار و برنامه‌های این هفته در رسانه ملی است.  ]]> اخبار علمی و فناوری Mon, 23 Jan 2017 04:56:26 GMT http://migna.ir/vdcfmcdm.w6d1magiiw.html نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد http://migna.ir/vdcewv8x.jh8oxi9bbj.html جامعه علاوه بر سرعت فزاینده پیشرفت فناوری و توسعه بیش از پیش زندگی ماشینی، با مشکل فراوانی از جمله معضل روحی و عاطفی ناشی از بحران های اجتماعی و خانوادگی دست و پنجه نرم می کند. بحران های موجود سبب بروز اختلال شدید عاطفی، افسردگی، پرخاشگری و ... می شود به شکلی که تحمل کردن فرد خارج از حوصله خانواده و جامعه است، فرد قادر به زندگی در محیط جامعه نیست و برای خود و خانواده مشکل به وجود می آورد. در چنین شرایطی نیاز به مکانی برای نگهداری از این گروه بیماران ضرورتی اجتناب ناپذیر است که دانشگاه علوم پزشکی و سازمان بهزیستی نسبت به صدور مجوز احداث این مراکز در 2 بخش خصوصی و عمومی برای نگهداری از بیماران اقدام می کنند. در اجرای برنامه تحول نظام سلامت در دولت تدبیر و امید همزمان با افتتاح هزار تخت روانپزشکی شنبه هفته گذشته (25 دی ماه) در کشور، 96 تخت روانپزشکی در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بیرجند از طریق وب کنفرانس در خراسان جنوبی به بهره برداری رسید. شنبه ۲۵ دی ماه همزمان با افتتاح ۱۰۰۰ تخت روان پزشکی در کشور، از طریق وب کنفرانس،با حضور ریاست دانشگاه ، ریاست بیمارستان،معاونت درمان دانشگاه و آقای دکتر شهرامی،این طرح افتتاح و تخت ها بخش روان از ۵۰ عدد به۸۰ عدد افزایش یافت. به بهانه افتتاح تخت های جدید، در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند حضور پیدا کردم تا گزارشی از شرایط بیماران بستری در این بخش تهیه کنم. به محض ورود برخی بیماران، تشنه برقرای ارتباط بودند، تعدادی نسبت به من و دوربین در دستم رفتار دیگری داشتند، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند. دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و ... در بروز آن بسیار موثر است. برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد. ** نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد بازنشسته نیروهای مسلح و یکی از افسران مخابرات گردان پدافند هوایی زاهدان بود، می گفت، در تک عملیات مرصاد موج انفجار سبب بیماری اعصاب و روان در او شده است. شاید بتوان گفت، جانبازان اعصاب و روان از مظلوم ترین افراد جنگ تحمیلی هستند و با وجود اینکه بیشترین صدمه را دیدند شاید بی مهری به آنها در جامعه اسلامی روا نباشد. این جانباز بستری در طول گفت و گو تاکید کرد، تشنج عصبی برایش مشکل ایجاد کرد، تنها چیزی که می خواهد نگاه محترمانه مردم و مراعات حال بیماران روانی است. دیگر بیمار این بخش اذعان دارد به دلیل تفکر بیخود شبانه و روان پریشی از وی به عنوان فردی روانی یاد می شود. وی که دو فرزند دارد با حالت پیشمانی و سرافکنده می گوید: اعتیاد سبب شد، خانه و زندگی اش از هم پاشیده شود و از اینکه نمی تواند امکانات لازم را در اختیار فرزندانش قرار دهد و مانند سایر پدران مراقب فرزندانش باشد، احساس شرمندگی می کند. وی با گلایه از بالا بودن هزینه های بستری می افزاید: موسسه های بیمه هزینه ترک اعتیاد را پوشش نمی دهد در کنار درمان بیمار روانی برای پنج شب 10 میلیون ریال باید پرداخت کرد اما توان مالی بسیار پایین است. وی ادامه داد: بیماران این بخش به اندازه کافی فشار روحی دارند نیاز است با برخورد های صمیمانه تر حال بیمار درک شود تا از شدت فشارهای روانی کاسته شود. ** روح و روانم مریض است، قلبم به عشق خانواده می تپد دیگر بیمار مرد بستری در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند بیان کرد: مشکل خانوادگی و فقر سبب شد روح او مریض شود اما قلب اش به عشق فرزندان و خانواده می تپد. وی ادامه می دهد: برخی پرسنل با برخورد تند سبب بر افروخته شدن بیماران می شوند اما نباید در حق بیماران روان اجحاف شود حتی صمیمانه صدا زدن سبب آرامش بیمار و کاهش فشارهای روانی می شود که تا حدودی در این زمینه کوتاهی می شود اما از شیوه خدمات رسانی به بیمار راضی هستیم. مجتبی پسری 18 ساله با ظاهری بسیار نحیف و لاغر با قدی کوچک که برای ترک اعتیاد در بخش نوجوانان بستری شده بود. ** ناسازگاری با ناپدری ام سبب گرایش به مواد مخدر شد وی در مورد گرایش به اعتیاد می گوید: پدرش در اثر تصادف جان خود را از دست داد، در یکی از روستاهای بیرجند با ناپدری زندگی می کند، او را دوست ندارد و به علت کلنجارهای شبانه تصمیم به فرار از خانه گرفت. وی ادامه می دهد: به محض ورود به شهر، به سمت مواد مخدر رفت و از 13 سالگی با مصرف مواد و زندگی در ناکجا آبادها به اینجا رسید، اما سر عقل آمد و تصمیم گرفت مواد را برای همیشه کنار بگذارد. مجتبی وقتی یاد 2 خواهرش که با ناپدری زندگی می کنند افتاد، اشک در چشمانش حلقه زد و گفت: تنها هدف او ترک اعتیاد و رسیدگی به خواهرانش است دعا می کنم بعد از درمان و خروج از این بخش کار خوبی پیدا و زندگی آرامی را آغاز کنم. اعتیاد به عنوان یکی از مهمترین دلایل شیوع بیماری اعصاب و روان سابقه طولانی در جهان دارد اما در دهه اخیر اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و ترکیبی اختلال نو ظهوری را در حیطه اعصاب و روان ایجاد کرده است. از آنجایی که کشور به ویژه خراسان جنوبی به علت همجواری با افغانستان و پاکستان در معرض آسیب های ناشی از قاچاق انواع مواد مخدر قرار دارد بنابراین این حوزه باید به صورت گروهی مورد رسیدگی قرار بگیرد چرا که سن ابتلا به مواد مخدر در استان کاهش یافته است. ** مواد مخدر سلامت روان جامعه را هدف گرفته است مساله سوء مصرف مواد مخدر یکی از معضل های مهم جامعه است با وجود اینکه قدم های زیادی برای مقابله با آن برداشته شد، هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه وارد می کند. افرادی که دچار بیماری های روانی مانند اختلال اضطرابی، مشکل شخصیتی، افسردگی و ... می شوند اغلب گرایش بیشتری به مصرف مواد مخدر دارند از طرفی بیماران اعتیاد در کنار سوء مصرف مواد دچار یک یا چند اختلال روانی می شوند. وارد بخش روانپزشکی بانوان شدم، زنان بیمار با لباس های آبی رنگ در سالنی کوچک یا در حال رفت و آمد یا روی تخت دراز کشیده بودند به محض ورود، 2 خانم با احترام و تعارف زیاد، من را به جمع خود فرا خواندند، زنی نیز با دیدنم سرش را زیر پتو برد و دیگری به تختش تکیه کرد و با حالتی غضبناک به من نگاه می کند. وقتی مسئول بخش من را به عنوان خبرنگار معرفی کرد برخی خودشان را از دیدم پنهان کردند و برخی مشتاقانه به سمتم آمدند. اقدس زنی 45 ساله، علت حضورش در بخش روانپزشکی را اختلاف بین والدینش عنوان کرد،و گفت: جدایی پدر و مادر، من را دچار عذاب وجدان کرد، پدرم زن گرفت و نامادری فشار عصبی زیادی بر ما وارد کرد. وی ادامه می دهد: پنج سال است، راهی بخش روانپزشکی بیمارستان شدم، چهار فرزند دارم ، به خاطر مصرف شیشه نمی توانم به آنها رسیدگی کنم قصد ترک ندارم و با آن لذت می برم. دیگر بیمار علت حضورش در بخش روانی را مرگ فرزند عنوان کرد، می گوید : بعد از مدت ها نوزاد دخترم متولد شد اما بعد از چند روز فوت کرد. فاطمه ادامه می دهد: بعد از گذشت چند سال از این واقعه هر چند ماه یکبار به خاطر فکر زیاد به این مساله، اعصاب و روانم دچار اختلال می شود و این مهم، او را به سمت مواد مخدر کشاند. ** پدر و مادر دو بال یک پرنده هستند وی می افزاید: به اجبار خانواده با مردی که 20 سال از او بزرگتر بود ازدواج کرد که به اصطلاح بیرجندی ها « سه پیش زاده داشت» فرزندان زن قبلی همانند دشمن با من برخورد کردند که توسط شوهرم به اعتیاد کشیده شدم. اقدس، پدر و مادر را مانند دو بال یک پرنده دانست و افزود: اگر یک بال پرنده جدا شود او را پا می افتد، فقط دعا کنید سایه پدر و مادر برای همیشه بالای سر فرزندش باشد. وی ادامه می دهد: پدرش پول زیاد داشت اما از محبت بویی نبرده بود، مادرم را به خاطر بیماری سرطان از دست دادم، اما نامادری زیاد من کتک می زد تا به این روز افتادم. زهرا یکی از بیماران این بخش از پسر خاله اش می گوید که از بچگی اسم این دو را برای ازدواج به هم گره زده بودند اما ازدواجی میان این دو شکل نگرفت. وی با حالت بغض خطاب به والدین تاکید کرد، وقتی فرزندان آنها کوچک هستند اسم آنها را روی هم نگذارند که علاقه بیش از حد 2 نفر و انجام نشدن ازدواج، آن دو ممکن است فشارهای روحی و روانی زیادی بوجود آورد. یکی از بیماران در فاصله ای دورتر با صدای بلند فریاد زد: « در خانواده باید صفا و صمیمت زیاد باشد تا فرزندان نیز دلگرم زندگی شوند، اختلاف والدین سبب فراری شدن فرزندان، تمایل به مواد مخدر و بسیاری آسیب های دیگر می شود.» رئیس بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند در گفت و گو با ایرنا افزود: افزایش ظرفیت تخت روانپزشکی یکی از اقدامات مهم طرح تحول نظام سلامت در استان است. دکتر سعید محتشم به بازسازی بخش روانپزشکی بیمارستان اشاره کرد و گفت: بیماران اعصاب و روان نیازمند محیط مناسب هستند و با بازسازی بخش قدیمی و فرسوده آن فضای در اختیار بیماران ، متحول شد. وی بیماری روانی را طیف وسیعی از مشکل دانست که انسان به آن مبتلا می شود و از حالت ند افسردگی، دلواپسی و اضطراب آغاز و به حالت های شدیدتری می رسد که سبب قطع ارتباط فرد با واقعیت های محیط اطراف می شود. ** پرخاشگری، بیشترین علت مراجعه به بخش روانپزشکی محتشم اظهار کرد: طیف متنوعی از بیماران روانی در این بخش پذیرش می شود اما بیشترین علت مراجعه افراد که از طریق اورژانس یا مطب های تخصصی معرفی می شوند، خشونت و پرخاشگری است. وی ادامه داد: پرخاشگری ممکن است علت زیادی از جمله افسردگی، سرخوشی، عوارض اعتیاد، مشکلات خانوادگی، اقتصادی، بیکاری، بیماری های روانی قدیمی و .. داشته باشد. ** لزوم حمایت بیمه از بیماران اعصاب و روان وی بیان کرد: در بخش روانپزشکی بیمارستان، افراد صرف داشتن اعتیاد به جز کودکان پذیرش و درمان نمی شوند چراکه خدمات درمان اعتیاد جزو پوشش بیمه محسوب نمی شود. وی اضافه کرد: تحت پوشش قرار نگرفتن اعتیاد توسط شرکت های بیمه از جمله مشکلی است که در این بخش با آن دست و پنجه نرم می کنیم و در این حوزه با مسئولان بیمه مشکل داریم، چون بیشتر بیماران در کنار افراد روانی بعضا دچار اعتیاد هستند. وی افزود: صرف اینکه بیمار برای درمان افسردگی شدید یا اسکیزوفرنی بستری می شود به دلیل سابقه اعتیاد، توسط بیمه تایید نمی شود و بیمارستان نمی تواند از عهده افراد بی بضاعت که دارای دفترچه بیمه نیز هستند، برآید، این امر برای بیمار و پرسنل مشکلاتی بوجود می آورد. این روانپزشک گفت: بیماران روانی که نیاز به بستری دارند ابتدا در اولویت پذیرش بخش روانپزشکی قرار می گیرند اما نسبت به بیماران نوروتیک( اختلال شخصیتی) کم توجهی شده است و متاسفانه خدمات خوبی به این افراد ارایه نمی شود. ** خراسان جنوبی نیازمند احداث مرکز بیماران نوروتیک است محتشم یکجا بستری بودن بیماران در طیف های مختلف را از دیگر مشکل بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند دانست و یادآور شد: کمبود و نبود امکانات سبب یکجا بستری کردن بیماران اعم از سایکوز(شدید روانی) و نوروتیک( اختلال شخصیتی) و ایجاد یک معضل شدید شده است. وی عنوان کرد: باید بخش جداگانه ای برای بیماران نوروتیک در استان راه اندازی شود که در این حوزه قول هایی داده شد اما هنوز به نتیجه نرسیده است. وی به دوره درمان بیماران روانپزشکی اشاره کرد و افزود: دوره درمان آنها طولانی و میانگین آن 20 روز تا حداکثر 2 ماه باید در نظر گرفته شود اما موسسه های بیمه هزینه پذیرش 2 بار در سال این افراد بیشتر را قبول نمی کند. وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی 25 دی ماه 95 در آیین افتتاح همزمان هزار تخت روانپزشکی در سالن شهدای دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: 10 درصد افراد جهان افسرده هستند و در ایران شیوع اختلال افسردگی 12.6 درصد و اختلالات اضطرابی 15 درصد است. سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: در کشور به دلایل مختلف از جمله زندگی ماشینی و زندگی‌های نوین امروزی، بخش عمده مشکل روان مربوط به مشکلات خانوادگی است به نحوی که 25 درصد از ازدواج‌ها منجر به طلاق می‌شود. وی با اشاره به اینکه 2 میلیون و 500 هزار نفر از مشکل اعتیاد رنج می‌برند بیان کرد: در حال حاضر نرخ بیکاری 10 درصد است، این می تواند سلامت روانی جامعه را نشانه بگیرد همچنین جنگ تحمیلی نیز مشکل زیادی از نظر اعصاب و روان ایجاد کرده است. * خبرنگار- رقیه محمدی-بيرجند/ خبرگزاري ايرنا    ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 23 Jan 2017 04:46:06 GMT http://migna.ir/vdcewv8x.jh8oxi9bbj.html اورژانس های روان را جدی بگیرید http://migna.ir/vdcdzj0s.yt0no6a22y.html ميگنا: تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهميد چی کار می کنید! در اینجور موارد بلافاصله دچار پشیمانی و احساس گناه می شید. ولی باز در جو کاری همون عکس العمل رو تکرار می کنید تا جایی که ممکنه کارتونو از دست بدید یا اونقدر پرخاشگری شدیدی رو تجربه کنید که به خودتون یا دیگران آسیب برسونید که این مورد دیگه قابل جبران نیست زمانی که کنترلتون بر رفتار و اعمالتون تا اين حد کم می شه و اظطراب اونقدر زیاد می شه که مکانیسم های دفاعی قادر به کم کردن اون نیستند، سطح عملکرد شما در محیط کار و مطمئنا زندگی به شدت افت میکنه و شما در مرحله اورژانس روان قرار می گیرید. تمام برنامه هاتونو کنار بگذارید و به نزدیکترین مرکز روانشناسی مراجعه کنید. این درست مثل این میمونه که علائم سکته قلبی رو نشون داده باشید و یه روی دیگه سکه رو هم از یاد نبرید که در آینده نزدیک سلامت جسمتون هم در پی از دست رفتن سلامت روان از دست خواهید داد. *ندا یارمحمدیکارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه الزهرا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 04:44:16 GMT http://migna.ir/vdcdzj0s.yt0no6a22y.html گزارشي از اقدامات ۱۰ تيم مستقر در پلاسکو برای مدیریت استرس و سلامت روان آسيب ديدگان http://migna.ir/vdcezv8x.jh8oei9bbj.html به گزارش ميگنا علی اسدی، معاون مرکز سلامت روان و اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در تشریح اقدامات تیم سلامت روان در حادثه پلاسکو، گفت: تیم سلامت روان با هماهنگی وزارت بهداشت و همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران، شهید بهشتی و ایران برای مدیریت استرس و کاهش آلام ماموران آتش نشانی، اورژانس و کسبه ساختمان پلاسکو و خانواده‌های مفقودان این حادثه در محدوده این منطقه مستقر شده‌اند. وی افزود: تیم‌های مدیریت استرس با همکاری اساتيد روان شناسی و روانپزشکی از جمله دکتر یاسمی، مشاور سابق سازمان جهاني بهداشت از روز پنجشنبه کار خود را برای کاهش و مدیریت استرس حادثه ساختمان پلاسکو شروع کردند، که روز پنجشنبه و جمعه ۶ تیم فعال بودند و روز شنبه تعداد این تیم‌ها با حضور 20 کارشناس سلامت روان در قالب 10 تیم دو نفره افزایش یافته است. اسدی خاطرنشان کرد: همچنین بیمارستان روزبه برای ارائه خدمات تخصصی‌تر روانپزشکی در آماده باش کامل است، در این راستا آماده سازی و آموزش اولیه در خصوص موارد مرتبط با این حادثه صورت گرفته است. وی یادآور شد: نظارت بر عملکرد درمانی به صورت مداوم توسط دو استاد آنکال (در دسترس) انجام می‌گیرد و موارد ارجاعی از سوی تیم‌های مستقر و سیار محل حادثه، به صورت تمام وقت پذیرش خواهند شد. معاون مرکز سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت در ادامه بیان کرد: تیم‌های سلامت روان با حضور در ایستگاه ۶۰ آتش نشانی، ضمن قدردانی از زحمات آتش نشانان و عرض تسلیت، قرار ملاقات با خانواده شهید این پایگاه جهت مداخلات روانی و حمایتی گذاشته شد. از سوی دیگر با توجه به حضور خانواده‌های مفقودین و شهدا در صحنه حادثه، تیم‌های سلامت روان علاوه بر همراهی و همدلي با آنها خدمات لازم را به آنها ارائه می‌دهند و تلاش خود را در فاز «حاد» به کار بسته اند تا از عوارض بلند مدت و بعضا غیرقابل درمان، جلوگیری کنند. ملاقات و گفت‌وگو با خانواده آتش نشان شهید محسن روحانی، آتش نشان مفقود الاثر ایستگاه شماره ۱۳ و برگزاری جلسه گروهی با اعضای تیم و فرمانده آتش نشانی در خصوص تجارب و احساساتشان از روز حادثه و تعامل و ارائه حمایت‌های لازم از همکاران وی نیز بخشی از خدمات تیم‌های کارشناس سلامت روان در حادثه پلاسکو بوده‌است. اسدی با بیان اینکه همچنین جلسه گروهی با مشارکت نمایندگان بهزیستی و سازمان نظام روان شناسی و مشاوره برای گروه امداد، نجات و حریق حاضر در حادثه پلاسکو برگزار شد، گفت: در این بین کارشناسان سلامت روان برای کاهش عوارض و بار روانی، ضمن همدلی با کسبه ساختمان پلاسکو در ارائه مداخلات حمایتی برای این افراد از هیچ تلاشی فروگذار نکردند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 05:24:41 GMT http://migna.ir/vdcezv8x.jh8oei9bbj.html دارو یا روان درمانی،کدام روش برای درمان استرس بهتر است؟ http://migna.ir/vdcf0cdm.w6d1jagiiw.html ميگنا: استرس زمانی به وجود می‌آید که طبق ارزیابی هایی که از موقعیت می‌کنیم به این نتیجه می‌رسیم که توانایی برآمدن از موقعیت پیش آمده را نداریم، این حالت به استرس معروف است. در بحث موقعیت استرس باید بپذیریم که هر فردی مهارت‌های شخصی خاص خود را دارد که همانند جعبه ابزار است، هر چه میزان مهارت‌هایی که آموخته‌ایم بیشتر باشد در مواجهه با استرس قوی‌تر خواهیم بود. برای غلبه بر استرس ابتدا باید رویدادهای پیش رویمان را به خوبی ارزیابی کنیم تا بتوانیم از مهارت هایمان برای عبور صحیح از بحران بهره بگیریم،  به عنوان مثال باید بدانیم که موقعیت پیش آمده به عنوان یک مسأله است یا خیر اگر مسأله است باید از مهارت‌های مسأله مدار استفاده کنیم و اگر در موقعیتی هیجانی هستیم باید از مهارت‌های هیجان مدار استفاده کنیم. مثال: فردی را در نظر بگیرید که می‌خواهد در یک آزمون شغلی شرکت کند. برای رسیدن به آرامش و رهایی از استرس در این مورد براحتی می‌تواند با افرادی که سال‌های قبل در این آزمون شرکت کرده‌ و موفق بوده اند صحبت کند و  همچنین منابعی را که آنها استفاده کرده‌اند، پیدا و خود را آماده کند. حالا شخصی را در نظر بگیرید که مبتلا به یک بیماری صعب العلاج شده است؛ چنین فردی نمی‌تواند از مهارت حل مسأله استفاده کند ولی دست کم می‌تواند از مهارت هیجان مدار بهره بگیرد و از سختی زندگی‌اش تا حدامکان بکاهد. ورزش، رفتن پارک و یوگا همه از مواردی هستند که می‌توانند ما را ریکاوری و شارژ کنند. استرس چه افرادی را هدف قرار می‌دهد؟ برخی افراد بیشتر از سایرین در معرض استرس قرار دارند. و برخی استعداد بیشتری دارند که توسط استرس شناخت‌ها و هیجان هایشان دستکاری شود. این افراد الگوی مطلوبی برای تجزیه و تحلیل موقعیت به کار نمی‌برند، به عنوان مثال افراد وسواسی که روی وقت شناسی حساس هستند با تأخیر در قرار ملاقات یا وجود ترافیک، ناخودآگاه پرخاشگر شده و استرس می‌گیرند، یک شخص عادی و طبیعی معتقد است وقت‌شناس بودن خوب است ولی در صورت بروز اتفاق غیرمترقبه، فاجعه‌ای رخ نمی‌دهد، اگر از ماشین جلویی پیرزنی در حال پیاده شدن است تفاوت زمانی آن با پیاده شدن یک فرد عادی فقط 5 تا 10 ثانیه است و این اختلاف زمانی هیچ فاجعه‌ای را نمی‌تواند رقم بزند اما همین اختلاف زمانی کوتاه از تحمل بسیاری از رانندگان خارج است! آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟ گاهی استرس آنقدر نگرانمان می‌کند که ممکن است از خود سؤال کنیم: «آیا لازم است به پزشک مراجعه کنم؟»  استرس حاد چهار علامت دارد که در صورت مشاهده آنها باید نگران شد: 1- اختلال در کارکردهای تحصیلی به صورتی که به طور معناداری افت تحصیلی پیش آید. 2- اختلال در کارکردهای شغلی در حدی که فرد از شدت استرس نمی‌تواند بموقع سرکار حاضر شود تا اندازه‌ای که بقیه همکاران هم متوجه دیر کردن‌های مکرر او شوند. 3- اختلال در روابط به نحوی که فرد نمی‌تواند بموقع سر قرار حاضر شود و هنگام مراوده با دیگران می‌خواهد هرچه زودتر محل را ترک کند، در نهایت در روابط اجتماعی و در حوزه رابطه حتی با دوستان مشکل به وجود آید. 4- رنج بالینی معنادار که در این حالت فرد حتی در تنهایی هم منتظر اتفاق بدی است و دائم تپش قلب دارد و با کوچک‌ترین محرکی از جا می‌پرد. دارو یا روان درمانی؟ اماسؤالی که غالباً وجود دارد این است که در روند درمان استرس، دارو بهتر است یا بهره‌گیری از مشاوره و به اصطلاح روان درمانی؟ این روان شناس در ادامه با اشاره به اینکه دارو و روان درمانی هر دو مزایا و معایب خاص خود را دارند، می‌افزاید: در زمینه درمان استرس با تشخیص فرد متخصص می‌توان از دارو و روان درمانی همزمان با یکدیگر بهره جست و نتیجه مورد نظر را گرفت. دارو در مقایسه با روان درمانی سریع‌تر جواب می‌دهد و هزینه پایین تری هم دارد اما نباید از عوارض احتمالی داروها غافل شد. عوارض جسمی، خواب آلودگی،وابستگي به دارو و اعتياد، افزایش یا افت اشتها و اختلال در میل جنسی را می‌توان از عوارض دارودرمانی دانست؛ پس هیچ وقت نباید بدون مشاوره با متخصصان امر سعی در استفاده از دارو و افراط در مصرف آن کرد.       فرشاد رضایی نامدار-روان شناس بالینی منبع: روزنامه ایران ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 08:33:21 GMT http://migna.ir/vdcf0cdm.w6d1jagiiw.html