پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين اضطراب امتحان http://migna.ir/Academic/Anxiety Mon, 26 Dec 2016 20:20:05 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Mon, 26 Dec 2016 20:20:05 GMT اضطراب امتحان 60 برنامه زمانبندی برای امتحانات http://migna.ir/vdcc1pq1.2bqo18laa2.html اگر برای امتحانات خود، با تدبیر برنامه ریزی کنید نه تنها در طول سال، بلکه برای امتحانات هم آماده خواهید بود. هدف انسان به منزله چراغی است که راه را به او نشان می دهد و آن را به مقصود می رساند. برنامه زمانبندی برای دوره امتحانات باید بسیار منطقی و اصولی باشد. ]]> اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلی Mon, 26 Dec 2016 12:27:55 GMT http://migna.ir/vdcc1pq1.2bqo18laa2.html راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات! http://migna.ir/vdcdxx0s.yt05z6a22y.html وقتی کتاب ها را روی هم می چینید و به حجم درس های نخوانده زل می زنید، گفتن از برنامه ریزی که می تواند در کوتاه ترین زمان نمره بیست را تضمین کند هم ممکن است حالتان را بهتر نکند. ]]> روشهای مطالعه Wed, 01 Jun 2016 16:57:35 GMT http://migna.ir/vdcdxx0s.yt05z6a22y.html خانوادگی سر جلسه امتحان! http://migna.ir/vdcaaone.49ny015kk4.html فصل امتحانات برای دانش آموزان مثل فصل برداشت محصول برای کشاورزان است. یکی از مهم ترین وظایف والدین آرامش برقرار کردن در خانه است ]]> اضطراب امتحان Wed, 06 Jan 2016 04:40:00 GMT http://migna.ir/vdcaaone.49ny015kk4.html راهکارهایی برای کنترل اضطراب امتحان http://migna.ir/vdcb99bf.rhbazpiuur.html دی ماه با روزهای امتحانی اش، برای خیلی از دانش آموزان زمستان را همراه با اضطراب های تلخ امتحان سردتر می کند. این امر طبیعی است و همه ما پیش از امتحان درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه می کنیم. ]]> اضطراب امتحان Tue, 05 Jan 2016 13:34:35 GMT http://migna.ir/vdcb99bf.rhbazpiuur.html در فصل امتحانات چگونه درس بخوانیم؟ http://migna.ir/vdcjytet.uqevtzsffu.html درس خواندن در شب های امتحان یکی از معضلات تاریخی دانشجویان بوده است. به خصوص آن‌هایی که زمان مفید طول ترم را از دست داده‌اند و حالا با زمانی محدود و حجم بالای درس‌ها مواجه هستند. راهکار این معضل چیست؟ بهترین روش درس خواندن کدام است؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها شما را به خواندن این مطلب دعوت می‌کنیم. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 06 Jun 2015 04:01:52 GMT http://migna.ir/vdcjytet.uqevtzsffu.html وقتی همه خانواده امتحان دارند! http://migna.ir/vdchkinx.23nz6dftt2.html این روزها، روزهای سخت خانواده‌هایی است که بچه‌های مدرسه‌ای و کنکوری دارند. شایدقدیم تر‌ها پدر و مادرها اصلا نمی‌فهمیدند امتحان بچه‌ها کی شروع شد و کی تمام! اما این روزها پدر و مادرها به قول خودشان همراه بچه‌ها یک بار دیگر دیپلم می‌گیرند و کنکور می‌دهند و در واقع در تمام مراحل درس خواندن و امتحان دادن همراه شان هستند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Tue, 02 Jun 2015 12:39:36 GMT http://migna.ir/vdchkinx.23nz6dftt2.html امتحاناتت را قورت بده! http://migna.ir/vdcg7q9w.ak9qt4prra.html ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 25 May 2015 16:15:35 GMT http://migna.ir/vdcg7q9w.ak9qt4prra.html اضطراب امتحان مفید یا مضر؟ http://migna.ir/vdcf1xdm.w6dymagiiw.html نگرانی های مرتبط با امتحان درمدارس و مراکز آموزشی و استرس حاصل از آن یکی از چالش های مهم دانش آموزان و خانواده های آنها به ویژه در پایان سال تحصیلی است. موضوعی که برخی پزشکان ،آن را به شرط کنترل و هدایت و به کارگیری از روش های آرامش بخش ، برای کسب نتایج بهتر آموزشی مفید می دانند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 20 May 2015 12:19:33 GMT http://migna.ir/vdcf1xdm.w6dymagiiw.html مهارت كنترل اضطراب امتحان http://migna.ir/vdcai0ne.49nwm15kk4.html نتايج تحقيقات نشان مي دهد كه اضطراب امتحان مي تواند عملكرد تحصيلي دانش آموز را تحت تأثير قرار دهد و متقابلاً عملكرد تحصيلي نيز مي تواند باعث اضطراب امتحان در دانش آموزان گردد. ]]> روانشناسی بالینی Tue, 05 May 2015 10:02:36 GMT http://migna.ir/vdcai0ne.49nwm15kk4.html چگونه استرس امتحانات را کم کنیم؟ http://migna.ir/vdccesqi.2bq4e8laa2.html فصل امتحانات برای کودکان و همچنین والدین آنها همواره استرس زیادی به همراه دارد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 11 Dec 2014 17:52:01 GMT http://migna.ir/vdccesqi.2bq4e8laa2.html آماده کردن فرزندان برای امتحانات آخر سال http://migna.ir/vdcj8me8.uqexmzsffu.html بسیاری از والدین در این روزها با محدود کردن بسیاری از تفریحات و برنامه‌های خانوادگی توجه شان را به امتحانات فرزند معطوف کرده و با محدود کردن او تصور می‌کنند همه شرایط را برای موفقیت او فراهم کرده‌اند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 13 May 2014 19:17:01 GMT http://migna.ir/vdcj8me8.uqexmzsffu.html راهکارهاي تسلط بر استرس شب امتحان http://migna.ir/vdcgnn9q.ak9uy4prra.html يزان بالاي اضطراب امتحان اثر ناتوان کننده بر فرد دارد و موجب مي شود تا دانش آموز خود را ملزم در به دست آوردن موفقيت در سطح بالا و نيز نگراني در مورد توانايي هايش براي رسيدن به آن کمال مطلوب ببيند. ]]> اضطراب امتحان Sat, 18 May 2013 18:10:53 GMT http://migna.ir/vdcgnn9q.ak9uy4prra.html خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان http://migna.ir/vdcauen6.49n0a15kk4.html وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی. با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی..... ]]> اضطراب امتحان Sat, 04 May 2013 11:09:41 GMT http://migna.ir/vdcauen6.49n0a15kk4.html آشنایی با شرایط استرس زا در فصل امتحانات و راه های مقابله با آن http://migna.ir/vdcfmxdy.w6dvvagiiw.html علت تشویش بیش از اندازه گروهی از دانش آموزان، عدم استفاده درست آنها از نیروی فکری - ذهنی شان است. ]]> اضطراب امتحان Fri, 04 Jan 2013 16:52:26 GMT http://migna.ir/vdcfmxdy.w6dvvagiiw.html امتحانات و نکات مهم آن http://migna.ir/vdcc1eqs.2bqsi8laa2.html برای هر امتحان مجموعه صفحاتی را که باید بخوانید مشخص کنید. و برای آمادگی هر چه بیشتر زمان بندی لازم برای یادگیری را انجام دهید. ]]> اضطراب امتحان Tue, 05 Jun 2012 16:56:06 GMT http://migna.ir/vdcc1eqs.2bqsi8laa2.html چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات http://migna.ir/vdcaamn6.49n6i15kk4.html هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند. ]]> اضطراب امتحان Mon, 04 Jun 2012 01:37:07 GMT http://migna.ir/vdcaamn6.49n6i15kk4.html راهکارهايي براي کاهش اضطراب دانش آموزان درروزهاي امتحان http://migna.ir/vdcaiun6.49n6615kk4.html     ]]> اضطراب امتحان Mon, 21 May 2012 06:29:29 GMT http://migna.ir/vdcaiun6.49n6615kk4.html باز هم امتحان / خرداد و استرس‌هايش http://migna.ir/vdcivuaz.t1az32bcct.html     ]]> اضطراب امتحان Wed, 16 May 2012 05:43:33 GMT http://migna.ir/vdcivuaz.t1az32bcct.html اضطراب آزمون و چگونگی کنترل آن http://migna.ir/vdcfytdy.w6dx1agiiw.html     ]]> اضطراب امتحان Wed, 25 Apr 2012 16:55:40 GMT http://migna.ir/vdcfytdy.w6dx1agiiw.html ویژه نامه ایام امتحانات دانش آموزان http://migna.ir/vdch.-nqt23nkwftd2.html       ]]> اضطراب امتحان Sun, 25 Dec 2011 15:43:03 GMT http://migna.ir/vdch.-nqt23nkwftd2.html امتحان، استرس، اضطراب http://migna.ir/vdcc.xqma2bqs1la82.html اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزد‌‌یک شد‌‌ن امتحانات د‌‌ر فرد‌‌ نمایان می‌شود‌‌، به طوری که هرکسی د‌‌ر طول زند‌‌گی خود‌‌، حد‌‌اقل یکبار این احساس را تجربه کرد‌‌ه است. ]]> اضطراب امتحان Wed, 14 Dec 2011 13:30:28 GMT http://migna.ir/vdcc.xqma2bqs1la82.html این یک برگه اعلام نتایج است دنیا به آخر نرسیده http://migna.ir/vdcd.n0s2yt0nfa26y.html نتیجه تلاش دانش‌آموزان در طول یک سال تحصیلی در روزهای پایانی سال در قالب کارنامه به دست دانش‌آموزان داده می‌شود و ... ]]> اضطراب امتحان Wed, 13 Jul 2011 05:13:19 GMT http://migna.ir/vdcd.n0s2yt0nfa26y.html چند توصيه براي كاهش اضطراب امتحان http://migna.ir/vdcd.x0s2yt05za26y.html ]]> اضطراب امتحان Sat, 25 Jun 2011 03:04:13 GMT http://migna.ir/vdcd.x0s2yt05za26y.html سخت گيري در روز امتحان ممنوع / اين شيوه جواب نمي دهد http://migna.ir/vdce.78xbjh8nn9bij.html كارشناسان مي گويند، نظام آموزشي كشور به دليل نتيجه محور بودن، موجب اضطراب دانش آموزان مي شود. ]]> اضطراب امتحان Mon, 13 Jun 2011 17:51:00 GMT http://migna.ir/vdce.78xbjh8nn9bij.html 100نكته در مورد امتحانات http://migna.ir/vdcj.ietfuqe8osfzu.html   ]]> اضطراب امتحان Sat, 28 May 2011 02:50:19 GMT http://migna.ir/vdcj.ietfuqe8osfzu.html کابوس شبهای امتحان فرا رسید/ نقش والدین در کاهش استرس فرزندان http://migna.ir/vdcb.fbfurhb55iupr.html با شروع خرداد دغدغه های امتحان هم آغاز می شود، انگار کابوس امتحان دست از سر هیچکس برنمی دارد و این گونه است که اولیا را نیز به ورطه استرس و اضطراب می کشاند. ]]> اضطراب امتحان Wed, 25 May 2011 02:02:46 GMT http://migna.ir/vdcb.fbfurhb55iupr.html والدین متفاوتی برای فصل امتحانات باشید ! http://migna.ir/vdcg.79wrak9ztpr4a.html بدون تردید فصل امتحانات یادآور دغدغه‌ها و نگرانیهاست. این دغدغه‌ها و نگرانیها محدود به دانش‌آموز نمی‌شود، بلکه فضای خانه و خانواده را نیز در بر می‌گیرد. گویی والدین و اعضای خانواده امتحان دارند... ]]> اضطراب امتحان Fri, 13 May 2011 08:24:14 GMT http://migna.ir/vdcg.79wrak9ztpr4a.html چگونه با شكست در كنكور روبه رو شویم http://migna.ir/vdch.6nzt23nkxftd2.html   ]]> اضطراب امتحان Wed, 06 Oct 2010 06:27:12 GMT http://migna.ir/vdch.6nzt23nkxftd2.html اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن http://migna.ir/vdcd2o0j6yt0j.a2y.html     ]]> اضطراب امتحان Fri, 06 Aug 2010 04:24:37 GMT http://migna.ir/vdcd2o0j6yt0j.a2y.html نقش معلمان در کاهش اضطراب امتحان http://migna.ir/vdcicqa52t1aw.bct.html هر امتحان و آزموني هيجان و اضطراب خاص خود را دارد. همه هنر انسان در اين است که با حداقل اضطراب از عهده انجام بزرگترين امتحانات برآيد. ]]> اضطراب امتحان Sat, 19 Jun 2010 10:02:58 GMT http://migna.ir/vdcicqa52t1aw.bct.html غلبه بر اضطراب امتحان http://migna.ir/vdcgrx9w4ak97.pra.html   ]]> اضطراب امتحان Wed, 09 Jun 2010 08:18:47 GMT http://migna.ir/vdcgrx9w4ak97.pra.html اضطراب شب هاي امتحان http://migna.ir/vdcfiydmaw6dc.giw.html همه ما با اضطراب امتحان آشنا هستيم. هنگام امتحان احساس مي کنيم ضربان قلبمان افزايش يافته، کف دست هايمان عرق کرده است و همه چيز را فراموش کرده ايم. فکر کردن برايمان مشکل تر مي شود و ديگر نمي توانيم به سوال ها پاسخ دهيم. ]]> اضطراب امتحان Wed, 09 Jun 2010 08:10:20 GMT http://migna.ir/vdcfiydmaw6dc.giw.html ترس از امتحان و راه های کاهش آن http://migna.ir/vdccaiqi82bqp.la2.html * آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟* آیا تابحال به صورت عمیق به این موضوع فکر کرده‌اید که چه عواملی در ترس و اضطراب نسبت به امتحان مؤثر بوده‌اند؟* آیا در زندگی تحصیلی راههایی برای کاهش این نوع اضطراب یافته‌اید؟   ]]> اضطراب امتحان Sat, 15 May 2010 11:02:20 GMT http://migna.ir/vdccaiqi82bqp.la2.html اضطراب امتحان و راههای کاهش آن http://migna.ir/vdcca0qs82bq0.la2.html اضطراب یکی از شایع‌ترین حالات روحی است که تقریباً در همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می‌کند. اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزدیک شدن امتحانات در فرد نمایان می‌شود، به طوری که هر کسی در طول زندگی خود حداقل یک بار این احساس را تجربه کرده است. انسان دوست دارد هنگام ارزیابی و نقادی رفتارهایش بوسیله ی دیگران حداکثر امتیاز ممکن را کسب نماید. به همین دلیل هر زمان که در موقعیت امتحان یا آزمونی قرار می‌گیرد دچار اضطراب می‌شود،هر چند موضوع امتحان را بارها و بارها تمرین کرده باشد. ]]> اضطراب امتحان Tue, 30 Mar 2010 08:25:52 GMT http://migna.ir/vdcca0qs82bq0.la2.html