پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين :: نسخه کامل http://migna.ir/ Fri, 22 Sep 2017 00:51:30 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Fri, 22 Sep 2017 00:51:30 GMT 60 قربانیان‌ آزار را درمان کنیم، نه طرد http://migna.ir/vdcipua5.t1aru2bcct.html این که اولین نفر چه کسی مورد آزار و اذیت قرار گرفته، ‌مشخص نیست؛ اما پس از هر تجاوزی، چرخه‌ای تقریبا یکسان شکل می‌گیرد.می‌خواهیم نگاه متفاوتی به این چرخه داشته باشیم تا بتوانیم گامی برای بهبود آنها برداریم و کمتر شاهد این خبرهای تلخ و ناگوار باشیم. وقتی بیجه،‌ پسر پاکدشتی خبرساز شد،‌ همه نگاه‌ها به سمت پاکدشت و بی‌‌سوادی و فقر او رفت. علت تجاوز بیجه به کودکان و قتل را در عوامل محیطی و تربیتی دانستند. با هر تجاوزی که اتفاق می‌افتد،‌ مشغول تحلیل و داوری می‌شویم و می‌گوییم فقیر بوده،‌ تربیت نشده و بزهکار است. حادثه اخیر و کشته شدن ابوالفضل، پسر 11ساله که در حاشیه شهر اتفاق نیفتاده است. چنین حادثه‌ای میان افراد با سواد و مرفه نیز مشاهده شده است. می‌خواهیم بگوییم، عوامل درونی‌تر و نهفته‌ای وجود دارند که آدمی را به این سمت پیش می‌برند. چه اتفاقی می‌افتد که فرد قربانی مورد آزار قرار گرفته،‌ آزارگر می‌شود. برای این پرسش، پاسخ‌های زیادی وجود دارد و با رویکردهای مختلف می‌توان به آن پاسخ داد، اما نتیجه یکی است. وقتی فردی مورد آزار قرار می‌گیرد، چه اتفاقی برای او رخ می‌دهد؟ احساس گناه قربانی فکر می‌کند این که اجازه داده فرد متجاوز به حریم شخصی‌اش وارد شود، کار زشتی مرتکب شده است. به‌عبارتی، خود را مقصر و مسئول حادثه می‌داند و مرتب به سرزنش و نکوهش خود می‌پردازد. احساس خشم قربانی نسبت به فردی که او را مورد آزار قرار داده خشمگین است، اما در واقع خشمگین است که قادر به دفاع از خود نبوده و شجاعت کافی از خود نشان نداده است. احساس شرم قربانی با تصور این‌که ممکن است دیگران از این موضوع باخبر شوند، بشدت در هراس است و احساس شرمندگی می‌کند. شرم از این‌که به یک موجود ناپاک، زشت و کثیف تبدیل شده و شاید دیگر کسی او را دوست نداشته باشد. اختلالات شخصیتی یکی دیگر از عوارض بعد از آزار، بخصوص اگر چند مرتبه اتفاق بیفتد، بروز اختلالات شخصیتی است؛ مانند شخصیت مرزی با تغییر سریع خُلق و خوی و ارتباطات عاطفی نامتعادل و بی‌ثبات در سطح فردی و اجتماعی و حتی اعتیاد به مواد مخدر. متأسفانه اختلالات شخصیتی حالت مزمن و دوام‌دار دارند و این مشکل می‌تواند سالیان متمادی قربانی را رنج دهد. افسردگی بسیاری از قربانیان آزار جنسی مبتلا به یک یا چند دوره افسردگی خفیف، متوسط یا شدید می‌شوند که می‌تواند همراه با افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی باشد. احساس ترس و بی‌پناهی قربانی شاید احساس ترس و بی‌پناهی کند که می‌تواند مخلوطی باشد از حس شرم، گناه و زشتی و دانستن این‌که حمایت اجتماعی مورد نیاز وجود ندارد؛ مثلا قربانی شاید بترسد پلیس قضیه را پیگیری نکرده یا عامل را مجازات نکند یا با عامل همدست باشد یا این‌که قربانی اصلا راه درست ارتباط با نیروهای امنیتی را نداند یا فکر کند با گزارش دادن، آبرو و حیثیت خانواده خواهد رفت و عامل قضیه از آنها انتقام بگیرد. استرس پس از سانحه تجاوز، بار روانی سنگینی بر ذهن ، روان و جسمِ قربانی به‌جا می‌گذارد. شخص ممکن است هر لحظه صحنه تجاوز را به یاد آورد یا در خواب ببیند. در پی آن دُچار کرختی، گیجی، بی‌خوابی یا بدخوابی شود، حالت گوش به‌زنگی و عدم تمرکز داشته باشد، زود خشمگین شود، از فعالیت‌هایی که یادآور تجاوز بوده‌اند دوری کند، از رفتن به جایی که مورد آزار قرار گرفته پرهیز کند، فعالیت‌ اجتماعی‌اش را محدود کند و بالاخره دچار اضطراب و افسردگی شود. این اختلال روانی گاه به اندازه‌ای شدید است که قربانی برای ماه‌ها و سال‌ها شاید احساس انزجار و تنفر از جنس مخالف را در خود بپروراند. آسیب جسمی آزارگرانی که از خشونت بیش از حد استفاده می‌کنند تا خشم خود را فروبنشانند، قربانیان را کتک می‌زنند و در مواردی آنها را ‌بشدت زخمی می‌کنند. گفته می‌شود حدود یک‌سوم آزارها همراه با زدن است و هرچه قربانی آشناتر باشد، خشم بیشتر است. درمـانگر باشیم این که دقیقا چرا همه یک واکنش نشان نمی‌دهند و به یک شکل عمل نمی‌کنند، جای تحقیق و بحث دارد. نوع زندگی،‌ سبک دلبستگی، ‌استفاده از مکانیسم‌های دفاعی و تاثیرات آزار می‌تواند خروجی‌های متفاوتی داشته باشد. برخی انتقام می‌گیرند و چون حادثه‌ساز می‌شوند، من و شما از آن باخبر می‌شویم. عده‌ای دوری‌گزین می‌شوند. از اطرافیان و جامعه خودشان را کنار می‌کشند و چون کاری به کار دیگران ندارند، ‌چه بسا دوست داشته شوند و خبرساز نخواهند شد. برخی برعکس نیکخواه می‌شوند و در کار خیر گام برمی‌دارند. فردی که سبک دلبستگی ایمن دارد، قدرت بخشیدن بیشتری دارد، اما فردی که شرایط اضطراب‌زا یا نابسامان دارد، چون در تنظیم کردن هیجان منفی ناشی ازآن تجاوز مشکل دارد، رفتارهای مشکل‌آفرین خواهد داشت. مهم است قربانی با اطمینان برای درمان اقدام کند، اما چون عموما این اتفاق نمی افتد، ‌نتایج نامطلوب است. قربانی دائم به این می‌اندیشد که دیگری خشم و عصبانیتش را روی من خالی کرده، ‌پس من هم باید همین گونه عمل کنم. صبر می‌کند تا لحظه مناسب و همین کار را انجام می‌دهد؛ یعنی با تجاوز، خودش را پاکسازی می‌کند و به آرامش می‌رسد. احساس کهتری ناشی از آزار باعث می‌شود قربانی وقتی به سن توانایی برسد خودش هم بخواهد تجاوز کند، چون دچار آرمان‌سازی با پرخاشگر می‌شود. خشم و ترس حل نشده باعث می‌شود احساس حقارتش را با خشونت جبران کند تا بتواند آن ترس عمیق خودش از فرد پرخاشگر را بازسازی و حل کند. برای همین یکی از تکنیک‌های درمانی برای فرد مورد آزار، مواجهه با متجاوز است . به تمام این اتفاقات،‌ می‌توان تغییرات فیزیولوژی را نیز افزود. در بعضی مطالعات مشخص شده است با آزار، تغییراتی در مغز به وجود می‌آید و همین خود باعث هدایت و رهبری فرد می‌شود و فرد ناخودآگاه اسیر این فیزیولوژی معیوب می‌شود. همه اینها را گفتم تا به اینجا برسم که در حوادث همیشه نگاه ما به فرد قربانی است، ‌در صورتی که عامل حادثه، خود قربانی گذشته بوده و کسی متوجه حال درون او نبوده است. ممکن است همین قربانی امروز، فردا عامل آزار دیگری شود. می‌خواهم توجه‌تان را به دو سوی ماجرا جلب کنم. ببینیم ما چقدر در این ماجرا مقصریم و چقدر سهم داریم. اگر نگاه ما درست باشد و اجازه ابراز بیان مشکلات را به فرزندان و اطرافیان خود بدهیم، چقدر از چنین مشکلاتی پیشگیری کرده‌ایم. در نگاه کلی می‌توان گفت فرد متجاوز که خود قربانی تجاوز بوده است،‌ یک بیمار است نه بزهکار. اگر او می‌توانست برای درمان اقدام کند و جامعه پذیرای او بود، شاید خبرساز نمی‌شد. لیلا کامرانی - ‌کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینیجام جم ]]> روانشناسی اجتماعی Thu, 21 Sep 2017 21:18:20 GMT http://migna.ir/vdcipua5.t1aru2bcct.html مهاجرت نیم میلیونی به تهران و مشاغلی که کاذب شد http://migna.ir/vdchivnk.23nivdftt2.html زندگی در حاشیه شهر قاعده و قانون ندارد. مردمی که آرامش روستا را رها کرده‌اند و با امید برخورداری از امکانات روانه شهر‌ها شده‌اند اما در نهایت بیشترین نصیب آنها از زرق و برق شهرنشینی همان آلونک‌های ناایمن است. نه آب آشامیدنی سالم دارند و نه طعم لوله‌کشی گاز و برق شهری را می‌دانند. تنها برای فرار از روستا یا شهرهای کوچک به حاشیه شهرهای بزرگ پناه می‌آورند.بیکاری در روستاها جوانان از روستا می‌روند، تولید در روستا جان می‌دهد، زندگی در شهرها دشوار شده و حاشیه‌نشینی گسترش می‌یابد؛ این‌ها بخشی از واقعیت‌های روستاهای کشور و افزایش آسیب‌های اجتماعی در کلانشهرها را روایت می‌کند؛ چراکه در سایه نبود توجه کافی به روستاها، مهاجرت معکوس به فراموشی سپرده شده و از نقش اصلی روستاها که منبع تولید و پیشرفت هر کشوری است، چیزی باقی نمانده است. چراکه حدود 60 درصد از روستاییان کمبود درآمد و نبود شغل را عامل اصلی مهاجرت می‌دانند.طی پنج سال نیم میلیون نفر به تهران مهاجرت کرده ‏اند بر اساس نتایج سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 1395، طی فاصله زمانی سال‏های 1390 تا 1395 تعداد 516922 نفر از استان‌های دیگر وارد استان تهران شده‌اند. نتایج سرشماری 1395 نشان می‎دهد استان البرز با 50885 نفر بیشترین مهاجر را طی این 5 سال به تهران داشته است و استان‏های لرستان، همدان و خراسان رضوی نیز به ترتیب با 41136، 33648 و 33414 نفر از این نظر در رتبه ‏های بعدی هستند. این آمارها نشان می ‏دهد که حدود 10 درصد از مهاجرین به تهران از استان البرز بوده ‏اند و 30 درصد از کل مهاجران به استان تهران را مهاجرین استان‏های البرز، لرستان، همدان و خراسان رضوی تشکیل می ‏دهند.رشد مشاغل کاذب در تهران با گسترش بیکاری در روستاها بسیاری ازکارشناسان بازار کار معتقد هستند که اما هر چه میزان مهاجرت از روستا به شهر افزایش یابد، میزان مشاغل کاذب در کلان شهرها افزایش می یابد. زمانی که سیل جمعیت از روستا به شهر می آیند، بازار کار ظرفیت ایجاد اشتغال برای این حجم از جمیعت را ندارد و همین باعث افزاش مشاغل کاذب می شود. شغل های کاذب از آنجا شکل می گیرد که متقاضیان شغل نمی توانند در مشاغل رسمی مشغول فعالیت شوند و در همین راستا به سمت مشاغلی پیش می روند که درآمدی مناسب داشته باشد. فرار از بیکاری ذهنیت این افراد را به سمتی می برد که دیگر به فکر داشتن بیمه و امینت شغلی نیستند، بلکه کسب درآمد تنها دلیل آنها برای رفتن به سمت مشاغل کاذب است. منبع:تسنیم ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 21 Sep 2017 10:08:45 GMT http://migna.ir/vdchivnk.23nivdftt2.html آلزایمر، نسیان ذهنی اما نه عاطفی http://migna.ir/vdcgqz9t.ak9xz4prra.html 'هنوز آلیس' (ساخته ریچارد گلتزر و واش وستمورلند2014) بر اساس رمانی پرفروش به همین نام (نوشته لیزا جنووا ) روایت زندگی دکتر آلیس هولند استاد رشته زبانشناسی در دانشگاه کلمبیاست که درست کمی بعد از تولد 50 سالگی به این بیماری مبتلا می شود. این فیلم داستان زنی که آرزو می کند سرطان داشته باشد به جای آلزایمر. و داستان روند اضمحلال استاد فرهیخته دانشگاهی است که حالا با واقعیتی تلخ با نام آلزایمر زودرس روبرو شده است. اولین علایم بیماری زمانی در او نمود می یابد که در یک سخنرانی دانشگاه کلمه ای را فراموش می کند، ماجرا ادامه می یابد و در روزهای بعد در محل کارش گم می شود. ادامه فیلم روایت طاقت فرسا و تالم بار رویارویی آلیس، همسر و سه فرزندش با این بیماری، از کار بیکار شدن او و فراموشی تدریجی امور روزمره است... آلزایمر به عنوان یک بیماری عصبی که افراد زیادی را مبتلا کرده، دستمایه نویسندگان، فیلمسازان، کارگردانان و هنرمندان عرصه های مختلف بوده است که به درستی نسیان و فراموشی را بیماری قرن دانسته اند و رنج مبتلایان به آن را بر کاغذ، پرده نقره ای و یا تابلو نقاشی روایت کرده اند. هنوز آلیس تنها یک نمونه از این هنرنمایی هاست؛ 'کفش هایم کو' از کیومرث پوراحمد (1394) و یا 'آلزایمر' ساخته احمدرضا معتمدی (1389) هم نمونه های دیگری هستند که البته فقط به روایت آلزایمر نمی پردازند، بلکه عواقب رنج آور آن را برای بیمار و خانواده اش هم به تصویر می کشند. اما حقیقتا آلزایمر چیست که تعدد فاکتورهای خطر احتمالی آن در کمین بسیاری از ما انسان های امروزی است و گستردگی عوارض ابتلا به آن می طلبد علاوه بر بیمار، اطرافیان و مراقبان او هم تحت حمایت قرار گیرند؟ ***آلزایمر به روایت یک مراقب 'او' ؛ که می خواهد نامش ذکر نشود، زنی است که همراه با مادرش، به مدت چهار سال مراقبت از پدر را پس از ابتلا به آلزایمر به عهده داشت و این مسوولیت را بسیار دشوار توصیف می کند. این مراقب جوان در گفتگو با خبرنگار علمی ایرنا توضیح داد: مادرم روزها از پدر نگهداری می کرد و من شب ها بیدار می ماندم تا از ایشان مراقبت کنم. به همین دلیل همیشه خسته و به شدت عصبی بودم اما سعی می کردم وظیفه ام را به درستی انجام دهم. وی افزود: یک بیمار مبتلا به آلزایمر ابتدا کارهای روزمره خود را به صورت عادت انجام می دهد و به همین دلیل معمولا کسی به بیماری اش پی نمی برد؛ برخی از کارها را هم اشتباه انجام می دهد یا فراموش می کند اما به چشم دیگران نمی آید و اعضای خانواده گمان هم نمی کنند که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر باشد. او ادامه داد: هرچه بیماری شدت پیدا می کند مراقبت هم سخت تر می شود. بیماری به تدریج بدتر و نگهداری از بیمار هم سخت تر می شود؛ بیماری از فراموشی های ساده شروع می شود و به تدریج دامنه این فراموشی ها به مسائل بسیار ساده و بدیهی می رسد. وی تاکید کرد: نشناختن خیابان ها از جمله فراموشی های بیمار مبتلا به آلزایمر است و به همین دلیل گم شدن های فرد شروع می شود. این بیماران تمام آموزه های اولیه را فراموش می کنند. حتی در برخی مواقع از حمام و سرویس های بهداشتی می ترسند؛ برخی از بیماران در مراحل اولیه، بیمار بودن خود را انکار می کنند؛ بیمار ما نیز به هیچ وجه بیماری خود را نمی پذیرفت و حتی با وجود ابتلا به دیابت، انسولین خود را تزریق نمی کرد. وی به مشکلات مراقبت کننده ها اشاره کرد و گفت: خود فرد مراقب هم به تدریج دچار مشکلات جسمی و روانی می شود که باید تحت مراقبت پزشکان باشد. به خاطر دشواری وظیفه ای که بابت مراقبت از بیمار عزیزمان داشتیم، مشکلات گردن و کمر پیدا کرده ام و مادرم هم دچار سائیدگی استخوان لگن و زانو شده است. وی فارغ از حمایت مالی، کمک روانی و معنوی اطرافیان را از نیازهای مهم یک مراقب بیمار آلزایمری برشمرد و ادامه داد: ارتباط ما با دیگران در ان دوران بسیار کم شد و اطرافیان و بستگان ما را با این معضل تنها گذاشتند. ***آلزایمر به روایت کارشناسان رییس پژوهشکده علوم و فناوری های پزشکی دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که فراموشی مهمترین معضل بیماری آلزایمر است، گفت: در عین حال، معمولا بیماری فقط به فراموشی محدود نمی شود و سایر زمینه های شناختی را هم مختل می کند. مجتبی زارعی می گوید: به واقع فراموشی به تنهایی برای تشخیص بیماری کافی نیست. نوع فراموشی معمولا به صورتی است که اطلاعات اخیر در ذهن فرد باقی نمی ماند اما رخدادهایی که در قدیم اتفاق افتاده و در ذهن ثبت شده است، به یاد آورده می شوند. به عبارت دیگر، در آلزایمر عملا ثبت و به خاطر سپاری وقایع جدید از زمان بروز اختلالات مغزی مختل می شود. زارعی ادامه داد: سردرگمی در تشخیص زمان و مکان، دشواری در انجام کارهای روزمره، تغییرات در خلق و خوی و به یاد نیاوردن یا اشتباه گرفتن آشنایان از جمله مشکلات این بیماران است که با پیشرفت بیماری به وجود می آیند. وی افزود: با پیشرفت بیماری فرد بیمار نمی تواند راه ها را پیدا کند و زمانی که از خانه بیرون می رود، نمی تواند به خانه برگردد یا از نقشه استفاده کند و در این شرایط کارهای روزمره زندگی اش مختل می شود. *عوامل سبب ساز آلزایمر چیست؟ زارعی اختلالات خواب و افسردگی را از عواملی دانست که سبب افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر می شوند. وی اظهار کرد: براساس تازه ترین مطالعات، احتمال ابتلا به این بیماری مهم قرن بیست و یکم، براثر اختلالات خواب افزایش می یابد و به همین دلیل کسانی که مشکل خواب دارند، باید آن را در اسرع وقت درمان کنند. زارعی همچنین با اشاره به این که افسردگی در میانسالی از عوامل ایجاد این بیماری است که باید درمان شود، گفت: علاوه بر اختلالات خواب و افسردگی، فشارخون، مرض قند، مصرف سیگار و کم تحرکی هم می توانند احتمال ابتلا به آلزایمر را بیشتر کنند. رییس پژوهشکده علوم و فناوری های پزشکی دانشگاه شهید بهشتی افزود: خواب با زمان و کیفیت مناسب، غذای سالم، کنترل فشارخون و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که احتمال ابتلا را کمتر می کند. *ابتلا به آلزایمر یک شبه اتفاق نمی افتد وی با اشاره به این که ابتلا به آلزایمر یک شبه اتفاق نمی افتد، افزود: از بین رفتن سلول های عصبی از یک سن آغاز می شود اما مغز علیرغم صدماتی که براثر از بین رفتن سلول های عصبی می بیند، همچنان به عملکرد خود ادامه می دهد. اما زمانی می رسد که تعداد سلول های از بین رفته زیاد می شود و مغز نمی تواند عملکرد طبیعی داشته باشد. *آلزایمر، بیماری بدون درمان قطعی است زارعی ادامه داد: متاسفانه برای بسیاری از بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر که در آان سلول عصبی از بین می رود، درمان قطعی وجود ندارد. مطالعات و تحقیقات بسیار زیادی در زمینه تهیه داروی مناسب انجام شده است ولی هیچ یک به تائید اکثریت جامعه پزشکی جهانی نرسیده است تا با اطمینان بالایی بتوانیم بگوییم که دارویی وجود دارد که می تواند مانع بروز و یا پیشرفت بیماری شود. رییس پژوهشکده علوم و فناوری های پزشکی دانشگاه شهید بهشتی بیان کرد: احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر با افزایش سن بیشتر می شود، به صورتی که در 80 سالگی احتمال آن به 25 درصد می رسد. به گفته زارعی، در بیماری آلزایمر از لحاظ پاتولوژی و آسیب شناسی معمولا سلول ها در بخش گیجگاهی میانی مغز شروع به از بین رفتن می کنند که آن قسمت مسئول ثبت اطلاعات در هر برهه از زمان است. وی افزود: برخی از بیماران وضعیتی پیدا می کنند که نگهداری آنها در منازل برای خانواده بسیار سخت است. با توجه به سیر صعودی ابتلا به آلزایمر، برنامه ریزی دولت جهت کمک به این بیماران و خانواده هایشان ضروری است. به گفته زارعی، متاسفانه در نظام سلامت، آموزش و تحقیقات پزشکی ظاهرا کمتر به بیماری هایی مانند آلزایمر توجه می شود که یکی از علت های آن نبود سودآوری مالی در ارائه خدمات به این بیماران است. وی تاکید کرد: متولیان سلامت کشور باید برای بیماری هایی مثل آلزایمر و پارکینسون سرمایه گذاری ویژه کنند، چون این بیماران هزینه گزافی برای جامعه و خانواده ها دارند. بنایراین پیشگیری، تشخیص اولیه، و درمان به موقع می تواند منافع متعدد برای کشور داشته باشد. *نگهداری از بیمار آلزایمری بار مالی سنگین دارد مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران درباره هزینه ماهانه مراقبت و نگهداری از بیمار آلزایمری گفت: در ابتدای امر که بیمار به مراقبت دائم نیاز ندارد؛ این هزینه ماهانه حدود 2 میلیون تومان و در مراحل پیشرفته بیماری حدود 4میلیون است. معصومه صالحی در گفتگو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: البته هزینه های غیر مستقیم بیماری در این مورد لحاظ نشده است که در آن صورت، رقم به مراتب بیشتر خواهد شد و بار مالی فراوانی بر دوش خانواده ها و جامعه می گذارد. وی با اشاره به این که تنها مرکز توانبخشی و مراقبت آلزایمر را انجمن آلزایمر ایران دایر کرده است، گفت: به دلیل رسم و سنتی که در جامعه وجود دارد و ارزشی که برای سالمندان قائل هستیم، اغلب آنها در خانواده ها نگهداری می شوند. صالحی خاطرنشان کرد: فرد بیمار در اوایل دوره بیماری به مراقبت و پرستاری کمتری نیاز دارد و با پیشرفت بیماری که بیمار وابستگی شدیدی به مراقب خود پیدا می کند، خانواده ها یا خود از وی مراقبت کرده یا از فرد دیگری برای این کار کمک می گیرند. وی به برگزاری دوره های آموزش مراقبان در انجمن اشاره کرد و گفت: برای مراقبت بهتر از بیماران، دوره های آموزشی در 10 جلسه با عنوان کلاس های حمایتی در انجمن آلزایمر برگزار می شود. صالحی بر لزوم تشخیص زودهنگام بیماری هم تاکید کرد و گفت: هر یک سال تشخیص زودهنگام سبب می شود تا 5 سال معلولیت های ناشی از بیماری به تعویق بیافتد و بیمار در این دوران از کیفیت زندگی بهتری برخوردار باشد. 'این کار علاوه بر کاهش هزینه های مالی، در بهداشت روانی خانواده ها هم موثر است و زندگی با آرامشی برای بیمار و خانواده وی فراهم می شود.' امروز 21 سپتامبر مصادف با 30 شهریور روز جهانی آلزایمر است. گزارشگر: عبدالکریم جبارپور/منصوره شوشتری- ایرنا   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 21 Sep 2017 06:53:14 GMT http://migna.ir/vdcgqz9t.ak9xz4prra.html خوردن فست فــــــود شما را زودرنج می کنــد! http://migna.ir/vdcfxxdj.w6d0xagiiw.html به گزارش مجله "هلث سایکولوژی" (بهداشت روانی) منتشر شد، رژیم غذایی 5 هزار نفر تجزیه و تحلیل شد و آنها از طریق پرسشنامه هایی درباره وضعیت احساسی خود مورد سوال قرار گرفتند. فاکتورهای اصلی پرسشنامه، آگاهی از احساسات متغیر و "قدرت کنترل احساس" بودند. فست فود شرکت کنندگان در این تحقیقات که چربی ترانس بیشتری استفاده می کردند مشکلات بیشتری برای کنترل احساسات خود داشتند.این چربی های اشباع نشده موجب التهاب و برافروختگی می شوند که قبلا هم رابطه آنها با افسردگی نیز مشخص شده بود. چربی ترانس باعث اختلالات پیامی میان سلولها و واکنش های التهابی می شود که بر احساسات افراد تاثیر می گذارد. -توریسم آنلاین ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 21 Sep 2017 06:13:56 GMT http://migna.ir/vdcfxxdj.w6d0xagiiw.html جان باختن دو معلم خراسانی در روز اول بازگشایی مدارس http://migna.ir/vdcb99ba.rhb89piuur.html به گزارش میگنا سرهنگ حسین رضایی رئیس پلیس راه استان خراسان جنوبی در گفت و گو با خبرگزاری میزان، اظهار داشت: ساعت ۷ صبح امروز خودروی "ام وی ام" حامل ۴ نفر از معلمان شهرستان سربیشه در کیلومتر ۱۲ جاده بیرجند - سربیشه واژگون شد که بر اثر این حادثه دو معلم نفر جان باخت و دو سرنشین دیگر زخمی و به بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند شدند. وی ادامه داد: یکی از مجروحان از ناحیه سر به شدت مجروح شده است و دیگری وضعیت خوبی دارد. رضایی علت این حادثه را بی احتیاطی راننده به علت خستگی و خواب آلودگی اعلام کرد. به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، بر اساس اخبار دریافتی، صبح امروز بر اثر واژگونی یک دستگاه خودروی شخصی که در محور سربیشه - بیرجند اتفاق افتاد، متاسفانه دوتن از معلمان عزیزمان، جان خود را از دست دادند. پیگیری های لازم در این خصوص از سوی مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی در حال انجام است. آموزش و پرورش ضایعه درگذشت این دو همکار عزیز فرهنگی را به جامعه فرهنگیان و خانواده های آن ها تسلیت می گوید. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Wed, 20 Sep 2017 21:58:46 GMT http://migna.ir/vdcb99ba.rhb89piuur.html سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایران منصوب شد http://migna.ir/vdcaaony.49n6o15kk4.html به گزارش میزان، حسن قاضی زاده هاشمی در حکمی مسعود ناصری پور را به سمت سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایران منصوب کرد. در متن این حکم آمده است: «جناب آقای دکتر مسعود ناصری پور استاد دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی ایران نظر به تعهد، تخصص و تجارب ارزنده جنابعالی، به موجب این ابلاغ به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی ایران منصوب می‌شوید. از جنابعالی انتظار دارم با استفاده از توان تخصصی و کارشناسی اعضای هیأت علمی و کارکنان دانشگاه و استفاده از ظرفیت منابع بالقوه سایر بخش‌های حوزه مأموریت خود و در چهارچوب اسناد بالادستی به ویژه سیاست‌های کلی سلامت ابلاغی مقام معظم رهبری، قانون برنامه ششم توسعه و برنامه‌های ارائه شده توسط اینجانب در صحن مجلس شورای اسلامی اقدامات زیر را انجام دهید: ۱. تأمین، حفظ و ارتقاء سطح سلامت مردم به ویژه محرومین و نیازمندان ۲. عملیاتی کردن برنامه ششم توسعه و برنامه سلامت دولت دوازدهم ۳. اقدامات لازم در زمینه استمرار طرح تحول نظام سلامت ۴. ارتقاء برنامه‌های جاری حوزه‌های بهداشتی، درمانی، آموزشی، پژوهشی، فرهنگیی و دانشجویی ۵. صیانت از منابع انسانی، فیزیکی و مالی ۶. توسعه عدالت در سلامت در حوزه مأموریت خود ۷. توجه به امر اعتدال، توانمندی و شایسته سالاری در انتصابات و تکریم اعضای هیأت علمی و کارکنان حوزه سلامت امید است با اتکال به خداوند متعال و در جهت خدمت به ملت شریف ایران با حضور مستمر در بین مردم و سفر به شهرستان‌های استان به ویژه مناطق محروم، در انجام شایسته وظایف با رعایت اصول قانون مداری، اعتدال گرایی و منشور اخلاقی دولت تدبیر و امید موفق باشید.» وزیر بهداشت همچنین در پیامی از خدمات و تلاش دکتر سیدجواد حاجی میر اسماعیل در مدت تصدی مسئولیت ریاست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایران قدردانی کرد. متن این پیام به شرح زیر است: «جناب آقای دکتر سیدجواد حاجی میر اسماعیل خدمتگزاری در نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران فرصتی مغتنم و نعمتی بزرگ است که خداوند متعال به بندگان برگزیده خویش عطا می‌فرماید. بدین وسیله از خدمات ارزشمند و تلاش مستمر و شایسته شما در مدت تصدی مسئولیت ریاست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی رمانی ایران صمیمانه تشکر و قدردانی می‌کنم. امید است همواره به عنوان یکی از نیرو‌های ارزشمند در نظام سلامت موفق و پیروز باشید.» ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 20 Sep 2017 21:52:50 GMT http://migna.ir/vdcaaony.49n6o15kk4.html سهم الگوگیری دختران از پدرشان http://migna.ir/vdcjahex.uqevhzsffu.html به گزارش ایسنا، شکوه نوابی‌نژاد در نشست تخصصی «نقش پدر در خانواده» افزود: سال‌هاست که براساس آموزه‌های دینی و فرهنگی گفته می‌شود بهشت زیرپای مادران است و تصویری از خانواده ارائه می شود که حتی اگر پدر حضورنداشته باشد، نقش مادر برای خانواده کافی است، درحالی که در کنار دریافت خدمات عاطفی از مادر، آنچه شخصیتی قوی برای فرزندان می‌سازد، الگوسازی از پدر است.وی با اشاره به اینکه مرد در تاریخ همواره به عنوان تامین کننده معاش خانواده بوده  و از این لحاظ دارای اقتدار بوده است، اظهار کرد: بین مهرورزی مادری و خردورزی مهربانانه پدر تفاوت زیادی وجود دارد، اما در عین حال این دو مکمل یکدیگر بوده و در کنار نقش پدر است که عطوفت مادری جای خودش را باز می کند. این استاد دانشگاه با تاکید بر اینکه مهر مادری در حقیقت با تدبیر خردمندانه پدر تکمیل می شود تا به رشد و پرورش و توانمندی فرزندان برسد افزود: مدیر خانواده از نظر شرعی، عرفی و حتی فرهنگی در ایران پدر است. اگرچه مادر نقش پر رنگی در اداره خانواده دارد اما در حال حاضر پدر تنها نان‌آور خانواده نیست و اگر هم تنها نان آور خانواده باشد اما اقتدار او تنها به دلیل تامین نیازهای خانواده نبوده است.   نقش پدران در رشد عاطفی کودکان از دوره جنینی   وی با اشاره به اینکه مادر به عنوان فردی که جریان عاطفی را در خانواده برقرار می‌کند و وظیفه نگهداری و تغذیه کودک را در دوران بارداری به عهده دارد تصریح کرد: به نظرم می رسد در این جریان  به نوعی  نسبت به پدران جفا شده است چرا که در بحث از خانواده همواره تاکید به روی مادران است که جایگاه عظیمی دارد.  این در حالی است که نقش پدر و مادر در 2.5 تا 3 سال اول زندگی در کنار یکدیگر مهم است. نوابی نژاد با بیان اینکه برای آگاهی از تاثیر پدر بر فرزندان و همسر باید به تحقیقات دوران جنین توجه کرد، گفت: بعد از انعقاد نطفه، رشد عاطفی جنین آغاز می‌شود که بخشی از آن برعهده مادر است اما بخش دیگر آن نیز از پدر نشات می‌گیرد. اگرچه کودک از مادر تغذیه می‌کند اما نوزادانی که از رابطه عاطفی پدر و مادرشان بی‌بهره بوده‌اند و یا اینکه مادر آنها به فکر سقط جنین بوده است، نگرش متفاوتی در بزرگسالی نسبت به زندگی داشته‌اند. به همین دلیل گاهی افرادی را می‌بینیم که اگرچه خانواده خوبی دارند اما می‌گویند که عشقی که باید نسبت به اعضای خانواده داشته باشند را ندارند.     درصد بالایی از اختلافات خانوادگی به دلیل مشخص نبودن نقش اقتصادی همسران در خانواده‌های امروزی است   وی در ادامه با تاکید بر اینکه در حال حاضر بیش از  12 درصد از زنان کشور سرپرست خانوار هستند اظهار کرد: در گذشته بیشتر گفته می شد که پدر نقش اصلی اقتصادی را در خانواده به عهده داشته است و به لحاظ شرعی بخش اندکی از سهم تامین معاش خانواده به عهده زنان است. اما الان تعداد زنانی که به لحاظ اقتصادی خانواده را اداره می کنند کم نیستند. با این وجود از دیدگاه یک مشاور خانواده می گویم که درصد بالایی از اختلافات خانوادگی در حال حاضر به دلیل مشخص نبودن نقش اقتصادی همسران در خانواده های امروزی است.   سهم الگوگیری دختران از  پدرشان   این مشاور و روانشناس خانواده با تاکید بر اینکه مهم‌ترین سهم از الگودهی به دختران و پسران برعهده پدران است اضافه کرد: این نقش اگرچه برای پسران پررنگ‌تر است اما به همان اندازه که پسران از پدر الگو می‌گیرند دختران نیز از این الگودهی سهم دارند. پدر اولین الگو از مرد بودن برای پسر تلقی می‌شود در عین حال اولین الگوی یک دختر نیز از مردان، پدرش است. در نخستین سال‌های شکل‌گیری خانواده الگوی روابط پدر و مادر در ذهن فرزندان نهادینه می‌شود و آنها در سال‌های آینده این الگو را در زندگی زناشویی‌شان پیاده می‌کنند. در بخش دیگری از این نشست، محمد روشن معاون حقوقی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و متخصص حقوق خانواده با اشاره به محورهای نقش پدر در خانواده بر اساس قانون مدنی و کیفری گفت: والدین تکالیف مشترک و اختصاصی مشخصی در خانواده دارند. در شکل‌گیری فرزند، هم پدر و هم مادر ایفای نقش می‌کنند، اما اگر به رابطه پدر با فرزند در گذشته برگردیم، این رابطه به شکل «مالک و مملوک» بوده است.  یعنی پدر تصمیم‌گیری می‌کرد که فرزند حق حیات دارد یا نه؟. اما بعد از آن بود که حق حیات اساسی و محترم دانسته شد. می دانیم زمانی که پدر مالک فرزند شناخته می‌شود، و به اشتباه این مطرح شده است که در صورت کشتن فرزندش قصاص نخواهد شد، اما در مورد مادر چنین حقی دیده نمی‌شود. روشن با تاکید بر اهمیت «حسن معاشرت» در خانواده افزود: در قرآن نیز گفته شده است که زن در تامین معاش باید به همسرش کمک کند. در واقع اگرچه مرد  مسوول تامین معاش خانواده است، اما در صورتی که زن در این مساله مشارکت نداشته باشد، به این معنی است که حسن معاشرت ندارد. یعنی اگرچه زن به لحاظ قانونی مقید به پرداخت نفقه نیست اما در این زمینه قید اخلاقی دارد. این استاد دانشگاه در ادامه با اشاره به نقش نفقه دهنده پدر در قانون مدنی تصریح کرد: در گذشته پدر نفقه دهنده به خانواده بوده است که به مادر منتقل نشده است. در حال حاضر با انتقال بخشی از نقش اقتصادی پدر به مادران سرپرست خانوار، مادر می‌تواند به تکلیف پرداخت بخشی از هزینه خانواده دسترسی داشه باشد. وی با اشاره به مساله ولایت بر فرزند تصریح کرد: برخی گفته اند که این ولایت انحصاری است، اما در قانون خانواده سابق با فوت پدر، مادر ولی شناخته می‌شده است. اما بعد از انقلاب، این حکم غیرشرعی دانسته و حذف شد، در کل حکم ولایت پدر بر فرزند صغیر و دختر باکره رشیده به رسمیت شناخته می‌شود که با این وجود بین فقها در این زمینه اختلافاتی وجود دارد. مساله دیگر نیز رسیدن تابعیت پدر به فرزند است که موجب نوعی چیرگی موقت پدر بر فرزندان می شود. اما با این وجود درقانون مدنی بعد از رسیدن به سن خاص فرزند می‌تواند تابعیت پدر را ترک کند. بنابراین این مساله به نظم عمومی جامعه بستگی دارد. این استاد دانشگاه محور دیگر  نقش پدر در خانواده را مربوط به حضانت فرزند عنوان کرد و گفت: همانطور که می دانیم حضانت فرزند ذکور تا دو سالگی فرزند برعهده مادر است و بعد از آن به پدر می رسد. اما در قانون جدید بعد از 8 سالگی حق حضانت به دادگاه سپرده می‌شود که یعنی باز هم برای پدر نقش قبلی را قائل نیستیم.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 20 Sep 2017 21:35:35 GMT http://migna.ir/vdcjahex.uqevhzsffu.html پوستر ویژه سال تحصیلی جدید رونمایی شد http://migna.ir/vdciq3a5.t1az32bcct.html به مناسبت آغاز سال تحصیلی 97ـ96، پوستر رسمی بازگشایی مدارس در مهرماه رونمایی شد. امروز جشن شکوفه‌ها ویژه دانش‌آموزان کلاس اولی برگزار شد و اول مهرماه با حضور 13 میلیون دانش‌آموز، رسماً سال تحصیلی جدید آغاز می‌شود. امسال آغاز سال تحصیلی مصادف با اول ماه محرم است و مدارس برنامه‌های ویژه‌ای برای این همزمانی در نظر گرفته‌اند.          ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Wed, 20 Sep 2017 19:56:43 GMT http://migna.ir/vdciq3a5.t1az32bcct.html آمار بالای افسردگی نزد دختران انگلیسی http://migna.ir/vdchmwnk.23nzwdftt2.html به گزارش فارس، محققان موسسه آموزش عالی دانشگاه کالج لندن و دانشگاه لیورپول در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، بیش از یک چهارم دختران 14 ساله انگلیس دچار افسردگی هستند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که نوجوانان از خانواده‌های ثروتمند کمتر از هم‌سالان خود در خانواده‌های بی‌بضاعت، احتمال دارد دچار افسردگی شوند. این تحقیق که توسط موسسه خیریه کودکان منتشر شده است، ذکر می‌کند 9 درصد از پسران 14 ساله نیز دچار افسردگی هستند؛ اما به طور کلی افسردگی بین دختران نوجوان و زنان جوان بیش از مردان شیوع دارد. این یافته بر اساس اطلاعات بیش از 10000 نفر که در مورد نگرانی‌ها و احساساتشان صحبت کرده‌اند، به دست آمده است؛ میزان مشکلات عاطفی دختران بسیار بیشتر از پسران بوده است؛ ضمن اینکه ادراک متفاوت والدین و فرزندان آنها از یک موضوع موجب بروز نشانه‌های افسردگی در نوجوانان می‌شود. نویسنده ارشد این مطالعه می‌گوید: «ما در این پژوهش سعی کردیم، افزایش مشکلات روحی و روانی دختران امروز را در مقایسه با نسل‌های گذشته مطرح کنیم؛ ضمن اینکه 25 درصد دختران نوجوان دچار افسردگی هستند و اگر درمان نشوند، بیماری به حادترین مرحله خود می‌رسد». مدیر اجرایی دفتر ملی کودکان افزود: «این مطالعه از هزاران کودک ما را به شواهد قانع کننده در مورد میزان سلامت روانی کودکان در انگلستان سوق می‌دهد». تجربه‌های سخت در دوران کودکی از جمله از دست دادن والدین، خشونت خانگی یا بی‌توجهی، تنش در مدرسه، مسائل مربوط به ویژگی‌های ظاهری، قلدری در مدارس و فشار ایجاد شده توسط رسانه‌های اجتماعی از مسائلی است که زمینه افسردگی را فراهم می‌کند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 20 Sep 2017 19:50:10 GMT http://migna.ir/vdchmwnk.23nzwdftt2.html بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب http://migna.ir/vdcgty9t.ak9qy4prra.html به گزارش ميگنا اضطراب و استرس احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می‌کنند، اما این احساس‌ ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع  سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کار‌ها فراهم می‌کنند، بنابراین آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روش‌های کنترل آنها از مهارت‌های ضروری زندگی است.تفاوت استرس و اضطراب لاله شهیدی دکترای روان شناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده درباره استرس اظهار کرد: استرس به هر نوع فشاری می‌گویند که بر ذهن یا جسم فرد وارد می‌شود که در نتیجه آن شخص احساس ناتوانی می‌کند یا عصبانی می‌شود. وی بیان کرد: اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی یا ناراحتی است. این احساس می‌تواند واکنش به استرس باشد همچنین اضطراب در افرادی بروز پیدا می‌کند که نمی‌توانند عوامل اضطراب زا را در زندگی خود تشخیص دهند.چه موقع اضطراب سازنده است؟ این دکترای روان شناسی عمومی افزود: استرس و اضطراب همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند. اضطراب و استرس در کوتاه مدت سبب می‌شود که فرد بر یک معضل یا موقعیت خطرناک غلبه کند همچنین اضطراب و استرس انگیزه لازم را در شخص برای انجام کار‌های ضروری برمی انگیزد. اگر اضطراب بیش از حد لازم باشد، فرد از فعالیت باز می‌ماند. شهیدی عنوان کرد: اضطراب نگرانی فراگیر، ناخوشایند و مبهم است که اغلب دستگاه خودکار بدن را فعال می‌کند. انواع سردرد مانند سردرد تنشی و میگرن، تعریق، تپش قلب، احساس تنگی نفس در قفسه سینه و ناراحتی معده از جمله علائمی هستند که در هنگام اضطراب و استرس بروز پیدا می‌کنند. از دیگر نشانه‌هایی که فرد مضطرب به آن‌ها دچار می‌شود، اسهال، بی خوابی، تعادل نداشتن در ایستادن، بی حسی پاها، درد‌های عصبی، گزگز دست و پاها، افزایش فشار خون، بی قراری، سرگیجه، حالت تهوع، مشکلات ادراری، اتساع (گشاد شدن) مردمک‌ها و لرزش هستند. وی تاکید کرد: اضطراب و ترس علائم هشدار دهنده‌ای هستند که خطر‌های بیرونی و درونی را اعلام می‌کنند. اضطراب موجب حفظ حیات می‌شود. اضطراب خطر‌هایی مانند خطر وقوع صدمه جسمی، جدایی از دوستان و نزدیکان و وجود مانعی در برابر ارتقاء موقعیت یا منزلت فرد را اعلام می‌کند. این مشاور نوجوان و خانواده تصریح کرد: اضطراب باعث می‌شود که افراد برای پیشگیری از خطرها، تهدید‌ها یا برای کاهش عواقب ناشی از آن‌ها گام بردارند. آماده سازی بدن در مقابل اضطراب با افزایش فعالیت خودکار بدن همراه که تحت کنترل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک است. شهیدی گفت: سخت کوشی با هدف کسب آمادگی برای امتحان و دویدن برای رسیدن به آخرین قطاری که فرد را به مقصد می‌رساند، نمونه‌هایی از خطر یا تهدید در زندگی روزانه هستند. اضطراب سبب می‌شود که فرد اقداماتی انجام دهد تا از بروز خطر و وارد شدن آسیب جلوگیری کند. وی اظهار کرد: اینکه ما اتفاقی را عامل فشار تلقی کنیم یا نه به ماهیت واقعه و امکانات فرد بستگی دارد. به عبارتی هر چه شخص قوی‌تر باشد قدرت بیشتری را برای مقابله با فشار‌های روانی دارد و کمتر دچار استرس یا اضطراب می‌شود.وقتی اضطراب قدرت یادگیری فرد را نشانه می‌گیرد این دکترای روان شناسی عمومی بیان کرد: اضطراب علاوه بر اثر‌های جسمی که دارد، بر تفکر، ادراک و قدرت یادگیری فرد هم تاثیر می‌گذارد. اضطراب باعث سردرگمی می‌شود همچنین در تمرکز و قدرت یادآوری شخص اختلال ایجاد می‌کند.علل شایع ایجاد اضطراب و استرس شهیدی افزود: نقل مکان کردن یا جا به جایی در محیط کار، آغاز یک مقطع تحصیلی یا فعالیت جدید، ابتلا به یک بیماری یا جراحت (بیماری یا جراحت یکی از اعضای خانواده یا یک دوست هم ممکن است در ما ایجاد اضطراب بکند)، مرگ یک عضو خانواده یا دوست، ازدواج و تولد نوزاد از جمله علل شایع پیدایش اضطراب و استرس هستند. البته مصرف برخی دارو‌ها مانند دارو‌های تیروئید، اسپری‌های ضد آسم و گشاد کننده برونش و قرص‌های رژیمی، مواد مخدر همچون کوکائین و مشروبات الکلی نیز می‌تواند در فرد احساس اضطراب یا استرس را به وجود بیاورد. وی عنوان کرد: استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند چای و به ویژه قهوه نیز به علت آنکه مقادیر زیادی کافئین دارند، در شخص احساس اضطراب را ایجاد می‌کنند؛ بنابراین افرادی که مضطرب هستند، نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. این مشاور نوجوان و خانواده تاکید کرد: شخص مضطرب اغلب خسته است، زیرا زندگی با اضطراب مداوم سبب تحلیل رفتن احساسات می‌شود. اختلال حافظه یا از دست رفتن حافظه نیز اغلب در اضطراب‌های حاد به علت ترشح مداوم هورمون استرس (کورتیزول) رخ می‌دهد.اضطراب را با این روش‌ها به زانو درآورید شهیدی توصیه کرد: افراد مضطرب باید با پیروی از رژیم غذایی سالم، استعمال نکردن مشروبات الکلی و اعتدال در مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار اضطراب خود را کاهش دهند. ورزش منظم، خواب کافی و مراقبه (تن‌آرامی) نیز نقش موثری در کنترل اضطراب دارند. وی یادداشت روزانه احساسات را روشی مناسب برای کاهش اضطراب در زندگی دانست و تاکید کرد: افراد دچار اضطراب باید در برنامه روزانه خود زمانی را برای تفریح درنظر بگیرند همچنین اشخاص به کمک شناخت عواملی که باعث استرس می‌شوند، نیز می‌توانند خودشان را برای مقابله با اضطراب آماده کنند. این دکترای روان شناسی عمومی تصریح کرد: صحبت کردن با دوست نیز از دیگر شیوه‌های کاهش اضطراب است همچنین افراد مضطرب به کمک رفتار درمانی شناختی می‌توانند افکار خودآیند منفی خودشان را شناسایی و اصلاح کنند. افکار خودآیند منفی سبب ایجاد اضطراب در اشخاص می‌شود. دارو درمانی نیز طبق صلاحدید پزشک می‌تواند نقش موثری در کاهش اضطراب اشخاص داشته باشد. شهیدی یادآور شد: یکی از ارزان و در دسترس‌ترین روش‌ها برای کاهش اضطراب در افراد انجام تنفس عمیق است. برای این منظور اشخاص باید یک تا سه بار نفس عمیق بکشند و پس از هر بار دم عمیق به تدریج هوا را بیرون بدهند. قبل از هر بازدم به جمله "راحت باش" فکر و در مرحله آخر بدن را به طور کامل ر‌ها و شُل کنند. - ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 20 Sep 2017 13:00:22 GMT http://migna.ir/vdcgty9t.ak9qy4prra.html سایه شوم بیماری‌های روانی بر سر ۷ میلیون بیکار و خانواده‌هایشان http://migna.ir/vdcfm1dj.w6dy1agiiw.html به گزارش فارس محسن علیجانی زمانی با بیان اینکه آمارهای مختلفی در مورد تعداد بیماران روانی و تخت های روانپزشکی اعلام می‌شود، گفت: حتی از سوی وزارت بهداشت که تولیت سلامت را بر عهده دارد نیز آمارهای متفاوتی ارائه می‌شود؛ درحالیکه انتظار می‌رود آمارهای دقیق اعلام شود تا بتوان برنامه ریزی مناسبی برای رفع کمبود تخت روانپزشکی و حمایت از بیماران روانی داشت؛ البته بهتر است وزارت بهداشت به گونه ای گام بردارد که به حوزه پیشگیری توجه بیشتری شود تا با کاهش بیماری ها و همچنین صرفه‌جویی در منابع حوزه سلامت در کشور مواجه شویم. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طی سال‌های اخیر به سلامت روان توجه بیشتری داشته است نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طی سال های اخیر به سلامت روان توجه بیشتری داشته است، تصریح کرد: بیماران روانی نیازمند توجه و حمایت بیشتری هستند زیرا اغلب آنها از لحاظ اجتماعی، اقتصادی و حتی اختلالات شغلی با مشکلاتی مواجه هستند و نیاز است وزارت بهداشت در سرانه سلامت به رفع مشکلات این بیماران بیشتر توجه کند و با برنامه ریزی مشخص تجهیز بیمارستان‌های روانی و رفع کمبود تخت روانپزشکی را در دستور کار قرار دهد زیرا اگر بیماران روانی درمان نشوند به طور قطع اختلالات ناشی از بیماری گریبانگیر خانواده هم می‌شود. وزارت بهداشت امکان حمایت از بیماران روانی را در طرح تحول سلامت دارد وی با بیان اینکه وزارت بهداشت امکان حمایت از بیماران روانی در طرح تحول سلامت را دارد ، گفت: اگر طرح تحول سلامت طبق برنامه های پنجم و ششم اجرا شود صرفه جویی در هزینه ها را به همراه خواهد داشت که می توان بخشی از آنها را در جهت انجام کارهای اساسی و زیربنایی مانند حمایت از بیماران روانی و رفع کمبود تخت روانپزشکی هزینه کرد.  علل مختلفی در بروز بیماری‌های روانی نقش دارد این نماینده مردم در مجلس دهم، با یادآوری اینکه علل مختلفی در بروز بیماری های روانی نقش دارد، گفت: عوامل اجتماعی، اقتصادی، ژنتیکی در بروز بیماری های روحی و روانی موثر بوده که به عنوان مثال فشارهای کاری، بیکاری، تاخیر در ازدواج و حتی نظام های بروکراتیک فشارهای اجتماعی را به دنبال دارد و بالطبع این فشارها به بیماری های روانی و اضطرابی و افسردگی ختم می‌شود. برای کنترل عوامل موثر در بروز بیماری‌های روانی باید برنامه‌ریزی مناسبی انجام شود نماینده مردم تهران در مجلس با تاکید بر اینکه برای کنترل عوامل موثر در بروز بیماری های روانی باید برنامه ریزی مناسبی انجام شود، تصریح کرد: رفع مشکلات اقتصادی مانند معضل بیکاری می تواند کاهش بیماری‌های فوق را به دنبال داشته باشد. وجود 7 میلیون نیروی بیکار در کشور علیجانی با یادآوری وجود 7 میلیون نیروی بیکار در کشور، گفت: تمامی خانواده های این 7 میلیون نفر درگیر مشکلات ناشی از بیکاری هستند و این موضوع استرس ها را به همراه دارد؛ البته تاخیر در ازدواج و فراهم نبودن زمینه های آن نیز فشارهای روحی و روانی را برای جوانان ایجاد می کند. وضعیت مدیریت شهری به مسائل و مشکلات حوزه اختلالات روان تنی دامن می‌زند نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس دهم، با بیان اینکه وضعیت مدیریت شهری به مسائل و مشکلات حوزه اختلالات روان تنی دامن می زند، افزود: ترافیک و هوای آلوده نیز استرس ها را به دنبال دارد و اگر دولت لایحه مدیریت خدمات شهری را ارائه کند شهرداری می تواند تصدی گری 23 دستگاه اجرایی را انجام دهد بنابراین اغلب دستگاه ها امور مربوط به شهروندان را به صورت الکترونیک انجام داده و بهبود حوزه مدیریت شهری به تامین سلامت روان مردم کمک می کند. برای مقابله با نابرابری‌های اجتماعی باید از رانت‌خواری جلوگیری شود عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، به خانه ملت گفت: سلامت روانی ریشه های ژنتیک، جسمی، اجتماعی، اقتصادی و امنیتی دارد و باید تلاش کرد که وضعیت اشتغال بهبود و مشکلات سد راه ازدواج جوانان و همچنین نابرابری های اقتصادی رفع شود ؛ برای مقابله با نابرابری های اجتماعی از رانت خواری باید جلوگیری تا عدالت اجتماعی تحقق و مشکلات فکری جوانان کاهش و سلامت روان آنها تامین شود.     ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Wed, 20 Sep 2017 12:36:10 GMT http://migna.ir/vdcfm1dj.w6dy1agiiw.html از هر 94 کودک ممکن است یک نفر به اوتیسم مبتلا شود http://migna.ir/vdcewo8e.jh8zoi9bbj.html به گزارش ميگنا حبیبه حیرتی در گفت و گو با ایسنا افزود: اوتیسم یک اختلال رشدی است که مهارت‌های کلامی و غیر کلامی ارتباطی و تعامل اجتماعی را به طور معنی‌داری تحت تاثیر خود قرار داده و اغلب پیش از سه سالگی علایم خود را نشان می‌دهد. وی با بیان اینکه اوتیسم عملکرد آموزشی کودک را نیز تحت تاثیر خود قرار می‌دهد، گفت: اوتیسم می‌تواند با علائمی چون مقاومت در برابر تغییرات محیطی و یا تغییر در فعالیت‌های روزمره زندگی و واکنش‌های غیر طبیعی نسبت به تجارب حسی، مثلا حساسیت بیش از اندازه نسبت به صدا همراه باشد. وی در ادامه به تاریخچه تحقیقات بر روی این اختلال و طرح اصطلاح اوتیسم اشاره و خاطرنشان کرد: در سال  1912 اصطلاح اوتیسم توسط بلولر (Eugen Bleuler) برای مشخص کردن نشانه‌های بنیادی روان گسیختگی یعنی « قطع تماس با واقعیت» و هم­چنین توصیف « فرآیندهای صوری فکر بیماران»  به کار گرفته شد. این روانشناس افزود: در سال  1943 دکتر لئوکانر (Leo Kanner) در بیمارستان هاپکینز یک گروه 11 نفری از کودکان را که تاخیر رشدی با ویژگی‌هایی چون تنهایی، درخودماندگی، ناتوانی در ارائه ژست‌های بدنی خاص و قابل انتظار، تکرار یا پژواک کلام، رفتارها و ادا و اطوارهای قالبی، اصرار بر یکنواختی محیط و ممانعت از تغییر در آن، تماس چشمی ضعیف و رابطه غیرطبیعی با دیگران، تصاویر و اشیا بی جان داشتند را مورد مطالعه قرار داد. کانر به این کودکان برچسب اوتیسم اولیه کودکی را داد و  آنها در طبقه عقب ماندگان ذهنی یا اسکیزوفرنی کودکی جای گرفتند اما در سال  1980 در طبقه مجزا به نام اختلال نافذ رشد قرار داده شدند. وی با بیان از هر 94 کودک ممکن است یک نفر دچار اختلال اوتیستیک ‌شود، گفت: این اختلال در پسران چهار تا پنج برابر بیش از دختران رخ می‌دهد. این روانشناس با اشاره به ویژگی‌های یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم اشاره و خاطرنشان کرد: نقص در مهارت‌های اجتماعی، رفتارها و الگوهای کلیشه‌ای و قالبی و مشکلات گفتاری و زبانی می‌تواند از ویژگی‌های یک کودک اوتیسمی باشد. حیرتی افزود: علاوه بر این از  ویژگی­‌های کلی فرد مبتلا به اوتیسم می‌توان به تاخیر در رشد زبان بیانی، فقدان کلام و یا کلام بسیار محدود، تکرار کلام، داشتن لهجه و یا گویش خاص، گستره محدود علایق کلامی، دشواری در ادراک مفاهیم سطح بالا، انزوا، برقرار نکردن ارتباط با دیگران، دوری از دیگران و یا نادیده انگاشتن آنان، فقدان مهارت‌های ارتباطی مانند همدلی و یا رعایت نوبت، ادراک محدودی از عواطف دیگران، دشواری در برقراری ارتباط با دیگران (نگاه کردن و توجه)، وجود رفتارهای تکراری، فقدان بازی و یا وجود بازی‌های عجیب و غیر عادی اشاره کرد. این روانشناس در خصوص راه‌های درمان این اختلال تصریح کرد: درمان اوتیسم باید به صورت تیمی و متشکل از روانپزشک، پزشک مغز و اعصاب، روانشناس، تیم توانبخشی کاردرمانی و گفتار درمانی و آموزگار آموزش دیده باشد. وی با بیان اینکه بیش از 50  درصد کودکان اوتیسم در طی دوران زندگی ممکن است فاقد کلام باقی بمانند، تاکید کرد: بنابرین وقتی فردی دچار آسیب­های گفتاری و زبانی شدید است، از روش و سیستم دیگری غیر از گفتار برای ارتباط موثرتر وی استفاده می شود که «سیستم جایگزین و مکمل ارتباطی» نام دارد. کار ­درمانگران نیز برای رفع نواقصی چون مشکل در سازماندهی، توجه و پردازش برنامه ریزی می‌کنند. اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم مشکلات حسی دارند بنابراین کاردرمانی ذهنی و جسمی در جهت ارتقا سطح کمی و کیفی ارتباط نیز صورت می­‌گیرد. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 20 Sep 2017 12:19:07 GMT http://migna.ir/vdcewo8e.jh8zoi9bbj.html خودکشي دانشجويان؛ از تعارض شخصيتي تا ناکامي اجتماعي http://migna.ir/vdcdfn0o.yt0fn6a22y.html پايان‌دادن به زندگي به وسيله فرد امري تلخ و ناگوار تلقي مي‌شود اما زماني نگراني در‌اين‌زمينه بيشتر خواهد شد که در چند سال گذشته خودکشي در بين دانشجويان که از آنان به‌عنوان سرمايه علمي جامعه ياد مي‌شود، افزايش يافته است؛ قشري که پس از يک سال ماندن در پشت سد کنکور با هزاران اميد راهي دانشگاه شده اما در ادامه روند تحصيلي خود دچار مشکلاتي خواهند شد که در نهايت با تصميمي دشوار مرگ و پايان زندگي را به صورت داوطلبانه انتخاب خواهد کرد.  دوگانگي ارزشي و خودکشي دانشجويان  به گزارش ايرنا، براي بررسي واقعيت خودکشي نخست بايد موقعيتي که فرد در آن قرار گرفته به صورت دقيق مورد بررسي قرار گيرد؛ موقعيتي که ممکن است سرآغاز يک دوگانگي فکري، فرهنگي و مذهبي براي فرد باشد. در اين موقعيت بسياري از مؤلفه‌هاي نهادينه‌شده در ذهن يک فرد در برخورد با محيط جديد دچار تعارض شده و قدرت تصميم‌گيري در زمينه درست يا نادرست‌بودن پيش‌زمينه‌هاي فکري و عقيدتي از وي گرفته خواهد شد. به عبارت ديگر، در اين شرايط فرد درگير مسائلي مي‌شود که به نوعي وي را در تعارض قرار مي‌دهد و نسبت به ارزش‌هاي نهادينه‌شده تشکيک خواهد کرد.  انديشمندان حوزه روان‌شناسي اجتماعي مدعي هستند که اين شيوه از دوگانگي ارزش زماني بروز خواهد کرد که چند شکل از فرهنگ و تفکر بر محيط زندگي فرد حاکم شود و فرد براي رسيدن به هدف بايد يکي از آنان را قبول کند.  حال اگر قدرت ارزشي که نقض‌کننده پيش‌فرض‌هاي فکر فرد است بر آموخته‌هاي نهادينه‌شده در وجود وي غلبه يابد، شخص دچار يک شکست عقيدتي خواهد شد و در نتيجه ناسازگاري با فکر جديد، راهکارهاي مختلفي را براي پايان‌دادن به چنين دوگانگي‌ای انتخاب خواهد کرد.  يکي از اين راهکارها خودکشي و مرگ اختياري است. در اين شرايط فرد به خاطر مشکلات رواني ناشي از تفکر غالب و براي رهايي از چنين مشکلاتي، دست به خودکشي مي‌زند.  شخصيت فرد و بروز خودکشي  يکي از مؤلفه‌هايي که برخي از انديشمندان از آن به‌عنوان محرکي براي خودکشي ياد مي‌کنند مسئله شخصيت فرد است. براي تبيين خودکشي در‌اين‌زمينه نظريه شخصيت آلفرد آدلر، انديشمند اتريشي مي‌تواند راهگشا باشد.  آدلر معتقد است فرد اگر نتواند تخيلات و انتظارات خود را در جامعه با واقعيت‌هاي موجود تطابق دهد دچار بيماري «روان نژندي» خواهد شد و همواره در خيال‌پردازي‌هاي خود غوطه‌ور است. وي در بخش دیگر از تبيين شخصيت افراد مؤلفه «علاقه اجتماعي» را مطرح مي‌کند. در نظريه وي، علاقه اجتماعي راهکاري است که فرد براي جبران همه ضعف‌هاي طبيعي خود در دستور کار قرار مي‌دهد.  با کنار هم قراردادن پيش‌فرض‌هاي نظريه شخصيتي آدلر به اين نتيجه خواهيم رسيد که مشکلات نظام آموزشي و همچنين ناکامي فرد در دستيابي به پايگاه اجتماعي بالاتر و شکست‌هاي عاطفي در محيط‌هاي دانشگاهي مي‌تواند به شدت روي شخصيت يک دانشجو تأثير گذاشته و در نهايت وي را مجبور به خودزني يا خودکشي کند.  واکاوي بعد اجتماعي خودکشي  با وجودي که براي تبيين خودکشي نظريات فراواني در زمينه ساختار طبقاتي و محروميت‌ها وجود دارد اما انديشمندان اجتماعي مدعي هستند خودکشي در بعد اجتماعي آن زماني عملي خواهد شد که جامعه دچار ناهنجاري «آنومي» باشد.  شرايط آنومي از نظر اميل دورکيم، جامعه‌شناس فرانسوي زماني شکل مي‌گيرد که بحران‌هاي سياسي، اجتماعي و اقتصادي گسترش پيدا کرده و فرد در هياهوي اين بحران‌ها ناتوان از درک درست زندگي باشد.  هر چند که در شرايط کنوني در برخي از بخش‌هاي جامعه بحران مانند آنچه دورکيم از آن به‌عنوان آنومي ياد مي‌کند، وجود ندارد اما قرارگرفتن جامعه در شرايط‌ گذار خود به خود بحران‌زا بوده و فرد را در شرايط تعارض فکري و فرهنگي قرار مي‌دهد.  در اين شرايط است که بحران ناشي از دوران ‌گذار افزون بر سطح کلان، در سطح ميانه و خرد نيز بر رفتار فرد تأثير خواهد گذاشت. بنابر تعريف دورکيم از خودکشي مي‌توان گفت گسترش شعاع عمل آنومي اجتماعي ناشي از دوران‌ گذار به د‌رون خانواد‌ه و محيط‌هاي فردي نيز راه يافته است.  گروه پژوهش و تحليل خبري ايرنا در گفت‌وگو با  سيد‌هادي معتمدي، روان‌پزشک؛ امان‌الله قرايي‌مقدم و سعيد معيدفر، جامعه‌شناس به بررسي مسئله خودکشي در ميان دانشجويان پرداخته است.  بنابر ادعاي سيد‌هادي معتمدي، روان‌پزشک و عضو هيأت‌علمي دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي تهران، يکي از دلايلي که موجب فراواني خودکشي در بين جوانان به‌ويژه قشر دانشجو مي‌شود مسئله بحران‌هايي است که فرد در دوران جواني با آنها مواجه مي‌شود.  او به پژوهشگر ايرنا گفت: اجراي غلط برخي از سياست‌ها به‌ويژه سياست‌هاي جمعيتي در دهه‌هاي پيشين و اجراي آن بدون توجه به نيازهاي جوانان يکي از مهم‌ترين دلايل بحراني‌شدن دوره جواني است.  به نظر معتمدي، نتيجه چنين برنامه‌هايي موجب مي‌شود جوانان با مشکل‌هاي فراواني مانند بيکاري، اعتياد، بحران هويت، تفکر منفي‌بافي و پوچ‌گرايي در جامعه دست به گريبان باشند. افزايش خودکشي دانشجويان؛ فرد يا جامعه؟  بررسي نقش تأثيرگذار فرد يا جامعه در افزايش خودکشي سبب شکل‌گيري مجادله «فرويد- دورکيمي» در بين انديشمندان شده است.  نظريه‌هاي دوگانگي ارزشي و نظريه شخصيت بيشتر زمينه‌هاي فردي خودکشي را مورد بررسي قرار دادند اما در بعد اجتماعي برخي از انديشمندان خودکشي را زاييده جامعه و مشکل‌هاي آن مي‌دانند.  امان‌الله قرايي‌مقدم، جامعه‌شناس در گفت‌وگو با گروه پژوهش و تحليل خبري ايرنا گفت: خودکشي دانشجويان در شرايط کنوني مي‌تواند نتيجه اهداف تعيين‌شده و راه‌هاي دستيابي به اين اهداف باشد که در نظريه رابرت مرتون آمريکايي مورد واکاوي قرار گرفته است. از آنجا که جوانان نمي‌توانند به اهداف اصلي و از پيش تعيين‌شده خود برسند، نااميدي بر آنان حاکم شده و در نهايت دست به خودکشي مي‌زنند.  وي با تأکيد بر نسبي‌بودن تأثير عوامل رواني در اقدام دانشجويان به خودکشي گفت: روان جدا از تغييرات جامعه نيست و فرد مستقيم يا غير‌مستقیم از تحولات و تغييرات جامعه تأثير مي‌پذيرد؛ لذا در زمان بحران‌هاي مختلف اجتماعي، نرخ خودکشي در جامعه افزايش مي‌يابد.  قرايي‌مقدم در ادامه با اشاره به اينکه براي تبيين خودکشي نمي‌توان تک‌بعدي مسئله را بررسي کرد، يادآوري کرد: خودکشي يک پديده چندوجهي است، هر چند نمي‌توان نقش افراد را در تصميم‌گيري براي خودکشي انکار کرد ولي محيط اجتماعي مي‌تواند بيشترين تأثير فراواني خودکشي را داشته باشد. اين جامعه‌شناس درباره روي‌آوردن دانشجويان به خودکشي گفت: در بحث کلي عوامل مؤثر بر خودکشي دانشجويان، نخست لازم است آنومي اجتماعي و در ادامه بحث تنوع‌خواهي اين قشر را مورد بررسي قرار دهيم.  قرايي‌مقدم با بيان اينکه آنومي اجتماعي در شرايط کنوني، ثمره‌ گذار جامعه از سنت به مدرنيته است، گفت: در کنار بحران‌هاي دوران ‌گذار جامعه، نبايد از نقش تنوع‌خواهي افراد نيز چشم‌پوشي کنيم زيرا سبک زندگي جديد در دوران‌ گذار و همنشيني قشرهاي مختلف در دانشگاه موجب شده تا فرد انتظارات خود را با داشته‌هاي قشر بالاي جامعه مقايسه کند.  اين تنوع‌خواهي قشر دانشجو در شرايط کنوني شامل آرزوي داشتن خانه، ماشين، شغل مناسب و زندگي راحت است که در صورت ناتواني در رسيدن به آنها فرد دچار سرخوردگي مي‌شد.  او گفت: هرچند دلايل ذکر‌شده تنها بخش کوچکي از محرک‌هايي بوده که دانشجويان را به سمت خودکشي سوق مي‌دهد اما واکاوي ديگر دلايل خودکشي بيانگر آن است که نبايد از شيوه زندگي و رفتار فرد در دانشگاه غافل ماند.  زندگي خوابگاهي، شکست‌هاي عشقي، اغفال‌شدن، مشکلات معيشتي، دوري از خانواده، ناسازگاري فرهنگي، فشار درس، ناتواني در پايان‌دادن به تحصيل و مجموعه گسترده‌اي از عوامل اجتماعي، اقتصادي و فرهنگي موجب شده تا روند خودکشي دانشجويان در کشور رو به افزايش باشد.  حس بدبيني نسبت به محيط‌هاي دانشگاهي  آمار نگران‌کننده خودکشي در ميان قشر دانشجو آسيب‌هاي فراواني به همراه دارد؛ خودکشي نه‌تنها براي فردي که اقدام به اين عمل مي‌کند زيانبار است، بلکه موجب شکل‌گيري آسيب‌هايي در بُعد کلان جامعه مي‌شود.  سعيد معيدفر، جامعه‌شناس در‌اين‌زمينه با اشاره به تبعات خودکشي دانشجويان در سطح کلان به گروه پژوهش و تحليل خبري ايرنا گفت: خودکشي در نگاه اول مسئله‌اي در سطح خرد تلقي مي‌شود. زماني که اين مسئله در بين قشر دانشجو به‌عنوان بخشي از سرمايه‌هاي علمي جامعه گسترش پيدا کند، جامعه در سطح کلان و ميانه آسيب‌هاي فراواني خواهد ديد. يکي از اين آسيب‌ها کاهش مهره‌هاي مديريتي براي آينده کشور است.  او گفت: از دانشگاه به‌عنوان مرکزي براي تربيت نخبگان ياد مي‌شود اما زماني که شرايط فردي، اجتماعي و محيطي سبب ايجاد حس سرخوردگي در بين دانشجويان شود، محيط دانشگاه نمي‌تواند کارکرد خود را به درستي انجام دهد.  سرخوردگي دانشجويان از محيط‌هاي آموزشي و پاره‌اي مشکلات فردي و اجتماعي موجب مي‌شود تا اقدام به خودکشي و خودکشي در بين دانشجويان افزايش پيدا کند.  اين کارشناس مسائل اجتماعي گفت: آسيب ديگر خودکشي دانشجويان ايجاد حس بي‌اعتمادي نسبت به محيط آموزش عالي است که در بين خانواده‌ها بيش از ديگر نهادها رواج پيدا مي‌کند.  او در تبيين چرايي اين موضوع گفت: اگر فراواني خودکشي در دانشگاه بيش از شرايط کنوني باشد به يقين يک حس بي‌اعتمادي نسبت به محيط دانشگاهي در بين جوانان و خانواده‌هاي آنان شکل خواهد گرفت.  معيدفر مدعي است: با شکل‌گيري حس بدبيني نسبت به مراکز علمي، استرس و ترس از آسيب‌هاي اجتماعي موجود در اين مراکز ممکن است در نهايت خانواده‌ها را مجبور کند تا از ورود فرزندان به دانشگاه جلوگيري کنند که نتيجه آن خالي‌شدن دانشگاه از نخبگان است.  براساس آنچه گفته شد معضل خودکشي در محيط‌هاي دانشگاهي در شرايط کنوني، بحران اجتماعي تلقي نمي‌شود اما شرايط دوران‌ گذار و مشکلات اقتصادي و اجتماعي پيش روي نسل جوان، موجب شده تا بسياري از کارشناسان نسبت به گسترش اين مسئله ابراز نگراني کنند. خودکشي دانشجويان از آن جهت بايد مورد توجه قرار گيرد که از اين قشر به‌عنوان سرمايه علمي و نيروي کاري ياد مي‌شود و نقش مهمي در توسعه همه‌جانبه دارند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Wed, 20 Sep 2017 10:05:33 GMT http://migna.ir/vdcdfn0o.yt0fn6a22y.html خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم میریزد http://migna.ir/vdccxoq0.2bqso8laa2.html این باکتری ها همچنین منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد. غذاهای سرخ شده: این غذاها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذاها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذاها به شدت اجتناب کنند. لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. غذاهای تند: فلفل از جمله غذاهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال مصرف بیش از حد غذاهای تند سبب التهاب جدی در پوشش معده و روده شما می شود و این روند برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند خطرناک است. سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و گاستریت از جمله علائم مصرف بیش از حد غذاهای تند است. قهوه و نوشابه: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند. مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند. در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند. منبع:steptohealth آوای سلامت ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 20 Sep 2017 09:52:45 GMT http://migna.ir/vdccxoq0.2bqso8laa2.html اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید! http://migna.ir/vdcaoony.49n6a15kk4.html اگر گاهی احساس می‌کنید زندگی چنان سخت است که ارزش زیستن ندارد، متن زیر را بخوانید   چه افکار یا احساساتی سراغتان می‌آیند؟ • رنجی که به نظر می‌رسد غالب و تحمل‌ناپذیر است. • احساس ناامیدی، آن چنان که گویی هیچ نکته مثبتی در زندگی وجود ندارد. • افکار منفی و آشفته • تصور اینکه راه‌حلی به جز خودکشی وجود ندارد. • مرگ را بهترین تسکین پنداشتن • این فکر که بدون شما همه زندگی بهتری خواهند داشت. • احساس بی‌ارزشی • احساس تنهایی شدید، حتی میان اقوام و دوستان • ناتوانی از درک چرایی این افکار و احساسات   آنچه باید به خاطر داشته باشید: • شما تنها نیستید. افراد بسیاری دچار این احساس و افکار شده‌اند و اکنون زندگی می‌کنند. • صحبت درباره خودکشی ایرادی ندارد. این کارکمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید. • افکار خودآزاری یا خودکشی، نشانه‌ای از پریشانی روانی شدید است. شاید به علت ناکامی در عشق، از دست دادن شغل، شکست در روابط یا تجربه خشونت و سوء‌استفاده جنسی این افکار سراغ شما بیاید. • شما مقصر نیستید و این تجارب ممکن است برای هرکس روی دهد. • این مشکلات درمان‌پذیر است. • کسانی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند. علائم هشداردهنده خودکشی افرادی که درباره خودکشی فکر می‌کنند، اغلب نشانه‌ها و سرنخ‌هایی از خود بروز می‌دهند که نشانگر احتمال برنامه‌ریزی برای آسیب به خود است. حواستان به نشانه‌ها و علائم خطر باشد. هرگز نپندارید که فرد می‌تواند بر این مشکلش غلبه کند و فقط حرفش را می‌زند و این فکر، بدون اتفاق ناگواری، به پایان می‌رسد. اگر فردی درباره خودکشی حرف می‌زند، او را تنها نگذارید؛ حتی اگر تلاش دارد شما را متقاعد کند که حالش خوب است.   کمکش کنید تا از یک مشاور یا پزشک، همین حالا و نه بعدا کمک بگیرد. فردا ممکن است خیلی دیر باشد. علائم هشداردهنده خودکشی از تغییرات رفتاری که ممکن است علامتی مبنی بر این باشد که فرد در شرایط سخت بوده و در خطر است، آگاه باشید. نشانه‌ها و عوامل خطر احتمال خودکشی عبارتند از: • افسردگی یا سابقه افسردگی در خانواده • سابقه تلاش برای خودکشی • خودکشی اخیر یک دوست یا سابقه خودکشی در خانواده • صحبت درباره خودکشی کردن • اشتغال ذهنی ناگهانی با مرگ • بخشیدن وسایل شخصی • ناراحتی به‌علت شکست یا فقدان، مثل شکست در امتحان، اخراج شدن از دانشگاه، شکست عاطفی یا مرگ یکی از دوستان یا بستگان • انزوا و دوری کردن از دوستان و خانواده • ‌توجه نکردن به ظاهر شخصی • بر زبان آوردن جملاتی از قبیل «آرزو داشتم از اینجا محو شوم» یا «من بی‌ارزش هستم» یا «آیا خدا کسانی که خودکشی می‌کنند را مجازات می‌کند؟» • عدم تمایل به حضور در دانشگاه، محل کار، تفریح و فعالیت‌های اجتماعی • جراحات مکرر و غیرعادی مثل جراحات تازه یا جای زخم روی مچ دست، خراش و اثر طناب روی گردن یا جراحات حاصل از سقوط مکرر از بلندی • افزایش مصرف الکل و مواد • پذیرش خطر‌های غیرضروری • تغییر در عادات خورد و خوراک یا خواب اگر احساس می‌کنید که زندگی ارزش ادامه دادن ندارد، کمک بگیرید. شما تنها نیستید کمک در دسترس است. کارهایی که می‌توانید انجام دهید: • صحبت درباره احساستان با یکی از اعضای مطمئن خانواده، دوستان و هم‌دانشگاهی‌ها • اگر فکر می‌کنید در خطر آسیب‌رساندن به خودتان قرار دارید، با خدمات اورژانس یا مشاوره‌های تلفنی تماس بگیرید یا مستقیم به آنجا بروید. • با متخصصان برای مثال روان‌پزشک، روان‌شناس، متخصص بهداشت روانی، مشاور یا مددکار اجتماعی صحبت کنید. • به گروه‌های خودیاری یا گروه‌های حمایتی از افرادی که چنین تجربیاتی داشته‌اند، ملحق شوید. در این گروه‌ها افراد برای رفع احساسات منفی به یکدیگر کمک می‌کنند. • دلسرد نشوید! ممکن است پیدا کردن درمان مناسب زمان ببرد.     آیا می‌دانید برخی افراد ممکن است افکار خودکشی داشته باشند؟ در افراد دچار افسردگی شدید، افکار خودکشی شایع است. آنچه باید بدانید: • خودکشی قابل‌پیشگیری است. • صحبت درباره خودکشی ایرادی ندارد. • پرسش درباره افکار خودکشی موجب تحریک به انجام دادن خودکشی نمی‌شود. این پرس‌وجوها غالبا اضطراب را کاهش می‌دهد و فرد احساس می‌کند که دیگران او را درک می‌کنند. علائم هشداردهنده درباره افکار خودکشی • تهدید برای کشتن خود • گفتن جملاتی مانند این: «وقتی بمیرم هیچ‌کس دلتنگ من نمی‌شود. نبودن من برای کسی مهم نیست.» • جستجوی راه‌های خودکشی؛ مانند جستجوی سم حشرات، سلاح گرم یا دارو، جستجو در اینترنت در مورد روش‌ها و ابزار‌هایی که دیگران برای خودکشی استفاده کرده‌اند. • خداحافظی کردن با اعضای خانواده و دوستان، بخشیدن یا دور انداختن اشیای ارزشمند و خاطره‌انگیز یا نوشتن وصیت‌نامه واقعیت‌هایی درباره خودکشی • پیشگیری از خودکشی در مراکز تحصیلی و خوابگاه‌ها یک ضرورت است زیرا در این حالت یک خودکشی در دانشگاه یا خوابگاه، ممکن است آغازگر خودکشی نفرات بعدی باشد. • زنان بیشتر اقدام به خودکشی می‌کنند، اما خودکشی منجر به مرگ در مردان زیادتر است. اگر شما یا کسی که می‌شناسید، قصد خودکشی دارد... • با یک نفر درباره احساساتتان صحبت کنید؛ یک دوست، والدینتان، استادتان یا پزشک خانوادگی‌تان. • با مرکز مشاوره یا مشاوره تلفنی دانشگاه تماس بگیرید و با مشاور صحبت کنید. اصلا تعلل نکنید. خودکشی برگشت ناپذیراست. شانس دومی وجود ندارد. • هرچند درد شما ممکن است غیرقابل تحمل باشد، اما تلاش کنید تا باور کنید امید به آینده هنوز وجود دارد. این زمان‌های سخت می‌گذرند. خودکشی جواب مشکلات شما نیست. راه‌حل بهتری وجود دارد و افرادی هستند که به شما کمک می‌کنند. پس بگذارید حالا این کار را انجام دهند، زمانی که بیش از هر وقت دیگری به آنها نیاز دارید. کارهایی که می‌توانید انجام دهید؟ • زمان مناسب و مکان آرامی برای صحبت درباره خودکشی با فرد پیدا کنید. • او را برای کمک گرفتن از متخصصانی از قبیل پزشک، متخصصان بهداشت روانی، مشاوران و مددکاران اجتماعی تشویق کنید. پیشنهاد همراهی با آنها را بدهید. • اگر فکر می‌کنید فرد در آستانه خطر است، او را تنها نگذارید. از متخصصان خدمات اورژانسی، خطوط تلفنی بحران، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی یا اعضای خانواده کمک بگیرید. • اگر این شخص، با شما زندگی می‌کند، مطمئن شوید که به وسایل خودآزاری (مانند حشره‌کش‌ها، سلاح گرم یا داروها) در خانه دسترسی ندارد. • برای بررسی اینکه شخص چه کار می‌کند، با او در تماس باشید. سازمان جهانی بهداشت هر ساله به مناسبت روز جهانی بهداشت (۷ آوریل مصادف با ۱۸ فروردین) یکی از موضوعات شایع در جامعه را با هدف افزایش توجه و آگاهی عموم مردم و تمرکز اقدامات و فعالیت‌ها انتخاب می‌کند. شعار سال ۲۰۱۷ میلادی برابر با سال ۱۳۹۶«افسردگی، بیا حرف بزنیم» است. افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی گروه‌های سنی را در جوامع مختلف درگیر می‌کند. چه کسی در معرض خودکشی است؟ • افرادی که قبلا سعی کرده‌اند به زندگی خود پایان دهند. • افرادی که افسرد‌ه‌اند یا الکل و مواد مصرف می‌کنند. • آنهایی که دچار پریشانی روانی شده‌اند، برای مثال فرد مهمی را از دست داده یا شکست عشقی خورده‌اند. • افرادی که دچار بیماری‌های مزمن‌اند. • افرادی که جنگ، خشونت، سوء استفاده (تجاوز) آسیب روانی یا تبعیض را تجربه کرده‌اند. • آنهایی که از نظر اجتماعی منزوی و گوشه‌گیرند.   چگونه می‌توانید کمک کنید؟ اگر فردی درباره خودکشی صحبت می‌کند، رفتارش را جدی بگیرید. باور کنید که ممکن است خودکشی واقعا اتفاق بیفتد. بگذارید دوستتان بداند شما می‌خواهید کمکش کنید. حاضر و در دسترس باشید و تشویقش کنید دنبال مشاوره تخصصی برود. کارهای دیگری که می‌توانید انجام دهید شامل موارد زیر است: • به حرف‌های دوستتان گوش دهید. تفکرات و احساساتش را نقد منفی نکنید. به او این امید را بدهید که راه چاره دیگری هم هست. • به فرد بگویید که او برایتان آدم مهمی است. برایش مثال‌های مشخص بزنید تا بداند خودکشی وی چقدر برای شما و دیگران عذاب‌آور است. • دوست خود را مسخره نکنید. ممکن است او تلاش کند به شما بقبولاند که فقط شوخی کرده است. • تنهایش نگذارید. کنارش بمانید و کمکش کنید تا با مشاوره تلفنی دانشگاه، صدای مشاور یا اورژانس اجتماعی تماس بگیرد یا او را به مرکز مشاوره یا اورژانس ببرید. • ابزار بالقوه خطرناک مثل سم، دارو، اسلحه، تفنگ، طناب و تیغ را از دسترسش دور کنید. • اگر دوستتان این موارد را قبول نکرد، فورا با اورژانس تماس بگیرید. خودکشی آخرین راه است اغلب افراد برای یک یا چند بار در طول زندگی خود به خودکشی فکر می‌کنند. اگر شما کسی را می‌شناسید که درباره خودکشی فکر می‌کند یا حرف می‌زند، این موضوع را جدی بگیرید. اغلب افرادی که به خودکشی روی می‌آورند، مبتلا به افسردگی هستند. ممکن است احساس ناامیدی، بی‌ارزشی و احساس داشتن رنجی که هرگز از بین نمی‌رود، آنها را آزار دهد و خودکشی تنها راه‌حل برای مشکلات و پایان دادن به این رنج و بدبختی به نظر برسد. افسردگی قابل‌درمان است، اما خودکشی برگشت‌ناپذیر است. به همین علت حرف زدن یا فکر درباره خودکشی را جدی بگیرید. شما می‌توانید به فردی که به خودکشی فکر می‌کند و نجات زندگی او کمک کنید.  - هفته نامه سلامت ]]> بهداشت روان Wed, 20 Sep 2017 06:45:45 GMT http://migna.ir/vdcaoony.49n6a15kk4.html دستورالعمل بهداشتی ایام محرم و صفر ابلاغ شد http://migna.ir/vdcjohex.uqevozsffu.html به گزارش مهر، دکتر علیرضا رئیسی در این دستور العمل به معاونین بهداشتی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور تاکید کرده است که با توجه به برگزاری مراسم عزاداری سالار شهیدان در ایام محرم و صفر به ویژه اربعین در اقصی نقاط کشور به ویژه در استان های غرب و جنوب غربی کشور که در مسیر حرکت زائران کربلای معلی قرار دارند و اهمیت سلامت عزاداران را می طلبد، مدیریت کنترلی و پیشگیری به ویژه کنترل عوامل محیطی در راستای حفظ و ارتقای سلامت عزاداران با برنامه ریزی منسجم و مدون داشته باشند.معاون بهداشت تصرح کرده است: عدم رعایت موازین بهداشتی در توزیع نذورات در مراسم عزاداری، درمساجد، تکایا و هیئت ها و موکب ها می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با آب و غذا به وی‍‍ژه بیماری های عفونی روده ای را افزایش دهد بنابراین اجرای مطلوب دستورالعمل بهداشت محیط در مراسم عزاداری محرم ، صفر و اربعین ضروری است.براساس این دستورالعمل صدور کارت بهداشت متصدیان و کارگران شاغل و صدور کارت شناسایی برای کلیه کارشناسان بهداشت محیط مستقر در دانشگاه های مرزی ضروری است.در این دستورالعمل بر کنترل و بازرسی های بهداشتی تاکید شده است. این بازرسی های بهداشتی از منابع تامین و مخازن آب، مدیریت پسماند موکب ها و ایستگاه های صلواتی با اولویت بهداشت فردی و موادغذایی، کلیه مراکز و اماکن شهری و روستایی حساس با اولویت بهداشت فردی و موادغذایی و کلیه مراکز و اماکن و سرویس های بهداشتی مسیر تردد عزاداران و زائرین به ویژه در اربعین و ۲۸ صفر و همچنین کنترل بازرسی مستمر از شبکه های توزیع آب آشامیدنی صورت خواهد گرفت. ضمن اینکه بر امر پخت و توزیع مناسب غذا و نذورات در این ایام نظارت مستمر وجود خواهد داشت.براساس دستورالعمل مدیریت بهداشت محیط در برنامه سلامت محرم، اربعین و صفر هرگونه پخت وپز باید در مکان هایی با شرایط بهداشتی صورت پذیرد و کلیه افراد درگیر در توزیع آب، چای و غذا باید دارای کارت بهداشت معتبر بوده و رعایت بهداشت فردی در هنگام ارائه خدمت نیز ضروری است.برطبق دستورالعمل های بهداشتی، مواد خام مصرفی باید سالم و بهداشتی باشد و از مواد غذایی و فرآورده های خام دامی با کشتار مجاز و بسته بندی مورد تایید وزارت و یا سازمان دامپزشکی متبوع استفاده شود و باید توجه شود که احشام مورد استفاده برای ذبح و قربانی از مراکز مجاز مورد تایید دامپزشکی تهیه شده و از نمک های بسته بندی ید دار تصفیه شده و روغن های دارای مجوز ساخت از سازمان غذا و دارو با ترانس پایین استفاده شود.باید دقت شود که از نگهداری مواد غذایی پخته شده در دمای محیط به مدت طولانی (حداکثر دو ساعت) خودداری شود و در صورت الزام به نگهداری بیشتر از دو ساعت، باید مواد غذایی پخته در زیر ۴درجه سانتی گراد یا در بالای ۶۳درجه سانتی گراد (روی شمعک گاز)نگهداری تا درجه حرارت ماده غذایی به زیر ۶۳درجه نرسد.مسئولین هیت ها باید توجه کنند، از بسته بندی غذا بیش از دو ساعت قبل از مصرف خود داری شود و درعین حال از نگهداری مواد غذایی خام و پخته شده در مجاورت هم در داخل یخچال و یا سردخانه خودداری شود و در صورت توزیع سبزی و سالاد، رعایت مراحل چهارگانه سالم سازی الزامی است و توصیه می شود از سالاد و سبزی بسته بندی شده با پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده شود.بنابر تمهیدات بهداشتی، شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، ضروری است و در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم از ظروف یکبارمصرف مناسب ترجیحا " ظروف یکبارمصرف گیاهی، سلولزی و آلومینیومی استفاده شود.همچنین دفع پسماند های تولید شده به صورت بهداشتی جمع آوری، انتقال به ویژه درکنار هرایستگاه صلواتی از نکاتی مهمی است که به بهداشت محیط کمک زیادی می کند.     ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 20 Sep 2017 05:29:47 GMT http://migna.ir/vdcjohex.uqevozsffu.html طرح استخدام و جایگزینی فرزندان فرهنگیان بازنشسته کشور http://migna.ir/vdciy3a5.t1azv2bcct.html به گزارش خبرنگار مهر، قاسمعلی خدابنده جمعه شب در مراسم روز تکریم بازنشستگان فرهنگی اداره آموزش و پرورش شهرستان گناباد اظهار کرد: از اقدامات خوب دولت پیگیری افزایش حقوق بازنشستگان و همتراز کردن حدود هشتاد درصدی حقوق بازنشستگان با شاغلین است . وی افزود: برای رفاه حال همکاران محترم فرهنگی خراسان رضوی برنامه هایی جهت حمایت از مریضان صعب العلاج در دست اقدام می باشد و فضایی برای اسکان رایگان آنها درمشهد نظر گرفته شده است. وی با اشاره به انعقاد قرارداد با موسسات مالی جهت حمایت مالی از فرهنگیان گفت: تجهیز و تکمیل درمانگاه های فرهنگیان در شهرستان های خراسان رضوی در دستور کار است و مجهز ترین مرکز دندانپزشکی شرق کشور در مشهد به بهره برداری رسید که با ارائه خدمات کسر از حقوق همه همکاران انجام می شود. معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی گفت: طرح این موضوع که یکی از فرزندان فرهنگیان مشغول به کار در مجموعه آموزش و پرورش شوند به دولت ارسال شده و در کمیسیون های تخصصی مجلس در حال پیگیری است در صورت تصویب آن قابلیت اجرایی خواهد گرفت. وی افزود: توسعه مراکز رفاهی فرهنگیان در سطح استان یکی دیگر از اقدامات در حال پیگیری در راستای استفاده خانواده آن ها از این مراکز می باشد. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Tue, 19 Sep 2017 13:51:25 GMT http://migna.ir/vdciy3a5.t1azv2bcct.html متولی سلامت روانی جامعه باید مشخص شود http://migna.ir/vdch-wnk.23nz6dftt2.html رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با تأکید بر اینکه بودجه سلامت روان باید از بودجه کلی سلامت جدا شود، گفت: متولی سلامت روانی جامعه باید مشخص شود. به گزارش ميگنا دكتر عباسعلی اللهیاری در نشست خبری با اشاره به اهمیت مشاوره خانواده گفت: در شرایط فعلی اگر نتوانیم به نیاز خانواده ها درخصوص مشاوره پاسخ رسمی و تخصصی بدهیم ممکن است افراد به سمت اشخاص یا گروه های غیررسمی و غیرتخصصی مراجعه کنند. از جمله عرفان های کاذب که هم مسائل اجتماعی و هم مسائل امنیتی در پی دارد. وی افزود: متاسفانه فرهنگ غلطی در کشور وجود دارد که هرکس به مشاور مراجعه می کند، مریض است و این امر موجب عدم مراجعه خانواده ها به مشاوران می شود. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره تاکید کرد:  در کشورهای توسعه یافته در کنار پزشک خانواده مشاور خانواده هم شکل گرفته است و امروز روانشناسی سلامت یا به طور کلی روانشناسی ارتقا به طور جدی پیگیری می شود. ۸۰ درصد سلامت افراد به سلامت روانی، اجتماعی و معنوی مربوط است اللهیاری با اشاره به یکی از جدیدترین رویکردهای روانشناسی، روانشناسی سلامت (روانشناسی ارتقایی) که افرادی بدون بروز مشکل خاصی تنها برای حفظ و ارتقای سلامت به روانشناس مراجعه می‌کنند، اظهار داشت: 80 درصد سلامت ما مربوط به سلامت روان بوده و تنها 20 درصد به سلامت جسمی مربوط می‌شود، حتی بسیاری از بیماری‌های جسمانی نیز جنبه روانی دارد. به همین دلیل در حال حاضر در دنیا در کنار پزشک، روانشناس و مشاور نیز خدمت‌رسانی می‌کنند. وی با بیان اینکه نظام آموزشی ما نواقصی دارد که سازمان نظام روانشناسی می تواند در حل آن کمک کند، گفت: یکی از مشکلات اصلی این است که توجه بیشتر و بودجه بیشتر صرف کودکان و نوجوانان در سنین بالاتر به ویژه دبیرستان می شود. این در حالیست که ۷۰ درصد شخصیت افراد در سنین پیش از دبستان شکل می گیرد. وی تاکید کرد: بودجه سلامت روان کشور باید از بودجه سلامت جسمانی جدا شود. در اسناد بالادستی و سیاستهای کلی سلامت، به ارتقای سلامت روان تاکید شده است اما در بحث بودجه کمتر از ۳ درصد بودجه سلامت در اختیار سلامت روان قرار می گیرد در حالی که این رقم در کشوری مثل فرانسه ۷۶ درصد است. باید مسئول سلامت روان، اجتماعی و معنوی کشور مشخص شود. البته به طور کلی مسئول اصلی وزارت بهداشت است اما کارگذار آن باید تعیین شود.  اجرای طرح غربالگری سلامت روان دانش آموزان در سال تحصیلی جدید رئیس سازمان نظام روانشناسی با اشاره به تفاهمنامه این سازمان با آموزش و پرورش ادامه داد: مقرر شده است مشاوران وارد عرصه آموزش و پرورش شوند و غربالگری روانی دانش آموزان یکی از مواردی است که با دخالت مشاوران باید انجام شود. مسائل مختلف دانش آموزان در این طرح شناخته می شود و از بسیاری مشکلات آینده جلوگیری می شود. سازمان نظام روانشناسی برای اجرای این طرح اعلام آمادگی کرده و کارگروهی به همین منظور تشکیل شده است. امیدواریم با رویکرد مناسب وزیر جدید آموزش و پرورش طرح غربالگری دانش آموزان در سال تحصیلی جدید اجرایی شود. اللهیاری اضافه کرد: یکی دیگر از مصادیق تفاهم نامه با آموزش و پرورش این است که هر مدرسه یک مشاور متخصص داشته باشد، پیش از این مشاوران غیرتخصصی در مدارس حضور داشتند اما شرط ما برای حضور مشاوران داشتن حداقل مدرک فوق لیسانس در مشاوره و روانشناسی است. وی سنجش روان و بهداشت روان معلمان و کارکنان آموزش و پرورش را یکی دیگر از مفاد تفاهمنامه با این وزارتخانه دانست و گفت: برای اجرای این طرح ها ۱۱۰ هزار مشاور نیاز داریم، در حال حاضر ۸۵ درصد مدارس کشور مشاور تخصصی دارند اما در برخی از آنها مشاور به صورت پاره وقت یا نیمه وقت حضور دارد که باید تمام وقت شود. رئیس سازمان نظام روانشناسی ارائه مشاوره های هدایت تحصیلی را یکی دیگر از ظرفیت های سازمان نظام روانشناسی اعلام کرد و افزود: سازمان نظام روانشناسی می تواند در  این زمینه مشاوره های تخصصی ارائه کند. چتر خرده فروشان مواد مخدر اطراف مدارس اللهیاری به تفاهمنامه سازمان نظام روانشناسی با ستاد مواد مخدر اشاره کرد و گفت: توزیع کنندگان مواد مخدر چتر خود را به دور مدارس کشانده اند تا خرده فروشان دانش آموزان را درگیر کنند ما باید مهارت های زندگی و کنترل استرس را به دانش آموزان ارائه دهیم تا بتوانند روش های کارآمد ایجاد آرامش را در خود پرورش دهند و به سوی آرامش های کاذب و مواد مخدر کشیده نشوند. وی تاکید کرد: در حال حاضر ۹۵ درصد معتادانی که مراحل ترک و بهبود اعتیاد را سپری می کنند بار دیگر به سمت مواد مخدر روی می آورند، بنابراین لازم است در کنار درمانگران اعتیاد و پزشکان متخصص از روانشناسان و مشاوران در مراکز ترک اعتیاد استفاده شود تا مهارت های زندگی پس از درمان به معتادان ارائه شود. شیوع خون بازی در دانش آموزان باید بررسی شود رئیس سازمان نظام روانشناسی درخصوص شیوع پدیده خون بازی در میان دانش آموزان به راه اندازی سیستم ارجاع در مدارس کشور اشاره کرد و افزود: تاکنون گزارش سیستمی از این پدیده به ما ارجاع نشده است اما این چنین رفتارهای خود آزاردهنده از طریق غربالگری روانی قابل شناسایی و پیشگیری است، مدارس ما تافته جدا بافته از جامعه نیستند. باید آموزش همزمان برای معلمان، دانش آموزان و والدین ایجاد شود تا ضمن شناسایی آسیب ها از بروز پدیده هایی چون خون بازی جلوگیری شود. اللهیاری چکاپ سلامت روانی در میان همه اقشار جامعه ضروری دانست و گفت: پیش از حاد شدن مسائل باید این آسیبها شناسایی و توصیه های مشاوره ای اجرایی شود. آرمان این است که همه افراد حتی مدیران و مسئولان کشور در همه رده ها چکاپ سلامت روان شوند تا مشخص شود یک مسئول با توجه به وظایف خود می تواند خدمت رسانی کند یا به جامعه آسیب وارد کند امروز در دنیا مدیرانی که سبب آسیب روانی در جامعه می شوند شناسایی و برکنار می شوند در نتیجه باید مختصات روانی افراد برای گرفتن مسئولیت در نظر گرفته شود. وی با اشاره به اختلالات روانی فراگیر در نظام آموزشی ما خاطرنشان کرد: دانش آموزان خشم و پرخاشگری را از والدین خود آموزش می بینند بنابراین لازم است آموزش مهارت های کنترل خشم در تمام سطوح ارائه شود. ۱۶۰۰ روانشناس جذب شبکه بهداشت کشور شدند رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ادامه داد: ۱۶۰۰ مشاور و روانشناس در قالب شبکه بهداشت وزارت بهداشت جذب شدند و یک خبر خوب هم این است که انتقال رشته روانشناسی بالینی به وزارت بهداشت منتفی شده و این رشته در وزارت علوم باقی می ماند اما مقرر شد وزارت بهداشت استانداردهای خود را برای آموزش ارائه دهد. اللهیاری به ایفای نقش سازمان نظام روانشناسی در تمامی عرصه ها تاکید کرد و گفت: معتقدیم در همه بحران ها روانشناس و مشاور یک حلقه مفقوده است به همین دلیل در ستاد بحران وزارت کشور مصوب شده است که ستاد بحران های روانشناسی تشکیل شود همچنین با هلال احمر توافق شده که مشاور امدادگر در بحران های مختلف داشته باشیم. به طوری که در حادثه منا این مشاوران در ارائه خدمات به خانواده های شهدا مشارکت داشتند. همچنین در حادثه معدن در استان گلستان روانشناسان ما در کنار خانواده ها حضور داشتند و حتی در حادثه پلاسکو مشاوران متخصص را به محل حادثه اعزام کردیم که در کنار خانواده ها ارائه خدمات مشاوره ای را بر عهده داشتند و حتی اعلام کردیم ارائه خدمات مشاوره به این خانواده ها به مدت یکسال رایگان است. ۱۲۰۰ مشاور امدادگر آموزش دیده آماده کمک در بحرانها وی با اشاره به نگاه خوب دولت به ظرفیت های سازمان روانشناسی خاطرنشان کرد: با دستگاه های مختلف مکاتبه داشتیم تا فرهنگ استفاده از روانشناسی گسترش یابد در حال حاضر ۱۲۰۰ مشاور امدادگر آموزش دیده آماده داریم. حتی در حادثه منا اعلام کردیم که آمادگی ارائه مشاوره به خانواده های متوفی کشورهای منطقه را داریم که وزارت خارجه با این پیشنهاد موافقت کرد. نامزدهای ریاست جمهوری سلامت روان جامعه را مخدوش کردند رئیس سازمان نظام روانشناسی اظهار کرد: در عرصه های مختلف نظام روانشناسی ظرفیت حضور دارد، به عنوان مثال در پدیده ای چون انتخابات شاهد بودیم که جریان های سیاسی و جناحی روح و روان جامعه را می خراشند. بنابراین نظام روانشناسی باید این پدیده را مرور کند که کاندیداها تا چه حدودی می توانند چالش اجتماعی و روانی ایجاد کنند. نباید با طرح مباحث مختلف جامعه را آزار دهند. اللهیاری از تفاهمنامه با کمیته امداد خبر داد و اضافه کرد: در این تفاهمنامه برای ارائه خدمات مشاوره خانواده درمناطق محروم اعلام آمادگی کردیم. زیرا معتقدیم در کنار احداث جاده و خدمات مختلف ارائه مشاوره به خانواده های مقتول هم ضروری است. وی گفت:ماده ۱۱۷ برنامه ششم توسعه در بحث آسیب های اجتماعی تاکید کرده است که سازمان روانشناسی موظف است، آموزش های مختلف را به کودکان و نوجوانان و همچنین و آموزش های پیش از ازدواج را به جوانان ارائه دهد. سلامت روان به مصاحبه جذب قضات اضافه می شود رئیس سازمان نظام روانشناسی به تفاهمنامه با قوه قضاییه اشاره کرد و ادامه داد: مقرر شده در گزینش قضات مصاحبه روانی پیش بینی شود تا از بروز برخی مشکلات در آینده جلوگیری به عمل آید. در گذشته این مصاحبه ها انجام می شد و حتی در یک مورد هشدار دادیم که در نهایت قاضی مورد نظر در اثر فشار صدور رای خودکشی کرد. مقرر شد این مصاحبه ها به طور جدی پیگیری شود. اللهیاری با اشاره به جلسه شورای مرکزی روانشناسی با مقام معظم رهبری گفت: مقام معظم رهبری بر امر مشاوره تاکید داشتند و معتقد بودند روانشناسی یک ضرورت است و ما با همین نگاه برنامه های خود را توسعه می دهیم. تست سلامت رانندگان پایه یک با هدف کاهش تلفات جاده ای وی با اظهار تاسف از کشته شدن ۱۵ هزار شهروند در حوادث رانندگی جاده های کشور اظهار کرد: ۸۰ درصد علل تصادفات مربوط به راننده است و ما پیشنهاد دادیم بدون حتی یک ریال بار مالی آزمایشات روانشناسی را برای رانندگان انجام دهیم. این طرح از رانندگان پایه یک آغاز می شود و این افراد چکاپ سلامت روان می شود امیدواریم با ا جرای این طرح بسیاری از کشته های تصادفات کاهش یابد. رئیس سازمان نظام روانشناسی افزود: چرخ توسعه نیاز به جامعه شاداب دارد و در زمینه های مختلف حتی مدیریت ترافیک روانشناسان می توانند ایفای نقش کنند امروز مدیر ترافیک در بسیاری از شهرهای دنیا یک روانشناس است زیرا نظم درونی افراد یک پدیده روانشناسی  است که با نیروی انتظامی و جریمه هم اصلاح نمی شود. وی ورزش را از دیگر عرصه های دخالت روانشناسی دانست و افزود: در حاشیه های اخیر به وجود آمده برای یکی از باشگاه های پرطرفدار ضعف نبود مشاوره و روانشناس مشاهده می شود. اللهیاری با بیان اینکه در چهار سال گذشته تمام تلاش خود را بر استقرار و تثبیت جایگاه نظام روانشناسی و مشاوره قرار دادیم، تاکید کرد: در آینده برنامه هایی برای رفاه حال مشاوران و روانشناسان داریم که از جمله می توان به ارائه سبد کالای لوازم خانگی به اعضا اشاره کرد. همچنین برای همه اعضایی که حق عضویت می دهند این خدمات به صورت اقساط و بدون بهره ارائه می شود. سبد انواع خودروهای داخلی و خارجی هم برای اعضا پیش بینی شده که به صورت اقساط و و غیر حضوری ارائه می شود. وی گفت: سبد انواع بیمه نامه و ارائه ویلا و مسکن به اعضای سازمان هم پیش بینی شد و علاوه بر بیمه تکمیلی، مسافرتهای اقساطی هم پیش بینی شده که از طریق یک شرکت خصوصی ارائه می شود.    مهر/ فارس ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 19 Sep 2017 12:46:27 GMT http://migna.ir/vdch-wnk.23nz6dftt2.html کاهش عمر مبتلایان به اسکیزوفرنی با سبک نادرست زندگی http://migna.ir/vdcgny9t.ak9q74prra.html به گزارش یونایتدپرس، این مطالعه که در نشریه انجمن پزشکی کانادا (Canadian Medical Association Journal) منتشر شده، شامل بررسی یک میلیون و 600 هزار مورد مرگ در اونتاریو در بازه زمانی 20 ساله در سال های 1993 تا 2012 میلادی است. محققان از این تعداد 31 هزار و 349 مورد مرگ افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را شناسایی کردند که بیشتر آنان زن، جوان و از افراد کم درآمد کشور بودند. آنان پی بردند با اینکه سن متوسط این بیماران در بازه زمانی سال های 1993 تا 2012 از 64 سال و هفت ماه به 67 سال و چهار ماه افزایش یافته است؛ با این حال هشت سال کمتر از همتایان خود عمر کرده اند. دکتر فیلیپ وارد ازدانشگاه نیوساوت ولز سیدنی در بیانیه ای توضیح داد: درخصوص کاهش سطح امید به زندگی به این اندازه و در هر گروهی از بیماران باید نسبت به واکنشی اساسی در زمینه بهداشت عمومی برای حل و فصل این نابرابری بهداشتی اندیشیده شود ولی این اقدام در مورد بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی روی نداده است. افزایش خطر مرگ و میر در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی احتمالا به دلیل افزایش میزان استعمال سیگار، مصرف مشروبات الکلی، رژیم غذایی ناسالم یا کم تحرکی است. پائول کوردیاک، از مرکز بهداشت روانی و اعتیاد و موسسه علوم سنجش بالینی تورنتو نیز گفت: هنوز شواهد درستی در دست نیست که چطور باید با این وضع مقابله کرد. وی افزود: این مطالعه افزون بر مستندسازی آمار بالای مرگ و میر موضوع برابری اجتماعی را نیز مطرح می کند؛ زیرا مبتلایان به اسکیزوفرنی از خدمات درمانی و بهداشتی عمومی به اندازه افراد عادی برخوردار نیستند و نیازهای پیچیده مبتلایان به این بیماری و شرایط پزشکی همزمانی چند بیماری چالشی پیش روی ارائه دهندگان خدمات و سیستم بهداشتی و درمانی قرار می دهد.ايرنا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 19 Sep 2017 10:24:07 GMT http://migna.ir/vdcgny9t.ak9q74prra.html پیشنهاد وزارت بهداشت به هیأت دولت برای پژوهش درباره تأثیر فیلم‌ها و سریال‌های تلخ بر روان جامعه http://migna.ir/vdcfj1dj.w6dycagiiw.html به گزارش خانه ملت، دكترسیدحسن قاضی‌زاده‌هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره تم تلخ برخی تولیدات سینمایی و سریال‌ها و تأثیرات مخرب آنها بر سلامت روان جامعه، اظهار داشت: عوامل منفی اثرگذار بر سلامت روان جامعه در تولیدات تصویری اعم از صداوسیما، سینمای خانگی و سینمای حرفه‌ای باید بررسی شود؛ در گذشته درباره اثرات مخرب سیگار اقداماتی انجام شد اما در مورد بقیه رفتارهای آسیب‌رسان بعید به نظر می‌رسد کاری صورت گرفته باشد. وی با تأکید بر اینکه ایجاد ساز و کار شناسایی و نحوه کاهش عوامل منفی اثرات مخرب تولیدهای تصویری لازم است، تصریح کرد: این اقدام پیشنهاد خوبی است که در دولت دوازدهم دنبال خواهیم كرد. وزیر بهداشت همچنین گفت: بررسی عوامل منفی اثرگذار بر سلامت روان نیازمند کار مشترک وزارت بهداشت با سایر وزارتخانه‌ها و سازمان‌ها مانند وزارت آموزش و پرورش و ورزش و جوانان است تا حساسیت‌های لازم در این حوزه ایجاد شود. قاضی‌زاده‌هاشمی یادآور شد: وزارت بهداشت و درمان به دنبال بررسی عوامل منفی اثرگذار بر سلامت روان خواهد بود و این پیشنهاد را در صورتی که سایر وزارتخانه‌ها پیگیری نکرده باشند، در  هیأت دولت ارائه خواهد کرد. محمدهادی ایازی معاون اجتماعی وزیر بهداشت و درمان چندی پیش به تأثیر دوجانبه صداوسیما بر سلامت مردم اشاره کرد و گفت: برخی سیاه‌نمایی‌ها در صداوسیما و سریال‌ها قطعا می‌تواند تأثیرات مخربی داشته باشد، متأسفانه بیشتر فیلم‌هایی که پخش می‌شود بسیار تلخ است و آسیب جدی به مردم ایجاد می‌کند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 19 Sep 2017 10:01:57 GMT http://migna.ir/vdcfj1dj.w6dycagiiw.html حدود ۱۳.۵ درصد مردم ایران افسرده هستند http://migna.ir/vdcexo8e.jh8zvi9bbj.html به گزارش ميگنا، دكتر آرش میراب زاده در آستانه برگزاری سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان اظهار داشت: امسال تلاش شده همه محورهای روانپزشکی در کنگره توسط روانپزشکان، روانشناسان و سایر رشته‌های مرتبط مورد بحث و گفتگو قرار گیرد و جدیدترین دستاوردهای علمی نیز برای شرکت کنندگان ارائه شود. وی افزود: از تمام کمیته‌های علمی انجمن روانپزشکان ایران درخواست کرده‌ایم تا موضوعات مختلف مورد نظر را در قالب سخنرانی به اطلاع حاضرین که اعضاء تیم درمان روانپزشکان هستند برسانند. حدود ۱۲۰ مقاله نیز به صورت سخنرانی و ۵۰ مقاله به صورت پوستر ارائه خواهد شد. دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان ادامه داد: پژوهش‌های روانپزشکان جوان که کمتر از ۵ سال از فعالیت حرفه‌ای آنها گذشته باشد و رزیدنت‌های روانپزشکی نیز مد نظر قرار گرفته و در صورت ارائه مطلب آنها در کنگره و برگزیده شدنش جایزه‌ای تحت عنوان جایزه" استاد دکتر داویدیان "برای آنها پیش بینی شده است. میراب زاده گفت: پنل‌های علمی به صورت پرسش و پاسخ بین اعضاء پنل و شرکت کنندگان برگزار خواهد شد همچنین کارگاه‌های آموزشی مختلف و ارائه سخنرانی‌ها در قالب سمپوزیوم‌های علمی مد نظر خواهد بود. همچنین سخنرانان و مهمانانی از کشورهای انگلستان، کانادا، آمریکا و آلمان خواهیم داشت. دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان در ادامه به موضوع شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی اشاره کرد و گفت: افسردگی یکی از این اختلالات شایع به شمار رفته که امروزه بسیاری از خانواده‌ها را مستقیم و غیرمستقیم درگیر کرده است. وی بیان داشت: ۲۳ درصد از جامعه ۱۵ تا ۶۴ ساله دچار یکی از اختلالات روانپزشکی بوده که افسردگی در صدر آن است به صورتی که بر اساس آخرین مطالعات حدود ۱۳.۵ درصد از افراد مورد مطالعه در این پژوهش دچار افسردگی بودند. که البته این آمار اختلاف چندانی با شیوع جهانی آن ندارد. میراب‌زاده با اشاره به اینکه بر اساس آخرین مطالعاتی که در ایران انجام شده آمار زنان افسرده حدود ۱۶ درصد و مردان افسرده حدود ۱۰ درصد بوده است، گفت: به طور کلی اختلالات روانپزشکی در زنان ۲۶ درصد و در مردان ۲۰ درصد است. وی تأکید کرد: البته باید توجه داشت که افسردگی دلایل و ریشه‌های مختلف جسمی، روانشناختی و اجتماعی دارد. ابعاد جسمی شامل تغییر در واسطه‌های شیمیایی مغز، علل ژنتیک و بیماری زمینه‌ای همچون مشکلات تیروئیدی، پانکراس، دیابت و فشارخون است. دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان تصریح کرد: درمان افسردگی با علل جسمی اصولا نیاز به درمان دارویی دارد ولی علت روانشناختی با انجام مشاوره ممکن است قابلیت درمان داشته باشد. میراب‌زاده با بیان اینکه مسائل اجتماعی نیز در بروز افسردگی تأثیر دارد، خاطر نشان کرد: عوامل اجتماعی هم به عنوان یکی از علل مهم در بروز و درمان اختلالات روانپزشکی نقش دارد و به طور کلی باید توجه داشت که همانطور که علت اختلالات روانپزشکی چند محوری است درمان آن نیز چند محوری محسوب می‌شود. وی در پایان گفت: پرداختن به ابعاد معنوی نیز می‌تواند نقش مهمی در بروز و درمان انواع اختلالات روانپزشکی بازی کند. سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان( هفدهمین همایش پیاپی) ۲۵ تا ۲۸ مهرماه در سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی برگزار می شود.منبع: ايلنا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 19 Sep 2017 08:04:32 GMT http://migna.ir/vdcexo8e.jh8zvi9bbj.html لیست کتاب های کار درمان شناختی رفتاری (CBT) http://migna.ir/vdcdxn0o.yt0fj6a22y.html به گزارش ميگنا رفتار درمانی شناختی یا CBT یک روش درمانی از طریق صحبت کردن با بیمار است: •در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود پیرامون اطراف و دیگران دارد. •در مرحله دوم سعی می نماید مسائل و مشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید. در «رفتار درمانی شناختی» روان درمانگر فقط بر مشکلات زمان حال (اینجا و اکنون) و آنچه موجب ناراحتی و اضطراب درفرد بیمار گردیده است تکیه می کند. - علاقمندان براي فعاليت و كار حرفه اي در حيطه درمان شناختی رفتاری (CBT) مطالعه كتابهاي زير را پيشنهاد مي كنيم: *کتاب شناخت درماني مباني و فراتر از آن نويسنده: جوديت اس.بک/مترجمان:لادن فتي،فرهاد فريد حسيني/ ناشر: انتشارات ارجمند *درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن نویسنده: رنه ر. تایلور/مترجمان: دکتر مژگان آگاه هریس، ندا گلچین، دکتر مسعود جان بزرگی/ناشر: ارجمند - *راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (کتاب کار) نویسنده: ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/مترجمان: دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ناشر : ارجمند *راهنمای عملی درمان شناختی- رفتاری وسواس (راهنمای درمانگر) نویسنده: ادنا ب. فوآ، النا یادین، تریسی ک. لیچنر/ مترجمان : دکتر خدیجه شیرالی نیا، دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی/ ناشر : ارجمند - *شناخت درماني: 100 نكته، 100 تكنيك نویسنده: مايكل نينان، ويندي درايدن / مترجم: دکتر حميد يعقوبي، معصومه کريمي / ارجمند - *درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر نویسنده: مایکل داگاس، ملیسا رابی‌چاود/مترجمان : مسعود چيني‌فروشان، دکتر مهدی اکبری، احمد عابدیان/ناشر : ارجمند - *کتاب کار نگرانی و اضطراب (راه حل شناختی‌رفتاری) نویسنده: آرون تی. بک، دیوید ای. کلارک/ مترجمان : دكتر فرزين رضاعي/ ناشر : ارجمند *درمانگری شناختی- رفتاری اختلال های تیک نویسنده: کایرون اُِکانر/ مترجمان: دکتر عصمت دانش، دکتر علیرضا سلیمی نیا/ناشر : ارجمند *آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدئویی نویسنده: دکتر جسی رایت/ مترجمان : دکتر حسن حمیدپور، دکتر حبیب الله قاسم زاده/سايت ميگنا/ ناشر : ارجمند -راهنمای درمان اهمال‌کاری: رویکرد شناختی - رفتاری نویسنده: مونيكا راميرز باسكو/ مترجمان : مصلح ميرزايي، دکتر مهدی اکبری/ ویراستار : دكتر بنفشه غرايي/ناشر : ارجمند - *درمان شناختی - رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی نویسنده: استفان هوفمان، ميشائل اتو/مترجمان : مسعود چيني‌فروشان، منصور آگشته/ ناشر: ارجمند *کتاب کار درمان وسواس نویسنده: جان اردن، دانیل دالکورسو/مترجمان: دکتر مژگان آگاه هریس، دکتر مسعود جان بزرگی/ناشر : ارجمند *شناخت‌درماني تحولي براي بزرگسالان نویسنده: جانت م. زارب /مترجم: دکتر حسن حميدپور/ارجمند *شناخت‌درماني درد مزمن - راهنماي گام به گام نویسنده: دکتر بورلي ثورن /مترجم: ندا گلچين/ ارجمند -*شناخت‌درمانی کودکان و نوجوانان راهنمای بالینی همراه با مثال‌های موردی نویسنده: مارک رینکه، فرانک داتیلیو، آرتور فریمن / مترجم: دکتر نسرین دودانگی، دکتر نسترن حبیبی آشتیانی/ ارجمند ]]> روانشناسی بالینی Tue, 19 Sep 2017 06:20:28 GMT http://migna.ir/vdcdxn0o.yt0fj6a22y.html مواد سمی «تاتو» به سیستم ایمنی آسیب می رساند http://migna.ir/vdccsoq0.2bqs48laa2.html به گزارش مهر، محققان هشدار می دهند یک تاتو دائمی می تواند نانو ذرات سمی را به داخل بدن منتقل کند، و منجر به بزرگ شدن مزمن غده های لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن شود. اطلاعات کمی در مورد ناخالصی های احتمالی موجود در ترکیب رنگ بکارگرفته شده در پوست وجود دارد. اکثر جوهرهای تاتو حاوی رنگدانه های آلی هستند، اما دارای مواد افزودنی و آلاینده های مانند نیکل، کروم، منگنز یا کبالت هم هستند. علاوه بر کربن سیاه، دومین ماده رایج مورداستفاده در جوهرهای تاتو، دی اکسید تیتانیوم (TiO۲) است؛ این ماده رنگدانه سفیدی است که معمولا برای ایجاد برخی سایه ها به هنگام ترکیب با رنگ ها بکار گرفته می شود. معمولا TiO۲ در مواد افزودنی خوراکی، ضدآفتاب ها و رنگ ها استفاده می شود. تاخیر در بهبودی همراه با بلندشدن سطح پوست و خارش، اغلب ناشی از تاتو سفید و در نتیجه استفاده از TiO۲ است. محققان آلمانی از شیوه اندازه گیری های فلورسانس اشعه ایکس استفاده کردند که به آنها اجازه داد دی اکسید تیتانیوم را در محدوده میکرو و نانو در پوست و محیط لنفاوی قرار دهند. آنها به طیف وسیعی از ذرات با چندین میکرومتر بزرگ تر از پوست انسان دست یافتند اما تنها ذرات کوچک تر نانو به غده های لنفاوی منتقل شدند. به گفته محققان، این اتفاق موجب بزرگ شدن مزمن غده های لنفاوی می شود و به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 18 Sep 2017 12:48:50 GMT http://migna.ir/vdccsoq0.2bqs48laa2.html آندوسکوپی چگونه انجام می‌شود؟ http://migna.ir/vdcbg9ba.rhb8wpiuur.html آندوسکوپ وسیله ای است که جهت تشخیص، برای مشاهده درون بدن فرد از آن استفاده می شود . از آندوسکوپی برای مشاهده درونی مری، معده و دوازدهه(اثنی عشر)، بررسي زخم ها و تشخيص سرطان استفاده می شود. نحوه انجام آندوسکوپی انجام عمل اندوسکوپی بسیار ساده و سرپایی انجام میشود و نیازی به بستری شدن بیمار نیست. همواره انجام آندوسکوپی نیاز به معده خالی دارد در نتیجه فرد بایستی ناشتا باشد، چنانچه آندوسکوپی را در تایم صبح انجام می دهید بعد از میل نمودن شامی سبک از خوردن بپرهیزید و چنانچه در بعد از ظهر انجام می دهید بعد از داشتن صبحانه ای سبک از میل نمودن میان روز تا زمان آندوسکوپی بپرهیزید. بعد از آماده شدن فرد، پزشک سر آندوسکوپ را روی زبان قرار داده و به سمت گلو هدایت می کند و از بیمار می خواهد که آن را قورت دهد. با این کار مری باز شده آندوسکوپ داخل شده و به سمت معده میرود. در صورت مشاهده موارد مشکوک و یا اطمینان خاطر پزشک از سلامت فرد، پزشک از بافت معده نمونه برداری می کند که به ان بیوپسی معده گفته می شود، البته این نمونه برداری فاقد هر گونه درد یا ناراحتی می باشد. اکثر افراد پس از حدود نیم ساعت استراحت بعد از اندوسکوپی میتوانند با هوشیاری و وضعبت بالینی معمولی به خانه بازگردند. *با توجه به نقش اندوسکوپی در تشخیص و درمان بیماری‌های دستگاه گوارش و احتمال بسیار پایین انتقال بیماری‌ها به وسیله آن، هرگز نباید از انجام آن خودداری کرد. با توجه به نقش اندوسکوپی در تشخیص و درمان بیماری‌های دستگاه گوارش و احتمال بسیار پایین انتقال بیماری‌ها به وسیله آن، هرگز نباید به دلیل ترس از انتقال بیماری، در مواقعی که پزشک انجام این روش را صلاح می‌داند، از انجام آن خودداری کرد، ولی اندوسکوپی حتما باید زیر نظر پزشک فوق‌تخصص گوارش انجام شود و باید از ضدعفونی کردن دستگاه مطمئن شد. بیمار می‌تواند از پزشک بخواهد غوطه‌وری دستگاه اندوسکوپ و ضمائم آن در ماده ضدعفونی را به او نشان دهد. انجام اندوسکوپی در مطب‌ها یا بیمارستان‌های مجهز به ماشین اتوماتیک شستشوی دستگاه‌های اندوسکوپی، مطمئن‌تر است. - قبل از اندوسکوپی - قبل از انجام آندوسکوپی، بیمار باید روش انجام آن را بداند و نسبت به آن آگاهی داشته باشد، زیرا همکاری بیمار با پزشک از اصول کار است. - پزشک باید از مشکلات قلبی- ریوی و دیگر مشکلات بیمار آگاه باشد، چون در برخی موارد نیاز است قبل از آندوسکوپی، آنتی‌بیوتیک تجویز شود، مانند بیماری انسداد دریچه‌ای قلب. - از شش تا هشت ساعت قبل از انجام اندوسکوپی، از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. - در موارد اورژانسی، محتویات معده توسط دستگاه مکنده (ساکشن) تخلیه خواهد شد. - طبق نظر پزشک از مصرف داروهایی نظیر رانیتیدین، سایمتدین، امپرازول و غیره که جهت ناراحتی معده شما تجویز شده است خودداری نمایید . شیوه انجام اندوسکوپی - ابتدا شما روی تخت دراز خواهید کشید. در صورتی که نیاز به تزریق داروهای آرامبخش باشد، پرستار برای شما یک راه وریدی باز می کند (رگ می گیرد) و آن رابه سرم وصل خواهد کرد که البته در غالب موارد، اندوسکوپی بدون نیاز به تزریق داروهای آرامبخش انجام می شود. - در مرحله بعد، داروی بی حسی به درون حلق شما اسپری خواهد شد تا حالت تهوع در حین اندوسکوپی کم شود. این دارو مزه بدی دارد و ممکن است احساس بی حسی و ورم در حلق داشته باشید. داروی بی حسی، توانایی بلعیدن و قورت دادن را از بین خواهد برد. - مطمئن باشید در حین انجام اندوسکوپی، تنفس شما دچار مشکل نخواهد شد. - با قرار دادن یک محافظ در دهان، از دندان های شما محافظت خواهد شد. - به هنگام وارد شدن لوله اندوسکوپ و انجام معاینه در شکم، احساس پری و فشار خواهید کرد. - تنفس و فشار خون شما در طی انجام اندوسکوپی، تحت نظر خواهد بود. - مدت زمان بررسی دقیق دستگاه گوارش از چند دقیقه تا حداکثر 20 دقیقه (در موارد نمونه‌برداری‌ها) می‌باشد. پس از اندوسکوپی - تا یک ساعت بعد از انجام اندوسکوپی، قادر به قورت دادن غذا نخواهید بود. - زمانی که توانایی بلعیدن و قورت دادن را بدست آوردید می توانید غذا بخورید. - ممکن است تا چند روز گلودرد داشته باشید. -   پیشگیری و غربالگری سرطان برخی از انواع آندوسکوپ برای بررسی سرطان در افرادی بکار می­ رود که هیچ نشانه­ای دال بر وجود سرطان ندارند. به عنوان مثال، کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی برای غربالگری سرطان روده و مقعد استفاده می شود. چنین روش ­هایی می توانند در پیشگیری از سرطان مفید باشند، زیرا با استفاده از آنها پزشکان می­ توانند پولیپ ­ها را به موقع شناسایی نموده و بردارند، چرا که با گذشت زمان امکان سرطانی شدن پولیپ ­ها وجود دارد. شناسایی سرطان در مراحل اولیه گاهی اوقات می ­توان آندوسکوپی را برای شناسایی سرطان در مراحل اولیه، یعنی قبل از رشد و گسترش سرطان مورد استفاده قرار داد. - آندوسکوپی روده برای انجام کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگ) مواد مدفوعی روده باید تخلیه شود و روده به‌طور کامل تمیز باشد تا راحت و بی‌خطرتر باشد. بنابراین به‌طور معمول 24 تا 48 ساعت قبل از آن، از مایعات صاف شده و انواع ملین‌ها و تنقیه‌ها استفاده می‌کنند تا درون روده‌ها تمیز باشد. در کولونوسکوپی، دستگاه آندوسکوپی را از راه مقعد وارد می‌کنیم و با تزریق هوا به داخل روده بزرگ، امکان دید و عبور از پیچ‌وخم‌های روده بزرگ فراهم می‌شود. در بیشتر موارد نیازی به بیهوشی نیست، ولی در برخی افراد بدون بیهوشی و تزریق آرام‌بخش قادر به انجام کار نیستیم. در حین کولونوسکوپی، پزشک نواحی مورد نظر را بررسی می‌کند و اگر ضایعه‌ای دید، نمونه‌برداری می‌کند یا اگر پولیپ دید، با وسایل خاص برمی‌دارد. مدت زمان انجام کار بسته به پزشک و بیمار کاملا متفاوت است و حتی شاید تا یک ساعت طول بکشد. آندوسکوپی با کپسول، روشی برای بررسی روده باریک است. دستگاه مخصوصی در داخل کپسول کوچکی تعبیه شده و به وسیله بیمار خورده می‌شود. این دستگاه در حین عبور از لوله گوارشی، تصاویر ویدیویی را ارسال می‌کند که از سوی دستگاه گیرنده در خارج شکم قابل دریافت و بررسی است. این روش روزمره نیست و تنها در برخی موارد خاص انجام می‌شود. درباره کولونوسکوپی توصیه می‌شود هر فرد بالای 50 سال به‌عنوان چکاپ، به خصوص اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کولون (روده بزرگ) را دارد، آن را انجام دهد. در موارد یبوست یا اسهال مزمن و طول کشیده، خون‌ریزی‌های آشکار و نهان گوارشی و بسیاری علایم دیگر، ممکن است پزشک‌تان تصمیم بگیرد، بررسی شوید. حتی کاهش وزن شدید، کم‌خونی فقر‌آهن یا سابقه پولیپ روده دلایلی بر انجام کونولوسکوپی است.  آندوسکوپی با کپسول یا Capsule Endoscopy چیست؟ آندوسکوپی با کپسول، روشی برای بررسی روده باریک است. دستگاه مخصوصی در داخل کپسول کوچکی تعبیه شده و به وسیله بیمار خورده می‌شود. این دستگاه در حین عبور از لوله گوارشی، تصاویر ویدیویی را ارسال می‌کند که از سوی دستگاه گیرنده در خارج شکم قابل دریافت و بررسی است. این روش روزمره نیست و تنها در برخی موارد خاص انجام می‌شود.    سوالات متداول بیماران در بخش آندوسکوپی قبل از آندوسکوپی چه کاری لازم است انجام داد؟ تنها لازم است بیمار از 10 ساعت قبل از آندوسکوپی مواد جامد و از 4 ساعت قبل از آن مایعات مصرف نکرده باشد. در بیماران دیابتی، قلبی، ریوی و بیماری زمینه ای دیگر لازم است بیمار پزشک متخصص مربوطه و همینطور متخصص گوارش انجام دهنده آندوسکوپی را در جریان و مشاوره قرار دهد. ممکن است لازم باشد قبل از آندوسکوپی تغییراتی در مصرف داروهای بیمار مثل قطع آسپیرین و وارفارین داده شود. آندوسکوپی چگونه انجام میشود؟ بیمار پس از استفاده از پیشبند یکبار مصرف جهت جلوگیری از آلودگی لباسها و بدن با ترشحات دهان و یا محتویات معده، به پهلوی چپ روی تخت دراز میکشد. پرستار کمکی آندوسکوپی از اسپری لیدوکایین داخل دهان برای بی حسی حلق استفاده میکند. لوله آندوسکوپ به آرامی وارد دهان میشود و زمانیکه به ته حلق رسید از بیمار خواسته میشود عمل بلع انجام دهد تا آندوسکوپ به راحتی وارد مری شود. سپس اندوسکوپ به تدریج وارد معده و سپس ابتدای روده باریک یا همان دوازدهه میشود. در پایان لوله آندوسکوپ از دستگاه گوارش فوقانی و دهان خارج میگردد. آیا امکان استفاده از وسیله آندوسکوپ یکبار مصرف وجود دارد؟ جواب: خیر. دستگاه آندوسکوپ فوق العاده گران است و امکان تعویض آن وجود ندارد اما مثل هر ابزار پزشکی بعد از هر بیمار، آندوسکوپ توسط ضد عفونی کننده های قوی (اصطلاحا سطح بالا) به روش استاندارد ضد عفونی میشود و امکان انتقال میکروب وجود ندارد. البته امکان استفاده از پنس نمونه برداری یکبار مصرف وجود دارد که بیمار میبایست قبل از آندوسکوپی با منشی بخش هماهنگی کند. آیا لازم است بیمار کسی را همراه بیاورد؟ ترجیحا بله. در مواردی که قرار است بیمار داروی آرامبخش وریدی دریافت کند وجود همراه ضروری است. آیا همراه بیمار میتواند در حین آندوسکوپی در کنار بیمار باشد؟ خیر. حضور همراه نیازی نیست و کمکی نمیکند و باعث شلوغی اتاق آندوسکوپی شده و چه بسا موجب استرس و ناراحتی وی شود. در هر صورت آندوسکوپی یک کار تخصصی است و تشخیص بیماری برای همراه بیمار دشوار است. پزشک و پرستار در حین انجام آندوسکوپی مراقب بیمار هستند و جای نگرانی نیست. آیا آندوسکوپی دردناک است؟ خیر. آندوسکوپی درد ندارد اما در هر صورت یک عمل تهاجمی است و باعث استرس و چندین بار اق زدن بیمار میشود. میتوان بخصوص برای بیماران مضطرب و دچار استرس شدید از داروی آرامبخش وریدی استفاده کرد که در این شرائط آن احساس ناخوشایند اق زدن بسیار کمتر میشود. مدت زمان آندوسکوپی چقدر است؟ بسته به شرایط بیمار، بیماری دستگاه گوارش، گرفتن نمونه (بیوپسی) یا اقدام درمانی معمولا بین 5 تا 30 دقیقه طول میکشد. چه مدت بعد از آندوسکوپی میتوان غذا یا مایعات خورد؟ در صورت عدم استفاده از داروهای آرامبخش، پس از از بین رفتن بی حسی حلق (حدود بیست الی سی دقیقه) میتوان اقدام به خوردن و آشامیدن نمود. آیا آندوسکوپی با بیهوشی انجام میشود؟ در شرایط کشور ما اغلب نیازی به به بیهوشی نیست و همان اسپری لیدوکایین برای بی حسی حلق کافیست. اما در هر صورت بخصوص برای بیماران مضطرب و دچار استرس شدید میتوان از داروی آرامبخش وریدی استفاده کرد که در واقع مثل بیهوشی اتاق عمل نیست و بیمار نسبتا هوشیار است. نمونه برداری چیست و آیا ایجاد درد و خونریزی میکند؟ به کندن و جدا کردن قسمت کوچکی از بافت داخل بدن توسط وسیله مخصوصی بنام پنس بیوپسی نمونه برداری یا بیوپسی میگویند. نمونه برداری کاملا بدون درد و بدون خطر است و خونریزی جزیی داخلی میکند که اهمیتی ندارد و خودبخود بند می آید. در صورت استفاده از داروهای آرامبخش چه اقداماتی لازم است بعد از آندوسکوپی انجام دهیم؟ در صورت استفاده از داروهای آرامبخش، بیمار میبایست تا زمان هوشیاری کافی با نظر پرستار و پزشک در محل ریکاوری باقی بماند و پس از آن تا هوشیاری کامل از خوردن، آشامیدن، رانندگی، پیاده روی و کارهای دیگر پرهیز کند و با کمک همراه خود به منزل رفته و استراحت کند. این زمان ممکن است تا 6 ساعت و در بعضی موارد حتی بیشتر طول بکشد. عوارض آندوسکوپی چیست؟ عوارض آندوسکوپی نادر است و بیشتر در مواردی که یک اقدام درمانی مثل گشادکردن مجرا و غیره انجام میشود و یا در بیماران پرخطر مثل بیماران قلبی و ریوی، ممکن است اتفاق بیفتد که حتی آنهم در موارد کمی رخ میدهد. عوارض شامل عفونت، خونریزی و سوراخ شدن دستگاه گوارش فوقانی (حلق، مری، معده و دوازدهه)، عوارض داروهای آرامبخش مثل حساسیت، ورود ترشحات دهان و محتویات معده به داخل ریه و عفونت ریه، عوارض قلبی و تنفسی و در موارد بسیار نادر مرگ. در چه شرایطی احتمال عارضه آندوسکوپی مطرح میشود و بیمار بایستی چه کاری انجام دهد؟ در صورت درد شدید در قفسه سینه و شکم، استفراغ خونی، مدفوع خونی شدید یا سیاه و شل، تب بالا، سرگیجه، افت فشار خون، تنگی نفس و خارش بدن و ضایعات پوستی جدید بیمار میباست سریعا به پزشک خود و در صورت دردسترس نبودن وی به نزدیکترین اورژانس مراجعه کند. جواب آندوسکوپی کی آماده میشود؟ بلافاصله بعد از انجام آندوسکوپی جواب و گزارش بصورت پرینت کاغذی همراه با تصاویر داخلی توسط پزشک مربوطه تهیه و تحویل بیمار داده میشود و پزشک توضیحات لازم را به بیمار یا همراه وی میدهد. بدیهی است بیماری که داروی آرامبخش دریافت کرده وضعیت مناسبی برای درک و به خاطر سپردن توضیحات پزشک را ندارد و اغلب آنها را فراموش خواهد کرد لذا توصیه های لازم به همراه وی داده میشود و اگر خود بیمار بخواهد از نتیجه آندوسکوپی و روند درمانش اطلاع پیدا کند میبایست روز بعد مراجعه کند. در صورت اصرار بیمار به تهیه CD میبایست قبل از آندوسکوپی به کارکنان بخش آندوسکوپی اطلاع دهد. آیا از روش دیگری می توان به جای اندوسکوپی استفاده کرد؟ در جواب باید بگوییم خیر. اطلاعاتی که این روش به ما می‌دهد به هیچ عنوان با سونوگرافی قابل دریافت نیست و حتی در برخی موارد برای سونوگرافی درون دستگاه گوارش، از انواعی آندوسکوپ به نام آندوسونوگرافی کمک می‌گیریم. روش‌هایی مانند رادیوگرافی نیز دقت آندوسکوپی را ندارند و در ثانی امکان نمونه‌برداری و یا برخی اقدامات مانند برداشتن پولیپ‌ها را ندارد. عوارض احتمالی آندوسکوپی در موارد بسیار نادری، احتمال بروز خونریزی و آسیب به روده، معده و مری وجود دارد. - دانستنی های لازم جهت انجام آندوسکوپی ■در صورتی که مبتلا به هپاتیت یا ایدز هستید حتما پزشک آندوسکوپ را در جریان قرار دهید ، تا برای پرهیز از هرگونه انتقال بیماری به فرد دیگر از آندوسکوپ مخصوص شما استفاده گردد. ■گزارش کاملی از تمامی داروهای مصرفی خود به پزشک ارائه دهید . داروهای ضد انعقاد از ضرورت بیشتری برخوردار هستند . ■چنانچه به اختلالات عامل خونریزی مبتلا هستید حتما پزشک را در جریان قرار دهید تا آمادگی جهت انجام اقدامات لازم را فراهم نماید . ■مدارک پزشکی خود را همراه داشته باشید . ■داشتن همراه و فرد توانا ، شرط احتیاط است . ■چنانچه پزشک خواستار جواب پاتولوژی شما و گزارش میکروسکوپی نمونه بیوپسی شما میباشد ، حتما پیگیری نماید. ■اگر بعد از آندوسکوپی عوارضی مانند خونریزی، درد شدید، تهوع و استفراغ یا تب شدید شدید که مرتبط به آندوسکوپی دانستید حتما پزشک معالج خود را در جریان قرار دهید . - هزینه آندسکوپی معده هزینه آندسکوپی معده با توجه به روش، پزشک و بیمارستان تعیین می شود و قیمت های متفاوتی دارد. البته آندسکوپی به دلیل کاربرد برای درمان شامل بیمه خواهد شد و می توان هزینه آن را از بیمه دریافت کرد. - دكتر امير طاهري ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 18 Sep 2017 11:55:06 GMT http://migna.ir/vdcbg9ba.rhb8wpiuur.html تنش و مشکلات روحی و روانی ارمغان رابطه های مثلثی است http://migna.ir/vdcjhhex.uqevazsffu.html به گزارش ميگنا در برنامه «پرونده» رادیو گفت و گو با موضوع نقش خیانت در طلاق، با حضور دكتر علیرضا شریفی یزدی جامعه شناس با گرایش روانشناسی اجتماعی و عضو پژوهشكده خانواده و علیرضا پنداشته پور رئیس شعبه 234 محاكم خانواده تهران به روی آنتن رفت. در آغاز علیرضا پنداشته پور با بیان اینکه ریشه بسیاری از طلاق ها به ازدواج بر می گردد، گفت: اگر ازدواج ها درست انجام شود و با شرایط لازم و حداقلی خودش انجام شود منجر به طلاق نمی شود. وی هم کفو بودن زن و مرد در ازدواج را مهم تلقی کرد و اظهار داشت: در مباحث شرعی و فقهی و در قانون هم عنوان هم کفو بودن را داریم. هم کفو یعنی برابر بودن. این برابری باید در خیلی از چیز ها از جمله سطح خانوادگی، سطح اقتصادی، سطح فرهنگی، عقاید، باورها باشد و عدم هم کفو بودن باعث ایجاد اختلافاتی می شود. رئیس شعبه 234 محاكم خانواده تهران با اشاره به طلاق متذکر شد: طلاق یک امر مکروه ناپسند در جامعه است و نباید در جامعه عادی شود؛ منتها گاهی وقت ها ناگزیریم. البته یک زندگی سخت با دشواری هایی که زن و مرد بتوانند آن را حفظ کنند بهتر از طلاق است بخاطر اینکه چه بسا خیلی از مشکلات در آینده حل شوند. در ادامه دكتر علیرضا شریفی یزدی  با تاکید بر اینکه خیانت همیشه ویرانگر زندگی ها بوده و هست و خواهد بود، اظهار داشت: مباحثی که در رابطه های مثلثی امروز در جوامع مختلف از جمله در جامعه ما با هر توجیهی چه مدرن و چه سنتی و مذهبی اگر بخواهد شکل بگیرد، مطالعات نشان داده که در داخل کشور ما نوعا این زندگی ها موفق نیستند و توام با تنش و مشکلات روحی و روانی حداقل برای یک طرف هستند. وی به ترویج چند همسری در جامعه اشاره کرد و خاطر نشان شد: در جامعه امروزی ما، این امر چندان مورد پذیرش عموم نیست حتی مردانی هم که اقدام به چنین عملی می کنند این را در مورد دختر یا خواهرشان نمی پذیرند و به شدت با آن برخورد دارند. این جامعه شناس در گفت وگوی تلفنی با رادیو گفت و گو افزود: لایه نازکی از جامعه ما این را به عنوان فرهنگ پذیرفته و در آن چارچوب دارد عمل می کند و مطالعات میدانی گویای این نکته است که بخش زیادی از افرادی که به چنین چیزی تمسک می کنند برای اینکه قانونی و شرعی جلوه بدهند اما در خلوتگاه که با آنها مصاحبه می شود می بینیم که رضایت چندانی ندارند. وی به تاثیر چند همسری برای همسر اول اشاره کرد و گفت: اگر ازدواج هایی را داشته باشیم که افراد در معنای واقعی آن همسر باشند، جدای از هم کفوی، فردی که توانمندی اقتصادی دارد قائدتا در چنین رابطه ای نخواهد ماند و اگر بماند بالاجبار است و همراه با خودش هزینه های سنگین روحی و روانی در مرحله اول و هزینه های اجتماعی در مرحله دوم در پی خواهد دشت. به همین دلیل توصیه ما این است که افراد تا جایی که ممکن است یک استقلال اقتصادی را برای خودشان داشته باشند حالا می تواند معنای آن مهریه باشد درآمدی است که خانواده در اختیارش قرار دهد. عضو پژوهشكده خانواده توصیه کرد: وقتی یک زن یا مردی نمی تواند رابطه مناسب با طرفش بگیرد و ادامه این رابطه قابل تحمل نیست حتما به طلاق تمسک می کند اگر ما بخواهیم زندگی با دوامی داشته باشیم حتما باید به دوران کودکی به ویژه نظام تعلیم و تربیت برگردیم و به فرزندان مهارتهای زندگی را آموزش دهیم. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 18 Sep 2017 11:11:04 GMT http://migna.ir/vdcjhhex.uqevazsffu.html سبک زندگی دانشجویان در خوابگاه http://migna.ir/vdciv3a5.t1azy2bcct.html برای اینکه بیشتر با جذابیت‌ها و سختی‌های این دوران آشنا شوید، می توانید از اطرافیان خود که زندگی خوابگاهی را تجریه کرده اند بخواهید تا از خاطراتشان برای شما بگویند تا با حجم زیادی از خاطرات بانمک و تلخ و شیرین روبه رو شوید. زندگی خوابگاهی خوب یا بد شما را به دنیای بزرگسالی و مستقل شد پرتاب می‌کند و برای ورود به این دنیای جدید، دانستن نکاتی که در این گزارش آمده خالی از لطف نیست.   به چه چیزهایی احتیاج دارید؟ برای زندگی خوابگاهی به لوازم و اسباب محدودی برای زندگی چندین ساله احتیاج دارید. البته قبل از اینکه وسایل مورد نیازتان را بخرید بهتر است سری به خوابگاه خود بزنید و با توجه به اوضاع اتاق، اقلام مورد نیااز را تهیه کنید. لوازم آشپزی مثل قابلمه، قاشق، چنگال وبشقاب و ... و لوازم بهداشتی مثل حوله، مسواک، ملافه، پتو و بالشت ابتدائیاتی هستند که شما به آن احتیاج دارید. در خریدن این لوازم حواستان باشد نه آنقدر مرغوب بخرید که از شکستن یا گم شدن آن ناراحت شوید نه آنقدر بی کیفیت که در شرایط زندگی خوابگاهی نتواند طاقت بیاورد. سعی کنید از همان اول برای لوازم خود که ممکن است با دیگران قاتی شوید نشانه بگذارید! با هم اتاقی‌ها کنار بیایید     باید بدانید که هم اتاقی‌های شما صرفا دوست یا همکلاسیتان نیستند و فراتر از آن مانند اعضای خانواده شما به حساب می‌آیند که باید بیشتر لحظات را درکنار هم بگذرانید؛ پس حتی الامکان اگر در انتخاب هم اتاقیتان مختار هستید، فکر کنید در حال انتخاب یکی از اعضای خانواده خود هستید یا اگر نیستید انعطاف پذیری خود را بالا ببرید!  قبل از ورود به خوابگاه به خود بقبولانید که قرار است یا آدمهایی از فرهنگ‌های مختلف زندگی کنید و با هم کنار بیایید.   از همان اول برای اتاق خود قانون بگذارید و به قانون پایبند باشید. برای چگونگی استفاده از فضای اتاق و زمان خواب‌وبیداری قانون بگذارید و البته با همدلی و انعطاف به قانون پایبند باشید. (مثلا اگر دوستتان در زمان غیرقانونی استراحت، خواب بود، اشکالی ندارد کمی آرام‌تر باشید!) در خوابگاه اتاق شخصی ندارید و حتی آشپزخانه و سرویس بهداشتی مجزا هم ندارید. پس خودتان را برای مواجهه با  این شرایط آماده کنید! اینجا مالکیت شخصی نداریم! در خوابگاه تا حد زیادی زندگی شخصی وحریم خصوصی خودبه‌خود با چالش روبه‌رو می‌شود؛ پس سعی کنید با مدیریت خودتان اندکی فضا و حریم شخصی برای خود و هم اتاقی‌هایتان فراهم کنید.  زندگی در خوابگاه تفاوت های زیادی با زندگی در خانه پدری دارد؛ بنابراین خیلی از عادتهایتان را باید کنار بگذارید. دیگر مثل قبل نمی توانید در یخچال را باز کنید و هر چقدر از حجم یخچال که می‌خواهید را به خودتان تعلق بدهید؛ درواقع با یخچال خوابگاه مثل یخچال خانگی رفتار نکنید.   حتی الامکان آن را مرزبندی کنید و به مرزهای یکدیگر احترام بگذارید و به اندازه ظرفیت خود مواد غذایی تهیه کنید. (البته اگر احیانا کسی وارد مرز شما شد یا خوراکی مرد نظرتان ناپدید شد، خیلی جار وجنجال راه نیندازید.) برای اینکه در خوابگاه با مشکلی مواجه نشوید بهتر است مادرخرج داشته باشید تا خورد و خوراک و شام و نهارتان را با هم یکی کنید. حتی اگر وضع مالی شما از بقیه دوستانتان بهتر است سعی کنید سطح خود را بقیه نزدیک کنید تا مجبور نباشید یواشکی یا با عذاب وجدان سروقت غذاها و خوراکی‌هایتان بروید! جیب خود را مدیریت کنید زندگی خوابگاهی به شما امکان زندگی مستقلانه می‌دهد. این امکان را به فال نیک بگیرید؛ اما توجه داشته باشید در خرج کردن پولتان برنامه داشته باشید؛ به‌خصوص اگر از شهرستانهای کوچک به شهرهای بزرگ برای تحصیل مهاجرت کرده‌اید، باید بدانید که خرج زندگی در کلان‌شهرها گاهی چند برابر شهرستان بوده و برنامه‌ریزی برای خرج و مخارج هم ضروری است. در ضمن می‌توانید در این مدت دانشجویی در دانشگاه یا حتی در خوابگاه برای خود یک کار پاره‌وقت دست و پا کنید وبیشتر طعم مستقل شدن را بچشید. تلخ و شیرینی‌های مستقل شدن! در خوابگاه دیگر کسی اتاق یا تخت‌خواب شما را مرتب نمی‌کند، ظرف‌ها یا حتی لباس‌ها را هم خودتان باید بشویید. خرید هم با خودتان است؛ پس به خاطر خودتان هم که شده از الان این کارها را تمرین کنید. برای تمیز کردن اتاق و تخلیه زباله‌های اتاق برنامه‌ریزی داشته باشید. به خوابگاه فقط به عنوان محل خواب نگاه نکنید. شما قرار است در یک اتاق نه چندان بزرگ در کنار آدم‌هایی همسن‌وسال خود، به مدتی تقریبا طولانی کنار هم زندگی کنید؛ فلذا در نظافت وزیبا کردن آن کوشا باشید! چای و چای و چای؛ حرف و حرف و حرف!       یک کتری آب جوش و چند عدد چای کیسه‌ای و شب بیداری‌های طولانی و گپ و گفت‌. اگر از هر کدام از اطرافیانتان که تجربه زندگی خوابگاهی داشته اند از خاطراتشان بپرسید احتمالا یکی از شیرین‌ترین این خاطرات دورهمی های شبانه و گپ‌وگفت و چای خوردن باشد. چای کیسه‌ای بیشترین چیزی است که در خوابگاه به آن دسترسی دارید؛ پس حتی اگر چای خوردن جزو عادات غذایی شما نیست؛ به احتمال زیاد در این مدت به آن معتاد خواهید شد!   زندگی خوابگاهی پر از لحظات شاد و خاطرات جذابی است که شاید دیگر در زندگیتان تکرار نشود؛ حتی بسیاری از اتفاق‌ها و محرومیت‌ها هم می‌تواند سوژه خاطره‌ای شیرین باشد. شاید مثل قبل نتوانید کنترل تلویزیون را دست بگیرید و به سلیقه خودتان شبکه‌ها را بالاپایین کنید یا هر وقت که دلتان خواست نمی‌توانید بخوابید یا حتی وقت‌های زیادی پیش می‌آیند که دلتان برای خانواده تنگ می‌شود؛ اما با همه این سختی‌ها خوابگاهی بودن یک تجربه شیرین است که تا سالها بعد از اتمام آن با به یاد آوردنش لبخند می‌زنید و شاید آنقدر دلتنگش شوید که دلتان بخواهد برای یک روز هم شده به آن دوران برگردید.  مهر ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 18 Sep 2017 10:32:31 GMT http://migna.ir/vdciv3a5.t1azy2bcct.html کم استرس‌ترین شهرهای جهان ‏+ رتبه تهران http://migna.ir/vdchqwnk.23nzqdftt2.html به گزارش جام جم آنلاین، زیپ جت نام سایتی است که موارد مختلفی را در شهرهای هر کشور بررسی می کند و با امتیازاتی که به آنها می دهد میزان استرس آن شهر را مشخص می کند. این موارد شامل جمعیت، درآمد، قدرت خرید، قرض، امنیت، بیکاری، فضای سبز شهر، ترافیک، وسایل نقلیه عمومی، برابری جنسیتی و قومیتی، میزان آلودگی صوتی و آلودگی هوا و آلودگی از لحاظ نور ( همانند کم نور بودن فضای شهری )، همچنین مدت زمان روشن بودن هوا، سلامت جسمی و سلامت روحی می شود. به هر یک از این فاکتورها از 1 تا 10 امتیاز داده می شود ، 1 بالاترین امتیاز و 10 پایین ترین امتیاز را دارد و در نهایت امتیازات با هم جمع شده و نمره نهایی میزان استرس موجود در هر شهر مشخص می شود. با لست سکند همراه باشید تا با 10 شهر که کمترین میزان استرس را دارند آشنا شوید. شاید شما هم بخواهید تعطیلات خود را اینبار در یکی از کم استرس ترین شهرهای جهان بگذرانید.   اشتوتگارت (Stuttgart) – آلمان شهر اشتوتگارت در آلمان در صدر این لیست قرار دارد و کم استرس ترین شهر جهان شناخته شده است. مردمی که در این شهر زندگی می کنند کمترین استرس را در زندگی روزانه خود دارند. این شهر بیشترین امتیاز خود را در میزان فضای سبز ، قدرت خرید خانواده ها و برابری جنسیتی کسب کرده است. هرچند کم استرس ترین شهر جهان همچنان از لحاظ آلودگی صوتی و میزان روشنایی در بالاترین حد قرار ندارد و شاید بتوان این دو را تنها موارد استرس زا در این شهر دانست.   لوگزامبورگ (Luxembourg) – لوگزامبورگ لواگزامبورک شهری کوچک است در کشوری کوچک که در میان ثروتمندترین کشورهای جهان نیز قرار گرفته است. کم بودن جمعیت ، فضای سبز بسیار ، امنیت اجتماعی و سلامت روانی از جمله مواردی است که مردمان این شهر نگرانی درباره آنها ندارند. اما شاید بتوان گفت چیزی که آنها را ناراحت می کند مدت زمان کم روشن بودن هوا و میزان آلودگی صوتی است.   هانوفر (Hannover ) – آلمان هانوفر مرکز ایالت فدرال نیدرزاکسن است و یکی از مراکز مهم در شمال آلمان به شمار می رود. به گفته این سایت، هانوفر نیز از جمله شهرهاییست که در آن فضای سبز نقش مهمی دارد، آلودگی صوتی کم است، قدرت خرید خانواده ها بالاست و در نتیجه مردم آن ریلکس تر بوده و از سلامت روان بیشتری برخوردارند. اما چیزی که در این شهر امتیاز کمتری گرفته است میزان روشنایی در طول روز و در کل میزان روشنایی شهر است.   برن ( Bern ) – سوییس برن پایتخت کشور سوییس و چهارمین شهر پرجمعیت آن است. این شهر همواره در لیست برترین شهرهای جهان از نظر کیفیت زندگی قرار گرفته است. برن از جمله شهرهاییست که فضای سبز و طبیعت زیبایی دارد، در این شهر برابر جنسیتی و قومیتی از اهمیت بالایی برخوردار است و مردم رضایت کافی از ترافیک شهری و حمل و نقل عمومی شهر دارند. با اینحال به نظر می رسد چیزی که به مردم این شهر استرس وارد می کند آلودگی صوتی و کمبود نور در شهر است.   مونیخ ( Munich ) – آلمان مونیخ سومین شهر بزرگ آلمان پس از برلین و هامبورگ است و همچنین یکی از شهرهای ثروتمند آلمان به شمار می رود که جاذبه های دیدنی بسیاری نیز دارد. مراکز دیدنی جشن ها ، امکانات و برنامه های فرهنگی موجب شد این شهر در رتبه چهارم بهترین شهرهای دنیا برای زندگی قرار بگیرد. اما مردمی که در چهارمین شهر مهم جهان زندگی می کنند از چه چیزهایی رضایت دارند؟ بر اساس آمارهای گرفته شده قدرت خرید مردم و برابری جنسیتی از جمله مواردیست که مردم شهر مونیخ از آن رضایت کامل دارند پس از آن سیستم حمل و نقل خوب و امنیت شغلی نیز استرس آنها را کاهش می دهد. اما از سوی دیگر کمبود نور و آلودگی صوتی موجب نارضایتی آنها گردیده است.     بوردو ( Bordeaux) – فرانسه بوردو یک شهر بندری در جنوب غربی فرانسه است که کنار رودخانه گارون واقع شده است. بوردو ششمین شهر بزرگ فرانسه بعد از پاریس ، مارسی ، لیون ، تولوس و لیل است. سیستم حمل و نقل مناسب و ترافیک کم هر دو موجب می شوند آلودگی های صوتی و آلودگی هوا نیز کم شود و مردم این شهر از این چهار مورد رضایت کافی داشته باشند. علاوه بر اینها وجود فضای سبز نیز باعث خوشحالی مردم است. اما از سوی دیگر بوردو نیز همچون سایر شهرهای اروپایی مدت زمان کوتاهتری دارای نور طبیعی خورشید است که همین موجب شده تا نور فضای شهر در ساعاتی از روز از نظر ساکنین آن کم باشد. شاید برایتان جالب باشد بدانید مردم این شهر از امنیت شغلی کافی برخوردار نیستند.   ادینبورگ (Edinburgh ) – اسکاتلند ادینبورگ پایتخت و دومین شهر بزرگ اسکاتلند است ، اسکاتلندی که زیباترین کشور جهان در سال 2017 شناخته شده است. این شهر در سال 2009 بعنوان بهترین مکان برای زندگی انتخاب شد. ادینبورگ نیز دارای فضای سبز رضایتخبش، سیستم حمل و نقل عمومی خوب است. آلودگی هوا در این شهر کم است و در نتیجه مردم نیز از سلامت روانی بالایی برخوردار هستند. اما در عین حال سلامت فیزیکی مردم این شهر در برابر سایر شهرهای لیست کم است ، با وجود حمل و نقل عمومی خوب همچنان ترافیک در شهر وجود دارد و آلودگی صوتی نیز زیاد است.     سیدنی (Sydney) – استرالیا سیدنی بزرگترین و قدیمی ترین شهر استرالیا است و به نوعی می توان آن را نماد این کشور نیز دانست. سیدنی در جنوب شرقی استرالیا قرار گرفته است و ساکنان آن از قومیت ها ، نژادها و فرهنگ های مختلفی برخوردار هستند و این اصلا عجیب نیست که این شهر در دسته بندی برابری قومیتی و نژادی امتیاز خوبی کسب کند. قدرت خرید مردم این شهر بالاست و از امنیت اجتماعی بالایی نیز برخوردار هستند. اما آلودگی صوتی و ترافیک از جمله مواردیست که موجب نارضایتی شهروندان آن گشته است.     گراتس ( Graz) – اتریش گراتس دومین شهر بزرگ در اتریش است که در سال 2003 عنوان پایتخت فرهنگی اروپا را به خود اختصاص داد. این شهر که شاید کمتر نام آن را شنیده باشید فضای آرامی دارد ، مردم شهر بسیار آرام هستند و از سلامت روانی بالایی برخوردار هستند که شاید این را مدیون وجود امنیت اجتماعی بالا در این شهر باشند. با این حال خیلی در این شهر برابری جنسیتی و نژادی وجود ندارد و در کل شاید بتوان گفت مردم این شهر از همه چیز رضایت نسبی و نارضایتی نسبی دارند چرا که امتیاز اکثر موارد نظیر امنیت شغلی ، برابری و مدت زمان روشنایی روز و سلامتی جسمی نه خیلی بالاست نه خیلی پایین.   هامبورگ ( Hamburg ) – آلمان هامبورگ دومین شهر بزرگ در آلمان و سومین بندر بزرگ در اروپا بعد از آنتورپ و روتردام است. هامبورگ از جمعیت نسبتا خوبی نسب به سایز شهر برخوردار است و به هیچ وجه شهر شلوغی نیست. اما در این شهر نیز همانند شهر گراتس اتریش همه چیز نسبی است. برابری جنسیتی ، میزان درآمد و قدرت خرید از مواردیست که می توان گفت رضایت مردم را جلب کرده است. سیستم حمل و نقل عمومی شهر نیز از امتیاز خوبی برخوردار است ، متروی هامبورگ در سال ۱۹۱۲ تأسیس شده و هم اکنون دارای ۴ خط و ۹۱ ایستگاه می باشد. این مترو از قدیمی ترین متروهای جهان محسوب میشود. با وجود ترافیک شهری آلودگی هوا نسبتا کمتر از آلودگی صوتی است. در کل مردم این شهر از سلامت روحی بیشتری نسبت به سلامت جسمی برخوردار هستند.   اینطور که این لیست مشخص می کند مردمان شهرهای اروپایی از آرامش روانی بیشتر و نگرانی کمتری برخوردار هستند. زیپجت در صدد است با نشان دادن این دسته بندی و امتیازات آن در شهرهای کم استرس کاری کند تا شهرهایی که از استرس بالایی برخوردار هستند نیز تغییراتی بر اساس میزان نارضایتی مردم انجام دهند چرا که میزان مشکلات روحی و روانی در جهان رو به افزایش است که بخش عظیمی از آن مربوط به استرس های زندگی روزمره افراد در شهری که سکونت می کنند است. رتبه شهر تهران در میان پر استرس ترین شهرهای جهان از آنجایی که می دانیم شما نیز علاقه مند به دانستن رتبه شهر تهران در این دسته بندی هستید با هم نگاهی بر امتیاز این شهر در لیست کم استرس ترین و پر استرس ترین شهرها میندازیم. متاسفانه شهر تهران یکی از پر استرس ترین پایتخت ها به شمار می رود که در میان 150 شهر این لیست در رتبه 145 ایستاده است. بدون شک خود ما هم بیش از هر چیز میدانیم مواردی همچون شلوغ بودن شهر از لحاظ جمعیت، سیستم حمل و نقل عمومی و مهم تر از همه آلودگی هوا از جمله مواردیست که باعث استرس در فضای شهر می گردد. ، ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 18 Sep 2017 08:23:43 GMT http://migna.ir/vdchqwnk.23nzqdftt2.html چه تعداد دانش‌آموز در مدارس تهران تحصیل می‌کنند؟ http://migna.ir/vdcg3y9t.ak9qu4prra.html به گزارش ميگنا، عباسعلی باقری در همایش "باغبانان مهر و مهربانی" در جمع مدیران مدارس دولتی شهر تهران، اظهار کرد: در شهر تهران یک میلیون و 100 هزار دانش‌آموز داریم که از این تعداد 900 هزار نفر در مدارس دولتی و 200 هزار نفر در مدارس غیردولتی تحصیل می‌کنند. وی افزود: 73 درصد کارکنان شهر تهران زن و 27 درصد مرد هستند و 17 هزار نفر از معلمان ما مرد هستند. مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: 82 درصد مدارس تهران دولتی و 18 درصد غیردولتی است همچنین براساس سند تحول بنیادین اهداف عملیاتی تعریف کرده‌ایم. منبع: تسنیم ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 18 Sep 2017 07:59:40 GMT http://migna.ir/vdcg3y9t.ak9qu4prra.html لطفا در محل کار، پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید http://migna.ir/vdcft1dj.w6dyeagiiw.html آیا قبل از آن که شرکت را ترک کنید به همکارانتان می‌گویید که چقدر از کار کردن با آن‌ها متنفرید؟ مکانی که محل کسب و به اشتراک گذاشتن دانش باشد، به افراد قدرت می‌دهد تا از دیگران بیاموزند و درک بهتری از جهان داشته باشند. وقتی پله‌های موفقیت را طی می‌کنید با آدم‌ها مهربان باشید چون هنگام پایین آمدن مجبورید دوباره آن‌ها را ملاقات کنید. شاید شما هم بارها شاهد چنین اتفاقی بوده‌اید. بازنده‌هایی که ایمیل‌های پایان ناپذیری را به شبکه‌های کاری می‌فرستند و از احساسات و ماجراهای زندگی‌شان می‌گویند. در شرکت‌هایی مانند سیسکو روزانه حدود 200 ایمیل از این دست دریافت می‌شوند، این نوع سوء استفاده ناخوشایند بسیار ناامید کننده است. و همچنین آدم‌های نادانی که چیزی جز چاپلوسی مدیرانش نمی‌دانند. در حالی که هر دوی این‌ها مدیر هستند و مانند بسیاری دیگر مسیر ترقی در شغل را پیموده‌اند. رمز موفقیت در کار این است که سعی کنید کسانی که از شما متنفرند را از کسانی که هنوز به در مورد احساسشان مطمئن نیستید، دور نگاه دارید. شاید به نظرتان خنده‌دار باشد، اما حقیقتی در آن وجود دارد. روابط و نگرش کاری شما از جنبه‌های مهم زندگی شما هستند. اگر می‌خواهید در شغل خود باقی بمانید، بدانید که این افراد یعنی همان‌هایی که از شما متنفرند سالها به دنبال شما خواهند بود و بر سر راهتان قرار خواهند گرفت. تصور نکنید که با تاثیربدی که از خود بر جا می‌گذارید به خصوص زمانی که دیگر کارتان برایتان مهم نیست، می‌توانید به نوعی تلافی کنید.   وقتی می‌خواهید محل کار را ترک کنید، لبخند بزنید. برای همه بهترین‌ها را آرزو کنید. ارتباط خود را با کسانی که دوستشان دارید و کسانی که می‌توانند بعدها به درد آینده کاری شما بخورند، حفظ نمایید و به کسانی که دوستشان ندارید چیزی نگویید. شاید ندانید که همین افراد می‌توانند زمانی "ارجاع کور" شما باشند، بله امکانش هست. آن‌ها به "عاملین مخفی دشمن" تبدیل می‌شوند که دست تنها می‌توانند شانس شما را در مرحله بعدی کارتان به کلی نابود کنند. پس چرا چنین ریسکی می‌کنید؟    یکی از مهمترین نکاتی که در محیط کار می‌آموزید این است که خشم خود را کنترل کنید، صبور باشید و دهانتان را بسته نگاه دارید. انجام هر سه مورد در محل کار به نظر دشوار می‌آید، بخصوص با گذشت زمان که مدام با افراد در ارتباط نزدیک هستید و همکارانتان همانند خانواده شما برایتان مهم می‌شوند. شما با عادت‌های بد آنان آشنا هستید و آن‌ها هم شما را می‌شناسند. بصیرت و قدرت تصمیم‌گیری بیشترین اهمیت را در این وضعیت دارد. شما هنگام ترک شرکت با به زبان آوردن نقاط ضعف همکارتان، غیر از 5 دقیقه رضایت بی‌رحمانه چیز دیگری عایدتان نمی‌شود.   اگر آن‌ها تا به حال از شرکت اخراج نشده‌اند پس نطق انتقادآمیز شما هیچ فایده‌ای نداشته و در ضمن اگر آن فرد بخواهد به تلافی کار شما اعتبار و آبروی شما را زیر سوال ببرد، دیگر آنجا نیستید که از خودتان دفاع کنید. " سکوت اغلب بهترین کار برای انجام دادن است و همیشه بهترین حرف برای گفتن". شرکت‌ها احساس ندارند. اما آدم‌ها دارند. به همین دلیل فراموش نمی‌کنند. وقتی اعتبار و آبروی شما آسیب ببیند بازگرداندن آن کار بسیار دشواریست. شاید شما هم این جمله را در جایی دیده و یا شنیده باشید که " برای من خیلی دیر شده، اما برای تو دیر نیست" پس سعی کنید مراقب رفتارتان باشید تا هرگز پشیمان نشوید. این جملات را دائم با خودتان تکرار کنید:" من زبانم را کنترل می‌کنم، و به آن اجازه نمی‌دهم بیهوده، رکیک و با بی‌حرمتی سخن بگوید. من خشمم را کنترل می‌کنم و از کارها و آدم‌هایی که من را می‌رنجانند، عصبانی نمی‌شوم. من افکارم را کنترل می‌کنم، و اجازه نمی‌دهدم آرزوهای احمقانه اهداف هوشمندانه من را نابود کنند."   و در یک جمله " من پل‌های پشت سرم را خراب نمی‌کنم" - سایت شبکه - مهسا قنبری ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 18 Sep 2017 05:47:05 GMT http://migna.ir/vdcft1dj.w6dyeagiiw.html ۱۲ عادت روزانه که شما را پیر می‌کند! http://migna.ir/vdceeo8e.jh8zfi9bbj.html «آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می‌خورید و حتی خوابی که دارید می‌تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه‌تر کند. در این مقاله متخصصان در مورد عادت‌هایی که می‌توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند، صحبت خواهند کرد و روش‌هایی برای معکوس کردن آن بیان می‌کنند. چند کار را با هم انجام می‌دهید اگر کارهایی که باید انجام دهید، هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می‌کنند انجام چند کار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمی‌شود. تنها اتفاقی که در این میان رخ می‌دهد، ایجاد استرس است. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که استرس مزمن باعث تحریک رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. این مولکول‌های ناپایدار به سلول‌های سالم بدن آسیب وارد می‌کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای این که همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. خوردن دسرهای شیرین را دوست دارید این دسرهای شیرین و خوشمزه علاوه بر این که باعث چاق شدن شما می‌شوند، می‌توانند دندان‌های شما را نیز خراب کنند. همان طور که خودتان نیز می‌دانید دندان خراب باعث می‌شود، چهره زیبایی نداشته باشید. مولکول‌های شکر خودشان را به فیبرهای پروتئینی در هر کدام از سلول‌ها متصل می‌کنند. این فرآیند آسیب‌رسان به عنوان گلیکوزیله شدن شناخته شده و می‌تواند باعث از دست رفتن درخشندگی، ایجاد حلقه‌های سیاه دور چشم، پف شدن زیر چشم، افزایش خطوط و چین و چروک، از دست رفتن برآمدگی‌های زیبای صورت و افزایش اندازه منافذ گردد. عاشق تلویزیون هستید اگر شما هم دوست دارید تمامی برنامه‌های تلویزیون را تماشا کنید، خبر بدی برایتان داریم. مطالعات انجام شده که در مجله sport medicine به چاپ رسیده، ۱۱۰۰۰ استرالیایی را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا ۲۵ ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می‌کند، ۲۲ دقیقه از زندگی‌اش کاسته می‌شود. افرادی که به طور متوسط ۶ ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می‌گذرانند، ۵ سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن‌های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از ۳۰ دقیقه می‌نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول‌ها می‌کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می‌‌شود. این که تلویزیون تماشا می‌کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می‌دهید، فرقی ندارد باید هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی پیاده‌روی کنید. بیشتر زمان خود را به صورت نشسته می‌گذرانید خطرات ناشی از سبک زندگی بی‌حرکت مستند است. افرادی که بیشتر زمان خود را به صورت نشسته صرف می‌کنند، در خطر ابتلای بیشتری نسبت به بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. چاقی نیز از اثرات بارز نشستن‌های طولانی‌مدت است. به طور طبیعی، ورزش‌های منظم و روزانه به شما کمک می‌کند از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کنید و زندگی سالم و طولانی‌تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را به خوبی نشان داده‌اند. از بین افراد شرکت‌کننده، آنهایی که ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش کرده بودند، ۱۰ تا ۱۳ سال عمر بیشتری داشتند. از کرم‌های مخصوص چشم استفاده نمی‌کنید حتی اگر چشم‌های شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای محافظت از آن و جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید. پوستی که در اطراف چشم شما قرار دارد، نازک‌تر از پوست سایر قسمت‌های صورت است و زودتر پیر می‌شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می‌تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم‌های چشمی که حاوی ویتامین A هستند، تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب‌کننده‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید هیالورونیک و ویتامین C است. این مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می‌شوند که پوست را محکم‌تر نگه می‌دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می‌کند. تنها در تعطیلات از کرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌کنید دویدن، راه رفتن و رانندگی کردن در فضای باز می‌تواند روی پوست شما آسیب وارد کند. یکی از دلایل اصلی برای ایجاد فرآیند پیری در صورت افراد، قرار گرفتن در معرض تابش‌های اشعه ماوراءبنفش خورشید است. این تابش‌ها حتی زمانی که هوا ابری یا بارانی است هم حضور دارند. بنابراین بهتر است پوست خود را با کرم‌های ضد آفتاب مراقبت کنید. این کار را هر زمان که قصد رفتن به خارج از منزل داشتید، انجام دهید. کرم‌هایی که دارای SPF بین ۳۰ و ۵۰ هستند برای مصرف روزانه توصیه می‌شوند. آرایش زیادی می‌کنید داشتن آرایش اضافی روی صورت می‌تواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایش‌های سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می‌تواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک‌کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک‌تر کند. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت می‌شود. زمانی که می‌خوابید صورت خودتان را روی بالش قرار می‌دهید خوابیدن روی شکم یا با صورت می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شود و فرآیند پیری را تسریع کند. بافت‌های اتصالی و کلاژن موجود در صورت در این حالت ضعیف‌تر می‌شود. زمانی که روی صورت خود می‌خوابید، پوست شما نمی‌تواند راحت باشد و به حالت اولیه خود برگردد. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت می‌شود. بهتر است به پشت بخوابید تا پوست نرم و صافی داشته باشید. هوای منزلتان را بیش از حد گرم نگه می‌دارید زمانی که هوای بیرون از منزل سرد است، باید هوای منزل گرم باشد اما این بدین معنی نیست که هوای آن را بیش از حد گرم نگه دارید. گرم شدن بیش از حد هوای منزل باعث از دست رفتن رطوبت آن می‌شود. همین امر نیز موجب خشک شدن و التهاب پوست شده و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می‌شود. شما می‌توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق‌ها قرار دهید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود. نوشیدنی‌های خود را با نی می‌نوشید مصرف نوشیدنی‌های طبیعی و با رنگ تیره با نی می‌تواند از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری کند اما مکیدن نوشیدنی با نی می‌تواند به تدریج باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم و لب شما شود. این موضوع همچنین با کشیدن سیگار نیز رخ می‌دهد. برای جلوگیری از این امر بهتر است نوشیدنی‌های خود را با لیوان بنوشید. تمامی چربی‌های مورد نیاز را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید برخی از چربی‌ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل‌ها (همچون گردو و تخم کتان) یافت می‌شود. این اسید چرب می‌تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری کند. همچنین برای سلامت قلب و مغز نیز مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند حداقل هفته‌ای دو بار ماهی در رژیم غذایی خود داشته باشید. هنگام کار خم می‌شوید(قوز کردن) زمانی که با رایانه خود و کیبورد کار می‌کنید، حتما خم می‌شوید. همین امر باعث تغییر شکل ستون فقرات شما می‌شود و به مرور زمان یک موقعیت آسیب‌رسان برای بدن شما خواهد بود. همان طور که می‌دانید ستون فقرات شما به صورت منحنی S شکل متعادلی است که می‌تواند شما را پایدار و ثابت نگه دارد. ژست ضعیف و نشستن نادرست می‌تواند ستون فقرات را از حالت طبیعی منحرف کند و در نتیجه عضلات، دیسک‌ها و استخوان‌ها حالت غیر عادی و غیر طبیعی به خود می‌گیرند. در نهایت درد کمر آغاز می‌شود و ممکن است باعث ایجاد بدشکلی دائمی شود. سعی کنید به هنگام نشستن مراقب این موضوع باشید تا تناسب اندام شما حفظ شود. مجله سلامت ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 17 Sep 2017 19:23:41 GMT http://migna.ir/vdceeo8e.jh8zfi9bbj.html علائم هشدار دهنده سرطان روده بزرگ http://migna.ir/vdcdsn0o.yt0f56a22y.html به گزارش ميگنا دكتر اسدالله‌ موسوی‌ فوق تخصص خون و آنکولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌ و گو با باشگاه خبرنگاران با اشاره علائم بالینی هشدار دهنده سرطان روده بزرگ هچون یبوست یا علائم انسدادی روده گفت: درد شکم و مشاهده خون در مدفوع جزو شایع ترین علائم هشدار دهنده سرطان روده به شمار می آیند.  وی ادامه داد: درد شکمی مداوم، تغییر در اجابت مزاج جزو دیگر نشانه های شایع یک دستگاه گوارش ناسالم هستند که می توانند از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ باشند. وی با اشاره به اینکه شیوع سرطان کولون در بین سالمندان به مراتب بیشتر است، افزود: سرطان‌های کولون‌ انفرادی بوده و جنبه ارثی و ژنتیکی‌ ندارد اما برخی از این نوع سرطان‌ها فامیلی‌ هستند و سابقه بروز این عارضه در دیگر اعضای خانواده‌ نیز دیده شده است اما به طور کلی افرادی که مبتلا به سرطان روده بزرگ می‌شوند جنبه ارثی نداشته اند. موسوی با بیان اینکه سرطان‌های ارثی و فامیلی بیشتر در سنین پایین‌تر بروز می‌کند، گفت: شیوع سرطان جنبه فامیلی و ژنتیکی بیشتر در سنین‌ پایین‌ رخ می دهد که این افراد نیاز جدی به مشاوره ژنتیکی دارند و همچنین دیگر اعضای خانواده نیز برای پیشگیری از این بیماری باید مدام تحت نظر پزشک باشند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: سرطان روده بزرگ (کولون)، ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی دارد و رژیم‌های غذایی حاوی میزان بالای چربی حیوانی و کالری،کم تحرکی و عدم ورزش کافی، مصرف زیاد گوشت و استفاده کم از سبزیجات و فیبر‌ در برنامه غذایی خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهند. وی گفت: افرادی که بیماریشان در مراحل ابتدایی تشخیص‌ داده می‌شوند با جراحی، شیمی‌درمانی‌ و همچنین رادیوتراپی‌ منجر به بهبودی کامل این عارضه و افزایش طول عمر می‌شوند و شانس بهبودی در آنها به مراتب بیشتر است. این فوق تخصص خون و آنکولوژی مطرح کرد: سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه که تومور محدود به روده است و سلول های سرطانی از جداره روده و بافت های اطراف عبود نکرده باشند و به سایر اندام‌های بدن مانند کبد، ریه و مغز استخوان که شایع‌ترین محل انتشار تومور کولون هستند، گسترش نیافته باشد، قابل درمان قطعی توسط روش‌های جراحی و شیمی درمانی است.آزمایش هایی که سرطان روده را تشخیص می دهند وی با اشاره به اینکه آزمایش های غربالگری در تشخیص به موقع سرطان روده از اهمیت زیادی برخوردارند، بیان کرد: تمامی افراد از سن ۵۰ سالگی باید تحت غربالگری شامل آزمایش سالیانه مدفوع و مشاهده روده با روش کولونوسکوپی در بازه زمانی پنج ساله، قرار گیرند. افرادی که سابقه سرطان روده در بستگان درجه یک دارند نیز باید از سنین پایین غربالگری را شروع کنند و بدانند این آزمایشات می تواند به جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ با تشخیص به موقع کمک کند. به گفته موسوی با انجام تست ‌ پلیپ‌های سرطانی روده و برداشتن پلیپ‌ها از سطح روده شانس سرطانی شدن آنها از بین خواهد رفت. این فوق تخصص خون و آنکولوژی در خصوص اینکه پزشکان تمایل دارند تا بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهند تا شانس بهبودی‌ کامل‌ افزایش یابد،‌ افزود؛ جدا از توصیه‌ به آزمایش های دوره‌ای و تست های اسکرینی مربوط به سلامت که به طور منظم انجام می‌دهید، بهتر است تغییرات غیر معمولی در بدنتان را جدی بگیرید تا بتوانید زودتر در تشخیص بیماری اقدام کنید تا زمینه‌ برای بروز سرطان روده بزرگ مهیا نشود.     ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 17 Sep 2017 14:10:20 GMT http://migna.ir/vdcdsn0o.yt0f56a22y.html بحرانی بودن وضعیت خانواده‌ها در کشور http://migna.ir/vdccioq0.2bqsm8laa2.html معصومه ابتکار، معـاون رییس‌جمهور در امـور زنان و خـانـواده در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا به معضلات موجود در خانواده‌های ایرانی اشاره کرد و گفت: مفهوم خانواده دارای یک تعریف معین است، در حقیقت یک خانواده سالم دارای کارکرد‌هایی مشخص بوده و باید بتواند یک سری خدمات ارائه دهد، اما امروزه شاهد هستیم خانواده‌‌ها در ایران در حال از دست دادن کارکردهای خود هستند و آنها را یکی یکی از دست می‌دهند. معـاون رییس‌جمهور در امـور زنان و خـانـواده دلایل بحران ایجاد شده در خانواده‌ها را متعدد دانست و ادامه داد: آسیب‌ها، اعتیاد، مسایل مالی و اقتصادی، خشونت و طلاق جزو دلایلی است که خانواده‌ها را با بحران روبه‌رو کرده است. وی تصریح کرد: اکنون شاهد وجود خانواده‌های هستیم که شاید در ظاهر خانواده محسوب شوند، اما در باطن چیزی از این مفهوم در آن‌ها باقی‌نمانده است. همه‌ این موارد در کنار هم نقش ایفا می‌کنند و مشکلاتی زیادی برای سلامت خانواده ایجاد کرده‌‌اند، در نتیجه خانواده‌ها نمی‌توانند؛ نقش واقعی خود را در بالندگی کشور ایفا کنند. ابتکار گفت: خانواده‌ها همه ابعاد فرهنگی، اجتماعی و سیاسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند و اگر خانواده‌ای سالم نباشد، همه این ابعاد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 17 Sep 2017 13:45:03 GMT http://migna.ir/vdccioq0.2bqsm8laa2.html هم‌کفو نبودن باعث تنهایی و بعضا به «خیانت» منجر می‌شود http://migna.ir/vdcb89ba.rhb8zpiuur.html به گزارش ایسنا، دکتر مستوره سادات مدرسی به معیارهای انتخاب همسر اشاره کرد و گفت: انتخاب ارزش‌های ناپایدار برای گزینش یک فرد به عنوان شریک زندگی  نمی‌تواند دلیل کافی و جامعی باشد تا بتوانیم بگوییم می‌توان با این فرد زندگی کرد.این روانشناس و مشاور خانواده که در یک برنامه رادیویی با عنوان "نقش خیانت در طلاق" صحبت می‌کرد به لزوم تعیین مهریه منطقی به عنوان پشتوانه اقتصادی یک زن اشاره و اظهار کرد: بخشیدن مهریه یا بیش از حد پایین گرفتن مهریه، تضییع حقی است که خداوند برای زن تعیین کرده است. در واقع مهریه تعیین پشتوانه اقتصادی برای یک زن است که به مجرد احساس نیاز، بتواند خودش را از این جهت غنی اعلام کند و لذا مهریه معقول برای زندگی لازم است. وی به عندالمطالبه بود مهریه تاکید کرد و گفت: شما هر وقت بخواهید حق دارید این حق را طلب کنید و همسر شما باید به چیزی بله بگوید که در استطاعتش است. وی در رابطه با تبیین قوانین متذکر شد: در خیلی از قوانینی که در حوزه طلاق وجود دارد تبیین انسانی از جانب دین وجود دارد اما در حوزه مجریان قانون و قانونگذاران این مسئله عموما تبیین مردانه دارد؛ البته نه از باب اینکه به نفع مردها باشد یا زن ها بلکه از این بابت که تصور بر این است که معنی قانون یا حکم به این شکل است، بنابراین باید مطالعات بیشتر و عمیق تری در این خصوص انجام شود. مدرسی با اشاره به نقش هم کفو بودن در خیانت همسر گفت: عدم هم کفو بودن باعث ایجاد تنهایی و انزوا می شود و گاها به خیانت کشیده می شود. مردان باید این نکته را ببینند که یک زن با تمام اشکالات یک مرد ممکن است سال‌های سال با همسرش زندگی کند به امید تغییر و بهبود و تمام این سال ها تمام تلاشش را می‌کند؛ نیازهای عاطفی زن به گونه‌ای است که با همسرش خودش را راضی و قانع نگه می‌دارد. وی به قوانینی که در چند همسری وجود دارد اشار داشت و گفت: در چند همسری یک مرد باید ببیند که آیا در توانش است بین دو تا چند نفر تساوی عاطفی و اقتصادی برقرار کند؟، اینها ترمز هایی است که در شرع برای ما گذاشته شده ؛ عدم انجام این کار (چند همسری) به معنای عدم توانایی نیست بلکه به معنای عاقل بودن فرد است. این مشاور در خصوص زنانی که نقش متقابل در خیانت یک مرد را دارند، بیان کرد: زنی که حاضر می شود این اشتباه را بکند و زندگی را ویران کند باید توجه داشته باشد که به مرد، زن و فرزندان آن خانواده بدهکار است چون عواطف یک مرد را تحت تاثیر قرار داده و حتی اگر شروع کننده هم نبوده، به عواطف یک مرد بله گفته است، مردی که تعهدات و مسئولیت‌هایی دارد. همچنین این زن، فرزندی را بی پدر و همسری را بی شوهر می‌کند.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 17 Sep 2017 13:10:01 GMT http://migna.ir/vdcb89ba.rhb8zpiuur.html هر 15 نفر دانش‌آموز، یک ساعت مشاوره http://migna.ir/vdcawony.49n6015kk4.html به گزارش ميگنا محمد مصطفوی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه آزمون مجدد تعیین رشته و هدایت تحصیلی در مناطق آموزش و پرورش برگزار شده است اظهار کرد: در ماه جاری آن دسته از دانش آموزانی که کف نمره دروس تخصصی برای ورود به رشته‌های تحصیلی را در جریان هدایت تحصیلی کسب نکرده‌ بودند، مجاز به شرکت در آزمون مجدد بودند که این آزمون اخیرا برگزار شده و به اتمام رسیده است. وی افزود: هنوز آمار نهایی شرکت کنندگان و وضعیت قبولی آنها از مناطق به دست ما نرسیده است اما کلیه متقاضیان واجد شرایط برای ورود به رشته‌های تحصیلی توانستند در آزمون شرکت کرده و انتخاب رشته کنند. معاون مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه امسال روند هدایت تحصیلی نسبت به سال گذشته مطلوب بود گفت: تقریبا می‌توان گفت امسال اعتراضی نسبت به هدایت تحصیلی نداشتیم. مصطفوی در ادامه با اشاره به بازگشایی مدارس و استقبال از بهار تعلیم و تربیت عنوان کرد: با 17 هزار و 500 مشاور در سطح مدارس به استقبال بازگشایی مدارس می‌رویم. از مجموع نیروهای ما 70 درصد در دوره متوسطه اول، 20 درصد در دوره متوسطه دوم و 10 درصد در دوره ابتدایی مشغول ارائه خدمت هستند و متوسطه اول در اولویت قرار دارد. وی افزود: اگر بخواهیم نگاه فرآیندی به امر مشاوره داشته باشیم نیازمند تزریق 30 هزار نیروی جدید هستیم. در حال حاضر به ازای هر 15 دانش آموز یک ساعت نیروی مشاوره به مدارس تعلق می گیرد. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 17 Sep 2017 13:04:23 GMT http://migna.ir/vdcawony.49n6015kk4.html تعداد هسته ها و مراکز مشاوره فعال در آموزش و پرورش http://migna.ir/vdci33a5.t1azq2bcct.html به گزارش فارس، مسعود شکوهی مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش در نشست بررسی مشاوره در آموزش و پرورش با بیان اینکه در سراسر کشور 32 مرکز اصلی مشاوره دانش‌آموزی زیر مجموعه این اداره کل وجود دارد، اظهار داشت: تعدادی از مراکز مشاوره خانواده هم زیر نظر انجمن اولیا و مربیان فعالیت می‌کنند. وی افزود: 720 هسته و مرکز مشاوره در آموزش و پرورش فعال هستند که شامل 250 مرکز مشاوره در سراسر کشور است. مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش بیان داشت: 32 مرکز اصلی، در واقع پژوهشگاه مشاوره ما نیز هستند و از اساتید روانشناسی و مشاوره در آنها استفاده می‌کنیم. شکوهی گفت: 1700 نفر از پرسنل مراکز مشاوره ما در سراسر کشور داراي مدرک فوق لیسانس و دکتری تخصصي هستند. وی با اشاره به فعالیت 18 هزار مشاور در مدارس کشور، گفت: ما در مدارس متوسطه اول، 100 درصد پوشش را داریم و اگر بخواهیم بر اساس سند تحول همه مدارس را پوشش دهیم، نزدیک به 2 برابر این میزان نیاز به مشاور داریم. مدیرکل مشاوره و امور تربیتی با بیان اینکه 2700 مشاور امسال به دلیل کمبود آموزگار به مدارس ابتدایی رفتند، اضافه کرد: از ابتدای امسال سیاست گذاری را بر ارائه خدمات مشورتی قرار داده‌ایم و در مقطع ابتدایی از رابطان مشاور استفاده کرده‌ایم که با مراکز و هسته‌های مشاور مرتبط هستند. وی ادامه داد: از «همیار مشاور» در سطح مدارس متوسطه استفاده می‌کنیم که زیر نظر مشاور مدرسه فعالیت می‌کنند تا کمبود نسبت حضور مشاور و تعداد دانش‌آموزان را جبران کنند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 17 Sep 2017 11:45:28 GMT http://migna.ir/vdci33a5.t1azq2bcct.html تنها 15 درصد مدارس متوسطه دوم «مشاور» دارند http://migna.ir/vdch6wnk.23nz-dftt2.html به گزارش فارس، مهدی فیض معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش در نشست بررسی مشاوره در این وزارتخانه، با بیان اینکه ارائه خدمات مشاوره‌ای بخشی از فعالیت‌های این معاونت است، اظهار داشت: بحران‌های رفتاری در مقطع متوسطه دوم است که ما در آن مقطع، تنها در 15 درصد مدارس مشاور داریم. وی افزود: بخشی از حل مشکل کمبود مشاور به جذب نیرو باز می‌گردد که تمرکز بر کلاس درس است و به دنبال خالی نبودن کلاس‌ها از معلم نبودن کلاس‌ها هستیم و نبود مشاور خیلی حساسیت برانگیز نیست. معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش گفت: ایده‌ای هم وجود دارد که قابل توجه است که برای جبران کمبود مشاور، افراد با مدارک غیر مرتبط با گذراندن دوره‌ای، مشاور شوند. فیض ادامه داد: براساس یک گزارش، 60 هزار نفر از آموزش و پرورش حقوق می‌گیرند، اما در آموزش و پرورش خدمت نمی‌کنند و 60 هزار نفر هم درس مرتبط با رشته، در شهر خود ندارند و حقوق دریافت می‌کنند. معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش بیان داشت: در تهران به ازای هر 20 دانش‌آموز، یک معلم وجود دارد و در برخی شهرها، این نسبت 9 به یک است. فیض با اشاره به فعالیت 1300 کانون در سراسر کشور، عنوان داشت: تصمیم داریم با اجرای طرح مدرسه تکمیلی، این کانون‌ها را تکمیل کننده فعالیت‌های تربیتی و پرورشی مدرسه قرار دهیم و در قالب فعالیت‌های جذاب فوق برنامه، نقایص تربیتی مدرسه را جبران کنیم. وی اضافه کرد: از 200 کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هم برای این طرح می‌توانیم استفاده کنیم. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 17 Sep 2017 10:46:36 GMT http://migna.ir/vdch6wnk.23nz-dftt2.html مشکلات «مشاوره» در آموزش و پرورش با حضور معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری بررسي شد http://migna.ir/vdcguy9t.ak9q34prra.html به گزارش فارس، نشست هم‌اندیشی و آشنایی با مشکلات مشاوره در آموزش و پرورش، با حضور معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، مهدی فیض معاون امور پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش، مسعود شکوهی مدیرکل دفتر مشاوره و امور تربیتی، مهناز احمدی معاون امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش و عبدالرسول کریمی معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش تهران، امروز در مرکز مشاوره توحید تهران برگزار شد. آمادگی کامل معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری برای همکاری با آموزش و پرورش معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با بیان اینکه آموزش و پرورش باید با دستگاه‌های دیگر برای آموزش بهتر مهارت‌های زندگی همکاری کند، گفت: معاونت امور زنان آمادگی کامل برای همکاری و توسعه فعالیت‌ها را با آموزش و پرورش دارد. به گزارش فارس، معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری در نشست هم‌اندیشی و آشنایی با مشکلات مشاوره در آموزش و پرورش با بیان اینکه آموزش و پرورش نهادی زندگی محور است، اظهار داشت: به همین جهت و برای آماده کردن دانش‌آموزان برای زندگی بهتر، باید مهارت‌های زندگی برای دانش‌آموزان تبیین شود. وی افزود: کشوری که رویکرد اقتصاد مقاومتی را سرلوحه خود قرار داده است باید خانواده سالم داشته باشد و با توجه به اینکه بنیان‌های خانواده از مدرسه شکل می‌گیرد، بنابراین ضرورت آموزش مهارت‌های زندگی احساس می‌شود. ابتکار اضافه کرد: آموزش و پرورش باید با دستگاه‌های دیگر برای آموزش بهتر مهارت‌های زندگی همکاری کند و با توجه به اینکه آموزش و پرورش کانون تربیت است این امر ضرورت دارد. معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری بیان داشت: معاونت امور زنان آمادگی کامل برای همکاری و توسعه فعالیت‌ها با آموزش و پرورش دارد.-- کمبود ۳۶هزار مشاور در مدارس سراسر کشور مدیرکل دفتر مشاوره و امور تربیتی آموزش و پرورش از کمبود ۳۶هزار مشاور در مدارس سراسر کشور خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در این مراسم مسعود شکوهی مدیرکل دفتر مشاوره و امور تربیتی آموزش و پرورش با بیان اینکه بخشی از فعالیت های آموزش و پرورش مربوط به فعالیت های مشاوره و پرورشی است، عنوان کرد: در سراسر کشور ۳۲مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره ای داریم؛ همچنین مراکز مشاوره خانواده با همکاری انجمن اوليا و مربيان اداره می شود. وی با بیان اینکه با کمبود ۳۶هزار مشاور در مدارس سراسر کشور مواجه هستیم، افزود: ۲۵۰مرکز مشاوره در مجموع وجود دارد اما ۳۲مرکز به نوعی مراکز پژوهشی و پشتیبانی ما محسوب می شود. همچنین ۷۲۰هسنه و مرکز مشاوره در کشور فعالیت می کنند. مدیر کل امور تربیتی و مشاوره با بیان اینکه ۱۸هزار مشاور در سراسر کشور فعالیت می کنند، تصریح کرد: با هر استان قرارداد مشخصی منعقد شده تا بر این اساس فعالیت مشاوره ای داشته باشند و یک هزار و 700 نفر با مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد در این مراکز فعال هستند. افزایش ارائه خدمات مشورتی و ارجاع در مدارس شکوهی با اشاره به اینکه متوسطه اول از نظر ارائه خدمات مشاوره پوشش صد درصدی دارد، گفت: از ابتدای امسال خدمات مشورتی و ارجاع را توسعه می دهیم. وی اظهار کرد: برای پوشش تمامی مدارس نیاز به مشاورانی بیش از ۲برابر تعداد موجود داریم هرچند کمبود نیرو کار را متوقف نکرده است. مدیر کل امور پرورشی و مشاوره از اجرای طرح همیار مشاور در مدارس کشور خبر داد و گفت: در مقطع ابتدایی از رابطان مشاوره بهره مند می شود. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 17 Sep 2017 09:56:41 GMT http://migna.ir/vdcguy9t.ak9q34prra.html ضرورت آگاهی معلمان از وضعیت اعتیاد به مواد مخدر در جامعه http://migna.ir/vdcfv1dj.w6dyvagiiw.html ناهید منادی افزود: برقراری ارتباط عاطفی خوب و سازنده، شناخت مشکلات دانش‌آموزان و کمک به حل آنها دغدغه بسیاری از معلمان است. وی با بیان اینکه آشنایی با روانشناسی رشد دانش‌آموزان، به معلمان کمک می‌کند تا مخاطب خود را بشناسند و با اقتضائات سنی آنها آشنا شوند، اظهار کرد: برخی موقعیت‌های خطرساز، احتمال مصرف مواد مخدر را افزایش می‌دهند، به‌طور مثال شکست تحصیلی یکی از مهمترین عوامل مصرف مواد مخدر، بزهکاری و سایر مشکلات رفتاری است. مسئولان و معلمان باید نسبت به چنین موقعیت‌ها و عوامل حساس بوده و اقدامات لازم را جهت بهبود وضعیت دانش‌آموز مورد نظر انجام دهند. به گفته این روانشناس بالینی، برخی از عوامل خطرساز مانند شکست تحصیلی، پرخاشگری و درگیری، استرس و اضطراب، افسردگی، داشتن والدین معتاد، کم‌رویی و منزوی بودن باید در مدارس مورد توجه قرار گیرند و یکی از اقدامات لازم جهت کمک به دانش‌آموزان در معرض خطر، فعال کردن بخش مشاوره مدرسه است. برنامه‌ها و فعالیت‌های انجمن اولیاء و مربیان می‌تواند فرصتی باشد برای والدین تا در زمینه‌های مختلف، مشکلات و مسائل خود را با معلمان و کارکنان مدرسه در میان بگذارند. وی، یکی از دغدغه‌های اصلی والدین را تربیت فرزندانشان برای مواجهه با مسائل زندگی دانست و اظهار کرد: والدین باید از مدرسه انتظار داشته باشند که علاوه بر آموزش‌های درسی، مهارت‌های زندگی را نیز در قالب فعالیت‌های مختلف به فرزندانشان آموزش بدهند. منادی درباره نحوه اجرای آموزش‌ها و انجام حمایت‌های لازم از دانش‌آموزان برای مقابله با اعتیاد ، اضافه کرد: دانش‌آموزان باید انواع مواد مخدر، شکل ظاهری آنها، نام‌های مختلف یک ماده، اثرات اولیه و ثانویه مواد را به خوبی بشناسند. در زمینه‌های مختلفی مثل خطرات و عوارض جسمی و روانی مواد، نتایج اجتماعی اعتیاد، جرائم و مجازات‌های مربوط به مصرف، خرید و حمل مواد غیرمجاز باید اطلاعات صحیحی به دانش‌آموزان داده شود و در هنگام آموزش در زمینه اعتیاد به مواد مخدر باید به این نکته توجه داشت که در مورد پیامدهای منفی مواد بیش از حد اغراق نشود، در غیر این صورت مخاطبان، پیام ارائه شده را غیر واقع بینانه تلقی می‌کنند و از پذیرش آن سر باز می‌زنند. این روانشناس بالینی خاطرنشان کرد: باید مهارت‌های زندگی که شامل مجموعه‌ای از توانایی‌ها برای افزایش قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد هستند، به کودکان و نوجوانان آموزش داده شود زیرا این توانایی‌ها آنها را قادر می‌سازند که مسئولیت‌های متناسب با نقش‌های اجتماعی خود را بپذیرند و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواسته‌ها، انتظارات و مشکلات روزمره به شکل موثری برخورد کرده و سلامت روانی خود را تامین کنند. به گفته وی، مصرف مواد مخدر بطور کاذب و اشتباه می‌تواند راهی برای مقابله با استرس‌ها، اضطراب‌ها و تنش‌های دوران نوجوانی باشد، در نتیجه آموزش مهارت‌های زندگی به دانش‌آموزان طی برنامه‌ای مداوم، بسیار ضروری به نظر می‌رسد. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، منادی تاکید کرد: برای هموار شدن مسیر مبارزه اجتماعی با مواد مخدر باید به کمک مربیان، مدیران و مسئولان، مشکلات شیوه آموزشی مدارس مانند تک بعدی بودن آنها و کشف نشدن استعدادهای دانش آموزان در زمینه های دیگر (اجتماعی، هنری، ورزشی و غیره)، حل شود. وی تصریح کرد: ایجاد فضایی پر شور و نشاط در مدرسه و ایجاد تعاملی سازنده میان معلمان و دانش آموزان، در پیشگیری از اعتیاد مفید و ضروری است ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 17 Sep 2017 09:32:29 GMT http://migna.ir/vdcfv1dj.w6dyvagiiw.html بعد از ازدواج بدن شما چه تغییراتی می‌کند؟ http://migna.ir/vdceno8e.jh8zpi9bbj.html استرس شما کمتر می شود حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و... اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند. بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است. زندگی سالم تری دارید ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد. به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذاهای سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید. در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد. به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید. فرم بدن تان تغییر می کند یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند. از آنجا که تستوسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند. به علاوه چربی بیشتری نیز در ناحیه دور شکم شما ذخیره می شود که نتیجه آن تغییر فرم بدن تان است. تصمیمات زندگی تان تغییر می کندزمانی که شما زندگی مشترک تان را با فرد دیگری آغاز می کنید، همه چیز زندگی تان تغییر می کند. شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد. در واقع «من» تبدیل به «ما» می شود و شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل، بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر ذهن شما نیز تاثیر می گذارد. عمری بلندتر خواهید داشتاز آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود. از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید. جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد. بیماری همسرتان روی شما هم تاثیر می گذارددرست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است. کمتر ورزش می کنید اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 17 Sep 2017 06:02:01 GMT http://migna.ir/vdceno8e.jh8zpi9bbj.html برای خداحافظی با کنکور چه باید کرد؟ http://migna.ir/vdcdon0o.yt0f96a22y.html اعلام نتایج کنکور سراسری با موجی از اعتراضات به نتایج آن را در میان داوطلبان ایجاد کرده‌است. گروهی عنوان می‌کنند با توجه به رتبه‌ای که در کنکور کسب کرده‌اند، در دانشگاه مورد انتظار خود نرسیده‌اند. حتی از برگزاری کنکور سراسری نیز گروهی عنوان کردند سختی سوالات امسال به شکل قابل اعتنایی مشهود بود. روش فعلي گزينش آثار بسيار مخربي بر آموزش و پرورش داشته‌ و كنكور در مدارس نفوذ كرده است. دانش‌آموزان سال آخر، چه پيش‌دانشگاهي و چه سال سوم متوسطه ديگر محلي از اعراب براي آموزش‌و پرورش، مدرسه، معلم و كتاب‌هاي درسي قائل نيستند. به همين علت خيلي از دانش‌آموزان مدرسه‌گريز شده‌اند و كبوتر جلد آموزشگاه‌هاي علمي آزاد و مؤسسات خصوصي كه فقط روش‌هاي تست زني را آموزش مي‌دهند و آموزش و پرورش تحت‌الشعاع كنكور قرار گرفته است و نقش تأثير‌گذار مدرسه، مربي و همسالان و تربيتي به فراموش شده‌است. الان سايه سنگين كنكور بر سر دانش‌آموزان دوره اول متوسطه و حتي دوره ابتدايي است و آنها را تحت‌تأثير قرار داده، بسياري از دانش‌آموزان از دوره ابتدايي مجبور به شركت در آزمون 4گزينه‌اي مؤسسات مختلف هستند. علی‌احمدی وزير پيشين آموزش و پرورش که در ویژه برنامه تلویزیونی پرسشگر صحبت می‌کرد، افزود: در حال حاضر وضعیت بازار کار، انگیزه دانش آموزان را تحت الشعاع قرار داده است. وقتی دانش آموختگان ما می بینند در بازار کار شغلی ندارند، انگیزه‌ای برای درس خواندن ندارند. وی کنکوری شدن مدارس به جای مدرسه زندگی را مشکل دیگر دانست و گفت: در این موضوع مجلس و دولت مقصرند. در مجموع، 13 رشته با 30 هزار ظرفیت دانشگاهی مطرح است که سر آن مسابقه است و همیشه یک میلیون داوطلب را به خط کرده و اضطراب را به دانش آموزان منتقل می کنیم برای اینکه منافع یک عده کنکورچی و آموزشگاه دار که ذی نفوذ هستند تأمین شود. آنها لابی می کنند و به هدف می رسند. وی گفت: تعداد متقاضیان رشته علوم تجربی در انتخاب رشته آموزش و پرورش بسیار بالاست و در کنکور هم می بینیم که برای رشته علوم تجربی بیش از 600 هزار نفر متقاضی هستند و این در حالیست که صندلی های دیگر دانشگاهها خالیست. علی‌احمدی با بیان اینکه باید برای آن 13 رشته، آزمون تشریحی و مصاحبه در نظر گرفته شود و مابقی رشته ها بر اساس نمره داوطلب در آزمون های آموزش و پرورش باشد عنوان کرد: چه کسی گفته است که با استخدام معلمان حق التدریس دیگر آموزش و پرورش نیازی به معلم حق التدریس ندارد؟ آموزش و پرورش همشه معلم حق التدریس می خواهد. وزیر اسبق آموزش و پرورش ادامه داد: به ظاهر فرزندان ما بخشی از روز را در مدرسه و بخشی در کنار خانواده هستند، اما در عمل جسم بچه ها نزد مدرسه و خانواده است و روح و حواس آنها نزد فضای مجازی است. اگر خانواده ها و مدارس برای آینده فرزندان دست به دست هم ندهند، آینده را باخته‌ایم؛ ما امروز در شرایطی قرار داریم که فناوریهای نو، همه جا را فرا گرفته است که می‌توان به ماهواره، اینترنت، شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های دیگر اشاره کرد و مدیریت این شبکه‌ها خارج از کنترل ماست. علی‌احمدی ادامه داد: باید ببینیم در دنیا چگونه از این فناوری ها استفاده می شود و سطح دسترسی کودکان چقدر است؟ چقدر از محتویات کانالیزه بوده و چقدر کانالیزه نیست؟ اما ما در کشورمان مسابقه بی‌انتهایی گذاشتیم که دسترسی آسان و پهنای باند ارزان ارائه دادیم، بدون اینکه آمادگی فرزندانمان را افزایش دهیم، بدون اینکه سطح سواد رسانه‌ای را بالا ببریم و بدون اینکه فرهنگسازی کنیم. در حالی که فناوری امروزی، فناوری فرهنگی است و چه بخواهیم و چه نخواهیم فرهنگ خود را می آورد و سبک زندگی را تغییر می دهد.مشاور عالی سازمان سنجش با اشاره به اینکه طبق قانون باید تا سال ۹۷ تعداد رشته‌هایی که پذیرش دانشجو در آنها صرفاً براساس سوابق تحصیلی است،‌ افزایش یابد، گفت:‌ قرار است برای ۱۳ رشته پرطرفدار در کنار سوابق تحصیلی کنکور نیز داشته باشیم. حسین توکلی در خصوص سرانجام حذف کنکور و افزایش سهم سوابق تحصیلی اظهار داشت:‌ شورای سنجش و پذیرش دانشجو با اعضای قبلی و برحسب نیاز جلسات خود را در این رابطه تشکیل می‌دهد.همچنين پيش از اين ابراهيم سحرخيز، معاون سابق آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش طي گفتگويي با همشهري تاكيد كرده بود: با توجه به اين مسائل معتقدم در وزارت علوم اصلا اراده‌اي براي حذف كنكور وجود ندارد و اين مسئله دلايل مختلفي دارد. سازمان سنجش به جاي منافع آموزش و پرورش كشور و دانش‌آموزان، منافع سازماني خودش را دنبال مي‌كند و بيم آن مي‌رود كه بازهم قانون وجه‌المصالحه ماندگاري ساختاري به نام سازمان سنجش شود. اي كاش يكي از دستگاه‌هاي نظارتي عملكرد شركت تعاوني خدمات آموزشي كاركنان سازمان سنجش را بررسي مي‌كرد تا درآمد اين شركت از برگزاري كنكورها‌ و حواشي آن مشخص شود. اين شركت تعاوني آزمون‌هاي مختلفي ازجمله آزمون‌هاي آزمايشي مرتب برگزار مي‌كند كه سود سرشاري به‌دنبال دارد. ان‌شاءالله كه اينطور نيست ولي شايد يكي از دلايلي كه مي‌خواهند بازار كنكور داغ بماند همين موضوع باشد. البته برخي مؤسسات خصوصي كنكور و ناشران كتاب‌هاي كنكور نيز صدها ميليارد تومان سود از طريق كنكور نصيب‌شان مي‌شود، حتي صدا و سيما نيز به‌گونه‌اي ديگر وارد اين ميدان شده‌است. مشاوران تحصيلي با حضور در تلويزيون به جاي ارائه مشاوره تحصيلي و تربيتي صحيح به دانش‌آموزان به آنها توصيه مي‌كنند كه نيازي به يادگيري فرمول‌ها و دروس نيست و آموزش ‌مي‌دهند كه چگونه با دوپينگ براي كنكور آماده شوند. - به گزارش خبرآنلاین؛ این شرایط هر ساله در آزمون‌های پذیرش دانشجو، وجود دارد و هنوز راه گزینش دانشجو در ایران از طریق کنکور است. این در شرایطی است که بسیاری از کشورها از طریق استناد به آزمون‌های استاندارد مدارس، گزینش‌های چندمرحله‌ای و توجه به علایق و توانمندی‌های دانش‌آموزان آنها را جذب دانشگاه‌ها می‌کنند. با این حال کنکور در ایران سالانه هزینه‌های معنوی و مادی متعددی را به مردم و خانواده‌ها تحمیل می‌کند. به نظر شما راه خداحافظی با کنکور چیست و چگونه می‌توان برای همیشه با این شکل از پذیرش دانشجو خداحافظی کرد؟ برايمان كامنت بگذاريد ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 17 Sep 2017 05:09:07 GMT http://migna.ir/vdcdon0o.yt0f96a22y.html کتاب تعرفه های پزشکی دستکاری شده است http://migna.ir/vdcc1oq0.2bqse8laa2.html به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا سرزعیم افزود: رادیولوژی در واقع چشم رشته پزشکی است و پزشکان برای تشخیص بیماری در اکثر مواقع به خدمات تصویربرداری پزشکی نیازمندند و پروسه درمان به دنبال تشخیص درست و به موقع صورت می گیرد و تا یک تشخیص درست و دقیق صورت نگیرد روند درمان دچار اختلال خواهد شد و همچنین پایش اثر بسیاری از اقدامات درمانی نیز توسط متخصصین این رشته صورت می گیرد. وی ادامه داد: از آنجاکه رشته رادیولوژی وابسته به تکنولوژی و تجهیزات به روز است، ارائه خدمات آن طبعا پر هزینه و گران است بطوریکه قسمت قابل توجهی از درآمد مراکز تصویر برداری صرف به روز کردن تجهیزات و دستگاه های متنوع خواهد شد. سرزعیم افزود: نکته دیگر اینکه در ۲۰ سال گذشته به علت بی مهری به این رشته و به رغم افزایش قیمت تجهیزات خدمات تصویربرداری کمترین افزایش را نسبت به بقیه رشته ها داشته است. طبعا ما انتظار داریم وزارت بهداشت توجه ویژه یا حداقل برابر با رشته های دیگر به این رشته داشته باشد. وی تصریح کرد: بر اساس گفته های مسئولین وزارت بهداشت ارزش نسبی خدمات سلامت بر اساس کتاب CPT کالیفرنیا که کتاب مرجع بوده، تدوین شده است و در بسیاری از کشورهای جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی در ایران این کتاب با معیارهای غیر شفاف بومی‌سازی شده و این بومی‌سازی سرآغاز مشکلات بوده ، چرا که این مسئله به صورت علمی و فنی صورت نگرفته و کاملاً غیرشفاف و جانبدارانه انجام شده است. سرزعیم افزود: نظرات کارشناسی به هیچ وجه اعمال نشده و با انجمن رادیولوژی مشورت نشده است. بومی سازی غیرکارشناسی کتاب ارزش نسبی سبب شد، همه افراد دخیل از جمله سیاست‌گذاران، سازمان‌های بیمه، ارائه‌کنندگان خدمت و مردم نسبت به آن معترض باشند. وی با بیان اینکه بومی‌سازی کتاب ارزشگذاری نسبی در واقع دستکاری جانبدارانه کتاب مرجع بوده نه بومی‌سازی، گفت: بومی سازی با سوگرایی همراه بوده و اکثر رشته های تخصصی پزشکی به آن اعتراض دارند و در ویرایش سوم به جای رفع اشکالات قبلی، به مشکلات آن افزوده شده است. رئیس انجمن رادیولوژی استان البرز گفت: وزارت بهداشت در کاهش تعرفه برخی از رشته‌ها همچون رشته رادیولوژی مغرضانه عمل کرده و ما پیشنهاد تحقیق و تفحص از کتاب ارزش نسبی سلامت را ارائه دادیم که امیدواریم اقدامات مؤثر در راستای شفاف سازی صورت گیرد. سرزعیم تصریح کرد: در کمال ناباوری شاهد کاهش ۴۵ درصدی تعرفه رادیوژی و افزایش ۵ درصدی تعرفه‌های پزشکی در سال ۹۶ بودیم. برای ما جای سئوال است، با چه استدلالی تعرفه‌ها کم شده است، آیا فقط رادیولوژی برای بیمه‌ها و مردم هزینه داشته و سایر موارد مشمول هزینه نمی‌شود. وی با اشاره به اینکه راه صرفه‌جویی و کنترل هزینه‌ها، یک کار علمی است و مدیریت تخصصی و امانتدارنه را می‌طلبد، گفت: اجرای صحیح راهنمایی بالینی و مدیریت درخواست‌ها، در این راستا می‌تواند مؤثر باشد که متأسفانه وزارت بهداشت در اجرای راهنمایی بالینی کوتاهی کرده و تکالیف قانونی خود را انجام نداده است. سرزعیم با تأکید بر اینکه کاهش تعرفه‌ها همیشه اثر مطلوب نداشته و گاهی اثر معکوس می‌گذارد، گفت: ما با کاهش هزینه‌های درمان مخالف نیستیم، به شرطی که این مسئله علمی و طبق اصولی صورت گیرد و خدمات بیمه‌ای مناسب باشد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 16 Sep 2017 20:25:51 GMT http://migna.ir/vdcc1oq0.2bqse8laa2.html ترک سیگار با برنامه ۱۰ هفته ای دویدن http://migna.ir/vdcb59ba.rhb80piuur.html به گزارش مهر، طبق گزارش محققان تقریبا نیمی از افرادی که برنامه ۱۰ هفته ای دو خود را تکمیل کرده بودند توانستند با موفقیت سیگارشان را ترک کنند. کارلی پریب، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، در این باره می گوید: «این یافته نشان می دهد فعالیت فیزیکی می تواند راهکار موفقی در ترک سیگار باشد. البته بهتر است براساس یک برنامه درست انجام شود چراکه انجام آن توسط خود فرد دشوار است.» در کانادا ۱۷۸ فرد سیگاری در برنامه «دویدن برای ترک سیگار» سال ۲۰۱۶ شرکت کردند. ۷۲ نفر از این افراد تا هفته پایانی در برنامه حضور داشتند که در انتها ترک سیگار توسط ۳۷ شرکت کننده تایید شد. شش ماه بعد از شرکت کنندگانی که تا پایان برنامه را انجام داده بودند مصاحبه ای بعمل آمد. ۹۱ درصد این گروه هم گزارش کردند که میزان مصرف سیگارشان را کاهش داده بودند. شرکت کنندگان در جلسات همراه با آموزش دو، شیوه های ترک سیگار، پیاده روی یا دویدن در فضای باز شرکت کردند که شامل افزایش ۵ کیلومتری مسیر دو بود و همچنین از طریق مشاوره تلفنی این برنامه هدایت می شد. مربیان در قالب پرسشنامه های آماده شده از سوی محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا آموزش می گرفتند. آنها از وسیله ای موسوم به Smokerlyzer برای اندازه گیری مونوکسیدکربن نفس شرکت کنندگان استفاده کردند. محققان بهبود قابل توجهی در سلامت روان شرکت کنندگان مشاهده کردند و میانگین میزان مونوکسید کربن آنها نیز در حدود یک سوم در طول برنامه کاهش یافته بود. به گفته پریب، «حتی اگر کسی قادر به ترک کامل سیگار نباشد، کاهش مصرف آن هم می تواند بسیار مثمرثمر باشد.» حال محققان قصد دارند در برنامه های بعدی افراد را تا زمان ترک کامل سیگار همراهی نمایند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 16 Sep 2017 20:17:56 GMT http://migna.ir/vdcb59ba.rhb80piuur.html اختلال حافظه کوتاه مدت را جدی بگیرید http://migna.ir/vdca6ony.49n6i15kk4.html به گزارش مهر، معصومه صالحی در آستانه برگزاری روز جهانی آلزایمر (۲۱ سپتامبر برابر با ۳۰ شهریور)، اظهارداشت: اکنون در جهان ۵۰ میلیون نفر به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و به عبارتی در سطح دنیا هر سه ثانیه یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. وی با بیان اینکه در سه دهه آینده ۲۵ درصد از جامعه ایران سالمند خواهند بود، افزود: باید این بیماری را جدی بگیریم. مسئله آموزش باید در کشور نهادینه شود زیرا اگر ما آموزش را در سطح کشور گسترش دهیم، می توانیم میزان ابتلا به این بیماری را کاهش داده و آن را کنترل کنیم. مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران ادامه داد: متاسفانه به دلیل شرم از ابراز بیماری که در جامعه وجود دارد، افراد مبتلا به مراکز تشخیصی ارجاع داده نمی شوند. در نتیجه این افراد و خانواده ایشان دچار چالش می گردند که می توان به بی مهری قرارگرفتن افراد مبتلا توسط خانواده به دلیل اختلال عملکردی اشاره کرد. صالحی تأکید کرد: با توجه به کمبود مراقبین در حال حاضر و سه برابر شدن تعداد افراد مبتلا در آینده، نیاز به افزایش آگاهی و برنامه ریزی دقیق و جامع برای این افراد وجود دارد. وی گفت: همکاری با وزارت بهداشت و تصویب سند ملی آلزایمر قدمی بزرگ در مورد معرفی بیماری آلزایمر برای نسل حاضر و نسل آینده است و با این مسئله می توان شاهد موفقیت در عرصه درمان، مراقبت مناسب وتوانبخشی لازم ودرنتیجه افزایش کیفیت زندگی افرادمبتلا ومراقبین انان بوده وکاهش ابتلا وصرفه جویی اقتصادی را پی ریزی نمود. صالحی با اشاره به اینکه یک سال تشخیص زودتر ۵ سال معلولیت ناشی از آن را کاهش می دهد، گفت: هر فراموشی نشانه آلزایمر نیست و ۶۰ درصد دمانس ها آلزایمر و غیر قابل برگشت است. مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران با اشاره به ابنکه تخمین زده شده در کشور ۷۰۰ هزار نفر مبتلا به آلزایمر داریم، ادامه داد: در این بیماری به دلیل فعل و انفعالات شیمیایی داخل مغز، سلول های مغز تخریب می شود و از نشانه های این بیماری اختلال در حافظه کوتاه مدت است. وی خاطرنشان کرد: ۴۰ درصد دمانس ها قابل برگشت بوده و می تواند ناشی ار کم کاری تیروئید، تومور مغزی، مصرف برخی داروها، افسردگی، استرس و عفونت باشد که با درمان این بیماری ها دمانس نیز رفع می شود. صالحی در ادامه به تشکیل انجمن آلزایمر اشاره کرد و گفت: این انجمن اولین تشکل غیردولتی آموزشی، درمانی، مراقبتی و توانبخشی ویژه افراد مبتلا به دمانس  و بیماری آلزایمر در کشور است که با هدف ارتقاء کیفیت زندگی افراد  مبتلا به بیماری آلزایمر و خانواده ایشان تاسیس و به ثبت رسید. مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران خاطرنشان کرد : انجمن توانسته است با ایجاد ارتباط و فراهم کردن زمینه همکاری با سازمان های مختلف و با بهره گیری از اعتماد  و حمایت های مردم و سخت کوشی اعضای داوطلب خدمات موثر و شایسته ای را به افراد مبتلا و خانواده آنان ارائه دهد و تاکنون بیش از ۴۰۰۰ فرد مبتلا را تحت حمایت قرار داده است. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 16 Sep 2017 19:03:03 GMT http://migna.ir/vdca6ony.49n6i15kk4.html دانشجویان کارشناسی دانشگاه تهران بورسیه می شوند http://migna.ir/vdcjyhex.uqevmzsffu.html به گزارش مهر، دانشجویان می‌توانند از۲۵ شهریورماه تا ۵ مهرماه با مراجعه به وب سایت رسمی بنیاد حامیان دانشگاه تهران به آدرس اینترنتی utf.ut.ac.ir با تکمیل کردن فرم و دریافت کد پیگیری اقدام به ثبت نام (اعلام داوطلبی) کنند. این بورسیه از نوع پرداخت کمک هزینه تحصیلی به دانشجویان مستعد و برگزیده علمی شاغل به تحصیل در مقطع کارشناسی دانشگاه تهران، به مبلغ دو میلیون ریال در ماه و به مدت ۱۰ ماه در سال تحصیلی است که با حمایت خیرین، واقفان و نیک ‌اندیشان، توسط بنیاد حامیان دانشگاه تهران اعطا می شود. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sat, 16 Sep 2017 14:04:06 GMT http://migna.ir/vdcjyhex.uqevmzsffu.html آموزش و پرورش برترين نهاد شکوفايي خلاقيت ها است http://migna.ir/vdchwwnk.23nzmdftt2.html به گزارش ميگنا، دكتر غلامعلي افروز، استاد ممتاز روانشناسي دانشگاه تهران، پيش از خطبه هاي نماز جمعه تهران طي سخناني با عنوان «هم انديشي والدين و معلمان براي شکوفايي دانش آموزان» به حضور 13 ميليون دانش آموز در يکصد هزار مدرسه در سال تحصيلي پيش رو اشاره کرد و افزود: بايد از اين فرصت مطلوب بيشترين بهره گرفته شود. اين استاد روانشناس تصريح کرد: بايد براي شکوفايي خلاقيت هاي ذهني و سلامت فردي و اجتماعي فرزندان ايران اسلامي هم انديشي مستمر ميان والدين و معلمان برقرار شود. مساجد و مدارس از مهم ترين منابع فرهنگي کشور هستند و اشکالي ندارد معلمان به ويژه معلمان ابتدايي پنجشنبه ها تعطيل باشند اما درِ مدارس نبايد تعطيل شود و انجمن اولياء و مربيان بايد در دو روز آخر هفته برنامه هاي پرورشي، فرهنگي، هنري، اجتماعي و حرفه اي براي دانش آموزان داشته باشند. استاد دانشگاه تهران وزارت آموزش و پرورش را مهم ترين نهاد پيشگيري از آسيب ها و برترين نهاد شکوفايي خلاقيت ها توصيف کرد و گفت: تا ميان مدارس و والدين همدلي و هم انديشي نباشد فرزندانمان در برابر هجمه هاي بيروني و فضاهاي مجازي مصون نمي مانند. غلامعلي افروز بر افزايش حقوق معلمان بيش از ميانگين حقوق کارکنان دولت تاکيد کرد و گفت: کشورهاي رشد يافته اينگونه عمل کرده اند. وي همچنين از معلمان خواست هفته اي يکبار والدين را بعنوان دستيار خود در سر کلاس دعوت کنند. گفتني است نماز جمعه این هفته‌ تهران(25شهريورماه) به امامت آیت‌الله سیداحمد خاتمی امام جمعه موقت تهران در دانشگاه تهران برگزار شد. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sat, 16 Sep 2017 13:37:41 GMT http://migna.ir/vdchwwnk.23nzmdftt2.html خطر پنهان برای کودکانی که موبایل دارند http://migna.ir/vdcg7y9t.ak9qn4prra.html کارشناسان آمریکایی اظهار داشتند که والدین اغلب به فوائد قرار دادن گوشی همراه در اختیار فرزندانشان استناد می‌کنند اما تحقیقات حاکی از آن است که این کار می‌تواند خطرات پیش‌بینی نشده‌ای برای کودکان به همراه داشته باشد. در این بررسی نزدیک به ۴۶۰۰ کودک در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۶ میلادی مورد مطالعه قرار گرفتند و در مجموع حدود ۱۰ درصد آنان قربانی خشونت و آزار و اذیت‌های مجازی بوده‌اند. هرچند بر اساس این مطالعه دانش‌آموزان کم سن و سال که صاحب تلفن همراه بوده‌اند به مراتب بیشتر با این قبیل خشونت‌های الکترونیک مواجه بوده‌اند. به گزارش هلث دی‌نیوز، تلفن همراه همچنین احتمال اینکه دانش‌آموزان خود مرتکب خشونت مجازی شوند افزایش می‌دهد. ايسنا ]]> اخبار علمی و فناوری Sat, 16 Sep 2017 10:04:05 GMT http://migna.ir/vdcg7y9t.ak9qn4prra.html شناسایی دو عامل مهم مرگ ومیر در جهان http://migna.ir/vdcfe1dj.w6dytagiiw.html به گزارش ایسنا، در گزارش «بار جهانی بیماری‌ها» (Global burden of Disease) ضمن اعلام آمار فوق همچنین آمده است: رژیم غذایی نامطلوب با یک پنجم مرگ و میرها مرتبط بوده است. علاوه بر این در سال ۲۰۱۶ بیش از یک میلیارد نفر دچار اختلالات سلامت روان و مصرف مواد بوده‌اند و افسردگی حاد در میان ۱۰ عامل اصلی عدم سلامتی در تمامی کشورها به جز چهار کشور بوده است. بر اساس این گزارش، بیماری‌های غیرقابل واگیر موجب ۷۲ درصد تمامی مرگ و میرها در سراسر جهان است. همچنین بیماری‌های قلبی دلیل اصلی مرگ زود هنگام در بسیاری از مناطق است که شامل ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار مورد فوتی می‌شود. همچنین این آمار از سال ۲۰۰۶ افزایش ۱۹ درصدی پیدا کرده است. در این گزارش آمده است: دیابت در سال ۲۰۱۶ به مرگ یک میلیون و ۴۳۰ هزار نفر در جهان منجر شده و از سال ۲۰۰۶ افزایش ۳۱ درصدی داشته است. با این حال در مجموع میزان مرگ و میر در تمامی گروه‌های سنی کاهش پیدا کرده و بیشترین نرخ کاهش در میان کودکان زیر پنج سال بوده که در سال ۲۰۱۶ برای اولین بار به کمتر از پنج میلیون نفر رسیده است. به گزارش هلث دی نیوز، این گزارش بر اساس اطلاعات جمع‌آوری شده از ۱۹۵ کشور و منطقه به دست آمده است.    ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 16 Sep 2017 09:22:08 GMT http://migna.ir/vdcfe1dj.w6dytagiiw.html تلگرام، محبوب‌ترین پیام‌رسان ایرانی‌ها http://migna.ir/vdcepo8e.jh8zni9bbj.html به گزارش ایسنا، محمد آقاسی در خصوص آخرین نظرسنجی این مرکز با محوریت سنجش میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی گفت: روند عضویت در حداقل یک شبکه اجتماعی همچنان رو به افزایش است به‌طوری‌که طبق نظرسنجی های ایسپا، میزان عضویت در آذرماه سال 1394، 37درصد؛ در بهمن ماه سال 1395، 60 درصد و در شهریور ماه سال 1396 این میزان به 62.2 درصد رسیده است. وی افزود: پیام‌رسان تلگرام در مقایسه با دیگر اپلیکشن‌های پیام‌رسان در ایران بر سکوی نخست ایستاده است و 58.4 درصد افراد بالاي 18 سال جامعه از آن در حال حاضر استفاده می‌کنند. اگر روند پیگیری مطالب مخاطبان تلگرام را در سال‌های 94، 95 و 96 مقایسه کنیم، به خوبی متوجه تغییر ذائقه مخاطبان این پیامرسان محبوب می‌شویم؛ چرا که در آذرماه سال 94، 66.7 درصد مخاطبان، در بهمن ماه 95، 24 درصد مخاطبان و در شهریور 96، 22.2 درصد مخاطبان از تلگرام بیشتر بعنوان سرگرمی استفاده می‌کنند. رییس مرکز افکارسنجی افزود، طبق آخرین نظرسنجی ایسپا در خصوص شبکه‌های اجتماعی، 54.2 درصد پاسخگویان در مجموع شبکه‌های اجتماعی مجازی را مفید تلقی کرده و 38.8 درصد آن را آسیب رسان می‌دانند. ]]> اخبار علمی و فناوری Sat, 16 Sep 2017 08:26:03 GMT http://migna.ir/vdcepo8e.jh8zni9bbj.html زنان بیشترین قبولی‌های کنکور 96 http://migna.ir/vdcdkn0o.yt0fk6a22y.html دکتر حسین توکلی در گفت‌وگو با ایسنا، با اعلام این مطلب اظهار کرد: فهرست اسامی تعداد 378 هزار و 706 نفر پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون سراسری سال 96 دانشگاه و مؤسسات آموزش عالی از ساعت 20:15 شب گذشته 24 شهریورماه 96 بر  روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار گرفت.   وی تاکید کرد: از تعداد 378 هزار و 706 نفر پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون سراسری، تعداد 213 هزار و 884 نفر زن و مابقی مرد هستند. همچنین از این تعداد پذیرفته شده کنکور 96، تعداد 203 هزار و 248 نفر در کد رشته محل‌های با آزمون و تعداد 175 هزار و 458 نفر در کد رشته محل‌هایی که براساس سوابق تحصیلی گزینش آنها انجام شده، پذیرفته شده‌اند.   مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: از تعداد 203 هزار و 248 نفر پذیرفته شده در کد رشته محل‌های با آزمون، تعداد 112 هزار و 646 نفر زن و مابقی مرد بودند. همچنین از تعداد 175 هزار و 458 نفر که در کد رشته محل‌هایی که بر اساس سوابق تحصیلی گزینش آنها انجام شده، تعداد 101 هزار و 218 نفر زن و مابقی مرد هستند.   دکتر توکلی تاکید کرد: از تعداد 378 هزار و 706 نفر پذیرفته نهایی آزمون سراسری تعداد 103 هزار و 755 نفر در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی، تعداد 133 هزار و 779 نفر در گروه آزمایشی علوم تجربی، تعداد 119 هزار و 179 نفر در گروه آزمایشی علوم انسانی، تعداد 9279 نفر در گروه آزمایشی هنر و تعداد 12 هزار و 714 نفر در گروه آزمایشی زبان‌های خارجی پذیرفته شده‌اند.   به گفته وی، از تعداد 378 هزار و 706 نفر پذیرفته نهایی آزمون سراسری تعداد 133 هزار و 299 نفر در دوره روزانه، 24 هزار و 598 نفر در نوبت دوم شبانه، تعداد 131 هزار و 684 نفر در دانشگاه پیام نور، تعداد 8972 نفر در دانشگاه فرهنگیان و تربیت معلم، تعداد 70 هزار و 140 نفر در موسسات آموزش عالی غیرانتفاعی غیردولتی و تعداد 4138 نفر در پردیس خودگردان دانشگاه‌ها، تعداد 1932 نفر در دوره‌های مجازی دانشگاه‌های دولتی، تعداد 2330 نفر در دوره‌های مجازی موسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی و تعداد 1612 نفر در دوره‌های مازاد پذیرفته شده‌اند.   مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور همچنین تاکید کرد: تمامی پذیرفته‌شدگان برای اطلاع از تاریخ و مدارک لازم برای ثبت‌نام علاوه بر مدارک مندرج در اطلاعیه‌ای که همراه با فهرست اسامی آنان روی سایت سازمان آموزش سنجش کشور قرار می‌گیرد، ابتدا به پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه یا موسسه آموزش عالی محل قبولی خود مراجعه کنند.   دکتر توکلی ادامه داد: در صورتی که دانشگاه یا موسسه آموزش عالی برنامه زمانی مشخصی را برای ثبت نام در سایت خود درج نکرده باشند، پذیرفته شدگان این قبیل موسسات لازم است بر اساس جدول شماره 2 مندرج شده بر روی سایت سازمان اقدام کنند، لذا در این صورت پذیرفته شدگان باید براساس مندرجات جدول شماره 2 اطلاعیه و بر اساس نام و نام خانوادگی برای ثبت‌نام مراجعه کنند.   مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور اشاره کرد: کارنامه نهایی گزینش تمام داوطلبان که حاوی رتبه داوطلب و آن دسته از داوطلبانی که فرم انتخاب رشته اینترنتی خود را تکمیل کرده‌اند، ولی پذیرفته نشده‌اند، کارنامه علمی حاوی رتبه داوطب در هر یک از کد رشته‌های انتخابی و سپس متقاضیان کد رشته‌های مذکور در سهمیه مربوط با توجه به نمره کل وی در همان رشته و همچنین رتبه آخرین نفر پذیرفته شده و اطلاعات دیگر روز سه‌شنبه، 28 شهریورماه جاری بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار می‌گیرد.   دکتر توکلی گفت: با توجه به کنترل‌های متعدد و بررسی‌های انجام شده، از صحت نتایج اعلام شده اطمینان حاصل شده است، اگر داوطلبان پس از دریافت کارنامه نتایج نهایی آزمون از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور در صورتی که درخصوص مندرجات کارنامه یا انتخاب رشته خود سوال و یا تقاضایی داشته باشند، می‌توانند تا 20 مهرماه 96 منحصرا از طریق سیستم پاسخگویی اینترنتی در سایت سازمان اقدام کنند. ضمنا داوطلبان می‌توانند سوالات خود را با شماره تلفن 02142163 مطرح کنند.   ]]> اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلی Sat, 16 Sep 2017 08:16:37 GMT http://migna.ir/vdcdkn0o.yt0fk6a22y.html چگونه نابغه ریاضی شویم؟ http://migna.ir/vdcc0oq0.2bqsp8laa2.html اگر می‌خواهید درحل تمرین‌ها و مسائل ریاضی موفق باشید باید ۴ مرحله ساده برای بهبود مهارت‌های خود را انجا دهید. دانش ریاضی برای بسیاری از مردم درسراسر جهان دلهره آور و ترسناک است، اولین تصوری که افراد از ریاضیات دارند متغیر‌های مجهول ایکس (X) و وای (Y) است و اینکه چگونه به جواب برسند، اما ریاضی دان‌ها به این دسته از افراد اطمینان خاطر می‌دهند که بهبود توانایی حل مسئله‌های ریاضی کار سخت و پیچیده‌ای نیست و با اجرای گام به گام برخی مراحل انجام آن بسیار آسان می‌شود. گام اول: اطمینان پیدا کنید که مسئله را به خوبی درک کرده و مجهول‌های آن را پیدا کرده اید. گام دوم:یک برنامه مرحله به مرحله برای حل مسئله ریاضی ایجاد کنید. گام سوم: طرحی که درنظر گرفته اید را اجرا کنید. گام چهارم:پس از پایان حل مسئله، حتماً تمامی مراحل و پاسخ خود را یک بار بررسی کنید. ریاضیدان مشهور مجارستانی جورج پولیا این گام‌ها را برای حل بسیاری از مسئله‌های ریاضی راه گشا می‌داند و درسال ۱۹۸۵ کتابی با عنوان چگونه مسئله‌های ریاضی را حل کنیم تالیف کرده که به ۱۷ زبان مختلف دنیا ترجمه شده است. تحلیل مسئله ریاضی، استفاده از اشکال برای ایجاد تصویر ذهنی، حل مسئله‌های مشابه، کمک گرفتن از افراد دارای صلاحیت برای برطرف کردن اشکالات، استفاده از کتاب‌های درسی، کمک درسی، سی دی و وسایل چند رسانه‌ای آموزشی، آموزش و یادگیری ازاستفاده از نرم افزار‌های ریاضی و تجزیه تحلیل، حفظ کردن برخی قوانین، فرمول‌ها و رابطه‌های مهم و درکنار این موارد داشتن اعتماد به نفس، خودداری از استرس، تغذیه مناسب، انجام ورزش، خواب به اندازه، مطالعه در مکانی با نور مناسب و انگیزه و پشتکار همگی برای حل مسئله‌های ریاضی و موفقیت دراین علم بسیار موثر است. براساس تحقیق‌ها کودکانی که در دانش ریاضی موفق هستند در بزرگسالی در زندگی کاری، تحصیلی و خانوادگی خود از موفقیت بیشتری برخوردار شده، توانایی مالی بیشتری به دست می‌آورند به همین دلیل برای ساختن آینده‌ای روشن و موفقیت آمیز والدین باید نظارت جدی بر دانش ریاضی فرزند خود داشته باشند و درگام اول باید او را به این علم علاقه‌مند کنند. بسیاری از نوابغ دنیای ریاضی با تلاش و پشتکار و داشتن تکنیک های خاص در حل مسئله های ریاضی موفق به کسب موفقیت و مدال های رنگارنگ شده اند و تنها داشتن هوش ملاک موفقیت در دانش ریاضی نیست و مطالعه ، پشتکار و تحلیل مسئله نیز بسیار اهمیت دارد.باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار علمی و فناوری Sat, 16 Sep 2017 05:53:44 GMT http://migna.ir/vdcc0oq0.2bqsp8laa2.html