پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين :: نسخه کامل http://migna.ir/ Tue, 24 Jan 2017 12:27:35 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Tue, 24 Jan 2017 12:27:35 GMT 60 دارو یا روان درمانی،کدام روش برای درمان استرس بهتر است؟ http://migna.ir/vdcf0cdm.w6d1jagiiw.html ميگنا: استرس زمانی به وجود می‌آید که طبق ارزیابی هایی که از موقعیت می‌کنیم به این نتیجه می‌رسیم که توانایی برآمدن از موقعیت پیش آمده را نداریم، این حالت به استرس معروف است. در بحث موقعیت استرس باید بپذیریم که هر فردی مهارت‌های شخصی خاص خود را دارد که همانند جعبه ابزار است، هر چه میزان مهارت‌هایی که آموخته‌ایم بیشتر باشد در مواجهه با استرس قوی‌تر خواهیم بود. برای غلبه بر استرس ابتدا باید رویدادهای پیش رویمان را به خوبی ارزیابی کنیم تا بتوانیم از مهارت هایمان برای عبور صحیح از بحران بهره بگیریم،  به عنوان مثال باید بدانیم که موقعیت پیش آمده به عنوان یک مسأله است یا خیر اگر مسأله است باید از مهارت‌های مسأله مدار استفاده کنیم و اگر در موقعیتی هیجانی هستیم باید از مهارت‌های هیجان مدار استفاده کنیم. مثال: فردی را در نظر بگیرید که می‌خواهد در یک آزمون شغلی شرکت کند. برای رسیدن به آرامش و رهایی از استرس در این مورد براحتی می‌تواند با افرادی که سال‌های قبل در این آزمون شرکت کرده‌ و موفق بوده اند صحبت کند و  همچنین منابعی را که آنها استفاده کرده‌اند، پیدا و خود را آماده کند. حالا شخصی را در نظر بگیرید که مبتلا به یک بیماری صعب العلاج شده است؛ چنین فردی نمی‌تواند از مهارت حل مسأله استفاده کند ولی دست کم می‌تواند از مهارت هیجان مدار بهره بگیرد و از سختی زندگی‌اش تا حدامکان بکاهد. ورزش، رفتن پارک و یوگا همه از مواردی هستند که می‌توانند ما را ریکاوری و شارژ کنند. استرس چه افرادی را هدف قرار می‌دهد؟ برخی افراد بیشتر از سایرین در معرض استرس قرار دارند. و برخی استعداد بیشتری دارند که توسط استرس شناخت‌ها و هیجان هایشان دستکاری شود. این افراد الگوی مطلوبی برای تجزیه و تحلیل موقعیت به کار نمی‌برند، به عنوان مثال افراد وسواسی که روی وقت شناسی حساس هستند با تأخیر در قرار ملاقات یا وجود ترافیک، ناخودآگاه پرخاشگر شده و استرس می‌گیرند، یک شخص عادی و طبیعی معتقد است وقت‌شناس بودن خوب است ولی در صورت بروز اتفاق غیرمترقبه، فاجعه‌ای رخ نمی‌دهد، اگر از ماشین جلویی پیرزنی در حال پیاده شدن است تفاوت زمانی آن با پیاده شدن یک فرد عادی فقط 5 تا 10 ثانیه است و این اختلاف زمانی هیچ فاجعه‌ای را نمی‌تواند رقم بزند اما همین اختلاف زمانی کوتاه از تحمل بسیاری از رانندگان خارج است! آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟ گاهی استرس آنقدر نگرانمان می‌کند که ممکن است از خود سؤال کنیم: «آیا لازم است به پزشک مراجعه کنم؟»  استرس حاد چهار علامت دارد که در صورت مشاهده آنها باید نگران شد: 1- اختلال در کارکردهای تحصیلی به صورتی که به طور معناداری افت تحصیلی پیش آید. 2- اختلال در کارکردهای شغلی در حدی که فرد از شدت استرس نمی‌تواند بموقع سرکار حاضر شود تا اندازه‌ای که بقیه همکاران هم متوجه دیر کردن‌های مکرر او شوند. 3- اختلال در روابط به نحوی که فرد نمی‌تواند بموقع سر قرار حاضر شود و هنگام مراوده با دیگران می‌خواهد هرچه زودتر محل را ترک کند، در نهایت در روابط اجتماعی و در حوزه رابطه حتی با دوستان مشکل به وجود آید. 4- رنج بالینی معنادار که در این حالت فرد حتی در تنهایی هم منتظر اتفاق بدی است و دائم تپش قلب دارد و با کوچک‌ترین محرکی از جا می‌پرد. دارو یا روان درمانی؟ اماسؤالی که غالباً وجود دارد این است که در روند درمان استرس، دارو بهتر است یا بهره‌گیری از مشاوره و به اصطلاح روان درمانی؟ این روان شناس در ادامه با اشاره به اینکه دارو و روان درمانی هر دو مزایا و معایب خاص خود را دارند، می‌افزاید: در زمینه درمان استرس با تشخیص فرد متخصص می‌توان از دارو و روان درمانی همزمان با یکدیگر بهره جست و نتیجه مورد نظر را گرفت. دارو در مقایسه با روان درمانی سریع‌تر جواب می‌دهد و هزینه پایین تری هم دارد اما نباید از عوارض احتمالی داروها غافل شد. عوارض جسمی، خواب آلودگی،وابستگي به دارو و اعتياد، افزایش یا افت اشتها و اختلال در میل جنسی را می‌توان از عوارض دارودرمانی دانست؛ پس هیچ وقت نباید بدون مشاوره با متخصصان امر سعی در استفاده از دارو و افراط در مصرف آن کرد.       فرشاد رضایی نامدار-روان شناس بالینی منبع: روزنامه ایران ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 08:33:21 GMT http://migna.ir/vdcf0cdm.w6d1jagiiw.html گزارشي از اقدامات ۱۰ تيم مستقر در پلاسکو برای مدیریت استرس و سلامت روان آسيب ديدگان http://migna.ir/vdcezv8x.jh8oei9bbj.html به گزارش ميگنا علی اسدی، معاون مرکز سلامت روان و اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در تشریح اقدامات تیم سلامت روان در حادثه پلاسکو، گفت: تیم سلامت روان با هماهنگی وزارت بهداشت و همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران، شهید بهشتی و ایران برای مدیریت استرس و کاهش آلام ماموران آتش نشانی، اورژانس و کسبه ساختمان پلاسکو و خانواده‌های مفقودان این حادثه در محدوده این منطقه مستقر شده‌اند. وی افزود: تیم‌های مدیریت استرس با همکاری اساتيد روان شناسی و روانپزشکی از جمله دکتر یاسمی، مشاور سابق سازمان جهاني بهداشت از روز پنجشنبه کار خود را برای کاهش و مدیریت استرس حادثه ساختمان پلاسکو شروع کردند، که روز پنجشنبه و جمعه ۶ تیم فعال بودند و روز شنبه تعداد این تیم‌ها با حضور 20 کارشناس سلامت روان در قالب 10 تیم دو نفره افزایش یافته است. اسدی خاطرنشان کرد: همچنین بیمارستان روزبه برای ارائه خدمات تخصصی‌تر روانپزشکی در آماده باش کامل است، در این راستا آماده سازی و آموزش اولیه در خصوص موارد مرتبط با این حادثه صورت گرفته است. وی یادآور شد: نظارت بر عملکرد درمانی به صورت مداوم توسط دو استاد آنکال (در دسترس) انجام می‌گیرد و موارد ارجاعی از سوی تیم‌های مستقر و سیار محل حادثه، به صورت تمام وقت پذیرش خواهند شد. معاون مرکز سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت در ادامه بیان کرد: تیم‌های سلامت روان با حضور در ایستگاه ۶۰ آتش نشانی، ضمن قدردانی از زحمات آتش نشانان و عرض تسلیت، قرار ملاقات با خانواده شهید این پایگاه جهت مداخلات روانی و حمایتی گذاشته شد. از سوی دیگر با توجه به حضور خانواده‌های مفقودین و شهدا در صحنه حادثه، تیم‌های سلامت روان علاوه بر همراهی و همدلي با آنها خدمات لازم را به آنها ارائه می‌دهند و تلاش خود را در فاز «حاد» به کار بسته اند تا از عوارض بلند مدت و بعضا غیرقابل درمان، جلوگیری کنند. ملاقات و گفت‌وگو با خانواده آتش نشان شهید محسن روحانی، آتش نشان مفقود الاثر ایستگاه شماره ۱۳ و برگزاری جلسه گروهی با اعضای تیم و فرمانده آتش نشانی در خصوص تجارب و احساساتشان از روز حادثه و تعامل و ارائه حمایت‌های لازم از همکاران وی نیز بخشی از خدمات تیم‌های کارشناس سلامت روان در حادثه پلاسکو بوده‌است. اسدی با بیان اینکه همچنین جلسه گروهی با مشارکت نمایندگان بهزیستی و سازمان نظام روان شناسی و مشاوره برای گروه امداد، نجات و حریق حاضر در حادثه پلاسکو برگزار شد، گفت: در این بین کارشناسان سلامت روان برای کاهش عوارض و بار روانی، ضمن همدلی با کسبه ساختمان پلاسکو در ارائه مداخلات حمایتی برای این افراد از هیچ تلاشی فروگذار نکردند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 05:24:41 GMT http://migna.ir/vdcezv8x.jh8oei9bbj.html اورژانس های روان را جدی بگیرید http://migna.ir/vdcdzj0s.yt0no6a22y.html ميگنا: تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهميد چی کار می کنید! در اینجور موارد بلافاصله دچار پشیمانی و احساس گناه می شید. ولی باز در جو کاری همون عکس العمل رو تکرار می کنید تا جایی که ممکنه کارتونو از دست بدید یا اونقدر پرخاشگری شدیدی رو تجربه کنید که به خودتون یا دیگران آسیب برسونید که این مورد دیگه قابل جبران نیست زمانی که کنترلتون بر رفتار و اعمالتون تا اين حد کم می شه و اظطراب اونقدر زیاد می شه که مکانیسم های دفاعی قادر به کم کردن اون نیستند، سطح عملکرد شما در محیط کار و مطمئنا زندگی به شدت افت میکنه و شما در مرحله اورژانس روان قرار می گیرید. تمام برنامه هاتونو کنار بگذارید و به نزدیکترین مرکز روانشناسی مراجعه کنید. این درست مثل این میمونه که علائم سکته قلبی رو نشون داده باشید و یه روی دیگه سکه رو هم از یاد نبرید که در آینده نزدیک سلامت جسمتون هم در پی از دست رفتن سلامت روان از دست خواهید داد. *ندا یارمحمدیکارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه الزهرا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 24 Jan 2017 04:44:16 GMT http://migna.ir/vdcdzj0s.yt0no6a22y.html راهکارهایی که به شما می گویند آیا جلسات روان درمانی تان نتیجه ای را به دنبال داشته یا خیر http://migna.ir/vdcb9wbf.rhb9fpiuur.html میگنا: در ادامه این نوشته به مواردی اشاره خواهد شد که مجموعه ای از تغییرات مفیدی هستند که از پی گیری جلسات مشاوره عایدتان می شوند. با هم این موارد را مرور خواهیم کرد: - - روابط تان با دیگران بهبود پیدا کرده  زمانی که ارتباط تان با دیگران بهتر از گذشته شود و یا بتوانید راحت تر با آنها ارتباط برقرار کنید نشان دهنده آن است که روند درمان شما در حال پیشرفت است. دکتر «مایکل جی. سالاس» از مشاوران مجرب مرکز Vantage Point Counseling می گوید: “اینکه فرد بتواند روابط خود با اعضای خانواده و دوستانش را بهتر کند می تواند نشانه پیشرفت هایی در او باشد.” این پیشرفت ها می توانند بهبود در وضعیت روابط فعلی یا توسعه روابط جدید باشد. رابطه شما با مشاوره تان هم قوی تر شده   برای اینکه بتوانید نتایج بهتری را از جلسات مشاوره خود دریافت کنید بهتر است که رابطه خود با مشاورتان را قوی و مستحکم تر کنید. اگر نسبت به جلسات اول مراجعه به او احساس راحتی بیشتری می کنید و خودتان را به او نزدیک تر احساس می کنید و مکالمه های آزادانه تری با وی دارید همه اینها نشان دهنده آن هستند که وضعیت شما رو به بهبود است. صدای مشاور در ذهن تان مرور می شود زمانی که با خودمان تنها می شویم بیشتر در معرض احساسات و افکار بد قرار داریم. «کارولین مادن» نویسنده و مشاور متجرب خانواده و ازدواج می گوید: “تمامی این لحظات تنهایی و افکار منفی می تواند در ما ایجاد اضطراب و افسردگی کنند.” وی ادامه می دهد: “خوشبختانه درمانگر مشاور با گونه ای با شما برخورد خواهد کرد که به او باور پیدا کنید.” عزت نفس تان افزایش پیدا کرده دکتر سالاس، این نکته را مهم ترین پیشرفت در جریان درمان می داند. یکی از نشانه های بهتر شدن وضعیت تان این است که به خودتان اهمیت بیشتری دهید و عزت نفس بالاتری داشته باشید. وی می گوید: “عمدتا این کار با کمک به بیمار برای اینکه احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد ادامه پیدا می کند و در این مورد نیز کمتر خجالت می کشد. در واقع این روند با یک تغییر درونی انجام می پذیرد.” تحمل احساسی شما بیشتر شده یکی دیگر از مزایای جلسات مشاوره این است که درک بهتری از احساسات خود خواهید داشت با دلایل آنها آشنا خواهید شد و چگونگی کنترل آن را در دست خواهید گرفت. دکتر سالاس می گوید: “این امر می تواند به بیماران کمک کند تا بهتر بتوانند احساسات منفی خود را دریابند و این درک در راستای تقدیر به عمل آوردن از افکار مثبت صورت می پذیرد.” دلیل اولیه مراجعه خود به مشاور را بازنگری می کنید   به اینکه در ابتدا به چه دلیلی به مشاور مراجعه کردید را به خاطر آورید، آیا آن جریان اکنون هم همان احساس زمان مراجعه شما به مشاور را درون تان به وجود می آورد؟ از اعضای خانواده و دوستان تان در مورد پیشرفت های رفتاری خود جویا شوید. آموخته اید مسئولیت کارهایی را که انجام می دهید به عهده بگیرید   اهمیت دارد که بدانید در چه زمان هایی به یک چیز عکس العمل بیش از اندازه نشان می دهید. اگر توجه داشته باشید که چگونه از پس جریانی که به طور نرمال در شما ایجاد اضطراب می کند برآیید، آن وقت به جلسات مشاوره خوب پاسخ داده اید. زمانی که بپذیرید که برخی اوقات شما هستید که راه خود را رقم می زنید، قادر خواهید بود که به رشد بیشتری دست یابید. وضعیت سلامتی عمومی تان بهبود یافته  زمانی که نه تنها وضعیت روحی بلکه وضعیت جسمی شما نیز بهتر شده باشد می توانید بگویید که درمان کارآمد بوده. به عنوان مثال اگر بتوانید بهتر از گذشته بخوابید، کمتر احساس تنبلی کنید و درد معده ای را قبلا تجربه می کردید را احساس نکنید می توانند نشانه های خوبی در پیشرفت درمان باشند. درمانگرتان به شما می گوید که پیشرفت کرده اید   اهمیت فراوانی دارد که بتوانید به این سئوال پاسخ دهید که آیا در روند درمان پیشرفتی داشته اید یا خیر اما این موضوع هم ارزشمند است که اهدافی را با درمانگر خود با درک متقابل از یکدیگر معین کرده باشید و به دنبال رسیدن به آنها باشید. یکی از مشاوران در این باره می گوید: “در روند درمان اهمیت فراوانی دارد که به همراه درمانگرتان برنامه درمانی ای داشته باشید و مراحل پیشرفت تان توسط آن مشاور به شما اعلام شود. اینکه در گذشته در چه وضعی قرار داشتید و اکنون در کجا هستید باید توسط مشاورتان به شما گفته شود. همچنین لازم است که مشاورتان از برداشت خود در مورد روند پیشرفت های شما اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهد. منبع : RD روزیاتو ]]> روانشناسی بالینی Mon, 23 Jan 2017 18:27:08 GMT http://migna.ir/vdcb9wbf.rhb9fpiuur.html ارتباط گفتاردرمانی و روان پریشی http://migna.ir/vdcaaane.49noe15kk4.html به گزارش ایسنا رفتاردرمانی شناختی برای کمک به درمان شماری از اختلالات روانی همچون افسردگی، اضطراب و اختلال استرسی پس از سانحه روانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای اولین بار محققان در بررسی‌های خود نشان دادند که چگونه این روش درمانی تغییرات مغز را به دنبال دارد و می‌تواند فوائد بلندمدتی برای بیماران مبتلا به اختلال روان پریشی داشته باشد. دکتر "لیام ماسون" محقق ارشد این مطالعه در کالج سلطنتی لندن گفت: اختلال روان پریشی مجموعه‌ای از علائم را توصیف می‌کند که از نبود ارتباط با واقعیت حکایت دارد. برخی از علائم آن شامل توهم، احساس گیجی و افکار آشفته می‌شود و اغلب در نتیجه بیماری‌های روان همچون اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی بروز می‌کند. هر چند روان پریشی می‌تواند از فاکتورهای دیگر از جمله کمبود خواب، مصرف مواد مخدر و الکلی ناشی شود. رفتار درمانی شناختی که نوعی گفتار درمانی هم محسوب می‌شود نوعی روان درمانی است که برای درمان روان پریشی و دیگر بیماری‌های سلامت روان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش بر تغییر قدرت تفکر و رفتارهای تشدید کننده چنین بیماری‌هایی تمرکز دارد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در تحقیقات گذشته مشخص شد رفتاردرمانی شناختی برای کاهش علائم روان پریشی موثر است. همچنین در بررسی جدید محققان دریافتند پیوندهای مغزی تقویت شده از طریق این روش ممکن است به بهبود بلندمدت علائم ناشی از روان پریشی منجر شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 17:57:40 GMT http://migna.ir/vdcaaane.49noe15kk4.html پروانه روان شناساني که اقدام به تجویز دارو نمایند لغو می شود http://migna.ir/vdcjaoet.uqehtzsffu.html به گزارش ميگنا دکتر محمد حاتمی مشاور عالی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره اعلام كرد: هیات های بدوی تخلفات صنفی - حرفه ای؛ ضمن برخورد با کسانی که احتمالا اقدام به تجویز دارو می نمایند پروانه حرفه ای آنان را نیز لغو می كنند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 12:46:14 GMT http://migna.ir/vdcjaoet.uqehtzsffu.html دلايل مراجعه نکردن بعضي از افراد به روان شناس و علت نياز به مشاور در مراحل زندگي http://migna.ir/vdcdfj0s.yt0ns6a22y.html متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارايي روان شناسي و نياز افراد به مشاوره اطلاع چنداني ندارند و از اينکه شخصي به روانشناس مراجعه کند متاسف مي شوند و در پيش خود مي پندارند حتما مشکل روحي رواني داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است. واقعيت آن است که فقدان درک و شناخت صحيح از بيماري ها و اختلالات روانپزشکي، يکي از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، اين بيماري ها بدون علائم جسمي بروز مي کند، خيلي ها حتي نمي دانند اين حالت، به يک بيماري مربوط است و آن را تنها ناشي از مشکلات محيطي و اتفاقاتي که اطرافشان رخ مي دهد، مي دانند.علت اين امر عدم تمايز بين روانشناس و روانپزشک است که بعضي مواقع حتي قشر تحصيل کرده هم روان شناس را با روان پزشک اشتباه مي گيرند مثلا در محاورات مردم شايد شنيده باشيد که مي گويند: مگر من ديوانه ام به روانشناس مراجعه کنم! در حالي که اصلا روانشناس با افراد ديوانه و مجنون سر و کار ندارد. واقعيت اين است که روان‌شناسي يک شاخه علمي از علوم انساني است كه هدفش مطالعه رفتار انسان است. به عبارت بهتر، روان‌شناسي مطالعه رفتار و فرآيندهاي ذهني است. عمر اين رشته نسبتا كوتاه است (كمي بيش از يك قرن) اما رشد بسيار چشم‌گيري داشته است؛ به حدي كه بيش از 20 رشته تخصصي را شامل مي‌شود. اما روان‌پزشك فردي است كه در رشته پزشكي تحصيل كرده و بعد از اتمام دوره پزشكي عمومي، دوره تخصصي خود را در رشته روان‌پزشكي يا اعصاب و روان گذرانده است. چنين پزشكي براي درمان بسياري از بيماري‌ها ملزم به تجويز دارو است. البته احتمال دارد كه بسته به نوع بيماري، از رفتار درماني، روان‌درماني يا الكتروشوك هم استفاده كند. دلايل مراجعه نکردن بعضي از افراد به روانشناس و روانپزشک ترس از برچسب خوردن يا انگ رواني بودن بي شک يکي از دلايل اصلي آن به ترس از برچسب خوردن يا انگ رواني بودن باز مي گردد. درواقع، خيلي از افراد از ترس اين که مردم به آنها چه مي گويند و چه نگاهي به آنها خواهند داشت، به روانپزشک مراجعه نمي کنند. البته به گفته دکتر الياسي، روانپزشک چنين ترسي چندان هم بي دليل نيست، چراکه در جامعه ما، هم خود بيماران و هم خانواده آنها در بسياري از مواقع درد انگ خوردن را لمس مي کنند. اختلالات روانپزشکي را يک بيماري نيازمند درمان نمي دانند يکي ديگر از دلايل مهم در مراجعه نکردن بسياري از مردم به روانپزشک اين است که اختلالات روانپزشکي را يک بيماري نيازمند درمان نمي دانند.دکتر جلالي، روانپزشک نيز در اين باره مي گويد: تصوري که افراد از علت بيماري روانپزشکي دارند مي تواند در تمايل نداشتن آنان به روانپزشک موثر باشد. مثلا زماني که فرد، افسردگي را با ضعف اراده برابر بگيرد، ممکن است آن را اختلالي نيازمند درمان روانپزشکي نداند و خيال کند بايد چاره اي ديگر براي آن بينديشد. همچنين انگ و ننگ اختلال روانپزشکي هم موثر است. ديوانه خواندن هر که به روانپزشک مراجعه مي کند و زدن چنين برچسبي به شخص مبتلا به مشکل روانپزشکي که معنايي تحقيرکننده و طردکننده دارد نيز بيمي در اشخاص پديد مي آورد که در نتيجه خود را با خريدن رنج بيماري از مصيبت مضاعف انگ و ننگ رها مي کنند. البته باور به بي حاصلي درمان و ديگر باورهاي نادرست همچون ترس از اعتياد يا وابستگي به داروها نيز سهم زيادي در خودداري آنان از مراجعه دارد. واقعيت آن است که فقدان درک و شناخت صحيح از بيماري ها و اختلالات روانپزشکي، يکي از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، اين بيماري ها بدون علائم جسمي بروز مي کند، خيلي ها حتي نمي دانند اين حالت، به يک بيماري مربوط است و آن را تنها ناشي از مشکلات محيطي و اتفاقاتي که اطرافشان رخ مي دهد، مي دانند. عده اي از افراد هم به غلط اين بيماري ها را ناشي از چشم زخم و دعا و... مي دانند دکتر نفيسي با اشاره به اين مطالب مي گويد: عده اي از افراد هم به غلط اين بيماري ها را ناشي از چشم زخم و دعا و... مي دانند و براي رفع آنها به دعانويس و فالگير مراجعه مي کنند. دکتر جلالي با تاکيد بر باورهاي اشتباه رايج ميان مردم در ريشه يابي مشکلات روحي مي افزايد: زماني که فرد تصور کند افسردگي وجود ندارد و آنچه او يا عضو خانواد ه اش دچار آن شده اند تنبلي و بي مسئوليتي است، طبعا براي درمان اقدامي نمي کند يا اگر باور داشته باشد استرس نشانه مسئوليت پذيري است يا خيال کند همه آدم ها بر اثر مکافات و گرفتاري هاي زندگي دچار اضطراب و غم مي شوند و وقتي نمي شود فقر و نداري را برطرف کرد، پس براي نشانه ها هم نمي شود کاري کرد، براي درمان نيز مراجعه نمي کند. درمان قطعي وجود ندارد؟ اما آيا اين باور درست است که براي بيماري هاي اعصاب و روان، درمان قطعي وجود ندارد؟ دکتر نفيسي پاسخ مي دهد: بسياري از بيماري هاي اعصاب و روان با درمان برطرف مي شود. البته در مواردي نيز احتمال عود وجود دارد. بعضي اختلالات روحي و رواني نيز با درمان کنترل مي شود و درمان قطعي براي آنها وجود دارد. البته به گفته دکتر جلالي، اين هم از باورهاي نادرست و تحريف شده رايج است که غير از بيماري هاي واگير تقريبا هيچ بيماري​اي وجود ندارد که درمان قطعي داشته باشد. در حالي که بيماري اي همچون ميگرن يا فشار خون نيز درمان قطعي ندارد. به بيان ديگر بسياري از بيماري ها فقط قابل کنترل است و درمان صد درصد ندارد و اختلال هاي روانپزشکي هم از اين ماجرا مستثنا نيست. ما در همه مراحل زندگي نيازمند مشاوره و روانشناسي هستيم نياز به مشاور در مراحل زندگي ما در همه مراحل چه در انتخاب شغل و چه در انتخاب همسر و... نيازمند مشاوره و روان شناسي هستيم. اما اهميت مشاوره بيشتر در مسائل خانوادگي خود را نشان مي دهد، چون خانواده جايي است که يک فرد ونوسي با فرد مريخي مي خواهد زندگي مشترک داشته باشد. اين در حالي است که اينها هر کدام از يک سياره جدا هستند و تفکرات متفاوتي دارند. لازم است اين اشخاص از خصوصيات دروني همديگر آگاهي داشته باشند و الا هر آن ممکن است به همديگر صدمه بزنند و باعث رنجش روح و روان يکديگر شوند. براي اين امر نياز هست با مشاوري امين و متخصص صحبت شود تا راهکارهاي مناسب به زوجين آموخته شود. بنا به دلايل ذيل زوجين بايد به مشاور مراجعه کنند. تفاوت هاي فردي همان گونه که در بالا اشاره شد زن و شوهر از دو جنس متفاوت مي باشند و علاوه بر اين ارزشهاي متفاوتي دارند که بايستي به يک نقطه مشترک برسند تا از زندگي لذت کافي ببرند. زندگي بهتر قطعا کساني که زبان همسر خود را مي فهمند يا به زبان عاميانه وي را درک مي کنند، زندگي شيرين تري دارند. مشاور کسي است که به ما ياد مي دهد در برابر جنس مخالف چه موضعي داشته باشيم و روح و روان همسر را براي ما تشريح مي کند. طبيعي است وقتي ما بتوانيم خواسته هاي دروني همسرمان را درک کنيم زندگي خوبي خواهيم داشت. برنامه ريزي بهتر هميشه مشاور نقش تنش زدايي ندارد بلکه در بعضي مواقع ما را براي برنامه ريزي بهتر و دقيق تر رهنمون مي سازد مثلا اينکه کي بچه دار شويم؟ يا چطور بچه خوب و سالمي به دنيا بياوريم؟ يا چطور فرزندان خود را تربيت کنيم؟ همه و همه از کارهاي يک مشاور متخصص است که با راهنمايي و مشاوره برنامه هاي کوتاه مدت و ميان مدت براي خانواده ها ارائه مي کند که حتي در مورد مسائل اقتصادي نيز مي تواند مشکل گشا باشد. استفاده از تجربه مشاور مشاوران علاوه بر تخصص و تحصيل در زمينه روان شناسي و علوم نوين صاحب تجربه هم هستند و چه بسا مشکلي که ما احساس مي کنيم لاينحل است. حال آنکه مشاور چندين مورد را قبل از ما حل کرده است، لذا با اتکا به تجربه او مي توانيم مشکلات سخت زندگي را حل کنيم و از عواقب احتمالي آن در آينده در امان بمانيم. چون همه چيز را نبايد در زندگي خودمان تجربه کنيم بلکه بايد از زندگي ديگران تجربه بگيريم. گردآوري:بيتوته   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 12:08:10 GMT http://migna.ir/vdcdfj0s.yt0ns6a22y.html تشكيل ستاد دائمی مداخلات روانشناختي در بحران؛ در سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور http://migna.ir/vdciqvap.t1a3p2bcct.html به گزارش ميگنا با توجه به حادثه خيز بودن ايران از جمله وقوع زلزله،سيل،آتش سوزي،تصادفات و... سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور به منظور كمك به هموطنان و انجام حمايت هاي رواني اجتماعي از بازماندگان،خانواده ها و آسيب ديدگان سوانح پیش بینی نشده گوناگون، اقدام به تشكيل ستاد دائمی مداخلات روان شناختي در بحران نمود تا در مواقع اضطراري در كنار ساير نهادها و ارگانهاي اجرایی و امدادي با استفاده از دانش و تخصص روان شناسان و مشاوران كشور، زمينه پيشگيري و درمان آسيب های روانی حوادث گوناگون از جمله استرس هاي رواني پس از سانحه( PTSD) همچنین تاب آوری آنها را فراهم نمایند. به همين منظور جلسه هماهنگي در روز شنبه دوم بهمن ماه در محل سازمان نظام تشکیل گردید تا روان شناسان و مشاوران بصورت داوطلبانه به یاری آسیب دیدگان سوانح بشتابند.همچنین مقرر شد سازمان نظام با همکاری ستاد مدیریت بحران و اورژانس تهران به تامين و ساماندهی نيروهاي داوطلب ارائه دهنده خدمات روان شناسی و مشاوره به مردم آسیب دیده  بپردازد. در اين جلسه به انجمن های علمی توصیه گردید با ارتباط بيشتر با نهادهای اجرایی و مسئول نظیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و سازمان بهزیستی براي ارائه خدمات بهتر نیازهای روان شناختی آنان را تامین نمایند. همچنین مقرر شد دبیرخانه دائمی ستاد فعال گردد و کمیته های زیر مجموعه آن نظیر کمیته پیشگیری، کمیته مداخله در بحران، کمیته اجرایی و کمیته اطلاع رسانی فعالیت خود را آغاز نمایند و براي خدمات دهی بهتر به هموطنان هميشه در حالت آماده باش باشند.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 11:57:49 GMT http://migna.ir/vdciqvap.t1a3p2bcct.html اولین گروه تئاتر خیابانی سندرم‌ داون در جهان! http://migna.ir/vdchm6nx.23nwxdftt2.html ميگنا: نمایش «افسانه دشت بی باران» توسط اولین گروه تئاتر خیابانی با افراد سندرم داون در جهان، در سی و پنجمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر اجرا می شود.   رسول حق‌شناس که قرار است با حضور افراد مبتلا به سندرم داون در سی و پنجمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر ۳ اثر نمایشی را به صحنه ببرد درباره این آثار نمایشی و فعالیت ها به ما گفت: من سال‌هاست که با افراد سندرم داون تئاتر درمانی کار می کنم. من خیلی مایل نیستم که بگویم افراد «مبتلا به سندرم داون» بلکه به جای واژه «مبتلا» از واژه «با» استفاده می کنم. امسال با این گروه، ۲ نمایش در بخش صحنه ای و یک نمایش در بخش تئاتر خیابانی جشنواره داریم. وی افزود: این اولین گروه در جهان است که متشکل از افراد با سندرم داون است و در بخش تئاتر خیابانی فعالیت می کند.   حق شناس با اشاره به حضور کانون خیریه سندرم داون ایران به عنوان تهیه کننده آثار این گروه، اظهار کرد: با اعضای این گروه نمایش های «افسانه ننه ماهی» و «چترهای سپید» را در بخش صحنه ای جشنواره و نمایش «افسانه دشت بی باران» را در بخش تئاتر خیابانی جشنواره اجرا می کنیم. وی با اشاره به حضور گروه افراد با سندرم داون در سه دوره از جشنواره تئاتر فجر و همچنین جشنواره تئاتر کودک و نوجوان و برگزیده شدن اثری از این گروه در سال ۲۰۱۲ در جشنواره ای در کشور هند، گفت: سه نمایش «افسانه ننه ماهی»، «چترهای سپید» و «افسانه دشت بی باران» بر اساس قصه های فولکلوریک ایرانی شکل گرفته است. حق شناس با بیان اینکه تئاتر معلولان و تئاتر درمانی با هم متفاوت هستند، یادآور شد: در تئاتر معلولان جای بازیگر معمول از بازیگر معلول استفاده و روی یک نمایشنامه ایرانی یا خارجی کار می شود اما در تئاتر درمانی متنی از پیش نوشته نشده بر اساس تکنیک های تئاتر درمانی پیش می رود و در نهایت می بینیم که تکنیک ها با کدام نمایشنامه همخوانی دارد و آن اثر را انتخاب می کنیم. در اصل هدف ما اجرای نمایش نبوده است.   وی با اشاره به حضور ۱۵ فرد با سندرم دان در اجرای این سه نمایش در جشنواره بین المللی تئاتر فجر، درباره تأثیر تئاتر درمانی و اجرای تئاتر خیابانی در جشنواره روی افرادی که در این اثر به ایفای نقش می پردازند، توضیح داد: با اجرای یک تئاتر خیابانی با حضور افراد با سندرم دان اولا توانایی این افراد را به مخاطبان نشان می دهیم که چگونه در میان سر و صدا و رفت و آمدها، ۲۰ دقیقه با تمرکز اثر را اجرا می کنند. همچنین اجرای این اثر باعث بالا رفتن اعتماد به نفس این افراد می شود و جامعه نیز نگاه توانمندگونه ای به آنها خواهد داشت. حق شناس در پایان تأکید کرد: دغدغه اصلی من در حوزه تئاتر درمانی، بحث آموزش است. افرادی که در این زمینه متخصص هستند به تعداد انگشتان یک دست نمی رسند. من حاضرم در سراسر ایران با برگزاری کارگاه های آموزشی چند روزه به آموزش علاقه مندان به حوزه تئاتر درمانی بپردازم. آیدا عادل پور، حسین شکوری، مجید اقتداری، آذین بهرامی، احسان فعلی، کیارش میرزازادی، فرداد لولویی، امین جهانگیری، امین جهان عراقی، حسین روضه خوان، علی زارعی، فاطمه درگاهی، تقی اخوان، امین شعبانی، نیما نرسی، یاشار نظیف کار، کیانا حق شناس، علی اصغر حق شناس، طراح صحنه و لباس سمیه کیادربندسری، عکاس و طراح پوستر مینا شجاع و موسیقی علی رضا بازیگران و عوامل اجرای نمایش «افسانه دشت بی باران»، «افسنه ننه ماهی» و «چترهای سپید» هستند. نمایش «افسانه دشت بی باران» روزهای ۴، ۸ و ۱۱ بهمن ماه به ترتیب در فضای باز خانه هنرمندان ایران و محوطه باز مجموعه تئاتر شهر اجرا می شود. نمایش های «چترهای سپید» و «افسانه ننه ماهی» هم روزهای ۸، ۹ و ۱۰ بهمن ماه در تماشاخانه مشایخی اجرا می شوند./مهر ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 08:19:03 GMT http://migna.ir/vdchm6nx.23nwxdftt2.html بازسازی روان حادثه دیدگان ۶ ماه زمان می‌‌برد http://migna.ir/vdcgt79w.ak9yw4prra.html به گزارش ميگنا عطیه رضایی در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با موضوع سلامت روان در بلایا و حوادث اظهارداشت: در مورد سلامت روان در بلایا باید توجه داشت بلایا و حوادث، اتفاقات دردناکی هستند که سالیانه جان هزاران انسان را می‌گیرد و منجر به ویرانی،‌ از دست دادن دارایی‌ها و آسیب‌های جسمی و روانی متعدد می‌شود.  این روانشناس بالینی ادامه داد: البته اهمیت رسیدگی سریع به واکنش‌های روانی ‌افراد آسیب دیده پس از بلایا با هدف عادی‌سازی با بازماندگان و آسیب‌دیدگان همچنین جلوگیری از بروز عوارض بعدی که باعث افت کیفیت زندگی و کاهش کارایی می‌شود مهم‌ترین فعالیتی است که آسیب‌دیدگان به کمک پرسنل بهداشتی، درمانی و متخصصین سلامت روان باید به آن دست پیدا کنند. رضایی اضافه کرد: وقتی فردی در معرض یک استرس شدید قرار می‌گیرد تفکر او مختل می‌شود و دورنمای زندگی برای آن تاریک شده لذا ابتدا به آسیب‌دیدگان باید فرصت دهیم که احساسات و واکنش‌هایشان را بیان کنند. وی افزود: صحبت کردن در مورد اینکه چه اتفاقی افتاده، چه احساسی دارند و به چه چیز فکر می‌کنند تا از احساس تنهایی و جدا بودن از جمع رها شوند بسیار حائز اهمیت است.  این روانشناس بالینی اضافه کرد: یکی از بهترین راه‌ها در این زمینه برای کودکان نقاشی است چرا که این مسأله می‌تواند در بهبود وضعیت آنها بسیار مؤثر واقع شود. اگر کودکی تمایل به نشان دادن نقاشی ندارد او را تشویق به این کار می‌کنیم و در پایان نقاشی، راجع به آن چه کشیده صحبت کنیم تا احساساتش را بیان کند. رضایی گفت: غربالگری، اختلال خواب، اشتها،  اشکال در یادگیری و عدم تمایل به یادآوری صحنه‌ها را باید در نوجوان و بزرگسال حادثه‌دیده بررسی کرد و خاطرات و افکار مزاحم که دردناک‌ترین پدیده‌ها در سلامت روان انسان است را از آ‌نها دور ساخت و این کار از طریق بیان احساسات به صورت گروهی مؤثر است.  وی تصویرسازی خوشایند مانند یک مسافرت خوب و شرکت در فعالیت‌های گروهی را از دیگر راه‌های مناسب برای حادثه‌دیدگان بلایا و حوادث برشمرد و خاطرنشان کرد: 6 ماه تا یک سال طول می‌کشد تا آسیب‌دیدگان و بازماندگان حادثه شروع به بازسازی روانی کنند و زندگی عادی و روزمره خود را از سر گیرند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 23 Jan 2017 07:18:36 GMT http://migna.ir/vdcgt79w.ak9yw4prra.html تشکیل انجمن‌های مغز و شناخت همزمان با هفته آگاهی از مغز در دانشگاه‌ها http://migna.ir/vdcfmcdm.w6d1magiiw.html به گزارش ایسنا، محمدتقی جغتایی درباره برگزاری هفته آگاهی از مغز با حمایت  ستاد، اظهار کرد: «هفته آگاهی از مغز» نخستین هفته اسفندماه امسال برگزار می‌شود که برای برگزاری هر چه بهتر این رویداد ستادی با همکاری وزارتخانه‌های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آموزش و پرورش، ورزش و جوانان و همچنین شهرداری تهران، سازمان بهزیستی کشور و انجمن‌های علمی و صنفی (همچون آلزایمر، علوم اعصاب و اوتیسم) تشکیل شده تا برنامه‌های این هفته با هماهنگی و قوی اجرا شود.تشکیل انجمن‌های مغز و شناخت همزمان با هفته آگاهی از مغز در دانشگاه‌ها جغتایی درباره برنامه‌های این هفته گفت: در حوزه دانشجویی چندین سمینار دانشجویی در این هفته در سطح کشور برگزار می‌شود تا دانشجویان نسبت به سلامت و توانایی‌های مغز آگاهی پیدا کنند، همچنین بر اساس انعقاد تفاهم‌نامه ستاد با معاونت دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همزمان با این هفته انجمن‌های مغز و شناخت در دانشگاه‌های کشور تشکیل می‌شود که ترویج و گسترش فناوری‌های علوم اعصاب و شناختی را در دانشگاه‌های پزشکی بر عهده دارند. وی ادامه داد: در حوزه دانش‌آموزی نیز سفیران مغز وشناخت که دانشجویان تحصیلات تکمیلی هستند، به مدارس سرتاسر کشور می‌روند و دانش آموزان را با این حوزه آشنا می‌کنند، همچنین در این هفته روزنامه دیواری تهیه شده در دبیرستان‌های سرتاسر کشور توزیع می‌شود که این اقدام در راستای آگاهی‌رسانی از نحوه ارتقای سلامت مغز افراد است. نشست‌های مرتبط با هفته در فرهنگسراها برگزار می‌شود جغتایی با بیان اینکه نشست‌هایی مرتبط برای عموم مردم نیز در فرهنگسراها برگزار می شود، تصریح کرد: البته در مهدهای کودک سرتاسر کشور نیز برنامه آموزش مربیان به منظور آگاهی بیشتر از نحوه ارتقاء، رشد و تکامل مغز کودکان برپا خواهد شد که محتوای این فعالیت تهیه شده و در هفته آگاهی از مغز توسط سازمان بهزیستی چاپ و توزیع می‌شود. پخش اخبار هفته آگاهی از مغز در رسانه ملی وی با اشاره به برگزاری دوره‌های آموزشی برای مربیان مهدهای کودک در این هفته گفت: از دیگر برنامه‌های این هفته برگزاری برنامه‌های ویژه‌ای با همکاری انجمن‌های صنفی همچون اوتیسم و آلزایمر برای گروه‌های هدف است. همچنین برنامه‌ای مشترکی توسط ستاد و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای گروه سالمندان و کودکان در نظر گرفته شده است تا در این هفته اجرایی شود. از دیگر نکات در برگزاری این هفته پخش اخبار و برنامه‌های این هفته در رسانه ملی است.  ]]> اخبار علمی و فناوری Mon, 23 Jan 2017 04:56:26 GMT http://migna.ir/vdcfmcdm.w6d1magiiw.html نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد http://migna.ir/vdcewv8x.jh8oxi9bbj.html جامعه علاوه بر سرعت فزاینده پیشرفت فناوری و توسعه بیش از پیش زندگی ماشینی، با مشکل فراوانی از جمله معضل روحی و عاطفی ناشی از بحران های اجتماعی و خانوادگی دست و پنجه نرم می کند. بحران های موجود سبب بروز اختلال شدید عاطفی، افسردگی، پرخاشگری و ... می شود به شکلی که تحمل کردن فرد خارج از حوصله خانواده و جامعه است، فرد قادر به زندگی در محیط جامعه نیست و برای خود و خانواده مشکل به وجود می آورد. در چنین شرایطی نیاز به مکانی برای نگهداری از این گروه بیماران ضرورتی اجتناب ناپذیر است که دانشگاه علوم پزشکی و سازمان بهزیستی نسبت به صدور مجوز احداث این مراکز در 2 بخش خصوصی و عمومی برای نگهداری از بیماران اقدام می کنند. در اجرای برنامه تحول نظام سلامت در دولت تدبیر و امید همزمان با افتتاح هزار تخت روانپزشکی شنبه هفته گذشته (25 دی ماه) در کشور، 96 تخت روانپزشکی در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بیرجند از طریق وب کنفرانس در خراسان جنوبی به بهره برداری رسید. شنبه ۲۵ دی ماه همزمان با افتتاح ۱۰۰۰ تخت روان پزشکی در کشور، از طریق وب کنفرانس،با حضور ریاست دانشگاه ، ریاست بیمارستان،معاونت درمان دانشگاه و آقای دکتر شهرامی،این طرح افتتاح و تخت ها بخش روان از ۵۰ عدد به۸۰ عدد افزایش یافت. به بهانه افتتاح تخت های جدید، در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند حضور پیدا کردم تا گزارشی از شرایط بیماران بستری در این بخش تهیه کنم. به محض ورود برخی بیماران، تشنه برقرای ارتباط بودند، تعدادی نسبت به من و دوربین در دستم رفتار دیگری داشتند، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند. دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و ... در بروز آن بسیار موثر است. برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد. ** نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد بازنشسته نیروهای مسلح و یکی از افسران مخابرات گردان پدافند هوایی زاهدان بود، می گفت، در تک عملیات مرصاد موج انفجار سبب بیماری اعصاب و روان در او شده است. شاید بتوان گفت، جانبازان اعصاب و روان از مظلوم ترین افراد جنگ تحمیلی هستند و با وجود اینکه بیشترین صدمه را دیدند شاید بی مهری به آنها در جامعه اسلامی روا نباشد. این جانباز بستری در طول گفت و گو تاکید کرد، تشنج عصبی برایش مشکل ایجاد کرد، تنها چیزی که می خواهد نگاه محترمانه مردم و مراعات حال بیماران روانی است. دیگر بیمار این بخش اذعان دارد به دلیل تفکر بیخود شبانه و روان پریشی از وی به عنوان فردی روانی یاد می شود. وی که دو فرزند دارد با حالت پیشمانی و سرافکنده می گوید: اعتیاد سبب شد، خانه و زندگی اش از هم پاشیده شود و از اینکه نمی تواند امکانات لازم را در اختیار فرزندانش قرار دهد و مانند سایر پدران مراقب فرزندانش باشد، احساس شرمندگی می کند. وی با گلایه از بالا بودن هزینه های بستری می افزاید: موسسه های بیمه هزینه ترک اعتیاد را پوشش نمی دهد در کنار درمان بیمار روانی برای پنج شب 10 میلیون ریال باید پرداخت کرد اما توان مالی بسیار پایین است. وی ادامه داد: بیماران این بخش به اندازه کافی فشار روحی دارند نیاز است با برخورد های صمیمانه تر حال بیمار درک شود تا از شدت فشارهای روانی کاسته شود. ** روح و روانم مریض است، قلبم به عشق خانواده می تپد دیگر بیمار مرد بستری در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند بیان کرد: مشکل خانوادگی و فقر سبب شد روح او مریض شود اما قلب اش به عشق فرزندان و خانواده می تپد. وی ادامه می دهد: برخی پرسنل با برخورد تند سبب بر افروخته شدن بیماران می شوند اما نباید در حق بیماران روان اجحاف شود حتی صمیمانه صدا زدن سبب آرامش بیمار و کاهش فشارهای روانی می شود که تا حدودی در این زمینه کوتاهی می شود اما از شیوه خدمات رسانی به بیمار راضی هستیم. مجتبی پسری 18 ساله با ظاهری بسیار نحیف و لاغر با قدی کوچک که برای ترک اعتیاد در بخش نوجوانان بستری شده بود. ** ناسازگاری با ناپدری ام سبب گرایش به مواد مخدر شد وی در مورد گرایش به اعتیاد می گوید: پدرش در اثر تصادف جان خود را از دست داد، در یکی از روستاهای بیرجند با ناپدری زندگی می کند، او را دوست ندارد و به علت کلنجارهای شبانه تصمیم به فرار از خانه گرفت. وی ادامه می دهد: به محض ورود به شهر، به سمت مواد مخدر رفت و از 13 سالگی با مصرف مواد و زندگی در ناکجا آبادها به اینجا رسید، اما سر عقل آمد و تصمیم گرفت مواد را برای همیشه کنار بگذارد. مجتبی وقتی یاد 2 خواهرش که با ناپدری زندگی می کنند افتاد، اشک در چشمانش حلقه زد و گفت: تنها هدف او ترک اعتیاد و رسیدگی به خواهرانش است دعا می کنم بعد از درمان و خروج از این بخش کار خوبی پیدا و زندگی آرامی را آغاز کنم. اعتیاد به عنوان یکی از مهمترین دلایل شیوع بیماری اعصاب و روان سابقه طولانی در جهان دارد اما در دهه اخیر اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و ترکیبی اختلال نو ظهوری را در حیطه اعصاب و روان ایجاد کرده است. از آنجایی که کشور به ویژه خراسان جنوبی به علت همجواری با افغانستان و پاکستان در معرض آسیب های ناشی از قاچاق انواع مواد مخدر قرار دارد بنابراین این حوزه باید به صورت گروهی مورد رسیدگی قرار بگیرد چرا که سن ابتلا به مواد مخدر در استان کاهش یافته است. ** مواد مخدر سلامت روان جامعه را هدف گرفته است مساله سوء مصرف مواد مخدر یکی از معضل های مهم جامعه است با وجود اینکه قدم های زیادی برای مقابله با آن برداشته شد، هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه وارد می کند. افرادی که دچار بیماری های روانی مانند اختلال اضطرابی، مشکل شخصیتی، افسردگی و ... می شوند اغلب گرایش بیشتری به مصرف مواد مخدر دارند از طرفی بیماران اعتیاد در کنار سوء مصرف مواد دچار یک یا چند اختلال روانی می شوند. وارد بخش روانپزشکی بانوان شدم، زنان بیمار با لباس های آبی رنگ در سالنی کوچک یا در حال رفت و آمد یا روی تخت دراز کشیده بودند به محض ورود، 2 خانم با احترام و تعارف زیاد، من را به جمع خود فرا خواندند، زنی نیز با دیدنم سرش را زیر پتو برد و دیگری به تختش تکیه کرد و با حالتی غضبناک به من نگاه می کند. وقتی مسئول بخش من را به عنوان خبرنگار معرفی کرد برخی خودشان را از دیدم پنهان کردند و برخی مشتاقانه به سمتم آمدند. اقدس زنی 45 ساله، علت حضورش در بخش روانپزشکی را اختلاف بین والدینش عنوان کرد،و گفت: جدایی پدر و مادر، من را دچار عذاب وجدان کرد، پدرم زن گرفت و نامادری فشار عصبی زیادی بر ما وارد کرد. وی ادامه می دهد: پنج سال است، راهی بخش روانپزشکی بیمارستان شدم، چهار فرزند دارم ، به خاطر مصرف شیشه نمی توانم به آنها رسیدگی کنم قصد ترک ندارم و با آن لذت می برم. دیگر بیمار علت حضورش در بخش روانی را مرگ فرزند عنوان کرد، می گوید : بعد از مدت ها نوزاد دخترم متولد شد اما بعد از چند روز فوت کرد. فاطمه ادامه می دهد: بعد از گذشت چند سال از این واقعه هر چند ماه یکبار به خاطر فکر زیاد به این مساله، اعصاب و روانم دچار اختلال می شود و این مهم، او را به سمت مواد مخدر کشاند. ** پدر و مادر دو بال یک پرنده هستند وی می افزاید: به اجبار خانواده با مردی که 20 سال از او بزرگتر بود ازدواج کرد که به اصطلاح بیرجندی ها « سه پیش زاده داشت» فرزندان زن قبلی همانند دشمن با من برخورد کردند که توسط شوهرم به اعتیاد کشیده شدم. اقدس، پدر و مادر را مانند دو بال یک پرنده دانست و افزود: اگر یک بال پرنده جدا شود او را پا می افتد، فقط دعا کنید سایه پدر و مادر برای همیشه بالای سر فرزندش باشد. وی ادامه می دهد: پدرش پول زیاد داشت اما از محبت بویی نبرده بود، مادرم را به خاطر بیماری سرطان از دست دادم، اما نامادری زیاد من کتک می زد تا به این روز افتادم. زهرا یکی از بیماران این بخش از پسر خاله اش می گوید که از بچگی اسم این دو را برای ازدواج به هم گره زده بودند اما ازدواجی میان این دو شکل نگرفت. وی با حالت بغض خطاب به والدین تاکید کرد، وقتی فرزندان آنها کوچک هستند اسم آنها را روی هم نگذارند که علاقه بیش از حد 2 نفر و انجام نشدن ازدواج، آن دو ممکن است فشارهای روحی و روانی زیادی بوجود آورد. یکی از بیماران در فاصله ای دورتر با صدای بلند فریاد زد: « در خانواده باید صفا و صمیمت زیاد باشد تا فرزندان نیز دلگرم زندگی شوند، اختلاف والدین سبب فراری شدن فرزندان، تمایل به مواد مخدر و بسیاری آسیب های دیگر می شود.» رئیس بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند در گفت و گو با ایرنا افزود: افزایش ظرفیت تخت روانپزشکی یکی از اقدامات مهم طرح تحول نظام سلامت در استان است. دکتر سعید محتشم به بازسازی بخش روانپزشکی بیمارستان اشاره کرد و گفت: بیماران اعصاب و روان نیازمند محیط مناسب هستند و با بازسازی بخش قدیمی و فرسوده آن فضای در اختیار بیماران ، متحول شد. وی بیماری روانی را طیف وسیعی از مشکل دانست که انسان به آن مبتلا می شود و از حالت ند افسردگی، دلواپسی و اضطراب آغاز و به حالت های شدیدتری می رسد که سبب قطع ارتباط فرد با واقعیت های محیط اطراف می شود. ** پرخاشگری، بیشترین علت مراجعه به بخش روانپزشکی محتشم اظهار کرد: طیف متنوعی از بیماران روانی در این بخش پذیرش می شود اما بیشترین علت مراجعه افراد که از طریق اورژانس یا مطب های تخصصی معرفی می شوند، خشونت و پرخاشگری است. وی ادامه داد: پرخاشگری ممکن است علت زیادی از جمله افسردگی، سرخوشی، عوارض اعتیاد، مشکلات خانوادگی، اقتصادی، بیکاری، بیماری های روانی قدیمی و .. داشته باشد. ** لزوم حمایت بیمه از بیماران اعصاب و روان وی بیان کرد: در بخش روانپزشکی بیمارستان، افراد صرف داشتن اعتیاد به جز کودکان پذیرش و درمان نمی شوند چراکه خدمات درمان اعتیاد جزو پوشش بیمه محسوب نمی شود. وی اضافه کرد: تحت پوشش قرار نگرفتن اعتیاد توسط شرکت های بیمه از جمله مشکلی است که در این بخش با آن دست و پنجه نرم می کنیم و در این حوزه با مسئولان بیمه مشکل داریم، چون بیشتر بیماران در کنار افراد روانی بعضا دچار اعتیاد هستند. وی افزود: صرف اینکه بیمار برای درمان افسردگی شدید یا اسکیزوفرنی بستری می شود به دلیل سابقه اعتیاد، توسط بیمه تایید نمی شود و بیمارستان نمی تواند از عهده افراد بی بضاعت که دارای دفترچه بیمه نیز هستند، برآید، این امر برای بیمار و پرسنل مشکلاتی بوجود می آورد. این روانپزشک گفت: بیماران روانی که نیاز به بستری دارند ابتدا در اولویت پذیرش بخش روانپزشکی قرار می گیرند اما نسبت به بیماران نوروتیک( اختلال شخصیتی) کم توجهی شده است و متاسفانه خدمات خوبی به این افراد ارایه نمی شود. ** خراسان جنوبی نیازمند احداث مرکز بیماران نوروتیک است محتشم یکجا بستری بودن بیماران در طیف های مختلف را از دیگر مشکل بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند دانست و یادآور شد: کمبود و نبود امکانات سبب یکجا بستری کردن بیماران اعم از سایکوز(شدید روانی) و نوروتیک( اختلال شخصیتی) و ایجاد یک معضل شدید شده است. وی عنوان کرد: باید بخش جداگانه ای برای بیماران نوروتیک در استان راه اندازی شود که در این حوزه قول هایی داده شد اما هنوز به نتیجه نرسیده است. وی به دوره درمان بیماران روانپزشکی اشاره کرد و افزود: دوره درمان آنها طولانی و میانگین آن 20 روز تا حداکثر 2 ماه باید در نظر گرفته شود اما موسسه های بیمه هزینه پذیرش 2 بار در سال این افراد بیشتر را قبول نمی کند. وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی 25 دی ماه 95 در آیین افتتاح همزمان هزار تخت روانپزشکی در سالن شهدای دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: 10 درصد افراد جهان افسرده هستند و در ایران شیوع اختلال افسردگی 12.6 درصد و اختلالات اضطرابی 15 درصد است. سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: در کشور به دلایل مختلف از جمله زندگی ماشینی و زندگی‌های نوین امروزی، بخش عمده مشکل روان مربوط به مشکلات خانوادگی است به نحوی که 25 درصد از ازدواج‌ها منجر به طلاق می‌شود. وی با اشاره به اینکه 2 میلیون و 500 هزار نفر از مشکل اعتیاد رنج می‌برند بیان کرد: در حال حاضر نرخ بیکاری 10 درصد است، این می تواند سلامت روانی جامعه را نشانه بگیرد همچنین جنگ تحمیلی نیز مشکل زیادی از نظر اعصاب و روان ایجاد کرده است. * خبرنگار- رقیه محمدی-بيرجند/ خبرگزاري ايرنا    ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 23 Jan 2017 04:46:06 GMT http://migna.ir/vdcewv8x.jh8oxi9bbj.html رییس دانشگاه شهید بهشتی تغییر کرد http://migna.ir/vdccx4q1.2bqo18laa2.html به گزارش میگنا دکتر محمد فرهادی، وزیر علوم ، تحقیقات و فناوری با صدور حکمی دکترسید حسن صدوق عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی را به سمت سرپرست دانشگاه شهید بهشتی منصوب کرد. گفتنی است دکتر حسن صدوق عضو هیات علمی و استاد رشته ژئومورفولوژی دانشکده علوم زمین دانشگاه شهید بهشتی است و در گذشته معاونت آموزش و برنامه ریزی سازمان حفاظت محیط زیست را برعهده داشته است.پیش از این و از سال 91 تاکنون دکتر محمد مهدی تهرانچی عهده دار سمت ریاست دانشگاه شهید بهشتی بود. سیدحسن صدوق، رئیس جدید دانشگاه شهیدبهشتی گفت: «با اتمام مهلت چهارساله دکتر محمدمهدی طهرانچی بر ریاست دانشگاه شهیدبهشتی، چند گزینه برای ریاست این دانشگاه معرفی شد که یک نفر از آنها هم بنده بودم. ساعت 13 امروز رونوشت حکم انتصاب خودم را به عنوان رئیس جدید دانشگاه شهیدبهشتی دریافت کردم.» او افزود: «دکتر طهرانچی هیچ‌وقت عزل نشده است و من از رسانه‌ها گله دارم که برای ایشان واژه "عزل" را به کار بردند. این کار براساس سیاست ابلاغی شورای عالی انقلاب فرهنگی انجام شده است نه براساس میل وزیر. وزیر علوم فقط با اتمام حکم رئیس قبلی باید رئیس جدید را منصوب کند و خبر "برکناری" برای دکتر طهرانچی کاملا اشتباه است.» او درباره برنامه‌های خود برای دانشگاه‌ها شهیدبهشتی هم گفت: «بعد از مراسم تودیع و معارفه، برنامه‌های خود را اعلام می‌کنم.» قدردانی وزیر علوم،تحقیقات و فناوری از رئیس سابق دانشگاه شهید بهشتی با توجه به انتصاب دکترسید حسن صدوق به سمت سرپرستی دانشگاه شهید بهشتی، وزیر علوم،تحقیقات و فناوری طی نامه ای از خدمات دکتر محمد مهدی طهرانچی رئیس سابق دانشگاه شهید بهشتی قدردانی و تشکر کرد. به گزارش روابط عمومی وزارت علوم، متن نامه دکتر محمد فرهادی خطاب به دکتر طهرانچی به شرح ذیل است: با عنایت به اتمام مدت تصدی جنابعالی در ریاست دانشگاه شهید بهشتی بدین وسیله از زحمات بی شائبه شما تقدیر و تشکر می نماید. بدون شک تلاش های مستمر آن جناب در امر ساماندهی و ارتقاء کیفیّت و کمیّت آموزش عالی و خدمت به دانشگاهیان، پیوسته ملحوظ نظر اقشار فرهیخته جامعه و مشمول اجر اخروی نزد ایزد متعال خواهد بود. امید است مسئولان و جامعه دانشگاهیان و فرهیختگان از تجارب ارزنده شما در مسئولیت‌های مختلف به نحو مطلوب بهره مند گردند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 22 Jan 2017 19:53:52 GMT http://migna.ir/vdccx4q1.2bqo18laa2.html راهکاری برای حل اختلافات میان والدین و نوجوانان http://migna.ir/vdcaoane.49nou15kk4.html میگنا: اختلافات و مشکلاتی که میان پدر و مادرها و فرزندان نوجوان وجود دارند مثل سریال های ادامه دار هستند. یعنی هم از نظر تعداد زیادند و هم از لحاظ عمق و کیفیت، پر دامنه اند. بیشتر مواقع این اختلافات به اندازه ای شدید می شوند که فضای پرمهر خانواده تبدیل به میدان جنگ، نفرت، مچ گیری و کینه جویی می شود به گونه ای که از آن خانواده فقط یک پوسته ظاهری و یک اسم باقی می ماند و از درون کاملا متلاشی می گردد. ریشه اصلی اختلافات شاید برای همه این پرسش پدید بیاید که چرا اوضاع روابط خانوادگی در دوره ای که کودکان پا به دوره نوجوانی می گذارند این همه متشنج می شود! اشکال از چه کسی است و مقصر کیست؟ آیا والدین با توقعات زیادشان عامل این اختلافات هستند یا نوجوانان با لج بازی و سربه هوا بودن آتش بیارهای اصلی معرکه اند؟ در پاسخ باید گفت هرچندگاهی والدین مقصر هستند و گاهی نوجوانان اما ریشه اصلی این مشکلات، «اختلاف مبنای فکری پدر و مادرها با فرزندان نوجوان» است. در واقع نگرش کاملا متضاد این دو به زندگی دلیل همه این درگیری هاست. کدام اختلاف نظر؟ پدرها و مادرها افرادی پا به سن گذاشته و با تجربه اند. به قول معروف سرد و گرم روزگار چشیده اند و در سال های طولانی زندگی با کامیابی ها و ناکامی های زیادی روبه رو شده اند. آن ها با دل و جان به این باور رسیده اند تنها رمز موفقیت در زندگی «پیشرفت» است. والدین از نوجوان انتظار دارند این مسئله را درک کند و او هم فقط به دنبال پیشرفت باشد و همه فکر و ذکرش تلاش جدی در این راه باشد. نوجوان اما به گونه ای دیگر می اندیشد. او تازه از دوران کودکی بیرون آمده و هنوز هم بسیاری از روحیات آن سن و سال را در خودش دارد. نوجوان بر این باور است که تنها رمز خوشحالی و شاد بودن در زندگی، «تفریح» است. اختلاف نظر اصلی والدین با نوجوانان همین جاست. آن ها از او پیشرفت می خواهند در حالی که او به دنبال تفریح و بازی است. یک مثال جالب فرض کنید شما بزرگترین دانشمند جهان هستید. بر تمامی دانش ها مسلط هستید و همه چیز را بهتر از دیگران می فهمید و می دانید. از طرفی یک پیرمرد و پیرزن بسیار مسن و کاملا بی سواد نیز در خانه شما زندگی می کنند و همواره شما را امر و نهی می کنند. در تمام کارهایتان دخالت می کنند و هرروز دستور جدیدی به شما می دهند. شما در این وضعیت چه حسی نسبت به آنها خواهید داشت؟ متاسفانه باید به والدین عرض کنم که نوجوان دقیقاً همین طور فکر می کند. او نه تنها فقط به دنبال تفریح است بلکه خودش را آن دانشمند همه چیز دان می داند که نیاز به مشورت و نصیحت هیچ کسی ندارد و شما را پیرمرد و پیرزن بی سوادی فرض می کند که از هیچ چیزی سر در نمی آورید و فقط دخالت می کنید. اگر والدین بتوانند این نکته دقیق روان شناسی را درک کنند قطعا در رفتارشان با نوجوان تجدید نظر خواهند کرد. چه باید کرد؟ بسیار مهم است که که والدین بدانند نوجوان نه نادان است، نه بی خیال و نه لجباز بلکه تمام رفتارها و طرز فکرهایش «اقتضای سن او» هستند. پدر و مادرها دقت داشته باشند که تنها راه نفوذ در نوجوان، تفاهم با اوست و این تفاهم فقط و فقط از راه صمیمیت با او حاصل می شود. دوستی با نوجوان، صمیمیت با او و در عین حال حفظ جایگاه پدری یا مادری چیزی است که به مرور به دست می آید و صد البته مطالعه کتاب های تربیتی و فرزندپروری در این میان جایگاه ویژه ای دارد. کار مهمی که والدین باید انجام دهند این است که زمینه تفریح، بازی، سرگرمی و خوش گذرانی را برایش فراهم کنند. برخی از آزادی ها را به او بدهند و در این زمینه سخت نگیرند. حتی گاهی اجازه بدهند اشتباه کند تا بتواند تاثیرات بد برخی از کارها را به چشم خودش ببینند و با همه این ها دست دوستی را به سویش دراز کنند و نصیحت ها، گوشزد ها و نکات لازم برای پیشرفت را صمیمانه به او بگویند. در واقع هر توقعی از او دارند و هرچیزی که از او می خواهند را با «قاطعیتی دوستانه» بیان کنند و مطمئن باشند تندی، بداخلاقی و داد و فریاد هیچ چیزی را درست نمی کند و فقط روابط را دور و تیره می کند. اگر پدران و مادران این نکات را رعایت کردند و روابطشان با نوجوان بهبود یافت به قول استیون هاوکینگ می توانیم ادعا کنیم که طرح بزرگ را یافته ایم! نویسنده: محمد حمله دارروان شناس کودک و نوجوان ]]> بلوغ و نوجوانی Sun, 22 Jan 2017 18:22:07 GMT http://migna.ir/vdcaoane.49nou15kk4.html بازدید اساتید دانشگاه خوارزمی از مرکز نور+عکس http://migna.ir/vdcjooet.uqeh8zsffu.html به گزارش میگنا به نقل از نورسافت؛ در این بازدید حجت الاسلام سید احمد الحسینی؛ مدیر اداره ارتباطات، با اشاره به محصولات نور در موضوعات مختلف، دو نرم افزار فاخر جامع تفاسیر نور ۳ و سیره معصومان علیهم السلام را برای بازدیدکنندگان معرفی کردند. وی در توضیح فعالیت‌های مرکز بیان داشت: مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی (نور)، در تلاش است تا با بهره گیری از به روزترین قابلیت های نرم افزاری، راه تحقیق و پژوهش را برای محققان عرصه علوم اسلامی و انسانی هموار سازد. حجت الاسلام الحسینی توضیح داد: جامع تفاسیر نور ۳، مشتمل بر گنجینه ای از ۲۴۱۳ جلد کتاب از تفاسیر، ترجمه ها، فرهنگ نامه ها و ... با قابلیت هایی همچون جستجوی پیشرفته، لغت نامه، انتقال متن به ورد و نیز ترجمه های گویای قرآن کریم، ۱۵ دوره کامل ترتیل و ۱۵۹ قرائت مجلسی از قاریان بنام جهان اسلام و ... کاملترین دانشنامه قرآنی می باشد که توانسته در میان پژوهشگران، جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص دهد. وی در توضیح نرم افزار سیره معصومان علیهم السلام نیز افزود: این نرم افزار جامع ترین دانشنامه در باب سیره چهارده معصوم علیهم السلام می باشد. که با ارائه مهمترین متون مربوط به زندگانى معصومان علیهم السلام و همچنین پاره ‏اى از تحقیقات و پژوهش هاى جدید، براى معرفى بهتر و كامل تر چهارده معصوم علیهم السلام، راه را برای پژوهشگران در این عرصه هموار نموده است. الحسینی با اشاره به قابلیت های پژوهشی نرم افزارهای نور ادامه داد: مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی (نور) به روزترین و پیشرفته ترین امکانات پژوهشی از جمله جستجو به روش‌های مختلف، مقایسه متون کتاب‌ها با یکدیگر، ارتباط با لغت‌نامه، یادداشت‌برداری، حاشیه‌نویسی، انتقال متن به word، چاپ و ... را در تمام محصولات خود به کار برده است. حجت الاسلام الحسینی در ادامه با اشاره به محصولات وبی نیز به توضیح پایگاه سامانه مشابه‌یاب متون؛ سمیم نور پرداخت و افزود: این سامانه با استفاده از فنون مشابهت‌یابی و با بهره‌گیری از اطلاعات متنی موجود در مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی (نور)، (اعم از مقاله و کتاب و ...) به بررسی میزان مشابهت مقاله ارائه شده با محتوای اطلاعاتی خود می‌پردازد. از این رو متونی را که مشکوک به انجام انواع سرقت علمی و سوء رفتار پژوهشی هستند، برای قضاوت کاربر بازیابی می‌کند. در پایان این بازدید، میهمانان در نمایشگاه دائمی محصولات نور حضور پیدا کرده و از تخفیف ویژه بازدیدکنندگان نیز استفاده کردند.- ]]> اخبار علمی و فناوری Sun, 22 Jan 2017 17:45:15 GMT http://migna.ir/vdcjooet.uqeh8zsffu.html 20 نشانه ای که به شما می گوید: ازدواج ممنوع! http://migna.ir/vdciyvap.t1a3r2bcct.html در این بین برخی نشانه ها و رفتارها وجود دارد که اگر فرد در خود آن ها را می بیند، بهتر است تا آن ها را به طور کامل رفع نکرده است، به فکر ازدواج نباشد؛ زیرا متأسفانه با بی تفاوتی و ساده گرفتن آن ها همین عوامل پس از ازدواج مایه بروز اختلافات و بگو و مگوی زوجین می شود. برخی از این موارد را اعلام کرده است که در ادامه می خوانیم: اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی) اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (‌که به نظر شما غیر منطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد کنید.(نداشتن تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده اید، با دوستان زیادی به دلیل مشکلاتی قطع رابطه کرده اید، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده اید، علائق خود را نیمه کاره رها کرده اید و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارید.( نداشتن ثبات فکری، احساسی و رفتاری) اگر تصور می کنید افکار، احساس و رفتار همسرتان را در آینده به دلخواه خود تغییر می دهید. (خطای شناختی) اگر به دنبال همسر مناسبی هستید به نحوی که در زندگی مشترکتان در آینده با هیچ گونه مشکلی مواجه نشوید. (خطای شناختی) اگر در پی کسب لذت و علائق خود، کارها و مسئولیت هایتان را بر دوش دیگران قرار می‌دهید. (اصالت لذت، و نبود مسئولیت پذیری) اگر فقط منطق و طرز نگرش خود را قبول دارید و در برابر دیگران حالت دفاعی یا تهاجمی می گیرید و قادر به درک افکار، احساس و رفتار دیگران نیستید. (واکنش دفاعی و خود میان بینی) اگر نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به صورت شفاف نمی بینید. (نداشتن خودآگاهی) اگر تا کنون با نظرات، انتقادات و پیشنهادهای دیگران، تغییری در رفتار شما ایجاد نشده است. (نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی) اگر مسائل کاری شما مانع ارتباط دوستانه و ارتباط دوستان شما مانع ارتباط صمیمی در خانواده (خانواده پدری) می شود یا مسائل و مشکلات شخصی شما در تمام حوزه های زندگیتان تاثیر می گذارد و در هم تنیده می شود. (مشکل در تقسیم وظایف و تعارض نقش ها) اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید( حتی اگر شرایط تغییر کند) و بسیار متعصب، خشک و غیر قابل انعطاف هستید. (‌نداشتن انعطاف پذیری لازم) اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان(که متفاوت از شما عمل می کنند)، نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی) اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. (نداشتن مدیریت رابطه) اگر بسیار هیجان طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. (هوش هیجانی پایین) اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می دهید.( رفتار بی تعقل یا انعکاسی، مشکل در شیوه حل مسئله) اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی تفاوتی است. (پاسخ اجتنابی به رویدادها) اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی (کسی که یک باره بدون مقدمه و از روی احساس دست به عملی می زند و پیامدهای آن را نمی سنجد) به نظر می آیید. (اختلال شخصیت) اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی معنا شده و باید بمیرید یا تا آخر عمر مجرد بمانید. (خطای شناختی، نداشتن کنترل احساس، هوش هیجانی ضعیف) اگر بدون این که خود را دقیقاً‌ ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می گردید. (‌نداشتن شناخت خود) اگر وضعیت فعلی تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، به ازدواج اقدام می کنید. (مشکل در شیوه حل مسئله)لينك ورود به كانال ميگنا سایت «همدردی» ]]> ازدواج خانواده Sun, 22 Jan 2017 12:35:33 GMT http://migna.ir/vdciyvap.t1a3r2bcct.html رئیس دانشگاه شهید بهشتی برکنار شد http://migna.ir/vdch-6nx.23nwidftt2.html رئیس دانشگاه شهید بهشتی برکنار شد. به گزارش فارس محمدمهدی طهرانچی رئیس دانشگاه شهیدبهشتی امروز توسط وزارت علوم برکنار شد. حجت‌الاسلام پورذهبی مسئول نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه بهشتی نیز، این خبر را تایید کرد و گفت این اتفاق روز گذشته افتاده است. گفتنی است برخی از منابع اخباری را مبنی بر احتمال جایگزینی «سیدحسن صدوق» از اعضای هیات علمی این دانشگاه به عنوان جایگزین طهرانچی مطرح کرده‌اند. لازم به ذکر است خبر برکناری طهرانچی در حالی مطرح شده که از صبح امروز جمعی از دانشجویان در اعتراض به وضعیت آموزشی دانشگاه در برابر ساختمان حوزه ریاست تجمع کرده‌اند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 22 Jan 2017 09:44:03 GMT http://migna.ir/vdch-6nx.23nwidftt2.html ۲۰۰ راهنمای بالینی به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ شد http://migna.ir/vdcgn79w.ak9yx4prra.html ميگنا: وزیر بهداشت بر ضرورت همکاری و هماهنگی تمامی سازمان‌ها به خصوص سازمان‌های بیمه‌گر برای اجرای راهنماهای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی تاکید کرد و گفت: اجرای گایدلاین‌ها در وزارت بهداشت بدون هماهنگی و برنامه‌ریزی همه نهادها و سازمان‌ها میسر نخواهد شد، بنابراین لازم است کمیته‌ اجرایی برای راهنماهای بالینی راه‌اندازی شود تا چگونگی و نحوه اجرای آن در دانشگاه‌ها مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن هاشمی در جلسه کمیته راهبری تسهیل راهنماهای بالینی که امروز در وزارت بهداشت برگزار شد، به مهم‌ترین هدف تدوین راهنمای بالینی اشاره کرد و گفت: هدف استفاده از راهنمای بالینی ارتقای کیفیت ارائه خدمات، کاهش ایجاد ریسک برای پزشک و بیمار و جلوگیری از ایجاد هزینه‌های غیرضروری می‌باشد. در واقع در حوزه سلامت نباید صرفا به بحث مالی توجه کنیم. راهنمای بالینی یک ابزار علمی است که در اختیار بیمار و پزشک قرار می‌گیرد و با تدوین آن یک وحدت رویه در جامعه پزشکی شکل می‌گیرد. وی در ادامه پیشگیری از خطاهای پزشکی را یکی دیگر از مزایای استفاده از راهنمای بالینی عنوان کرد و افزود: به کار گرفتن راهنماهای بالینی ریسک پزشکی را کاهش و ایمنی بیمار بیشتر می‌شود. ضمن اینکه موجب صرفه‌جویی و کاهش هزینه‌های غیرضروری در عرصه سلامت شده و کارایی نظام سلامت را افزایش می‌دهد. وزیر بهداشت همچنین خاطرنشان کرد: اجرایی کردن راهنمای بالینی موجب خواهد شد علاوه بر اینکه در جامعه پزشکی وحدت رویه شکل بگیرد، در سایر محاکم دیگر نظیر سازمان نظام پزشکی، دستگاه قضایی و غیره نیز بیشتر به عدالت نزدیک شوند که البته اجرایی کردن این راهنماها از تدوین آن نیز مهم‌تر به نظر می‌رسد و ما زمانی موفق خواهیم بود که بتوانیم این راهنماها را در عرصه عمل نیز پیاده کنیم. دکتر هاشمی با اشاره به ضرورت فراهم نمودن زیرساخت های لازم برای اجرای راهنماهای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور خاطرنشان کرد: مهم‌ترین این زیرساخت‌ها آموزش است و اگر این آموزش به درستی انجام بگیرد، موجب خواهد شد زحمات همکارانی که این راهنماها را تدوین کرده‌اند، تنها به صورت ویترین نباشد و باید نیروهای آموزش‌دیده‌ای در این عرصه وجود داشته باشد که دانشجویانی که فارغ‌التحصیل می‌شوند بتوانند در این حوزه نیز کارآمد باشند. وزیر بهداشت ادامه داد: اجرا و عملیاتی کردن راهنماهای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور علاوه بر زیرساخت‌ها نیازمند فرهنگ‌سازی نیز است. ما معمولا دستورات را از بالا به پایین نمی‌پذیریم و البته نظم‌پذیر نیز نیستیم و این یکی از معایب ما ایرانی‌ها است که بیشتر علاقه‌مند به این هستیم که خودمان اجتهاد کنیم اگرچه در نظام‌های پیشرفته آزادی عمل بیشتری برای جامعه پزشکی قرار می دهند و اجرای راهنمای بالینی اجباری نیست اما در کشور ما در برخی موارد به دلیل اینکه سهم ما از منابع عمومی محدود است و منابعی که در اختیار هر فرد اختصاص می‌یابد یک‌دهم منابعی نیست که در کشورهای توسعه یافته اختصاص می‌دهند. چون نمی‌توانیم از تهران به کل کشور گایدلاین بنویسیم ،بنابراین 200 راهنمای بالینی به عنوان پیشنهادی به دانشگاه‌ها ارائه شده است و آنها با توجه به منابعی که در اختیار دارند، در خصوص نحوه اجرای آنها تصمیم‌گیری می‌کنند. دکتر هاشمی اظهار کرد: همان‌طور که اشاره شد در کشورهای توسعه‌یافته و پیشرو در زمینه استفاده از راهنماهای بالینی حق قضاوت و تصمیم‌گیری نهایی به پزشک داده می‌شود و با تدوین و ابلاغ راهنمای بالینی به هیچ عنوان این حق از پزشکان سلب نخواهد شد تا بتوانند به عنوان تصمیم‌گیر آخر از علم و تجربه خود استفاده کنند اما در کشور بیش از 20 دهه است که فعالیت‌های مرتبط با بومی‌سازی راهنماهای بالینی شروع شده است اما به دلیل کمبود ظرفیت علمی در زمینه تدوین و بومی‌سازی این محصولات و نیز عدم تمرکز متولیان امر و نداشتن متولی مشخص در وزارت بهداشت و نیز عدم وجود زیرساخت برای پیاده‌سازی امر تدوین و استقرار راهنمای بالینی با کندی زیادی پیش رفته است.وی همچنین تاکید کرد: تنها در سالیان اخیر به خصوص بعد از استقرار دولت تدبیر و امید امر تدوین و بومی‌سازی این محصولات در ظرفیت‌های علمی و اجرایی برای آن گسترش چشمگیری یافت و آمادگی‌های لازم به حدی رسید که بتوان در یک روز تاریخی یعنی سوم بهمن‌ماه سال جاری صحبت از ابلاغ راهنماهای بالینی نمود. به گفته وزیر بهداشت ما همچنان در خصوص زیرساخت استقرار راهنمای بالینی کمبودهای فراوانی داریم. این کمبودها به مشکل در زیرساخت‌های اطلاعاتی، نیروی انسانی آموزش دیده، فرهنگ‌سازی مناسب، عدم وجود نظام ارجاع و نداشتن محصولات باکیفیت قابل قبول برای همه موارد مهم و بیماری‌های اساسی در نظام سلامت مرتبط است. دکتر هاشمی افزود: به هر حال با توجه به تکالیف قانونی در این زمینه و اهمیت راهنمای بالینی در اسناد بالادستی از جمله در سیاست‌های ابلاغی مقام معظم رهبری در حوزه سلامت و در برنامه‌های 5 ساله قبلی و نیز نقشه تحول نظام سلامت، وزارت بهداشت موضوع راهنماهای بالینی را در دستور کار قرار داد و در این زمینه اقدامات زیادی را به انجام رسانید. از جمله این اقدامات آماده‌سازی حدود 200 محصول دانشی شامل راهکارها، پروتکل‌ها، استانداردها و سیاست‌های بالینی است که در غالب‌های مختلف توسط اساتید مرتبط رشته‌های بالینی تدوین و یا بومی‌سازی شده‌اند. وزیر بهداشت تاکید کرد: امروز به عنوان نقطه عطفی در تاریخ راهنماهای بالینی در کشور می‌باشد که وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت پس از اجرای موفق طرح تحول سلامت و در راستای تحکیم و تداوم آن با تایید شورای راهبردی راهنماهای بالینی تصمیم به ابلاغ راهنماهای بالینی موجود در کشور گرفته است.وی اظهار کرد: بدیهی است هنوز تا رسیدن به اهداف متعالی و نهایی در این زمینه راه زیادی داریم و فراهم‌سازی زیرساخت‌های استقرار کامل این راهنماها فرصت زیادی را می‌طلبد اما مطمئن هستیم با همکاری نزدیک سازمان‌های ذیربط و دانشگاه‌های علوم پزشکی اساتید و متخصصین بالینی رشته‌های پزشکی در آینده‌ای نه چندان دور موانع برطرف و به اهداف اساسی این اقدامات نایل خواهیم شد. دکتر هاشمی به اقدامات صورت گرفته برای ساماندهی راهنماهای بالینی در وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: تدوین 50 راهنمای بالینی کامل توسط متخصصین بالینی در رشته‌های مختلف و بارگذاری آن در سایت مربوطه، تدوین 70 راهنمای بالینی که پس از تایید به زودی در سایت بارگذاری خواهد شد، تهیه حدود 50 سیاست بالینی که در مراحل نهایی تایید است، تدوین 120 استاندارد ارائه خدمت و برخی اقدامات دیگر از جمله کارهایی است که در این راستا انجام گرفته است. وی افزود: در کل تدوین راهنماهای بالینی روند خوبی را در وزارت بهداشت طی کرده است و در حال حاضر 70 مرکز تحقیقاتی در کشور وجود دارد که متخصصین بالینی به سفارش وزارت بهداشت مشغول تدوین راهنمای بالینی هستند که مسلماً همکاری سازمان‌های بیمه‌گر در استقرار راهنمای بالینی نقش بسزایی دارند که باید برای تحقق آن برنامه‌ریزی کرد. وزیر بهداشت یادآور شد: اجرای راهنماهای بالینی بدون هماهنگی و همکاری تمامی دانشگاه های علوم پزشکی و بیمه ها امکان ناپذیر است و این تغییر رفتار باید به تدریج در جامعه پزشکی اعمال شود. وی با اشاره به اینکه یک دانشگاه علوم پزشکی در استان زمانی که پول یک کاسه شود و تمامی منابع خود را بشناسد می تواند برنامه ریزی بهتری داشته باشد، گفت: این موضوع می تواند یکی از شاخص های مدیریت موفق باشد چرا که اجرای راهنمای بالینی تنها در صورت هماهنگی با منابع امکان پذیر است. وزیر بهداشت اظهار داشت: پیشنهاد می شود یک کمیته اجرایی نیز در کنار شورای راهبردی تدوین راهنماهای بالینی تشکیل شود تا این کمیته با همکاری بیمه ها و روسای دانشگاه های علوم پزشکی راهنماها را به طور دقیق اجرایی کنند.وزیر بهداشت در همکاری تمامی سازمان‌های مرتبط به خصوص بیمه‌ها در اجرایی کردن راهنمای بالینی تاکید کرد و گفت: از جمله فواید استفاده از راهنمای بالینی می‌توان به ترتیب بالقوه این راهنماها در ارتقای کیفیت خدمات و نیز کاهش احتمالی خطاهای پزشکی، افزایش ارتقای ایمنی بیمار و نیز افزایش کارایی نظام سلامت است چرا که تصمیمات و پیشنهادات توصیه شده در هر گایدلاین باید منطق بر مطالعات هزینه اثربخش بوده و با کمترین هزینه بتوانند بیشترین سلامتی را برای بیماران به ارمغان بیاورند بنابراین تمامی سازمان‌ها به خصوص سازمان‌های بیمه‌گر باید در این زمینه همکاری لازم را داشته باشند. - معاون آموزشی وزیر بهداشت خبر داد تشکیل کمیته‌های دانشگاهی اجرای راهنماهای بالینی معاون آموزشی وزیر بهداشت از تشکیل کمیته‌های دانشگاهی برای اجرای راهنماهای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی خبر داد و گفت: این کمیته‌ها به منظور اجرای هر چه بیشتر و تخصصی راهنماهای بالینی در بیمارستان‌ها شکل خواهند گرفت. دکتر باقر لاریجانی امروز در نشست شورای راهنماهای بالینی، دانشگاه‌های علوم پزشکی را کلید اجرای راهنماهای بالینی معرفی کرد و افزود: با توجه به اینکه راهنماها به صورت کشوری خواهد بود، در دانشگاه علوم پزشکی یک کمیته دانشگاهی به منظور بومی‌سازی آن تشکیل خواهد داد. وی در ادامه تصریح کرد: راهنماهای بالینی به منظور کاهش هزینه‌های غیرضروری و همچنین افزایش کیفیت خدمات در حوزه پزشکی تدوین شده و توانسته است بخش زیادی از این هزینه‌ها پیشگیری کند. دکتر لاریجانی با اشاره هزینه‌های غیرضروری که در حوزه تجویز پزشکی صورت می‌گیرد، اظهار کرد: بیشترین هزینه دارویی ما در کشور در 21 قلم دارو است که درصدد هزینه‌های دارویی ما را شامل می‌شود. به عنوان نمونه داروی انسولین جزو داروهای پرمصرف در کشور محسوب می‌شود. معاون آموزشی وزیر بهداشت، با تاکید بر اینکه اجرای راهنماهای بالینی در کاهش هزینه‌های غیرضروری نظام سلامت موثر است، گفت: این راهنماها می‌توانند هزینه‌ها را تا درصدهای بالایی کاهش دهد. با توجه به اینکه در قانون برنامه پنجم و نقشه جامع علمی کشور وزارت بهداشت مکلف به تدوین راهنماهای بالینی بوده، ما مراکز متعددی را برای این کار فعال کرده‌ایم تا در یک نظام مشارکت دانش بالینی با همکاری اساتید آن را تهیه کنیم. به گفته وی، در زمینه پوکی استخوان یکی از راهنماها این است که افراد نباید قبل از سن 65 سال آزمایش سنجش استخوان شوند. همین موضوع موجب شد ما در منطقه به عنوان یک راهنما تعیین کنیم و بسیاری از خدمات را از این راهنماها استفاده کنند. نمونه دیگر آن موضوع پای دیابتی بود که پیش از این حدود 40 تا 50 درصد قطع پا صورت می‌گرفت اما اکنون این میزان به زیر 5 درصد رسیده است. در واقع راهنمای بالینی به ما کمک کرده است که کیفیت خدمات را افزایش دهیم. دکتر لاریجانی همچنین به نمونه دیگر از فواید استفاده از راهنماهای بالینی اشاره کرد و گفت: مصرف زیاد آلبومین از نمونه‌های دیگر است که با اجرای راهنمای بالینی هزینه‌های تنها یک بیمارستان 12 درصد کاهش پیدا کرد. چرا که پیش از این 68 درصد تجویز صحیح نبوده است. معاون آموزشی وزیر بهداشت با بیان اینکه کاهش هزینه و مصرف منطقی داروهای پرهزینه با اجرای راهنماهای بالینی در حوزه پزشکی بسیار راهگشاست، گفت: برای اجرای راهنمای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، ساختاری نیاز است که بتواند به طبابت مبتنی بر شواهد کمک کند. وی با بیان اینکه 200 استاد برای تدوین راهنماهای بالینی آموزش دیده‌اند، اظهار کرد: این اساتید کار تدوین راهنماهای بالینی را با همکاری معاونت‌های درمان و آموزش وزارت بهداشت پیش برده‌اند. از دانشگاه کمیته مخصوص به راهنماهای بالینی را تشکیل خواهد داد و در بیمارستان‌ها کار تخصصی را پیش می‌برند. دکتر لاریجانی در پایان خاطرنشان کرد: نظام ملی مراقبت و سلامت مبتنی بر شواهد و نحوه بومی‌سازی راهنماهای بالینی را به دانشگاه‌ها نشان می‌دهد. به‌طوری که 129 استاندارد، 30 راهکار، 31 سیاست و 10 دستورالعمل و در مجموع 200 راهنما و استاندارد بالینی توسط وزیر بهداشت به دانشگاه‌ها ابلاغ شد.   دکتر ظفرقندی تاکید کرد؛ ضرورت اجرای راهنماهای بالینی توسط هیات‌های بورد دانشگاه‌های پزشکییک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه راهنماهای بالینی باید در هیات‌های بورد دانشگاه‌ها تعریف شوند، گفت: تا زمانی که مرجعیت بر اجماع ذهنی برای اجرای راهنماهای بالینی در دانشگاه‌ها شکل نگیرد، نمی‌توانیم این گایدلاین‌ها را با موفقیت عملیاتی کنیم. همچنين دکتر ظفرقندی در شورای راهبردی تدوین راهنماهای بالینی گفت: دغدغه‌های ذهنی ما همواره این بوده است که باید طرح تحول سلامت و آینده آن بر اساس گایدلاین‌ها و راهنماهای بالینی اجرایی و عملیاتی شود چرا که حرکت اجرای این طرح بر اساس دستورالعمل آینده بسیار موفقی خواهد داشت. وی در ادامه با تاکید بر اینکه اجرای دستورالعمل‌های بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی نیازمند اجماع ذهنی جامعه پزشکی است، تصریح کرد: این اجماع ذهنی از دو طریق یعنی ورود و همکاری انجمن‌های علمی و همچنین تشکیل یک مرجعیت در هیات‌های بورد امکان‌پذیر است. در واقع این دو پیشنهاد باید برای اجرایی شدن و موفقیت راهنماهای بالینی فراهم شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین خاطرنشان کرد: اجرای راهنماهای بالینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی ممکن است برخی مشکلاتی داشته باشد یعنی دانشگاهی به دلیل رقابت با دانشگاه‌های دیگر نخواهد آن را اجرایی کند اما اگر این راهنماها در هیات بورد تعریف شوند، همه خود را ملزم به اجرای آن می‌کنند و اقناع برای اجرای آن در دانشگاه‌ها شکل می‌گیرد. دکتر ظفرقندی همچنین پیشنهاد داد: اگر راهنماهای بالینی در بورد دانشگاه‌ها تعریف شود و حتی بخواهند هر سال دو سوال از گایدلاین‌ها تعریف کنند، در این صورت همه کشور خود را به اجرای این راهنماها ملزم خواهند کرد. به گزارش ایسنا، در ادامه این نشست دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه اجرای گایدلاین‌ها در دانشگاه‌های پزشکی راندمان‌های بالینی را افزایش خواهد داد، گفت: راهنماهای بالینی در حوزه بهداشت، کاربردهای بسیاری دارد، چرا که اگر انجام کار سلامت بر اساس دستورالعمل‌ها باشد، راندمان بالینی افزایش یافته در واقع گایدلاین‌ها یعنی موجز گفتن و عمل کردن بر آن است و اگر این مسیر در نظام سلامت نهادینه شود، به موفقیت‌های بسیاری دست خواهیم یافت. وی در ادامه تصریح کرد: ما در حوزه بهداشت دستورالعمل‌هایی که تعیین شده، توسط 12 تا 13 هزار پزشک خانواده اجرایی می‌شود. در واقع 100 هزار نیروی کار خود را ملزم به این دستورالعمل می‌کنند اگر نظارت‌های بر روند اجرای این دستورالعمل‌ها وجود داشته باشد، بازدهی بیشتری خواهد داشت. دکتر سیاری بر لزوم تعریف راهنماهای بالینی در حوزه‌های تخصصی نیز تصریح کرد و افزود: متخصصین ما باید این باور را داشته باشند که این روش علمی (راهنماهای بالینی) به طور کامل در دانشگاه‌های علوم پزشکی اجرایی شود و اگر در این راستا نیازمند آموزش‌هایی باشیم، باید این آموزش‌ها ارائه شود. معاون بهداشت وزیر کشور در پایان خاطرنشان کرد: خوشبختانه در حوزه اطفال راهنماهای بالینی توسط این گروه تهیه شد و اگر سایر گروه‌های نیز دست تدوین این راهنماها بزنند، وضعیت بسیار بهتر خواهد شد. در واقع ما تلاش داریم که راهنماهای بالینی را نیز در هیات بورد اطفال نیز ارائه دهیم. پیشنهاد من این است که همه گروه‌های هیات بورد این راهنماهای بالینی را تدوین کنند تا اجرای آن با موفقیت پیش رود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 22 Jan 2017 09:34:19 GMT http://migna.ir/vdcgn79w.ak9yx4prra.html تکلیف متولی پیش دبستانی ها مشخص شد http://migna.ir/vdcfjcdm.w6d10agiiw.html ميگنا: مرضیه گرد در گفتگو با مهر درباره تعیین تکلیف مدیریت پیش دبستانی ها گفت: با دائمی شدن قانون مدارس غیردولتی تکلیف ساماندهی پیش دبستانی ها نیز روشن شد. وی بیان کرد: متاسفانه هر کسی خود را متولی و علاقمند به آموزش پیش دبستانی می داند در حالی که پیش دبستانی یک دوره آموزشی غیراجباری است که نیازمند این است که مدیریت آن ساماندهی شود. گرد بیان کرد: اکنون بر اساس قانون هر دستگاهی که می خواهد پیش دبستانی داشته باشد باید از وزارت آموزش و پرورش مجوز دریافت کند. این قانون به مراکز آموزشی توجه کرده است. مراکز آموزشی که از وزارت آموزش و پرورش مجوز می گیرند خاص دوره آموزشی است. معاون وزیر آموزش و پرورش تصربح کرد: در عین حال برخی ها نیز به این ایراد را وارد می دانند که آموزشهای پیش دبستانی در دیگر مراکز به آموزش دانش آموزان ما آسیب می زند که این موضوع نیز با دائمی شدن قانون مدارس غیردولتی ساماندهی می شود. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sun, 22 Jan 2017 06:00:31 GMT http://migna.ir/vdcfjcdm.w6d10agiiw.html عکاسی زیاد مردم را از زندگی در زمان حال دور کرده است http://migna.ir/vdcexv8x.jh8owi9bbj.html ميگنا:کارشناسان علم روان شناسی می گویند: وسواس در عکس گرفتن از محیط و به اشتراک گذاشتن آنها تاثیر معکوسی بر حافظه دارد. یک روان شناس ادعا می کند که مردم به اندازه زیادی قادر نیستند که در لحظه زندگی کنند و از آن لذت ببرند. آنها این پدیده را نوعی زیان و خسارت می دانند. ماریان گری (Maryanne Garry) استاد روان شناسی در دانشگاه ویکتوریا در ولینگتون نیوزلند وسرپرست تیم بررسیˈ تاثیر عکاسی بر حافظه افرادˈ است. وی افزود: به تصور من مشکل اساسی عکس گرفتن های زیاد با موبایل و فناوری های جدید این است که مردم در حال دور شدن از زندگی در لحظه و حال حاضر هستند. وی هشدار داد: ما از لحظه تولد کودک تا تعطیلات خانوادگی، می خواهیم همه این لحظات شیرین را با استفاده از این عکس ها به یاد بیاوریم.اما اگر از افرادی هستید که نمی توانید دست از عکس گرفتن زیاد بردارید آگاه باشید که ممکن است همه چیز را در لحظه عکس گرفتن فراموش کنید. یک مطالعه که پیش از این انجام شده بود نشان داد: عکس گرفتن زیاد مانع از آن می شود که خاطرات جزئی تری را شکل بدهیم. در این مطالعه محققان گروهی از دانشجویان را به یک موزه بردند و از آنها خواستند از آنچه که می بینند یا عکس بگیرند و یا سعی کنند کارهای هنری و تاریخی خاصی را به خاطر بسپارند. روز بعد حافظه این دانشجویان آزمایش شد. این مطالعه نشان داد: دانشجویانی که عکس گرفته بودند، نسبت به آنهایی که فقط به اشیا نگاه کرده بودند، در تشخیص اشیائی تصویربرداری شده، خیلی بد عمل کرده و در یادآوری جزئیات اشیایی که از آنها عکس گرفته بودند بسیار ضعیف بودند. این مطالعه نشان داد: برای یادآوری خاطرات باید به جای جمع کردن عکس ها و تهیه تصاویر زیاد، بیشتر به آنها دسترسی داشت یا با آنها تعامل برقرار کرد. ارزیابی و نتایج این مطالعه درنشریه Psychological Science منتشر شده است. ايرنا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 22 Jan 2017 05:38:46 GMT http://migna.ir/vdcexv8x.jh8owi9bbj.html صحنه ای دیگر از ایثار در حادثه پلاسکو تکرار شد http://migna.ir/vdcdxj0s.yt0nx6a22y.html ميگنا: دکتر علیرضا زالی در این پیام تسلیت آورده است: حادثه دلخراش آتش سوزی و ریزش ساختمان پلاسکو که منجر به شهادت مأموران خدوم آتش‌نشانی و مصدومیت و جان باختن تعدادی از هموطنان شد، کشور را در غم و اندوه فرو برد. این حادثه ناگوار با تمام مرارت‌ها و تلخی‌ها، صحنه‌ای دیگر از ایثار و جانفشانی فرزندان شجاع و دلاور ایران اسلامی خلق کرد که برای نجات جان هموطنان جان خود را نثار کردند. اینجانب به نمایندگی از جامعه پزشکی کشور با تأثر و اندوه فراوان شهادت مأموران مظلوم و خدوم آتش‌نشانی و جان باختن تعداد دیگری از هموطنان را به مقام معظم رهبری، ملت شریف ایران، خانواده‌های معزز داغدار و همکاران غیور این بزرگ مردان تسلیت عرض نموده، آرزوی سلامتی مصدومان این حادثه را از درگاه ایزد منان خواستارم. همچنین از رشادت‌ها و تلاش‌های بی‌دریغ پرسنل ایثارگر آتش‌نشانی و سایر گروه‌های امدادی و نیز زحمات و خدمات شبانه‌روزی کادر درمانی به ویژه همکاران عزیزمان در بیمارستان‌های سینا، بانک ملی، نفت، فیروزگر و پارس سپاسگزاری و قدردانی نموده، آمادگی جامعه پزشکی را برای ارائه بی‌وقفه و مطلوب خدمات با حداکثر توان در این حادثه و هر شرایط دیگر، اعلام می‌دارد. با توجه به اینکه نقطه اتکا و مرجع پایانی امداد و نجات در حوادث شهری و بلایای طبیعی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی هستند، فرسودگی تعداد زیادی از این مراکز و غیرایمن بودنشان در برابر حوادث و بلایای بزرگ محتمل، امیدها به این نقاط اتکا را برای شرایط بحران متزلزل می‌سازد و موجب نگرانی عمیق کارشناسان است. امید است این واقعه تلخ زنگ خطری نیز محسوب شود برای برنامه‌ریزی مجدانه در جهت رفع این معضل بسیار بزرگ. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 22 Jan 2017 04:35:17 GMT http://migna.ir/vdcdxj0s.yt0nx6a22y.html عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر http://migna.ir/vdccs4q1.2bqoi8laa2.html سه هورمون اکسی توسین، دوپامین و سروتونین در بروز احساسات و تغییر آن ها نقش دارند. این سه ماده که به هورمون عشق، شادی و ضد افسردگی مشهورند با تغییر میزانشان در بدن احساسات افراد را دستخوش تغییر می‌کنند. در تصاویر زیر احساساتی مانند عشق، عصبانیت و اضطراب و میزان تغییر سه هورمون اکسی توسین، دوپامین و سروتونین را مشاهده می کنید و اگر علاقه دارید از عملکرد این سه هورمون در بدن و بروز احساسات در افراد آگاه شوید، عکس های زیر را مشاهده کنید:   - هورمونى كه شادی را به شما هديه مى‌دهد دوپامین یک ماده انتقال دهنده عصبی بوده و تاثیر این ماده در ارتباطات اجتماعی افراد در تحقیقات بسیاری به اثبات رسیده است.    این ماده را که با عنوان "هورمون شادی و سرخوشی" نیز شناخته می شود، در واقع پاداش سیستم مغزی به بدن است.   دوپامین به ما انگیزه می‌دهد تا در راستای اهداف، خواسته‌ها و نیازهایمان اقدام کرده و هنگام رسیدن به آنها از لذت وافر برخوردار شویم.   به تعویق انداختن کارها، حس تردید، بی‌اشتیاقی، خستگی و بی حوصلگی با کمبود دوپامین ارتباط مستقیم دارد.    شما می توانید با اهداف واقع بینانه و روش های سالم در زندگی میزان ترشح این انتقال دهنده را در بدنتان افزایش دهید.   افسردگی نتیجه کمبود این هورمون است سروتونین نیز نوعی انتقال دهنده عصبی است و به طور عمده در دستگاه گوارش، پلاکت ها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین طور انسان یافت می‌شود.    محققان با بررسی اثر اکسی توسین بر زنان به تأثیر این ماده بر میزان رضایتمندی از زندگی پی برده اند. وقت گذراندن با عزیزان و مهربان بودن ناشی از وجود این ماده در بدن است.   این ماده با عنوان "جاری کننده احساس خوب" و "هورمون ضد افسردگی" شناخته می شود.   موثرترین راه برای افزایش سطح سروتونین بدن، ورزش منظم و روزانه است و  یکی از دلایلی که پیاده روی سریع خلق و خو را بهبود می بخشد، همین افزایش تولید سروتونین است.   این هورمون زمانی در بدن تولید می شود که شما احساس می‌کنید مهم یا اثربخش هستید. از طرفی احساس تنهایی و افسردگی زمانی بروز می‌کند که سروتونین وجود نداشته و شاید به همین دلیل باشد که آدم‌ها درگیر گروه‌های خلافکارانه و فعالیت مجرمانه می‌شوند.   زندگی عاشقانه به ترشح این هورمون بستگی دارد اکسی توسین، یکی دیگر از انتقال دهنده‌های عصبی بدن و هورمونی مهم محسوب می‌شود.   این ماده را به نام "ماده عشق" می شناسند و نقش اساسی در ارتباط عاشقانه و مهرورزی ایفا می‌کند.   این هورمون وفاداری را افزایش داده و برای ایجاد پیوندهای قوی و بهبود تعاملات اجتماعی ضروری است. وقت گذراندن با عزیزان و مهربان بودن ناشی از وجود این ماده در بدن می باشد. از طرفی استرس می تواند میزان اکسی توسین را کاهش دهد، بنابراین سعی کنید بیش از همیشه برای کنترل استرس تان به فکر چاره باشید.   محققان با بررسی اثر اکسی توسین بر زنان به تأثیر این ماده بر میزان رضایتمندی از زندگی پی برده اند. این ماده در واقع نقش فیزیولوژیکی و شادی بیشتری در زنان نسبت به مردان دارد.    وقتی یک فرد هدیه دریافت می‌کند میزان اکسی توسین در او افزایش می‌یابد. شما می‌توانید با یک هدیه‌ ساده‌ی تولد یا سالگرد ازدواج به افزایش این هورمون و حس خوشبختی در زندگی کمک کنید.  باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 21:29:49 GMT http://migna.ir/vdccs4q1.2bqoi8laa2.html چرا از ظاهر خود ناراضي هستيم؟ http://migna.ir/vdcbgwbf.rhb95piuur.html میگنا: در مكاني عمومي با دوستان قدم مي‌زديم، يكي از دوستان حرف جالبي زد، گفت اغلب افراد را كه نگاه مي‌كنم چقدر شبيه هم شده‌اند، اغلب عمل‌هايي در صورت دارند، شامل بيني‌هاي عمل شده كه معمولاً شبيه هم هستند. دقتم را بيشتر كردم تا ببينم آنها دقيقاً چقدر شبيه شده‌اند، ناگهان اين نكته مرا در فكر فرو‌برد، آيا همه اينها واقعاً نياز به اين عمل‌ها داشته‌اند؟ زيبايي را همه دوست دارند، زيبا ديدن و زيبا شدن مورد قبول همگان است و ما با اين مقوله نه مشكل داريم و نه بحثي، اما آنچه وجود دارد اين است كه واقعاً چند درصد از ما نياز به عمل‌هاي زيبايي داريم؟ آن هم در سنين پايين كه هنوز طراوت جواني وجود دارد. بي‌شك اين افراد به سندروم خود‌زشت‌پنداري دچار هستند. سندرومي كه آمار آن امروزه در جامعه ما بسيار رو به افزايش است. آنان از ظاهر خود به هيچ وجه راضي نيستند و عيب‌هاي كوچك خود را بسيار بزرگ تلقي كرده و براي رفع آن دست به اقدامات زيادي مي‌زنند، افرادي كه به سندروم خودزشت‌پنداري دچار هستند، وقتي خود را در آيينه نگاه مي‌كنند، اصلاً از ظاهر، چهره و اندام خودشان راضي نيستند و با ديده‌اي بسيار بد به خود مي‌نگرند. مضطرب و ناراضي از ظاهر خود افرادي هستند كه در مواجهه با ظاهرشان بسيار مضطرب مي‌شوند و گاهي براي رفع اين حالت خودشان دست به جراحي‌هاي سنگين و پر‌هزينه مي‌زنند. حال نكته قابل توجه اين جاست كه حتي بعد از جست‌و‌جوي پزشك جراح قابل و عمل كردن، باز رضايتشان تأمين نمي‌شود و مكرراً اين عمل را پيش پزشكان ديگر تكرار مي‌كنند اما باز رضايتي حاصل نشده و قطعاً ايرادي ديگر در راه است. اين افراد از اختلالي به نام بادي ديسمورفيك (Body Dysmorphic Disorder)  رنج مي‌برند. اين بيماري، نوعي اختلال رواني است كه در آن، فرد به شدت نگران يك نقص خيالي يا بسيار كوچك در بدن خود مي‌شود و دائماً به آن فكر مي‌كند. اين نقص معمولاً خيالي است اما اگر هم نقص فيزيكي وجود داشته باشد، افراد مبتلا به اختلال بادي ديسمورفيك آن را بسيار بزرگ مي‌كنند. البته بايد افزود فرد فقط در صورتي كه از ظاهر خود ناراضي باشد دليل بر داشتن اين اختلال نيست بلكه بايد تفكر در مورد نقص‌هاي جسمي به حدي شديد باشد كه باعث نقص و اختلال در عملكرد زندگي فردي و اجتماعي يا قسمت‌هاي مختلف زندگي‌اش شود. عيب خود را بزرگ نكنيد بهتر است كمي واقع‌بينانه با اين مقوله برخورد كنيم. آيا وقتي نارضايتي در مورد قسمتي از اجزاي صورت برايمان ايجاد مي‌شود و خود را به هر آب و آتشي مي‌زنيم كه با وجود مشكلات مالي هزينه آن را تقبل كنيم و سختي عمل را مي‌كشيم و اين مقوله باز هم رضايت خاطرمان را تأمين نمي‌كند، آيا وقت آن نيست كه كمي جدي‌تر به روان خود توجه كنيم؟ در بسياري مواقع ما فقط توهم زشت بودن داريم و واقعاً زشت نيستيم. اين مقوله در جهات مختلف زندگي فردي، شغلي و اجتماعي‌‌ تأثيرات خود را مي‌گذارد و باعث نابساماني و نقص در زندگي ما مي‌شود. اكثر افرادي كه به اين اختلال مبتلا هستند از تركيب و اجزاي صورت و ظاهرشان ناراضي هستند. از نظر آنها ناهماهنگي در صورتشان وجود دارد. اين افراد به طرز ريزبينانه و عجيبي جوش‌هاي صورت خود را مي‌بينند، بزرگ مي‌كنند كه اين خود باعث افت عزت نفس اين افراد شده و به شدت روحيه‌شان را تحت تأثير قرار مي‌دهد و به صورت اشتغال ذهني مي‌شود كه دائم با اين افراد است. يكي از اين تفكرات در مورد ظاهر كه به شدت مشهود است تفكر افراد در مورد چاقي مي‌باشد، اشتغال ذهني افراد در مورد حال بدنشان كه مدام درباره چاق بودن فكر مي‌كنند. اين افراد در صورتي كه اضافه وزني را هم داشته باشند چون آن را بسيار بزرگ مي‌كنند و دغدغه ذهني‌شان مي‌شود كه بسيار زشت هستند نه تنها نمي‌توانند راه درستي را براي كاهش وزن خود انتخاب كنند بلكه با تصميم‌هاي عجولانه به عمل‌هايي تن مي‌دهند كه نمي‌تواند نتايج مطلوب را به بار بياورد و اين مسئله نه تنها حل نشده بلكه مشكل روي مشكل هم اضافه مي‌كنند كه باعث ناراحتي خود و اطرافيان‌شان مي‌شوند و اين نابساماني در زندگي‌شان ايجاد شده و خطراتي را براي روابط بين فردي خود ايجاد مي‌كنند. خودخوري نكنيد، درمان كنيدبه جاي خودخوري و تفكر دائمي در رابطه با نقص خود ابتدا با كمك متخصص به درمان روان خود بپردازيد و اين مسئله را ريشه‌اي حل كنيد، هرچند پذيرش اين مسئله برايتان سخت است. البته گاهي به افرادي برمي‌خوريم كه از نقص‌هاي جدي خود بسيار ناراحتند، مثلاً بسيار چاق هستند و اين مسئله به شدت آزارشان مي‌دهد، اين مسئله قابل درك است اما آيا واقعاً تنها افراد چاق روي كره زمين اين افراد هستند؟ آيا هركسي چاق است نمي‌تواند سبك عادي را در زندگي خود پياده كند؟ آيا افراد چاق افراد موفقي نيستند؟ آيا افراد چاق نمي‌توانند با تغيير در سبك زندگي خود، لاغر شوند؟اين افراد دست به فاجعه‌انگاري مي‌زنند و به گونه‌اي خود را تصور مي‌كنند كه از جنبه‌هاي مثبت خويش هم غافل شده و به شدت عملكردشان كاهش يافته و روز ‌به ‌روز اضطراب بيشتري را تجربه مي‌كنند و افسرده و گوشه‌گير مي‌شوند.  خانمي براي مشاوره به من مراجعه كرد، در حالي كه شرايط روحي بدي را مي‌گذراند. اين چنين مسئله خود را عنوان كرد كه همسرم كلاً من و فرزند را ترك كرده و به اطراف شهر رفته، نه تنها سركار نمي‌رود بلكه ارتباطش را با من و فرزندش هم قطع كرده و ادامه داد كه همسرم چاق شده و به همين دليل از كل اجتماع فاصله گرفته... با وجود مشكلاتي اينچنيني كه ما روزانه با آنها شاهد هستيم بايد گفت آيا اين مرد با رها كردن زن و فرزند و شغلش و پناه بردن به تنهايي و دور از اجتماع چه آسيب‌هايي را به خود و خانواده‌اش مي‌زند؟ اين اختلالي است كه هر دو جنس زن و مرد را درگير مي‌كند اما در زنان شيوع بيشتري دارد كه نسبت آن در كشورهاي مختلف متفاوت است. اين اختلال در مردان هم بسيار ديده شده است، البته سبك و سياقش در مردان متفاوت و به صورت حساسيت بيش از حد در مورد ريزش موهاي خود يا كم شدن موهايشان است. اما در كل آنچه وجود دارد اين است كه اختلالي به اين شكل وجود دارد و ممكن است در اطراف‌مان افرادي اينچنيني را ببينيم، يا شايد دغدغه وجودي خودمان نيز باشد. آنچه بيشترين آسيب را به فرد مي‌زند اين است كه او سعي دارد اين نقص را به گونه‌اي بپوشاند يا اينكه از نگاه كردن به بدن خود اجتناب كند كه اين اجتناب خود باعث افزايش اضطراب مي‌شود و تنها راه آن مقابله با اين اجتناب است كه بايد به كمك درمانگر و متخصص در اين مقوله حل شود تا بتوان به آرامش دست يافت. اما مسئله اينجاست كه اغلب افرادي كه به اين سندروم دچار هستند يا از بيماري خود مطلع نيستند يا اصلاً قبول ندارند و اين عدم آگاهي يا عدم پذيرش خود باعث عدم پيگيري درست اين افراد براي درمانشان مي‌شود اما اين اختلال در صورتي كه درمان نشود باعث افسردگي و اختلالات اضطرابي مي‌شود و اطرافيان نيز در شدت اين اختلال تأثيرگذارند. باورهايي كه افراد در مورد خود دارند با خطا همراه است. افراد مبتلا به خودزشت‌پنداري باورهاي غلطي در مورد كل بدن يا اجزايي از آن دارند كه با تصحيح خطاي شناختي‌شان مي‌توانند درمان موفقيت‌آميزي داشته باشند. خودزشت‌پنداري بيماري اي است كه در حال حاضر تعداد زيادي از افراد جامعه را فرا‌گرفته و به نوعي به افراد ديگر هم سرايت مي‌كند و نسبت جنسيت آن در اين اختلال به هم بسيار نزديك است چراكه مي‌بينيم درصد مرداني هم كه نگراني و دغدغه خاطر در مورد ظاهر خود دارند كم نيستند، هرچند در برخي مقوله‌ها نسبت زنان بيشتر است. همان طور كه همه ما زيبايي را دوست داريم، زيباتر بودن و زيباتر ديده شدن براي همه ما خوشايند است اما در كل زيبايي يك برداشت و باور شخصي است و به ديدگاه و برداشت ما بستگي دارد. با تغيير در باورهاي خود مي‌بينيم كه خيلي از مسائل حل مي‌شود. باور درست داشتن، خود باعث تغييرات شگرفي در ما مي‌شود. باور مثبت ما در مورد خودمان مي‌تواند حتي مسير زندگي ما را دستخوش تغييرات كند. باوري كه در ما نهادينه شود، تبديل به عمل و اين عمل نيز باعث اتفاقات مثبت در زندگي‌مان مي‌شود. باور كنيد خود‌زشت‌پنداري قابل درمان است و درمانش به باور شما بستگي دارد. نویسنده: فرزانه نوریان- روانشناس باليني  جوان آنلاین ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 20:04:07 GMT http://migna.ir/vdcbgwbf.rhb95piuur.html اظهارات صریح وزیر بهداشت درباره پلاسکو و نظام سلامت http://migna.ir/vdcjhoet.uqehvzsffu.html میگنا: دکتر سیدحسن قاضی‌زاده هاشمی در بیست و چهارمین مجمع عمومی انجمن اسلامی جامعه پزشکی، ضمن تسلیت درگذشت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی، گفت: دیگر کسی مانند آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در انقلاب تکرار نمی‌شود. آرزوی ایشان تا آخرین لحظه حیات، آرامش و پیشرفت کشور بود که امیدواریم این آرزوها محقق شود. وی همچنین به حادثه ریزش ساختمان پلاسکو اشاره و ضمن تسلیت به بازماندگان قربانیان این حادثه اظهار کرد: متاسفانه ما در کشور گرفتار رودربایستی و در کنار آن فساد هستیم و این دو عامل، موانع بزرگ اجرا و حتی تصویب قانون درست و موثر هستند. بنابراین تا این دو عامل وجود داشته باشد، چنین حوادثی باز هم تکرار می‌شود. ما نیز در حوزه مسئولیت خودمان از این بحران به آن بحران می‌رویم. به طوری که هنوز حادثه «حله» تمام نشده، حادثه برخورد قطار رخ می‌دهد و بعد هم بحران‌های دیگر و امروز هم ریزش ساختمان پلاسکو.  بر این اساس امیدوارم به خودمان بیاییم و قوانین درست و موثر را تصویب و اجرا کنیم. انتقاد هاشمی از ضعف مدیریتی سلامت در دولت گذشته هاشمی در ادامه، به مشکلات مدیریتی در دولت قبل اشاره و اظهار کرد: در دو سال منتهی به مسئولیت آقای طریقت در دولت گذشته، تقریبا ما در وزارت بهداشت، وزیر نداشتیم؛ چراکه وزیر و دولت با هم مشکل داشتند و وزیر هم راهی جز توسل به مجلس نداشت که نهایتا با بی‌تدبیری منجر به عزل وزیر شد و آقای دیگری به پست وزارت رسیدند که آنها هم سلامت را چاه ویل می‌دانستند. وی افزود: من هیچگاه درباره دولت گذشته و افرادی که حضور داشتند، صحبتی نکردم اما در طی سه ماه گذشته رفتارهایی را دیدم که شاید این حرف‌ها را برای تسکین می‌گویم که البته تسکین‌بخش هم نیست. در دولت گذشته طی ۷ ماه شاهد ایجاد ۳۰ دانشکده بودیم که وزارت بهداشت را متحمل بودجه کلان بدون بازدهی لازم کرده است. حال در آن زمان راس کشور که دومین مقام مملکت محسوب می‌شود، حوزه سلامت را قبول نداشت. روایت وزیر بهداشت از مشکلات تامین دارو در ابتدای دولت یازدهم هاشمی با بیان اینکه ما در این دوره با بدهی ۸ هزار میلیاردی وزارتخانه را تحویل گرفتیم، ادامه داد: اینکه در دارو چه مشکلاتی داشتیم و در برخی استان‌ها شورای تامین تشکیل شده بود، بماند. در عین حال وضع نامطلوب نیروی انسانی، زیرساخت‌های سلامت و ... هم وجود داشت. دو هدف انقلاب اسلامی برپایی اخلاق و رفاه بود، اما ... وزیر بهداشت با انتقاد از خودزنی جامعه پزشکی، افزود: ما اصلا توقع نداریم خدمات نظام سلامت ایران مانند سوئیس و سوئد باشد اما باید توجه کرد که انقلاب ما دو انگیزه داشت؛ اول برپایی اخلاق و دوم ایجاد رفاه و آسایش برای مردم. حال باید ببینیم که شرایطمان به چه صورت است. باید بدانیم که واقعا شرایطمان خجالت‌آور است. ۶۴ درصد تخت های تهران فرسوده‌اند هاشمی همچنین وضعیت نظام سلامت کشور را با برخی کشورهای منطقه و جهان مقایسه کرد و گفت: در حال حاضر به ازای هر ۱۰۰۰ نفر جمعیت ۱.۷ تخت بیمارستانی داریم که از کشورهای ترکیه، ازبکستان، آذربایجان و ... در منطقه پایین‌تر هستیم و تنها از کشورهایی مثل افغانستان، پاکستان، عراق و سوریه جلوتریم. حال دولت عراق هم سه برابر بیشتر از ما به حوزه سلامت پول اختصاص می‌دهد. در حال حاضر باید فکر کنیم که اگر در شهری مانند تهران زلزله بیاید آیا پناهگاه مردم، جایی جز بیمارستان است؟ حال باید بگوییم که بعد از انقلاب چند بیمارستان در تهران ساخته شده است؟ در حال حاضر  ۶۲ درصد تخت‌های بیمارستانی کشورمان فرسوده‌اند که این آمار در تهران به ۶۴ درصد می‌رسد. ما در چنین شرایطی می‌گوییم اگر دولت پول ندارد، اجازه دهید بخش خصوصی یا سرمایه‌گذاران خارجی وارد کار شوند. حال ببینید برخی از پزشکان در این‌باره چه صحبت‌هایی می‌کنند. وزیر بهداشت به وضعیت تخت‌های مراقبت‌های ویژه اشاره کرد و افزود: در ابتدای دولت تعداد تخت‌های ویژه ما ۵۰۰۰ تخت بود که اکنون ما ۲۵۰۰ تخت ویژه دیگر به آن اضافه کرده‌ایم یعنی در این مدت، دولت یازدهم به اندازه ۵۰ درصد کل تخت‌های مراقبت‌های ویژه، تخت اضافه کرده است. همچنین بلوک‌های زایمانی، زیرساخت‌های درمان و ... را ساماندهی کرده‌ایم. وزیر بهداشت در ادامه اظهار کرد:  تعداد پزشک به ازای هر ۱۰۰۰ نفر جمعیت در ایران از همه کشورهای منطقه کمتر است؛ به طوری که با ۱.۲۸ پزشک به ازای ۱۰۰۰ نفر جمعیت، قرار بود بر اساس سند چشم‌انداز در رتبه اول منطقه قرار بگیریم. وی با اعلام اینکه به ازای هر ۱۰۰۰ نفر جمعیت ۱.۴ پرستار داریم، گفت: در سه سال گذشته حداقل ۳۰ هزار پرستار بازنشسته شده‌اند اما نتوانسته‌ایم یک نفر پرستار استخدام کنیم. در مجلس قوانین شیکی را نوشتیم و گفتیم پرداخت از جیب مردم در حوزه سلامت باید به کمتر از ۳۰ درصد کاهش یابد اما باید هزینه کنیم تا این اتفاق بیفتد. هزینه‌های حوزه سلامت را یا دولت، یا بیمه و یا مردم باید پرداخت کنند. در این سال‌ها چون دولت پول سلامت را نمی‌داد، مردم آن را از جیب پرداخت می‌کردند؛ به طوری که در سال ۲۰۱۰ جزو بدترین کشورها در حوزه پرداخت از جیب بودیم. حال برخی آقایان اقتصادی از چپ و راست درباره هزینه‌های سلامت صحبت می‌کنند. باید بدانند که اگر هزینه‌های این حوزه در سال ۹۱ و ۹۲ کاهش یافت، به دلیل افزایش قیمت دلار بود و باعث شد که مردم مراجعه به سیستم سلامت را در زندگی‌شان حذف کنند. هاشمی ادامه داد: ما در این دولت هنوز به میزان هزینه‌های سال ۹۰ هم نرسیده‌ایم. حال اگر کاری کردیم که ارزش پول ملی کاهش یابد و دلار سه برابر شود، بی‌عرضگی است و مقصر سیستم سلامت نیست. بنابراین آقایان اقتصادی اول وضعیت سلامت سایر کشورها را ببینند و بعد اظهارنظر کنند. وزیر بهداشت با بیان اینکه ما در طرح تحول دسترسی را افزایش دادیم، از مردم حفاظت مالی کردیم و زیرساخت‌ها را توسعه دادیم، گفت: باید توجه کرد که پوشش همگانی سلامت، اولین قدم برای تحقق عدالت در سلامت است و اقدامی است که همه دنیا آن را انجام داده‌اند. حال ما در این مدت پرداخت از جیب مردم را کاهش دادیم که متاسفانه در حال حاضر به دلیل سوء رفتار بیمه‌ها در معرض آسیب قرار گرفته است. اگر بیمه حق درمان را می‌داد اکنون بیمارستان‌ها به خاک سیاه نمی‌نشستند. "تحول سلامت" چیزی جز اجرای قانون نبود هاشمی با تاکید بر اینکه طرح تحول سلامت، چیزی جز اجرای قانون نبود، به موضوع ممنوعیت دو شغله بودن پزشکان اشاره و اظهار کرد: راه حل این موضوعات جنجال ایجادکردن نیست، بلکه راه حلش افزایش پزشک، پرداخت به‌موقع مطالبات و حمایت از پزشکان و پرستاران است. پزشک خانواده برای پیشگیری است وی با بیان اینکه برنامه پزشک خانواده برای پیشگیری از بتلا به بیماری است، گفت: ما معتقدیم که اجرای برنامه پزشک خانواده به این روش درست نیست. در عین حال نظام ارجاع حتما باید در کشور ایجاد شود اما نیازمند زیرساخت است. آقای دکتری که پیش از ما وزیر بود، می‌گفت من می‌خواهم هر هفته در یک استان پزشک خانواده را افتتاح کنم. در دوره خانم دکتر دستجردی نیز خودشان اعلام کردند که برای استقرار پزشک خانواده پنج سال زمان لازم است. حال رییس دولت می‌گفت چرا پنج سال، دو ساله کار را راه بیندازید! این اقدامات نیازمند پول است. هاشمی در بخش دیگری از سخنانش به بودجه طرح تحول نظام سلامت اشاره و اظهار کرد: درباره بودجه طرح تحول سلامت حرف‌های زیادی زده شد. در حالیکه کل بودجه طرح در سال ۹۳، ۶۲۵۰ میلیارد تومان بود و میزان آن در سال ۹۴ و ۹۵ به ترتیب به ۴۲۵۰ و نهایتا ۴۰۰۰ میلیارد تومان رسید. ۱۴ درصد هزینه‌های طرح تحول سلامت برای کارکنان صرف شد وی کارنامه نظام سلامت و دولت یازدهم در سلامت را درخشان دانست و گفت: برخی طرح تحول را طرح تحول درآمد پزشکان می‌دانند و حضور پزشکان در مناطق مرزی سراوان و فعالیت‌های شبانه‌روزی را نادیده گرفته و پشت تریبون‌ها نظام سلامت را می‌کوبند. باید توجه کرد که ما کل هزینه‌های طرح تحول را حساب کردیم و تنها ۱۴ درصد آن برای کارکنان اعم از پزشک و غیرپزشک صرف شده است و ۵۱ درصد هزینه صرف کاهش پرداخت از جیب مردم شده و ۳۱ درصد نیز برای ارتقای زیرساخت‌ها خرج شده است. این در حالی است که برخی بارها گفته‌اند که تمام پول طرح تحول سلامت را در جیب پزشکان ریخته‌اند و طرح تحول سلامت، به طرح تحول درآمد پزشکان بدل شده است اما این حرف‌ها کاملا بی‌اساس است. هاشمی حقوق متوسط پزشک متخصص در مراکز درمانی ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان و فوق تخصص شاغل  هیات علمی در دانشگاه‌ها را  پنج میلیون و ۸۰۰ هزار تومان عنوان کرد و گفت: نباید مهر تایید به دروغ برخی افراد و برخی رسانه‌ها زد و طرح تحول و حمایت از اقشار محروم را نادیده گرفت. هاشمی با اشاره به موضوع افزایش تعرفه‌ها در کتاب ارزش‌گذاری نسبی خدمات، گفت: برخی آقایان در زمینه افزایش تعرفه‌ها در کتاب ارزش‌گذاری نسبی خدمات، نظرشان بیشتر از ما بود اما اکنون کنار نشسته‌اند. در عین حال ما در یک کشور ۸۰ میلیونی، ۸۶ میلیون بیمه‌شده داریم و باید پرسید چرا اینگونه است. همچنین در ابتدای آغاز طرح تحول، وزارت رفاه اعلام کرد که نهایتا هفت میلیون فاقد بیمه وجود دارد و دولت هم ۵۵۰ میلیارد تومان برای پوشش بیمه‌ای چهار تا پنج میلیون نفر اعتبار قرار داد اما دیدیم که ۱۳ میلیون نفر را بیمه کردند و پولی هم برای این کار نبود. حال از همین ۵۵۰ میلیارد هم ۷۰ میلیاردش را به بیمه سلامت داده‌اند اما این موضوع تقصیر وزارت بهداشت نیست. تامین اجتماعی حق درمان را نادیده گرفته است هاشمی خطاب به مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی گفت: من معتقدم سازمان تامین اجتماعی ۳۰ سال است که حق درمان را نادیده گرفته، گفت: من از پیگیری این موضوع دست نمی‌کشم و تامین اجتماعی باید حق بیمه درمان را به حوزه درمان بیاورد. باید حق مردم را در سلامت بپردازد و من به‌شخصه پیگیر مطالبات مردم هستم. حال کل بودجه ما در طرح تحول سلامت ۸۰۰۰ میلیارد است و باید ۱۱ هزار میلیارد حق بیمه درمان از سوی سازمان تامین اجتماعی وارد سلامت شود، اگر می‌روید ساختمان می‌سازید به ما ارتباطی ندارد. این سرمایه است نه درمان. شرعا باید پول درمان را در حوزه درمان صرف کنید.» با فرافکنی مشکل سلامت مردم حل نمی‌شود هاشمی به ترکیب شورای عالی بیمه انتقاد کرد و گقت: وزارت بهداشت در شورای عالی بیمه یک رای دارد و بیمه‌ها پنج رای، بعد عنوان متولی نظام سلامت را هم به ما می‌دهند و ما را استیضاح می‌کنند درحالی‌که منابع دست سازمان‌های دیگری است. هاشمی اضافه کرد: دوران تصدی‌گری ما تمام شد، اما سلامت مردم اینگونه سامان نمی‌یابد. سلامت مردم بدون همراهی دیگران محقق نمی‌شود. حادثه‌ای نظیر آتش‌سوزی ساختمان پلاسکو تقصیر چه کسانی است؟ همیشه بین 18 تا 20درصد سلامت مردم در دستان وزارت بهداشت است. خواهش می‌کنم کمک کنید. باید توجه کرد که با فرافکنی و تقصیر را به گردن دیگری انداختن کار مردم حل نمی‌شود و باید برای سلامت مردم همگی گام برداریم. سهم هزینه کرد منابع عمومی از کل بودجه سلامت وزیر بهداشت با اعلام اینکه از سال ۱۳۸۱ تا الان سهم هزینه‌کرد منابع عمومی از کل بودجه سلامت حداکثر ۴۰ درصد بوده است، گفت: این سهم در افغانستان از زیر ۱۰ درصد به ۳۷ درصد رسیده و در ترکیه از ۷۰ درصد به ۸۰ درصد رسیده است. در کشور عراق که در سال ۱۳۸۱ این عدد صفر بود الان به بالای ۷۵ درصد رسیده اما ایران همچنان روی عدد ۴۰ ثابت مانده است. وی با اعلام اینکه رتبه سیزدهم از سهم منابع عمومی و دولتی از سرانه هزینه‌های سلامت را داریم، افزود: این سرانه در ایران ۲۰۰ دلار، در قطر ۱۸۰۰ دلار و در عربستان ۸۰۰ دلار است. هاشمی در پایان گفت: فرصت این مسئولیت یک بار برای ما رخ داده و باید از آن استفاده کنیم. باید بدانیم که اگر از ابتدا تاکنون همه با هم بودیم، شرایط خوب پیش می‌رفت.   منبع: خبرگزاری ایسنا و سپیدآنلاین ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 21 Jan 2017 19:16:13 GMT http://migna.ir/vdcjhoet.uqehvzsffu.html آمادگی اعزام تیم روانپزشک و روان شناس به محل حادثه پلاسکو http://migna.ir/vdcivvap.t1a3z2bcct.html به گزارش مهر، دکتر احمدعلی اکبری کامرانی گفت: این تصمیم در نشست اضطراری کمیته حوادث و بلایای دانشگاه در محل معاونت درمان و توانبخشی دانشگاه، اتخاذ شده است. وی افزود: براساس تصمیمات گرفته شده در این نشست اضطراری که با شرکت تمامی مدیران و مسئولان بیمارستان ها، مراکز درمانی و درمانگاه های توانبخشی وابسته به دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد، بیمارستان روانپزشکی رازی آمادگی دارد تا در صورت نیاز ، نسبت به اعزام تیم سیار از متخصصان روانپزشکی و روان شناسی به منطقه اقدام کند. کامرانی اظهارداشت: پذیرش بیماران صدمه دیده جسمی تحت حاد که نیاز به خدمات توانبخشی دارند در بیمارستان توانبخشی رفیده و پذیرش بیماران آسیب دیده روحی و روانی نیازمند به بستری در مرکز آموزشی و درمانی روانپزشکی رازی، از دیگر تصمیمات اعلام شده از سوی کمیته حوادث و بلایای دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی است. معاون درمان و توانبخشی دانشگاه علوم بهزیستی افزود: پذیرش بیماران و آسیب دیدگان برای دریافت خدمات سرپایی در مراکز درمانگاهی بیمارستان های روانپزشکی رازی و توانبخشی رفیده و درمانگاه های شوش، اسماء و نظام مافی وابسته به دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی نیز امکانپذیر است. دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با دو بیمارستان و سه درمانگاه و مرکز پزشکی - توانبخشی در تهران، در سه حوزه سلامت روانی، سلامت اجتماعی و توانبخشی فعالیت می کند. مراکز پزشکی و توانبخشی وابسته به این دانشگاه، با استفاده از توانایی علمی و تخصصی اعضای هیئت علمی و اساتید بنام کشور تحت نظارت وزارت بهداشت فعالیت می کنند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 18:43:03 GMT http://migna.ir/vdcivvap.t1a3z2bcct.html آمارهای ناامید کننده از تعداد دختران معتاد و زنان متاهل http://migna.ir/vdchq6nx.23nwzdftt2.html   خبرآنلاین: شهیندخت مولاوردی در کنگره ملی مدیریت امور جوانان با اشاره به کاهش سن مصرف مواد مخدر در جامعه افزود: تغییر الگوی مصرف مواد مخدر از مواد سنتی به صنعتی و روانگردان ها به ویژه در میان دختران نگران‌کننده است.وی با بیان اینکه آمار آسیب‌های اجتماعی در کشور رو به افزایش است، ادامه داد: از سال ۶۵ تا ۹۰ نسبت زنان دارای همسر در کشور ۱۰.۵ درصد کاهش یافته است.مولاوردی حاشیه نشینی را یکی دیگر از معضلات اجتماعی دانست و تاكید کرد: میزان قابل توجهی از مهاجران به حاشیه شهرها زنان و دختران هستند که در معرض آسیب قرار دارند.معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده اضافه کرد: توانمندسازی و آگاهی بخشی به زنان و دختران برای مقابله با آسیب های اجتماعی و حمایت از ثمن های تخصصی همچنین برنامه ریزی برای عدالت و تعادل جنسیتی ازجمله راهکارهای معاونت امور زنان برای مقابله با آسیب های اجتماعی است.وی حمایت از طرح ملی سیاستگذاری برای ارتقای خوابگاه های دانشجویی دختران، ارتقای سطح بهداشت و سلامت جسمی دختران دوره متوسطه و ارائه آموزش های سلامت به آنها را از دیگر برنامه‌ها برای کاهش آثار آسیب‌های اجتماعی عنوان کرد.مولاوردی گفت: دنیا به سمت اهداف توسعه پایدار حرکت می کند و ما باید با مدیریت مسائل دختران جوان در تغییرات اجتماعی به عنوان یک ضرورت برخورد کنیم.معاون رئیس جمهوری با بیان اینکه گرایش دختران به تحصیلات عالی بیش از پسران است، اظهار کرد: در حال حاضر دختران کمتر به شغل های مدیریتی دسترسی دارند و حصارهای شیشه ای مانع ورود آنها است.وی از افزایش میزان اعتیاد دختران از سال ۹۱ به بعد خبر داد و افزود: میزان اعتیاد دختران از سال ۸۵ تا ۹۱ روبه کاهش بود، اما از این سال روند افزایشی به خود گرفته است و در حال حاضر ۹ درصد معتادان زن هستند.مولاوردی در پایان از افزایش نرخ رشد بیکاری در میان دختران جوان انتقاد کرد و گفت: باید شرایط برای ارتقای دختران تحصیلکرده فراهم شود.   ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sat, 21 Jan 2017 13:43:49 GMT http://migna.ir/vdchq6nx.23nwzdftt2.html پیام تسلیت غم‌انگیز دختران شین‌آبادی به آتش‌نشانان قهرمان http://migna.ir/vdcg379w.ak9yq4prra.html جمعی از دانش آموزان شین آبادی، با انتشار پیامی شهادت آتش نشانان در فاجعه پلاسکو را تسلیت گفتند و خطاب به خانواده‌های آنها گفتند: «ما همدرد شماییم». به گزارش ميگنا، متن این پیام كه از سوي روابط عمومي آموزش و پرورش منتشر شد به شرح زیر است: ما با انفجار یک بخاری نفتی سرکلاس سوختیم و چهار سال است لحظه به لحظه درد می‌کشیم. شما با انفجار قدیمی‌ترین ساختمان در تهران سوختید و زیرآوار ماندید. ما سوختیم، دم نزدیم و بزرگ شدیم، شما سوختید، دم نزدید و زیرآوار دفن شدید. کابوس چهار ساله ما همان کلاس درس است و کابوس خانواده‌های شما پلاسکو. ساختمانی که جایی می‌شود برای نبودنتان؛ که هر جمعه با فاتحه‌ای نبودنتان را اشک بریزیم. ما دختران شین‌آبادیم؛ که هنوز هم بعد از 4 سال برای ساریا و سیرا عزاداریم و با اشک‌هایمان روی خورشید را کم کرده‌ایم. ما همدرد شماییم و لحظه لحظه درد زیرآوار ماندنتان را اشک می‌ریزیم. اشک می‌ریزیم تا آتش پلاسکو خاموش شود و دل خانواده‌تان شاید آرام از لبخند ابدیتان. ما همدرد شماییم. جمعی از دختران شین آبادی- عكس/دانش‌آموزان شين‌آبادی براي ابراز همدردی در محل حادثه پلاسکو حاضر شدند- ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sat, 21 Jan 2017 13:33:48 GMT http://migna.ir/vdcg379w.ak9yq4prra.html کارگاه های ویژه روانشناسان در تهران اعطای مدرک وزارت علوم (به روز رسانی بهمن ماه) http://migna.ir/vdcftcdm.w6d1yagiiw.html مدرکی که در پایان هر کارگاه به شرکت کنندگان اعطا می گردد، مدرک قابل ترجمه ی مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فن آوری می باشد.  "موسسه مدت " امکان اقامت رایگان در هتل برج سفید تهران به همراه سرویس ایاب و ذهاب رایگان از موسسه تا هتل را برای بانوان شرکت کننده از سایر شهرها را فراهم نموده است . در حال حاضر این سرویس به صورت محدود ارایه می شود و متقاضیان واجد شرایط می توانند با در نظر گرفتن اولویت ، در زمان ثبت نام دوره ها نسبت به رزرو هتل نیز اقدام نمایند.     توجه !!   در صورتیکه ثبت نام خود را تا تاریخ 19 اسفند 95 نهایی کنید، مشمول افزایش هزینه های سال 96 نخواهید شد.   دوره های در حال برگزاری :   1) دوره 100 ساعته کامل  CBT درمان شناختی رفتاری/ مدرس: آقای دکتر ابوالفضل محمدی  ( این دوره با 50 % تخفیف برگزار می شود)   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید      2) کارگاه 3 روزه زوج درمانگری سیستمی رفتاری تحلیلی / مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید     3) کارگاه 1 مداخله در بحران خودکشی / مدرس: حانم دکتر مژگان صلواتی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   4) کارگاه 1 روزه خانواده درمانی(مثلث و مثلث سازی) / مدرس: آقای دکتر باقر ثنائی جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 5) دوره 50 ساعته مربیگری مهارتهای زندگی کودک و نوجوان/ مدرس: خانم دکتر زهره عباسی  ( این دوره با 50 % تخفیف برگزار می شود)   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 6) کارگاه 2روزه درمان شناختی رفتاری شکست عاطفی / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   7) کارگاه 3 روزه  مشاوره پیش از ازدواج همراه با تفسیر تستها و ترسیم نیمرخ زوج / مدرس: خانم دکتر منصوره السادات صادقی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید      8) کارگاه 2 روزه  مداخلات روانشناختی در طلاق/دکتر منصوره السادات صادقی  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   9) دوره 60 ساعته کامل مربیگری مهارت های زندگی / مدرس: دکتر مهدی منوچهری   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   10)  کارگاه 3 روزه تشخیص و درمان مشکلات جنسی / مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 11) کارگاه 3 روزه طرحواره درمانی / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید    12) کارگاه 2روزه تربیت جنسی کودک و نوجوان / مدرس: دکتر آرش رمضانی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   13) دوره 100 ساعته کامل  CBT درمان شناختی رفتاری کودک و نوجوان / مدرس: زهره عباسی  ( این دوره با 40 % تخفیف برگزار می شود)   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 14) دوره 100 ساعته کامل  CBT درمان شناختی رفتاری/ مدرس: آقای دکتر ابوالفضل محمدی  ( این دوره با 50 % تخفیف برگزار می شود)   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   15) کارگاه 3 روزه درمان سیستمی رفتاری تحلیلی اختلال های اضطراب وسواسی و نشانه های بدنی/ مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   16) کارگاه 1 روزه تکنیک های MINDFULNESS / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید      17) کارگاه 3 روزه  تشخیص و درمان اختلالات همجنس خواهی / مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید     18) مربیگری مهارتهای فرزندپروری کودکان / مدرس: زهره عباسی     جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   19) کارگاه 1 روزه روان درمانی برای روان درمانگران / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید    20) کارگاه 3 روزه تشخیص و درمان مشکلات جنسی / مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   21) مربیگری مهارتهای فرزندپروری نوجوانان / مدرس: زهره عباسی     جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   22) کارگاه 2روزه درمان ترومای جنسی کودک و نوجوان / مدرس: دکتر آرش رمضانی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   23) کارگاه 3 روزه درمان سیستمی رفتاری تحلیلی اختلال های اضطراب وسواسی و نشانه های بدنی/ مدرس: آقای دکتر محمدعلی بشارت   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید     24) کارگاه 1 روزه تکنیک های MINDFULNESS / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   25) کارگاه 2 روزه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 26) کارگاه 3 روزه طرحواره درمانی / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید    27)کارگاه 2روزه زوج درمانی یکجانبه (خلع صلاح همسر خودشیفته) / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید  28)کارگاه 2روزه خانواده درمانی سیستمیک( ساختاری-راهبردی-تجربه‌گرا)/ مدرس: دکتر آرش رمضانی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید   29) کارگاه 2روزه درمان شناختی رفتاری شکست عاطفی / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 30) کارگاه 2روزه مداخله در خیانت‌های زناشویی / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید     31) کارگاه 2روزه تربیت جنسی کودک و نوجوان / مدرس: دکتر آرش رمضانی   جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید 32) کارگاه 2 روزه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT / مدرس: آقای دکتر حسن حمیدپور  جهت دریافت سیلابس، اطلاعات بیشتر و ثبت نام آنلاین کلیک کنید ----------------------------------------------------------- جهت دريافت اطلاعات كامل کلیه دوره ها، ايميل و استان محل سکونت خود را به همراه عبارت MGN به شماره 100042920 پيامك كنيد. نمونه پیامک ارسالی: MGN –nemoone@gmail.com  – نام استان ------------------------------------------- لینک های مفید: اقامت رایگان در هتل برج سفید برای خانواده بزرگ مدت اعلام شرایط تخفیف شرکت در کارگاه های روانشناسی ------------------- www.modat.ac.ir 021-42920     ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 21 Jan 2017 12:42:35 GMT http://migna.ir/vdcftcdm.w6d1yagiiw.html خودسوزی در گرداب مسامحه استاندارد و ایمنی و قانون http://migna.ir/vdceev8x.jh8ozi9bbj.html ميگنا: بحران و حوادث غیر منتظره و غیر قابل پیش بینی ناشی از بلایا وحوادث طبیعی و نیز حوادث ساخته دست بشر، به عنوان بخشی از زندگی، همواره وجود داشته و خواهد داشت. در کشورهای مختلف، بر اساس یافته های علمی مبتنی بر شواهد و در تخصص های مختلف، باتمهیدات متفاوتی پیامدهای ناشی از بحران را کنترل وبه حداقل ممکن کاهش می دهند، از جمله مهمترین این تمهیدات عبارتند از: آمادگی برای بحران، آموزش، شبیه سازی و تمرین و اجرای سناریو های احتمالی،مدیریت و تقسیم مسئولیت و وظایف ،رعایت ایمنی و استانداردها و نظارت می باشد. حال در بحران پلاسکو این سوال مطرح است که: 1-میزان آمادگی نیروهای امدادی وکمک رسان در چه حدی بود؟ و اگر این بحران برای چندین ساختمان، چند خیابان و محله و حتی یک شهر اتفاق بیافتد وضعیت امداد رسانی در کشورچگونه خواهد بود؟ 2-سوال بعدی ،آموزش عمومی آحاد جامعه در اینگونه موارد می باشد ،آیا اگر آموزش عمومی و اهمیت موضوع برای مردم تفهیم شده باشد، شاهداین همه تماشاچی،تجمع،گرفتن عکس سلفی موانع کمک رسانی و.....خواهیم بود. نقش رسانه های جمعی، آموزش وپرورش، دانشگاه ها و متخصصان در آموزش عمومی افراد جامعه چیست؟ 3- موضوع بعدی آموزش های تخصصی کادر و نیروهای امداد رسان می باشد، مطمنا ایثارگران امداد رسان از آموزش تخصصی برخوردار هستند،اما سوال اینجاست، در حادثه برای ساختمان تقریبا خالی از سکنه و فرسوده ای مانند ساختمان پلاسکو، قربانی شدن ده ها آتش نشان ،ناشی از نقص در مدیریت و نقص در آموزش تخصصی و کمبود ابزار و وسایل تخصصی،نمی باشد؟ 4 – سوال بعدی، همانطور که مسئولان مختلف شهرداری وآتش نشانی در مصاحبه های خود اعلام کردند مبنی بر ابلاغ تذکرات مختلف قبلی به مدیریت و ساکنان ساختمان،مذکور ، سوال این است ،بهای مسامحه و مصالحه و معامله بر روی اجرای قوانین ایمنی،استاندارد و نظارت به چه قیمتی در کشور انجام می شود؟ اگر این هشدارها، ایمنی هاواستانداردها مکلف به اجرا می شد، شاهد این حجم از فاجعه بودیم؟ 5-مسئولان،و متولیان امور شهری و شورای شهر و......متخصصان، مجریان قانون تا کی و با چه بهایی باید در مقابل قانون، ایمنی،استاندارد و نظارت فروشی، مسامحه ومصالحه نمایند؟ آیا این افراد بابت پیامد های ناشی از این معاملات محاکمه می شوند؟و پاسخگو خواهند بود؟ 6- آیا زمان آن فرا نرسیده است،در تمام حوزه های مدیریتی،آموزشی،آمادگی وایمنی واستاندارد و نظارت بازنگری تخصصی،متعهدانه ومسئولانه ای بعمل آوریم ،آیا زمان آن نرسیده است که ،تخصص،استاندارد، ایمنی و نظارت را قربانی شعار،فقدان سلامت، درآمدبیشتر و وسیله جان انسان ها نکنیم؟ اینکه کشور ما در برخي حوادث مختلف حائز رتبه های اول دنیا می باشد، در شاخص آلودگی هوا،تخریب محیط زیست وجنگل ها،تصادفات منجر به فوت، ایمنی جاده ها و خودرو،ساختمان،مواد غذایی ،لوازم ساختمانی،لوازم یدکی،ابزار وتجهیزات ،خطاهای پزشکی و........بخش زیادی ناشی از دور زدن قانون ،فروش ضوابط،استاندارد ونظارت، نیست؟آیا لازم نیست ،چاره ای دیگر اندیشید؟ در خاتمه امید می رود متخصصان ومسئولان در بررسی فاجعه فوق تمامی ابعاد را مد نظر قرار داده وبه سمع ونظر مردم برسانند.- دکتر پرویز دباغی متخصص روانشناسی بالینی هیات علمی دانشگاه ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Sat, 21 Jan 2017 12:15:17 GMT http://migna.ir/vdceev8x.jh8ozi9bbj.html استقرار 10 تیم سلامت روان برای کاهش استرس حادثه پلاسکو http://migna.ir/vdcdsj0s.yt0nf6a22y.html به گزارش ميگنا علی اسدی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: تیم های مدیریت استرس با همکاری استادان روان شناسی و روانپزشکی از جمله دکتر یاسمی، مشاور سابق سازمان جهانی بهداشت از روز پنجشنبه کار خود را برای کاهش و مدیریت استرس حادثه ساختمان پلاسکو شروع کردند، روز پنجشنبه و جمعه 6 تیم فعال بودند و امروز(شنبه) تعداد این تیم ها با حضور 20 کارشناس سلامت روان در قالب 10 تیم دو نفره افزایش یافته است. وی گفت: تیم های سلامت روان در چهار ضلع چهارراه استامبول درجاهایی که مردم تجمع دارند و پلیس جلوی ورود مردم به محدوده حادثه را گرفته است و نیز در ایستگاه آتش نشانی حسن آباد و خزانه که ماموران آتش نشانی پس از ماموریت با ناراحتی و استرس زیاد مراجعه می کنند و نیز محل استقرار پایگاه اورژانس 115 حضور دارند. معاون مرکز سلامت روان وزارت بهداشت افزود: علاوه بر آن یک تیم سیار سلامت روان نیز در بیمارستانهایی که مصدومان این حادثه ارجاع می شوند، برای کاهش استرس خانواده های مصدومان فعال است. وی گفت: با توجه به استرس بالای خانواده مفقودان این حادثه برنامه بعدی تیم سلامت روان وزارت بهداشت این است که آدرس خانواده مفقودان این حادثه را از آتش نشانی و ارگانهای دیگر دریافت کند و با مراجعه به محل زندگی آنها، برای کاهش استرس و آلام آنان وارد عمل شود. اسدی گفت: با توجه به اهمیت شایعاتی که در فضای مجازی به خصوص تلگرام درباره این حادثه منتشر شده است، وزارت بهداشت از همان روز اول حادثه از مردم خواست که از بازنشر عکس، فیلم و اخبار و شایعات ضد و نقیص درباره حادثه ساختمان پلاسکو خودداری کنند زیرا این کار موجب افزایش استرس و نگرانی در جامعه می شود. وی افزود: خوشبختانه به نظر می رسد با آگاهی و درایت مردم فهیم کشور، طی 24 ساعت گذشته از میزان بازنشر و انتشار شایعات و مطالب غیر موثق و نیز عکس ها و فیلم هایی استرس زا در فضای مجازی و اینترنت کاسته شده است.    ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 12:00:34 GMT http://migna.ir/vdcdsj0s.yt0nf6a22y.html زمانبندی آزمون کارشناسی ارشد سال 96+جدول http://migna.ir/vdcci4q1.2bqos8laa2.html آزمون ورودی دوره‌های کارشناسی ارشد ناپیوسته سال 96 در روزهای پنج‌شنبه و جمعه هفتم و هشتم اردیبهشت‌ماه سال 96 برگزار می‌شود. در این بین تعداد 759 هزار و 695 داوطلب برای شرکت در این آزمون ثبت نام کرده‌اند که از این تعداد، 380 هزار و 128 نفر زن و 379 هزار و 5677 نفر مرد و به عبارت دیگر 50.04 در صد داوطلبان زن و 49.96 درصد مرد هستند.   به منظور مساعدت به داوطلبانی که در مهلت مقرر اول تا یازدهم دی ماه 95 در آزمون کارشناسی ارشد ثبت نام نکرده‌اند ترتیبی اتخاذ شده که این دسته از متقاضیان در روزهای اول تا سوم اسفندماه بتوانند در این آزمون ثبت نام کنند.   تمامی داوطلبانی که مجاز به انتخاب رشته باشند می‌توانند برای پذیرش در کدرشته‌های دانشگاه آزاد برای انتخاب رشته در زمان اعلام شده از طریق سایت مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد به صورت مستقل اقدام کنند.     امکان انتخاب رشته برای داوطلبان مجاز به انتخاب رشته در دو سایت سازمان سنجش و مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد فراهم است.   از این بین تعداد متقاضیان کارشناسی ارشد و دکتری از سال 93 به صورت زیر کاهش داشته است:  ارشد 93: 950هزار و 429 نفر ارشد 94: 813 هزار و 13 نفر ارشد 95: 761 هزار و 649 نفر ارشد 96: 754هزار262 نفر - دکتری 93: 239 هزار و 90 نفر دکتری 94: 231 هزار و 335نفر دکتری 95: 201 هزار و 260نفر دکتری 96: 260 هزار 270 نفر -باشگاه خبرنگاران   ]]> اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلی Sat, 21 Jan 2017 09:16:49 GMT http://migna.ir/vdcci4q1.2bqos8laa2.html آمادگی روانپزشکان برای همکاری در حادثه پلاسکو http://migna.ir/vdcb8wbf.rhb98piuur.html ميگنا: در این بیانیه که به امضای دکتر سید احمد جلیلی رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران رسیده، آمده است: با دریغ و درد، فاجعه بزرگ «پلاسکو» را به حضور هموطنان و آسیب دیدگان این حادثه قابل پیشگیری، از سوی جامعه روانپزشکی کشور تسلیت می گویم. با توجه به اینکه آثار ویرانگر و پنهان این حادثه اندوه بار از لحظه آغاز، در جامعه و بازماندگان و آسیب دیدگان شروع شده است، روانپزشکان و انجمن علمی روانپزشکان ایران، با سپاس از آتش نشانان شجاع و تعظیم و تکریم در برابر جانباختگان دلیر و خانواده محترم آنها با همکاری دیرینه خود با دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آمادگی خود راجهت هر نوع همکاری در شرایط حاد و بلند مدت اعلام می دارد. با این آرزو که دیگر در هیچ موردی غافلگیر نشویم و بجای افسوس و آه وپرداختن به چاره سازی، به فکر پیشگیری از فجایع باشیم، برای مردم عزیز ایران صبر و سلامت و آرامش آرزو می کنم. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 05:38:16 GMT http://migna.ir/vdcb8wbf.rhb98piuur.html نیازمندان به «دیده شدن»!/ سلفی با فجایع منشا روانشناختی دارد http://migna.ir/vdcawane.49no615kk4.html ميگنا: حادثه آتش سوزی و ريزش ساختمان تجاری پلاسکو در قلب تهران، جدا از اینکه جامعه آتش‌نشانی کشورمان و خانواده‌های تعدادی از آنها را داغدار کرد، بار دیگر لکه‌(های) نازیبایی از رفتارهایی خارج از عُرف و دارای بار غیرانسانی را جلوی دیدگان همه ما ثبت کرد. در حالی که همگان از طریق رسانه‌های تصویری شاهد بودند چگونه آتش‌نشانان فداکار جان خود را برای نجات انسان‌های دیگری که زیر آوار مانده بودند، به خطر انداخته‌اند - که متاسفانه تعدادی از آنها در این راه سخت تسلیم مرگ شدند - عده‌ای در اطراف محل حادثه، سرگرم گرفتن عکس‌های سُلفی با ساختمانِ گُر گرفته پلاسکو و یا آوار آن بودند؛ بگذریم از انبوه جمعیتی که روز گذشته با ازدحام خود در اطراف محل حادثه، کار امدادرسانی و حرکت خودروهای امدادی را در این محدوده، با مشکل رو به رو کرده بودند. دکتر علی انتظاری مدیر گروه جامعه‌شناسی دانشگاه علامه طباطبایی در گفتگو با مهر، درباره علت روانشناختی و جامعه‌شناختی مسائلی مانند ازدحام مردم در ایران، به هنگام بروز حوادثی از این دست، می‌گوید: جدا از اینکه بخشی از ای رفتار ممکن است به حس وظیفه شناسی و بی‌تفاوت نبودنِ مردم برگردد و اینکه آنها فکر می‌کنند که اگر کاری از دستشان برمی‌آید، می‌بایست انجام دهند، اما زمانی که این مسئله جنبه افراط پیدا می‌کند، مشکلاتی ایجاد خواهد کرد.وی می‌افزاید: حضور مردم در شبکه‌های اجتماعی، موجب شده که نیاز به خوراک خبری در آن‌ها ایجاد و یا تشدید شود که آن را با فیلمبرداری و عکسبرداری از حوادثی از این دست، تامین می‌کنند. اما اینکه ازدحام ایجاد می‌شود، به عقیده من ناشی از ضعف مدنیت است؛ به این معنا که زمانی که این مسئله در شهر و به عبارت بهتر کلانشهری به نام تهران رخ می‌دهد، طبیعتاً نکته اول این است که باید پذیرفت نهادهایی در شهر هستند که اساساً برای همین کار یعنی کمک‌رسانی به حادثه‌دیدگان ایجاد شده‌اند و لذا، دیگر چندان نیازی به حضور و ازدحام مردم در آن نقطه نیست. همه عطش دارند از هم چیز باخبر باشند این جامعه‌شناس سخنش را اینگونه تکمیل می‌کند: این مسئله (ازدحام جمعیت در زمان وقوع حوادث) البته بیش از هر چیز ناشی از «احساس ناامنی» در جامعه است؛ اعم از احساس ناامنی اقتصادی یا احساس ناامنی اجتماعی که لزوماً با «وجود ناامنی» یکی نیست و به همین خاطر هم هست که عطش دارند که از همه چیز، خبردار شوند. رسانه‌ها مخصوصاً رسانه‌های بیگانه هم اهتمام زیادی در تقویت و تشدید این احساس ناامنی دارند. البته از سوی دیگر، برخی‌ بی تدبیری‌ها در عملکردهای مسئولان، از جنبه‌ای دیگر می‌تواند این احساس ناامنی را تقویت کند؛ به این معنا که برای حل مشکلات، وعده بدهند ولی مشکلات حل نشود، این مسئله به تقویت آن احساس ناامنی در مردم منجر می‌شود. دکتر انتظاری معتقد است: اگر مسئولان و به خصوص برنامه‌ریزان فرهنگی جدا از تلاش‌هایشان برای رفع مشکلاتی از قبیل فقر، بی‌عدالتی، امنیت، مسائل اقتصادی و غیره، در صلاح تصور مردم از واقعیت‌ها هم بکوشند، می‌توانند منشا اثر باشند؛ به عنوان مثال جامعه ما تقریباً جامعه امنی است اما در عین حال باید احساس امنیت هم در میان مردم وجود داشته باشد؛ اگر مردم به رسانه‌های ملی و بزرگ کشور اعتماد داشته باشند و مطئمئن باشند که آنها اخبار را به موقع و به طور صحیح به اطلاع مردم می‌رسانند، طبیعتاً کمتر شاهد چنین ازدحام‌هایی و تلاش‌هایی از طرف خود مردم برای رفع نیازهای خبری‌شان خواهیم بود. وی همچنین در تحلیل و تبیین جامعه‌شناختی معضل و پدیده گرفتن تصاویر سِلفی با فجایعی از این دست که در مورد اخیر هم به کرّات شاهد آن بودیم، معتقد است: به عقیده من اینگونه رفتارها، منشا روانشناختی دارد و حتماً چنین افرادی دارای اختلالات روانی هستند. البته عمده این مسئله ناشی از تلاش برای ارضا حس دیده شدن است. از سوی دیگر باید بپذیریم که کانال‌های بهنجار برای ابراز وجود افراد در جامعه ما بسیار کم است و آدم‌ها محیط‌های سالم کمتری برای ابراز وجود دارند. یکی از زمینه‌های ابراز وجود در جامعه ما، تحصیلات است که فردی با قبول شدن در کنکور و راهیابی به دانشگاه، نیاز خود را در این زمینه ارضا می‌کند. یکی دیگر از زمینه‌ها، ورزش است، زمینه‌های دیگر هم هست اما بسیار کم. مدیر گروه جامعه‌شناسی دانشگاه علامه طباطبایی با تاکید بر اینکه باید امکان‌های مختلفی برای ابراز وجود افراد از گروه‌های مختلف در جامعه وجود داشته باشد تا این نیازشان را برآورده کنند، می‌افزاید: اگر این راه‌ها بسته باشد، در اَشکال نابهنجار خود را بروز می‌دهد که در مورد اخیر هم شاهد بودیم افرادی با آوار یا ساختمان در حال سوختن پلاسکو، عکس‌های سِلفی می‌گرفتند. مسئله دیده شدن در جامعه، موضوع مهمی است و باید کانال‌هایی در جامعه وجود داشته باشد که همه افراد از همه اقشار به نوعی دیده شوند. البته این مسئله، مشکلات آن دسته از افراد با اختلالات روانی را که شاید حتی لذت می‌برند که با ساختمانی که در حال نابودی است، عکس سِلفی بگیرند، نفی نمی‌کند.وی در پایان سخنانش نقدی هم به نظام آموزشی کشور از حیث تامین این نیازها وارد می‌کند و می‌گوید: متاسفانه نظام آموزشی ما از این حیث فوق‌العاده ضعیف است و تاکید عمده‌اش روی مباحث درسی است و فاقد کارگاه‌های آموزشی و کلاس‌های فوق برنامه در مدارس که می‌توانند در پرورش و ظهور و بروز استعدادهای خوب و همچنین در جهت تبیین و رفع این قبیل ناهجاری‌ها کمک کنند، است. اگر نظام آموزشی ما درست کار می‌کرد، شاید ما امروز شاهد چنین صحنه‌های نابهنجاری نمی‌بودیم.لينك ورود به كانال ميگنا به نقل از خبرگزاري مهر ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 21 Jan 2017 05:24:51 GMT http://migna.ir/vdcawane.49no615kk4.html از کجا بفهمید رابطه‌تان به ازدواج ختم می‌شود یا نه؟ http://migna.ir/vdci3vap.t1a3u2bcct.html یکی از بهترین سفرها در زندگی تبدیل رابطه دوستی به ازدواج است. هر کس دوست دارد از یک جاده‌ مشخص و بدون هیچ توقفی در مسیر برای رسیدن به آن عبور کند. همه دوست دارند رابطه‌ای را شروع کنند و بعد یک روز از خواب بیدار شوند و ببینند تا ماه‌عسلی که همیشه منتظرش بودند چند ساعتی بیشتر فاصله ندارند. نکته مهم در آن این است: اگر همه خانم‌ها بتوانند تحقق‌پذیر بودن این انتظار را در ابتدای هر رابطه‌شان بفهمند، آنوقت میزان دلشکستگی‌ها به حداقل خواهد رسید. مطمئنم که از خودتان می‌پرسید آیا این امکان‌پذیر است؟ من پاسختان را خواهم داد. اولین چیزی که باید به پایگاه اطلاعاتی باورهایتان اضافه کنید این واقعیت است که هنوز هم مردهای خوب وجود دارند. وقتی می‌گویم مردهای خوب منظورم مردهایی است که بتوانند همسرانی احتمالی باشند. مردهایی که آنقدر دوستتان خواهند داشت که هر چیزی را برای ازدواج کردن با شما قربانی کنند. مردهایی که آرزوهایتان را تحقق خواهند بخشید. سوال دیگر این است: چطور باید چنین مردهایی را پیدا کرد؟ اگر بدانید این مردها چه شکلی هستند، آنوقت هر جایی می‌توانید آنها را پیدا کنید چون همه‌جا هستند. داشتن مردی که شما را در مراحل عشق پیش ببرد، ازخودگذشتگی‌های لازم را بکند و هر چه می‌خواهید را برایتان فراهم کند، فوق‌العاده است. فوق‌العاده نیست؟ چرا واقعاً هست. اما همانقدر که این می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اگر یک روز خودتان را در دستان مردی ببینید که یک روز به شما می‌گوید، «ببخشید عزیزم ولی باید این چیزی را که برای آن اسم رابطه گذاشته‌ایم را تمام کنیم» می‌توانند فاجعه‌بار باشد. اینجاست که قلبتان شکسته خواهد شد! ولی چطور باید بفهمید که رابطه‌تان به ازدواج منجر خواهد شد یا نه؟ چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که چطور با او آشنا شده‌اید و حتی کجا؟ نباید توقع داشته باشید مردی که در خیابان با او آشنا شده‌اید فکر بزرگ ازدواج کردن با شما را در سر داشته باشد. این درست مثل پولی است که در خیابان روی زمین پیدا کنید و چون آن لحظه جوابگوی نیازتان بوده است، زندگی‌تان را حول آن بسازید. چقدر احمقانه! مردهایی که با شما در خیابان، رستوران و کافه و از این قبیل آشنا می‌شوند اکثراً از آنهایی هستند که می‌آیند، قلبتان را می‌شکنند و می‌روند. اگر بگویید استثناهایی وجود دارد با شما موافقم. بله وجود دارد ولی نمی‌توانید مطمئن باشید که مورد شما هم ازجمله آن استثناها باشد. مورد مهم دیگری که باید به آن فکر کنید سرمایه‌گذاری است که روی شما کرده است: چه چیزهایی برایتان می‌خرد؟ چه برنامه‌هایی برایتان دارد؟ آیا آنطور است که می‌خواهد امروز خوشحال باشید و هیچ علامت مشخصی وجود ندارد که فردا هم روز فوق‌العاده‌ای برایتان بسازد؟ شما را با خود به مهمانی می‌برد ولی هیچ هدفی برای آینده ندارد؟ هیچ چیز جز چیزهای مصرف‌شدنی (لباس، کفش، کیف، ساعت و از این قبیل) برای شما سرمایه‌گذاری نمی‌کند؟ هر مردی تا زمانیکه هر چیزی از شما که می‌خواهد را به دست بیاورد، می‌تواند اینکار را بکند. وقتی تمام خواسته‌های جنسی و غیرجنسی او را برآورده کردید، دیگر شروع پایان یافتن رابطه‌تان است. اگر واقع‌بین باشید، یک مرد واقعی و یک همسر احتمالی برای آینده شما سرمایه‌گذاری می‌کند. ایرادهای شما را پیدا کرده و سعی می‌کند آنها را اصلاح کند. به شما کمک خواهد کرد در زمینه‌‌های تحصیلی، کاری و همه عرصه‌ها پیشرفت کنید.خیلی بیشتر از مسا‌ئل عادی روزمره برای شما انجام می‌دهد. چنین مردی را پیدا کرده‌اید؟ عالی است! ولی قبل از اینکه به شما تبریک بگویم، بگذارید کمی این ارزیابی را جلوتر ببریم. آیا به خدا اعتقاد دارد؟ آیا رابطه‌تان تحت فرمان همانی است که ازدواج را برای انسان بنیاد نهاد؟ اگر اینطور نیست، شاید باید قبل از ادامه مسیر با این فرد، پاسخی برای این مسئله پیدا کنید. دوستان من، رابطه‌های آزمون و خطا به هیج دردی نمی‌خورند! اگر شک دارید، بیشتر تحقیق و بررسی کنید. اگر ما یاد بگیریم که خودمان را فریب ندهیم، دیگر هیچکس نخواهد توانست ما را فریب دهد. منبع مقاله : motivationandlove.com  مترجم : زینب آرمندمردمان ]]> روابط سالم دختر و پسر Sat, 21 Jan 2017 04:18:05 GMT http://migna.ir/vdci3vap.t1a3u2bcct.html آمادگی بهزیستی برای ارائه خدمات روان شناسی به بازماندگان پلاسکو http://migna.ir/vdch66nx.23nwvdftt2.html میگنا: معاون دفتر مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی کشور از آمادگی بهزیستی برای ارائه خدمت به بازماندگان و آسیب‌دیدگان حادثه پلاسکو خبر داد. مهدی میرمحمدصادقی، معاون دفتر مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی کشور با حضور در محل حادثه ساختمان پلاسکو گفت: تلاش می‌کنیم تا با استفاده از متخصصان روانشناسی و مشاوران تحت نظارت سازمان بهزیستی به سلامت روان افراد حاضر در این حادثه، بازماندگان و همچنین آسیب‌دیدگان ارائه خدمت داشته باشیم. وی تاکید کرد: سلامت روان عمومی جامعه برای ما اهمیت بسیار زیادی دارد و با استفاده از تخصص مشاورین و روانشناسان سعی داریم تا از افزایش آسیب و همچنین تبعات روانی آن جلوگیری کنیم. معاون دفتر مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی کشور افزود: در حال حاضر اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی کشور طی ارتباط با خانواده‌های مصدومین و جانباختگان سعی در کاهش تبعات روانی این حادثه دارد. میرمحمدصادقی افزود: همچنین روانشناسان بخش خصوصی و دولتی، نیروهای داوطلب و انجمن روان شناسی ایران نیز در این زمینه همکاری خوبی با بهزیستی آغاز کرده‌اند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Fri, 20 Jan 2017 20:12:02 GMT http://migna.ir/vdch66nx.23nwvdftt2.html آغاز ثبت نام جذب هیات علمی علوم پزشکی دانشگاه آزاد http://migna.ir/vdcgu79w.ak9yz4prra.html میگنا: چهارمین فراخوان جذب هیات علمی علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی از دوم بهمن ماه ۱۳۹۵ آغاز می شود، متقاضیان می‌توانند از فردا شنبه ۲ بهمن ماه با مراجعه به سامانه جذب هیات علمی علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی به آدرس jazb.med.iau.ir ثبت نام کنند.این حوزه از بین دارندگان مدارک دکتری تخصص (Ph.D)، بورد تخصصی و فوق تخصصی با اولویت جذب نخبگان و استعدادهای درخشان در رشته‌های گروه علوم پایه پزشکی، دندان‌پزشکی، داروسازی و بالینی و استثنائاً مدرک کارشناسی ارشد در رشته های پرستاری و مامایی (با در نظر گرفتن شرایط خاص)، با رعایت مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی و پس از تایید صلاحیت علمی و عمومی متقاضیان به صورت عضو هیات علمی پیمانی جهت واحدهای دانشگاهی در سراسر کشور دعوت به همکاری می‌کند. شایان ذکر است، حداکثر سن برای متقاضیان کارشناسی ارشد و دانشجویان دکتری تخصصی، ۳۵ سال و برای دکتری تخصصی(Ph.D)، بورد تخصصی و فوق تخصصی ۴۵ سال است. ]]> اخبار علمی و فناوری Fri, 20 Jan 2017 19:42:32 GMT http://migna.ir/vdcgu79w.ak9yz4prra.html از کودک‌آزاری آموزشی تا تشدید سندروم نمره 20 http://migna.ir/vdcfvcdm.w6d1xagiiw.html میگنا: رضا اسماعیلی در گفت‌وگو با ایسنا، پیرامون نقش مشاوران و جایگاه امور پرورشی در مدارس به منظور پیشگیری از بروز آسیب‌های اجتماعی در مدارس با توجه به انتشار فیمی از خودآزاری و خودزنی دانش‌آموزان در فضای مجازی اظهار کرد: خودزنی، اوج احساس ناتوانی است که به فرد دست می دهد و به همین دلیل اگر جایگاه وی در خانواده، در سیستم بزرگتر مدرسه و پس از آن در محیط اجتماعی به درستی تعریف نشود و احساس مفید بودن و توانمندی در او بوجود نیاید به نقطه ای میرسد که در درجه اول احساس بی‌تفاوتی  و سپس رنجش از خود می کند. وی افزود: اگر این مسئله تشدید شود به آسیب رسانی به خود منتهی می شود. یکی از عوامل مهم و اثرگذار، جایگاه مطلوب دانش آموزان در ارتباط با خانواده، دوستان و نهادهای اجتماعی چون مدرسه است و اگر فرد احساس اثربخشی  و تعلق و فایده مندی نداشته باشد در نهایت دچار بیگانگی از سیستم خانواده، مدرسه  و اجتماع شده و چون راه برون رفتی ندارد دست به خودزنی می‌زند.   فاصله گروهی از دانش‌آموزان با سیستم رسمی تعلیم و تربیت لزوم بازنگری و احیای سیستم پرورشی  این جامعه شناس و استاد دانشگاه با بیان اینکه علی رغم تلاش های صورت گرفته در عرصه پرورشی اکنون یکی از چالش های مهم فرهنگی و تربیتی در سیستم های آموزشی فاصله گیری با نیازها، خواسته ها و انتظارات واقعی دانش آموزان است گفت:  نظام فرهنگی و پرورشی می‌تواند پاسخگوی نیازهای بخشی از دانش آموزان باشد که در سیستم رسمی رشد کرده‌اند اما گروهی از دانش آموزان به لحاظ تربیتی با سیستم رسمی تعلیم و تربیت فاصله پیدا کرده‌اند و این سیستم رسمی آمادگی و توانمندی پاسخگویی به نیاز این گروه از دانش‌آموزان را ندارد. اسماعیلی با تاکید بر اینکه نیازمند بازنگری و احیای سیستم فرهنگی و پرورشی هستیم عنوان کرد: احیای نظام پرورشی و متناسب سازی آن با نیازهای تربیتی دانش آموزان که در معرض تغییرات و تحولات است از جمله ضرورت های بنیادین به حساب می‌آید.   تعطیلی مدارس؛ باشکوه‌ترین لحظه‌ دانش‌آموزان   وی به وجود مدارس آسیب‌زا اشاره کرد و گفت: در حوزه روان شناسی اصطلاحی تحت عنوان " کودک آزاری آموزشی" داریم و این کودک آزاری زمانی رخ می‌دهد که  با محیط‌های آسیب زا در مدارس و نوع نظام تعلیم و تربیتی مبتنی بر محفوظات که یک نظام جذاب و مورد توجه نیست مواجه باشیم.  به همین خاطر است که وقتی مدارس تعطیل می‌شوند، یکی از  زیباترین و باشکوه ترین لحظه‌های دانش آموزان به ثبت می‌رسد و شور و شوق آنها برای تعطیل شدن مدارس نشان می‌دهد مدارس ما گرفتار آسیب‌زایی مزمن شده‌اند و از سوی دیگر خانواده‌ها هم "سندروم 20 " و نمره بالا گرفتن را تشدید می کنند و انتظار دارند فرزندانشان همیشه سرآمد باشند در حالی که به لحاظ هوشی در رده معمولی قرار دارند.   بنگاه‌هایی که در حال جهت دهی به نظام آموزش و پرروش هستند  این جامعه شناس و استاد دانشگاه افزود: تاکید فراوان نظام آموزشی روی حیطه امتحانات و کنکور و تبلیغات بنگاه‌های پولی و مالی که در بیرون از آموزش وپرورش در حال جهت دهی به نظام آموزش و پرروش هستند، آسیب‌های بسیاری  را ایجاد کرده و متاسفانه این عارضه به دوره ابتدایی هم رسیده است و بسیاری مدارس خواسته و ناخواسته در این مسیر قرار می گیرند و این یک نظام تعلیم و تربیت آسیب زاست. اسماعیلی با بیان اینکه کودک آزاری آموزشی یعنی آموزشی که باید پلکانی برای رشد و تعالی باشد را به عنوان "اهرم رنج" نمایش داده‌ایم گفت: امتحان که ابزاری برای سنجش آموخته‌هاست به یک ابزار انتقامی تبدیل شده است و مدام کودکان و افراد در سن آموزش را تحقیر می‌کند. نوع آموزش و انتظارات والدین محیط آموزشی را به یک محیط بیمارگونه تبدیل کرده و بچه ها از محیط مدرسه احساس لذت و خوشایندی نمی‌کنند و از محیط مدرسه دوری می‌کنند. کودک آزاری هم در محتوا و هم در روش‌های آموزشی که از یاددهی شروع می‌شود و به تست و امتحان و سنجش می‌رسد، دیده می‌شود. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Fri, 20 Jan 2017 16:26:07 GMT http://migna.ir/vdcfvcdm.w6d1xagiiw.html حضور تیم سلامت روان وزارت بهداشت در محل حادثه پلاسکو http://migna.ir/vdcenv8x.jh8o7i9bbj.html میگنا: علی اسدی با اشاره به حضور دکتر احمد حاجبی، مدیر کل سلامت روان وزارت بهداشت از ساعت 23 شب گذشته در محل حادثه ساختمان پلاسکو، گفت: هماهنگی‌های لازم جهت استقرار تیم‌های سلامت روان در محل و برنامه ریزی جهت استقرار کارشناس سلامت روان در مراکز جامع خدمات سلامت از ساعت 8 امروز جمعه، دومین روز حادثه جهت ارائه خدمات حمایت‌های روانی اجتماعی به آسیب دیدگان، خانواده‌ها و امدادگران انجام شده است. وی افزود: بر این اساس تیم سلامت روان دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران، ایران و شهید بهشتی در منطقه از دیروز مستقر شدند و اقدامات لازم برای ارزیابی اولیه و بعد روانی حادثه و ارتباط با مردم در محل حادثه به منظور هیجان ناشی از حادثه و کاهش استرس مردم انجام شده است. اسدی ادامه داد: حضور هشت نفر از کارشناسان سلامت روان و مشاوره انفرادی و تن به تن با مردم به منظور مدیریت استرس و کاهش هیجان ناشی از حادثه برای کاهش ابعاد روانی حادثه نیز انجام شده است. دکتر حاجبی، مدیر کل سلامت روان و و رئیس اداره سلامت روان نیز در این باره گفت: نیاز اول خانواده‌ها داشتن اطلاعات درست است و ما تلاش می‌کنیم به این موضوع کمک کنیم. همچنین راهکارهایی را بررسی کردیم تا بتوانیم خدمات حمایتی را به آنها ارائه دهیم و بتوانیم شرایط روانشناختی خانواده ها را به طور مناسبی حفظ کنیم. گفتنی است محل استقرار تیم های سلامت روان وزارت بهداشت به شرح زیر است: 1-در اتوبوس آمبولانس تقاطع پل حافظ و جمهوری 2-پایگاه اورژانس115 و ایستگاه آتش نشانی حسن آباد 3-ساختمان مرکزی اورژانس تهران در جمهوری 4-ستاد فرماندهی مستقر در چهارراه استامبول ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 20 Jan 2017 15:37:01 GMT http://migna.ir/vdcenv8x.jh8o7i9bbj.html در ستایش شجاعت آتش‌نشانانی که به دل پلاسکو زدند http://migna.ir/vdcdoj0s.yt0nz6a22y.html میگنا: ماجرای تأسف‌بار ریزش ساختمان پلاسکو در نتیجه آتش‌سوزی اولیه، روایت‌های مختلفی را در دل خود جای داد. روایت اول، اما، برای آتش‌نشانانی بود که بی‌باکانه به دل آتش زدند و برخی از آن‌ها در زیر آوار این ساختمان ماندند. شاید زنده، شاید… . اما چه چیز این آتش‌نشانان را به دل حادثه‌ای که خبر نمی‌کند، می‌اندازد؟ پاسخ روان‌شناسی، شجاعت است. شجاعت چیست؟ تعریف شجاعت از شجاعت، تعاریف مختلفی ارائه شده است. برخی از این تعریف‌ها را که از سوی روان‌شناسان مطرح شده است، مرور می‌کنیم: آرستوتل: شجاعت شامل عملکرد مناسب در موقعیت‌هایی است که دربرگیرنده‌ ترس و اطمینان است؛ یعنی برقراری تعادل منطقی بین ترس و بی‌پروایی. فینگلد: شجاع‌بودن شامل آگاهی، پذیرش تهدیداتی که ممکن است سلامتی فرد را به خطر بیندازد، حل مشکلات با استفاده از درک درست و افزایش حساسیت نسبت به نیازهای خود و در کل جهان. جرجن و جرجن: برای شجاع‌بودن نیاز به انگیزه‌ای قوی و برقراری ارتباط بین احساس اعتماد به نفس و هویت موفق. هااینچ: شجاعت دو جنبه دارد: یک جنبه آن شامل مقاومت در برابر مشکلات و جنبه دیگر آن درک واقعیت‌های دشوار زندگی است. بنابراین شجاعت شامل توانایی جسمی برای مقابله با خطرات و دشواری‌ها است. ابرن: شجاعت از منظر روان‌شناختی شامل پردازش شناختی خطر، شناسایی و بررسی فعالیت‌های جایگزین و انتخاب یکی از آن‌ها علیرغم پیامدهای منفی بالقوه است. فرد با انجام این فعالیت‌ها احساس خوبی می‌کند و تشخیص اینکه این احساس چیست ممکن است برای دیگران قابل فهم نباشد. جنبه‌های شجاعت فضیلت شجاعت (که یکی از شش فضیلت مثبت در روان‌شناسی مثبت‌گرا است)، دربردارنده چهار صفت است: شهامت و دلیری: آتش در پلاسکوی پنجاه‌ساله زبانه می‌کشد، بیم فروریختن ساختمان هر لحظه بیشتر می‌شود. ساختمان تخلیه شده است، اما آتش‌نشانان آن را به امان خود رها نمی‌کنند که بیش از پانصد مغازه و چهار هزار کارگر به حال خود رها نشوند. برای همین است که بر خطر بالقوه مستولی می‌شوند و در ساختمان می‌مانند تا آتش را به طور کامل مهار کنند. این همان صفت شهامت و دلیری است که جنبه اجرایی شجاعت را دارد. پایداری و استقامت: لحظه‌ای فکری به ذهن آتش‌نشان نمی‌رسد که این آتش بی‌امان که اکنون امان یافته و تقریباً مهارشده است، خطری نخواهد داشت و رهایش کنیم. پایداری تا لحظه آخر برای مهار کامل، حتی به قیمت زیر آوار ماندن، صفتی است که آتش‌نشانان شجاع به خوبی نشان می‌دهند. یکپارچگی و تمامیت: آتش‌نشان نجات‌یافته با گریه در مقابل دوربین از دیالوگ خود با آتش‌نشانی دیگر که اکنون زیر آوار مانده است، می‌گوید: «گفتم، بیا برویم، خطرناکه. اما او گفت این‌ها برای مردم است، نمی‌توانم رها کنم.» صداقت، برخورد صادقانه، مسئولیت‌پذیری و خلوص در همین دیالوگ به خوبی نمایان است. سرزندگی و شور و شوق: آتش‌نشانان شجاع، به‌رغم مواجهه با خطرات بسیار اما کامیابند. آن‌ها سرزنده از این هستند که می‌توانند برای دوری خطر از دیگران کاری کنند کارستان. همان که امروز فقط آتش‌نشانان هستند که زیر آوار مانده‌اند، نشان از این می‌دهد که آن‌ها به خوبی توانسته‌اند دیگران را از خطر برهانند، حتی به قیمت جان خود. این بود روایتی کوتاه و روان‌شناختی از آن‌چه امروز آتش‌نشانان شجاع حادثه پلاسکو را به زیر آوار کشانده است.   مهدی ملک محمد سپیده دانایی ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 20 Jan 2017 14:56:55 GMT http://migna.ir/vdcdoj0s.yt0nz6a22y.html ولایتی با حکم رهبر انقلاب رئیس هیأت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی شد http://migna.ir/vdcc14q1.2bqox8laa2.html به گزارش میگنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی با صدور حکمی آقای علی اکبر ولایتی را به عنوان رئیس هیأت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی منصوب کردند. متن حکم رهبر معظم انقلاب به شرح زیر است: «بسم الله الرحمن الرحیم اعضای محترم هیأت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی با عنایت به فقدان تأثرانگیز رئیس محترم هیأت مؤسس و هیأت امناء دانشگاه و سکوت اساسنامه مصوب شورای عالی انقلاب فرهنگی در چگونگی انتخاب رئیس هیأت مؤسس و ضرورت تسریع در انتخاب فرد عهده‌دار این مسئولیت، جناب آقای دکتر علی اکبر ولایتی از اعضای آن هیأت را به‌عنوان رئیس هیأت مؤسس منصوب میکنم تا هیچگونه وقفه‌ای در تمشیت قانونی امور آن دانشگاه که نقش مؤثری در امر آموزش عالی کشور دارد بوجود نیاید. همکاری اعضای محترم هیأت مؤسس و هیأت امناء و شورای عالی انقلاب فرهنگی در تکمیل اعضای هیأت مؤسس و هیأت امناء مورد انتظار جدّی اینجانب است. سید علی خامنه‌ای ۳۰ دی ماه ۱۳۹۵» ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Fri, 20 Jan 2017 14:33:37 GMT http://migna.ir/vdcc14q1.2bqox8laa2.html محوِ ناگهانی پلاسکو به کجا اشاره کرد؟ http://migna.ir/vdcb5wbf.rhb9gpiuur.html میگنا: اتفاق در حالی رخ داد که تعدادی از آتش‌نشان‌ها و به روایتی چند کسبه در آن حضور داشتند. موضوعی که حادثه را به یک فاجعه بزرگ تبدیل کرد. اخبار راست و دروغ شبکه‌های اجتماعی را فراگرفت. تصاویر به سرعت در همه‌جا منتشر شد و وضعیت بحرانی پیرامون ساختمان پلاسکو همه‌را شوکه و غمگین کرد. مردم زیادی به محل حادثه رفتند که خودش موضوعِ دیگری بود؛ جمعیت زیادی که از فاجعه بزرگ شهر تهران عکس و فیلم می‌گرفتند و خیالِ ترک کردن صحنه حادثه را نداشتند. حالا ساعت‌ها گذشته. شب شده و هنوز کسی نمی‌داند آن‌تعداد از آتش‌نشان‌های گیر کرده زیرِ آوار زنده‌اند یا جانشان را از دست داده‌اند. خیلی‌ها می‌پرسند چرا چنین شد؟ پاسخ‌ها متفاوت است. انگشت اتهام گاهی به سمت مالکان پلاسکو گرفته می‌شود که هشدارها را جدی نگرفته بودند و گاه به مدیریت اشتباه شهری. از بزرگی تلفات انسانی و اقتصادیِ پلاسکو که بگذریم همه می‌دانند روزی روزگاری این ساختمان، بلندترین ساختمان خاورمیانه بود و مدرن‌ترین مرکز خرید کشور؛ فضایی که خاطرات زیادی را در خود دارد. اما آیا قرار است پس از شکاف‌ خیابان‌های مختلف تهران، فرونشستِ زمین و گاه‌به‌گاه ریزش و از میان رفتن بناهای تاریخی، باز هم شاهد فرو ریختن ساختمان‌های قدیمی این شهر، این نمادهای شهرسازی مدرن ایران باشیم؟ محو ناگهانی پلاسکو اشاره ای بود به فساد مزمن در ایرانآرمان شهرکی پژوهشگر اجتماعی و استاد دانشگاه در تحلیل ماجرا می‌گوید این اتفاق تنها یکی از اتفاقاتی است که در آینده باز هم شاهدش خواهیم بود. این پژوهش‌گر اجتماعی در گفتگو با فرارو با اشاره به اینکه پلاسکو نمادی از مدرنیته در ایران بود گفت: نماد مدرنیته یا هرچیز دیگر بودن در رابطه با ساختمان پلاسکو یک بحث است و رعایت مسایل فنی و مهندسی چیز دیگر. منظورم این است که فرسودگی یک ساختمان ربطی به اینکه به‌لحاظ فرهنگی از چه جایگاهی برخوردار است ندارد. وی تاکید کرد: این هشداری است به همه‌ مسئولین ذی‌ربط که هرچه سریع‌تر فکری به حال اماکن مهمی که به قول شما از جایگاهی نمادین نیز برخوردار هستند بکنند. به گمان این کارشناس فروریختن پلاسکو باید مقدمه‌ای باشد برای تعریف یک طرح در مقیاس ملی برای ترمیم و به‌روزسازی بسیاری از اماکن و ابنیه‌های تاریخی. شهرکی همچنین هشدار داد که برج آزادی هم وضع چندان مطلوبی ندارد و گزارش‌های متعددی از نمِ بنِ این ساختمان منتشر شده است. این پژوهش‌گر می‌گوید از نظر من چیزی به نام مدیریت شهری در ایران نداریم. حداقل در خصوص کلان‌شهرها و اماکن بالاتر از سی‌سال عمر این امر مصداق دارد. هیچکدام از شهرهای ما بر اساس اصول برنامه‌ریزی شهری ساخته نشده است. وی ادامه داد: براساس تجربه‌ کاری خودم در سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی استان سیستان و بلوچستان طی سال‌های 1386 تا 1388 به ضرس قاطع می‌گویم که طرح‌های تفصیلی شهرهای ما به‌هیچ عنوان به‌روز نیست و نیاز به بازنگری و بازنویسی اساسی دارد. وی در ادامه و با اشاره به فساد اداری موجود در ایران گفت: محو ناگهانی پلاسکو به نظر من همچون انگشت اشاره‌ای است به فساد اداری مزمن در ایران؛ اینکه چگونه مالکین این ساختمان طی این سال‌ها به هشدارهای ادعاییِ شهرداری مبنی بر بازسازی و ترمیم ساختمان بی‌توجه بوده‌اند و اینکه چگونه قانون در این خصوص مسکوت بوده یا دور زده شده است. به گفته این استاد دانشگاه حداقل در خصوص آثار باستانی، اماکن فرهنگی و نمادین باید قانون با سخت‌گیری بیشتری اجرا شود. وی با مقایسه ایران با دیگر کشورها در ادامه توضیح داد: در هرحال در بسیاری از کشورها اگر به هر دلیل ساختمانی قابلیت ترمیم و بازسازی نداشته باشد بر اساس اصول مهندسی با هشدار قبلی و توسط تیم‌های تخصصی مهندسی منهدم شود. فاجعه در فاجعه این پژوهش‌گر همچنین به جمعیت زیاد حاضر در محل حادثه و تصویربرداری آن‌ها از حادثه اشاره کرده و گفت: گزارش‌ها و فیلم‌های متعددی منتشر شده که نشان می‌دهد مردم و شاهدان عینی چگونه بی‌توجه به فرایند امدادرسانی و تنها به صرف گرفتن یک فیلم و اشتراک‌گذاری آن در فرایند کمک‌رسانی و امداد اختلال ایجاد می‌کردند. این واقعا جای بسی تاسف دارد. وی ادامه داد: اصطلاحی در زبان آلمانی تحت عنوان schadenfreude وجود دارد که به معنای احساس لذت از بیچارگی استیصال و درماندگی دیگری فی‌المثل در یک مخمصه است. در انگلیسی میتوان واژه gloating را معادل آن به کار برد. وی با استفاده از واژهِ احساس لذت از بیچارگی دیگران در خصوص رفتار مردم توضیح داد: در فارسی به نظر من همین رخداد امروز بیش از هر واژه‌ دیگری مصداق عینی احساس لذت از بیچارگی دیگران است. وی در این‌باره ادامه داد: اینکه بر روی سقف ماشین آتش‌نشانی سوار شوی و از محو و نابودی و جان‌کندن دیگران فیلم بگیری نمونه‌ عینی سقوط اخلاقیات در جامعه‌ ما است. اصلا چیزی به نام خدمات داوطلبانه در ایران معنی و مفهومی ندارد که هیچ، حتی سر راه امدادرسانی یک آمبولانس یا مامور آتش‌نشان نیز مانع ایجاد می‌شود. فردگرایی افسارگسیخته، اضمحلال حس دیگردوستی یا نوع‌دوستی، گرایش به منفعت شخصیِ بی‌حدوحساب، عدم همدلی و اعتماد میان یک فرد عادی و یک مامور لشکری و کشوری در هر لباسی که هست به گفته آرمان شهرکی همه و همه دست به دست هم می‌دهد تا در چنین حوادث ناگهانی و فجایعی، کار به سرعت و درستی پیش نرود. این کارشناس در انتها نیز تاکید کرد: همچنین امیدوارم که این مساله به‌هیچ عنوان سیاسی نشده نیز تلنگری باشد به همه‌ کارشناسان، مسئولین و مهندسین ایرانی که زین‌پس نظارتی جدی بر فرایند ساخت‌وسازها داشته و اخلاقیات و وجدان خویش را پای منافع اقتصادی سلاخی نکنند. او در انتها نیز گفت: در هرحال برای همه‌ی بازماندگان حادثه صبر و برای همه‌ی قربانیان رحمت و مغفرت الهی آرزومندم.    منبع: فرارو ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Fri, 20 Jan 2017 05:36:17 GMT http://migna.ir/vdcb5wbf.rhb9gpiuur.html عکس/ گریه‌های دختر در آغوش پدر قهرمانش http://migna.ir/vdca6ane.49now15kk4.html عکس بزرگتر #پلاسکو #Tehran ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Fri, 20 Jan 2017 05:12:01 GMT http://migna.ir/vdca6ane.49now15kk4.html شهامت آتش نشانان دل را از تحسین و از نگرانی واندوه آکنده می سازد http://migna.ir/vdcjyoet.uqehyzsffu.html به گزارش میگنا به نقل از دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در پی حادثه دردناک آتش‌سوزی و فروریختن ساختمانی در مرکز تهران پیامی صادر کردند. متن پیام معظم له به شرح زیر است: «بسمه‌تعالی حادثه ی دردناک آتش سوزی و فروریختگی ساختمان در مرکز شهر مایه اندوه و تأسف و نگرانی عمیق اینجانب است. شهامت و فداکاری آتش نشانانی که در عملیات نجات مردم، خود دچار حادثه ی خطیر شده و در حال فداکاری متعهدانه به امتحانی دشوار گرفتار آمده اند، دل را از تحسین و تمجید و نیز از نگرانی و اندوه، آکنده میسازد. در حال حاضر همه ی تلاشها باید برای نجات جان گرفتارشدگان جهت دهی شود. رسیدگی به علل حادثه مسأله ی بعدی است. از همه مسئولان میخواهم همانگونه که در این چند ساعت، تلاش کرده اند کار مجاهدانه ی خود را ادامه دهند و وظیفه‌ی فوری را بر هر حرف و حدیثی مقدم بدارند. خداوند کمک فرماید انشاءالله. سیدعلی خامنه‌ای ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 19 Jan 2017 21:27:48 GMT http://migna.ir/vdcjyoet.uqehyzsffu.html حضور تیم سلامت روان در محل حادثه پلاسکو http://migna.ir/vdcgyu9w.ak9yy4prra.html میگنا: علی اسدی گفت: پخش تصاویر دلخراش حادثه آتش سوزی پلاسکو اثرات روانی تخریب کننده‌ای را بر جامعه خواهد گذاشت که باید مردم از انتشار این تصاویر در فضای مجازی خودداری کنند. وی افزود: حادثه آتش سوزی پلاسکو در موقعیت وسیعی در سطح شهر اتفاق افتاده و تجمع جمعیت را در برداشته است که از رسانه های جمعی می‌خواهیم با اطلاع رسانی به مردم، مانع انتشار و تکثیر تصاویر دلخراش این حادثه در فضای مجازی و تلگرام برای پیشگیری از اثرات روحی و روانی آن در جامعه شوند. اسدی ادامه داد: از ظهر امروز متاسفانه تصاویری به دستم رسیده که بسیار ناراحت کننده است و انتشار این تصاویر عوارض روحی و روانی بدی را بر جامعه می گذارد که با هماهنگی‌های صورت گرفته در ستاد بحران وزارت بهداشت و وزارت ارتباطات در گام اول به مدیریت فضای تلگرام می‌پردازیم تا شاهد کاهش بار روانی حادثه باشیم. معاون فنی اداره کل سلامت و روان وزارت بهداشت از حضور تیم سلامت روان دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران، ایران و شهید بهشتی در منطقه خبر داد و گفت: ارزیابی اولیه و بعد روانی حادثه و ارتباط با مردم در محل حادثه به منظور هیجان ناشی از حادثه و کاهش استرس مردم انجام شده است. وی افزود: مداخلات سلامت روان در حوادث و بلایا بسیار جدی است و امیدواریم رسانه ها و روزنامه ها به جای جنازه سوخته شده، تصاویر تخریب ساختمان را در تیراژهای روزنامه انعکاس دهند و مراقب بعد روانی منفی جامعه باشند. اسدی از حضور ۸ کارشناس سلامت روان و مشاوره انفرادی و تن به تن با مردم به منظور مدیریت استرس و کاه هیجان ناشی از حادثه خبر داد و تصریح کرد: به منظور کاهش ابعاد روانی حادثه درصدد افزایش تعداد کارشناسان سلامت روان وزارت بهداشت در محله حادثه هستیم. - ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 19 Jan 2017 13:48:04 GMT http://migna.ir/vdcgyu9w.ak9yy4prra.html مردم از انتشار تصاویر دلخراش حادثه پلاسکو خودداری کنند http://migna.ir/vdcfcedm.w6d11agiiw.html به گزارش میگنا دکتر علی اسدی درگفتگو با ایسنا، ضمن اشاره به تصاویر منتشر شده از حادثه ریزش ساختمان پلاسکو در شبکه‌های اجتماعی اظهار کرد: تصاویر دلخراشی که از طریق تلگرام منتشر می‌شوند به شدت باعث ایجاد عارضه روانی و افزایش استرس مردم می‌شوند و بعد منفی دارند. در عین حال انتشار این تصاویر هیچ کمکی به مردم نمی‌کند. وی با تاکید بر اینکه انتشار تصاویر این حادثه از طریق شبکه های اجتماعی باید از طرف مردم کنترل شود، افزود: شرایط اورژانسی است و نیاز به اطلاع رسانی وجود دارد. این کار نیز از طریق رسانه‌ها صورت می گیرد، کاری که مردم می توانند در این مواقع انجام دهند که کمک بزرگی نیز به حادثه دیدگان می‌کند، مدیریت ارسال این تصاویر است. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درادامه ضمن اشاره به حضور کارشناسان سلامت روان در منطقه حادثه، تصریح کرد: روزنامه ها ازثبت تصاویر ناگوار و اخبار دلخراش مانند سوختگی، مرگ و... در صفحات اول خود خودداری کنند. اما تصاویر خرابی‌ها و گروه های امدادی مانعی ندارد. عجیب و تاسف برانگیز؛ حضور مردم روی ماشین آتش‌نشانی برای گرفتن عکس و فیلم جمعیت زیاد حاضر در محل حادثه حریق ساختمان پلاسکو کار امدادرسانی را بسیار دشوار کرده است. در تصویر زیر نیز نمایی تاسف‌برانگیز از حضور مردم روی ماشین آتشنشانی برای گرفتن عکس و فیلم را مشاهده می‌کنید. - ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 19 Jan 2017 13:09:51 GMT http://migna.ir/vdcfcedm.w6d11agiiw.html کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود http://migna.ir/vdcd950s.yt0nn6a22y.html به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز، افسردگی وضعیتی است که می تواند انسان را در کالبد خود محصور کند، به طوری که فرد از درون احساس خفگی و محدودیت کند. محققان متوجه شده اند که اغلب افراد افسرده دارای کمبود بیش از یک ماده مغذی هستند که در زیر ذکر شده است: - اسیدهای چرب امگا 3 ماهی و روغن دانه کتان از منابع غنی اسیدهای چرب امگا-3 هستند؛ کمبود امگا 3 می تواند باعث ابتلا به افسردگی شود. امگا 3 به غیر از تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. - اسیدهای آمینه اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای آمینه دریافت شده از غذا را برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ایجاد کند. خوراکی هایی مانند گوشت، تخم مرغ ، ماهی، حبوبات، دانه ها و مغزها مملو از اسیدهای آمینه هستند. - ویتامین D سلامت مغز ارتباط زیادی به ویتامین دی دارد؛ و مطالعه ای نیز که در مجله Clinical Nutrition منتشر شد، اختلالات روانی را با کمبود این ویتامین مرتبط دانسته است. - کمبود ید ید برای عملکرد مناسب غده تیروئید لازم است؛ مشخص شده است که غده تیروئید عملکردهای مختلفی در بدن را از جمله دمای بدن، سیستم ایمنی و کارکرد مغز تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد آن نیز به واسطه کمبود ید مختل می شود که احساس افسردگی را در پی خواهد داشت. - ویتامین های B مطالعات بسیاری نشان داده اند که کمبود خانواده ویتامین B با مشکلات روانی مانند افسردگی ارتباط دارد. بنابراین لازم است که خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، ماکیان، تخم مرغ و سیر را در رژیم غذایی روزانه در نظر گرفت. - فولات فولات یا فولیک اسید که از اشکال ویتامین B9 است، در بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگ دار، غلات، گوشت و میوه یافت می ‌شود. اگر احساس افسردگی می کنید و در حال مصرف داروهای ضد افسردگی هستید، کمبود فولات می تواند تاثیر این داروها را کمتر کند، به همین دلیل است که روانپزشکان فولات را برای افسردگی تجویز می کنند. برای این منظور می توان به رژیم غذایی، خوراکی هایی مانند مرکبات، حبوبات، لوبیاها و سبزیجات سبز برگ دار را اضافه کرد. مترجم: درنا محمدیان- ایرنا  ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 19 Jan 2017 07:22:18 GMT http://migna.ir/vdcd950s.yt0nn6a22y.html شروع کار قبل از ساعت «۱۰ صبح» شکنجه بدن است! http://migna.ir/vdccpmq1.2bqoo8laa2.html الگوهای ناسالم کاری در آمریکابه گزارش فارس؛ بدن ما براساس یک تایمر بیولوژیکی فعالیت می‌کند که به‌عنوان ریتم شبانه‌روزی شناخته شده است؛ این ساعت بدنی، یک چرخه ژنتیکی از پیش برنامه‌ریزی شده است که در تنظیم فعالیت مغز ما، سطح انرژی، تولید هورمون و ادراک زمان تاثیر می‌گذارد. براساس یافته‌ها، شروع کار و فعالیت روزانه، قبل از ساعت 10 صبح هر روز، از نظر علمی، نوعی شکنجه بدن است زیرا این روش کار، به صورت غیرطبیعی در ریتم شبانه روزی ما تداخل ایجاد می‌کند، در نتیجه بسیاری از جنبه‌های سلامت بدن را تحت تاثیر قرار داده و بدن را از حالت تعادل خارج می‌کند. Wire News Your نوشت : پائول کلی، در سخنرانی خود در جشنواره علوم بریتانیا می‌گوید: در اوایل قرن بیستم، 8 ساعت کار در روز، در اکثر کارخانجات طراحی شد و این برنامه‌ریزی بدون در نظر گرفتن ساعت طبیعی بدن انسان بوده است؛ با این حال، بدن انسان از قدیم از طریق چرخه روزانه نور خورشید تکامل یافته است، نه از طریق کسب و کار و تجارت مُدرن. وی ادامه داد: امروزه، ما با یک جامعه محروم از خواب روبه‌رو هستیم و این یک مسئله بین المللی است؛ اکنون همه از کم خوابی رنج می‌برند درحالی‌که لزومی وجود ندارد. براساس این یافته‌های علمی، ایده زمان شروع مدارس در بریتانیا از 08:30 به ساعت 10:00 مطرح شده است؛ این طرح به صورت پایلوت در یکی از مدارس انگلیس اجرا شد و پس از آزمایش این نظریه، سطح حضور دانش‌آموزان همراه با بهره‌وری و نمرات آن‌ها به طور چشمگیری بهبود یافت. حال به این بیاندیشید که اگر این ایده به دیگر بخش‌های جامعه انتقال یابد، چه پیشرفت‌هایی حاصل می‌شود؛ به جای خستگی زیاد، پُرکاری افراد و تبدیل شدن آن‌ها به زامبی‌های قهوه و مشغول به کار شدن در ساعاتی از روز که در واقع افراد باید خواب باشند، جامعه‌ای پُر از انسان‌هایی که به طور طبیعی مولد، کامل و تمام عیار، متمرکز، مفید و مردمی خوشحال خواهیم داشت. شرکت‌هایی که کارگران و کارمندان خود را مجبور می‌کنند، قبل از ساعت 10 صبح، آغاز به کار کنند، به افزایش استرس و مشکلات جسمی آن‌ها، دامن می‌زنند که در درازمدت، الگوهای ناسالم کاری منجر به مضراتی برای سلامتی می‌شود. این الگوهای ناسالم مهم‌ترین دلیل، مصرف بیش از 3 فنجان قهوه در روز توسط آمریکایی‌ها است که سالانه 40 میلیارد دلار هزینه قهوه در آمریکا را منجر شده است. ]]> اخبار علمی و فناوری Thu, 19 Jan 2017 05:49:19 GMT http://migna.ir/vdccpmq1.2bqoo8laa2.html در دنياي پُرتنش امروزي، چطور از استرس‌هاي هر روزه جان سالم به‌در ببريم؟ http://migna.ir/vdcbazbf.rhb99piuur.html میگنا: آن‌طور که گاردين مي‌نويسد، برداشت آدم‌ها از برخورد يکديگر در مقابل موضوعات استرسي، بيشتر از اينکه مبناي علمي داشته باشد، صرفا استناد به قوانين نانوشته‌اي است که از مدت‌ها پيش، فرم عاميانه‌اي بين مردم گرفته است. خيلي‌ها مقاومت ديگران در برابر استرس را يک هديه ژنتيکي مي‌دانند و معتقدند که آنها به‌صورت خانوادگي خونسرد هستند و آرام. نتيجه مطالعات دانشگاهيان آمريکايي اما نشان مي‌دهد که برخورد درست با موضوعات استرسي، نه به ژنتيک آدم‌ها ارتباطي دارد و نه به ميزان شانس آنها در زندگي. دقت در زير و بم‌ ويژگي‌هاي شخصيتي آدم‌هايي که تقابل درستي با استرس دارند، تنها ردپاي يک توانايي بزرگ را نشان مي‌دهد؛ انعطاف‌پذيري فکري و عاطفي! پژوهش‌هاي روان‌شناختي‌ای که بعد از 46 مطالعه مختلف از سوي روان‌شناسان تعدادي از دانشگاه‌هاي معتبر آمريکا انجام شده است، نشان مي‌دهد که مردمي که قادر به مقابله با شکست‌هاي زندگي هستند و راه‌وچاه برخورد درست با موضوعات استرسي را ياد گرفته‌اند، بيش از هر چيز، روي فعاليت‌هاي ذهني‌شان تسلط دارند. آنها با تربيت فکرشان در مسيري انعطاف‌پذير، اين قدرت را به‌دست آورده‌اند که در مواجهه با شرايط غيرعادي، به‌سرعت نقشه ديگري طراحي و روي اجراي آن متمرکز شوند. اينها آدم‌هايي هستند که گذر از مشکلات را راه اول برخورد با آنها تعريف مي‌کنند و در قدم بعدي‌ به فکر ساخت مسير ديگري مي‌افتند که آنها را از شر مشکل يا استرس رها مي‌کند. جوديت جانسون، روان‌شناس باليني دانشگاه ليدز مي‌گويد: «بسياري از مردم فکر مي‌کنند، گذر از مشکلات و استرس‌ها نياز به اعتماد به نفس بالايي دارد که در شخصيت ما تعريف نشده است. اين درحالي است که فاکتور اعتماد به نفس و ميزان آن در بدن افراد مختلف لزوما عدد مشخصي ندارد که قابل‌تغيير نباشد و از روز تولد به ميزان معلومي تعريف شده باشد. اعتماد به نفس از جمله چيزهايي است که در نتيجه انعطاف‌پذيري عاطفي به‌دست مي‌آيد و تقويت مي‌شود. هر آدمي در هر شرايط و موقعيتي که باشد، ويژگي‌هاي مثبت و منفي‌ای دارد که مي‌تواند ليستي از آنها تهيه کند. نوشتنِ ويژگي‌هاي مثبت به افراد کمک مي‌کند، خودشان را دست‌کم نگيرند و با اتکا به آنها پيش بروند. زندگي‌هاي امروزي آدم‌ها به‌دليل اتفاقات هر روزه‌اش، بدون‌شک بالا و پایين‌هاي بيشتري نسبت به قبل ايجاد مي‌کند. گذر از هر کدام از اين مراحل، بدون‌شک مي‌تواند استرس زيادي به بار بياورد. افراد موفق کساني هستند که به جاي پُررنگ‌کردن مشکلات و اتفاقات استرسي، با فکر انعطاف‌پذيرشان به‌راحتي از کنار آنها عبور مي‌کنند و سراغ مراحل ديگر زندگي مي‌روند؛ اين درحالي است که عده‌اي، ميل عجيبي به‌گير انداختن خود در گرفتاري‌هاي هر روزه دارند و به طرز عجيبي از اينکه خودشان را فردي بيچاره و ناتوان جلوه بدهند، لذت مي‌برند. ما براي آن دسته از افرادي که خودشان به استقبال مشکلات مي‌روند و حتي سوختن غذا يا تمام‌شدن بنزين هم مي‌تواند بهانه‌اي براي احساس شکست‌خوردگي در آنها القا کند، کاري نداريم. روي حرف ما با کساني است که‌ گير افتادن در يک زندگيِ سراسر تنش و استرسي را دوست ندارند و به‌دنبال راهي براي نجات خودشان هستند. اگر شما هم جزء اين افراد هستيد، براي گذر از سنگ‌هاي کوچک و بزرگي که هر روز جلوي پايتان قرار مي‌گيرند، سرتان را بالا بگيرید و به درختان نگاه کنيد. هر بار که پايتان به سنگي خورد، از ته دل، نفس بکشيد و دوباره راه بيفتيد. يادتان باشد اين فقط فکر شما و ميزان انعطاف‌پذيري آن است که تصميم مي‌گيرد از مشکلات بگذرد يا اينکه تا هميشه آنها را روي کولش بيندازد و با خودش به اين‌طرف و آن‌طرف بکشاند.»صدف فاطمي - وقایع اتفاقیه ]]> بهداشت روان Thu, 19 Jan 2017 05:10:37 GMT http://migna.ir/vdcbazbf.rhb99piuur.html سندرم تونل کارپال: علل، علائم و درمان آن http://migna.ir/vdcae0ne.49noo15kk4.html علل ایجاد بیماری سندرم تونل کارپال چیست؟ تونل کارپال گذرگاهی در مچ دست است که عصب مدیان (عصب اصلی دست)، تاندون فلکسور(که انگشت را خم می‌کند) و سایر بافت‌های نرم همچون رباط‌ها و رگ‌های خونی را محافظت می‌کند. بر اساس گفته‌های آکادمی جراحان ارتوپدی در آمریکا؛ سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های احاطه کننده تاندون فلکسور متورم می‌شوند و فشاری بر روی عصب مدیان وارد می‌کنند. این فشار می‌تواند باعث ایجاد درد در مچ دست و دست شود. سندرم تونل کارپال می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. برخی از افراد تونل کارپال کوچک تری دارند و این موضوع در کل خانواده دیده می‌شود. سایر فاکتورهایی که باعث ایجاد این سندرم می‌شود عبارت است از: تروما یا آسیب به مچ دست که باعث ایجاد تورم شود. بیش فعالی غده هیپوفیز کم کاری تیروئید آرتریت روماتوئید فشارهای کاری استفاده مکرر از ابزارهای مرتعش کننده دست احتباس مایع در دوران بارداری یا یائسگی توسعه کیست یا تومور در کانال هنوز شواهد محکمی وجود ندارد که ثابت کند حرکات تکراری و مداوم دست و مچ دست در طول کار می‌تواند باعث بروز این سندرم شود. حرکات تکراری که در کارهای مختلف انجام می‌شود ممکن است با سایر بیماری‌ها همچون بورسیت و التهاب تاندون در ارتباط باشد. فعالیت‌های تکراری همچنین ممکن است در نویسندگان نیز باعث ایجاد درد در دست شود. نشانه‌ها و علائم سندرم تونل کارپال: نشانه‌های این سندرم معمولا با آغاز بی حسی در شب به همراه درد در دست آغاز شود. معمولا بیماران با چنین نشانه‌هایی از خواب بیدار می‌شوند و باید دست خود را تکان دهند تا درد تسکین یابد. نشانه‌ها می‌تواند در طول روز نیز وجود داشته باشد. افرادی که نشانه‌هایی همچون بی حسی و درد در این ناحیه را تجربه می‌کنند باید به یک پزشک متخصص مراجعه نمایند. این موارد ممکن است به هنگام برداشتن یا در دست گرفتن یک شیء نیز ظاهر شود. با بدتر شدن شرایط، درد به مچ دست کشیده می‌شود و تا شانه یا داخل دست نیز ادامه پیدا می‌کند. زمانی که این شرایط حاد شود، بیمار ضعیف شدن دست را شاهد خواهد بود. تشخیص و آزمون سندرم تونل کارپال: برای تشخیص سندرم تونل کارپل پزشک ممکن است یک معاینه بدنی انجام دهد. بعد از بررسی احساس و قدرت دست، پزشک می‌تواند ازمون‌های بیشتری برای تشخیص انجام دهد. این آزمون‌ها شامل EMG یا ازمون سرعت هدایت عصبی است. یک EMG که الکترومیوگرافی نیز نامیده می‌شود در این شرایط انجام خواهد شد. این آزمون خروجی الکتریکی عضلات را اندازه گیری می‌کند. پزشک یک سوزن کوچک داخل عضلات خاصی قرار می‌دهد. این سوزن‌ها می‌تواند جریان الکتریکی عضلات را شناسایی کند. آزمون سرعت هدایت عصبی نیز سرعت تکانه‌های الکتریکی در اعصاب را بررسی می‌کند. برای انجام اینکار دو الکترود بر روی سطح پوست قرار می‌گیرد و شوکی به اعصاب فرستاده می‌شود. سرعت بر اساس مسافتی که تکانه طی می‌کند سنجیده می‌شود. این آزمون electroneurography یا EneG نیز نامیده می شود. مفاصل دست، نشانه‌های سندرم تونل کارپال تونل کارپال گذرگاهی در مچ دست است که عصب اصلی دست را محافظت می‌کند درمان و داروهای سندرم تونل کارپال: برای موارد خفیف سندرم تونل کارپال، معمولا نیازی به جراحی نخواهد بود. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان جلوی پیشرفت آن را گرفت اما اگر بدون درمان رها شود امکان بدتر شدن شرایط وجود دارد. داروهای بدون نسخه همچون داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و یا NSAID ها ( آسپیرین، ایبوپروفن و دیکلوفناک) ، می‌تواند درد مربوط به التهاب را کاهش دهد.پزشک نیز می‌تواند کورتیکواستروئید مانند پردنیزولون به تونل کارپال برای تسکین درد تزریق کند. اگر بیماری زمینه ای باعث ایجاد سندرم تونل کارپال شده است، درمان این شرایط اغلب می‌تواند نشانه‌های سندرم تونل کارپال را تا حد زیادی کاهش دهد. در موارد شدید و حاد نیاز به جراحی خواهد بود اما بیمار می‌تواند درمان‌های دیگری را امتحان کند و در صورت موثر نبودن به سراغ جراحی برود. گزینه‌های جراحی شامل آندوسکوپی و عمل جراحی باز است. جراحی اندوسکوپیک شامل ایجاد دو برش کوچک در رباط است که بر روی اعصاب فشار می‌آورد. جراحی باز شامل باز کردن منطقه با یک برش بزرگ است. با ورزش دادن ناحیه بیمار نمی‌توان درد را کاهش داد. این موارد نمی‌تواند جایگزینی برای درمان‌های دیگر باشد. در برخی از موارد استفاده از ورزش می‌تواند نشانه‌ها را بدتر کند به خصوص اگر فشاری بر روی تونل کارپال وارد شود. این فشار باعث بدتر شدن نشانه‌ها می‌شود. توصیه می‌شود به هنگام خواب، مچ دست در یک موقعیت طبیعی قرار گیرد تا فشار به تونل کارپال کاهش یابد. سایر اشکال درمانی همچون یوگا، کاردرمانی می‌تواند با برنامه‌های منظم دیگر همراه شود. پیشگیری از سندرم تونل کارپال: روش‌های متعددی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارد. نکات زیر را همیشه به خاطر داشته باشید: زمانی که در حال انجام فعالیت‌هایی هستید که بر روی مچ دست فشار می‌آورد، بهتر است کمی استراحت کنید. محیط کاری خود را به گونه ای تنظیم کنید که کمترین فشار بر روی مفاصل وارد شود. افرادی که کارهای تایپی را انجام می‌دهند باید کیبورد خود را به گونه ای قرار دهند که مچ دست به هنگام کار با آن دچار فشار نشود. به حالت بدنی خود در هنگام کار کردن دقت کنید. از خم کردن گردن و عضلات شانه پرهیز کنید. این کار به تدریج اثر بسیار بدی بر روی مچ دست و دست خواهد داشت. مفاصل خود را ورزش دهید. اینکار از ایجاد سندرم پیشگیری می‌کند. زمانی که در حال انجام فعالیت‌هایی همچون نویسندگی و تایپ کردن هستید، از نیروی مناسب استفاده کنید. یعنی سعی کنید فشار زیادی بر روی دست یا مچ دست وارد نکنید. از ابزارهای ارگونومیک استفاده کنید که فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کند.لینک ورود به کانال میگنا منبع: بیتوته ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 18 Jan 2017 20:18:49 GMT http://migna.ir/vdcae0ne.49noo15kk4.html فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند... http://migna.ir/vdcizyap.t1a332bcct.html شاید از نظر شما برخی کارها جزیی و بی ارزش به نظر آیند اما نشان دهنده عدم احترام به طرف مقابل تان است و در دراز مدت به جدایی شما از شریک زندگی تان منجر می شود که در اینجا به برخی از آنها اشاره کرده ایم.  عدم احترام به دوستان و خانواده او  فرقی نمی کند که مخاطب شما پدر، مادر، خواهر، برادر یا حتی دوست صمیمی شریک زندگی تان باشد، در هر شرایطی بد صحبت کردن در مورد این اشخاص و بی احترامی به آنها تاثیر منفی بر طرف مقابل تان خواهد گذاشت. هر چه باشد او عمری است که با آنها زندگی کرده، بنابراین در صورت بی احترامی به این افراد، تنها شخصی که آسیب می بیند، شریک زندگ تان است. عدم رعایت بهداشت شخصی یکی از مواردی که رعایت آن در هر رابطه ای واجب است، بهداشت شخصی می باشد. زمانی که شما خلوت خود را با فرد دیگری قسمت می کنید، باید برای خاطر او هم که شده، به تمییزی و زیبایی خود اهمیت دهید. به عنوان مثال به طور مداوم به حمام بروید، موهایتان را شانه کنید، عطر بزنید و... تا شریک زندگی تان نیز از بودن در کنار شما لذت ببرد.   تکرار گذشته ها تجربه های جدید همیشه هیجان انگیز است. تا به حال برایتان پیش آمده که به همراه شریک زندگی تان چیزها یا مکان های جدید را تجربه کنید و تا مدت ها تکرار آن خاطرات خنده را بر لبان تان بنشاند؟ اگر چه گذشته ها ارزش خود را دارند اما تجربه های جدید اگر به خوبی پیش روند، می توانند حتی خاطرات بد گذشته را محو کنند. پس اگر به دنبال تغییری مثبت در زندگی تان هستید، پی کارهایی که تا به حال انجام نداده اید باشید. درست کردن چیز کیک توت فرنگی، قایق سواری یا حتی تماشای منظره ای منحصر بفرد و کمیاب، تاثیر مثبتی را بر شما و رابطه تان خواهد گذاشت.   شکستن قول و قرارزمانی که شما به شریک زندگی تان قولی می دهید، او روی حرف شما حساب باز می کند. پس اگر نمی توانید به قول تان عمل کنید، بهتر است که اصلا آن را به زبان نیاورید. شکستن قول و قرار به مرور زمان باعث می شود که حرف های شما برای شریک زندگی تان دیگر هیچ ارزشی نداشته باشد.   برانگیختن حسادتحس حسادت با دوست داشتن رابطه مستقیمی دارد، بدین معنی که هر چه علاقه ما به فردی بیشتر شود، حس حسادت ما نیز به او افزایش می یابد. اما برخی افراد هستند که از این خصوصیت سو استفاده می کنند و آن را راهی برای نشان دادن عشق و علاقه شریک زندگی شان به خود می دانند. شاید کمی حسادت آسیب چندانی به فرد نزند اما برانگیختن پی در پی آن آسیب های جبران ناپذیری به رابطه عاطفی خواهد زد. پس اگر به فکر نگهداری رابطه تان هستید، به جای استرس، به عشق تان آرامش دهید و از تمام کارهایی که موجب برانگیختن حس حسادت او می شود، خودداری کنید.   شبکه های اجتماعی حتما شما هم می دانید که شبکه های اجتماعی یکی از عوامل همیشگی دعوای زوجین است. بنابراین باید در این مورد محتاط تر عمل کنید. اگر می خواهید فعالیتی در این مجموعه داشته باشید، بهتر است که از قبل با شریک زندگی تان صحبت کرده و محدودیت را بشناسید و به توافق برسید. این کار نه تنها احترام شما را به نظرات او را نشان می دهد بلکه از درگیری های پیش رو نیز جلوگیری می کند.   مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف مواد مخرد یا حتی مشروبات الکلی یکی از عوامل مخرب در هر رابطه ای است. اگر احساس کردید که شریک زندگی تان به این مواد وابسته شده است، آنوقت تنها شمایید که می توانید به او کمک کنید. پس به جای دعوا و مخالفت با او سعی کنید که به دنبال راهی باشید تا او را از این وضعیت نجات دهید.   غیبت داشتن تماشای تلویزیون، مشغول بودن با تلفن همراه، انجام بازی های کامپیوتری و... از فعالیت هایی است که اگر به آن وابسته شوید، به رابطه عاطفی تان آسیب خواهند زد. در یک رابطه عاطفی حضور فیزیکی کافی نیست، بلکه شریک زندگی ما احتیاج به صحبت، دردودل یا نصیحت و مشورت دارد. بنابراین اگر ساعت های زیادی را صرف فعالیت هایی که مانع از گفتگو شما با عشق زندگی تان می شود می کنید، بهتر است از همین حالا دور آنها را خط بکشید. در غیر این صورت پس از مدتی شریک زندگی تان هم شما را ندید خواهد گرفت.   سرکوفت زدن همه ما گاهی عصبانی شده و کنترل خود را از دست می دهیم اما این دلیل خوبی برای بی احترامی و سرکوفت زدن به شریک زندگی مان نیست. اگر طرف مقابل تان خطایی را مرتکب شد، وطیفه شماست که او را ببخشید و به دنبال راهی برای جبرانش باشید. اگر شما هم بخواهید همان کار را تکرار کنید و مدام به او سرکوفت بزنید، چه فرقی با او خواهید داشت؟   منتقل کردن انرژی منفی همه ما گاهی در زندگی دچار افسردگی و ناراحتی می شویم و این طبیعت زندگی است، اما زمانی که افکار منفی کنترل امور زندگی شما را به دست می گیرند و بر تمامی افکارتان تاثیر می گذارند، دیگر انرژی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی تان نخواهید داشت. پس مثبت اندیش باشید تا رابطه عاطفی تان نیز به خوبی پیش رود.   انتقاد منفی هیچکس کامل نیست، پس اگر می بینید که شریک زندگی تان کمبودی در زندگی اش دارد، دست از انتقاد منفی او بردارید. اگر چیزی است که شما را آزار می دهد، با گفتگو و پیدا کردن راه حلی می توانید به آن خاتمه دهید اما نقد منفی طرف مقابل تان تنها اعتماد به نفس را از او می گیرد و شرایط را بدتر از آنچه هست می کند.   حواس پرتی اگر شما همیشه دیر سر قرار حاضر شوید و یادتان برود که به حیوان خانگی تان غذا دهید یا که خرید نان را فراموش کنید، در واقع حس اعتماد را از شریک زندگی تان گرفته اید. حواس پرتی مدام شما باعث می شود که او دیگر نتواند روی شما حساب باز کند.  اهمیت ندادن به سلامتی خود سلامت فیزیکی هدیه ای از جانب خدا به شماست، اگر شما برای آن اهمیتی قائل نشوید، چطور ممکن است که برای دیگران ارزش قائل باشید؟ شما با داشتن سلامت روحی و فیزیکی در واقع بهترین خود را می توانید به شریک زندگی تان ارائه دهید، پس تا جایی که می توانید سلامتی خود را در اولویت کارهایتان قرار دهید.   فضا ندادن هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. در واقع شما باید این فرصت را به شریک زندگی تان دهید تا تنها باشد و در تنهایی تجربه های جدیدی را به دست آورد. برخی ها حتی باور دارند که تنهایی مهم تر از رابطه زناشویی برای آنهاست. اگر بخواهید که تمام دقایق خود را با عشق زندگی تان بگذرانید و از او نیز همچین انتظاری داشته باشید، در واقع فضا را برای او تنگ کرده اید. در این شرایط او پس از مدتی از شما زده خواهد شد و مدام به دنبال راهی برای تنهاتر شدن خواهد بود.   وابستگی بیش از حد این که برای خرید ماشین یا حل کردن مشکلات خود از شریک زندگی تان کمک بگیرید، طبیعی است اما عدم توانایی تصمیم گیری در هر موضوعی رفتاری است که باید هر چه سریع تر از آن دوری کنید. این رفتار نه تنها شما را ضعیف نشان می دهد و اعتماد به نفس تان را می گیرد بلکه فشاری اضافی روی طرف مقابل تان وارد می کند که اصلا خوشایند نیست. پس توانایی هایتان را بالا ببرید و خود برای زندگی تان تصمیم بگیرید.-برترین ها ]]> راهنمايي و مشاوره Wed, 18 Jan 2017 17:34:44 GMT http://migna.ir/vdcizyap.t1a332bcct.html