پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين مهارت های زندگی http://migna.ir/Psychology/LifeSkills Sat, 07 Oct 2017 17:03:44 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Sat, 07 Oct 2017 17:03:44 GMT مهارت های زندگی 60 رفتارهایی که برای دوست داشتنی‌تر شدن واجب است! http://migna.ir/vdcd5f0o.yt0xz6a22y.html اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانی که روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان می‌شود، مواجه هستید. اما اگر تلاش کنید تا ابتدایی‌ترین کارها مثل لبخند زدن یا احوالپرسی را انجام دهید، می‌توانید فضایی خوشایند برای خودتان و اطرافیان به وجود بیاورید. ]]> مهارت های زندگی Sat, 07 Oct 2017 12:09:51 GMT http://migna.ir/vdcd5f0o.yt0xz6a22y.html مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO) http://migna.ir/vdchwmnk.23nzwdftt2.html سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. ]]> مهارت های زندگی Sat, 12 Aug 2017 10:04:44 GMT http://migna.ir/vdchwmnk.23nzwdftt2.html برای عذرخواهی کردن از روش ققنوس استفاده کنید http://migna.ir/vdcb8sba.rhb88piuur.html دوباره اشتباهی مرتکب شده اید و دسته‌گلی به آب داده اید! قصد دارید عذرخواهی کنید اما دوست ندارید متهم و مقصر شناخته شوید. ]]> مهارت های زندگی Tue, 01 Aug 2017 10:06:32 GMT http://migna.ir/vdcb8sba.rhb88piuur.html چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟ http://migna.ir/vdcir5a5.t1azv2bcct.html سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همه‌ی ما تجربه‌اش را داریم. خودشیفته‌ها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلب‌ها، خبرچین‌ها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران را نسبت به خود برانگیخته کنند، تنها چند نمونه از افراد سمی هستند. ]]> بهداشت روان Sat, 29 Jul 2017 15:59:03 GMT http://migna.ir/vdcir5a5.t1azv2bcct.html چگونه بعد از نه گفتن عذاب وجدان نگیریم؟ http://migna.ir/vdcdno0o.yt0f96a22y.html نه گفتن به درخواست یا چیزی که خودتان بهتر از بقیه می دانید امکان پذیرفتن آن را ندارید یکی از دشواری های روابط اجتماعی است. یک واژه دو حرفی که گاهی گفتن یا نگفتنش برای افراد دردسرساز می شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 28 Jul 2017 21:00:18 GMT http://migna.ir/vdcdno0o.yt0f96a22y.html ۸ راهکاری که باید هر پدری به پسرش بیاموزد! http://migna.ir/vdcjt8ex.uqevyzsffu.html یک پدر به پسرش بگوید شکست غیر قابل اجتناب است. اگر افتادی کافی است برخیزی و ادامه بدهی و هیچ شرمی در شکست نیست. ]]> بلوغ و نوجوانی Sun, 25 Jun 2017 05:29:01 GMT http://migna.ir/vdcjt8ex.uqevyzsffu.html خوب شکست خوردن را به فرزندت بیاموز http://migna.ir/vdccx4q0.2bqxs8laa2.html دنیای بزرگسالی پر از رقابت و تلاش و بالا و پایین و برد و باخت است. شاید برای همین است که بعضی از پدر و مادرها تصور می‌کنند اگر فرزندشان را از دوران کودکی همیشه برنده بار بیاورند، آینده‌ای بدون شکست در انتظارش خواهدبود. غافل از این‌که آشنا بودن با طعم شکست به‌اندازه اعتمادبه‌نفسِ ناشی از موفقیت ضروری است. ]]> روانشناسی کودکان Wed, 10 May 2017 04:42:21 GMT http://migna.ir/vdccx4q0.2bqxs8laa2.html کوه یخ گفتگو و تعامل اجتماعی در جامعه ایرانی http://migna.ir/vdcbg5ba.rhbg0piuur.html ایرانیان مردمانی اهل تعامل و ارتباط هستند و خمیر مایه فرهنگ ما، مبتنی بر ارزش های والای انسانی است که در سبک زندگی اسلامی و ایرانی ریشه دارد اما امروزه به دلیل مشکلات زندگی مدرن، گفت و گو ها چون کوه یخ، بخش قابل ملاحظه ای از آن، نهفته است. ]]> مهارت های زندگی Fri, 03 Mar 2017 09:29:23 GMT http://migna.ir/vdcbg5ba.rhbg0piuur.html افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی‌آید رفتار می‌کنند http://migna.ir/vdcevn8x.jh8o7i9bbj.html در یک دنیای ایدآل، هر فردی که با او برخورد داریم مهربان، خوش‌برخورد، ملاحظه‌کار، سخاوتمند و بسیاری صفت‌های مثبت دیگر است. آنها لطیفه‌هایی که ما تعریف می‌کنیم را می‌فهمند و ما هم لطیفه‌های آنها را می‌فهمیم. در این دنیا همه ما در فضای سراسر شادی زندگی می‌کنیم که هیچکس هیچوقت ناراحت، افسرده یا عصبانی نیست. ]]> مهارت های زندگی Fri, 23 Dec 2016 14:06:21 GMT http://migna.ir/vdcevn8x.jh8o7i9bbj.html 5 مهارت براي شنونده فعال بودن http://migna.ir/vdcayyne.49no615kk4.html همه دوست دارند شنیده شوند. اما همه بلد نیستند واقعا بشنوند و آنهایی که مهارت شنونده خوب بودن را بلدند؛ خوش صحبت ترین ها هستند ! ]]> مهارت های زندگی Wed, 14 Dec 2016 05:47:02 GMT http://migna.ir/vdcayyne.49no615kk4.html واژه‌ها چطور زندگی‌تان را منهدم می‌کنند؟ http://migna.ir/vdcdos0s.yt0j96a22y.html بدست آوردن اعتماد بین دو طرف، یکی از دغدغه‌های اصلی برای ارتباط برقرار کردن و البته مهمتر از آن، نگه‌داشتن ارتباط است. اما چه راه‌هایی برای این اعتمادیابی وجود دارد؟ سراغ بهترین کلمات بروید نه بدترین‌ها! ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 11 Sep 2016 07:40:48 GMT http://migna.ir/vdcdos0s.yt0j96a22y.html چطور عذرخواهى کنیم؟ http://migna.ir/vdcb55bf.rhbwzpiuur.html همه ما در روابط ميان فردى و يا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ايم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و ... شده است. ]]> سبك زندگي Sun, 04 Sep 2016 13:34:27 GMT http://migna.ir/vdcb55bf.rhbwzpiuur.html یک « نه» بگو و یک عمر راحت باش! http://migna.ir/vdcc0sq1.2bq4m8laa2.html مهارت نه گفتن به درخواست جنسی؛ مهارتی که باید جوان‌ها یاد بگیرند ]]> روابط سالم دختر و پسر Mon, 29 Aug 2016 12:41:04 GMT http://migna.ir/vdcc0sq1.2bq4m8laa2.html ۱۷ راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید http://migna.ir/vdcbz8bf.rhbwfpiuur.html ]]> مهارت های زندگی Sat, 27 Aug 2016 08:02:37 GMT http://migna.ir/vdcbz8bf.rhbwfpiuur.html روان شناسي عصبانيت؛ چرا این روزها اینقدر زود از کوره در می رویم؟ http://migna.ir/vdccxxq1.2bq4i8laa2.html چرا این روزها زود از کوره در می رویم؟ روان شناس ها و جامعه شناس ها به این سوال پاسخ می دهند. ]]> روانشناسی بالینی Sat, 20 Aug 2016 04:57:12 GMT http://migna.ir/vdccxxq1.2bq4i8laa2.html تفکر نقادانه چیست؟ به چه کار زندگی می آید؟ http://migna.ir/vdcc0oq1.2bqmx8laa2.html تفکر نقادانه مهارت است. مهارت امری است که برای یادگیری آن به تمرین نیاز است. مثلا مهارت رانندگی را در نظر بگیرید. کسی با خواندن کتاب آیین نامه رانندگی یا حتی خواندن 100 کتاب و مقاله درباره رانندگی، راننده نمی شود. ]]> مهارت های زندگی Sun, 07 Aug 2016 10:34:34 GMT http://migna.ir/vdcc0oq1.2bqmx8laa2.html استفاده مفید از خشم؛ مگه میشه؟! http://migna.ir/vdcjvoet.uqeavzsffu.html هرگونه هیجان برای‌تان پیامی در خود دارد، و این پیامی مهم است.احساس خشم و عصبانیت اصلا خوب نیست. خشم باعث می‌شود ضربان قلب‌مان تندتر شود و کف دست‌مان عرق کند. باعث می‌شود احساس ترس و اضطراب کنیم. ]]> مهارت های زندگی Fri, 29 Jul 2016 21:46:58 GMT http://migna.ir/vdcjvoet.uqeavzsffu.html 20 درسی که باید پیش از 30 سالگی بیاموزید http://migna.ir/vdcexw8x.jh8f7i9bbj.html همه ما برای زندگی بهتر و موفقیت بیشتر باید به مهارت های زندگی دست یابیم. مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که در طول زندگی و با تکرار آموخته می شوند و شخص را برای رو به رو شدن با مشکلات، پرورش قدرت و توانایی روحی و روانی و اجتماعی آماده می کنند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 02 Jun 2016 04:30:00 GMT http://migna.ir/vdcexw8x.jh8f7i9bbj.html مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید! http://migna.ir/vdchv-nx.23nmkdftt2.html اکثر ما طوری تعلیم دیده‌ایم که بیش از آنکه به تمایلات شخصی خود اهمیت دهیم به سعی در راضی نگاه داشتن دیگران داشته باشیم. ]]> مهارت های زندگی Sat, 06 Feb 2016 13:26:11 GMT http://migna.ir/vdchv-nx.23nmkdftt2.html واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید http://migna.ir/vdcgqx9w.ak9n34prra.html مدیریت واکنش‌های احساسی یعنی بتوانیم انتخاب کنیم کی و کجا احساسات خود را بروز دهیم. ]]> مهارت های زندگی Mon, 18 Jan 2016 10:20:29 GMT http://migna.ir/vdcgqx9w.ak9n34prra.html مهار حسادت با 4 گام http://migna.ir/vdcgww9w.ak9tt4prra.html هرکس بی واسطه با خودش می فهمد که آیا داشته ها، پیشرفت ها، موفقیت ها و خلاصه رشد دیگران چیزی از جنس حسادت را در او برانگیخته می کند و به قولی او را قلقلک می دهد یا نه؟! اما یک صداقت منصفانه لازم است که کسی این ویژگی منفی را در خود بپذیرد و در پی یافتن ریشه ها و درمان آن باشد. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 04 Dec 2015 20:30:00 GMT http://migna.ir/vdcgww9w.ak9tt4prra.html راه های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس http://migna.ir/vdccioq1.2bq1e8laa2.html اگر بخواهیم مستقل و بی حاشیه با اعتماد به نفس کامل برویم سر اصل مطلب، باید بگوییم که ما برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت به «اعتماد به نفس» و «عزت نفس» نیاز داریم. ]]> مهارت های زندگی Sat, 14 Nov 2015 15:29:46 GMT http://migna.ir/vdccioq1.2bq1e8laa2.html چگونه جرات‌مند باشیم و ابراز وجود کنیم؟ http://migna.ir/vdchxwnx.23nxvdftt2.html ریشه و سرچشمه بسیاری از دشواری ها در زندگی روزمره، همچون کمرویی، خجالت و شرمگینی، احساس انزوا و اضطراب در نبود مهارت ابراز وجود، جرات‌مندی و قاطعیت‌ورزی است. بسیاری از مواقع در شرایطی قرار می‌گیریم که تقاضایی از ما می‌شود که هیچ تمایلی به انجام آن نداریم اما باز هم در جواب به جای استفاده از واژه «نه» می‌گوییم «بله». چرا که در ذهن خود حس جرات‌مند بودن را تقویت نکرده‌ایم. اگر شما نیز چنین مشکلی دارید، این مقاله را بخوانید. ]]> مهارت های زندگی Wed, 11 Nov 2015 15:14:16 GMT http://migna.ir/vdchxwnx.23nxvdftt2.html ۶ روش آموزش نظم و انضباط به کودک http://migna.ir/vdcf0edm.w6dmyagiiw.html هیچ کس اهمیت نظم و انضباط را انکار نمی کند. ]]> اخبار علمی و فناوری Thu, 29 Oct 2015 13:34:45 GMT http://migna.ir/vdcf0edm.w6dmyagiiw.html ۱۰ مهارت کلیدی زندگی موفق http://migna.ir/vdcfvvdm.w6dmcagiiw.html افرادی‌که توانسته‌اند مهارت‌های زندگی را فرا بگیرند و مهارت‌هایشان را تقویت کنند یقیناً از بهداشت اجتماعی و روانی مناسبی برخوردارند و این باعث بروز کارآفرینی و رونق کسب و کار می‌شود. ]]> مهارت های زندگی Tue, 27 Oct 2015 14:51:20 GMT http://migna.ir/vdcfvvdm.w6dmcagiiw.html چرا بعضی افراد كلام نافذ دارند http://migna.ir/vdcenx8x.jh8xzi9bbj.html بعضی افراد خیلی خوب می دانند که چطور دیگران را متقاعد به انجام کاری کنند. اما سوال اینجاست که آنها چطور به چنین قدرتی دست پیدا کرده اند؟ ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 04 Oct 2015 13:02:11 GMT http://migna.ir/vdcenx8x.jh8xzi9bbj.html خیلی قاطع به فرزندتان بگویید: «نه» http://migna.ir/vdcjmvet.uqetazsffu.html «نه» گفتن برای خیلی از والدین کار سختی است و گویا کودکان نیز از این موضوع آگاهی دارند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Wed, 23 Sep 2015 07:38:42 GMT http://migna.ir/vdcjmvet.uqetazsffu.html مهارت همدلی،یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی http://migna.ir/vdcau6ne.49neu15kk4.html پیشفرض همدلی کردن، فهم و درک دیگران است؛ همدلی یعنی اینکه برای این که بفهمید طرف مقابل از چه دردی رنج می کشد، خود را جای او بگذارید. ]]> مهارت های زندگی Sat, 19 Sep 2015 14:01:54 GMT http://migna.ir/vdcau6ne.49neu15kk4.html يادگيري مهارتي که بعضي وقت ها از نان شب هم ضروري تر مي شود http://migna.ir/vdcf11dm.w6dyjagiiw.html «حالا چند دقيقه ديگر بنشين. نترس، دير نمي شه!»، «قربون دستت اين بچه ما را چند ساعت نگه دار تا ما از خريد برگرديم»، «نمي شه، اصلا حرفشو نزن! بايد امشب به مهموني بياي وگرنه دلخور مي شم»، «امشب با خانواده جاي مهمي دعوت هستيم. قربونت ماشينت رو دو ساعت قرض بده»و.... ]]> مهارت های زندگی Thu, 09 Jul 2015 11:37:29 GMT http://migna.ir/vdcf11dm.w6dyjagiiw.html چه افرادی از نظر روانی قوی هستند؟ http://migna.ir/vdccxoq1.2bqsx8laa2.html افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. ]]> اخبار علمی و فناوری Mon, 06 Jul 2015 11:35:16 GMT http://migna.ir/vdccxoq1.2bqsx8laa2.html چگونه می توانم آرامش داشته باشم؟ http://migna.ir/vdcayane.49n6m15kk4.html در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 04 Jul 2015 06:39:13 GMT http://migna.ir/vdcayane.49n6m15kk4.html «خود کم بيني» يا «احساس حقارت» چيست و چگونه مي توان با آن مقابله کرد؟ http://migna.ir/vdchzknx.23nzwdftt2.html گاهي انسان با اينکه از استعداد و توانايي‌هاي زيادي برخوردار است، اما در عين حال خود را بسيار پايين‌تر از ديگران تصور مي‌کند. به نظر شما علت چيست؟ ]]> اخبار علمی و فناوری Mon, 15 Jun 2015 05:06:24 GMT http://migna.ir/vdchzknx.23nzwdftt2.html ۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید http://migna.ir/vdcefv8x.jh87fi9bbj.html یادتان باشد که در مسیر زندگی، هر کس در جایگاهی متفاوت با دیگری است، همانطور که حرف ها و رفتارهای او منعکس کننده آن است. ]]> مهارت های زندگی Tue, 12 May 2015 13:15:49 GMT http://migna.ir/vdcefv8x.jh87fi9bbj.html آدم‌های عصبانی بخوانند: روش های برای کنترل خشم http://migna.ir/vdcfctdm.w6dxxagiiw.html «خشم» هیجانی است که اگر بدرستی مهار نشود، اثرات مخرب زیادی دارد. ]]> مهارت های زندگی Tue, 21 Apr 2015 22:12:55 GMT http://migna.ir/vdcfctdm.w6dxxagiiw.html والدين آگاه؛ فرزندان موفق http://migna.ir/vdcgxx9w.ak9zz4prra.html والدين بايد توجه داشته باشند که اولين و مهم ترين قدم براي تضمين موفقيت فرزندشان، آموزش مهارت هاي زندگي به او است ]]> روانشناسی کودکان Sun, 05 Apr 2015 06:33:49 GMT http://migna.ir/vdcgxx9w.ak9zz4prra.html تفاوت همدلی و هم دردی + فيلم http://migna.ir/vdcc4sq1.2bqxs8laa2.html همدلی (Empathy)، قابلیت یا توانایی تجربه کردن احساسات مشابه در دیگر اشخاص است. این حس از حس همدردی (Sympathy) که صرفاً توجه نشان دادن به احساسات اشخاص است، فراتر می‌رود. هر دو واژه کاربردی مشابه دارند، اما دلالت منایی و احساسی آنها کاملاً متفاوت است. ]]> مهارت های زندگی Mon, 30 Mar 2015 10:16:46 GMT http://migna.ir/vdcc4sq1.2bqxs8laa2.html 9 روش برای از بین بردن درون گرایی http://migna.ir/vdciqyar.t1a3w2bcct.html یک فرد درون گرا به دلیل این که قادر به بیان توانایی های خود نیست در دنیای کسب و کار با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد. ]]> مهارت های زندگی Fri, 06 Mar 2015 20:36:53 GMT http://migna.ir/vdciqyar.t1a3w2bcct.html عذرخواهی، هنر و مهارت می خواهد! http://migna.ir/vdcfyvd0.w6d1cagiiw.html چگونه می توانیم از سلامت روانی خود مراقبت کنیم، روابطمان را بهبود ببخشیم و عزت نفس خود را افزایش دهیم؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این پرسش ها هستید، این مطلب را بخوانید تا با عوامل اصلی یک عذرخواهی تاثیرگذار آشنا شوید. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 02 Mar 2015 14:33:04 GMT http://migna.ir/vdcfyvd0.w6d1cagiiw.html طاقت بيار و مرد باش! http://migna.ir/vdcbasb5.rhb95piuur.html چند توصيه به افرادي که در مواجهه بامشکلات خودشان را زود مي بازند ]]> مهارت های زندگی Mon, 23 Feb 2015 14:45:18 GMT http://migna.ir/vdcbasb5.rhb95piuur.html تعریف مهارتهای زندگی http://migna.ir/vdceee8w.jh8opi9bbj.html مهارتهای زندگی شامل ده مهارت اصلی و اساسی هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بندی می شوند ، زیرا بین هر جفت ارتباط طبیعی وجود داشته و در حقیقت به منزله دو روی سکه هستند . ]]> مهارت های زندگی Sat, 21 Feb 2015 07:07:52 GMT http://migna.ir/vdceee8w.jh8opi9bbj.html 10 ترفند روانشناسی برای تاثیرگذاری بیشتر http://migna.ir/vdceez8w.jh8ooi9bbj.html پیش از شروع بهتر است توجه داشته باشید که هیچ یک از این روش‌ها جهت سواستفاده و یا آسیب رساندن به مخاطب نیست. ]]> مهارت های زندگی Sat, 07 Feb 2015 16:42:11 GMT http://migna.ir/vdceez8w.jh8ooi9bbj.html روش‌های مدیریت خشم برای رانندگان http://migna.ir/vdcdjf0x.yt0no6a22y.html احساس خشم روی همه افراد تأثیر می‌گذارد اما این هیجان ناگهانی در برخی مشاغل مانند رانندگی مشکلات بیشتری ایجاد می‌کند. رانندگان عصبانی که اغلب با روحیه‌ای خشمگین رانندگی می‌کنند به رانندگان پر خطر معروفند و خشم و عصبانیتشان جان مسافران را به خطر می‌اندازند. بنابراین، باید بیشتر با مهارت کنترل و مهار خشم آشنا باشند. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 05 Feb 2015 19:48:25 GMT http://migna.ir/vdcdjf0x.yt0no6a22y.html مهارت ارتباط مؤثر (جرأت ورزي، Assertiveness) http://migna.ir/vdciryar.t1avu2bcct.html جرأت ورزي مهارتي است در راه خودكارآمدي و خودكنترلي در افراد كه اعتماد به نفس و عزّت نفس آنها را تقويّت مي­كند ]]> مهارت های زندگی Wed, 14 Jan 2015 21:46:06 GMT http://migna.ir/vdciryar.t1avu2bcct.html 10 روش هوشمندانه برای برخورد با افراد گستاخ http://migna.ir/vdcjhie8.uqeomzsffu.html بهتر نبود اگر همه افراد گستاخ و بی‌ادب را جمع می‌کردند و به یک جزیره دورافتاده می‌فرستادند تا دیگر مجبور به برخورد با آنها نباشیم؟ ]]> مهارت های زندگی Tue, 06 Jan 2015 23:11:51 GMT http://migna.ir/vdcjhie8.uqeomzsffu.html مهارت ابراز وجود،قاطعيت و جرأت مندي! http://migna.ir/vdcdzs0x.yt0jf6a22y.html هدف از آموزش اين مهارت،در حقيقت جرات بيان احساس،فکر،عقيده و حل مشکلات از طريق گفت و گو است تا معناي حرف هاي ديگران را بفهميم و نسبت به کنترل احساس سلطه جويانه واکنش نشان دهيم تا به جاي رفتار پرخاشگرانه و منفعلانه رفتاري جرات مند داشته باشيم ]]> مهارت های زندگی Sun, 21 Dec 2014 21:48:39 GMT http://migna.ir/vdcdzs0x.yt0jf6a22y.html تحقیر نکن! نقد كن! http://migna.ir/vdcivrar.t1av32bcct.html يادگرفتن اصول نقد كردن و نقدپذير شدن تنها در عرصه سياست و فعاليت‌هاي اجتماعي به درد شما نمي‌خورد، اگر اين دو مهارت را نداشته باشيد با همسر و فرزندتان هم نمي‌توانيد رابطه خوبي برقرار كنيد! ]]> مهارت های زندگی Sat, 20 Dec 2014 14:29:06 GMT http://migna.ir/vdcivrar.t1av32bcct.html چگونه بدون احساس گناه "نه"بگوییم؟! http://migna.ir/vdcfjyd0.w6dcyagiiw.html شما فقط باید وقتی به خواهش یا درخواست دیگران بله بگویید ، که از عهده آن بر می آیید و می توانید آن را مدیریت کنید ، یا آنکه جزو وظایفتان باشد یا نهایتا بخواهید لطفی در حق کسی انجام دهید. ]]> مهارت های زندگی Sun, 07 Dec 2014 16:49:34 GMT http://migna.ir/vdcfjyd0.w6dcyagiiw.html آموزش فن تصمیم گیری http://migna.ir/vdccxoqi.2bqmp8laa2.html این مهارت ابتدا باید در خانواده شکوفا شود تا اگر خدای ناکرده، تصمیم خوب و عاقلانه ای نبود، ضرر و زیان چندانی متوجه فرزندان نشود. ]]> مهارت های زندگی Sat, 29 Nov 2014 07:29:21 GMT http://migna.ir/vdccxoqi.2bqmp8laa2.html چطور مؤدب باشیم http://migna.ir/vdcenf8w.jh8fei9bbj.html مؤدب بودن یعنی آگاهی از احساسات دیگران و احترام گذاشتن به آنها. شاید خیلی وقت‌ها متوجه ادب دیگران نشویم اما پررویی، گستاخی و رفتار بی‌ملاحظه را خیلی زود تشخیص می‌دهیم. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Mon, 10 Nov 2014 13:30:01 GMT http://migna.ir/vdcenf8w.jh8fei9bbj.html مدیریت عصبانیت: 10 راه عالی برای کنترل خشم http://migna.ir/vdcb5zb5.rhbzapiuur.html کنترل کردن خشم کار بسیار سختی است. وقتی کسی در خیابان جلو راهتان را می‌گیرد، خون جلو چشمانتان را می‌گیرد؟ ]]> مهارت های زندگی Mon, 10 Nov 2014 12:35:13 GMT http://migna.ir/vdcb5zb5.rhbzapiuur.html