پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين اخبار بهداشتي و پزشكي :: نسخه کامل http://migna.ir/News/HealthNews Fri, 23 Jun 2017 21:51:51 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Fri, 23 Jun 2017 21:51:51 GMT اخبار بهداشتي و پزشكي 60 ورزش به درمان «یبوست» کمک می‌کند http://migna.ir/vdcjmvex.uqevozsffu.html به گزارش فارس، کیوان الچیان متخصص داخلی گفت: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شده و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. وی گفت: بهتر است از افطار تا سحر آب و میوه مصرف شود و بعد از آن، یک ساعت قبل از سحر وعده غذایی اصلی که شامل پروتئین، کربوهیدرات،چربی است، میل شود. الچیان در برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت گفت: وعده سحری باید پرکالری‌تر باشد زیرا فرد نمی‌تواند تا 18 ساعت بعد هیچ خوراکی را مصرف کند. گرسنگی بیش از حد، موجب مصرف ذخیره‌های قند می‌شود. این متخصص داخلی ادامه داد: ما ذخیره قند در کبد داریم که در روزهای اول ماه رمضان مصرف می‌شود. اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی‌ها استفاده می‌کند. سوخت ناقص چربی‌ها موجب تولید کتون می‌شود. الچیان در ادامه تاکید کرد: کتون آزاد شده هم منجر به آزاد شدن اسیدهای چرب می‌شود و این‌ها موجب بوی بد دهان، بوی بد عرق، کسالت، سردرد، خستگی و ناتوانی در فرد شده و فرد را کم حوصله می‌کند. وی با بیان اینکه اسید‌های چرب، پیش نیاز ساختمانی تری گلیسرید و کلسترول است، تصریح کرد: آزاد شدن این چربی‌ها در افراد مسن، آقایان بالای 50 سال، خانم‌های رسیده به سن یائسگی، افراد بالای 45 سال که فعالیت بدنی شان کم است، افراد چاق، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، افراد مبتلا به کوشینگ، افراد مبتلا به فئو کروموستیوم، افراد مبتلا به هایپرآلدوسترونیسم، افرادی که چاقی موضعی دارند و افرادی که سابقه فامیلی مثبت بیماری عروق کرونر دارند، در همه این افراد، استعداد گرفتن تنگی عروق کرونر را ایجاد می‌کند. این متخصص داخلی گفت: افرادی که کلسترول و تری گلیسرید بد خونشان بالاست باید تغذیه مناسب در این ماه داشته باشند، همچنین این افراد نباید فعالیت بدنی را فراموش کنند (فعالیت بدنی مثل دویدن یعنی ورزشی که ضربان قلب را از 60 به 100 برساند و بعد از 18 دقیقه پیاده روی کند.) همچنین ورزش به درمان یبوست کمک می‌کند. وی در پاسخ به این پرسش که «چرا برخی افراد پس از ماه مبارک رمضان یا حین این ماه، مشکلات گوارشی پیدا می کنند؟»، گفت: زیرا این افراد اصول مهم تغذیه‌ای را رعایت نمی‌کنند. الچیان افزود: هنگام افطار نباید غذای زیادی خورد. آب یا چای به آرامی میل شده و لقمه های غذا خوب جویده شود، همچنین نباید وسط غذا آب خورده شود و در صورتی که هنگام افطار آب خنک خورده شود به دلیل اینکه معده‌ هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می‌شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می‌تواند منجر به افزایش چربی‌های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می‌شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می‌کند.   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 23 Jun 2017 09:51:19 GMT http://migna.ir/vdcjmvex.uqevozsffu.html شیمی درمانی در کودکی تاثیر بلندمدت بر حافظه دارد http://migna.ir/vdchkznk.23nz6dftt2.html به گزارش مهر محققان بلژیکی ۳۱ جوان را که در کودکی تحت شیمی درمانی قرار گرفته بودند بررسی کردند. میانگین سنی این افراد در زمان شیمی درمانی ۶ سال بود. محققان این افراد را با گروه کنترل متشکل از افراد جوانی که تحت شیمی درمانی قرار نگرفته بودند مقایسه کردند. هر دو گروه در تست های حافظه بلندمدت و توانایی تمرکز نمرات مشابهی داشتند. به گفته محققان، این مهارت ها از جمله توانایی های هستند که قبل از قرارگرفتن بازماندگان سرطان در معرض شیمی درمانی، رشد یافته اند. اما محققان دریافتند در مقایسه با گروه کنترل، بازماندگان سرطان دارای انعطاف پذیری فکری و حافظه کوتاه مدت ضعیف تری بودند. این مهارت ها در سنین بالاتر رشد می کنند. آیریس النز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوون بلژیک، در این باره می گوید: «تست های که نیاز به تغییر وضعیت سریع بین مهارت ها یا به خاطر سپردن اطلاعات جدید برای مدت زمان کوتاه دارند بسیار برای بیمارانی که قبلا مبتلا به سرطان بودند دشوارتر بود. مرحله رشد مغز در ابتدای درمان سرطان احتمالا نقش تعیین کننده ای دارد.» محققان همچنین میزان پروتئین موسوم به p-Tau را در مایع مغزی بیماران اندازه گیری کردند. این پروتئین بخشی از ساختار درونی سلول های عصبی است. به گفته تیم تحقیق، «ما نمونه های مایع مغزی را در طول درمان جمع آوری کردیم. سپس میزان p-Tau را برای اندازه گیری آسیب به سلول های مغزی آنالیز کردیم. ما دریافتیم میزان بالای p-Tau می تواند پیش بینی کننده مشکلات شناختی در سنین بالاتر باشد.»   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 23 Jun 2017 07:22:47 GMT http://migna.ir/vdchkznk.23nz6dftt2.html چرا نباید بلافاصله بعد از روشن کردن ماشین، کولر بگیرید؟! http://migna.ir/vdcgwq9t.ak9q74prra.html به گزارش میگنا دکتر حسین فودازی متخصص آنکولوژی (سرطان شناسی) در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: عوامل ایجاد کننده سرطان 2 دسته هستند، عوامل داخلی که مربوط به ژنتیک در افراد می‌شود که حدود 20 تا 30 درصد سرطان‌ها را به خود اختصاص داده‌اند و دیگری عوامل خارجی که 70 درصد دیگر را تشکیل می‌دهند. عوامل خارجی یا محیطی در تغذیه، هوا، عادات نادرست زندگی و... شرایط ایجاد ابتلا به سرطان را چندین برابر می‌کند. امروزه با صنعتی شدن شهرها مواد شیمیایی ناشی از این تغییرات که مشتقی از نفت هستند گریبان گیر انسان‌ها شده‌اند. این‌ها ترکیباتی هستند که در شرایطی می‌توانند به عنوان عوامل سرطان زا محسوب شوند. وی در ادامه گفت: یکی از عواملی که سرطان‌زایی آن ثابت شده ترکیبی به نام بَنزن است که یک مولکول چندوجهی و دارای مشتقات کربنی است و در مواد شیمیایی و پلیمری به وفور یافت می‌شود. بنزن یک ماده‌ای است که استنشاق و تماس با آن می‌تواند باعث ایجاد انواع سرطان‌ها شود.   به گفته فودازی، استفاده از مواد پلاستیکی که در زندگی امروزی بسیار دیده می‌شود، بنزن یکی از مواد پایه در این دسته از محصولات است. همچنین در تمامی قطعات و داشبورد جلوی ماشین نیز به دلیل پلاستیکی بودن آن‌ها بنزن وجود دارد. بنزن، ماده اشتعال آور و بو دار است که می‌تواند تماس و استنشاق آن فرد را درگیر برخی از مشکلات کند.این سرطان شناس متذکر شد: هنگامی که یک ماده پلاستیکی در معرض آفتاب قرار می‌گیرد نرم شده و بنزن از خود آزاد می‌کند. میزان مجاز بنزن در هوا حدود 50 میلی گرم در هر متر مکعب است. اگر یک خودرو برای چندین ساعت در سایه و محیط بسته پارک شده باشد میزان بنزن موجود در آن حدود 200 تا 400 میلی گرم است حال تصور کنید همین خودرو برای مدت‌ها در معرض نور آفتاب و دمای بالای 25 درجه قرار گیرد چقدر بنزن در محیط داخلی خودرو آزاد می‌شود؟ بنزن موجود در این خودرو حدود 2000 تا 4000 میلی گرم است(حدود 40 تا 80 برابر مجاز). دبیر انجمن آنکولوژی ایران گفت: حال فرد با این مقدار بالای بنزن وارد خودرو شده و بلافاصله کولر را روشن کرده و بنزن موجود در فضای اتاق را پخش و استنشاق می‌کند. تماس و استنشاق طولانی مدت بنزن موحب سرطان‌های دستگاه تنفسی، سرطان‌های خونی، نارسایی مغراستخوان و مشکلات عمده‌ای در کبد و کلیه می‌شود لذا بسیار توصیه می‌شود افراد بلافاصله پس از ورود به خودرو کولر ماشین را روشن نکنند. بیتا نوروزی - جام جم آنلاین ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 22 Jun 2017 22:08:48 GMT http://migna.ir/vdcgwq9t.ak9q74prra.html توصیه‌های ورزشی به افراد تنبل http://migna.ir/vdcdzf0o.yt0fj6a22y.html ساده‌ترین راه‌هایی که می توانید در طول روز ورزش کنید عبارتند از:۱. هنگامی که منتظر پختن غذا هستید یک حرکت هوازی با ۵۰ تکرار انجام دهید؛ می توانید هنگامی که در خانه آشپزی می‌کنید در اواسط کار، حرکات ورزش مختلف انجام دهید. برای مثال ۵۰ حرکت پروانه، ۵۰ درجه یا ۵۰ گرانچ انجام دهید. ۲. از پله استفاده کنید؛ به جای این که از آسانسور استفاده کنید سعی کنید که از پله در طول روز استفاده کنید. ۳. هنگام تماشای تلویزیون با یک توپ بدنسازی ورزش کنید؛ هنگام تماشای برنامه‌های تلویزیون با یک توپ بدنسازی ورزش کنید و تعادل عضلات را بر قرار کنید. ۴. بر روی تخت خواب حرکات ورزش انجام دهید؛ بعضی حرکات ورزشی راحتی می‌توان قبل از خواب و بر روی تخت خواب انجام داد. سعی کنید در این حالت نیز بدون فعالیت نباشید. ۵. گردگیری کنید؛ میزها را دستمال بکشید، پنجره‌ها را تمیز کنید و با هدف مرتب کردن خانه کمی ضربان قلب خود را افزایش دهید. ۶. از لوازم مختلف به عنوان وزنه در خانه استفاده کنید؛ می توانید از بطری آب یا کنسرو به عنوان وزنه استفاده کنید. حتی اگر دو ‌دقیقه با این لوازم وزنه بزنید عضلات شما پرورش می‌یابد. ۷. در اتوبوس و مترو بایستید؛ زیاد در راه ننشینید، ایستادن بهتر از نشستن است و باعث می‌شود که مضرات زندگی ساکن را از خود دور کنید. ۸. پیاده به خرید بروید؛ اگر نیاز داشتید که خرید کنید، سعی کنید تا مغازه پیاده بروید و از خودرو استفاده نکنید.   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 22 Jun 2017 15:30:38 GMT http://migna.ir/vdcdzf0o.yt0fj6a22y.html رقابت‌پزشكان پای صندوق بزرگ‌ترين انتخاب صنفي كشور http://migna.ir/vdcaa6ny.49n6015kk4.html به گزارش میگنا، روزنامه اعتماد نوشت: بنا بر اعلام رييس ستاد مركزي اجرايي انتخابات نظام پزشكي، ٥ هزار و ٥٤٢ نفر (٣ هزار و ٣٦٥ پزشك، ۵۱۷ دندانپزشك، ۴۶۶ دكتراي داروسازي، ۲۵۴ دكتراي علوم آزمايشگاهي، ۴۷۳ ليسانس داراي پروانه و ۴۶۷ ماما) براي رقابت در اين دور از انتخابات ثبت نام كرده‌اند كه ميزان مشاركت نامزدها نسبت به انتخابات ششم، از رشد ۱۲ درصدي برخوردار بوده است. سازمان نظام پزشكي ايران، بزرگ‌ترين و قديمي‌ترين نهاد صنفي نخبگان كشور است كه قدمتي ٥٧ ساله دارد. در طول حيات اين نهاد صنفي و از سال ١٣٣٩ كه نخستين قانون نظام پزشكي ايران به تصويب رسيد، روساي وقت عموما تلاش كرده‌اند اين سازمان را از افت و خيز عرصه سياست مصون نگه دارند و دغدغه اعضا كه جامعه پزشكي كشور را شامل مي‌شوند، صرفا سلامت مردم و سعي در ارتقاي روش‌هاي درماني براي دستيابي به مداخلات هرچه موثرتر باشد. بر اساس قانون نظام پزشكي، وزارت بهداشت مجري انتخابات نظام پزشكي است.  هيات مركزي نظارت بر انتخابات نظام پزشكي طبق ماده ١٩ آيين نامه قانون نظام پزشكي شامل سه نماينده مجلس، دو نماينده وزير بهداشت، يك نفر نماينده وزارت كشور و يك نفر نماينده دادستان كل كشور است و صلاحيت نامزدها ‌بايد بر اساس قانون توسط وزارت اطلاعات، وزارت دادگستري، وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشكي و دانشگاه علوم پزشكي منطقه بررسي و تاييد مي‌شد. براساس قانون تشكيل سازمان نظام پزشكي مصوب مجلس شوراي اسلامي و آيين‌نامه‌هاي مربوطه مراجع پنج‌گانه مورد استعلام در مورد اين گروه از نامزدها اعلام می نمایند.مروري بر پيشينه تشكيل و انتخابات سازمان نظام پزشكي ايران اوايل دهه ٢٠ شمسي و زماني كه پيشنهاد تشكيل انجمن‌هاي پزشكي در شهرستان‌ها مطرح شد، نمايندگان مجلس شوراي ملي با آن مخالفت كردند چرا كه آن زمان چنين لوايحي را نوعي وقت تلف كردن مي‌دانستند. دو سال بعد، در سال ١٣٢٤ با تصويب قانون وزارت بهداري، نظام بهداشت و درمان به شكل نوين در ايران شكل گرفت و براساس ماده ٢١ اين قانون، اداره تنظيم امور پزشكي ايجاد و در آن عنوان شد: «اداره تنظيم امور پزشكي بر كار پزشكان، دندانسازان، قابله‌ها، پزشك‌ياران، پرستاران و داروسازان نظارت خواهد كرد و براي رسيدگي به تخلفات صنفي طبات مذكور در وزارت بهداري يك محكمه پنج نفره تشكيل خواهد شد و دو نفر از پزشكان غيرموظف هم كه هر ساله به وسيله كليه پزشكان انتخاب مي‌شوند، ‌از اعضاي آن خواهند بود.» سال ١٣٢٩ قانون «بهداشت شهري» در جهت ساماندهي طبابت به تصويب رسيد و در آن براي نخستين‌بار واژه «نظام پزشكي» وارد قوانين ايران شد. در تبصره ماده ٣ اين قانون آمد: «رسيدگي به تخلفات شغلي غيرجزايي پزشكان از وظايف نظام پزشكي است كه در صورت عدم تشكيل نظام پزشكي، وظيفه شوراي عالي بهداشت است كه آيين‌نامه آن طبق نظر كميسيون بهداري و دادگستري تنظيم شود.» سال ١٣٣٨ و در زمان نخست‌‌وزيري منوچهر اقبال، عبدالحسين راجي، وزير بهداري وقت، لايحه جديدي درباره قانون نظام پزشكي به مجلس برد كه سوم خرداد ١٣٣٩ به تصويب مجلس شوراي ملي و سوم دي ماه همان سال به تصويب مجلس سنا رسيد. نخستين انتخابات نظام پزشكي، در سال ١٣٤٧ برگزار شد و سازمان نظام پزشكي، در سال ١٣٤٨ تشكيل و با سخنراني نخست‌وزير وقت افتتاح شد و نخستين شماره نظام پزشكي به منوچهر اقبال اختصاص يافت و وي در نخستين دوره انتخابات نظام پزشكي، به عنوان رييس نظام پزشكي برگزيده شد. تا سال ١٣٥٧ چهار دوره انتخابات نظام‌پزشكي برگزار شد و يحيي عدل و دكتر ملكي ازجمله روساي منتخب اين نظام صنفي تا پيش از پيروزي انقلاب بودند. پس از پيروزي انقلاب و از سال ١٣٦٠ نيز شش دوره انتخابات نظام پزشكي برگزار شد كه عباس شيباني، محمد‌علي حفيظي، هادي منافي، ايرج فاضل، سيد‌شهاب‌الدين صدر و محمدرضا ظفرقندي روساي منتخب اين چند دوره انتخابات بودند. وظايف سازمان نظام پزشكي چيست ؟ وظايف اصلي اين سازمان عبارت است از تعيين تعرفه خدمات تشخيصي درماني در بخش خصوصي، صدور پروانه مطب شاغلان بخش خصوصي، رسيدگي انتظامي به تخلفات حرفه‌اي شاغلان حرف پزشكي از طريق هيات‌هاي انتظامي، ثبت نام و صدور گواهي عضويت، تعيين ضوابط و نظارت بر تبليغات پزشكي، ارايه خدمات رفاهي به اعضاي سازمان مانند واحد وام، توزيع آرم طرح ترافيك و ارايه خدمات بيمه‌اي مختلف، مشاركت در تعيين ماليات بر درآمد شاغلان بخش خصوصي و اعزام نماينده به هيات‌هاي حل اختلاف مالياتي، معرفي نماينده در شوراي عالي بيمه و شوراي عالي آموزش پزشكي، تعيين شرح وظايف شاغلان حِرَف پزشكي، برگزاري برنامه‌هاي بازآموزي و آموزشي، انتشار نشريه سازمان و غيره. سازمان نظام پزشكي متشكل از مجمع عمومي، شوراي عالي، هيات‌مديره نظام پزشكي شهرستان‌ها، هيات‌هاي انتظامي رسيدگي به تخلفات صنفي و حرفه‌اي، بازرسان و صندوق تعاون و رفاه است. قانون نظام پزشكي نيازمند بازبيني است ايرج فاضل/ رييس اسبق سازمان نظام پزشكي  به نظر من سازمان نظام پزشكي ارگان بسيار مهمي است كه نقش مهم ساماندهي مسائل پزشكي را براي پزشكان و بيماران و همچنين، مسائل اجتماعي مطرح در جامعه پزشكي را برعهده دارد. مسلما مانند تمام انتخابات‌ها، تعداد شركت‌كنندگان هرچه بيشتر باشد، اعتبار انتخاب‌شوندگان هم بيشتر خواهد بود و اميدواريم جامعه پزشكي، در اين انتخابات، اين اهميت را به سازمان نظام پزشكي؛ ارگاني كه مربوط به كار و مسووليت جامعه پزشكي است، بدهند و در انتخاباتي كه هر ٤ سال يك‌بار برگزار مي‌شود، دو الي سه ساعت براي راي دادن وقت بگذارند. نظام پزشكي متعلق به تمام اعضاي جامعه پزشكي است و ان‌شاءالله اگر سازمان نظام پزشكي با بيشترين آرا تشكيل شود، شاهد فعاليت سازماني جدي‌تر، مسوول‌تر و مقتدرتر خواهيم بود. در عين حال قانون نظام پزشكي نيازمند بازبيني است و در گذشته هم چند بار دستخوش تغييرات شد و اختياراتي را از سازمان نظام پزشكي سلب كردند كه البته نتيجه منفي هم داشت. به نظرم، بعد از تشكيل سازمان نظام پزشكي مقتدر و پررنگ، اين بازبيني‌ها هم بايد صورت بگيرد و مسائل نظام پزشكي، يكي يكي از سر راه برداشته شود. مطمئنا سازمان نظام پزشكي يك ارگان سياسي نيست بلكه يك نهاد صنفي است كه وظايف بسيار مهمي به عهده دارد. سياست زدگي، هر نهادي را ممكن است در راه و از مسير اصلي منحرف كرده و حتي مسائل نامطلوبي هم به دنبال بياورد. طبيعي است كه پزشكان هم مانند ساير آحاد جامعه عقايد سياسي داشته باشند اما سياسي شدن سازمان نظام پزشكي، سزاوار نيست زيرا اين نهاد صنفي، ارگان و نهاد متين و جا افتاده‌اي است كه وظايف مهمي برعهده دارد و بايد در مسير قانون و ايفاي وظايف حركت كند.  خاطره تلخ بهمن ٩١ باعث شد نظام پزشكي منفعل شود محمد حسين قرباني/رييس هيات مركزي نظارت بر انتخابات نظام پزشكي كشور ما در شرف برگزاري هفتمين انتخابات نظام پزشكي كل كشور هستيم. ما در هيات مركزي نظارت بر انتخابات نظام پزشكي با جلسات طولاني توانستيم در يك بازه زماني بسيار كوتاه جدول زمانبندي انتخابات را تعيين كرده و به وزارت بهداشت كه مجري انتخابات نظام پزشكي است ابلاغ كنيم. تا امروز هم گزارش‌هاي بسيار خوبي داريم و اميدواريم با تمام تلاش و كوششي كه شده، انتخابات در موقع زماني اعلام‌شده برگزار شود. تمام تلاش ما اين است كه تمام اقدامات، در چارچوب قانون و حفظ حرمت اشخاص باشد. در سال‌هاي ماضي، در كلانشهرها به جهت محدوديت تعداد صندوق‌ها، آن مشاركت جدي جامعه پزشكي را شاهد نبوديم و به همين سبب تمام تلاش ما اين است كه براي جلب مشاركت هرچه بيشتر، بتوانيم انتخابات الكترونيكي در سراسر كشور برگزار كنيم. يكي از تشكل‌هاي صنفي قابل توجه در سطح كشور كه جايگاه ويژه‌اي دارد، سازمان نظام پزشكي است. بر اساس قانون، سازمان نظام پزشكي سياستگذار حوزه سلامت جامعه است و وظيفه دفاع از حقوق جامعه پزشكي و مردم و گيرندگان خدمات درماني را هم برعهده دارد و اين جايگاه، ايجاب مي‌كند كه يك سازمان قدرتمند به دور از مسائل سياسي داشته باشيم. در عين حال در كل كشور طرح عظيم تحول سلامت در حال اجراست و نقش بسيار مهم و اثرگذار نظام پزشكي را نمي‌توانيم در اجراي اين طرح ناديده بگيريم. اگر سازمان نظام پزشكي نتواند در اين مسير از حقوق جامعه پزشكي و مردم دفاع كند، به يك نهاد منفعل تبديل مي‌شود. بستري كه قانون براي سازمان نظام پزشكي و جايگاه اين نهاد ايجاد كرده و اختياراتي كه برعهده اين نهاد صنفي گذاشته شده، بايد در كنار اجراي طرح تحول سلامت قرار بگيرد. طرحي كه بارقه اميدي در دل مردم ايجاد كرد و خوشحاليم كه رييس‌جمهور هم به ادامه اين طرح اشاره داشت. نگاه مجلس و نگاه رهبري معظم هم ادامه طرح تحول سلامت است و به سبب همين توجهات، ما نيازمند يك سازمان نظام پزشكي توانمند، قدرتمند و ميداني در جهت حمايت و ارتقاي طرح تحول سلامت هستيم كه بتواند به مثابه بازويي براي دولت انجام وظيفه كند. داشتن چنين نهادي با اين ويژگي‌ها، انتظار همه اعضاي جامعه پزشكي و آحاد مردم است و خوشبختانه در بعضي شهرها، مشاركت براي حضور در انتخابات هفتم نظام پزشكي نسبت به دوره قبل تا صددرصد افزايش پيدا كرده و با چنين سطح مشاركتي اميدوارم بتوانيم يك نظام پزشكي قدرتمند براي ايفاي نقشي هرچه مفيدتر و در جهت رفع مشكلات جامعه پزشكي و مهم‌تر از همه، رفع مشكلات و كمك به نيازمندي‌هاي عامه مردم و گيرندگان خدمت داشته باشيم. البته خاطره انتخابات ششم نظام پزشكي – بهمن ١٣٩١ - براي جامعه پزشكي خاطره خوبي نبود و برخي افراد كه نه قانون به آنها چنين اجازه‌اي داده بود و نه وظيفه قانوني داشتند و نه شرايط اجتماعي و سياسي اين اجازه را مي‌داد، به صورت غير موجه به اين انتخابات ورود كرده و هزينه‌هايي براي جامعه پزشكي و سازمان نظام پزشكي و كشور ايجاد كردند. آن هم در حالي كه پزشكان از فرهيختگان اين كشور هستند و بسيار كوشش دارند كه در چارچوب قانون و قانون محور و قانون مدار باشند ولي خاطره تلخ بهمن ٩١، همه شاهديم كه براي جامعه پزشكي و مردم خوشايند نبود و همين اتفاقات باعث شد كه نظام پزشكي دچار انفعال شود.   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 22 Jun 2017 11:20:42 GMT http://migna.ir/vdcaa6ny.49n6015kk4.html هر نوع درد دندان خبر از چه مشکلی می دهد؟ http://migna.ir/vdchmznk.23nzqdftt2.html شما فقط متوجه کج شدن دندانتان می شوید. قبل از آن چه اتفاقی افتاده؟ وقتی فکر می کنید می بینید کمی احساس درد در لثه هایتان دارید. خب، احتمالا چیزی نیست. حداقل این چیزی است که به خودتان می گویید.متاسفانه این مشکلات به ظاهر کوچک ممکن است گریه های بی صدای دهانتان برای کمک باشد. از لکه های زرد رنگ روی دندان گرفته تا درد لثه. متخصصان رایج ترین مشکلات دندان و دلیل ایجاد آن ها را در این مقاله برایتان فاش می کنند:1. علت دندان درد شدید و کوتاه به گفته دکتر سالی کرام Sally Cram، پریو دنتیست periodontist (متخصص لثه) در واشنگتن دی سی، اگر هنگام گاز گرفتن، دردی ناگهانی در یک یا چند دندان تان احساس می کنید، ممکن است دچار پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی تان را گرفته و به اسید تبدیل می کند که سبب پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره دندانی می شود و زمانی که این حفره ها عمیق تر شوند باعث ایجاد حساسیت و در نهایت سوراخ هایی در دندان می شود. اگر درد تنها هر از گاهی ایجاد شود و به یک نقطه محدود نباشد احتمالا نگران کننده نیست. ولی اگر مدام بود – یک هفته یا بیشتر عود کرد – باید به دندان پزشکتان مراجعه نمایید.2. علت دندان درد مداوم و همیشگی به گفته دکتر شری وورث Sherri Worth، دندان پزشک ترمیمی در نیوپورت بیچ کالیفرنیا، دندان درد مداوم و دردناک ممکن است چیزی نباشد، اگر فقط یکی دو روز طول بکشد. ولی دردی که بیش از یک هفته طول می کشد ممکن است نشانه ای از فشار یا سایش دندانتان باشد. در این صورت بهتر از از محافظ شبانه دندان (می توانید از داروخانه ها تهیه کنید) استفاده کنید. درد مداوم همراه با لثه های متورم یا غدد بناگوشی متورم می تواند به علت پوسیدگی در ریشه دندان باشد. فقط دندان پزشکتان است که می تواند از این نظر به شما اطمینان بدهد.3. علت دندان زرد یا لکه دار به گفته دکتر ورث، از این یکی می تواند خیالتان راحت باشد: دندان های زرد یا لک دار هرگز نشانه ای از نگرانی جدی برای دندان نیست. این لکه های رنگی بر اثر نوشیدن قهوه، چای یا سایر نوشیدنی های تیره یا رنگی ایجاد می شوند. با یک خمیر دندان سفید کننده، نوار یا استریپ strips سفید کننده، یا مراجعه به دندان پزشک مشکلتان حل می شود. بهتر است بعد از مصرف این مایعات از همان اول برای پیشگیری از ایجاد این لکه ها دندان هایتان را مسواک زده و شستشو دهید. *نوار یا استریپ strips سفید کننده: به نوارهای بسیار نازک و شفاف (نامرئی) گفته میشود که با ژل سفید کننده بر پایه پروکسید پوشیده شده اند و دندان ها را سفید می کنند.(می توانید از داروخانه ها تهیه کنید) اگر لکه ها قهوه ای رنگ یا راه راه هستند، می تواند در نتیجه آنتی بیوتیک های تتراسیکلین tetracycline ی باشد که در کودکی مصرف کرده اید، یا داروهای دیگر. دکتر کرام اضافه می کند، این بدان معنا نیست که دندان ها آسیب نمی بینند، اما دندان پزشکتان می تواند با ترفندهای آرایشی و بهداشتی آن لکه ها را حذف کند.4. علت لق شدن و کج شدن دندان اگر احساس می کنید دندانتان لق شده، کج شده یا در حال ریختن است نیازی به دندان پزشک ندارید که به شما بگوید مشکل بزرگی دارید. به گفته دکتر کرام این بیماری به طور معمول ناشی از بیماری *پریودنتال periodontal است که باعث شل شدن استخوان اطراف دندان و فکتان می شود. اگر دندان هایتان را به درستی تمیز نمی کنید ( یعنی 2بار مسوارک زدن در روز و نخ دندان کشیدن روزانه و چک کردن دندان ها 2بار در سال توسط دندان پزشک ) باکتری ها روی دندان شما یک لایه نازک به نام پلاک ایجاد می کنند. ادامه دادن به عادت مراقبت ضعیف از دندان ها در نهایت سبب سخت شدن پلاک ها و ایجاد جرم روی دندان ها می شود. با مشاهده شل شدن یا کج شدن دندان هایتان بلافاصه به یک دندان پزشک مراجعه نمایید. *بیماری پریودنتال یا پیرادندانی periodontal disease: به بیماری بافت‌های نگهدارنده دندان‌ها گفته می‌شود. بافت‌های نگهدارنده دندان‌ها عبارتند از لثه، الیاف اتصال دهنده دندان به استخوان و بافت استخوانی اطراف دندان. اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود با ایجاد پلاک دندانی و ترشح سموم از میکروب‌های آن بافتهای مجاور تحت تأثیر قرار می‌گیرند. اگر مشکلی در هر یک از اجزا، نگهدارنده دندان در استخوان ایجاد شود فرد دچار بیماری پریودنتال شده است. این بیماری در مراحل اولیه یا درگیر کردن لثه باعث ایجاد التهاب لثه می‌شود که با خونریزی در هنگام لمس یا مسواک زدن آغاز می‌شود. در مراحل بعدی با درگیر شدن الیاف نگهدارنده و استخوان به مراحل پیشرفته تری می‌رسد. با فرارسیدن حالت پیشرفته این بیماری دندان‌ها لق شده و از دست می‌روند.5. علت خونریزی، قرمز شدن یا متورم شدن لثه به گفته دکتر پیا لیب Pia Lieb ، دندان پزشک زیبایی در نیویورک، این مساله می تواند یکی از اثرات جانبی بارداری یا دیگر تغییرات هورمونی باشد. همچنین می تواند نتیجه تجمع باکتری ها باشد. اگر علایم فقط برای یک تا دو روز نمایان می شود و به نظر می رسد که مشکل با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، درمان می شود، نیازی به نگرانی نینست. ولی اگر مشکلات لثه بیش از یک هفته ادامه داشت می تواند نشانه ای دیگر از بیماری پریودنتال periodontal باشد و باید به پزشک مراجعه نمایید.6. علت زخم دهان هر چند دردناک هستند ولی زخم های دهان اغلب به خاطر مصرف بیش از حد مرکبات، خوراکی های تند یا غذاهای داغ است. اگر درد بعد از دو تا سه روز از بین رفت احتمالا مشکلی ندارید. به گفته دکتر کرام، اما اگر زخم دهان تان طولانی شد ممکن است نشانه ای از کمبود وخیم ویتامین A باشد. ویتامین A برای کلاژن سازی و *بافت همبند مهم است که اساسا زبان شما را تشکیل می دهد. سیب زمینی شیرین، اسفناج و هویج بیشتری بخورید – همه این ها منابع غنی ویتامین A هستند – و در صورتی که بهتر نشد به دندان پزشکتان مراجعه نمایید. *بافت همبند Connective tissue: همان بافت پیوندی است که ازجمله وظایف آن حفاظت و پشتیبانی از بافت‌های دیگر است. به طور خلاصه، سلول‌های بدن به چهار نوع بافت پایه به نام‌های پوششی،[۱] همبند، عضلانی و بافت عصبی سازماندهی می‌شوند.[۲] فراوان‌ترین بافت در بدن انسان، بافت همبندی است. غضروف‌ها، استخوانها و خون جزء بافت همبند محسوب می‌شوند. این بافت علاوه بر حفاظت و پشتیبانی از بافت‌های دیگر، باعث ارتباط ساختارهای بدن نیز می‌گردد. مشارکت در تبادل مواد غذایی و ترمیم بافتی از وظایف دیگر بافت همبند است7. علت درد لثه به گفته دکتر کرام، اگر لثه یا اطراف دندانهایتان زمانی که در هوای سرد نفس می کشید یا مایعات سرد و گرم می نوشید درد می گیرند ممکن است حفره ای در آن قسمت ایجاد شده باشد. این می تواند به معنی عقب نشینی لثه ها و در معرض هوا قرار گرفتن ریشه دندان ها باشند. این کار می تواند به خاطر باکتری ها، ایجاد فشار روی دندان ها و یا زیاد و محکم مسواک زدن ایجاد شود. به گفته دکتر کرام، اگر همراه درد، لکه های قرمز یا سفید ظاهر شوند، ممکن است مشکل بی ضرری باشد که بر اثر غذاها یا داروهای خاص یا دندان مصنوعی و یا حتی محافظ دهان نامناسب ایجاد شده با شند. در برخی موارد این موارد می تواند نشانه ای از سرطان دهان باشد و بهتر است با دندان پزشکتان در این مورد مشورت نمایید.منبع: سیمـــرغ   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 21 Jun 2017 19:59:44 GMT http://migna.ir/vdchmznk.23nzqdftt2.html دانشمندان مدعی کشف علت اصلی ابتلا به سرطان مغز شدند http://migna.ir/vdcdff0o.yt0f56a22y.html به گزارش ساینس دیلی، محققان انگلیسی و هندی ادعا کرده‌اند که کمبود قابل توجه ویرایش در "microRNA"های بافت مغز عامل اصلی و بالقوه ابتلا به سرطان مغز است. این آران‌ای‌ها در "هوهسته‌ها"(Eukaryote) دیده می‌شوند و حدود ۲۲ نوکلئوتید طول دارند. در زیست‌شناسی به جانداری که یاخته‌های(سلول) آن هسته واقعی دارند یوکاریوت(Eukaryote) یا هوهسته‌ای گفته می‌شود. وظیفه اصلی هوهسته‌ها در تنظیم پس از رونویسی است؛ که با برهمکنش با میکرو آر.ان.ای((microRNA ها و خاموش کردن ژن هدف این کار را انجام می‌دهند. میکرو آر.ان.ای ها ۶۰ درصد ژنوم پستانداران را تشکیل می‌دهند و ژنوم انسان می‌تواند حدود ۱۰۰۰ نوع از آنها را رمزدهی کند. انواع مختلف آنها در متازوآها و قارچ‌ها و حتی گیاهان و جانوران وجود دارد. دانشمندان یافته‌های خود را اندک اما در عین حال مهم می‌دانند، چرا که به پزشکان در فهمیدن روند ابتلا و عملکرد سرطان مغز کمک می‌کند. یافته‌های اخیر احتمال استفاده از روش‌های مهندسی ژنوم را برای کاهش سرعت پیشرفت سرطان یا معکوس کردن اثرات آن افزایش می‌دهد. میکرو آر.ان.ای ها نوع خاصی از آر.ان.ای هستند که پروتئین‌ها را رمزگذاری نمی‌کنند اما در توابع نظارتی حیاتی مشارکت می‌کنند. همچنین آر.ان.ای ها می‌توانند تغییرات‌ ساختمان خود موسوم به "ریبونوکلئوتید" (ribonucleotide) را معرفی کنند. این فرایند، ویرایش نامیده می‌شود. محققان گفتند این تغییرات در بیماران مبتلا به سرطان مغز کاهش می‌یابد که این خود نشانی از پیشرفت بیماری است. آنها یک ویرایش میکرو آر.ان.ای معمولی را روی 13 نوع بافت انسان آزمایش کردند و دریافتند که مغزهای سالم بیشترین میزان ویرایش را دارند. دانشمندان اظهار داشتند که قبل از این نمی‌دانستند که سرطان مغز دقیقا چگونه عمل می‌کند و تصور می‌کردند خروجی سلولی می‌تواند به طور قابل توجهی تغییر کند. یافته‌های اخیر این سوال را در ذهن پزشکان سراسر دنیا ایجاد کرده است که آیا علم بیوشیمی می‌تواند ویرایش را دوباره از نو ایجاد کند؟ اگر جواب این سوال مثبت باشد، روش‌هایی برای رسیدن به آن توسط استفاده از تکنیک‌های مهندسی ژنوم مثل "کریسپر" (CRISPR) وجود دارد که سلول‌های مشخصی را برای حصول نتیجه بیولوژیکی هدف قرار می‌دهد. کریسپر نوعی سیستم ایمنی تطابق پذیر در باکتری‌ها است که آنها را قادر به کشف دی‌ان‌ای ویروس و بعد نابودی‌شان می‌کند. بخشی از سیستم کریسپر، پروتئینی به نام Cas9"" است، که قابلیت جستجو، برش زدن و سرانجام  استحاله دی‌ان‌ای ویروس را به روشی خاص دارد. فناوری کریسپر به دانشمندان اجازه می‌دهد تغییراتی در دی‌ان‌ای سلول‌ها ایجاد کنند. ايسنا ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 21 Jun 2017 10:58:38 GMT http://migna.ir/vdcdff0o.yt0f56a22y.html تشخیص زودهنگام بیماری انسداد عروق قلبی ممکن شد http://migna.ir/vdcdxf0o.yt0f96a22y.html به گزارش ميگنا دکتر محسن فتح زاده، پژوهشگر برتر در بیست و یکمین جشنوراه علمی پزشکی رازی در گفتگو با مهر اظهار داشت: در حال حاضر بیماریهای قلبی و عروقی مهمترین عامل مرگ و میر هستند و یکی از شایع ترین بیماری های مزمن به شمار می رود که باعث ناتوانی های عمده در فعالیت های طبیعی افراد شده و طول عمر را کاهش می دهد. وی افزود: مهمترین دلیل برای بیمار شدن عروق بدن، آسیب دیدن سطح پوششی دیواره عروق و تجمع چربی از نوع کلسترول در دیواره رگ هاست که این فرایند آترواسکلروز یا تصلب شرائین نامیده می شود؛ این فرایند طی سالیان طولانی و به تدریج، پیشرفت می کند و در این فاصله زمانی طولانی هیچ نشانه ای از بیمار بودن رگ ها در فرد مشاهده نمی شود و افراد شکایت خاصی ندارند تا زمانی که به دلیل مسدود شدن رگ ها و اختلال در خون رسانی به اندام های حیاتی نظیر قلب یا مغز، بیماری های ایسکمیک قلب و مغز و سکته های قلبی و یا مغزی نمایان شوند. وی تاکید کرد: نکته مهم در مورد بیماری تصلب شرائین این است که کنترل بیماری هایی نظیر دیابت، پر فشاری خون و چاقی و همچنین پرهیز از رفتارهای پر خطر نظیر مصرف دخانیات اعم از سیگار و قلیان و مواد مخدر و داشتن فعالیت ورزشی مناسب تا حدود بسیار زیادی می تواند از بروز این بیماری ها جلوگیری کند و مرگ و میر ناشی از این بیمارها را کاهش دهد. فتح زاده خاطر نشان کرد: همانطور که از نام تصلب شرائین پیدا است احتمالاً این بیماری از سالیان دور شناخته شده بوده و سن بالا به عنوان یک عامل مهم در بروز این بیماری شناخته شده است. وی ادامه داد: لیکن موارد زیادی در میان بیماران مبتلا به آترواسکلروز و سکته های قلبی مشاهده می شود که افراد در سنین بسیار پایین به عوارض این بیماری مبتلا می شوند. این حالت به عنوان بیماری آترواسکلروز زودرس شناخته می شود و می تواند به دلیل ساز و کارهای بیولوژی در گروه های جمعیتی خاصی شیوع قابل توجهی پیدا کند. به گفته وی، این فرم زودرس از بیماری آترواسکلروز در قیاس با فرم دیررس، زمینه ژنتیکی نفوذپذیرتری دارد و افراد مبتلا که سکته قلبی را در سنین پایین بروز می دهند، الگوی توارث بیماری  را نسل به نسل داشته و بیماری به صورت ارثی در شجره نامه  آنها متجلی می شود. وی ادامه داد: در چنین شرایطی بسیار محتمل است که تعداد زیادی از اعضای یک فامیل به این بیماری در سنین پایین مبتلا شوند. محدوده سنی که در این مورد ملاک تشخیص متخصصان پزشکی است سن بروز کمتر از ۵۵ سال برای آقایان و کمتر از ۶۵ سال برای خانم ها است. این پژوهشگر برتر اظهار داشت: در این قبیل موارد، وجود یک عامل ژنتیکی با اثر بارز محتمل بنظر می رسد؛ تا کنون تحقیقات زیادی برای شناسایی ژن های دخیل در خطر ابتلا به بیماری آترواسکلروز (چه زودرس و یا دیررس) انجام شده و ژن های زیادی نیز شناخته شده اند که در همین زمینه می توان به ژن هایی اشاره کرد که در سوخت و ساز چربی و پاسخ التهابی سیستم هورمونی-عصبی و ایمنی نقش دارند اشاره کرد. فتح زاده  با بیان اینکه جهش های ژنتیکی و تغییراتی که به دنبال آن در این محصولات ژنی صورت می گیرد و باعث می شود که سطح چربی های خون و شاخصهای التهابی بسیار بالا رفته و تغییرات آترواسکلروز در رگ های بدن با سرعت و شدت بسیار زیادی پیشرفت کند، گفت: همچنین در سنین بسیار پایین و حتی در زمان طفولیت یا در سنین نوجوانی فرد مبتلا دچار حملات قلبی یا مغزی بشود. وی افزود: در این مطالعات که در کشور های مختلف و در جمعیت های گوناگون انجام شده مشخص شده است که ژن های بسیار متنوعی می توانند در بروز این بیماری ها دخالت داشته باشند. وی با بیان اینکه این جهش های ژنتیکی در جمعیتهای مختلف متفاوت است، گفت:  با این وجود در مواردی خانواده های دارای اعضای مبتلا، جهش های نادر (با فراوانی کم) منحصر به همان زیر-جمعیت و یا خانواده را دارا هستند. فتح زاده خاطر نشان کرد: از این رو انجام تحقیقاتی که محدود به گروه های جمعیتی خاص و یا خانواده های شناخته شده باشد می تواند زمینه شناخت ساز و کار بیماری و مکانیسم سوخت و ساز (و یا متابولیسم) بدن که پایه شکل گیری انسداد در رگهاست را  فراهم آورد. به گفته وی، همچنین  انجام این تحقیقات می تواند بالقوه امکان شناسایی افراد در ریسک بالاتر برای بروز انسداد عروق قلبی  را قبل از بروز علایم بالینی میسر سازد. فتح زاده عنوان کرد: در یک نمونه از این مطالعات که با همکاری مشترک محققین ایرانی و بین المللی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز و دانشگاه علوم پزشکی تهران و دانشگاه ییل آمریکا انجام شد، بررسی کامل بالینی بر روی تعدادی از افراد ساکن در یکی از مناطق روستایی در جنوب ایران صورت گرفت . وی در خصوص این پژوهش اظهار کرد: در این پژوهش افراد شرکت کننده در مطالعه از ۳ خانواده مرتبط با هم انتخاب شده بودند و شجره نامه چند نسل از اعضای مبتلای این خانواده ها که در حدود سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی به دیابت، چاقی شکمی، پرفشاری خون و افزایش چربی های خون مبتلا شده بودند تهیه شد. فتح زاده با بیان اینکه در این افراد سابقه بیماری زودرس عروق کرونر قلب نیز وجود داشت، ادامه داد: با استفاده از روش های ژنتیکی، جهش ژنی خاصی در افراد مبتلا شناسایی شد که منجر به تغییرات متابولیسمی از جمله افزایش تری گلیسیرید خون  (نوعی از چربی)  و قند می شود. وی افزود: در این تحقیق، به علاوه به بروز همزمان اختلالات متابولیسمی و قلبی و عروقی در بیماران توجه شد که این موضوع بستری برای مطالعات تکمیلی شد و ژن مربوطه به عنوان ٰژنی دخیل در سندروم متابولیک معرفی شدند. ریسک بروز حملات قلبی در بیماران سندروم متابولیک به شدت افزایش می یابد. به گفته وی، هر چند بروز همزمان عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی یعنی چاقی، پرفشاری خون، دیابت، اختلال چربی خون و مقاومت به انسولین تحت عنوان سندرم متابولیک سالیان پیش مورد توجه پزشکان بوده با این همه خاستگاه ژنتیکی سندروم متابولیک نیز موضوع تحقیقات گسترده ای شده است. وی گفت: انگیزه برای یافتن این ژنها با هدف شناخت نحوه بر همکنش تک تک عوامل خطرساز با یکدیگر و شکل گیری سندروم متابولیک برمی گردد تا بدین وسیله بتوان به راهکارهای درمانی موثرتری دست بیابیم. فتح زاده با اشاره به دیگر نتیجه های این تحقیق افزود: از نکات برجسته ای که در این مطالعه می توانیم به آن اشاره کنیم این است که انتخاب نمونه های مورد مطالعه بر اساس الگوی وراثتی بیماری در شجره نامه افراد بوده و قبل از هر اقدامی شجره نامه بیماران به طور دقیق مورد بررسی قرار گرفته است و از این نظر روش اتخاذ شده در این تحقیق می تواند الگوی مناسبی برای مطالعات بیماری های ژنتیکی باشد که در آنها سابقه فامیلی وجود دارد. وی عنوان کرد: شناسایی ژن های معیوب در افراد مبتلا به بیماری مزمن و شایع مانند بیماری های قلبی و عروقی و یا سرطان، قادر است در تکوین روشهای درمانی، کشف داروهای جدیدتر و اقدامات پیشگیرانه بسیار  موثر باشد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 20 Jun 2017 08:51:50 GMT http://migna.ir/vdcdxf0o.yt0f96a22y.html تعرفه خدمات تشخیصی و درمانی در سال ۱۳۹۶ تعیین شد http://migna.ir/vdcb88ba.rhb8spiuur.html به گزارش مهر، هیات وزیران در جلسه عصر یکشنبه خود به ریاست رییس جمهور، تعرفه خدمات تشخیصی و درمانی در سال ۱۳۹۶ را  پنج درصد افزایش داد. همچنین هیات دولت، میزان فرانشیز پرداختی را برای بیماران بستری و بستری موقت شهری در مراکز دولتی ۱۰ درصد و برای بیماران بستری و بستری موقت روستایی و ساکنین شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر و عشایر در مراکز دولتی با رعایت نظام ارجاع ۵ درصد تعیین کرد. علاوه بر این تعرفه برخی از خدمات شامل بیهوشی و درد، سونوگرافی، آنژیوگرافی عروق کرونر، اکوکاردیوگرافی غیرمادرزادی، آنژیوپلاستی عروق کرونر و  شیمی درمانی کاهش یافت. هیات دولت همچنین سرانه پزشک خانواده و مراقب سلامت (ماما/ پرستار) در سال ۱۳۹۶ نسبت به سال ۱۳۹۴ را به ازای هر نفر در ماه در مناطق شهری برای پزشکان دو نوبت کاری (دو شیفت) با (۱۰) درصد افزایش، معادل (۴۶۲۰۰) ریال و برای پزشکان تک نوبت کاری (تک شیفت) با (۵) درصد افزایش معادل (۳۹۴۰۰) ریال تعیین کرد. تعرفه خدمات پرستاری در منزل نیز توسط هیات وزیران تعیین شد. داروهای بیماری­ های روماتیسمی تحت پوشش بیمه پایه قرار می­ گیرد هیات وزیران به دنبال تصمیمات شصت و چهارمین جلسه شورای عالی بیمه خدمات درمانی کشور مصوب کرد داروهای بیولوژیک در درمان بیماری­های روماتیسمی بر اساس «قیمت­گذاری مرجع دوره تام درمان» تحت پوشش بیمه پایه قرار گیرد. دولت همچنین سازمان بیمه سلامت ایران را مکلف کرد نسبت به پوشش و ارایه خدمات بیمه­ای رایگان برای افرادی که در وضعیت فعلی تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی قرار دارند و نیز افرادی که تحت پوشش این کمیته نیستند با تشخیص کمیته و سازمان مذکور و صدور معرفی­نامه برای سازمان بیمه سلامت اقدام نماید. هیات وزیران همچنین سهم مشارکت سایر افراد را بر اساس آزمون وسع و بصورت تعیین سهم حق بیمه از ۱۵ درصد تا صددرصد سرانه حق بیمه خدمات درمانی مصوب هر سال تعیین کرد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 19 Jun 2017 07:05:52 GMT http://migna.ir/vdcb88ba.rhb8spiuur.html احتمال تولد فرزند با بیماری نادر و ژنتیکی چقدر است؟ http://migna.ir/vdcdof0o.yt0fo6a22y.html دو راهی مراجعه یا عدم مراجعه به مشاور ژنتیک برای پیشگیری از تولد کودک مبتلا به بیماری ژنتیکی و نادر که پیشتر دغدغه برخی از زوج‌های جوان در آستانه از ازدواج بود، اواخر سال گذشته برطرف شد؛ چرا که سازمان بهزیستی مشاوره ژنتیک پیش از ازدواج را اجباری کرد تا آمار تولد کودکان معلول کاهش پیدا کند.  انوشیروان محسنی بندپی - رئیس سازمان بهزیستی دی ماه ۹۵ اعلام کرد که تمام زوج‌های جوان باید پرسشنامه‌هایی را قبل از ازدواج تکمیل کنند تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. با این خبر تکلیف همه روشن شد که این مشاوره باید انجام شود. او هدف از این غربالگری‌های قبل از ازدواج را راهنمایی و هدایت زوج های جوان، افزایش آگاهی و دانش آنان در جهت کاهش معلولیت‌ اعلام کرد و یکی از مهم ترین دلایل این تصمیم را جلوگیری از تولد سالانه حدود ۳۰ هزار کودک معلول در کشور دانست.به اعتقاد برخی متخصصان نیز انجام آزمایش اجباری ژنتیک از نظر هزینه و همچنین امکان بروز برخی نتایج نادرست، منطقی نیست ولی مشاوره ژنتیک اگر در شبکه‌های بهداشت و درمان ادغام شود، می‌تواند مفید باشد و از هزینه‌های آن بکاهد، اما زوج‌های جوانی که نگران تولد فرزندی با بیماری نادر یا اختلال ژنتیک دارند باید بدانند که آزمایش ژنتیک چقدر خیال‌شان را بابت جلوگیری از تولد فرزندی با این بیماری‌ها راحت می‌کند؟   سیروس زینلی - رئیس شبکه پزشکی مولکولی کشور می‌گوید که در حال حاضر تمام زوجین پیش از ازدواج برای غربالگری تالاسمی باید آزمایشی انجام دهند و این زیرساخت وجود دارد. به همین دلیل باید در مراکز بهداشت علاوه بر تالاسمی، سوالاتی هم در خصوص سابقه بیماری‌های ژنتیکی فامیلی پرسیده شود؛ چنین اقدامی دردسر زیادی برای خانواده‌ها درست نمی‌کند. اگر این مشاور ضرورت دید، زوج‌ها را به مراکز مشاوره تخصصی ارجاع می‌دهد که در بخش دولتی و خصوصی وجود دارند. زمانی که برنامه غربالگری تالاسمی آغاز شده بود یا اوایل تصویب قانون سقط جنین در سال ۸۵، به دلیل بی‌تجربگی مشکلات زیادی داشتیم ولی بعد از چند سال اجرای این مساله دردسرهای آنها کاهش یافت. این برنامه باید دو یا سه سال اجرا شود تا ایرادات آن گرفته شود تا بتواند با کمترین دردسر و بیشترین منفعت در اختیار خانوادها قرار گیرد. وی در گفت‌وگو با ایسنا به این پرسش که آیا زوجین می‌توانند برای جلوگیری از تولد فرزندی با بیماری نادر به مشاور ژنتیک مراجعه کنند یا خیر پاسخ داد و گفت: در مواردی که دختر و پسر مشکلی ندارند و فرد مبتلایی در خانواده آنها وجود ندارد، نتیجه مشاوره ژنتیک صد در صد قابل اعتماد نیست و نمی‌توان با قطعیت گفت آنها مشکلی نخواهند داشت. بسیاری از مشکلات ژنتیکی برای بار اول در یک خانواده اتفاق می‌افتد ولی با این وجود برای زوجی که مشکلی دارند، می‌تواند کمک کننده باشد. بسیاری از بیماری‌های ژنتیکی خودبخود اتفاق می‌افتند و ربطی به ازدواج فامیلی ندارد، ولی تعدادی که به ازدواج فامیلی مرتبط هستند و ممکن است در خانواده دوباره اتفاق بیفتد از طرف وزارت بهداشت معمولامراقبت می‌شوند. وی ادامه داد: ساختار مشاوره ژنتیک تخصصی می‌تواند مفید باشد، ولی چه ضمانتی وجود دارد  دختری و پسری که برای مشاوره به آزمایشگاهی مراجعه می کنند هزینه غیرضروری پرداخت نکنند؟ الان وزارت بهداشت می‌گوید آزمایشگاه ژنتیک نباید مشاوره انجام دهد، همچنین مراکز مشاوره نباید آزمایش انجام دهند یا با آزمایشگاهی قراردادی خاص داشته باشند. اما می‌بینیم که آزمایشگاه یا داروخانه ای با پزشک خاصی قرارداد دارد و این کار از نظر اخلاقی و قانونی خلاف است. در حال حاضر مراکز بهداشت که کار آزمایش تالاسمی را انجام می‌دهند، درصدی نمی‌گیرند؛ به همین علت وزارت بهداشت تلاش کرده است در بیشتر استان‌ها آزمایشگاه ژنتیک وجود داشته باشد که افراد مجبور نباشند به تهران مراجعه کنند. به گفته وی آزمایش های ژنتیک قبل از ازدواج به جز تالاسمی برای هیچ بیماری مقرون به صرفه نیست و باید دید که چه میزان  برای پیدا کردن فردی که مشکل ژنتیکی دارد هزینه می‌کنیم و اگر پیدا نمی‌کردید چقدر هزینه به سیستم بهداشت تحمیل می‌شد. برای مثال از میان هزار زوج چند نفر که دارای مشکل هستند، شناسایی می شوند و اگر تشخیص داده نمی شدند چقدر برای سیستم هزینه داشتند؟ باید روی این موضوع کار شود و متخصصان اقتصاد وزارت بهداشت ارقام آن را پیدا کنند. زوجین اطلاعات را پنهان نکنند یکی از مشکلات مشاوره‌های ژنتیک همکاری نکردن خانواده‌ها یا پنهان کردن بیماری از سوی  زوجین است. این موضوع می‌تواند حواشی و دردسرهای زیادی برای آنها همراه داشته باشد. اگر بیماری در خانواده اتفاق افتاده باشد، تجربه نشان داده است که در بسیاری از موارد خانواده‌ها بیماری را پنهان می‌کنند یا وقتی به زوجین گفته می‌شود از خانواده بیمار خون بیاورید یا برای مشاوره بیایند، همکاری نمی‌کنند و دردسر وحشتناکی برای زوجین ایجاد می‌شود. زینلی در این خصوص تاکید کرد که زوج‌های جوان هنگام مشاوره ژنتیک باید اطلاعات درستی در اختیار مشاور قرار دهند و افزود: در بحث تالاسمی نه دختر و نه پسر نمی توانند دروغ بگویند ولی در بیماری‌های ژنتیکی در مرحله اول آزمایش انجام نمی‌شود و دو طرف ممکن است مشکلات ژنتیکی خود را اعلام نکنند. چون اگر ببینند به دلیل راستگویی خود دچار دردسر و پیچیدگی می‌شوند به دروغ متوسل می‌شوند. اگر دروغ بگویند مشاور مجبور می‌شود ازدواج آنها را تایید کند. در حالی که  اگر راست بگویند سرنخ ما برای کمک به خانواده فرد مبتلا، در فامیل نزدیک آنها است و می‌توان از فاجعه‌ای دیگر جلوگیری کرد و امکانات مالی و قانونی و علمی برای کمک به آنها اختصاص داد و این کار قطعا برای آنها نفع دارد. وی تاکید می‌کند که افراد با اطلاعات کافی درباره فرد مبتلای به بیماری ژنتیکی به مشاور مراجعه کنند و حتی اگر می‌توانند با پدر و مادر او صحبت کنند. در بعضی از موارد بیماری را خیلی بزرگ جلوه می‌دهند؛ در حالی که ممکن است از نظر ژنتیکی اهمیتی نداشته باشد و گاهی ممکن است برعکس اتفاق بیفتد. درباره بیماری‌های نادر نمی‌توان پیشگویی کرد زینلی همچنین انجام برخی اقدامات از طرف وزارت بهداشت را باعث غیرضروری شدن مشاوره‌های ژنتیک قبل از ازدواج می‌داند. وی غربالگری دوره بارداری زنان برای تشخیص بیماری‌های شایع کروموزمی و سندرم‌ها، انجام آزمایش پی کی یو برای نوزادان تازه متولد شده و همچنین برنامه وزارت بهداشت برای غربالگری ۵۰ بیماری خطرناک متابولیک قابل تشخیص در بدو تولد  و برنامه‌های متعددی را برای مراحل مختلف زندگی را شاهدی بر این اقدامات معرفی می‌کند که منطقی‌تر، کارشناسی‌تر و مقرون به صرفه‌تر هستند. به گفته وی، اگر مشاوره ژنتیک در بستر کنترل تالاسمی صورت گیرد، منطقی است و هزینه زیادی به خانواده ها تحمیل نمی شود ولی اگر از ابتدا زوجین مجبور شوند به مراکز مشاوره ژنتیک مراجعه کنند مقرون به صرفه نیست. در خصوص بیماری‌های نادر اگر قبلا در خانواده بیماری وجود نداشته باشد، عملا نمی‌توان پیشگویی کرد که چنین بیماری در خانواده وجود دارد و این کار حتی با روش‌های پیشرفته نیز عاقلانه نیست. نمی‌توان کسی را مجبور کرد به مشاور ژنتیک مراجعه نکند شیوع بیماری‌هایی که ژن آنها از پدر و مادر هر دو به ارث می‌رسد، ۱۰ در هزار تولد زنده است که آمار بالایی محسوب می‌شود اما می‌توان بین ۵۰ تا ۷۰ درصد آنها را پیشگیری کرد. تعداد بیماری‌های کروموزومی نیز پنج در هزار تولد زنده است؛ در مجموع درهر ۱۰۰ تولد زنده، حداقل پنج مورد تولد زنده در معرض خطر بیماری‌های مهم ارثی و ژنتیکی هستند. سهم ایران نیز از این آمار حدود ۷۰-۸۰ هزار مورد در سال است. دکتر اشرف سماوات - رئیس اداره ژنتیک وزارت بهداشت نیز به این سوال این طور پاسخ داده است که مردم باید خودشان انتخاب کنند به مشاور ژنتیک مراجعه کنند یا خیر. ولی وظیفه ما آگاهی بخشیدن به آنها برای کمک به انتخاب‌شان است. این آموزش باید مبتنی بر آگاهی زمینه‌ای و مستمر باشد که در مقاطع مختلف زندگی و فراخور آن مقطع از زندگی در اختیار آنها قرار داده می‌شود. وی در گفت‌وگوی خود با ایسنا بیان می‌کند: در حال حاضر در بستر طرح تحول نظام سلامت خدمات ژنتیک برای تمام گروه‌های سنی از جنینی تا سالمندی گسترش یافته است. هر گروه سنی خدمت مربوط به خودش را دریافت خواهد کرد. البته این خدمات تنها در مراکز بهداشتی و درمانی نیست، بلکه مردم در مراجعه به بخش خصوصی نیز در مسیر این شاهراه خدماتی تعریف شده‌ شامل شبکه‌های شناسایی و غربالگری، قرار می‌گیرند و سپس در صورت نیاز به مشاوره ژنتیک و اگر ضروری باشد از این طریق به مراکز تشخیص ژنتیک ارجاع می‌شوند. بنابراین مردم بدین ترتیب در مسیری قرار می‌گیرند که از تصمیم آگاهانه ایشان برای شناسایی مشکلات احتمالی ژنتیکی در خانواده شروع و نهایتا به مراقبت ژنتیک برای همه افراد در معرض خطر خانواده و خویشان نزدیک ختم می‌شود. سماوات تاکید می‌کند: نمی‌توان کسی را مجبور کرد که شخصا و خارج از این مسیر به مشاور ژنتیک مراجعه نکند ولی ما باید سعی کنیم حداکثر مردم را به این سمت هدایت کنیم؛ چرا که یکی از آسیب‌های مشاوره و آزمایش خارج از این مسیر، می‌تواند انجام آزمایش‌هایی باشد که ضرورتی ندارد. باید مردم را به سمتی هدایت کنیم که بدانند چرا و چه زمانی باید به مشاور ژنتیک مراجعه کنند. این روند در بستر برنامه تحول سلامت برنامه‌ریزی شده است.   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 18 Jun 2017 09:11:59 GMT http://migna.ir/vdcdof0o.yt0fo6a22y.html آخرین مهلت ارسال اثر به جشنواره فيلم سلامت http://migna.ir/vdcg7q9t.ak9qw4prra.html به گزارش ميگنا علاقمندان به شرکت در این جشنواره می‌توانند آثار خود را تا 20 تیر ماه به دبیرخانه این جشنواره تحویل دهند و اسامی آثار پذیرفته شده نیز 20 مرداد ماه اعلام می‌شود. تمامی آثار مرتبط با تامین، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی (نظیر پیشگیری و درمان انواع بیماری‌های واگیر و غیر واگیر و بیماری های خاص، ترویج تغذیه سالم، تحرک فیزیکی، دوری از دخانیات، دوری از مواد مخدر و محرک، دوری از الکل و زندگی عاری از خشونت و آسیب ها به ویژه حوادث ترافیکی، سلامت روان، مهارت های زندگی و خودمراقبتی می توانند در این جشنواره شرکت کنند. همچنین از دیگر موضوعات مورد تایید این جشنواره، ترویج فرهنگ صحیح مصرف دارو، نقش مردم و ارایه دهندگان خدمات بهداشتی در تأمین، حفظ و ارتقای سلامت، طرح تحول سلامت، سلامت و ایمنی غذا، سلامت و ایمنی محیط زیست، پیوند اعضاء، اهداء خون، ایدز است جشنواره ملی فیلم سلامت، با هدف جمع آوری ایده‌های بزرگ و دعوت از سینماگران و هنرمندانِ متعهدی که سالم زیستن آدمی، دغدغه آنهاست در چهار بخش «فیلم های سینمایی»، «مستند»، «برنامه های تلویزیونی» و بخش «دانشجویی» برگزار خواهد شد. برای شرکت در بخش مردمی جشنواره فیلم سلامت، از اينجــــــا اقدام فرمایید. جشنواره فیلم سلامت به دبیری ابراهیم داروغه زاده به همت موسسه «آوای هنر سلامت» با همکاری معاونت اجتماعی وزارت بهداشت و درمان از اول تا پنجم شهریور ماه در تهران برگزار می‌شود.موسسه آوای هنر سلامت یک موسسه فرهنگی هنری است که توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاسیس شده است. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 17 Jun 2017 09:05:27 GMT http://migna.ir/vdcg7q9t.ak9qw4prra.html کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی http://migna.ir/vdcepz8e.jh8zxi9bbj.html ميگنا: نتایج تحقیق اخیر نشان می‌دهد که برخی موارد ابتلا به افسردگی ممکن است به خاطر کاهش جریان خون ناشی از فشار خون پایین (یا هیپوتانسیون) باشد و احتمال ابتلا به افسردگی در بین افراد با فشار خون پایین 30 درصد بیشتر از افرادی است که دارای فشار خون طبیعی یا حتی بالا هستند.بر اساس گزارش medicalxpress، محققان دانشگاه ترینیتی دوبلین مدعی شدند که احتمال درمان بیماران مبتلا به افسردگی که همزمان دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون آنها مسیر خواهد شد.اعتقاد بر این است که با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز همچون سرتونین که عامل «احساس خوب» تلقی می شوند، می‌توان خلق و خو را بهبود بخشید.اما یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان به افسردگی استفاده کرد.در تحقیقات مشابه، محققان ایرلندی در ابتدای مطالعه فشار خون بیش از 4500 مرد و زن بالای 50 سال را به مدت 2 سال بررسی کردند و برای بررسی سلامت روانی شرکت کنندگان نیز از یک سیستم نمره دهی افسردگی استفاده کردند.افرادی که مبتلا به علائم افسردگی بودند یا داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کردند، در این مطالعه شرکت داده نشدند.بقیه شرکت کنندگان در طی دو سال بررسی شدند و نتایج این مطالعه که در مجله Age and Ageing منتشر شد، نشان داد حدود 200 نفر به افسردگی مبتلا شده بودند.نتیجه تحقیقات این بود که افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک که همواره فشار خون پایین تر از 130 میلیمتر جیوه داشتند، 30 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی قرار داشتند و بر این اساس، فشار خون پایین می تواند یک عامل خطر قابل اصلاح برای افسردگی باشد.یافته‌های این تحقیق، موید یک مطالعه بزرگ قبلی در نروژ است که در تمام محدوده های سنی نتایج مشابهی را نشان داد.در این رابطه، محققان موسسه علوم و تکنولوژی نروژ نیز وضعیت 60 هزار مرد و زن 20 تا 89 سال را در سال 2007 پیگیری کردند، فشار خونشان را اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند.نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است.به گفته این محققان:" احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون‌های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می‌زند."در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است.تسنيم ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 17 Jun 2017 05:43:46 GMT http://migna.ir/vdcepz8e.jh8zxi9bbj.html کدام خطرناکتر هستند؟ امواج تلویزیون، موبایل یا ماکروویو http://migna.ir/vdcdkf0o.yt0fs6a22y.html به گزارش تسنیم، همیشه سؤال‌های متعددی در مورد امواج الکترومغناطیس می‌شود؛ گاهی به‌اسم امواج رادیویی، گاهی پارازیت و گاهی موج‌های بلند یا ماکروویو؛ که در این رابطه پروفسور محمد اسماعیل اکبری پاسخی علمی ارائه می‌کند. رئیس مرکز تحقیقات سرطان عنوان می‌کند: اصلاً بدن انسان از منابع مولد امواج الکترومغناطیس است و از این خاصیت برای تشخیص استفاده می‌شود؛ زیرا هر سلولی در بدن میزانی از موج را تولید می‌کند و به‌تبع آن هر عضوی هم میزانی؛ بنابراین اگر امکان اندازه‌گیری این امواج را داشته باشیم می‌توانیم به سلامت آن عضو پی ببریم. پرفسور محمداسماعیل اکبری - دارای مدرک فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز و معاون پیشین سلامت وزارت بهداشت ادامه می‌دهد: نوارهای قلبی و یا مغزی از وسایل تشخیصی هستند که بیماری‌هایی در قلب یا مغز را نشان می‌دهند، همچنین عکس‌برداری با دستگاه MRI هم از این راه استفاده می‌کند، یعنی میزان مغناطیس در هر عضوی را به‌حدی تشدید می‌کند که امکان تفاوت بین دو نسج و در نتیجه تشخیص توده‌ها را آسان می‌کند. این فوق‌تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز تصریح می‌کند: حال اگر به هر دلیلی امواج مغناطیسی از خارج به بدن بتابد روی مکانیسم و کار اعضا اثر می‌گذارد و می‌تواند منجر به بروز اختلالات شود، بنابراین امواج از تلویزیون‌ها، ماکروویوها، موبایل، رادیو و ... ساطع می‌شوند؛ لذا اینها می‌توانند عارضه درست کنند. وی عنوان می‌کند: پارازیت‌ها هم از همین امواج هستند که برای خنثی کردن امواج در شبکه‌های تلویزیونی به‌کار می‌روند و معمولاً همان قدرت را دارند یعنی خیلی تفاوتی نمی‌کند با دیدن تلویزیون. معاون پیشین سلامت وزارت بهداشت خاطرنشان می‌کند: به هر حال اگر مستمر در معرض این امواج باشیم، زیانبار است و این زیان برای کودکان بیشتر از افراد بزرگسال است، با وجود این، رابطه این امواج با سرطان هنوز ثابت نشده است و هیچ تحقیقی وجود ندارد که بتوانیم اعلام کنیم این امواج سرطان‌زا هستند.   ]]> اخبار علمی و فناوری Sat, 17 Jun 2017 05:28:55 GMT http://migna.ir/vdcdkf0o.yt0fs6a22y.html چگونگی افزایش جذب آهن از غذا http://migna.ir/vdcefz8e.jh8zwi9bbj.html آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد.به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد.همچنین، آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی که از عضلات خود استفاده می کنید به کار گرفته می شود.مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای زنان باردار تا 27 گرم نیز می رسد.کدام مواد غذایی حاوی آهن هستند؟احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. در مواد غذایی، آهن به دو شکل وجود دارد: هم (Heme) و غیر هم (Non-heme).منابع آهن همآهن هم در مواد غذایی حیوانی که حاوی هموگلوبین هستند، مانند گوشت قرمز، ماهی و ماکیان یافت می شود. آهن هم بهترین شکل آهن است زیرا تا 40 درصد از آن به راحتی جذب بدن می شود.از جمله منابع خوب برای آهن هم می توان به موارد زیر اشاره کرد:گوشت گاوگوشت مرغگوشت گوسالهگوشت ماهی مانند هالیبوت، هادوک، سوف، سالمون یا تننرم تنان صدف دار مانند صدف دو کفه ای، صدف چروک و صدف سیاهگوشت های قرمز و گوشت های اندامی، مانند کبد، به طور ویژه منابع خوبی محسوب می شوند.منابع آهن غیر همآهن غیر هم از منابع گیاهی ناشی می شود و در غلات، سبزیجات و غذاهای غنی شده یافت می شود. از نظر فراهمی زیستی، آهن غیر هم بسیار ضعیف‌تر از آهن هم توسط بدن جذب می شود.از منابع خوب آهن غیر هم می توان به موارد زیر اشاره کرد:غلات غنی شده ، برنج، گندم و جو دوسرسبزیجات برگدار تیره مانند اسفناج و کلم کیلمیوه های خشک شده مانند کشمش و برگه زردآلوحبوبات مانند عدس و سویاافرادی خاص ممکن است در معرض خطر کمبود آهن قرار داشته باشندکمبود آهن یکی از شایع‌ترین دلایل کم خونی (آنمی) است که یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. فرد مبتلا به کم خونی ممکن است نشانه های مختلفی داشته باشد که از آن جمله می توان به خستگی، سرگیجه، سردرد، حساسیت به سرما و تنگی نفس هنگام انجام وظایف ساده اشاره کرد.افزون بر این، کمبود آهن می تواند به دامنه توجه و عملکرد ذهنی ضعیف‌تر منجر شود. در حقیقت، کمبود آهن در اوایل دوران کودکی با ضریب هوشی پایین‌تر پیوند خورده است.کودکان، نوجوانان و زنان در سن باروری، به ویژه در دوران بارداری، بیش از دیگران در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند، زیرا میزان مصرف تقاضای بالای آهن آنها را تامین نمی کند.افزون بر این، گفته می شود گیاهخواران و وگان ها هر چه بیشتر مستعد ابتلا به فقر آهن هستند. اما به طور جالب توجه ای، مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان به همان اندازه رژیم های غذایی دارای گوشت حاوی آهن هستند.با این وجود، اگرچه گیاهخواران ممکن است به اندازه غیر گیاهخواران آهن مصرف کنند، اما نتایج یک بررسی نشان داد که آنها همچنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود آهن قرار دارند زیرا به طور عمده آهن غیر هم مصرف می کنند که به خوبی آهن هم جذب بدن نمی شود.مواد غذایی که به جذب آهن بیشتر کمک می کننددر شرایطی که همه آهن غذایی به طور مساوی جذب نمی شود، برخی مواد غذایی می توانند توانایی بدن برای جذب این ماده معدنی را افزایش دهند.مواد غذایی سرشار از ویتامین Cویتامین C نشان داده است که به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند. این ماده مغذی آهن غیر هم را دریافت کرده و آن را به شکلی که بسیار آسان‌تر در بدن جذب می شود، ذخیره می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توان به میوه های خانواده مرکبات، سبزیجات برگدار تیره، فلفل دلمه ای، ملون و توت فرنگی اشاره کرد.نوشیدن آب مرکبات یا مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C همراه با غذاهایی که از محتوای آهن بالا برخوردار هستند می تواند جذب این ماده معدنی را افزایش دهد.در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان، جذب آهن ممکن است با مصرف سبزیجات دارای ویتامین C هنگام مصرف وعده های غذایی بهینه سازی شود.مواد غذایی حاوی ویتامین A و بتا کاروتنویتامین A نقشی کلیدی در حفظ سلامت بینایی، رشد استخوانی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان ایفا می کند.بتا کاروتن یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت می شود. این رنگدانه می تواند در بدن انسان به ویتامین A تبدیل شود.از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین A و بتا کاروتن می توان به هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کلم کیل، کدو حلوایی، فلفل قرمز، طالبی، زردآلو، پرتقال و هلو اشاره کرد.گوشت، ماهی و ماکیانگوشت، ماهی و ماکیان نه تنها منبع خوبی برای آهن هم هستند، بلکه می توانند جذب آهن غیر هم را نیز تحریک کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که افزودن گوشت گاو، گوشت مرغ یا ماهی به یک وعده غذایی مبتنی بر غلات جذب آهن غیر هم را حدود دو تا سه برابر بهبود بخشیده است.مواد غذایی که ممکن است مانع جذب آهن شوندهمان گونه که برخی مواد غذایی جذب آهن را بهبود می بخشند، برخی مواد غذایی نیز می توانند مانع جذب این ماده معدنی شوند.مواد غذایی حاوی فیتاتفیتات یا اسید فیتیک، در مواد غذایی مانند غلات کامل، غلات، سویا، مغزهای خوراکی و حبوبات یافت می شود. حتی مقدار اندک از فیتات می تواند به طور قابل توجهی جذب آهن را کاهش دهد. با این وجود، اثر منفی فیتات را می توان با مصرف مواد غذایی که جذب آهن غیر هم را تقویت می کنند، مانند ویتامین C یا گوشت خنثی کرد.مواد غذایی سرشار از کلسیمکلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها است. با این وجود، برخی شواهد نشان می دهند که کلسیم مانع جذب آهن می شود، بدون در نظر گرفتن این که منبع آن یک محصول لبنی یا مکمل کلسیم است.مطالعات نشان داده اند که 165 میلی گرم کلسیم از شیر، پنیر یا یک مکمل می تواند جذب آهن را حدود 50 تا 60 درصد کاهش دهد.این مساله نگران کننده است زیرا افزایش مصرف کلسیم برای کودکان و زنان توصیه می شود که گروه هایی هستند که در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن قرار دارند.با این وجود، بیشتر مطالعات کوتاه مدت بوده و تنها در یک وعده غذایی انجام شده بودند. یک بررسی کامل از مطالعات بلند مدت نشان داده است که کلسیم و محصولات لبنی عوارض جانبی روی جذب آهن ندارند.به منظور به حداکثر رساندن جذب آهن، مواد غذایی سرشار از کلسیم نباید به همراه وعده های غذایی که از محتوای آهن بالا برخوردار هستند، مصرف شوند.در مورد مکمل ها، مکمل های کلسیم و آهن در صورت امکان باید در زمان هایی مختلف در طول روز مصرف شوند.مواد غذایی حاوی پلی فنول هاپلی فنول ها در مقادیر مختلف در مواد غذایی گیاهی و نوشیدنی ها از جمله سبزیجات، میوه ها، برخی غلات و حبوبات، چای، قهوه یافت می شوند. قهوه و چای که هر دو از نوشیدنی های پر طرفدار هستند و معمولا پس از وعده های غذایی مصرف می شوند از محتوای پلی فنول های بالا برخوردار هستند و نشان داده اند که جذب آهن غیر هم را مهار می کنند.برای خنثی کردن اثر منفی پلی فنول ها، بلافاصله پس از وعده های غذایی چای یا قهوه مصرف نکنید و پس از گذشت دو ساعت این کار را انجام دهید.خطرات سلامت آهن بیش از اندازهسمیت آهن از منابع غذایی نادر است. پس از مصرف، بدن دارای سیستم متعادل کننده خود است تا از دریافت آهن به میزان کافی اطمینان حاصل شود.با این وجود، یک گزارش نشان داد که مصرف بیش از حد مرگبار به واسطه دریافت بیش از اندازه مکمل های آهن امکان پذیر است.سطوح بیش از اندازه آهن می تواند در برخی افراد مبتلا به بیماری هموکروماتوز نیز رخ دهد. این شرایط به واسطه ژنی شکل می گیرد که جذب آهن را افزایش می دهد.از دیگر دلایل میزان بیش از اندازه آهن می توان به تزریق مکرر خون، دوزهای بسیار زیاد از رژیم غذایی و اختلالات متابولیک نادر اشاره کرد.افزون بر این، مصرف بیش از اندازه آهن در طول زمان ممکن است موجب شکل گیری ذخایر بزرگ از این ماده معدنی در کبد یا بافت های دیگر شود.در نتیجه، آهن ممکن است به ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و آسیب کبدی منجر شود.تا پیش از مشورت با پزشک به صورت خودسرانه مکمل آهن مصرف نکنید.عصر ایران   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 16 Jun 2017 05:55:57 GMT http://migna.ir/vdcefz8e.jh8zwi9bbj.html خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده را فراموش کنید http://migna.ir/vdcizza5.t1azr2bcct.html به گزارش زی‌نیوز، خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده برای افراد و به ویژه کودکان بسیار لذت‌بخش است، اما آیا می‌دانید خوردن بیش از حد این ماده غذایی برای سلامتی خطرناک است. محققان دریافتند خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده با افزایش خطر مرگ در ارتباط است. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، افرادی که بیش از دو بار در هفته سیب‌زمینی سرخ شده مصرف می‌کنند، خطر مرگ در آنها دو برابر افزایش می‌یابد. در این بررسی 4440 نفر در سنین 45 تا 79 سال در مدت هشت سال مورد بررسی قرار گرفتند. از این افراد 236 نفر تا پایان مطالعه درگذشتند. محققان اظهار کردند: شرکت‌کنندگانی که دو بار در هفته سیب‌زمینی سرخ‌شده مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که سیب‌زمینی سرخ‌ شده مصرف نمی‌کنند، دو برابر بیشتر خطر ابتلا به مرگ زودرس را دارند. البته این بررسی ثابت نکرده است که خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده افراد را می‌کشد، اما نتایج این مطالعه نشان داد خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. منبع: ایسنا ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 15 Jun 2017 08:27:53 GMT http://migna.ir/vdcizza5.t1azr2bcct.html ۳ دهه از عمرتان گذشت؟ این لیست را بخوانید http://migna.ir/vdcbwgba.rhb89piuur.html طبیعی‌است که امروز یعنی در عصر 30 سالگی طرز فکری قطعا متفاوت از روزهای نوجوانی داریم. باید قدم‌های محکم‌تری در زندگی‌مان برداریم. باید در این دهه از زندگی عادت‌های اشتباه را دور بیاندازیم و برای نشان دادن واکنش‌های مناسب به انواع کنش‌های زندگی آمادگی بیشتری داشته باشیم. زندگی همیشه گوشه انبارش چیزی برای غافلگیر کردن ما دارد. بنابراین باید با بلوغ فکری اتفاقات غیر قابل پیش بینی را از هر نوعی که هستند مدیریت کنیم. وقتی به 30 سالگی می‌رسید باید آگاهی بیشتری در این مورد داشته باشید که شما دقیقا چه کسی هستید و چه جایگاهی در زندگی‌تان دارید.در لیست پیش رویتان 30 نکته وجود دارد که با عبور از 30 سالگی بهتر است روند آنها را در زندگی‌تان متوقف کنید حتی اگر برخی از آنها در ظاهر زیادی ساده و پیش پا افتاده باشند؛ 1- وقتی دچار بحران‌ مالی می‌شدید با خانواده‌تان تماس می‌گرفتید تا نوعی ضمانت اقتصادی داشته باشید. در حالیکه شما باید خودتان مراقب شرایط مالی و اقتصادی‌تان باشید. 2- تا امروز با حسرت زندگی می‌کردید. مرتب به پشت سرتان نگاه می‌کردید و اتفاقات گذشته را از نظر می‌گذراندید. اتفاقاتی مانند اینکه چرا این شغل را انتخاب کردم یا چرا با این آدم ازدواج کردم! این رویه را متوقف کنید. 3- بابت اینکه چرا زندگی‌تان اینطور یا آنطور شده دیگران را مقصر می‌دانستید.انگشت اتهام را به سمت پدر و مادرتان ، دوستان و به طور کلی شرایط اطرافتان نشانه می‌گرفتید و فکر می‌کردید اگر زندگی‌تان آنطور که می‌خواهید نیست تقصیر دیگران است. 4- همیشه بر این باور بوده‌اید که زندگی‌تان باید خیلی سریع و چه بسا همین حالا در کاملترین حالت ممکن شکل بگیرد. غافل از اینکه موفقیت از لابه‌لای خرابی‌های ناشی از شکست بیرون می‌آید. 5- تمام انرژی خود را روی این موضوع می‌گذاشتید که دیگران درباره شما چطور فکر می‌کنند. 6- تا پیش از این بیشتر پول و درآمدتان را بیهوده خرج می‌کردید. مرتب غذای بیرون می‌خوردید، بیش از حد لباس می‌خریدید، زیادی مهمان‌داری می‌کردید و مسائل مشابه. 7- صبر می‌کردید تا دیگران مشکلات شما را حل کنند در حالی‌که خودتان از عهده اینکار برمی‌آمدید. 8- مرتب در شبکه‌های اجتماعی تصویری از آنچه که واقعا نبودید از خودتان ارائه می‌کردید! 9- همیشه به دنبال تائید دیگران بوده‌اید. 10- اصرار داشتید دوستانی را که تاثیر بدی بر شما داشته‌اند در زندگی‌تان حفظ کنید چون از قطع رابطه با آنها هراس داشتید. 11- از زیر بار مسئولیت شانه خالی می‌کردید چون ناگهان به نظرتان تقبل کردن این مسئولیت سخت به نظر می‌رسید. 12- از یک دوست کینه به دل گرفته‌اید و سالهاست با این خشم زندگی کرده‌اید و بیش از همه خودتان را آزار داده‌اید. 13- به روابط خانوادگی و دوستانتان بی‌توجهی می‌کردید. کسانیکه همیشه در کنار شما بوده‌اند. 14- بیشتر از آن پولی که درمی‌آوردید خرج می‌کردید و همه روزهایتان را با بدهی گذرانده‌اید. 15- اگر تا این سن در ازدواج یا نامزدی‌تان شکست خورده‌اید، به جای اینکه رو به جلو حرکت کنید و گذشته را نادیده بگیرید،‌ مرتب در شبکه‌های اجتماعی دنبال این بوده‌اید که ببینید فرد گذشته زندگی شما در چه حال است! 16- ساعت گرانقیمتی را که اخیرا خریده بودید یا سایر وسایل لوکسی که دارید در شبکه‌های اجتماعی به معرض نمایش می‌گذاشتید صرفا به این دلیل که جلب توجه بیشتری کنید. 17- برای فاصله گرفتن از سبک زندگی سالم توضیحات غیر منطقی ارائه می‌کردید. 18- صبر می‌کردید تا همه چیز خودش اتفاق بیفتد به جای اینکه حرکت کنید و خودتان سبب بروز تغییرات در زندگی‌تان شوید. 19- تمام مدت تلاش می‌کردید به شدت کامل باشید و این موضوع را زیادی جدی گرفته بودید. 20- فکر می‌کردید شما می‌توانید آنطور که دیگران از شما توقع دارند زندگی کنید. 21- به آنچه که از سبک زندگی دیگران در شبکه‌های اجتماعی می‌دیدید حسادت می‌کردید. 22- اجناس نامرغوب و ارزان قیمت می‌خریدید چون فکر می‌کردید باید به این طریق صرفه‌جویی کنید. 23- تعصبات بیش از حد و رفتار اغراق آمیزی درباره افکار و باورهایی داشتید که حتی از آنها و جزئیاتشان به طور کامل مطلع نبودید. 24- به جای اینکه منطبق بر شخصیت خود و آنچه که واقعا هستید لباس بپوشید بر اساس مدهای زودگذر سبک ظاهر خود را انتخاب می‌کردید. 25- همیشه می‌خواستید در دهه بیست سالگی باقی بمانید برای همین رسیدن به 30 سالگی را انکار می‌کردید! اتفاقی که حالا افتاده.. 26- همه کاغذها و رسیدهای داخل کیف و کمدتان را بدون اینکه نگاه دقیقی بیاندازید دور می‌انداختید. شاید در این بین یک مدرک مهم هم داخل سطل زباله می‌رفت! 27- با فیگورهای عجیب و غریب عکس می‌گرفتید! و عکس‌هایتان را منتشر می‌کردید.مثل نشان دادن علامت پیروزی یا اشاره با انگشت به دوست کناری‌تان! 28- با پوسترهای فیلم ترمیناتور یا امثال آن در و دیوار اتاقتان را تزئین می‌کردید! 29- در همه بحث‌های آنلاین شرکت می‌کردید و اگر کسی نظر مخالفی نسبت به نظر شما داشت با شدیدترین حمله پاسخش را می‌دادید! 30- همه قسمت‌های خوشایند زندگی‌تان را که باید بابت آنها خدا را شکر کنید نادیده می‌گرفتید. خبرآنلاينمنبع: لایف هک   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 13 Jun 2017 07:08:50 GMT http://migna.ir/vdcbwgba.rhb89piuur.html عدم تایید روپوش چادری در معاونت پرستاری وزارت بهداشت http://migna.ir/vdccxxq0.2bqs48laa2.html محمد میرزابیگی در گفتگو با خبرنگار وبدا، با بیان این مطلب، اظهار داشت: تصمیم مذکور درسطح وزارت بهداشت به هیچ عنوان مورد تایید نیست و توصیه می شود که از این گونه تصمیمات شخصی و سلیقه ای در مسایلی با ابعاد کشوری پرهیز شود. گفتنی است از لباس جدید پرستاری که البته مورد تایید وزارت بهداشت نیست، در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان رونمایی شده بود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 11 Jun 2017 11:37:48 GMT http://migna.ir/vdccxxq0.2bqs48laa2.html نتایج انتخابات انجمن پزشکان عمومی ایران اعلام شد http://migna.ir/vdcjoyex.uqevazsffu.html به گزارش ایلنا، علیرضا استقامتی با بیان این مطلب اظهار داشت: در انتخابات انجمن پزشکان عمومی ایران، 2071 نفر معادل 52 درصد کل واجدین شرایط، مشارکت داشتند و این تعداد رای در تاریخ انتخابات انجمن های علمی کشور، بی سابقه است. دبیر کمیسیون انجمن های علمی گروه پزشکی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در این انتخابات اعضای هیات مدیره و بازرس انجمن پزشکان عمومی برای مدت سه سال انتخاب می‌شوند و وزارت بهداشت و کمیسیون انجمن های علمی گروه پزشکی وزارت بهداشت فقط به عنوان مجری در این انتخابات حضور داشتند. به گفته استقامتی اعضای هیات مدیره، علی البدل و بازرس انجمن علمی پزشکان عمومی که توسط اعضای این انجمن حائز بیشترین رای شدند، به شرح زیر است: اعضای هیات مدیره ۱. دکتر سیامک شریفیان، ۱۳۷۸ رای ۲.  عباس کامیابی، ۱۳۰۷ رای ۳. محمدرضا جباری، ۱۲۵۷ رای ۴. ابوالفضل بهجو، ۱۲۵۵ رای ۵. عزت‌الله گل‌علیزاده، ۱۲۴۰ رای ۶.  علی سجادی، ۱۲۲۳ رای ۷.  علیرضا راسخی، ۱۱۷۳ رای ۸.  علی چنگیزی، ۱۱۷۱ رای ۹.  فربد رهنمای چیت‌ساز، ۱۱۴۷ رای ۱۰.  فرزاد زجاجی، ۱۱۱۶ رای ۱۱.  مهران قسمتی‌زاده، ۱۰۹۹ رای اعضای علی البدل ۱۲. یاسمن فاطمه احمدی، ۵۴۸ رای ۱۳. ابراهیم نوری گوشکی، ۳۵۵ رای ۱۴. دکتر علی غلامی، ۳۳۷ رای بازرس ۱. بابک پورقلیچ، ۱۴۵۲ رای ۲.  پژمان حسین‌پور، ۴۰۷ رای (علی‌البدل) ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 11 Jun 2017 09:29:19 GMT http://migna.ir/vdcjoyex.uqevazsffu.html مدت زمانی که می‌توان به یک آزمایش استناد کرد/ چه پزشکانی مجاز به تفسیر آزمایش هستند؟ http://migna.ir/vdcfjxdj.w6dyeagiiw.html علی صادقی‌تبار عضو انجمن علوم آزمایشگاهی در گفت‌وگو با فارس، در پاسخ به این سؤال که آیا پزشک آزمایشگاه مجاز به تفسیر نتیجه آزمایش است یا خیر، گفت: بله مجاز است پزشکان آزمایشگاه دوره طب عمومی و فیزیوپاتولوژی را در دوران تحصیلی خود می‌گذرانند و به علوم طب، بالینی و آزمایشگاه اشراف دارند.  وی افزود: همه پزشکان آزمایشگاه مجاز به تقصیر هستند اما معمولاً پزشک درخواست‌کننده باید این کار را انجام دهد. به عبارت بهتر می‌توان گفت هر پزشکی غیر از طبیب بیمار مجاز به تفسیر است به شرطی که پرونده و اطلاعات بیمار را در  اختیار داشته باشد.  صادقی‌تبار ادامه داد: مثلاً هموگلوبین طبیعی برای زنان 14 است و ممکن است خانمی در آزمایشش این عدد 11 باشد. در این حالت پزشک آزمایشگاه بدون اشراف از پرونده بیمار این گونه تفسیر می‌کند که هموگلوبین این فرد پایین است اما پزشک طبیب با توجه به سابقه بیمار و مثلاً اطلاع از خونریزی که در گذشته داشته و می‌داند این عدد از 8 به 11 رسیده این گونه تفسیر می‌کند که هموگلوبین این فرد وضعیت بسیار مناسبی دارد. عضو انجمن علوم آزمایشگاهی در پاسخ به این سؤال که چه مدت زمانی می‌توان به یک جواب آزمایش استناد کرد، گفت: کاملاً بستگی به نوع آزمایش دارد. اگر آزمایش بر اساس ویژگی‌های ثابت فرد همچون گروه خونی ژنتیک باشد تا آخر عمر می‌توان به این آزمایش استناد کرد ولی به طور کلی آزمایش‌ها هر چه از زمان آنها بگذرد اعتبار کمتری پیدا می‌کند. صادقی‌تبار، گفت: بیشترین زمان مجاز برای استناد به یک آزمایش، 6 ماه است و بعد از آن اعتبار ندارد اما به صورت کلی باید بگوییم که بستگی به نوع آزمایش دارد. مثلاً در یک بیمارستان برای بیمار دیابتی شبانه‌روز 4 بار تست قند می‌گیرند زیرا اعتبار آن آزمایش لحظه‌ای است. مدت زمان هر آزمایش از چند ساعت تا آخر عمر متفاوت است. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 11 Jun 2017 04:53:49 GMT http://migna.ir/vdcfjxdj.w6dyeagiiw.html از بیماری «لژیونر» چه می‌دانید؟ http://migna.ir/vdccsxq0.2bqsm8laa2.html بیماری لژیونر فرم شدید سینه پهلو یا همان التهاب ریه معمولا به دلیل عفونت است. بیماری لژیونر از طریق باکتری شناخته شده لژیونلا ایجاد می‌شود.  بیماری لژیونر از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌شود. در عوض، بیشتر افراد از طریق استنشاق باکتری دچار بیماری لژیونر می‌شوند. افراد مسن، افراد سیگاری و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شده بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لژیونر هستند.   باکتری لژیونلا همچنین باعث تب پونتیاک که بیماری خفیف‌تر شبیه آنفولانزا است، می‌شود. به طور جداگانه و یا با هم، این دو بیماری گاهی اوقات لژیونلوزیس نامیده می‌شوند.    تب پونتیاک معمولا خود به خود درمان می‌شود، اما بیماری لژیونر درمان نشده می‌تواند کشنده باشد؛ اگر چه درمان سریع با آنتی بیوتیک معمولا برای بیماری لژیونر تجویز می‌شود، برخی افراد پس از درمان همچنان دچار مشکل هستند.   ماری لژیونر معمولا دو تا ۱۰ روز پس از قرار گرفتن در معرض باکتری لژیونلا ظاهر می‌شود و علائم ابتدایی آن شامل سردرد، درد عضلانی، لرز و تب ۴۰ درجه سانتی گراد (۱۰۴ فارنهایت) و یا بالاتر می‌شود.   اگر چه بیماری لژیونر در درجه اول بر ریه‌ها تاثیر می‌گذارد، گاهی اوقات می‌تواند باعث عفونت زخم‌ها و دیگر بخش بدن از جمله قلب شود.   از جمله عواملی که در روزه‌های دوم یا سوم در فرد بروز پیدا می‌کند می‌توان به سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال و سردرگمی و یا سایر تغییرات ذهنی اشاره کرد.   باکتری لژیونلا پنوموفیلا مسئول بسیاری از موارد بیماری لژیونر است. در محیط خارج، باکتری لژیونلا در خاک و آب زنده می‌ماند، اما به ندرت باعث عفونت می‌شود. هر چند در محیط داخلی، باکتری لژیونلا می‌تواند در انواع سیستم‌های آب چند برابر شود.   اگر چه احتمال شیوع بیماری لژیونر از سیستم‌های لوله کشی خانگی وجود دارد، اما بیشتر شیوع آن در ساختمان‌های بزرگ است، اما به دلیل سیستم‌های پیچیده موجود در این ساختمان ها، باکتری آسان‌تر رشد کرده و گسترش می‌یابد.   چگونگی گسترش عفونت اکثر افراد زمانی آلوده می‌شوند که قطرات آب میکروسکوپی حاوی باکتری لژیونلا (دوش، شیر آب و یا جکوزی، آب افشانه شونده از طریق سیستم تهویه در یک ساختمان بزرگ) را استنشاق می‌کنند. شیوع بیماری با طیف وسیعی از منابع در ارتباط است.   وان داغ و گرداب آب در کشتی‌های کروز، ماشین‌های مه ساز خواربارفروشی‌ها، خنک کننده‌های موجود در سیستم‌های تهویه مطبوع، چشمه‌های تزئینی و استخرهای شنا از جمله این منابع هستند.     زمان مناسب مراجعه به پزشک در صورت شک به قرار گرفتن در معرض باکتری لژیونلا سریع به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان سریع بیماری لژیونر به کوتاه شدن دوره بهبود و جلوگیری از عوارض جدی کمک می‌کند. برای افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند، درمان سریع بسیار مهم است.باشگاه خبرنگاران   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 10 Jun 2017 17:44:33 GMT http://migna.ir/vdccsxq0.2bqsm8laa2.html افزایش خطر ابتلای نوزاد به سندرم داون با افزایش سن مادر http://migna.ir/vdcivua5.t1azq2bcct.html ميگنا: سندرم داون، ناهنجاری ژنتیکی است که به آن تریزومی (trisomy) نیز گفته می شود و در آن فرد مبتلا به جای 2 نسخه از کروموزوم 21، سه نسخه از این کروموزوم را به ارث می برد. سندرم داون برای اولین بار در سال 1866 توسط دکتر جان لانگدن داون به رسمیت شناخته شد و از آن پس به یاد وی به این اختلال ژنتیکی سندرم داون گفته شد. این سندرم روی رشد فیزیکی طبیعی نوزاد تاثیر گذاشته و باعث مشکلات یادگیری خفیف تا متوسط و به صورت مادام العمر می شود. دکتر سهیلا انصاری پور روز جمعه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: در سن 30 سالگی مادران از هر 959 زایمان یک مورد مبتلا به سندرم داون می شوند اما بالای 40 سالگی این تعداد افزایش چشمگیر یافته و از هر 84 بارداری یک مورد به این بیماری مبتلا می شوند. وی مهمترین راه جلوگیری از تولد فرزند مبتلا به سندرم داون را بارداری در سنین پایین تر اعلام کرد و گفت: در حال حاضر تشخیص این بیماری با غربالگری انجام می شود و در صورت تشخیص، تا سن 20 هفتگی اجازه ختم حاملگی داده می شود. رئیس کلنیک سقط مکرر مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری گفت: افراد مبتلا به سندرم داون نسبت به افراد سالم بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات شنوایی و بینایی قرار دارند. وی سن بارداری مناسب را 20 تا 35 سال اعلام کرد و توضیح داد: مطالعه ای که در این زمینه انجام شده، نشان داد افرادی که در سنین 15 تا 19 سال باردار شدند در مقایسه با سنین بالاتر، 20 تا 35 سال بیشتر در معرض کم خونی، زایمان زودرس و مسمومیت بارداری قرار گرفتند. وی با اشاره به اینکه مادران باردار بالای 35 سال هم در معرض خطر هستند، گفت: اگر چه این افراد بیشتر تحت مراقبت و مشاوره بارداری قرار می گیرند اما برخی مطالعات افزایش عوارض مرگ و میر و معلولیت جنینی را در این افراد گزارش کرده است. رئیس کلنیک سقط مکرر مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری گفت: در مطالعه ای مرگ و میر مادران باردار 35 تا 39 ساله 2.5 برابر افراد 20 تا 35 سال گزارش شده و این مقدار در افراد بالای 40 سال به 5.3 رسیده است. وی، علت مشکلات جنین و نوزادی در مادران باردار مسن را افزایش فشار خون، دیابت، زایمان زودرس، کاهش رشد داخل رحمی، ناهنجاری های کروموزومی و بارداری های حاصل از IVF اعلام کرد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 10 Jun 2017 09:59:24 GMT http://migna.ir/vdcivua5.t1azq2bcct.html چرا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شویم؟ http://migna.ir/vdcdsz0o.yt0f96a22y.html شیر و دیگر محصولات لبنی نقش مهمی در یک رژیم غذایی متعادل و سالم دارند، اما برای بخشی از مردم، این محصولات می توانند به مشکلات ناخوشایند معده منجر شوند. عدم تحمل لاکتوز عاملی کلیدی در این زمینه محسوب می شود. به گزارش "مدیکال دیلی"، عدم تحمل لاکتوز شامل ناتوانی در گوارش لاکتوز، قند موجود در شیر، می شود. این شرایط از یک آلرژی لبنی متفاوت است، که شامل یک واکنش سیستم ایمنی به شیر می شود و می تواند نشانه های خطرناکتری را شکل دهد. در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، بدن به میزان کافی آنزیم لاکتاز تولید نمی کند، که برای شکستن لاکتوز مورد استفاده قرار می گیرد. اگر لاکتوز شکسته نشود، امکان جذب در جریان خون را از دست می دهد و در عوض وارد روده بزرگ می شود. باکتری های موجود در روده بزرگ می توانند با لاکتوز واکنش نشان داده و شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند را موجب شوند. عدم تحمل لاکتوز می تواند موجب نشانه های مختلف از تولید گاز تا اسهال دردناک شود. این نشانه ها با توجه به شدت عدم تحمل لاکتوز در یک فرد و این که چه مقدار لاکتوز مصرف شده است، می توانند متفاوت باشند. برخی غذاهای لبنی که تخمیر شده اند، مانند ماست و پنیر، ممکن است مشکلات معده را به همراه نداشته باشند. طی فرآیند تخمیر، باکتری ها لاکتوز را مصرف می کنند، که موجب می شود برخی محصولات بدون لاکتوز باشند. اگر پس از مصرف محصولات لبنی احساس ناراحتی می کنید شما در سمت اکثریت قرار دارید. حدود 65 درصد از جمعیت جهان با توانایی کاهش یافته گوارش آنزیم های شیر پس از دوران کودکی مواجه می شوند. در حقیقت، توانایی گوارش این آنزیم در نتیجه یک جهش ژنتیکی رخ داده است. در دوران نوزادی، همه ما لاکتاز تولید می کنیم تا برای شکستن لاکتوز موجود در شیر مادر مورد استفاده قرار بگیرد. با این وجود، در بیشتر افراد، بدن با اتمام تغذیه با شیر مادر و آغاز مصرف غذاهای خشک لاکتاز کمتری تولید می کند. یک دلیل تکاملی برای این شرایط وجود دارد - کودکان نیازمند توقف مصرف شیر پس از سنی مشخص هستند و از این رو، مادر شیر و توجه بیشتری را برای کودکان آینده در اختیار دارد. این صفتی است که در تقریبا تمام گونه های پستانداران دیده شده است. با این وجود، حدود 10 هزار سال پیش، یک جهش ژنتیکی ساده به مردم اجازه داد برای همیشه لاکتاز تولید کنند و این توانایی در اختیار آنها قرار گرفت تا در تمام طول زندگی خود شیر مصرف کنند، بدون این که با مشکل گوارشی ناخوشایند مواجه شوند. این ژن به سرعت گسترش یافت، به ویژه در مناطقی که سابقه طولانی در وابستگی به مصرف محصولات لبنی تخمیر نشده به عنوان یک منبع غذایی مهم داشتند. به واسطه ریشه های ژنتیکی خود، عدم تحمل لاکتوز اولیه، رایج‌ترین شکل از این شرایط، در میان جمعیت هایی مشخص وجود دارد. به عنوان مثال، عدم تحمل لاکتوز ژنتیکی در میان افرادی از آفریقا، آسیا، یا تبار اسپانیایی شایع‌تر است. همچنین، این شرایط در میان برخی مردم جنوب اروپا دیده می شود. البته، تمامی موارد عدم تحمل لاکتوز ژنتیکی نیستند. در مورد عدم تحمل لاکتوز ثانویه، این شرایط زمانی که روده کوچک لاکتاز کمتری تولید می کند، شکل می گیرد. این شکل از عدم تحمل لاکتوز اغلب در افراد مبتلا به بیماری کرون و افرادی که درمان های خاص سرطان را دنبال می کنند، مشاهده می شود.منبع: عصر ايران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 10 Jun 2017 03:59:56 GMT http://migna.ir/vdcdsz0o.yt0f96a22y.html آیا تراشیدن مو باعث پرپشت شدن آن می شود؟ http://migna.ir/vdch6vnk.23nzmdftt2.html دکتر همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به اینکه یکی از باور های غلط در مورد مو این است که تراشیدن موها باعث پرپشت شدن آنها می شود، اظهار کرد: واقعیت این است که تا چیزی بر روی ریشه مو(که یکی دو میلیمتر زیر سطح پوست قرار دارد) اثر نکند، تغییری در رشد مو ایجاد نخواهد کرد.  وی با بیان اینکه تراشیدن مو ها هیچ فرقی با کوتاه کردن آنها ندارد، افزود: نکته قابل توجه این است که تیغ مو را از سطح مقطعش می برد و نوک آن را تیز می کند، ضمن این که موها از بیخ کنده نمی شوند بلکه از سطح پوست قطع می شوند. این متخصص پوست و مو ادامه داد: پس از تراشیدن یکی دو روز بعد موها نوک می زنند که تیز و زبر است واکثر  مردم این زود نوک زدن و تیز و زبری نوک مو ها را این گونه تعبیر می کنند که مو ها کلفت تر و تیزتر شده و سرعت رشدشان بیشتر شده است. وی اظهار کرد : واقعیت آن است که‌ تیغ زدن موها تاثیری بر ضخیم شدن و افزایش رشد آنها ندارد، اما موجب می‌شود موی در حال استراحت به مرحله فعال برود. مژدهی آذر با تاکید بر اینکه تراشیدن موها هیچ تاثیری بر قوام، بافت، رنگ یا سرعت رشد مو ندارد، گفت:  قسمتی از مو که بالاتر از سطح پوست قرار دارد، بافتی مرده است و هر کاری که روی آن انجام شود، بر رشد مو تاثیر نخواهد گذاشت. وی یاد آور شد: از آنجا که قابلیت انعطاف موهای کوتاه کمتر از موهای بلند است، مدتی پس از تراشیدن، در موقع لمس، حالت زبر و خشن پیدا می‌کنند و شاید به همین علت است که بعضی‌ها فکر می‌کنند که تراشیدن موها باعث ضخیم تر شدن آنها می‌شود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 09 Jun 2017 06:09:44 GMT http://migna.ir/vdch6vnk.23nzmdftt2.html تنها ۱۰ نخ سیگار در دوره بارداری به کودک آسیب می رساند http://migna.ir/vdcb5gba.rhb8spiuur.html میگنا: مطالعات نشان داده اند که نوزادان متولدشده از زنان سیگاری احتمالاً زودهنگام و با وزن کم به دنیا می آیند و دارای مشکلات رفتاری هستند. تحقیق جدید نشان داده است که تاثیرات منفی سلامت ناشی از قرارگیری جنین در معرض دخانیات تا چندین سال ادامه می یابد و بر عملکرد اجرایی کودک در سنین نوجوانی از جمله مهارت های یادگیری، حافظه، استدلال، حل مسائل و برنامه ریزی تاثر می گذارد. محققان تاکید دارند زنان باید در سنین باروری حتما از استعمال سیگار اجتناب نمایند. محققان در مطالعات خود دریافتند قرارگیری در معرض حتی ۱۰ نخ سیگار هم برای آسیب به مهارت های فکری کودک کافی است. منبع: خبرگزاری مهر ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 08 Jun 2017 07:33:42 GMT http://migna.ir/vdcb5gba.rhb8spiuur.html خواب روز نمی‌تواند جایگزین خواب شب شود http://migna.ir/vdcjyyex.uqevizsffu.html متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر می‌گوید: بد اخلاقی، سردرد، افزایش بیماریهای قلبی، چاقی و مشکلات گوارشی بخشی از اثرات بد خوابیدن است. دکتر اعظم مرادی در گفت‌وگو با خبرگزاری صداوسیما، افزود: استراحت مغز در شب بسیار بهتر از روز است چون قوای خودش را به دست می آورد. وی گفت: بی خوابی در افراد زیر 20 سال و در حال رشد موجب اختلال در رشد و میزان تمرکز می‌شود. به گفته این متخصص، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت چیزی حدود 6 تا 8 ساعت است که بهترین زمان خواب 12 شب تا 6 صبح است. flowplayer.conf = { key: '$03377575', keyboard: false }; $(function(){ $('.player_1067136').flowplayer(); }); دانلود دانلود        ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 08 Jun 2017 07:15:13 GMT http://migna.ir/vdcjyyex.uqevizsffu.html رییس کل سازمان نظام پزشکی: نامزد دور جدید انتخابات نظام پزشکی نیستم http://migna.ir/vdcfexdj.w6dyjagiiw.html ميگنا: دكتر علیرضا زالی رییس کل سازمان نظام پزشکی در نشست خبری خود با اصحاب رسانه ضمن تاکید بر این که برای دور جدید انتخابات نظام پزشکی نامزد نخواهم بود، اظهار کرد: سالیان متمادی با سمت‌های مختلف در سازمان نظام پزشکی حضور داشتم و نیاز است تا دیدگاه‌های جدید با انگیزه‌ها و استراتژی‌های مدرن و تفکرات پویا در این سازمان حضور یابند. وی با بیان این که افرادی مانند من باید فرصت را برای حضور تفکرات و اسلوب‌های متنوع‌تر مدیریتی در سازمان نظام پزشکی فراهم کنند، افزود: سازمان نظام پزشکی مسیر خود را به خوبی پیدا کرده و جامعه پزشکی به عنوان یک کنشگر اصلی نظام سلامت مورد توجه واقع شده است که نیاز به همگرایی بیشتر درادوار آینده دارد. زالی به قانون مترقی سازمان نظام پزشکی اشاره کردو ادامه داد: توصیه ام به کسانی که در دور بعد وارد سازمان نظام پزشکی می‌شوند این است که همه ظرفیت‌ها موجود را به فعلیت رسانده و استراتژی‌های مشخصی برای جامعه پزشکی داشته باشند. رییس کل سازمان نظام پزشکی با تاکید بر این که سازمان نظام پزشکی طی چهار سال گذشته فضایی غیر سیاسی داشته است، تصریح کرد: نظام پزشکی به سمت فضای فنی و تکنیکال حرکت کرده که این دگردیسی نیاز به زمان دارد و کسانی که توانایی نامزد شدن و حضور در این سازمان را در خود مشاهده می‌کنند نباید از نامزد شدن اجتناب کنند. زالی با اشاره به این که جامعه پزشکی مملو از نیروی پر توان، با انگیزه، خوش فکر، مترقی و خدوم است، اظهار کرد: این ظرفیت فراوان موجود در جامعه پزشکی اقتضا می‌کند که همه افراد خدوم این قشر که در حال خدمت رسانی به مردم در عرصه‌های مختلف و اقصی نقاط کشور هستند به عنوان نامزد دراین صحنه حضور یابند و در دور جدید با سطح بالاتری از مشارکت جامعه پزشکی رو به رو باشیم. به گفته وی یکی از جنبه‌های افزایش سطح مشارکت حضور نامزدهای پرانگیزه و با توان در این دوره از انتخابات است تا با پذیرش احساس مسئولیت اجتماعی دراین عرصه استعداد‌ها و ظرفیت‌های خود را متبلور سازند. وی یاد آور شد: نظام پزشکی یک نهاد مستقل مدنی با بیش از نیم قرن سابقه است و یکی از جنبه‌های اعتلا بخشیدن و اقتدار آفرینی آن حضور اعضای جامعه پزشکی در فرآیندهای انتخاباتی این سازمان است که از گوشه و کنار کشور نواهای مشارکت به گوش می‌رسد که باید آن را به فال نیک گرفت.  روابط عمومي سازمان نظام پزشكي ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 07 Jun 2017 11:42:26 GMT http://migna.ir/vdcfexdj.w6dyjagiiw.html «تومور مغزی» شایع‌ترین سرطان کودکان http://migna.ir/vdcauwny.49n6y15kk4.html عظیم مهرور، رئیس بیمارستان محک به مناسبت روز جهانی تومور مغزی گفت: تومور مغزی، دومین سرطان شایع در میان کودکان است. رئیس بیمارستان فوق‌تخصصی سرطان کودک محک با بیان آنکه 18 خرداد به عنوان روز جهانی تومور مغزی شناخته می‌شود، گفت: پس از سرطان خون، تومور مغزی شایع‌ترین نوع سرطان در میان کودکان است.   عظیم مهرور افزود: سردرد شدید، تهوع و استفراغی که به علت بیماری‌های عفونی یا مسمومیت غذایی ایجاد نشده است، تشنج، اختلال در بینایی، اختلال در شنوایی، عدم حفظ تعادل در هنگام ایستادن یا راه رفتن، دشواری در تکلم، ایجاد تغییر در رفتار و ویژگی‌های فردی و عدم تمرکز و توانایی مدیریت فعالیت روزمره از جمله علائم بالینی این نوع تومور است.بنابراین توصیه می‌شود والدین پس از مشاهده این علائم به منظور اطمینان خاطر و یا تشخیص به موقع، به متخصص کودک مراجعه کنند. وی با بیان اینکه تشخیص زودهنگام یکی از مهم‌ترین عوامل درمان این بیماری است ادامه داد: برای درمان این نوع تومور، کودکان مبتلا به 2 رده سنی کمتر از 3 سال و بیشتر از 3 سال تقسیم می‌شوند چرا که براساس سن کودک، نحوه درمان متفاوتی توصیه می‌شود. مهرور جراحی را یکی از درمان‌های مؤثر در تومورهای مغزی عنوان کرد و گفت: متناسب با اندازه و محل قرار گیری تومور می‌توان جراحی را برای بیمار توصیه کرد. اما گاه به دلیل آنکه تومور در بخشی از مغز قرار گرفته که جراحی زمینه اختلالات بسیار مهمی را در بیمار ایجاد می‌کند، رادیوتراپی پیشنهاد می‌شود. هرچند که برای کودکان زیر 3 سال علاوه بر اقدام جراحی از شیمی درمانی نیز استفاده می‌شود. وی تأکید کرد: سن، محل تومور، علائم بالینی، زمان تشخیص و محیا بودن شیوه‌های تشخیص و درمان از عوامل مهم در درمان تومور مغزی است. رئیس بیمارستان فوق‌تخصصی سرطان کودک محک تصریح کرد: با توجه به آنکه امکانات تشخیصی و درمانی محک در سطح استانداردهای جهانی است، باید بگویم که نتایج درمانی این نوع بیماری در میان کودکان بستری در بیمارستان محک قابل قبول است. به طوری که سوروایول  3 ساله حدود 50 درصد و 5 ساله حدود 40 درصد است. منظور از سورویوال بهبودی بر مبنای سال‌هایی است که یک کودک با بیماری درگیر است. وی افزود: به عبارتی کودکانی که 3 سال از آغاز درمان آنها می‌گذرد، امکان 50 درصد بهبودی و کودکانی که 5 سال از آغاز درمانشان می‌گذرد، تا 40 درصد امکان بهبودی دارند. مهرور در پایان با تأکید بر اینکه تومور مغزی دومین سرطان شایع در میان کودکان است، گفت: متخصصان کودک باید نسبت به علائم بالینی این تومور آگاه بوده و با تشخیص به موقع، زمینه بهبودی هر چه بیشتر کودکان مبتلا به تومور مغزی را فراهم کنند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 07 Jun 2017 04:13:26 GMT http://migna.ir/vdcauwny.49n6y15kk4.html لاغر شدن بدون زجر کشیدن! http://migna.ir/vdcgyz9t.ak9qw4prra.html حتما میلیون ها نکته رژیمی به گوشتان خورده ولی هیچ گاه به دلتان نچسبیده. دلیلش چیست؟ همه آن ها کوتاه مدت هستند. در اینجا حقایقی در مورد نحوه خوردن و تفکر در مورد خورکی ها برایتان عنوان می کنیم تا بدنتان بتواند یک وزن سالم را در طول زندگی اش حفظ کند.1. در مورد لبنیات وسواس به خرج ندهید تحقیقات نشان می دهد که لبنیات پرچرب در واقع می توانند برای خط کمر (کمر لاغر) شما خوب باشد و این مسئله اخیرا توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. یک مطالعه سوئیسی 12 ساله نشان داد شرکت کنندگانی که محصولات لبنی پرچرب بیشتری مصرف می کرند –از قبیل کره، خامه و شیر –در واقع چربی شکم کمتری نسبت به همسالان خود که بیشتر لبنیات کم چرب مصرف می کردند، داشتند. ولی این مساله قطعی نیست. به گفته کارن آنسل Karen Ansel متخصص تغذیه " قبل از این که شیر کم چرب خود را با پرچرب جایگزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. " بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می دهند که مواد لبنی را کنار گذاشته و از شیرهای غیر لبنی استفاده کنید. پس بهتر است روی واکنش های بدن خود متمرکز شوید و ببینید که خوردن کدام مواد غذایی باعث می شود که پف کنید.2. هنگام گرسنگی اول به پروتئین فکر کنید به گفته آنسل " می دانیم که خوردن مقدار مناسبی پروتئین در روز اهمیت دارد ولی بسیاری از ما علتش را نمی دانیم. دانستن علتش کمک می کند که مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت عضله در بدن شما کمک کند. " از آن جایی که عضلات ما پروتئین ذخیره نمی کنند، مصرف مداوم آن برای سنتز عضلانی مطلوب، مورد نیاز است –هر چه عضله بیشتری بسازید کالری بیشتری می سوزانید، حتی هنگام استراحت –پس حتی موقعی که میان وعده می خورید سعی کنید پروتئین هم در آن بگنجانید مثل چیزهایی که خوردنشان راحت است مثل تخم مرغ آب پز یا رول بوقلمون.3. هر چه می خواهید بخورید ولی تا زمانی که سیر شوید به گفته ملیا هالاس Melissa Halas-Liang کارشناس تغذیه و سلامت "تا زمانی که 80 درصد سیر شوید به خوردن ادامه دهید از آن جایی که مغز 20 دقیقه طول می کشد تا فرایند سیری را پردازش کند " اگر آهسته تر غذا بخورید، دست کشیدن از غذا هنگامی که 80 درصد احساس سیری دارید ساده تر است و با عواقب تنبلی بعد از پرخوری غیر عمدی غذا روبرو نخواهید شد. حداقل برای ما اینطور به نظر می رسد که وقتی مقدار کمتری می خورید در نهایت لذت بیشتری از آن خوراکی خواهید برد.4. مواد غذایی تان را خوب بجوید مطالعه ای که اخیرا در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شده نشان می دهد کسانی که 50 تا 100 درصد بیشتر نسبت به حد معمول غذایشان را می جوند، مصرف مواد غذای شان 9.5 تا 14.8 درصد کاهش پیدا می کند.5. ناهار را زودتر بخورید به جای این که تا زمان رسیدن وقت ناهار صبر کنید زمانی که اولین نشانه های احساس گرسنگی را حس کردید چیزی برای خوردن بردارید. " اگر زمان ناهار خوردن را تا آخرین لحظه ممکن به تعویق بیندازید زمان خوردن که برسد احساس گرسنگی کاملی دارید که احتمال انتخاب چیزی که سریعتر خورده شود را بیشتر می کند –و اغلب دارای حداقل سلامتی است –و اگر آماده گاز زدن هر چیزی که جلوی چشمتان است باشید معمولا بیشتر از آنچه قرار بود یک ساعت قبل بخورید، غذا خواهید خورد.6. از غذایتان واقعا لذت ببرید به گفته هالاس لیانگ خوردن یکی از بزرگ ترین لذت های زندگی است و بسیاری از ما با عجله و انجام چند کار حین غذا این لذت را از دست می دهیم. به حواس پرتی های حین غذا خوردن که منجر به پرخوری و نارضایتی می شوند، نه ، بگویید. و به جای فکر کردن به این که چه چیزهایی را باید از رژیم غذاییتان حذف کنید به این فکر کنید که چه چیزی را باید بیشتر بخورید. مفهوم " غذای بد " را محدود کرده و عادات مثبت تان را افزایش دهید، وقتی غذاهای کامل بیشتری می خوریم احساس خوشایند تری به ما دست می دهد.7. از این که کربوهیدرات را دشمن خودتان بدانید دست بکشید کربوهیدرات نه تنها منبع اصلی تامین انرژی مغز شما هستند بلکه خوردن نشاسته و کربوهیدرات های شیرین سطح سروتونین بدنتان را افزایش می دهد که به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش داده و احساسات شما را بهبود می بخشد.از نظر علمی ترشح سروتونین ( انتقال دهنده عصبی که باعث ایجاد شادی می شود ) به ترشح انسولین بستگی دارد که در نتیجه مصرف کربوهیدرات است. " کربوهیدرات های سرشار از فیبر مثل غلات سبوس دار، میوه ها یا لوبیا از آنجایی که فیبر بالایی دارند، هضمشان مدت زمان بیشتری طول می کشد بنابراین مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارند.سیمرغ8. اگر گرسنه نیستید خودتان را مجبور به خوردن نکنید به گفته هالاس لیانگ اگر غذاهای سالم و کامل بیشتری بخورید بدنتان به طور مستقیم به تعادل می رسد. این کار عاقلانه تر از چیزی است که فکرش را بکنید: در این صورت بدن می داند دقیقا چه نوع مواد غذایی ای نیاز دارید، چقدر و چگونه. وقتی مقدار زیادی غذاهای تصفیه شده با قند بالا، آرد سفید، چربی های ناسالم و نمک مصرف می کنید شهود(درک) شما از تنظیم خارج خواهد شد. سعی کنید مجددا به خودتان آموزش دهید تا به راهنمای داخلی بدنتان اعتماد کند. – اگر سبک غذا خوردنتان را بر اساس بدنتان تنظیم کنید خیلی بهتر از این است که بر اساس زمان تنظیم شود.9. برای از دست دادن وزن زیاد آن را به تکه های کوچک تر تقسیم کنید آهسته وزن کم کردن به جای رژیم غذایی می تواند منجر به تغییر شیوه زندگی شود. هنگامی که سریع وزن از دست می دهید، همزمان هم چربی و هم عضله از دست داده اید. به گفته هالاس لیانگ " با این حال زمانی که یک رژیم شدید به پایان می رسد دوباره وزن اضافه می کنید و احتمالا چربی بیشتری اضافه خواهید کرد. در نتیجه بدنتان درصد چربی را اضافه کرده و توده عضلانی بدون چربی را کاهش می دهد. برای مقابله با این احتمال او مراجعین خود را به تقویت توده عضلانی و ورزش، حداقل دو بار در هفته تشویق می کند و یادآوری می کند که این روند را آهسته و پیوسته طی کنند تا به موفقیت برسد. بهتر است به جای کم کردن کالری از رژیم روزانه، روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کنید.       ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 06 Jun 2017 22:13:58 GMT http://migna.ir/vdcgyz9t.ak9qw4prra.html دعوت از جامعه پزشکی برای شرکت در انتخابات ۳۰ تیر سازمان نظام پزشکی http://migna.ir/vdciuua5.t1az52bcct.html میگنا: دکتر محمد آقاجانی رییس ستاد مرکزی اجرایی انتخابات نظام پزشکی طی نامه ای خطاب به دکتر زالی ریاست کل سازمان نظام پزشکی جدول گانت برگزاری هفتمین دوره انتخابات سازمان نظام پزشکی را پس از تایید هیات مرکزی نظارت اعلام نمود.- به گزارش میگنا به نقل از روابط عمومی سازمان نظام پزشکی جدول زمان بندی انتخابات نظام پزشکی به شرح زیر است: فعالیت مسئول اقدام تاریخ شروع تاریخ پایان مدت علام رسانه‌ای و تشکیل هیئت مرکزی نظارت مقام عالی وزارت 01/02/1396     صدور ابلاغ روسای دانشگاه / دانشکده رئیس ستاد مرکزی 02/02/1396     تعیین شهرستان های واجد شرایط ستاد مرکزی اجرایی 03/02/1396 10/02/1396 7 ابلاغ جدول زمانبندی مراحل برگزاری انتخابات و آیین نامه اجرای آن ستاد اجرایی مرکزی 03/02/1396 10/02/1396 7 تشکیل هیأت مرکزی نظارت دفتر وزارت 03/02/1396 10/02/1396 7 تشکیل هیأت مرکزی نظارت و تعیین هیأت نظارت شهرستان ها هیئت مرکزی نظارت 10/02/1396 23/02/1396 13 تشکیل هیأت اجرایی انتخابات شهرستان ها رئیس ستاد دانشگاه 10/03/1396 12/03/1396 3 انتشار آگهی ثبت نام داوطلبان انتخابات هیئت اجرایی شهرستان 13/03/1396 13/03/1396 1 ثبت نام از داوطلبان عضویت در انتخابات هیئت اجرایی شهرستان 14/03/1396 20/03/1396 7 ارسال مدارک به هیأت نظارت شهرستان ها هیئت اجرایی شهرستان 14/03/1396 20/03/1396 7 بررسی صلاحیت داوطلبان هیئت نظارت شهرستان 21/03/1396 30/03/1396 10 اعلام نتایج بررسی ها به داطلبان رد صلاحیت شده هیئت نظارت شهرستان 21/03/1396 01/04/1396 2 اعتراض به رد صلاحیت توسط هیئت نظارت شهرستان کاندیدای رد صلاحیت 02/04/1396 03/04/1396 2 اعتراض به رد صلاحیت توسط هیئت نظارت شهرستان کاندیدای رد صلاحیت 02/04/1396 03/04/1396 2 بررسی اعتراضات به موقع واصل شده و اعلام نتایج بررسی ها به همراه ضمائم به هیئت مرکز هیئت نظارت شهرستان 04/04/1396 05/04/1396 2 رسیدگی به شکایات هیئت مرکزی نظارت 06/04/1396 10/04/1396 5 اعتراض به رد صلاحیت توسط هیئت مرکزی نظارت کاندیدای رد صلاحیت 11/04/1396 15/04/1396 5 رسیدگی به شکایات واصله در موعد مقرر و اعلام نتایج نهایی بررسی صلاحیت ها به هیئت اجرایی هیئت مرکزی نظارت 16/04/1396 18/04/1396 3 انتشار آگهی داوطلبان انتخابات تأیید صلاحیت شده شهرستان ها کاندیداها 18/04/1396     تبلیغات کاندیداهای تأیید صلاحیت شده هیئت اجرایی شهرستان 19/04/1396 28/04/1396 10 عدم انجام تبلیغات هیئت نظارت شهرستان 29/04/1396     برگزاری انتخابات و شمارش آراء هیئت نظارت و اجرایی 30/04/1396 30/04/1396 1 اعلام نتایج انتخابات هیئت اجرایی شهرستان 31/04/1396     دریافت شکایات مرتبط به نتایج انتخابات هیئت نظارت شهرستان 01/05/1396 03/05/1396 2 بررسی شکایات و اعلام نتایج برای ذینفعان هیئت نظارت شهرستان 03/05/1396 05/05/1396 2 اعتراض به رأی هیئت نظارت شهرستان و اعلام به هیئت مرکزی نظارت کاندیداهای معترض 05/05/1396 07/05/1396 2 بررسی شکایات واصله و اعلام نظر نهایی مربوط به صحت انتخابات شهرستان ها هیئت مرکزی نظارت 07/05/1396 11/05/1396 5 اعلام قطعی نتایج انتخابات و صدور اعتبارنامه اعضای هیئت مدیره شهرستان هیئت مرکزی نظارت 11/05/1396     همچنین دکتر علی جعفریان رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران در نشست خبری هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی استان تهران، اظهار کرد: با تعیین اعضای شورای نظارت هر شهرستان هیأت اجرایی انتخابات تشکیل شده است در واقع هیأت اجرایی مسئولیت برگزاری فرآیند انتخابات را بر عهده دارد و همچنین هیأت نظارت مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر دوش خواهد داشت. رئیس هیأت اجرایی هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی استان تهران ادامه داد: بر اساس ابلاغیه‌ ای که در روزنامه‌های کثیرالانتشار سراسر کشور منتشر شد، فرآیند ثبت‌نام داوطلبان از فردا 14 خرداد لغایت 20 خرداد ماه در تمام ایام عادی و روزهای تعطیل از ساعت 8 لغایت 16 انجام می‌شود که متقاضیان واجد شرایط می‌توانند با در دست داشتن مدارک خود به مکان تعیین شده مراجعه و ثبت‌نام خود را انجام دهند. وی افزود: انتخابات نظام پزشکی در تاریخ 30 تیرماه برگزار خواهد شد و مکان ثبت‌نام هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی استان تهران در موزه تاریخ علوم پزشکی قرار خواهد داشت. جعفریان در خصوص شرایط داوطلبین این دوره از انتخابات نظام پزشکی عنوان کرد: متقاضیان باید دارای شرایطی شامل تابعیت ایرانی، نداشتن فساد اخلاقی و مالی، داشتن حسن شهرت اجتماعی و شغلی، حسن شهرت در تعهد به احکام دین مبین اسلام و همچنین دارای حداقل 3 سال عضویت در نظام پزشکی و عدم عضویت در هیأت نظارت و اجرایی، باشند. رئیس هیأت اجرایی هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی استان تهران در خصوص شرایط اقلیت‌های دینی،‌گفت: اقلیت‌های دینی بر اساس قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران تابع احکام اعتقادی و دینی خود هستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران گفت:‌ در شهرهایی که جمعیتی بالای 500 پزشک در آنها مشغول به فعالیت هستند، تعداد 11 پزشک، 2 دندانپزشک، 2 داروساز، یک متخصص علوم آزمایشگاه و یک نفر لیسانسیه پروانه‌دار می‌توانند در ترکیب اعضای انتخاب شده قرار گیرند، همچنین در شهرستان‌های استان تهران انتخابات به صورت جداگانه برگزار می‌شود. جعفریان در خصوص اهمیت انتخابات نظام پزشکی اظهار کرد: با توجه به ماهیت کار گروه پزشکان و خدمت‌رسانی این قشر در لحظات حساس و ارتباط مستقیم با مردم و تأثیرگذاری بالای آنها در جامعه لازم است انتخابات نظام پزشکی با حضور فعال پزشکان برگزار شود تا نظام پزشکی بتواند در اجرای وظایف خود به صورت سریع‌تر عمل کند. رئیس هیأت اجرایی هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی استان تهران در خصوص نحوه برگزاری این انتخابات، عنوان کرد: با توجه به تمهیدات انجام شده انتخابات به صورت الکترونیکی برگزار می‌شود، اما فرآیند ثبت‌نام داوطلبان به صورت سنتی و دستی انجام خواهد شد. - دعوت از جامعه پزشکی برای شرکت در انتخابات ۳۰ تیر سازمان نظام پزشکی رییس کل سازمان در پیامی آحاد جامعه پزشکی را به نامزدی و شرکت در انتخابات هفتمین دوره نظام پزشکی دعوت کرد. به گزارش میگنا متن پیام دکتر علیرضا زالی به این شرح است: همکاران گرامی با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما در ماه مبارک رمضان انتخابات میراث جاودانه جمهوری اسلامی به رهبری بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی امام خمینی (ره) است. تعیین سرنوشت بر اساس نظر و خرد جمعی همواره ستودنی و ارزشمند است و این موقعیت برای ساختن آینده‎ای بهتر و درخشان‌تر بی‌بدیل و بی‌نظیر است. اکنون در سالگرد رحلت امام بزرگوار فرایند اجرایی هفتمین انتخابات نظام پزشکی که بزرگ‌ترین مجموعه از شاغلین حرف پزشکی است آغاز شده است. اینجانب از همه اساتید و بزرگان جامعه پزشکی که سابقه ی درخشانی در فعالیت‌های صنفی و علمی دارند و همچنین از آحاد همکاران معزز و همچنین نیروهای جوان، پرانگیزه و با طراوت که پتانسیل بالایی در ارتقای شأن و جایگاه و کارکرد این نهاد مهم و تأثیرگذار می‌توانند داشته باشند درخواست می‌نمایم جهت ثبت نام و افزایش مشارکت در انتخابات بکوشند. همچنین از سایر همکاران محترم تقاضا دارم با شور و انرژی زایدالوصف بر گرمای تنور انتخابات افزوده و با انتخاب افرادی صالح و توانمند آینده‌ی این سازمان را به نیکی رقم بزنند. خوشبختانه مجموعه شاغلین حرف پزشکی کشور مملو از افراد شایسته و باانگیزه برای فعالیت‌های حرفه‌ای، صنفی و علمی است در این دوره با فضای حاکم بر هیأت نظارت که نویدبخش عملکرد قانون‌مدار و اجتناب از برخوردهای سلیقه‌ای است قطعاً فضای مطلوبی نسبت به ادوار گذشته در انتخابات نظام پزشکی شاهد خواهیم بود. همچنین تلاش مضاعف هیأت‌های اجرایی که افراد شاخص و مقبول انتخاب شده‌اند نیز پشتوانه خوبی برای برگزاری هفتمین دوره انتخابات است. در حال حاضر فرصتی مهیا است تا با حضور حداکثری نظام پزشکی، خود را به عنوان نماینده جامعه پزشکی مستظهر به آرای بالا معرفی کند تا بتواند نقشی مؤثری در فرایندهای حوزه سلامت ایفا نماید. لذا مجدداً از همه‌ی همکاران عزیز درخواست می‌کنم چه به عنوان نامزد و چه به عنوان رأی‌دهنده با همه‌ی کوشش و توان در برگزاری هفتمین انتخابات خانه‌ی صنفی جامعه پزشکی کوشا بوده و به لطف پروردگار متعال روزهای درخشانی را در پیش‌رو داشته باشیم. دکتر علیرضا زالی رئیس کل سازمان نظام پزشکی       ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 06 Jun 2017 20:39:36 GMT http://migna.ir/vdciuua5.t1az52bcct.html نقش پررنگ روانشناس در مراحل درمان طب تسکینی http://migna.ir/vdcd9z0o.yt0fs6a22y.html به گزارش ميگنا رضا ملایری رئیس بخش طب تسکینی بیمارستان فیروزگر در گفت‌وگو با فارس، گفت: طب تسکینی به معنای درمان همه جانبه بیماران سرطانی است. این طب به دنبال تسکین علائم جسمی و روحی بیمار است و با ایجاد رضایتمندی و آرامش در فرد و همراهان، می‌توان در سیر درمان‌‌های دیگر از جمله عمل جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی بهبود ایجاد کرد. وی افزود: به حداقل رساندن فشار جسمی و روحی از اهداف ایجاد بخش طب تسکینی در بیمارستان‌هاست و باید به نقش طب تسکینی جهت پذیرش تشخیص سرطان، درمان و روند بهبود بیماری سرطان توجه کرد. استفاده از این روش کاهش فشار روحی همراهان بیمار و پرسنل بیمارستان را به همراه دارد و راه‌اندازی این بخش در بیمارستان‌ها ضروری است. ملایری گفت: بر خلاف باور عموم، طب تسکینی، روش هومیوپاتی، انرژی درمانی و طب سنتی نیست. ضمنا مددکاری اجتماعی و کارشناسان روانشناسی و معنوی رکن‌های مهم طب تسکینی است. رئیس بخش طب تسکینی بیمارستان فیروزگر اضافه کرد: برای اولین بار در ایران طب تسکینی در 7-6 سال گذشته در اصفهان راه اندازی شد. بخش طب تسکینی بیمارستان فیروزگر نیز نزدیک به 2 سال از راه اندازی آن می‌گذرد. در این طرح روانشناسان و کارشناسان معنوی در طول درمان حامی بیماران هستند. وی افزود: انجام درمان‌های خانوادگی با صحبت و هم اندیشی برای رفع نیازها و مشکلات خانواده بیمار اهمیت خاصی دارد و استفاده صحیح و به موقع داروهای مسکن از ضعیف تا قوی نیز جزو اصول طب تسکینی است. ملایری اضافه کرد: توجه به پرسنل بیمارستانی برای کاهش و به حداقل رساندن فشار روحی نیز از دیگر وظایف طب تسکینی است چراکه وقتی بیمار پس از یک تا دو سال درمان، فوت می‌شود، پرسنل بیمارستانی فشار روحی سنگینی را تجربه می کنند. وی افزود: در طرح طب تسکینی بیمارانی که از لحاظ مالی، دارویی، روحی و معنوی به بن‌بست می‌رسند، حمایت و مراقبت می‌شوند. ملایری اضافه کرد: در طب تسکینی یک تیم متخصص که شامل فوق تخصص سرطان، رادیوتراپیست‌ها، آنکولوژیست، پزشک عمومی،‌ روانشناس و روحانی حضور دارند و بیماران را از لحاظ مالی و روحی تقویت می‌کنند. رئیس بخش طب تسکینی بیمارستان فیروزگر گفت: تمام هزینه‌های این طرح توسط خیریه و بخش خصوصی تامین می‌شود و به هیچ وجه کمک هزینه‌ای از طرف بخش دولتی دریافت نمی‌کنیم. اما هم اکنون این بخش زیر نظر دانشگاه و بیمارستان قرار گرفته است. وی گفت: شرط پذیرش بیماران این است که از طرف پزشک معالج معرفی شوند و معمولا بیمارانی که یا از لحاظ مالی مشکل دارند و یا از نظر روحی به بن‌بست رسیده‌اند و یا به شیمی درمانی جواب نمی‌دهند و فقط نیاز به مراقبت دارند در این طرح قرار می‌گیرند. ملایری افزود: تعدادی از بیماران سرطانی هستند که بیماری آنها به حدی پیشرفته می‌شود که به قول معروف جواب می‌شوند و کاری نمی‌توان برای آنها انجام داد. روانشناس و مددکار با صحبت با این بیماران و خانواده آنها به آنها می‌‌فهمانند که سپری کردن مابقی عمر بیمار در منزل برای او بهتر است. رئیس بخش طب تسکینی بیمارستان فیروزگر افزود: اگر بیمه‌ها بدانند که با این طرح بسیاری از هزینه‌های آنها کاهش می‌یابد 100 درصد بیمه‌ها و بیمارستان‌های دولت به دنبال این طرح خواهند آمد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 06 Jun 2017 09:00:34 GMT http://migna.ir/vdcd9z0o.yt0fs6a22y.html این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید http://migna.ir/vdcd5z0o.yt0fx6a22y.html تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. به گزارش "تودی"، درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید نادیده گرفته شوند و نیازمند توجه فوری هستند. دردی شدید بین تیغه های شانه احساس می کنید می تواند: یک حمله قلبی باشد حدود 30 درصد از افرادی که حملات قلبی را تجربه می کنند، با نشانه کلاسیک فشار در قفسه سینه مواجه نمی شوند. درد بین تیغه های شانه همانند درد در آراواره، تنگی نفس و حالت تهوع در میان زنان شایع‌تر است. اگر با این نشانه ها مواجه هستید (احتمالا با بیش از یک نشانه) نیازمند دریافت کمک پزشکی فوری هستید. درد عضلانی شبیه دردی مبهم است. در مقابل، حمله قلبی بیشتر شبیه دردی شدید و ناگهانی است. در این شرایط با اورژانس تماس بگیرید. هیچ گاه تا بیمارستان رانندگی نکنید. بهتر است فردی دیگر نیز شما را به بیمارستان نرساند. در انتظار آمبولانس بمانید، زیرا تکنسین های آمبولانس می توانند به محض رسیدن به محل اقدامات اولیه را برای نجات جان بیمار انجام دهند. سردرد بسیار شدید که ناگهان شکل می گیرد می تواند: یک آنوریسم باشد هر فردی در طول زندگی خود سردردهای خفیف یا متوسط را تجربه می کند، که به طور معمول با مصرف مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک بهبود می یابند. اما اگر شدیدترین سردرد در طول زندگی خود را که به ناگاه شکل گرفته است، تجربه می کنید، نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید. با اورژانس تماس بگیرید. تا بیمارستان رانندگی نکنید. از کجا بفهمیم میگرن نیست؟ یک سردرد میگرنی با احساس تهوع، حساسیت به نور و صدا همراه است و به تدریج پیشرفت می کند. خونریزی در مغز به علت پارگی آنوریسم شایع نیست، اما زمانی که رخ می دهد، نیازمند اقدام سریع است. جراح با ترمیم آسیب دیدگی می تواند جان بیمار را نجات دهد. اگر بیمار به درستی درمان نشود، این شرایط می تواند به مرگ وی منجر شود. برای تسکین سردرد شدید و ناگهانی آسپرین مصرف نکنید، زیرا با رقیق کردن خون می تواند خونریزی را تشدید کند. درد مبهم در شکم که به سمت پایین سمت راست سرایت می کند می تواند: آپاندیسیت باشد درد به طور معمول از مرکز شکم آغاز شده و به تدریج به سمت راست حرکت می کند. اگر آپاندیس پاره شده باشد، این شرایط می تواند عوارض خطرناکی را موجب شود، زیرا باکتری های فراوانی وارد جریان خون شده و کل بدن را آلوده می سازند. اگر چنین احساسی دارید، مستقیم به بخش اورژانس مراجعه کنید. دندان دردی که شما را از خواب بیدار می کند می تواند: سایش و فشار دندان ها روی یکدیگر باشد فشار مکرر دندان ها روی یکدیگر می تواند موجب التهاب عصب درون دندان شده و مینای دندان را فرسوده سازد. شما ممکن است در نهایت با ترک خوردگی دندان تا ریشه مواجه شوید که به کشیدن دندان منجر می شود. از عوارض ساییدن و فشار دادن دندان ها روی یکدیگر که اغلب به واسطه استرس شکل می گیرد، می توان با استفاده از گاردهای محافظ جلوگیری کرد. بر همین اساس، مراجعه به دندانپزشک در صورتی که احساس می کنید با این مشکل مواجه هستید، اهمیت دارد. احساس درد در ناحیه کمر که با تب همراه است می تواند: عفونت کلیه باشد تب، حالت تهوع و کمر درد تنها با وجود مشکل در معده مرتبط نیستند. این شرایط با نفوذ باکتری ها به دستگاه ادراری و ورود به کلیه ها که شرایط عفونت را وخیم‌تر می سازد، نیز شکل می گیرد. ممکن است در ابتدا نشانه های عفونت دستگاه ادراری، مانند درد هنگام دفع ادرار، را تجربه کنید، اما برخی افراد نیز هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. برای درمان احتمالا به دریافت آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه درمان نشود، می تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند. گرفتگی های عضلانی قاعدگی که با مصرف دارو بهتر نمی شوند می تواند: اندومتریوز باشد اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک کمکی به بهبود گرفتگی های عضلانی قاعدگی نمی کنند، ممکن است اندومتریوز دلیل این شرایط باشد. اندومتریوز مانع باروری می شود و شرایطی شایع است. چهل درصد از 60 درصد زنانی که قاعدگی های بسیار دردناک را تجربه می کنند، ممکن است به اندومترویز مبتلا باشند. در صورتی که فرد در تلاش برای باردار شدن نباشد، روند درمان می تواند با تجویز قرص های ضد بارداری توسط پزشک آغاز شود. اگر درد همچنان ادامه یابد، ممکن است به عمل جراحی برداشت بافت نیاز باشد. نقطه ای حساس روی ساق پا می تواند: ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) باشد اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم‌تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف قرص های ضد بارداری یا سفر طولانی مدت با خودرو یا هواپیما بیشتر است. در صورت تورم اندک و عدم افزایش سریع درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست، اما این کار را نباید به تاخیر بیندازید. اندازه لخته خون می تواند بزرگتر شود یا از جای خود جدا شده و به سمت ریه ها حرکت کند و مانع گردش خون شود. همچنین، لخته خون می تواند وارد قلب یا مغز شده و موجب شکل گیری سکته قلبی یا سکته مغزی شود.منبع: عصرایران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 05 Jun 2017 08:32:20 GMT http://migna.ir/vdcd5z0o.yt0fx6a22y.html 67 درصد بیماران روانپزشکی برای درمان مراجعه نمی‌کنند http://migna.ir/vdcf1xdj.w6dy0agiiw.html به گزارش میگنا دکتر احمد حاجبی، رئیس مرکز سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت در گفت‌و‌گو با خبرنگار آنا در مورد مبتلایان به اختلال روانی اظهار کرد: اختلالات روانپزشکی ناشی از عوامل متعددی از جمله عوامل جسمی، اجتماعی و روانشناختی به وجود می‌آید که بخش جسمی و بیولوژیک این بیماری از طریق دارو قابل درمان است. وی افزود: بخش‌های جسمی این بیماری به وزارت بهداشت مربوط می‌شود و این دستگاه در حیطه اختیارات خود اقدامات بسیاری در جهت کاهش عوامل بیولوژیک و جسمی بیماری افسردگی و سایر اختلالات روانی به خصوص در قالب طرح تحول سلامت انجام می‌دهد اما به نظر می‌رسد این اقدامات کافی نیست.‌ این مقام مسئول در وزارت بهداشت وضعیت سواد و درآمد اقتصادی را در درمان به موقع اختلالات روان بسیار موثر دانست و گفت: بروز اختلالات روانی در حاشیه شهرها و مناطقی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین شایع‌تر است البته این موضوع در تمام دنیا قابل توجه است و تنها مختص به کشور ما نیست. وی ادامه داد: براساس آمار کشوری وزارت بهداشت شیوع اختلالات روانی در کشور 23.6 درصد و شیوع افسردگی 12.9درصد است که این میزان در حاشیه شهرها بیشتر است. حاجبی گفت:بررسی‌های صورت گرفته حاکی از آن است تعداد بسیاری از مبتلایان به بیماری‌های روانی در جمعیت 15تا 64 سال به روانپزشک و روانشناس مراجعه نکرده‌اند، اکثر این افراد علت را وضعیت اقتصادی و نداشتن دفترچه بیمه عنوان کرده‌اند و برخی نیز به اشتباه تصور می کنند که اختلالات روانی به مرور زمان بهبود می‌یابد. ‌وی به برنامه‌های وزارت بهداشت برای رفع انگ بیماری‌های روانی و افزایش مراجعه بیماران به پزشک اشاره و بیان کرد: وزارت بهداشت در نظر دارد سطح سواد سلامت و آگاهی‌های عمومی را افزایش دهد زیرا در غیر این صورت اجرای برنامه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان محق نمی‌شود. رئیس مرکز سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت ادامه داد: وزارت بهداشت باید در راستای کنترل بیماری‌های روانپزشکی، سیستم غربالگری و شناسایی این بیماران را تقویت کند، برهمین اساس باید کارشناسان سلامت، روانپزشکان و ابرازهای لازم در شبکه‌های بهداشتی را به کار گیرد تا بتوانند قبل از گسترش و شدت یافتن بیماری، آنان را شناسایی کنند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 05 Jun 2017 08:18:22 GMT http://migna.ir/vdcf1xdj.w6dy0agiiw.html رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری http://migna.ir/vdcbsgba.rhb85piuur.html ماه رمضان و روزه‌داری برای مسلمانان آدابی دارد که این ماه را از دیگر ماه‌ها متفاوت می‌سازد. همچنین در این ماه رعایت باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ای در افطار و سحر لازم است، اما یکی از مواردی که روزه‌داران با آن مواجه می‌شوند، بوی ناخوشایند دهان هنگام روزه است.   مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود ۳۰ درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می‌کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه‌ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه‌داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می‌کند. بوی بد دهان می‌تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت‌ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد موقتی است و در برخی دیگر حالت مزمن پیدا می‌کند. اگر این بوی بد بر اثر مواد غذایی به وجود آمده باشد، می‌توان با رعایت بهداشت دهان بسادگی جلوی آن را گرفت، اما رفع بوی بد دهان هنگامی که ناشی از مشکلات داخلی است براحتی از بین نمی‌رود.   بهداشت دهان و دندان، نخستین گام رفع بوی ناخوشایند حداقل دو بار مسواک زدن در فاصله افطار تا سحر و نخ دندان کشیدن تا حد زیادی از بروز بوی بد دهان جلوگیری می‌کند. بهتر است مسواک خود را هر سه ماه یک بار عوض کنید؛ مسواکی که مدت‌ها استفاده شده است خود عاملی برای ورود باکتری و عفونت داخل دهان است. باکتری‌هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شوند در محیط اسیدی به‌خوبی رشد می‌کنند، بنابراین شستن دندان‌ها با جوش شیرین، راهکار طبیعی برای مختل کردن رشد این باکتری‌هاست. می‌توان از جوش شیرین یا دهانشویه آنتی‌باکتریال برای از بین بردن جرم‌ها و باکتری‌های مزاحم کمک گرفت. جوش شیرین را می‌توان یک بار در شبانه روز مثل خمیردندان به کمک مسواک استفاده کرد. شست‌وشوی دهان با قرقره کردن آب نمک نیز باعث می‌شود علاوه بر دهان، میکروب‌های احتمالی گلو و لوزه نیز از بین برود. همچنین تمیز کردن زبان با پشت بعضی از مسواک‌ها که به همین منظور طراحی شده‌اند نیز می‌تواند پرزهای زبان را از باکتری‌ها تمیز کند. در نهایت بهتر است هر چند وقت یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندان و لثه‌های خود مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه‌ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان‌های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می‌دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D. مثل زرده تخم‌مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از میخک، رازیانه و هل که خواص ضدمیکروبی دارند در زمان روزه‌داری برای حفظ بوی خوش دهان توصیه می‌شود. علاوه بر این جویدن برگ نعناع، پونه و جعفری تازه، کرفس و خوردن انجیر به خوشبو شدن دهان کمک زیادی می‌کند.   نوشیدن چای سیاه و سبز باکتری‌های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می‌دهد و دهان را هیدراته نگه می‌دارد. به همین دلیل نوشیدن چای بدون شیرینی بین افطار تا سحر توصیه می‌شود. نوشیدن آب و لیموی تازه و نمک همراه پالپ لیمو نیز دهان را خوشبو می‌کند، بخصوص این مورد بوی بد سیر و پیاز را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. فضای دهان را همیشه مرطوب نگه دارید خشکی دهان به دلیل کاهش بزاق ترشح شده رخ می‌دهد و هنگامی که بزاق کافی در دهان ترشح نشود، مواد غذایی در دهان می‌ماند و بوی بد ایجاد می‌کند. ایجاد مشکلاتی برای غدد بزاقی، خوابیدن با دهان باز و مصرف برخی دارو‌ها مثل داروهای کاهش فشار خون و داروهایی که برای درمان آلرژی‌ها مصرف می‌شود، می‌تواند باعث خشکی دهان و در نتیجه ایجاد تنفس بدبو شود. همچنین سیگار کشیدن به دلیل خشک کردن فضای دهان در تنفس و ایجاد بوی بد تاثیرگذار است. به طور کلی نوشیدن آب در طول روز خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. با این حال اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی در ماه رمضان چند برابر می‌شود. دی‌هیدراته شدن بدن علاوه بر تهدید سلامت، باعث خشکی دهان و بروز بوی ناخوشایند می‌شود. باکتری‌ها برای رشد به محیط با اکسیژن کمتر نیاز دارند. همچنین بزاق دهان آنزیم‌های طبیعی دارد که آنتی‌بادی‌ها را فعال می‌کند و مصرف آب زیاد می‌تواند این واکنش‌ها را کاهش دهد. هیدراته نگه داشتن بدن علاوه بر این که به حفظ سلامت کمک می‌کند، دهان را همیشه مرطوب نگه می‌دارد و از بروز بوی ناخوشایند جلوگیری می‌کند. عفونت‌هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود در مواردی که بوی بد دهان مزمن می‌شود باید راجع به آن با پزشک مشورت شود. هنگامی که از سلامت دهان و دندان و رعایت بهداشت دهان اطمینان پیدا کردید و باز هم احساس ناخوشایندی از بوی دهان داشتید، مشکل را در عوامل دیگر جست‌وجو کنید. در مواردی بیماری‌های کلیوی و دیابت کنترل نشده می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد. حساس شدن به بوی غیرعادی دهان و مراجعه به پزشک می‌تواند در تشخیص سرطان‌های زودرس مثل سرطان معده و ریه نیز کمک کند. در بیماران کلیوی عملکرد نامناسب کلیه‌ها روی سیستم تنفسی تاثیر می‌گذارد. در بیماران دیابتی نیز سطح قند خون ثبات ندارد و به همین دلیل بدن قادر به مبارزه با باکتری‌هایی که موجب بروز عفونت می‌شود، نخواهد بود. عفونت‌های داخلی و خارجی سیستم تنفسی، عفونت‌های سینوسی، برونشیت مزمن، عفونت لوزه و ترشح مخاط از پشت حلق ممکن است از عوامل ایجاد بوی بد دهان باشد. در بسیاری از موارد هنگام بروز عفونت‌ها مخاط آلوده که در گلو انباشته می‌شود، بوی بدی را به دهان انتقال می‌دهد. اختلال رفلاکس معده به مری نیز یکی از رایج‌ترین علت‌های داخلی بوی بد دهان است. بازگشت اسید معده به سمت مری حتی باعث بروز مشکلاتی برای دندان و بیماری‌های سینوسی می‌شود و باید برای درمان حتما به پزشک مراجعه شود. از مصرف کدام مواد غذایی خودداری کنیم؟ سیر و پیاز متهمان ردیف اول بوی بد دهان هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می‌کند. این روغن از جریان خون و ریه‌ها می‌گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت‌ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می‌شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو دارد. در واقع نعناع بوی پیاز و سیر را از بین نمی‌برد، اما بوی آن به سایر بوهای تند مواد غذایی قالب است. علاوه بر این بهتر است مواد خوراکی مثل نوشیدنی‌های گازدار، کیک، شیرینی و بستنی که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند را پیش از سحر مصرف نکنید. مواد غذایی که حاوی فیبر زیاد هستند می‌تواند جایگزین این مواد شود و از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند. در افرادی که با هضم مواد لاکتوزدار مشکل دارند، احتمال بروز بوی بد دهان در ساعت‌های روزه‌داری بیشتر است. بهتر است مصرف مواد لبنی لاکتوزدار در طول روزه‌داری برای این افراد محدود شود. در نهایت تا جای امکان داروهایی مثل آنتی‌هیستامین‌ها، مسکن‌ها و داروهای ضدافسردگی را در مدت روزه‌داری کمتر مصرف کنید تا از خشک شدن دهان جلوگیری شود.   جام جم آنلاین ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 04 Jun 2017 21:14:11 GMT http://migna.ir/vdcbsgba.rhb85piuur.html تشخیص اوتیسم در کودکان با معاینه دندان ها http://migna.ir/vdcaywny.49n6u15kk4.html به گزارش مهر، همچنین محققان دریافتند نوزادانی که در طول دوره مشابه زینک و منگنز کافی دریافت نکرده بودند با افزایش ریسک اختلال در رشد هم مواجه بودند. زینک و منگنز معمولا در برخی مواد خوراکی یافت می شوند. محققان در این مطالعه، دندان های دوقلوهای که در مراحل مختلف رشد موردمطالعه واقع شده بودند را بررسی کردند. محققان میزان سرب، زینک و منگنز را با استفاده از لیزر برای ترسیم نقشه حلقه های رشد در دندان نوزادن تعیین کردند. دکتر مانیش آرورا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم سرب در کودکان اوتیسمی به مراتب بیشتر از دوقلوهای سالم بود. همچنین میزان عناصر ضروری زینک و منگنز نیز در کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم کمتر بود.» دندان ها به عنوان محل موثق تشخیص میزان سرب تلقی می شوند چراکه در طول بارداری و بعد از تولد در حال رشد هستند. لایه های دندان به خوبی قرارگیری در معرض مواد شیمیایی را نشان می دهند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 04 Jun 2017 19:02:33 GMT http://migna.ir/vdcaywny.49n6u15kk4.html تفاوت مرگ مغزی و کما/ گشاد شدن مردمک چشم در مرگ مغزی http://migna.ir/vdchzvnk.23nzidftt2.html به گزارش میگنا دکتر علی صادق‌پور فوق تخصص جراحی قلب و عروق و پیوند در گفت‌وگو با فارس، در خصوص تفاوت مرگ مغزی با کما گفت: کما یک بیهوشی و خواب عمیق است که مغز یا قسمتی از آن هنوز دارای فعالیت است. فعالیت مغز در کما را می‌توان با نوار مغز، تست بالینی (توسط متخصص نورولوژی انجام می‌شود)، علامت چشم عروسکی، تست گوش و فعالیت مردمک چشم،تشخیص داد. در کما مردمک چشم به نور رفلکس دارد، اما در مرگ مغزی مردمک چشم گشاد و بدون پاسخ به نور می‌ماند. کما درجات خفیف و متوسطی دارد، عامل کما رفتن یک فرد ممکن است عوامل داخلی و خارجی همچون مصرف الکل، مسمومیت با آسپرین، داروها یا گاز CO2 باشد. گاهی امکان دارد فردی قندش بالا رفته و باعث کما شود و در صورتی که درمان نشود، به دلیل مشکلات متابولیسمی ضایعات داخلی مغزی برایش به وجود می‌آید، در اینجا رفلکس وجود دارد اما مغز آسیب دیده است و در صورتی که سلول‌ها بتوانند خود را ترمیم کنند بیمار از کما خارج می‌شود؛ در غیر اینصورت فشار بالا رفته و کل سلول‌های مغز از بین خواهد رفت. صادق‌پور گفت: کما عمیق می‌تواند با ایست قلبی و تنفسی همراه شود، هم اکنون در کشور ما اعضایی همچون کلیه، قلب، کبد و قرنیه اهدا می‌شود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 04 Jun 2017 07:35:30 GMT http://migna.ir/vdchzvnk.23nzidftt2.html مجلس: بکارگیری نیروهای فاقد صلاحیت بالینی در آزمایشگاه ها متوقف شود http://migna.ir/vdceo78e.jh8zzi9bbj.html به گزارش مهر، محمد نعیم امینی فرد درباره اعتراض پاتولوژیست ها نسبت به آیین نامه اخیر وزارت بهداشت مبنی بر بکارگیری نیروی های فاقد صلاحیت بالینی، گفت: در قانون سال ۶۷ به وزارت بهداشت اجازه داده شد تا پزشکان عمومی ، داروسازان، دندانپزشکان و همچنین دارندگان مدارک دکتری در یکی از رشته های علوم پایه مانند میکروب شناسی، بتوانند در بعضی از رشته های علوم پایه با گذراندن دوره های خاص نسبت به مسئولیت فنی آزمایشگاه ها در برخی از دانشگاه های خاص اقدام کنند. وی ادامه داد: اجرای قانون مذکور چندین سال به جهت آنکه با استانداردهای موجود فاصله داشت، مراعا ماند؛ حال اخیرا وزارت بهداشت اقدام به تدوین آیین نامه ای برای اجرای این قانون کرده است که موجی از اعتراض ها را در بین متخصصان آسیبشناسی بالینی و تشریحی پدید آورد تا جایی که بارها تجمعاتی نیز جلوی درب مجلس و سایر مکان ها از سوی موافقان و مخالفان شکل گرفت که البته کمیسیون بهداشت مجلس این نحوه برخورد و آوردن مطالبات صنفی جامعه پزشکی به کف خیابان با توجه لزوم رعایت شان والای این حرفه را به صلاح نمی داند. امینی فرد یادآور شد: در ابتدا کمیسیون بهداشت و درمان مجلس تمایلی برای ورود به این موضوع نداشت اما در نهایت به جهت افزایش اعتراضات وارد عمل شد و نشستی را با مسئولان وزارت بهداشت و درمان، سازمان نظام پزشکی کشور ترتیب داد تا در یک فضای مسالمت آمیز و فاقد تنش نسبت به اخذ نظریات افراد یادشده اقدام شود. وی با یادآوری سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در حوزه سلامت تاکید کرد: با توجه به سیاست های کلی سلامت لزوم بازنگری در قانون سی سال پیش در عین درنظر گرفتن ملاحظات علمی و نقطه نظرات، وزارت بهداشت به عنوان متولی نظام سلامت احساس می شود. امینی فرد گفت: با توجه به این ملاحظات، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس طی نامه ای خطاب به وزیر بهداشت خواستار مراعا ماندن آیین نامه مورد اشاره گردید تا بعد از انجام ارزیابی های لازم بتوان نسبت به تنقیح قوانین مورد اشاره از سوی کمیسیون با کمک وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشکی و انجمن های علمی ذی ربط اقدام نماید. نامه رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس به وزیر بهداشت در متن نامه دکتر علی نوبخت حقیقی رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس به دکتر سید حسن هاشمی وزیر بهداشت، آمده است: نظر به اینکه آیین نامه تاسیس و مسئولیت فنی آزمایشگاه ها که در سال ۱۳۶۶ وفق مصوبه مجلس، به دکترای تک رشته ای همراه با معرفی یک مسئول فنی اجازه تاسیس آزمایشگاه داده می شود مربوط به اقتضائات آن زمان و با توجه به کمبود نیروی انسانی متخصص بالینی در آن برهه از زمان بوده است و با عنایت به بند ۲ ماده ۸ سیاست های کلی سلامت ابلاغی مقام معظم رهبری (دامه برکاته) که اعلام می دارد؛ "افزایش کیفیت و ایمنی خدمات و مراقبت های سلامت با استقرار و ترویج نظام حاکمیت بالینی و تعیین استانداردها"، از نظر این کمیسیون بازگشت با آن مصوبه غیرعلمی و خلاف سیاست های کلی سلامت می باشد. مضاف بر آنکه تنقیح قوانین حوزه سلامت در حال حاضر در دستور کار مجلس و کمیسیون بهداشت و درمان قرار دارد و مصوبه مذکور حتما در اصلاحات قوانین مدنظر قرار خواهد گرفت. از طرف شورایعالی نظام پزشکی در مصوبه مورخ ۴ خرداد ۹۶ خود دوره های پاتولوژی تحت عنوان دوره تکمیلی علوم آزمایشگاهی را فاقد ضوابط آموزشی و استانداردهای لازم جهت اعطای مجوز به دانش آموختگان PHD علوم پایه بدون گذراندن واحدهای طب عمومی و بالینی دانسته است. لذا با توجه به موارد مطروحه مراعا نگهداشتن اجرای آیین نامه فوق الذکر مورد تایید کمیسیون بهداشت و درمان بوده و خواهشمند است نتیجه اقدامات انجام شده به این کمیسیون منعکس شود.-پاسخ وزارت بهداشت به نگرانی پاتولوژیست ها معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به پاتالوژیست ها، گفت: به هیچ عنوان دانشنامه کلینیکال پاتولوژی به افرادی که دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی را گذرانده اند، اعطا نمی شود. معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به پاتالوژیست ها، گفت: به هیچ عنوان دانشنامه کلینیکال پاتولوژی به افرادی که دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی را گذرانده اند، اعطا نمی شود. به گزارش مهر، دکتر باقر لاریجانی، اظهار داشت: در این مصوبه وزارت بهداشت ملزم به تدوین قوانین و آیین نامه های اجرایی است و در چند ماه گذشته وزارت بهداشت به صورت مداوم از سوی دستگاه های نظارتی مورد تاکید قرار گرفته که این قانون را اجرا کند. معاون آموزشی وزارت بهداشت در خصوص نحوه برگزاری دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی، گفت: قاعدتا اساتید و افراد با تجربه رشته های علوم آزمایشگاهی که در امور علمی و خدماتی مشغول به خدمت هستند تمایلی به طی چنین دوره هایی ندارند و بیشتر ممکن است تعدادی از فارغ التحصیلان جوان تمایل به شرکت در این دوره داشته باشند اما در ابتدا افراد مورد ارزیابی قرار گرفته و مدت زمانی که برای تحصیل باید سپری کنند مشخص می شود. لاریجانی افزود: در مدت تحصیل افراد با تجربه و فارغ التحصیلان جوان باید کاملا از محیط کاری منفک شوند و به طور تمام وقت آموزش ببینند. پس از اینکه دوره تعیین شده طی شد، این افراد باید همانند سایر رشته ها در آزمونی جامع شرکت کنند و در صورت طی کردن موفقیت آمیز این آزمون می توانند گواهی پایان دوره دریافت کنند. وی یادآور شد: دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی در یک دوره زمانی ۲۴ تا ۳۰ ماهه برگزار می شود و افرادی که در یکی از رشته های علوم آزمایشگاهی بالینی شامل ایمنی شناسی، انگل شناسی پزشکی، باکتری شناسی پزشکی، بیوشیمی بالینی، ژنتیک پزشکی، میکروب شناسی پزشکی، قارچ شناسی پزشکی، ویروس شناسی پزشکی، هماتولوژی آزمایشگاهی و بانک خون دارای دکترای تخصصی (PhD) و یا تخصص بوده و پس از فراغت از تحصیل دارای حداقل ۴ سال سابقه کار در رشته تخصصی خود باشند، مجاز خواهند بود در صورت قبولی در ارزیابی وارد دوره تکمیلی شوند. به این افراد صرفا گواهینامه پایان دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی ارائه می شد و منجر به اخذ هیچ درجه تخصصی نخواهد شد. لاریجانی ضمن انتقاد از برخی فضاسازی های رسانه ای، گفت: به هیچ عنوان دانشنامه کلینیکال پاتولوژی به افرادی که دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی را گذرانده اند، اعطا نمی شود. دانشنامه کلینیکال پاتولوژی یک مدرک تحصیلی است که اعطای آن صرفا به پزشکانی صورت می گیرد که از طریق آزمون دستیاری در رشته پاتولوژی پذیرفته شده و دوره تخصص را با موفقیت طی کرده باشند. البته این مورد در برخی از جلسات از سوی برخی همکاران پیشنهاد شد اما باتوجه به شرایط و مسیر تحصیل رشته پاتولوژی گرچه در نظرات اولیه مورد بحث قرار گرفت اما مورد موافقت نهایی قرار نگرفت. معاون آموزشی وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اینکه اجرای این دوره تکمیلی تخصصی بر اساس قانون مصوب مجلس شورای اسلامی انجام می شود، افزود: قانون مذکور به فراخور نیازهای کشور، مصوب شده و وزارت بهداشت نیز به عنوان یک نهاد اجرایی ملزم به اجرای این قانون است و تحت هیچ شرایطی از اجرای آن، کوتاه نخواهد آمد بنابراین هرگونه تغییر موضع وزارت بهداشت درخصوص ارائه آموزش های تکمیلی تخصصی به دانش آموختگان دوره دکتری تخصصی رشته های علوم آزمایشگاهی منوط به تغییر قوانین مرتبط با این امر توسط مجلس شورای اسلامی است و چنانچه مصوبه جدیدی از مجلس ابلاغ شود، آن مصوبه اجرایی خواهد شد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 03 Jun 2017 20:33:26 GMT http://migna.ir/vdceo78e.jh8zzi9bbj.html مشکلات شغلی فارغ التحصیلان داروسازی در کشور http://migna.ir/vdcdnz0o.yt0fz6a22y.html سید ابراهیم هاشمی داروساز و عضو هیات مدیره صنعت پخش ایران با اشاره به این که یکی از شرایط تاسیس داروخانه کنار پزشک بودن و سهولت دسترسی بیمار برای تهیه داروهای تجویزی است ، بیان کرد : اغلب شاهد تاسیس داروخانه در مناطقی هستیم که هیچ پزشکی در آن منطقه طبابت نمی کند و چندین داروخانه به فاصله های چند صد متری از یکدیگر قرار دارند.  وی با اشاره به عدم رعایت قوانین در ایجاد و تاسیس داروخانه ها افزود : اگر داروخانه ای در شرایط مناسب مکانی و با رعایت همه جوانب تاسیس شود در کلان سود دهی خواهد داشت در غیر اینصورت گردش نقدینگی نداشته و به ورشکستگی و تعطیلی منجر می شود.   وی با اشاره به تاسیس داروخانه های زنجیره ای گفت :با وجود تعداد بالای دانشکده های داروسازی و فارغ التحصیلان این رشته که اکثرا متقاضی کار در داروخانه هستند و با توجه به تعداد بالای نسخی که در داروخانه های زنجیره ای پذیرش می شود باید تعداد داروسازان در هر دو بخش دولتی و خصوصی برای ارائه خدمات به بیماران افزایش یابد.   عضو هیات مدیره صنعت پخش دارو با اشاره به این که شرایط داروسازان در نظام سلامت ایران مناسب نیست تصریح کرد: اگر اقدام به ایجاد داروخانه های زنجیره ای می شود به تناسب آن باید از نیروی فارغ التحصیل رشته داروسازی که تعدادشان کم نیست استفاده شود و همچنین منافع سایر داروخانه ها که تحت الشعاع ایجاد این نوع داروخانه ها در یک منطقه قرار می گیرند در نظر گرفته شود که متاسفانه رعایت نکردن خیلی از قوانین سبب شده تا داروخانه ها گردش مالی مناسبی نداشته باشند.باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 03 Jun 2017 04:11:55 GMT http://migna.ir/vdcdnz0o.yt0fz6a22y.html جزییات ثبت‌نام متقاضیان هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی http://migna.ir/vdcbzgba.rhb8gpiuur.html میگنا: دکتر محمد آقاجانی در خصوص نحوه ثبت نام متقاضیان هیئت مدیره هفتمین دوره سازمان نظام پزشکی گفت: با تعیین اعضا شورای نظارت هر شهرستان،  هیات اجرایی انتخابات تشکیل شده است و  به منظور جلب مشارکت حداکثری جامعه پزشکی و با استناد به ماده 8 و 9 آیین نامه اجرایی  انتخابات نظام پزشکی، روند اطلاع رسانی و ثبت نام متقاضیان به روسای دانشگاه ها ابلاغ  شده است.    معاون درمان افزود: بر اساس این ابلاغیه دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، آگهی ثبت نام در سراسر کشور در روزنامه های کثیرالانتشار در روز شنبه 13 خردادماه، منتشر و با استفاده از سایر روش ها  هم اطلاع رسانی خواهد شد.    آقاجانی با بیان این که زمان ثبت نام از ۱۴ تا ۲۰ خرداد ماه در تمامی ایام عادی و تعطیل از ساعت ٨ تا ١٦ در سراسر کشور است، افزود:  متقاضیان واجد شرایط می‌توانند با در دست داشتن مدارک به مکان های تعیین شده توسط هیئت اجرایی انتخابات شهرستان های خود مراجعه کنند.    وی افزود: به استناد ماده 23 قانون سازمان نظام پزشکی متقاضیان باید دارای شرایطی شامل  تابعیت ایرانی، نداشتن فساد اخلاقی و مالی، داشتن حسن شهرت اجتماعی و شغلی ، حسن شهرت در تعهد عملی به احکام دین مبین اسلام  و وفاداری به قانون اساسی، دارا بودن حداقل 3 سال سابقه عضویت در نظام پزشکی و عدم عضویت در هیئت نظارت  و اجرایی،  باشند.    رییس ستاد مرکزی اجرایی انتخابات نظام پزشکی همچنین گفت:  اقلیتهای دینی مصرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران تابع احکام دینی اعتقادی خود هستند.   بنابراعلام وبدا،  لیست نهایی کاندیداها پس از بررسی صلاحیت توسط هیئت نظارت در تاریخ 18 تیرماه اعلام می شود و در تاریخ سی تیرماه امسال انتخابات این دوره سازمان نظام پزشکی در 207 حوزه انتخابیه  برگزار خواهد شد.  -آغاز فعالیت هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی کشور هیات مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی کشور دکتر محمد حسین قربانی نماینده مجلس را به عنوان رییس و دکتر پیرحسین کولیوند را به عنوان دبیرهیات مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی کشور انتخاب کرد. به گزارش روابط عمومی سازمان نظام پزشکی جلسه هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی کشور در تاریخ 6/3/1396 ساعت 9:30 با حضور اعضاء هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی و رئیس هیأت اجرایی انتخابات برگزارشد و پس از رأی گیری در این جلسه دکتر محمدحسین قربانی نماینده مجلس به عنوان رئیس و دکتر پیرحسین کولیوند به عنوان دبیر هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی کشور انتخاب شدند. گفتنی است هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات نظام پزشکی شامل سه نماینده مجلس، دو نماینده وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، یک نفر نماینده وزارت کشور و یک نفر نماینده دادستان کل کشور است. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 02 Jun 2017 14:54:05 GMT http://migna.ir/vdcbzgba.rhb8gpiuur.html انتصاب معاون مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت در حوزه مشاوره +عکس http://migna.ir/vdcaiwny.49n6w15kk4.html به گزارش میگنا به نقل از معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، طی حکمی از سوی دکتر عباس عطوف، مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت دکتر مریم بختیاری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی به‌عنوان معاون مدیر کل دانشجویی در حوزه مشاوره منصوب شد. در این حکم اظهار امیدواری شده مریم بختیاری با جلب مشارکت و همیاری همکاران ستادی و مسئوولان و کارشناسان مراکز مشاوره دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور در پست جدید بتواند منشاء اثرات فراوان و خدمات ارزنده و ماندگار باشد. گفتنی است دکتر مریم بختیاری پیش از این مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و سرپرست مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی این دانشگاه را عهده دار بوده است.-سوابق تحصیلی دکتر مریم بختیاری: - رتبه 7 کنکور سراسری کشور منطقه 1 سال 1372 - رتبه اول دکترای تخصصی روانشناسی بالینی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی (سهمیه آزاد) سال1379 - رتبه اول امتحان جامع دکترای تخصصی روانشناسی بالینی - رتبه اول فارغ التحصیلی دکترای تخصصی روانشناسی بالینی - معرفی به کمیته نخبگان دانشگاه و موسسات آموزش عالی - معرفی بعنوان محقق و پژوهشگر جوان - دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش پزشکی- دانلود کامل رزومه خانم دکتر بختیاری ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 02 Jun 2017 08:58:30 GMT http://migna.ir/vdcaiwny.49n6w15kk4.html فرزندتان سرما خورده یا آلرژی دارد؟ /اینفوگرافیک http://migna.ir/vdchxvnk.23nzvdftt2.html فصل بهار و تابستان اوج حساسیت‌های فصلی است. به همین بهانه، به سراغ حساسیت  و آلرژی در کودکان رفتیم تا انواع آن را معرفی و اگر راهی برای درمان وجود دارد، آن را برای شما بازگو کنیم.بسیاری از افراد به اشتباه آلرژی را سرماخوردگی به حساب می‌آورند اما با شناخت تفاوت‌های این دو بیماری در زیر می توانید آنها را از هم تشخیص دهید. با مطالعه این اینفوگرافی متوجه می‌شوید چیزی که فرزندتان با آن درگیر است سرماخوردگی است یا آلرژی؟      باشگاه خبرنگاران   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Fri, 02 Jun 2017 05:56:11 GMT http://migna.ir/vdchxvnk.23nzvdftt2.html علائم هشدار دهنده گردش خون ضعیف http://migna.ir/vdcfyxdj.w6dyxagiiw.html همانطور که می‌دانید گردش خون نقش حیاتی را در سلامت اعضای بدن ایفا می‌کند به طوری که گردش خون باید به تناسب سن در حد متوسط و متعادل باشد زیرا شدت و ضعف گردش خون هر دو به یک اندازه خطرناک هستند. خون، مواد غذایی و اکسیژن را به همه قسمت‌های مختلف بدن منتقل می‌کند، اما اگر گردش خون و روند خون رسانی ضعیف باشد ممکن است سلامت فرد را به خطر بیافتد؛ معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد اما مهم آن است که متوجه علائم هشدار دهنده‌ی آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبودی وضعیت خود انجام دهید. نقطه‌های ملتهبی که گاهی اوقات بر روی پوست قرار می‌گیرند و به راحتی از بین نمی‌روند بر اثر گردش خون ضعیف در فرد ایجاد می‌شود و زنان باردار باید توجه داشته باشند که در صورت بروز چنین عاملی سریعا برای رفع این مشکل اقدام کنند.   اگر دریچه‌هایی که در رگ‌ها، خون را به سمت بالا می‌فرستند ضعیف شوند، فشار و لخته‌های خونی را در رگ‌ها ایجاد می‌کنند. این مسئله منجر به پیچ خوردن و التهاب رگ‌هایی که در زیر پوست هستند، می‌شود. در این صورت شاید پس از مدت طولانی نشستن، احساس درد کرده یا هر از گاهی در طول روز خارش بر بدن را احساس کنید همچنین لازم به ذکر است که این گونه رگ‌های واریسی در ناحیه قوزک بیشتر دیده می‌شود. اگر در دوران بارداری شاهد ریزش مو و سستی ناخن‌ها هستید علت اصلی آن می‌تواند گردش خون ضعیف باشد. اگر گردش خون به طور منظم در بدن جریان پیدا نکند، ممکن است مو‌ها‌یتان به تدریج خشک و نازک، و ناخن هایتان سست و به راحتی جدا شوند. بر اساس مطالعات صورت گرفته توانایی بدن‌تان در شناسایی و مبارزه با عوامل بیماری‌زا وسالم نگه داشتن بدن تان نیز می‌تواند تحت تاثیر کندی جریان خون قرار گیرد. ممکن است به دلیل ضعف پادتن‌ها به راحتی دچار بیماری‌های مختلف شوید؛ هم‌چنین زخم‌ها و جراحات بدن‌تان بسیار کندتر از معمول بهبود می‌یابند. منبع: walnuthillobgyn.com   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 01 Jun 2017 19:46:12 GMT http://migna.ir/vdcfyxdj.w6dyxagiiw.html آغاز گفت‌وگو درباره چرایی نامه جمعی از روان‌پزشکان http://migna.ir/vdce778e.jh8z7i9bbj.html به گزارش میگنا دکتر مجتبی ارحام‌صدر - روان‌پزشک؛ در روزنامه شرق نوشت: این نامه تلاشی است برای شروع یک دیالوگ درون‌رشته‌ای که به شیوه‌ «نامه سرگشاده» انجام شده. نویسندگان نامه دغدغه‌هایی داشته‌اند که مخاطب آن بدنه ناپیدا و بی‌نام صنف روان‌پزشکی بوده؛ نه این انجمن و آن دفتر و این کمیته و آن کارگروه. شاید در ظاهر محتوای نامه تکراری باشد اما هدف‌گذاری این نامه کلان و آینده‌نگر و مسیرش گفتمان‌سازی است. تجارت و طبابت چندسالی می‌شود که افکار عمومی از طریق فضای مجازی و رسانه‌های مکتوب و دادگاه و فیلم و سریال متوجه و مترصد مسئله‌ای در سلامت مملکت شده که ما پزشکان هنوز هم آن را جدی نمی‌گیریم. تقریبا تمام اقشار و آحاد این کشور این‌روزها مشغول قضاوت درباره پول‌پرستی و تمامیت‌خواهی و تجارت‌پیشگی و تبختر و تفرعن و در نهایت علم‌گریزی جامعه پزشکی هستند. لزوما همه محتوایی که با این قصد تولید می‌شود منطقی، علمی و قابل تأیید نيست اما حجم و سنگینی آن باید ما را متوجه یک خطر و تهدیدی کند که در کمین حیثیت و هویت پزشکی و طبابت مملکت نشسته. یک طرف این گرفتاری قطعا ما پزشکان هستیم ولی اغلب مسئولیت خود را به دامن دیگران و مردم پرتاب می‌کنیم و زیر پرده پندار «پزشک‌ستیزی» و «حسادت به پزشکان» صورت مسئله را نادیده می‌گیریم. قصد ندارم دوباره شواهد نه چندان نایاب تغییرات هویتی خودمان را برشمارم که با سرعت زیاد به سمت مکنت و پول و شهرت در حال تاختیم، بلکه فضای پول‌زده و بیزينس‌محور حول و حوش طب این‌روزها دارد به سایر شاخه‌های علوم پایه‌ای و علوم انسانی هم سرایت می‌کند و همگان در تکاپوی لابی با مراجع تصمیم‌ساز هستند تا کلینیکی بزنند و درمانگاه تأسیس كنند و آزمایشگاه راه بیندازند! این نامه هشدار می‌دهد که اگرچه اوضاع وجدان حرفه‌ای صنف روان‌پزشکی نسبت به خیلی از همکاران متخصص بهتر است اما موج و سیل دارد می‌آید! وضعیت روان‌درمانی دخالت غیرحرفه‌ای‌ها در سلامت مردم از سال‌ها قبل رایج بوده است. این فرهنگ به صورت خودجوش نسخه‌پیچ و تجویزگر است و تک‌تک شهروندانش را بالقوه همه‌چیزدان بار می‌آورد. اما این‌روزها و با مدد و کمکی که تلگرام و فیس‌بوک و اینستاگرام می‌رساند، صدای نچسبِ غیرعلمی و خطرناکِ مداخله‌کنندگان در سلامت مردم بلندتر هم شده است. در سلامت روان که از قدیم حوزه مستعد و وسوسه‌کننده‌ای بوده برای مدعیان بی‌صلاحیت، غوغایی به پا شده که حاصل آن انواع درمان‌های مبتنی بر همه چیز و همه کس است. هیچ متولی دلسوزی هم در این میان نیست که نظارتی کند و سامانی بیاورد و شوربختانه انجمن تازه‌تأسیس روان‌درمانی هم گرفتاری‌های خودش را پیدا کرده است. این نامه قصد دارد خطر بی‌نظمی و بی‌نظارتی را در امر مهم درمان‌های غیردارویی گوشزد کند. غیبت در جامعه  اگرچه در ماه‌ها و سال‌های اخیر توجه و لطف سیاست‌گذاران و اولیاي امور به امر مهم سلامت روان عمومی بیشتر شده اما هنوز هم با وضعیت مطلوب فاصله زیادی داریم. در واقع می‌شود گفت هرچه داریم تقریبا در حد حرف و مدعا باقی مانده است. همه اینها در حالی است که زیست جمعی ما ایرانیان در مؤلفه‌های خرد و کلانش، غافل از معیارهای سلامت روان است. معماری، ترافیک، تغذیه، تحصیل، اشتغال و سایر شئون زیست جمعی و فردی در سکوت و تجاهل در امر مهم تعادل و سلامت روان، روزگار می‌گذراند. این مسئله کلان و سترگ است و امضا‌کنندگان نامه مرادشان از حضور و تظاهر اجتماعی روان‌پزشکان در اجتماع قطعا محدود به شرکت در فلان برنامه تلویزیونی و برگزاری بهمان کارگاه عمومی و تصویب چند توصیه‌نامه برای چند دستگاه دولتی نبوده و نیست. بحث ما استراتژیک‌ و کلان است؛ ما قصد داریم با دیالوگ و مفاهمه، سوگیری مبتنی بر سلامت روان مردم را در هندسه ساختار‌های کلان تصمیم‌ساز این کشور نهادینه کنیم. مخاطب ما کیست؟  مخاطب این نامه هرکسی باشد، نهادهای صنفی موجود خودمان نیستند چراکه آنها وظایف مشخص و چارچوب‌های مدون و از طرفی محدودیت‌های منطقی و قانونی و بوروکراتیک خودشان را دارند. ما قصد بالابردن مطالبات و توقع‌سازی نداریم بلکه هدفمان روشن‌کردن چراغی در اذهان عمومی روان‌پزشکان ایران است تا شروعی باشد برای تمرکز و تعمق روی محورهای نامه. انتشار عمومی نامه هم به قصد مشخصی انجام شد. از سویی می‌خواهیم افکار عمومی بداند که ما متوجه آفات و آسیب‌های صنف خود هستیم و آن‌گونه نیستیم که گروهی از همکاران پزشک این‌روزها مشغول فرافکنی و فرار به جلو هستند و از سویی دیگر محتویات آن را به گوش و چشم سیاست‌گذاران و متولیان حوزه عمومی جامعه هم می‌رساند. ما در آغاز یک راه هستیم. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 01 Jun 2017 11:29:21 GMT http://migna.ir/vdce778e.jh8z7i9bbj.html مواد شیمیایی خانگی تیروئید دختران را دچار اختلال می کند http://migna.ir/vdcjohex.uqeyhzsffu.html به گزارش مهر، فتالات ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که موجب اختلال در سیستم غدد درون ریز می شوند و به شکل گسترده ای در محصولات مصرفی نظیر اسباب بازی های پلاستیکی، مصالح ساختمانی خانگی و شامپوها استفاده می شوند. این مطالعه برای اولین بار به ارزیابی ارتباط بین قرارگیری در معرض فتالات و عملکرد تیروئید در کودکان به مرور زمان می پردازد. در این مطالعه، میزان ۵ فتالات و دو هورمون تیروئید از ۲۲۹ زن در طول بارداری و ۲۲۹ کودک ۳ سال جمع آوری شد. در دختران، میزان پایین هورمون فعال تیروئید تیروکسین آزاد (FT۴) با متابولیت های مونوn بوتیل فتالات (MnBP)، مونو ایزوبوتیل فتالات (MiBP)، مونوبنزیل فتالات (MBzP) و مونواتیل فتالات (MEP) مرتبط بود. پم فکتور لیتواک، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این باره می گوید: «تیروئید به عنوان کنترل کننده اصلی رشد مغز عمل می کند. هورمون های تیروئید زمان بندی رشد را تنظیم کرده و اگر این زمان بندی طبق برنامه نباشد، ممکن است پیامدهای برای مغز در آینده داشته باشد.» وی در ادامه می افزاید: «در این مطالعه، اختلال در تیروئید مشاهده شد، که می تواند بیانگر برخی مشکلات شناختی در کودکان قرارگرفته در معرض فتالات ها باشد و ما در حال بررسی این موضوع هستیم.» محققان این دانشگاه در مطالعات قبلی خود به رابطه بین قرارگیری در معرض فتالات ها در دوره جنینی و ریسک داشتن IQ پایین در ۷ سالگی، آسم دوره کودکی، و مشکلات رشد حرکتی و روانی در کودکان پیش دبستان پی بردند. به گفته لیتواک، «والدین دارای فرزندان کوچک باید از مصرف محصولات حاوی فتالات نظیر شامپوها و لاک ناخن خودداری نمایند.» ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 01 Jun 2017 08:06:44 GMT http://migna.ir/vdcjohex.uqeyhzsffu.html وجود مواد روانگردان در قلیان های میوه ای http://migna.ir/vdciy3a5.t1au32bcct.html به گزارش مهر، دکتر خسرو صادق نیت، افزود: در ۱۰ سال گذشته مصرف قلیان رشد زیادی داشته است. اما استفاده از تنباکوهای معطر نیز از نگرانی‌های ما است که باید نگاه ویژه‌ای به آن داشت. وی گفت: روند رو به رشد سیگار در کشور متوقف و کمی کاهش داشته، اما شاهد افزایش مصرف قلیان در بین زنان و نوجوانان هستیم. صادق‌نیت تاکید کرد: تنباکوهای معطر فریبنده است و آزمایش‌ها نشان می‌دهد که این تنباکوها برای فریب مردم به نام معطر با نام میوه‌ها عرضه می شود و به هیچ وجه حاوی مواد طبیعی و میوه ها نیست. ۷۰ تا ۸۰ درصد آنها را نیز مواد شیمیایی صنعتی تشکیل می‌دهند که حاوی بنزن هستند. وی توضیح داد: بنزن از سمی ترین موادی است که سرطان زا بوده و طی سه تا ۱۰ سال می‌تواند روند ابتلا به سرطان را جلو بیندازد. مهم ترین سرطان ناشی از مصرف این ماده خطرناک نیز سرطان خون است. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: حلال‌ها و سرب نیز از جمله مواد دیگری هستند که در تنباکوهای معطر وجود دارند. میزان سرب موجود در این تنباکوها ۵۰ درصد بیشتر از حد استاندارد است. همچنین قارچ‌های مختلفی نیز در آنها کشف شده است. این تنباکوها کپک‌زده هستند و در کشورهای عربی با مواد معطر مخلوط شده و به فروش می رسند. وی با بیان اینکه مردم تصور می‌کنند عبور دود از آب قلیان می‌تواند آن را تصفیه کند، توضیح داد: آب موجود در قلیان فقط نقش خنک کننده را دارد. علاوه بر آن باعث می‌شود فرد پک‌های عمیق‌تری به قلیان بزند. صادق نیت گفت: برخی گزارش ها نشان می دهد در برخی از مراکز عرضه قلیان، بدون اینکه مشتری متوجه شود، شیشه و مواد روانگردان به تنباکو اضافه شده است تا مشتری جلب شود. وی تصریح کرد: طی بررسی های علمی، یک بار مصرف قلیان معادل ۱۰۰تا ۲۰۰ نخ سیگار سم وارد بدن می کند و اطرافیان فرد نیز درصورت عدم استعمال، معادل مصرف نصف پاکت سیگار دود مصرف می کنند. زیرا دود در فضاهای بسته نیز روی دیوارها می‌نشیند و باعث تماس پوستی مردم با آن می‌شود. صادق نیت با اشاره به اینکه طی دو سال گذشته با همکاری وزارت صنعت،‌ معدن و تجارت مساله تولید تنباکوهای معطر ممنوع شد، گفت: وزارت بهداشت برای جلوگیری از عرضه تنباکوهای معطر به اصناف تذکر جدی داده و نظارت را افزایش داده است، دو سال پیش نیز ممنوعیت عرصه تنباکوی معطر ابلاغ شده است، اما بعد از آن با حکم دیوان عدالت اداری این ممنوعیت و برخورد جدی متوقف شده است. اما با شکایت برخی از اصناف فعلا برخورد جدی با این موضوع متوقف شده است. وی گفت: در زمینه کاهش عرضه قلیان توانستیم تا حدودی موفق عمل کنیم. عرضه قلیان در ۳۰ دانشگاه علوم پزشکی که تقریبا ۱۵ استان و نیمی از کشور را شامل می شود، ممنوع و به طور کلی حذف شده است.   ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 01 Jun 2017 07:45:44 GMT http://migna.ir/vdciy3a5.t1au32bcct.html داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند http://migna.ir/vdcexo8e.jh87oi9bbj.html داروهای گیاهی بویژه در کشور ما، طرفداران زیادی دارد و شاهد مثال آن عطاری‌های متعددی است که در گوشه و کنار شهر به کسب و کار مشغولند. اثر گیاهان دارویی در درمان بیماری‌ها بر کسی پوشیده نیست، اما این که گیاهان به دلیل ریشه داشتن در طبیعت، عاری از عوارض جانبی هستند و مصرف آنها هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمی‌کند، باور اشتباهی است که بر ذهن بسیاری از ما سایه افکنده است. برخی گیاهان می‌توانند منبع خطرناکی از سموم باشند و به اعضای بدن آسیب برسانند. بیشتر داروها پس از مصرف باید در کبد تجزیه و متابولیت‌های حاصل از آن بسرعت دفع شوند. این متابولیت‌ها برای بدن ضرر دارند و باعث آسیب به کبد و از کارافتادن کلیه‌ها می‌شوند و به تبع آن در کارکرد اعضای دیگر بدن نیز اختلال ایجاد می‌کنند. مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و بدون نظارت پزشک، می‌تواند پیامدهای خطرناکی به همراه داشته باشد. بخش زیادی از عوارض جانبی این داروها به تداخلات دارویی حاصل از آنها برمی‌گردد. بعضی از این داروها با غذایی که فرد می‌خورد، تداخل دارد و ممکن است باعث تولید موادی شود که برای بدن مضر است یا جلوی بخشی از عملکرد بدن را بگیرد. همان طور که اشاره شد، در کشورما مصرف داروهای گیاهی رایج است تا جایی که حتی عطاری‌ها بدون نظارت پزشک اقدام به تجویز داروهای گیاهی برای درمان بیماری‌ها می‌کنند و این موضوع در حال حاضر یکی از نگرانی‌های بزرگ پزشکان و داروسازان است. این در حالی است که در بسیاری از کشورهای جهان، فروش داروهای گیاهی، بدون عبور از سد آزمایش‌ و بررسی لازم برای تائید دارو، ممنوع است. مثالی از تداخل دارویی در گیاه جینسینگ به وضوح دیده می‌شود. این گیاه برای ایجاد مقاومت در مقابل استرس و ایجاد انرژی و حس سرزندگی در افراد استفاده می‌شود، اما در کنار این خواص مفید، اثربخشی داروی وارفارین را در افرادی کاهش می‌دهد که این دارو را مصرف می‌کنند. وارفارین دارویی است که از لخته‌شدن و انعقاد خون جلوگیری می‌کند، اما جینسینگ گیاهی است که دقیقا عکس این عمل را انجام می‌دهد و افزایش خطر ایجاد لخته در خون را به همراه دارد. طبیعی است که مصرف جینسینگ اثر وارفارین را کاهش می‌دهد. از طرفی جینسینگ فشار خون را افزایش می‌دهد که می‌تواند تهدید برای کسانی باشد که به فشار خون بالا مبتلا هستند. گیاه دیگری که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد، چای سبز است. چای سبز در درمان افسردگی و افزایش تمرکز کاربرد دارد. همچنین برای کاهش وزن از این گیاه استفاده می‌کنند. حتی برای درمان بسیاری از سرطان‌ها ازجمله سرطان معده و کبد مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کنار همه این خواص مفید، مصرف طولانی مدت چای سبز عوارض زیادی به همراه دارد. عوارضی همچون مشکلات کبدی، ناراحتی‌ شکمی، سردرد، مشکلات خواب، ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و کاهش جذب آهن توسط بدن. این گیاه همچنین با داروهای شیمیایی بسیاری مثل آمفتامین، افدرین و بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها تداخل دارد و مصرف همزمان گیاه با این داروها عملکردشان را مختل می‌کند. مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی نه‌تنها باعث بهبود نمی‌شود، بلکه ممکن است باعث وخیم‌تر شدن وضع بیمار شود. لازم است قبل از اقدام به مصرف هر دارویی (گیاهی یا شیمیایی)، از پزشک خود یا داروساز مشورت بگیرید تا جلوی تداخلات دارویی احتمالی و عوارض ناخواسته گرفته شود. منابع: webmd.com، drugs.com و theguardian.com هانیه کریمی - دانشجوی دکتری داروسازی جام جم ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 31 May 2017 12:22:38 GMT http://migna.ir/vdcexo8e.jh87oi9bbj.html نشانه‌های بروز مشکل در کیسه صفرا http://migna.ir/vdccsoq0.2bqxo8laa2.html کیسه صفرا، اندام کوچکی است که زیر کبد جای گرفته، اما وظیفه ای مهم یعنی ترشح صفرا (تولید شده توسط کبد) درون روده ها و کمک به شکستن چربی ها را بر عهده دارد. با این وجود، افراد بسیاری هر ساله با کیسه صفرای خود دچار مشکل می شوند که به تغییر در رژیم غذایی یا برداشتن این اندام منجر می شود. به گزارش "اکتیو بیت"، با توجه به عوامل خطرآفرین مانند جنسیت (زنان احتمال بیشتری دارد به مشکلات کیسه صفرا مبتلا شوند)، سن و سبک زندگی، شما ممکن است با سنگ های کیسه صفرا مواجه شوید که جریان صفرا را مسدود می سازند، یا ممکن است به طیف وسیعی از بیماری های کیسه صفرا مبتلا شوید. در هر صورت، شما نشانه هایی را تجربه خواهید کرد که چندان خوشایند نیستند. در ادامه با چند نمونه از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد حاد اگر در قسمت بالا سمت راست یا میانه شکم خود درست پس از صرف یک وعده غذایی احساس درد می کنید، ممکن است به کوله سیستیت حاد مبتلا باشید، که به عنوان شایع‌ترین بیماری کیسه صفرا شناخته می شود. این بیماری معمولا به دلیل سنگ های کیسه صفرا شکل می گیرد، اما می تواند از تومورها نیز ناشی شود. درد ممکن است به اندازه شدید باشد که به سمت بالا و شانه راست نیز سرایت کند. این شرایط می تواند به یک نسخه مزمن منجر شود که از دست رفتن عملکرد کیسه صفرا را به همراه خواهد داشت. تب اگر تب دارید (به طور معمول با درد شکمی همراهی می شود) ممکن است با یک مشکل کیسه صفرا مواجه باشید. هنگامی که یک سنگ کیسه صفرا در ناحیه گردن این اندام گرفتار شود می تواند موجب التهاب کیسه صفرا شده و به بیماری کوله سیستیت منجر شود. عدم درمان کوله سیستیت می تواند به عوارض جدی و گاهی اوقات تهدیدکننده زندگی، مانند پارگی کیسه صفرا، منجر شود. در این مورد برداشتن اندام رایج است. زردی زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می تواند نشانه ای از یک بیماری کیسه صفرا باشد. زرد شدن پوست در نتیجه فراوانی بیلی روبین در خون شکل می گیرد، که به عنوان بیماری زردی شناخته می شود. در شرایطی که زردی می تواند ناشی از مشکلات مختلف باشد، مسائل کیسه صفرا می تواند یکی از آنها باشد. بیلی روبین به طور معمول از طریق مجاری صفراوی و همراه با مدفوع یا ادرار دفع می شود، اما مسدود شدن مجاری می تواند به تجمع آنها در بدن منجر شود که زرد شدن پوست را به همراه دارد. رنگ غیر معمول مدفوع یکی از نشانه های شناخته شده مشکل در کیسه صفرا رنگ روشن‌تر از حد معمول مدفوع است. همچنین، ممکن است مدفوع ظاهر گچی داشته باشد. دلیل این شرایط وجود چربی های اضافی در مدفوع است که صفرا به طور موثر آنها را تجزیه نکرده است. اسهال مشکل دیگر دفع مدفوع مرتبط با مسائل کیسه صفرا اسهال و مدفوع شل است، که یکی دیگر از نشانه های چربی های اضافی به درستی تجزیه نشده در دستگاه گوارش است. اسهال مکرر و طولانی مدت در میان افرادی که مشکلات کیسه صفرا دارند، شایع است. اگر به طور منظم با این مشکل مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای شناسایی علت دقیق این شرایط ضروری است. تکان و لرز اگر دچار تکان و لرز شده اید و این شرایط ارتباطی با سرما ندارد، پس با یک مشکل سلامت مواجه هستید. تکان خوردن و احساس لرز می توانند نشانه ای از حمله کیسه صفرا باشند. تکان و لرز می توانند در نتیجه یک عفونت باکتریایی در کیسه صفرا شکل بگیرند. با توجه به این که چه میزان از دستگاه صفراوی توسط یک سنگ مسدود شده است، نشانه ها می توانند وخیم‌تر شوند. حالت تهوع و استفراغ احساس ناراحتی در معده نشانه ای شایع از تمام بیماری های مرتبط با کیسه صفرا است. اما تنها بیماری کیسه صفرای مزمن ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید معده، گاز، حالت تهوع، و استفراغ شود. فرد ممکن است احساس ناخوشی مداوم در زمانی که کیسه صفرا بیمار است را تجربه کند. احتمال دارد احساس بیماری درست پس از خوردن یک وعده غذایی بدتر شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند سوزش سر دل و نفخ همراه است. همچنین، امکان تجربه سرگیجه نیز وجود دارد. اگر با هر یک از این نشانه ها مواجه هستید که از بین نمی روند به پزشک مراجعه کنید.   عصر ایران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 31 May 2017 09:53:58 GMT http://migna.ir/vdccsoq0.2bqxo8laa2.html چگونه عوارض شیمی‌درمانی را مدیریت کنیم؟ http://migna.ir/vdcbg9ba.rhbg9piuur.html 3 ماه از شیمی‌درمانی مهسا می‌گذرد. به گفته مادرش، عوارض شیمی‌درمانی در مهسا از تهوع گرفته تا خستگی، تورم، زخم دهان و... یک به یک ایجاد شدند ولی هیچ‌کدام از آنها به اندازه ریختن موی سر و خشکی پوست برایش آزاردهنده نیست. این مساله باعث شده کاملا منزوی شود و تماسش را با همه قطع کند.  واقعا داروهای ضدسرطان چرا تا این اندازه عوارض متنوع ایجاد می‌کنند و آیا راهی وجود دارد تا بتوان از ریزش مو یا سایر عوارض جلوگیری کرد؟ این مساله تقریبا برای همه خانم‌ها غیر قابل قبول است و شاید به مراتب بار روانی آن بسیار بیشتر از خود بیماری باشد. در این مطلب، متخصصان درباره عوارض شیمی‌درمانی روی پوست، مو و ناخن توضیح داده‌اند.   شیمی‌درمانی ؛پوست، مو و زیبایی وقتی سرعت تکثیر سلول‌ها از حالت عادی خارج می‌شود، مکان تکثیر تنگ و تنگ‌تر می‌شود پس سلول‌ها به جاهای دیگر گسترش می‌یابند. گسترش سلول‌ها به نقاط دیگر بدن متاستاز یا دست‌اندازی نام دارد. زمانی که این سلول‌ها به اندام‌های حیاتی می‌رسند، باعث تخریب عضو می‌شوند بنابراین برای جلوگیری از تخریب بافت‌ها باید سلول‌های سرطانی و از کنترل خارج‌شده از بین بروند. روش از بین بردن سلول‌های سرطانی، شیمی‌درمانی است. سلول‌های سرطانی تشنه غذا هستند و مکانیسم داروهای شیمی‌درمانی هم به گونه‌ای است که مانند غذا برای این سلول‌ها عمل می‌کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد اما سلول‌های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند.     تاثیر شیمی‌درمانی بر مغز استخوان مهم‌ترین نقطه از بدن که سلول‌های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز استخوان سازنده اجزای خون مانند پلاکت‌ها، گلبول‌های قرمز خون، سلول‌های دفاعی و... است پس بیمار دچار کم‌خونی، ضعف سیستم ایمنی و استعداد برای ابتلا به بیماری‌های عفونی، خونریزی‌های جلدی و کبودی پوست و... می‌شود. تاثیر شیمی‌درمانی بر دستگاه گوارش سلول‌های دستگاه گوارش نیز جزو سلول‌های فعال هستند و دارو روی آنها تاثیر زیادی دارد. اولین علامت شیمی‌درمانی، بی‌اشتهایی است که بعد از مدتی حالت تهوع و استفراغ نیز به آن اضافه می‌شود. تاثیر شیمی‌درمانی بر دستگاه عصبی دستگاه عصبی نیز تحت‌تاثیر شیمی‌درمانی قرار می‌گیرد. بیماران معمولا به‌دلیل خستگی به پزشک مراجعه می‌کنند. گاهی بیماران با وجود اینکه سن بالایی ندارند دچار فراموشی هم می‌شوند. دست و پاها هم ممکن است دچار گزگز در ناحیه نوک انگشتان شوند. تاثیر شیمی‌درمانی بر کلیه‌ها داروهای شیمیایی از راه کلیه دفع می‌شوند و حین دفع روی سلول‌های کلیه نیز اثر می‌گذارند. بنابراین کلیه نمی‌تواند عمل تصفیه را به‌خوبی انجام دهد. ورم بدن نیز ناشی از عملکرد بد کلیه‌هاست. البته شدت ورم با خواب شبانه، کاهش می‌یابد. تاثیر شیمی‌درمانی بر پوست، مو و ناخن اما پوست، مو و ناخن نیز از داروهای شیمی‌درمانی در امان نمی‌مانند و آنها نیز دچار تغییراتی می‌شوند که معمولا تاثیر روانی زیادی روی بیماران دارد زیرا تغییرات پوست و مو باعث تغییر در چهره بیمار می‌شود و این مساله دوره شیمی‌درمانی را برای بیماران دشوار می‌کند. ریزش مو ریزش مو عمده‌ترین مشکل بیمارانی است که شیمی‌درمانی می‌شوند. موی انسان دارای 3 مرحله آناژن (رشد)، کاتاژن (استراحت) و تلوژن (مرگ مو) است. سلول‌های آناژن بسیار فعال هستند و باعث بلند شدن مو می‌شوند و شیمی‌درمانی روی مو در این مرحله اثر می‌گذارد و باعث ریزش شدید و تکه‌تکه خالی شدن مو می‌شود. موها علاوه بر ریزش، خشک و شکننده هم می‌شوند. نکروز یا مرگ سلول‌های پوستی یکی دیگر از علایم پوستی شیمی‌درمانی، نکروز پوست (از بین رفتن سلول‌های پوست) است،. نکروز معمولا در محل تزریق دارو اتفاق می‌افتد. داروهای ضدسرطان باید از طریق وریدی وارد بدن شوند. گاهی اوقات دارو از اطراف سرم نشت می‌کند و باعث زخم اطراف پوست می‌شود. زخم داخل دهان التهاب ‌در مخاط پوست نیز بسیار شایع است که قرمزی و زخم در مخاط دهان ظاهر می‌شود. زخم‌های دهانی باعث می‌شوند بیمار درد زیادی داشته باشد و نتواند غذا بخورد. تغییر شکل ناخن مشکل بعدی تاثیر داروها روی ریشه ناخن است. ریشه، رشد ناخن را تنظیم می‌کند. اوایل شیمی‌درمانی، رنگ ناخن تغییر می‌کند و ممکن است زرد یا سفید شود. سپس خطوط عرضی و طولی روی ناخن پیدا می‌شود. به‌تدریج ناخن سست شده و گاهی هم از بستر جدا می‌شود. حساسیت پوست به نور آفتاب پوست بیماران در برابر آفتاب حساس است. این عارضه در شیمی‌درمانی و رادیوتراپی مشاهده می‌شود. رادیوتراپی باعث خشکی، خارش و حتی قرمزی و تاول زدن پوست می‌شود، درست مانند آنچه که در آفتاب‌سوختگی‌ها اتفاق می‌افتد. راه‌های مراقبت از پوست و مو در شیمی‌درمانی عوارض پوستی آزاردهنده هستند و باید کنترل شوند اما چگونه می‌توان عوارض داروهای شیمی‌درمانی را به حداقل رساند؟ به این چند راه‌حل توجه کنید: • داروهای شیمی‌درمانی در بعضی از نقاط بدن بیشتر عارضه ایجاد می‌کنند و عوارض آنها بستگی به نوع دارویی دارد که برای بیمار تجویز می‌شود، مثلا داروی سیکلوفسفامید ریزش موی زیادی ایجاد می‌کند. پس نوع دارو در ایجاد نوع و شدت عارضه موثر است. • وقتی خشکی پوست و پوسته‌ریزی وجود دارد، بیمار باید پوست را مرطوب نگه دارد. استفاده از صابون‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌ها و آب ولرم هنگام شستشو مهم است. • بیمارانی که رادیوتراپی می‌شوند قبل از انجام رادیوتراپی نباید از داروهای ضدعرق استفاده کنند. مردان هم باید مراقب باشند که هنگام اصلاح صورت روی پوست خراش ایجاد نشود. • میزان مصرف مایعات و انواع سبزی تمیز و ضدعفونی‌شده باید بیشتر شود. این مواد به شادابی پوست کمک می‌کنند. • ناخن‌ها باید تمیز نگه داشته شوند و بهتر است هنگام شستشو از دستکش استفاده شود. گاهی ناخن‌ها دچار پارانشیا یا عفونت می‌شوند که در این مواقع احتمال بروز عفونت‌های قارچی نیز زیاد است. رطوبت ناخن رشد قارچ‌ها را در ناحیه افزایش می‌دهد. • برای مشکل اصلی بیماران یا همان ریزش مو که در خانم‌ها هم بسیار ناراحت‌کننده است، راهکارهایی وجود دارد، ولی هیچ‌کدام از آنها قطعی نیست، مثلا یکی از راه‌ها این است که بیماران سر را خنک نگه دارند. وقتی دارو وارد گردش خون می‌شود با سرد نگه داشتن سر مثل گذاشتن کمپرس یخ، جریان خون آهسته می‌شود و داروی کمتری به موها می‌رسد و کمک می‌کند تا موی بیمار کمتر بریزد. گاهی هم توصیه می‌شود سر با روسری محکم بسته شود. این کار نیز جریان خون پوست سر را کمتر می‌کند. هرچه جریان گردش خون در 24 ساعت بعد از تزریق داروی شیمی‌درمانی کمتر شود، احتمال ریزش مو هم کمتر خواهد شد ولی این کار قطعی، صددرصد و همیشگی نیست. • بیماران حتما از ضدآفتاب استفاده کنند و در ساعاتی از روز (10 صبح تا 5 بعدازظهر) که خورشید اشعه زیادی دارد از منزل بیرون نروند. بهتر است از لباس‌های آزاد، آستین‌بلند و پوشیده استفاده کنند. • بیماران در صورت ایجاد عفونت یا زخم و تاول و عوارض غیرطبیعی در پوست حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنند. دکتر حسین طباطبایی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران شیمی‌درمانی؛ خشکی لب‌ و استفاده از رژ لب خشکی پوست یکی از عوارض شایع شیمی‌درمانی است. خشکی در همه جای بدن از جمله لب‌ها هم ممکن است دیده شود. لب‌ها حالت پوسته‌پوسته پیدا می‌کنند و دچار شقاق در لبه‌های کناری و حتی روی لب و خونریزی و درد می‌شوند. این افراد هنگام باز و بسته کردن دهان برای خوردن غذا، حرف زدن و لبخند زدن دچار مشکل می‌شوند که دلیل اصلی آن کم‌آبی سلول‌های بدن ناشی از مصرف داروهاست. اگر بیمار نسبت به برطرف کردن خشکی اقدام نکند، ممکن است نواحی دچار شقاق، عفونت کند. داروهای شیمی‌درمانی روی سیستم ایمنی بدن اثر می‌گذارند و سیستم دفاعی را تضعیف می‌کنند، در نتیجه هر خراش کوچکی ممکن است به عفونت منتهی شود که درمان آن معمولا طولانی است. از آنجا که سلول‌های بدن در اثر داروها دچار کم‌‌آبی هستند، بهترین کار مصرف مایعات فراوان است.   این کار باعث ترشح بیشتر بزاق نیز می‌شود. البته بیماران باید دقت کنند خیس کردن لب‌ها موجب خشکی بیشتر می‌شود و برای برطرف کردن خشکی لب‌ها بهتر است از رژ لب‌های مرطوب‌کننده که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، استفاده کنند. بیماران در صورت عفونت قسمتی از پوست بدن یا لب حتما باید پزشک معالج خود را مطلع یا به متخصص پوست مراجعه کنند. دکتر غلامحسین غفارپور، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران    چگونه از عوارض دهانی شیمی‌درمانی پیشگیری کنیم؟ شیمی‌درمانی و رادیوتراپی به‌خصوص در ناحیه سرو گردن، عوارضی در حفره دهان بر جای می‌گذارد. که عبارت‌اند از: 1) التهاب در بافت ملتحمه دهان که با قرمزی، زخم و گاهی هم عفونت همراه است. 2) خشکی بیش از حد دهان و مشکل در تکلم که در اثر تاثیر دارو روی غدد بزاقی و کاهش ترشح بزاق ایجاد می‌شود. 3) اگر خشکی دهان و کاهش ترشح بزاق ادامه یابد، ممکن است دندان‌ها هم دچار پوسیدگی شوند. و در ادامه، چند راهکار موثر در سلامت دهان معرفی می‌شود: • یکی از راه‌های مرطوب نگه داشتن دهان این است که فرد مدام آب بنوشد. بهتر است بیمارانی که شیمی‌درمانی می‌شوند همیشه بطری آبی همراه داشته باشند و هر چند دقیقه یک‌بار یک جرعه از آن بنوشند. • استفاده از قطره بزاق مصنوعی نیز مفید است. بیماران می‌توانند قطره‌ها را از داروخانه تهیه کنند. • مخلوط نصف قاشق چایخوری نمک و یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب ولرم و شستشوی دهان با آن 3 تا 4 بار در روز باعث تمیز و خنثی شدن اسید دهان می‌شود. • جویدن مداوم آدامس‌های بدون قند باعث تحریک غدد بزاقی و ترشح بیشتر بزاق و جلوگیری از خشکی دهان می‌شود. • داروهایی شیمی‌درمانی باعث تغییر طعم غذا می‌شوند. البته این عارضه معمولا خودبه‌خود و بعد از چند ماه برطرف خواهد شد و جای نگرانی ندارد. دکتر آرش منصوریان، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران تمام عوارض شیمی‌درمانی گذرا هستند ماهیت سرطان و درمان‌های آن به‌گونه‌ای است که خیلی از بیماران در پذیرش آن با مشکل مواجه می‌شوند. متاسفانه هر چه پذیرش دیرتر باشد، احتمال خطرات ناشی از تاخیر در درمان هم بیشتر خواهد شد. بیماری سرطان معمولا طولانی، استرس‌زا و پرعارضه است. داروهای شیمی‌درمانی هم روی سیستم اعصاب و روان تاثیر می‌گذارد. بنابراین عوارض بیماری از یک سو و عوارض شیمی‌درمانی از سوی دیگر ممکن است باعث شود روند درمان به هم بخورد. افسردگی ناشی از بیماری و نگرانی از اینکه دیگر امیدی به زندگی نیست، باعث می‌شود بیمار همکاری لازم را برای درمان نداشته باشد. پس تیم درمانی و خانواده همیشه باید به علائم روانی بیمار توجه داشته باشند. اینکه بیمار منزوی و ناامید است، به این معناست که فرد با بیماری و عوارض آن کنار نیامده است. در واقع، هنوز در شوک بیماری باقی مانده است.   راه‌های زیادی برای بهبود وضعیت چهره یا کاهش علائم داروها وجود دارد و بیماران می‌توانند تا وقتی که دوره درمان تمام نشده از آنها استفاده کنند. در این مواقع بالا بردن اطلاعات بیمار در مورد بیماری‌اش و اطمینان دادن به او که عوارض شیمی‌درمانی همیشگی نیستند، تاثیر زیادی در نگرش او نسبت به بیماری دارد. شاید تا همین 3-2 دهه گذشته بسیاری از مبتلایان به سرطان فوت می‌کردند ولی امروزه، درمان‌ها بسیار مفید هستند و طول عمر بیمار را بالا می‌برند. بیمارانی که علائم افسردگی دارند، منزوی هستند، اختلال خواب و خوردن پیدا کرده‌اند و... نیاز به کمک روان‌شناس یا روان‌پزشک دارند. نجات از این بیماری ارتباط مستقیمی با روحیه بالای بیمار دارد. کادر درمانی و خانواده باید برای تقویت روحیه بیمار تلاش کنند. دکتر محمدرضا خدایی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی شیمی‌درمانی؛ پوست، مو و زیبایی در خیلی از مراکز تشخیصی و درمانی پیشرفته دنیا که ارتباط مستقیمی با بیماران مبتلا به سرطان دارند، خدمات زیبایی و حمایتی به این بیماران ارائه می‌شود؛ یعنی در همان مرکز تشخیص یا درمان، واحد آزمایشگاه وجود دارد و به بیمار کمک می‌کند مدل موی خود را طوری تغییر دهد که دوره ریزش بعد از شیمی‌درمانی ظاهر او را دچار تغییر جدی نکند. به‌عنوان مثال مدل موی کوتاه به فرد پیشنهاد می‌دهند یا آرایش موهایش را طوری عوض می‌کنند که بتواند از کلاه‌گیس‌های زیبا استفاده کند. به بیمار مبتلا به سرطان که تازه با تشخیص بیماری و شوک آن مواجه شده از دری متفاوت و نوعی دیگر سخن می‌گویند. از اینکه چطور این دوره گذرا و سخت درمان را طی کند ولی مراقب باشد ظاهرش برای خود او و اطرافیانش ژولیده و غمبار نشود.   خیلی از مردم، به‌خصوص خانم‌ها روی این مساله حساس‌اند و دوست ندارند بیمار و رنگ‌پریده به نظر برسند و کسی بفهمد دوره سختی از زندگی را طی می‌کنند. باید به همه آدم‌ها با خصوصیات مختلف احترام گذاشت و حریم آنها را حفظ کرد. تعداد افرادی که رنگ موهایشان را دوست ندارند یا مدل موی خود را نمی‌پسندند و از کلاه‌گیس‌های متناسب استفاده می‌کنند، بی‌آنکه مبتلا به سرطان یا بیماری طاسی باشند، فقط و فقط به خاطر جنبه زیبایی، کم نیست پس ما می‌توانیم با گفتن این مساله به بیماران کمکشان کنیم حس متفاوت بودن نکنند و بپذیرند حتما با درمان‌های پیشرفته امروز در دوره درمانی موقت به سوی بهبود خواهند رفت و حتی در این دوره، هر چقدر طولانی یا کوتاه، می‌توانند مانند قبل به ظاهر خود برسند.   این نکته اهمیت فوق‌العاده‌ای در سلامت روانی بیماران دارد. معرفی انواع مدل موها، حتی کرم‌های مرطوب‌کننده و نکته‌های ظریف آرایشی و زیبایی حتما باید مدنظر این خانم و دیگر بیماران قرار گیرد. خانواده‌ها هم می‌توانند در این باره جستجو کنند و مشورت بگیرند.هفته نامه سلامت ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 31 May 2017 09:11:22 GMT http://migna.ir/vdcbg9ba.rhbg9piuur.html کُند شدن روند پیری با روزه داری http://migna.ir/vdcdsn0o.yt0zj6a22y.html به گزارش نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است:***راهکاری برای کاهش وزنمطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن در بازه زمانی هشت هفته ای منجر شده است. سه درصد از چربی بدنی نیز کاهش یافت و در جمع سطح کلسترول ال دی ال در آنها نیز کمتر شده بود.*** بهبود ترشح هورمون رشد این هورمون برای سوختن چربی مهم است. روزه داری همچنین می تواند منجر به بهبود عضله سازی شود؛ در حالیکه سطوح انسولین را کاهش می دهد. اگر همه این موارد را در نظر بگیریم؛ روزه داری در واقع بدن انسان را به ماشین چربی سوزی تبدیل می کند.***روزه داری می تواند برای ورزشکاران مفید باشدروزه داری بر توده بدنی و دیگر نشانه های سلامتی تاثیرات مطلوبی در ورزشکاران حرفه ای دارد. زیرا همانطور که اشاره شد چربی اضافی را از بین برده و همزمان رشد ماهیچه ای را به دلیل تولید اچ جی اچ (هورمون رشد انسانی) به حداکثر برساند. به ورزشکاران توصیه می شود نیم ساعت بعد از پایان تمرینات خود پروتئین باکیفیت مصرف کنند تا ماهیچه سازی و کاهش چربی در بدن انجام شود. روزه داری برای روزهای تمرین توصیه می شود اما برای روزهای مسابقه ورزشکاران باید رژیم عادی داشته باشند.***حساسیت نسبت به انسولین را عادی می کندوقتی زیاد شکر و کربوهیدرات مصرف می کنید؛ بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و همین امر موجب بیماری های مزمن در بدن است. اگر بخواهید از این وضعیت جلوگیری کنید باید بدن تان را نسبت به انسولین حساس نگه دارید. روزه داری راهکاری کارآمد برای رسیدن به این وضعیت است. زمانیکه حساسیت نسبت به دریافت انسولین بالا باشد، بهتر می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و اختلالات قلبی جلوگیری کند. *** عادی سازی سطوح هورمون گرلین گرلین چیست؟ این هورمون به نام هورمون گرسنگی نیز مشهور است و وظیفه آن این است که گرسنگی را اعلام کند. وقتی روزه دار هستید سطوح گرلین در بدن شما تنظیم می شود بنابراین دقیق تر می تواند به شما بگوید چه زمانی باید غذا بخورید. ***کاهش سطوح تری گلیسیرید وقتی بیش از حد کلسترول مصرف می کنید، سطوح تری گلیسیرید در بدن شما بالا می رود و شما را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. روزه داری کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد که به معنای کاهش تشکیل تری گلیسیرید نیز هست. نکته جالب تر این است که روزه داری میزان کلسترول خوب یعنی اچ دی ال را در بدن کاهش نمی دهد.-مترجم: منصوره شوشتری- خبرگزاري ايرنا       ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 30 May 2017 10:29:28 GMT http://migna.ir/vdcdsn0o.yt0zj6a22y.html تصویب طرح جهانی مبارزه با دمانس در مجمع جهانی بهداشت http://migna.ir/vdcb89ba.rhbgwpiuur.html به گزارش پایگاه اینترنتی سازمان جهانی بهداشت، شرکت کنندگان در نشست مجمع جهانی بهداشت روز گذشته (29 می/ 8 خرداد) برنامه اقدام جهانی را در مورد واکنش های ملی بهداشتی به بیماری دمانس در بازه زمانی 2017 تا 2025 تصویب کرده و متعهد شدند راهبردهای ملی فعالانه و طرح های اجرایی را توسعه دهند. اهداف این طرح جهانی، علاوه بر کاهش عواقب دمانس بر جوامع و کشورها، بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به دمانس، خانواده های این بیماران و افرادی است که از انها مراقبت می کنند. حوزه های اقدام شامل کاهش خطر ابتلا، تشخیص، درمان و مراقبت از بیماران، فناوری های نوآورانه و تحقیقاتی و توسعه فضاهای حمایتگرانه برای مراقبان است. شرکت کنندگان در مجمع از دبیرخانه سازمان جهانی بهداشت خواستند حمایت های فنی، ابزار و راهنمایی های لازم را برای کشورهای عضو ارائه دهد؛ همزمان این کشورها طرح های ملی و منطقه ای/یا زیرملی خود را برای اجرای طرح تحقیقاتی جهانی در مورد دمانس توسعه می دهند.شرکت کنندگان اهمیت برنامه نظارتی جهانی دمانس در سازمان بهداشت جهانی را به عنوان نظام نظارتی پیشرفت ها در دو سطح ملی و جهانی به رسمیت می شناسند. هیات های نمایندگی کشورها همچنین بر ضرورت تلفیق رویکردهای اجتماعی و بهداشتی و هماهنگی اقدامات مرتبط با مبارزه با دمانس و راهکارهای رویارویی با دیگر جنبه های بهداشت روانی و سایر بیماری های غیرواگیر و روند سالمندی تاکید دارند. آنها همچنین بر اهمیت اطمینان از احترام به حقوق انسانی افراد مبتلا به دمانس هم در زمینه طرح های در حال توسعه و هم در مورد اجرای آنها تصریح کردند.برآورد می شود در سراسر جهان 47 میلیون نفر به دمانس مبتلا هستند و تقریبا هر ساله 9 میلیون و 900 هزار نفر به آمار مبتلایان به این بیماری افزوده می شود. نزدیک به 60 درصد افراد مبتلا به دمانس در کشورهای با سرانه درآمد کم یا پایین زندگی می کنند.مترجم: منصوره شوشتری - ايرنا    ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 30 May 2017 09:12:01 GMT http://migna.ir/vdcb89ba.rhbgwpiuur.html زردآلو؛ طلای تابستان / پرخاصیت‌ترین میوه برای روزه‌داران http://migna.ir/vdca6ony.49nw015kk4.html زردآلو یکی از میوه‌های خوش طعم از خانواده رزاسه یا گوجه سبز بوده و اندازه این میوه کوچک و در حدود یک و نیم الی دو و نیم سانتی متر است. زردآلو براساس شواهد تاریخی بومی کشور چین بوده، اما بعد‌ها از طریق تجارت نهال آن به کشورهای دیگر منتقل شده است.     این میوه کم چرب و حاوی مقدار بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. با وجود تمامی مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می‌کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند. برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور‌ها به آن سولفید اضافه می‌کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده، تبدیل به یک ماده آلرژی‌زا می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد زردآلوهای زرد یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه‌های قرمز وجود داشته باشد می‌تواند نشانه وجود دی اکسید گوگرد باشد.     مزایای درمانی زردآلو شامل موارد زیر است:  ۱ - تحقیقات فراوان نشان داده که مصرف زردآلو برای سلامت چشم‌ها مفید است و می‌تواند سبب جلوگیری از بروز صدماتی، چون آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و پیری چشم شود. مصرف دو یا سه عدد زردآلو در روز می‌تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود.     ۲ - زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان‌ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال‌های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می‌شود در روده‌ها و دستگاه گوارش جمع می‌شوند که مصرف زردآلو می‌تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود.     ۳ - فیبر موجود در زردآلو برای سلامت دستگاه گوارش و ازبین بردن یبوست بسیار مفید است و در دراز مدت ازابتلای افراد به بیماری هایی، چون سرطان روده جلوگیری می‌کند.     ۴ - زرد آلو یکی از میوه‌های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم این میوه می‌توانند سلامت قلب خود را تامین کرده، کمتر دچار ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شوند.   -در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDL خون نیز می‌شود که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می‌کند.     ۵ - زرد آلو همچنین حاوی ماده شیمیایی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و نیز حفظ الکترولیت خون بسیار مفید است.    کمبود پتاسیم یکی از دلایل اصلی بروز فشار خون بالا است، این بیماری می‌تواند منجربه حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود.      ۶ - مصرف زردآلو به دلیل دارا بودن ویتامین C و نیز آهن می‌تواند باعث درمان مشکل کم خونی در افراد شود.    - علاوه بر نوع تازه میوه زردآلو، خشک شده این میوه نیز می‌تواند کم خونی را در فرد برطرف کند.      ۷ - آنتی اکسیدان‌های موجود در زردآلو همچنین برای مقابله با روند پیری پوست، تسهیل درفرآیند تولید سلول‌های پوستی جدید و پوسته ریزی سلول‌های قدیمی مفید هستند و مانند یک لایه بردار عمل می‌کنند.    - علاوه بر مصرف زردآلو می‌توان از این ماده به عنوان ماسک زیبایی برروی سطح پوست استفاده کرد.     - ویتامین A موجود در زرد آلو بویژه برای درمان آکنه، جای جوش و لکه‌های پوستی بسیار مفید است.      ۸ - زردآلو یک ماده غذایی بسیار مفید برای افرادی است که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، وجود مقادیر بالای فیبر در این ماده غذایی باعث می‌شود تا سرعت سوخت و ساز در بدن افزایش پیدا کند و به این ترتیب فرد سریعتروزن کم کند. در عین حال به دلیل شیرین بودن می‌تواند برای بازه زمانی طولانی فرد را سیر نگه دارد و مانع ازپرخوری در او شود.     منبع: wiki-fitness باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 29 May 2017 03:47:53 GMT http://migna.ir/vdca6ony.49nw015kk4.html