پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا - آخرين عناوين طب سنتی :: نسخه کامل http://migna.ir/Science-and-Medicine/TraditionalMedicine Tue, 12 Sep 2017 07:37:45 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif تهیه شده توسط پایگاه خبری میگنا http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Tue, 12 Sep 2017 07:37:45 GMT طب سنتی 60 درمان «کبد چرب» با اين برنامه تغذیه‌ای ساده http://migna.ir/vdce7o8e.jh8zzi9bbj.html در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه‌ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه‌ای، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانسهای شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکیهای کافئین‌دار _ چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود) مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب انار سیب آلو لیمو ترش گلابی      پرتقال طالبی توت فرنگی شاه توت      کشمش هویج تمشک زرشک      انواع کلم لبو آبغوره سیر و پیاز      کرفس کدو سبزیجات عناب بادام سالاد کاهو  زیتون و روغن زیتون        غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش‌ها حتما ورزش را در برنامه روزمره خود داشته باشید. آبِ بین غذا، سبب قطع شدنِ ترشحات بزاق دهان می‌شود و در نتیجه کار هضم مختل می‌شود؛ اگر آب، سرد هم باشد که دیگر فاجعه است چرا که دمای خود معده و کبد، بالاست (و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می‌رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می‌شود. با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد، حائلی از چربی ایجاد می‌شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می‌شود، سرکه‌انگبین است.    آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه‌ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است. سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتیمنبع: تسنيم     ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 11 Sep 2017 13:09:03 GMT http://migna.ir/vdce7o8e.jh8zzi9bbj.html آیا یافته‌های جدید علمی نیز مصرف «نمک» را مضر می‌دانند http://migna.ir/vdcdjj0o.yt0fs6a22y.html در منابع طب سنتی «نمک» (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه‌ای در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان برخوردار است و البته در منابع روایی نیز احادیث زیادی درباره نمک وارد شده است.  در طرف مقابل، بر اساس آموزه‌های طب نوین، مصرف نمک (نمک تصفیه‌شده) برای تمام افراد مضر اعلام شده و همه به‌ویژه بیماران قلبی ــ عروقی و افراد مبتلا به فشار خون باید به‌شدت از مصرف نمک پرهیز کنند. اما تحقیقات جدید در آمریکا بر اهمیت نمک در تغذیه و تأمین سلامتی انسان تأکید دارد. مرکز پزشکی «سنت لوک» که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت میزوری آمریکاست در تحقیقات خود ثابت کرد خودداری از خوردن نمک، آسیبهای زیادی به بدن انسان می‌زند. به‌گفته کارشناسان، خودداری از خوردن نمک باعث چاقی می‌شود و احتمال ابتلا به دیابت را هم افزایش می‌دهد؛ افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی هم از جمله مضرات نخوردن نمک است. نمک همچنین باعث تسریع در بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها در بدن می‌شود. با گذشت زمان و دست‌یابی بشر به افق‌های جدیدی از علوم مختلف، هر روز صحت و اعتبار علمی تعداد بیشتری از احادیث طبی صحیح‌السند ائمه اطهار در منابع روایی شیعی به اثبات می‌رسد. تا جایی که شاید تا چند دهه پیش از این اگر کسی از فواید و خواص متعدد نمک می‌گفت، در مجامع علمی نه‌تنها اعتنایی به این مسئله نمی‌شد بلکه دفاع از مصرف نمک طعام طبیعی در حکم مخالفت با علم و دست‌یافته‌های علم پزشکی تلقی می‌شد!! اما امروزه و با گسترش دامنه علم بشری و با تحقیقات مختلفی که درباره نمک طعام صورت گرفته است، گوشه‌هایی از حقایق بیان‌شده از لسان مبارک نبی مکرم اسلام(ص) و ائمه اطهار(ع) درباره «فواید نمک طعام» در حال آشکار شدن است که در ادامه به یک نمونه از این تحقیقات که در قالب کتاب مستقلی به‌نام Hygienic ruler in Islam منتشر شده، اشاره شده است: «دکتر تومانیانس» در این کتاب فواید مصرف نمک پیش از غذا را این‌گونه بیان کرده است: 1. بنابر یافته‌های علوم پزشکی، دهان محل تجمع انواع میکروبها است که بر اثر استعمال نمک پیش از غذا، آنها برطرف می‌شوند. 2. آب دهان (بزاق) از چشمه‌هایی به‌نام غدد بزاقی جاری می‌شوند که هرچه با غذا مخلوط شوند، غذا زودتر از گلو پایین می‌رود و زودتر هضم می‌شود؛ ورود نمک در دهان، غده‌های اطراف دهان را تحریک می‌کند و به ترشح آنها سرعت می‌بخشد، از این رو، غذا را زودتر هضم می‌کند و برای فرو بردن حاضر می‌سازد. 3. زمانی که نمک وارد معده خالی از غذا می‌شود، غده معده را تحریک می‌کند و ترشحات زیادتری به وجود می‌آورد؛ پس «اسفیورت» نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می‌شود. 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک‌کننده غده‌های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می‌یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می‌شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء‌هاضمه می‌شود و نمک پیش از غذا، به‌دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی‌اثر و سوء‌هاضمه را برطرف می‌کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض مختلفی در اعضاء بدن می‌شود اما وقتی نمک پیش از غذا وارد معده شود، مقدار مورد نیاز را برای کمبود خود نگه می‌دارد و در حقیقت، مقدار از دست رفته را جبران می‌‌کند. 7. بدن انسان به‌منظور برطرف کردن نمک، به آب نیاز دارد و استعمال نمک، پیش از غذا و نوشیدن آب، سبب افزایش «ادرار» و شست‌وشوی کلیه و مثانه با آب نمک می‌شود. 8. بر اثر نمک خوردن، مقداری از آب بدن از روزنه‌های پوست بیرون می‌آید و به این ترتیب، سوراخ‌های تنفسی پوستی، پاک و پاکیزه می‌شوند. 9. خوردن نمک پس از صرف غذا نیز، غدد بزاقی را تحریک می‌کند و باعث زیاد شدن آب دهان می‌شود بنابراین، انسان ناگزیر به فرو بردن یا بیرون کردن آن از دهان می‌شود که در هر دو صورت، چربی یا غذای باقی‌مانده در دهان و بین دندان به‌همراه آب دهان برطرف می‌شود. 10. اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر هضم می‌شود و این، سبب بروز سوء هاضمه می‌شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می‌کند. در پایان یادآوری این نکته خالی از لطف نیست که در منابع روایی شیعی، احادیث متعددی درباره فواید مصرف نمک ذکر شده است از جمله این حدیث شریف: امام رضا‌(ع) درباره خواص نمک به‌‌نقل از پدران گرامی خویش(ع) از رسول اکرم(ص) خطاب به امیر‌المؤمنین(ع) می‌فرماید: عَلَیکَ بِالمِلحِ؛ فَإِنَّهُ شِفاءٌ مِن سَبعینَ داءً؛ أدناهَا الجُذامُ، وَالبَرَصُ، وَالجُنونُٰ؛ بر تو باد نمک، چرا که در آن‌، شفاى 70 درد است که کمترین آنها جذام‌، پیسى و دیوانگى است‌ (صحیفة الامام الرضا علیه‏ السلام صفحه249، حدیث165). البته در خاتمه تذکر این نکته ضروری است که «نمک طعام طبیعی» چنین خواصی دارد و نه نمک شیمیایی ید‌دار. -تسنیم ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 04 Sep 2017 09:30:00 GMT http://migna.ir/vdcdjj0o.yt0fs6a22y.html قد کوتاها سنگ پا یادشون نره! http://migna.ir/vdcfjvdj.w6dyyagiiw.html استفاده از سنگ‌ پا پدیده جدیدی نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه‌، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند؛ امروز از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود. سنگ‌ پا به رنگ‌های سفید، قهوه‌ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولا در داروخانه‌ها و مراکز فروش لوازم حمام به فروش می‌رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می‌توانید در ساحل، از این نوع سنگ‌ها بیابید. چون کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می‌کند لذا این کار می‌تواند در تسکین سردردهای شدید‌، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند.برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ‌ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می‌توان به این مورد اشاره داشت که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود همچنین برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا‌، خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند. حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتما بعد از استفاده از سنگ‌پا آن را با برسی شست و شو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود؛ پس تمیز و خشک کردن سنگ‌پا بعد از هر بار استفاده الزامی است. در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس‌، استفاده از سنگ‌پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.کمک به تنظیم قند خون با سنگ‌ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می‌کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد‌ اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا‌ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشوند؛ در واقع استفاده از سنگ‌پا موجب بهبود سیستم خون‌رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک می‌کند. توصیه و تاکید می‌شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ حتما از سنگ‌پای پوکه معدنی برای مصارف درمانی و کشیدن سنگ‌پا استفاده کنید و تحت هیچ شرایطی از سنگها یا مواردی از قبیل سفال و ساروج استفاده نکنید. هر از گاهی برای ضدعفونی‌، سنگ‌پای شخصی خود را به مدت چند ساعت در سرکه انگور یا بتادین نگهداری کنید تا قارچها و میکربهای موجود از بین بروند و تحت هیچ شرایطی سنگ پا را پس از استفاده‌، در حمام نگهداری نکنید چون در چنین وضعیتی، فضای لازم باری رشد میکروبها فراهم می‌شود. کاربرد دیگر سنگ‌ پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای اینکار بهتر است برای سنگ پا کشیدن‌، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید.منبع: تسنيم ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 14 Aug 2017 04:50:46 GMT http://migna.ir/vdcfjvdj.w6dyyagiiw.html بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می‌آید! http://migna.ir/vdcaoeny.49n6y15kk4.html به گزارش ميگنا حیدر عظمایی محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به طبع سرد و‌ تر انواع بستنی اظهار کرد: شیرین کننده و طعم دهنده ها، رنگ‌های صنعتی، اسانس‌های شیمیایی، شیر پرچرب و خامه از جمله ترکیبات به کار رفته در بستنی هستند.   وی بیان کرد: در دهه‌های پیش برای تهیه بستنی‌های سنتی از گیاه ثعلب استفاده می‌شد که مصرف این گیاه رفع نازایی و کم‌خونی را به همراه دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: به دلیل گران قیمت بودن گیاه ثعلب و کاربرد دارویی آن دیگر امروزه از این گیاه برای تولید بستنی‌های سنتی استفاده نمی‌شود.   عظمایی با تاکید بر خاصیت دارویی ریشه و برگ گیاه ثعلب عنوان کرد: مصرف این گیاه به همراه زعفران و مشک تاثیر چشمگیری در بهبود نازایی دارد اما در بستنی‌های سنتی امروزی موادی چون رنگ زعفران، پسته، وانیل، شیر و خامه به کار می‌روند. وی تصریح کرد: زیاده روی در مصرف بستنی‌های صنعتی و سنتی بلغم عمقی (سردی و تری) و بیماری‌هایی چون نازایی و ناراحتی‌های عصبی مانند سردرد، ام اس، مشکلات ریوی، بی‌حالی، خستگی و درد مفاصل در بدن ایجاد می‌کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از دیدگاه طب سنتی نازایی بیشتر به ۲ دلیل اتفاق می‌افتد، در پاره‌ای از موارد خشکی رحم که به علت گرمی زیاد ایجاد می‌شود و در بیشتر اوقات سردی و رطوبت زیاد رحم در بروز نازایی دخالت دارد وباید توجه داشت که سردی رحم ارتباط مستقیمی با مصرف غذا‌های سرد دارد.   عظمایی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی سرد باعث اسیدی شدن معده می‌شود یا با افزایش رطوبت از حرکت اِسپرم جلوگیری می‌کند. وی بیان کرد: لبنیات بدون مصلح، دوغ و ماست ترش، مواد غذایی یخ زده، سبزی گشنیز، سرکه، آب غوره، آب یخ، مواد نگه دارنده در کنسروها، میوه‌های نارس، گوشت گاو، سوسیس و کالباس و غذا‌های ساندویچی از دیگر مواد غذایی هستند که نقش موثری در نازایی دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراط در مصرف غذا‌های سرد، سردی مضاعف در رحم و دستگاه گوارشی زنان، نازایی و اختلال در سیستم عصبی  را موجب می‌شود. عظمایی با بیان اینکه مشکلات هورمونی در زنان و مردان، سردی شدید رحم زن، عفونت رحم، کیست رحم و تخمدان و تنبلی تخمدان از جمله عوامل موثر در بروز نازایی محسوب می‌شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می‌شود. وی گفت: مصرف غذا‌های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می‌گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه‌های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می‌شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب‌پز عسلی، بادام درختی، انجیر، گردو، فندق، نخودچی، پسته، شربت عسل، گلاب و زعفران، سرکه طبیعی انگور همراه با عسل در دوران پیش از بارداری ضروری است. عظمایی یادآور شد: ماساژ بدن به وسیله روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، سقز، زیتون و سیاهدانه، استفاده از خوشبوکننده‌های گرم و بادکش گرم از دیگر رفتار‌های مفید در دوران پیش از بارداری هستند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 12 Jul 2017 03:42:06 GMT http://migna.ir/vdcaoeny.49n6y15kk4.html با موهای سفید خداحافظي کنید! http://migna.ir/vdcgz79t.ak9zn4prra.html سفید شدن مو در اصل به دلیل کم شدن ملانین رخ می‌دهد. ملانین رنگدانه‌ای است که باعث به وجود آمدن رنگ طبیعی موی شما می‌شود. تولید ملانین با افزایش سن کاهش می‌یابد و بدن در نهایت تولید ملانین را به طور کامل متوقف می‌کند. به جای اینکه موهای سفیدتان را با رنگ‌های شیمیایی که هر روز تبلیغات‌شان را می‌بینید بپوشانید، پیشنهاد ما این است که چند راهکار خانگی را امتحان کنید و علاوه بر اینها یک رژیم غذایی سالم و مقوی را هم دنبال کنید. کمبود بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، آهن، مس و ید می‌تواند در ایجاد این مشکل مؤثر باشد. از ديدگاه درمانگران طب سنتي كمبود ويتامينB۱۲، اختلال در عملكرد تيروئيد، سيگار كشيدن و كم‌خوني از جمله عواملي است كه مي‌تواند سفيد شدن موها را به همراه داشته باشد. مي‌توانيد به نسخه آنها عمل كنيد و با سفيدي تارهاي موي خود مبارزه كنيد. بسياري از مردم تصور مي‌كنند كه نخستين تار‌هاي سفيد‌ شده‌ مو نشانه‌اي از بالا رفتن سن و سال آنهاست اما درمانگران طب سنتي اين‌گونه فكر نمي‌كنند. از نظر آنها سفيدي موها تنها نشانه بالا رفتن تعداد روزهاي زندگي نيست و اين سفيدي مي‌تواند نتيجه عوامل ديگري نيز باشد. از ديدگاه اين درمانگران كمبود ويتامينB۱۲، اختلال در عملكرد تيروئيد، سيگار كشيدن و كم‌خوني از جمله عواملي است كه مي‌تواند سفيد شدن موها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن‌ هستيد كه سفيد شدن موهاي‌تان قبل از۳۰ سالگي به دليل وراثت و فاكتورهاي ژنتيك نيست مي‌توانيد به نسخه درمانگران طب سنتي عمل كنيد و با ساده‌ترين شيوه‌ها با سفيدي تارهاي موي خود مبارزه كنيد. هر روز با وعده‌هاي غذايي سفيدشدن موها را متوقف كنيد عوامل مختلفي براي سفيدي مو در سنين پيش از ميان‌سالي وجود دارد. گاهي تنش‌هاي عصبي، اختلال در عملكرد تيروئيد، رژيم نادرست يا كمبود منگنز در مواد غذايي از جمله مهم‌ترين عواملي است كه منجر به سفيد شدن موها مي‌شود. از ديدگاه درمانگران طب سنتي اصلاح هر يك از اين اختلال‌ها مي‌تواند به كاهش روند سفيدي مو و در نهايت پيشگيري از سفيد شدن موها منجر شود. گنجاندن سير در وعده‌هاي غذايي يكي از ساده‌ترين راه‌هايي است كه كمك زيادي به جبران كمبود منگنز در بدن مي‌كند. اگر بتوانيد سير را به عنوان چاشني اصلي به وعده‌هاي غذاي اصلي خود اضافه كنيد تاثير مستقيمي بر كاهش روند سفيدي موها خواهيد گذاشت. چه بهتر كه بتوانيد از سيري كه با پودر منگنز تغذيه شده باشد مصرف كنيد. اين سير مي‌تواند هم جبران كمبود منگنز بدن‌تان را بكند و هم در آن واحد عوامل سفيدي مو را در بدن‌تان كاهش دهد. حنا حنا یک رنگ طبیعی فوق‌العاده برای مو این ماده علاوه بر تیره‌تر کردن موهای شما، آنها را قوی می‌کند و حالت می‌دهد. 1.مقداری برگ حنا را لِه کنید تا به صورت یک خمیر در آید. سه قاشق چای‌خوری پودر انگورفرنگی هندی، یک قاشق چای‌خوری پودر قهوه و کمی ماست ساده به آن اضافه کنید. مواد را یک‌دست روی موهایتان پخش کنید. آن را بشویید و به صورت معمول موهایتان را شامپو بزنید. هر دو تا چهار هفته یک بار این کار را تکرار کنید. 2.روش دیگر این است که برگ‌های حنا را در روغن نارگیل یا روغن خردل بجوشانید تا سیاه شوند و سپس آن را به موهایتان بمالید. 3.ماسک موی حنا را می‌توانید همچنین از طریق مخلوط کردن قهوه‌ی سیاه داغ با پودر حنا تا هنگامی که به غلظتی مانند ماست برسد به دست آورید. بگذارید چند ساعت در ظرف بماند. بعد آن را به موهایتان بمالید و بگذارید یک تا سه ساعت بماند. بعد موهایتان را با شامپو بشویید. هر روز شست‌وشوي مو‌ها از معجزه چاي سياه و تنباكو چه مي‌دانيد؟ يكي از شيوه‌هاي طبيعي و بي‌دردسر براي از بين بردن سفيدي موها ماساژ موها با لوسيون گياهي چاي سياه است. براي تهيه اين لوسيون گياهي لازم نيست از اين داروخانه گياهي به آن عطاري برويد. مي‌توانيد به راحتي اين لوسيون را در آشپزخانه منزل‌تان تهيه كنيد. براي تهيه اين لوسيون كافي است يك قاشق غذاخوري چاي سياه را با يك قاشق غذاخوري گياه مريم‌گلي خشك شده با ۲ ليوان آب روي حرارت بگذاريد تا آرام آرام بجوشد و يك ليوان از اين جوشانده باقي بماند. سپس اين جوشانده را از روي حرارت برداريد و آن را صاف كنيد. اجازه دهيد لوسيون به خوبي سرد شود. اين لوسيون را هر هفته تهيه كنيد و از آن براي ماساژ موهاي‌تان استفاده كنيد. بهترين روش براي سياه‌كردن تارهاي سفيد مو اين است كه آنها را با اين لوسيون گياهي ۵ دفعه در هفته ماساژ دهيد. بهترين حالت آن است كه براي شست‌ و شوي موهاي‌تان ازيك شامپوي گياهي سبك استفاده كنيد و پس از آن موهاي‌تان را با اين لوسيون ماساژ دهيد. يكي ديگر از لوسيون‌هاي گياهي و طبيعي كه مي‌تواند به تيره‌ شدن موهاي سفيدتان كمك كند جوشانده گياه تنباكو است كه به روش جوشانده چاي سياه آماده مي‌شود. ماساژ اين جوشانده نيز مي‌تواند روند تيره شدن موها را تسريع كند. هفته‌اي دو دفعه، ۳۰ دقيقه اين روغن مو را تجربه كنيد اگر ترجيح مي‌دهيد علاوه بر درمان سفيدي موها به جوان‌شدن ساقه موهاي‌تان كمك كنيد، توصيه مي‌كنيم تركيب روغن حنا و نارگيل را تجربه كنيد. براي تهيه اين روغن كه مي‌تواند با يكي ۲مرتبه استفاده موهاي سفيدتان را تيره كنيد. كافي است مقداري روغن نارگيل خالص از نزديك‌ترين عطاري محل زندگي‌تان تهيه كنيد و به اندازه يك استكان از آن را درون ظرفي بريزيد و آن را به شيوه غيرمستقيم روي حرارت قرار دهيد تا به جوش آيد. وقتي روغن به جوش آمد آن را از روي حرارت برداريد و برگ‌هاي خشك شده گياه حنا را داخل آن بيندازيد. بعد از مدتي خواهيد ديد كه رنگ روغن به قهوه‌اي متمايل مي‌شود. براي استفاده از اين روغن كافي است اجازه دهيد به طور كامل سرد شود. سپس با كمك يك قاشق چاي خوري چند قطره از آن را روي موهاي‌تان بريزيد و با كمك بند دوم‌ انگشتان دست به آرامي موها را ماساژ دهيد. اين شيوه ماساژ مانع از آسيب رسيدن به ريشه مو و كنده‌شدن آنها مي‌شود. اين روغن را هفته‌اي ۲ بار روي موهاي‌تان ماساژ دهيد و اجازه دهيد به مدت ۳۰ دقيقه روي موهاي‌تان بماند. هفته‌اي سه مرتبه با غذا سفيدي‌ موها را سياه كنيد اگر موهاي‌تان خيلي زودتر از آنچه كه بايد سفيد شده و به دنبال راهي براي پوشاندن آنها هستيد، اگر انواع و اقسام رنگ‌هاي گياهي و شيميايي را تجربه كرديد و باز هم شاهد رويش موهاي سفيد هستيد، بهتر است به توصيه درمانگران طب سنتي عمل كنيد و با كمك طبيعي‌ترين نسخه‌ها براي هميشه از شر موهاي سفيد خلاص شويد. درمانگران طب سنتي اصلاح رژيم غذايي را بهترين شيوه درمان و از بين بردن سفيدي موها مي‌دانند. آنها به مراجعان خود توصيه مي‌كنند براي از بين رفتن سپيدي موها و سياه‌شدن آنها گياهاني مانند پياز، سير، شاهي، هليله سياه و برنج سبوس‌دار را در وعده‌هاي غذايي‌شان بگنجانند. مصرف برنج سبوس‌دار و هليله سياه در وعده‌ها و ميان‌وعده‌هاي غذايي و جايگزيني آن به جاي برنج معمولي در كنار مصرف گياهاني مانند پياز و سير و شاهي تاثير زيادي در برطرف شدن سفيدي موها و سياه‌شدن آنها دارد. تنها بايد كمي صبر داشته باشيد تا ببينيد اين خوراكي‌ها چطور جوان‌تان مي‌كند. اين توصيه‌ها را جدي بگيريد براي پيشگيري از سفيد شدن و خاكستري شدن‌ موها نه تنها استفاده از ماسك‌ گياهي توصيه مي‌شود بلكه اصلاح رژيم غذايي و گنجاندن مواد طبيعي نيز به سبد غذايي افراد مي‌تواند تاثير مستقيمي بر پيشگيري از سفيدشدن موها داشته باشد. به اعتقاد درمانگران طب هندي مصرف تركيب يك حب زنجبيل رنده شده با يك قاشق غذاخوري عسل يكي از بهترين تركيب‌هاي خوراكي است كه مي‌تواند به پيشگيري از سفيدشدن تارهاي مو كمك كند. براي درمان سفيدي تارهاي مو و براق شدن موها يكي از بهترين لوسيون‌ها استفاده از تركيبي از روغن نارگيل با آب ليموي تازه است. ماسكي كه از تركيب ۲ قاشق پودر حنا، يك قاشق ماست، يك قاشق برگ خشك شده ريحان و ۳ قاشق قهوه نيز به دست آمده باشد علاوه بر آنكه به تيره شدن تارهاي موي سفيد و خاكستري كمك مي‌كند، مي‌تواند به تقويت تارهاي مو و ريشه موها نيز كمك ‌كند. تهيه لوسيون پياز و ماساژ آن بر تارهاي مو يكي ديگر از شيوه‌هايي است كه مي‌تواند علاوه بر تيره كردن تارهاي مو به رشد مجدد تارهاي از دست رفته مو نيز كمك كند. براي تهيه اين لوسيون كافي است پياز را رنده كنيد و آب آن را بگيريد و از آن براي ماساژ موها استفاده كنيد. براي حمام روزانه با اين عصاره موهاي‌تان را بشوييد اگر در گروه افرادي هستيد كه عجله داريد و مي‌خواهيد خيلي سريع با تارهاي سفيد موي خود خداحافظي كنيد، توصيه مي‌كنيم از لوسيون بابونه براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد. براي تهيه عصاره بابونه مي‌توانيد ۳ قاشق از برگ‌هاي خشك شده بابونه را با ۳ ليوان آب مخلوط كنيد و آن را روي حرارت بگذاريد و اجازه دهيد تا نصف آب آن باقي بماند. اين جوشانده را صاف كنيد و تمام برگ‌هاي خشك را با كمك صافي جدا كنيد و اجازه دهيد اين عصاره سرد شود. سپس از اين عصاره براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد. هر روز بعد از شامپو كردن موها با شامپوي گياهي از اين عصاره براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد و اجازه دهيد روي موهاي‌تان خشك شود. آب پیاز آب پیاز را روش بسیار خوبی برای درمان نازک شدن و سفید شدن زودرس موها می‌دانند. اخیرا محققان دریافته‌اند که سفید شدن موها به علت جمع شدن هیدروژن پراکسید در ریشه‌ی فولیکول موها و کمبود ترکیب طبیعی آنتی‌اکسیدانی به نام کاتالاز رخ می‌دهد. آب پیاز تولید این ترکیب را افزایش می‌دهد. 1.آب پیاز را بر روی پوست سرتان ماساژ دهید و بگذارید سی دقیقه تا یک ساعت بماند. 2.این کار را هر روز به مدت چند هفته تکرار کنید. دانه‌ی کنجد سیاه  گفته‌ می‌شود که این ماده‌ غذایی، فعالیت ملانوسیت‌ها برای تولید ملانین را افزایش می‌دهد. کنجد سیاه همچنین غنی از پروتئین، آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و مس است. کافیست به مدت حداقل سه ماه روزی یک قاشق چای‌خوری دانه‌ی کنجد سیاه بخورید. استفاده‌ مداوم از روغن کنجد هم می‌تواند مؤثر باشد. منتظر نتیجه‌ فوری نباشید. اگر می‌خواهید نتیجه‌ خوبی بگیرید باید درمان‌های خانگی را به صورت پیوسته به مدت چند هفته یا حتی چند ماه ادامه دهید. هر چه صبورتر باشید بهتر است. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 15 May 2017 07:26:15 GMT http://migna.ir/vdcgz79t.ak9zn4prra.html «حجامت» در فصل بهار برای تمامی مزاجها تجویز می‌شود http://migna.ir/vdciyya5.t1auz2bcct.html به گزارش ميگنا دکتر مهدی فهیمی در گفت‌و‌گو با تسنيم درباره اظهارات بی‌پشتوانه علمی یک عضو «انجمن علمی طب سنتی ایران» مبنی بر اینکه با توجه به غلبه بلغم در بیشتر افراد، انجام حجامت، عملی مضر و زیان‌بار است، اظهار کرد: در فصل زمستان به‌صورت عام، غلبه بلغم یا افزایش رطوبت بدن و غلبه سردی و تَری اتفاق می‌افتد.  وی افزود: بر همین اساس در منابع طب سنتی از حجامت در فصل زمستان نهی شده مگر اینکه پزشک انجام آن را ضروری بداند اما حجامت در فصل بهار برای تمامی مزاجها تجویز می‌شود. خروج بخارات زائد بدن با «حجامت» این کارشناس طب سنتی درباره دلایل و فوائد حجامت در فصل بهار تصریح کرد: اولاً در بهار غلبه خون در بدن اتفاق می‌افتد و ثانیاً با بیرون آمدن حرارت بدن از عمق به سطح بدن، بخارات آزاد می‌شود و بخاری که متصاعد خواهد شد در تمامی مزاجها یکسان است؛ برخی از کارشناسان این استدلال را دارند که حجامت باعث خروج خون از بدن می‌شود اما این کاملاً اشتباه است زیرا حجامت باعث خروج بخارات زائد از بدن می‌شود. فهیمی با بیان اینکه خون خارج‌شده از بدن در حجامت دارای حجم کمی است، خاطرنشان کرد: به‌طور میانگین از بدن یک خانم در هر دوره «عادات ماهیانه» 80 تا 150 سی‌سی خون دفع می‌شود که این امر در هر ماه تکرار می‌شود و مشکلی هم برای آنها ایجاد نمی‌شود. وی افزود: حالا کسی که می‌خواهد یک مرتبه در سال حجامت کند به‌غیر از اینکه بخارات بدنش خارج می‌شود، هیچ اتفاقی برای وی نخواهد افتاد.  این کارشناس طب سنتی با اشاره به اظهارات اخیر عضو انجمن طب سنتی ایران در مضر دانستن حجامت برای افراد با غلبه بلغم متذکر شد: این کارشناس هنوز تفاوت فَصد و حجامت را نمی‌داند؛ در فصد، خونگیری وسیع اتفاق می‌افتد اما در حجامت نهایتاً بین 80 تا 100 سی‌سی خون از بدن خارج می‌شود؛ در افرادی که مستعد پرفشاری خون هستند و حجم بخارات زیادی دارند، خروج خون ممکن است به 200 سی‌سی هم برسد که به‌سود این افراد خواهد بود.   تنظیم سیستمهای مختلف بدن با «حجامت» فهیمی با بیان اینکه حجامت سیستم عصبی، عروقی، ایمنی، حرارتی و رطوبتی بدن در تمام افراد با هر مزاجی را تنظیم می‌کند، تأکید کرد: کارشناسی که حجامت را بی‌تأثیر می‌داند فقط به بلغم توجه کرده و نگاه بچه‌گانه و کودکانه به موضوعات طب سنتی، قاعدتاً نمی‌تواند برداشتی به‌غیر از چنین برداشتهایی را در پی داشته باشد. وی یادآور شد: یکی دیگر از دلایل صحبتهای این کارشناس مبنی بر بی‌تأثیری حجامت این بوده که بیمارانی که به این کارشناس مراجعه کرده‌اند، غلبه بلغم داشته‌اند. این کارشناس طب سنتی با اشاره به تجربه طولانی‌مدت خود در انجام حجامت در افراد با طبع‌های مختلف خاطرنشان کرد: دیده نشده که در فصل بهار کسی که بلغمی است، حجامت موضعی (عام) کند اما خیر و برکتش نصیب وی نشود. فهیمی درباره فوائد انجام حجامت در فصل بهار در افراد با غلبه بلغم تصریح کرد: بلغم سرد و تَر است در حالی که خون گرم و تَر بوده و زمانی که بادکشی در نقطه‌ای از بدن قرار می‌گیرد، فشار مکش زیر لیوان، از فشار منفی داخل قلب بالاتر است بنابراین ما در این حالت یک فراخوان خون از تمامی نقاط بدن به‌سمت نقطه بادکش را مشاهده می‌کنیم و در فاصله پنج‌دقیقه‌ای که بادکش به‌روی نقطه‌ای از بدن قرار دارد، حدوداً سه مرتبه گردش کامل خون بدن از این نقطه عبور می‌کند و زمانی که این اتفاق می‌افتد، بلغم موضعی رسوب‌کرده در بافتهای بدن توسط خون شروع به حرکت می‌کند. اصلاح مزاج بافتی بدن، اصلاح مزاج عمومی، تخلیه سموم بافتی بدن و گرم کردن موضع اثرات انجام حجامت وی افزود: قصد از حجامت فقط خونگیری نیست بلکه اصلاح مزاج بافتی بدن، اصلاح مزاج عمومی، تخلیه سموم بافتی بدن و گرم کردن موضع حجامت نیز با انجام حجامت اتفاق خواهد افتاد. این کارشناس طب سنتی گفت: حجامت نقطه بسیار گرم را سرد می‌کند و بالعکس؛ دلیلش این است که گردش خون سیستمیک را به آن نقطه می‌رساند و حتی اگر عفونتی در آن نقطه به‌صورت پنهان باشد، آن را به سیستم ایمنی می‌رساند و در تمام بدن علیه آن پادتن لازمه تولید می‌شود. فهیمی درباره چرایی اثرات مفید حجامت در خشک کردن و از بین بردن جوشهای بدن تصریح کرد: اولاً با انجام حجامت، بخاراتی که باعث جوش شده خارج می‌شوند و ثانیاً وقتی حجامت انجام می‌شود، گردش خون در آن نقطه افزایش می‌یابد و این امر باعث می‌شود تا عامل عفونی داخل جوش، وارد سیستم گردش خون شود و بدن علیه آن پادتن تولید کند و این امر باعث خشک شدن جوشها می‌شود. «تعدیل مزاجی» با انجام حجامت بهاری وی با بیان اینکه حجامت در بهار می‌تواند باعث تعدیل مزاج شود، تأکید کرد: فهم ما از حجامت باید چندبُعدی شود تا بتوانیم درباره آن قضاوت کنیم. این کارشناس طب سنتی درباره ممنوعیتهای حجامت گفت: انجام حجامت فقط برای افراد بسیار کم‌خون و زنان باردار (غیر از ماه چهارم و پنجم) توصیه نمی‌شود؛ افرادی که درگیر بیمایهای غدد لنفاوی و دچار بیماریهایی مثل ویتیلیگو هستند زیرنظر پزشک حجامت کنند. «حجامت» مانعی برای سکته‌های قلبی در بهار فهیمی درباره چرایی افزایش میزان سکته‌های قلبی در فصل بهار و اثر انجام حجامت در جلوگیری از این نوع سکته‌ها گفت: در فصل بهار حرارت از عمق بدن به سطح حرکت می‌کند و این امر باعث افزایش سکته‌های قلبی در این فصل می‌شود اما انجام حجامت باعث می‌شود تا آن حرارت از بدن خارج شود و حجامت جلوی سکته‌های قلبی و فصد جلوی سکته‌های مغزی را می‌گیرد. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 29 Apr 2017 08:17:47 GMT http://migna.ir/vdciyya5.t1auz2bcct.html موارد ممنوعیت و خطرناک بودن حجامت http://migna.ir/vdcc1xq0.2bqxe8laa2.html ميگنا: دكتر حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با فارس در خصوص انجام حجامت گفت: در طب سنتی، حجامت به معنای بادکش کردن است و در برخی موارد خون توسط سوزن یا تیغ از محل خارج می‌شود. خون سطح پوست با خون درون رگ‌ها متفاوت است ولی این موضوع به معنای کثیف بودن خون زیر پوست نیست بلکه باید گفت خون گرفتن از هرنقطه‌ای از بدن واکنش آن نقطه را در پی دارد و انجام حجامت سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند. حجامت برای درمان برخی از بیماری‌ها مثل درمان جوش صورت و پرفشاری خون به کار می‌رود اما هنوز مکانیسم عمل آن مشخص نشده است. در خصوص انجام حجامت در جامعه افراط زیادی صورت گرفته است و تبلیغات کاذب فراوانی در این زمینه وجود دارد، در طب ایرانی و منابع مکتوب طب سنتی حجامت یک اقدام مداخله درمانی است که برای درمان برخی از بیماری‌ها و در برخی از افراد به کار می‌رود. بنابراین تبلیغاتی با عناوین حجامت برای همه، حجامت در فصل یا ماه مشخص و... فقط روشی برای گمراه کردن افراد است. رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران توضیح داد: باید به این نکته مهم توجه داشت که انجام حجامت برای کودکان زیر دوسال و افراد بالای پنجاه سال ممنوع است. وی در پایان گفت: بانوان نیز باید در دوران قاعدگی از انجام حجامت خود‌داری کنند همچنین انجام حجامت برای خانم‌هایی که با کم‌خونی مواجه هستند به هیچ وجه توصیه نمی شود. متاسفانه این موضوع در جامعه در حالی که از نظر طب اسلامی نیز استدلال روایی ندارد در حال رواج است. حجامت در مواردی خاص و آن هم با تشخیص باید انجام شود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 15 Feb 2017 11:16:18 GMT http://migna.ir/vdcc1xq0.2bqxe8laa2.html این افراد اصلا نباید انار بخورند! http://migna.ir/vdcbz9bf.rhbwspiuur.html حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار ۳ برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. این پژوهشگر توصیه کرد: مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود. بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است. عظمایی تصریح کرد: آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می شود. وی عنوان کرد: مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود. همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می شود همچنین این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند. گفتنی است؛ مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود.باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Tue, 01 Nov 2016 07:40:57 GMT http://migna.ir/vdcbz9bf.rhbwspiuur.html افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟ http://migna.ir/vdcjxoet.uqeoazsffu.html شواهد نشان می دهد که داروهای ضدافسردگی فقط روی 30 درصد از افراد افسرده جواب می دهد که همان 30 درصد هم معمولا نسبت به مصرف آن داروها معتاد می شوند و بدتر از آن، اینکه رایج ترین داروهای شیمیای ضدافسردگی، تمایل به خودکشی را در فرد افزایش می دهند و یا موجب نقص جنین در زن باردار می شوند. درواقع این داروهای شیمیایی همچون غل و زنجیر می مانند که دست و پای خرگوش زندگی را بسته و نزدیک است که توسط عقاب افسردگی شکار شود. لذا منطق حکم می کند که ابتدا ریشه های درخت بی ثمر افسردگی را شناسایی کنیم و سپس آنها را با تیشه درایت و حکمت قطع کرده و از جا بکنیم.    شایعترین علل ابتلا به افسردگی شرح داده می شود 1- فقر مادی و معنوی: دسته ای از افراد از نظر مادی فقیر و از لحاظ معنوی ثروتمندند، گروهی دیگر برعکس و برخی از هر دو جنبه فقیرند. پرواضح است که اگر علت افسردگی فقر مادی یا معنوی باشد، مراجعه به روانپزشک و مصرف داروهای ضدافسردگی بی معنا و بیهوده است. 2- افراط و تفریط در رابطه جنسی سالم: در طب سنتی و اسلامی، اعتدال در رابطه جنسی یک اصل مهم و بی بدیل است. باید دانست که از نظر طب سنتی و اسلامی، افراط و تفریط در رابطه جنسی در درازمدت، موجبات افسردگی شخص را فراهم می کند. از این روست که در روایات معصومین علیهم السلام داشتن رابطه جنسی به صورت هفته ای یک مرتبه مستحب و بیشتر از یکبار در هر سه روز مکروه دانسته شده است. 3- تنوع رنگ ها: عدم توجه کافی به ایجاد تنوع رنگی در مبلمان شهری، وسایل نقلیه و پوشش شخصی از دیگر عللی است که آتش سرد افسردگی را در جامعه ایرانی شعله ورتر کرده است. لذا شایسته است که هر شهرداری ها در زیباسازی اماکن عمومی از رنگ های متنوع تر و شادتری بهره ببرند و هم شرکت های خودروساز طلسم تولید خودروهای فقط سیاه یا سفید را بشکنند و برای جبران اشتباه خود در سال های گذشته (یعنی پر کردن جاده ها و خیابان ها از خودروهای سیاه و سفید) حداقل به مدت چند سال متوالی فقط خودروهایی با رنگ های شاد و متنوع تحویل مشتریان بدهند.   همچنین باید در نظر داشت که رسول اکرم (ص) و ائمه اطهار (ع) در بیشتر اوقات از پوشش و لباسی شاد بهره می جستند و همواره تاکید داشتند که از رنگ های تاریک و غمگین کمتر و از رنگ های شاد بیشتر استفاده گردد. 4- مصرف هرروزه و بیش از حد شکر سفید، از دیگر دلایل شیوع افسردگی می باشد. اما شکر سرخ، میوه جات شیرین و عسل همگی ضدافسردگی هستند. 5- ازدیاد خلط سودا:  از نظر طب سنتی- اسلامی علت اصلی ایجاد افسردگی، ازدیاد خلط سودا می باشد که این خود می تواند بخاطر تنش های محیطی، اختلافات خانوادگی، مصرف غذاهای فرآوری شده و حاوی نگهدارنده، تماس با مواد شیمیایی و مصرف زیاد غذاهای سودازا نظیر عدس و ترشیجات باشد. لذا طب سنتی- اسلامی به انجام حجامت و پرهیز از حضور در محیط های پرتنش و مصرف بیشتر غذاهای ضدسودا همچون عسل، خرما، انگور، انار شیرین تاکید می ورزد. علاوه بر این دل به دامن طبیعت زدن و تماشای مناظر سبز و خرم به کاهش سودا کمک شایانی می کند. 6- کمبود ویتامین (ِD): می تواند منجر به افسردگی شود در ضمن باید توجه داشت که مطمئن ترین راه برای تامین ویتامین (D) مورد نیز بدن این است که اوایل یا اواخر هر روز پشت پاها و دست ها را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار دهیم. علاوه بر این می توان تخم مرغ را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار داد و سپس پخته و میل نمود که در این صورت میزان ویتامین (D) تخم مرغ دو برابر می شود.    7- کمبود سروتونین: باید دانست که میزان کافی سروتونین در بدن نقش بارزی در جلوگیر از افسرده شدن افراد بازی می کند و کمبود آن منجر به افسردگی، دلهره، سردردهای یک طرفه، اختلال در فشار خون و بی خوابی می شود. لازم به ذکر است که با مصرف غلات کامل، خام ،کیوی، آناناس، گیلاس و آلو میزان سروتونین خون افزایش می یابد ولی مصرف نوشیدنی های کافئین دار، آرد سفید و برنج سفید موجب کاهش سروتونین خون می شوند. 8- اختلال در عملکرد روده ها: علاوه بر یبوست که در طب سنتی از آن به ام الامراض یاد می شود و گهگاهی فرزند ناخلفی چون افسردگی به دنیا می آورد؛ نباید از اهمیت میکروب های مفید روده غافل گشت چرا که میکروب های مفید روده، هشتاد درصد از سروتونین بدن یک فرد سالم را تولید می کنند و همچنین روده برای جذب ویتامین های گروه B (که کمبود آنها سبب اختلالات عصبی- روانی و افسردگی می شود) نیازمند داشتن میکروب های مفید متعادلی (فلورطبیعی روده) می باشد.   بنابراین توصیه می گردد که از مصرف آنتی بیوتیک ها مگر در موارد ضرورت خودداری شود و برای بیشتر شدن میکروب های مفید روده، می بایست بیش از پیش از محصولات پروبیوتیک، سرکه های خانگی طبیعی و سایر غذاهای تخمیر شده یا ورآمده مثل نان های سنتی حاوی خمیر ترش، استفاده نمود و همچنین باید انگل های احتمالی موجود در روده را با جویدن هسته مرکبات و یا با خوردن هفت عدد خرما در صبح ناشتا برطرف نمود. 9- بی تحرکی و ورزش نکردن: تحقیقات حاکی از آن است که ورزش و تحرک کافی در رفع افسردگی موثرتر از مصر فداروهای ضدافسردگی می باشد. در حقیقت با ورزش کردن نوعی ماده شیمیایی آرامبخش موسوم به اندروفین در بدن ترشح می شود که علاوه بر داشتن اثر ضددرد، نشاط آور می باشد. علاوه بر ورزش، مصرف برخی از گیاهان مثل فلفل تند، خندیدن و در معرض نور ملایم خورشید قرار گرفتن به افزایش تولید اندورفین کمک می کند. 10- کمبود اسیدهای چرب امگا 3: سه نوع اسید چرب امگا 3 وجود دارد که دو نوع از آن در ماهی قزل آلا وماهی آزاد به فور یافت می شود و نوع دیگر از اسید چرب امگا 3 به حد زیادی در جوانه گندم، بذر کتان، سویا، گردو، بادام، تخم ریحان، کاهو و... وجود دارد. 11- کمبود اسید فولیک: برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن، باید ذرت، فلفل، لوبیا قرمز، سبزیجاتی نظیر اسفناج، انواع کلم، کاهو و نعناع را در برنامه هفتگی مصرفی خود قرار داد. 12- کمبود روی: کمبود روی در بدن می تواند افسردگی را در فرد تشدید کند. لذا مصرف بیشتر غذاهای حاوی روی مثل تنقلات خام و غلات کامل پیشنهاد می شود. 13- کمبود تستسترون: کمتر از حد طبیعی ترشح شدن هورمون تستسترون هم در مردان و هم در زنان می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. خوشبختانه می توان با مصرف بیشتر برخی مواد غذایی همچون عسل، سیر (خصوصا خام)، تخم مرغ، گوشت قرمز، بادام، انگور قرمز و انار ترشح تستسترون را در بدن افزایش داد. در ضمن باید دانست که میزان ترشح هورمون تستسترون با مقدار ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) رابطه عکس و با ورزش کردن رابطه مستقیم دارد.   لذا هرچه بیشتر از استرس و عصبانیت دوری کنیم و بیشتر ورزش کنیم، به تولید بیشتر هورمون تستسترون کمک کرده ایم. در ضمن باید توجه داشت که نوعی افسردگی در اثر کمبود استروژن در زنان ایجاد می شود که زنان برای رفع آن باید یک قاشق چایخوری پودر رازیانه به صورت یک روز در میان به غذای خود اضافه کنند و یک شب در میان، نصف قاشق چایخوری پودر گل بابونه، دم کرده و میل نمایند.       تاریخچه در این جا لازم می دانم که راهکارهای طب سنتی و طب اسلامی را برای پیشگیری و درمان افسردگی بیان نمایم. 1- عادت به نوشیدن دمنوش افتیمون و زغفران تاثیر شگرفی در درمان افسردگی دارد. 2- توصیه می شود که به ازای هر نفر، از گل گاوزبان، پودر سنبل الطیب و پودر لیمو، هر کدام نصف قاشق چایخوری مخلوط و سپس دم شود. چنین دمنوشی بسیار نشاط آور و انرژی زا می باشد. 3- کسانی که از افسردگی رنج می برند، بهتر است تا حصول بهبودی، هر شب نصف لیوان عرق بهارنارنج یا نصف قاشق چایخوری پودر بهارنارنج در یک استکان آب، دم کرده و میل نمایند. در ضمن می توان از مربای بهارنارنج در وعده شام تناول کرد. 4- روایات اسلامی و تحقیقات جدید حاکی از آن است که بوییدن گل نرگس و یا عطر نرگس تاثیری اعجاب انگیز در جلوگیری از ابتلا به افسردگی دارد. لذا توصیه می شود که حداقل سالی یک مرتبه گل نرگس را بو کرده یا عطر طبیعی آن استعمال گردد. 5- در احادیث از انگور سیاه و مویز به عنوان غذا و دارویی ضدافسردگی و ضدغم یاد شده است. 6- استعمال گلاب خالص به عنوان عطر، تاثیر قابل توجهی در کاهش افسردگی دارد. 7- گاهی اوقات افسردگی ریشه در ضایع کردن حقوق دیگران و ظلم به اطرافیان دارد که در این صورت هیچکدام از راهکارهای فوق الذکر یا شیوه های درمانی روانپزشکان کارگر نیست. در حقیقت این نوع افسردگی، درمانی بجز جبران حقوق از دست رفته دیگران ندارد. در پایان تاکید می کنم که یکی از علل دیگر افسردگی یا همان سرماخوردگی روانی، سردی روابط در میان خویشاوندان، خانواده و دوستان می باشد. شواهد نشان می دهد که افراد مقید به داشتن روابط نزدیک و صمیمانه با خویشان و دوستان، از نشاط بیشتری برخوردار بوده و کمتر دچار افسردگی می شوند. - ماهنامه دنیای سلامت - فرجاد عباسی -کارشناس ارشد طب سنتی- اسلامی - محقق و مدرس طب سنتی- اسلامی و عضو انجمن حجامت ایران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 24 Oct 2016 19:29:05 GMT http://migna.ir/vdcjxoet.uqeoazsffu.html درمان درد سیاتیک با طب سنتي http://migna.ir/vdcb5abf.rhbwspiuur.html دردها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک از جمله رایج‌ترین دردهای شایع در جوامع امروزی است. امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی ‌تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می‌شود.افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه کرده‌اند می‌دانند که این دردها با انقباضاتی در ناحیه پشت ران تا قوزک پا همراه است که فرد مبتلا را در بیشتر موارد از حرکت و انجام فعالیت‌های روزانه ناتوان می‌کند. برای پیشگیری از بروز این عارضه در بدن، تکنیک‌ها و راهکارهایی وجود دارد که اجرای آنها در زندگی می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل ممکن برساند. برای آشنایی با این تکنیک‌ها به سراغ محمد عبادیانی، مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران رفتیم تا اطلاعات بیشتری درباره روش‌های پیشگیری از ابتلا به سیاتیک به دست آوریم.طب سنتی و سیاتیک! این روزها افراد زیادی را می بینم که به دلایل مختلف از قبیل استرس، تنش‌های ناشی از کار روزانه و یا شیوه غلط زندگی با گرفتگی و درد عصب سیاتیک رو به رو شده و به دلیل درد ناشی از آن مجبور به ترک کار و خانه‌نشینی می‌شوند. این گروه برای رهایی از انقباض‌ها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک و درد ناشی از آن دست به دامن انواع داروها و مسکن‌های شیمیایی می‌شوند و به این ترتیب برای تسکین دردهایشان اقدام می‌کنند. این افراد اگر بدانند که با شیوه‌هایی ساده اما کاربردی می‌توانند احتمال ابتلا به دردهای سیاتیکی و اسپاسم‌های این ناحیه را به حداقل برسانند، بی‌شک سراغ مسکن‌ها نمی‌روند و از دستورات و تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان سیاتیک استفاده می‌کنند. در این شماره از سیب سبز برای آشنایی بیشتر با عصب سیاتیک که یکی از طولانی‌ترین و ضخیم‌ترین عصب‌ها در بدن است با محمد عبادیانی، مدرس طب سنتی در دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران به گفت و گو نشستیم تا از دلایل دردناک شدن عصب سیاتیک در آستانه رسیدن فصل‌های سرد سال و ارتباط آن با کار و شیوه زندگی افراد مطلع شویم. علاوه بر این در بخش طب مکمل این شماره با شیوه‌های طبیعی و گیاهی درمان و پیشگیری از سنگ کلیه و شیوه تسکین دردهای ناشی از سیاتیک با فشار درمانی آشنا خواهید شد و روش‌های پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، زکام و آبریزش بینی را در آستانه فصل پاییز مرور خواهیم کرد.سیاتیک با شغل شما مرتبط است برخی افراد که به سیاتیک مبتلا هستند به دلایلی غیر از جابه‌‌جایی دیسک و لگن و یا تجمع رسوبات در اطراف مفاصل به این عارضه مبتلا شده‌اند. در جهان افرادی وجود دارند که سیاتیک را به صورت ارثی از پدر یا مادر خود به ارث برده‌اند. گروهی از مردم نیز وجود دارند که به دلیل استرس، اضطراب و عصبانیت در خطر ابتلا به سیاتیک قرار دارند. این گروه به دلیل بروز استرس یا شوک‌های روحی، با انقباض عضلات و اعصاب بدن به‌ویژه سیاتیک رو به رو می‌شوند.  در حقیقت فشارها و تنش‌های عصبی در بدن موجب منقبض شدن عضلات شده و این مسئله به تنگ شدن مجرای ریشه‌های عصبی و دردناک شدن سیاتیک منجر می‌شود. بنابراین قرار گرفتن در محیط‌های پر استرس و شلوغ برای مبتلایان به سیاتیک مناسب نیست؛ زیرا این افراد با داشتن شغل‌های پر مشغله و پر استرس امکان انقباض و اسپاسم‌های عضلانی و عصبی را در بدن خود افزایش می‌دهند. پاییز فصل دردهای سیاتیک است یکی از نکاتی که افراد مبتلا به سیاتیک باید به آن توجه کنند تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم‌های عضلانی در فصل‌های سرد سال است. به اعتقاد درمانگران، سرمای هوا یکی از مهم‌ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای مورد نیاز ریشه‌های عصبی در جایگاه خود می‌شود. به این ترتیب افراد مبتلا به سیاتیک باید مراقبت‌های لازم را برای پیشگیری از عود کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می‌توانند با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کنند. رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک در طب سنتی توصیه‌های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک به  افراد مبتلا به سیاتیک شده است:   افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی‌های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند.   پیاده‌روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی‌های سیاتیک است.   این افراد بهتر است در وعده‌های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان‌وعده‌های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. سیاتیک در چه کسانی عود می‌کند؟ با مشاوره با یک متخصص طب سنتی به راحتی می‌توانید استعداد ابتلا به سیاتیک را در خود بررسی کنید. این درمانگران با بررسی طبع هر فرد و بررسی میزان اخلاط موجود در بدن وی احتمال ابتلا به اسپاسم‌های عضلانی و سیاتیک را مشخص می‌کنند.   از دیدگاه این گروه از درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدنشان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه‌ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می‌توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند.   علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را افزایش می‌دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و نامناسب،  اصولا به هنگام نشستن و برخاستن و حتی راه رفتن فشار بیشتری را در مقایسه با افراد طبیعی تحمل می‌کنند و به همین دلیل احتمال ابتلا به انقباض‌های عضلانی در آنها افزایش می‌یابد و متعاقب آن احتمال بروز سیاتیک نیز چند برابر می‌شود.      درمان‌های خانگی برای سیاتیک اگر در شرایطی خاص دچار اسپاسم یا گرفتگی عصب سیاتیک شدید، می‌توانید برای کاهش میزان درد از یکی از شیوه‌های زیر استفاده کنید.   گرم کردن موضع درد در ناحیه لگن یا ران با  کیسه آب گرم می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش درد سیاتیک در افرادی که دچار اسپاسم‌های عصبی شده‌اند داشته باشد.   ورزش‌های کششی و نرمشی نیز در کاهش دردهای ناشی از سیاتیک بسیار موثر است. اما باید مراقب بود که از انجام ورزش‌های چرخشی و پرتابی پرهیز کرد.  نوشیدن چای گیاهی و دمنوش‌هایی نظیر گل گاوزبان و یا نعناع می‌تواند به کاهش درد و ریلکسی اعصاب کمک کند و دردهای ناشی از سیاتیک را تخفیف دهد.   ماساژ موضع درد با روغن زیتونی که در آن مقدار کمی زنجبیل رنده شده، می‌تواند به بهبود این دردها کمک کند.   افزودن چاشنی‌ها و ادویه‌های گرم مثل دارچین و عسل به برنامه غذایی مبتلایان به اسپاسم می‌تواند موثر باشد. چرا سیاتیک به سراغتان می‌آید؟ اسپاسم و درد عصب سیاتیک از جمله دردهایی است که اکثر بزرگسالان آن را یکی، دو بار در طول زندگی تجربه کرده‌اند.  از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جا به جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش و یا حادثه از جمله رایج‌ترین و شایع‌ترین عواملی است که می‌تواند موجب تورم و  دردناک شدن عصب سیاتیک شود؛ به گونه‌ای که روند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و امکان حرکت و جابه جایی را در او به حداقل می‌رساند. تاثیر سیاتیک در دررفتگی مفصل ران در افرادی که گرفتگی عصب سیاتیک و اسپاسم‌های ناشی از آن به طور مستمر تکرار می‌شود، به گونه‌ای که فرد در یک هفته چند  اسپاسم و انقباض عصب سیاتیک را تجربه می‌کند، احتمال دررفتگی و جابه‌جایی مفصل ران وجود دارد زیرا گرفتگی‌های متعدد اعصاب و ماهیچه‌ها در ناحیه لگن و ران احتمال جابه‌جایی مفاصل و انحراف لگن را برای بیمار به همراه دارد؛ بنابراین افرادی که استعداد ابتلا به گرفتگی‌های سیاتیک را دارند بهتر است با مراجعه به متخصص احتمال این جابه‌جایی‌ها را در بدنشان بررسی کنند زیرا عوارض جبران‌نشدنی برای او به همراه دارد. ضربه‌های ناگهانی؛ عامل بروز سیاتیک  یکی دیگر از دلایل ابتلا به سیاتیک جابه‌جایی لگن خاصره بر اثر ضربه است. از آنجا که ریشه عصب سیاتیک در لگن خاصره وجود دارد با بروز هرگونه جابه‌جایی در استخوانبندی لگن خاصره، این عصب دچار تورم، التهاب و درد می‌شود. بنابراین احتمال ابتلا به درد سیاتیک در افرادی که تجربه تصادف داشتند یا دچار ضربه در ناحیه پا یا لگن شده‌اند وجود دارد.علاوه بر این، تجمع رسوبات و مواد زاید در اطراف مهره‌ها و مفاصل به‌دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب از دیگر عواملی است که موجب افزایش حجم ناحیه میان مهره‌ای می‌شود و موجب می‌شود که عصب سیاتیک تحت فشار قرار گرفته و دردناک شود. چه دردی، درد سیاتیک است؟ درد سیاتیک معمولا با دردهای خفیف و اندک آغاز می‌شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه تشدید پیدا می‌کند و در برخی موارد به دردی غیرقابل تحمل تبدیل می‌شود؛ به گونه‌ای که فرد امکان حرکت پای خود را از دست می‌دهد و کوچک‌ترین حرکتی برای او با دردی غیرقابل توصیف همراه است. درد سیاتیک معمولا از ناحیه پشت باسن آغاز می‌شود و با پیشروی آن به ران‌ها و ساق پا نیز سرایت می‌كند. این درد ممکن است برخی مبتلایان را برای چند روز خانه‌نشین کند.--برترين ها ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sat, 17 Sep 2016 05:39:22 GMT http://migna.ir/vdcb5abf.rhbwspiuur.html قوی‌ترین تکنیک‌های جوش‌زدایی در طب سنتی http://migna.ir/vdcdkx0s.yt0j96a22y.html حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه جوش‌ها اساساً منشا داخلی دارند، گفت: شناسایی عامل اصلی ایجاد جوش مهم‌ترین بخش فرآیند پاکسازی صورت محسوب می‌شود.  مهم‌ترین دلایل ایجاد جوش   عظمائی با بیان اینکه معمولا بیشتر جوش ها با نارسایی‌های صفراوی و افزایش حرارت بدن ایجاد می شوند، اضافه کرد: استفاده از عرق کاسنی، شاتره، تخم شربتی و خاکشیر در پایین آوردن حرارت بدن نقش بسزایی دارد.   وی در خصوص سایر عوامل ایجاد جوش تصریح کرد: جوش های ناشی از عفونت به رنگ قرمز و جوش‌های حاصل از اختلال‌های هورمونی به رنگ قهوه‌ای ظاهر می‌شوند. جوش های عصبی نیز به شکل نقطه های ریز قرمز بر روی مثلث بینی، اطراف دهان یا پیشانی بروز می‌یابند. همچنین جوش‌های ناشی از تاخیر عادت ماهانه در خانم ها با ریزش مو و عصبانیت همراه است.   به گفته این محقق، یک سری جوش ها بر اثر خوردن غذاهای با طبع گرم، ادویه‌جات تند، دارچین و غذاهای سرخ کردنی بر روی صورت یا قسمتی از اطراف دهان و چانه تشکیل می‌شوند و نوع دیگری از جوش‌ها به دلیل گرمی بیش از حد و افزایش ماده صفرا در کبد و قلب، ظاهر نامطلوبی به شانه ها و چهره می‌دهند.   روش‌های طبیعی حذف جوش‌ها   عظمائی تاکید کرد: حجامت صورت و زالو درمانی قوی‌ترین تاثیر را در طب سنتی برای از بین بردن جوش های پوستی دارد.   استفاده از آنتی بیوتیک های گیاهی مانند آویشن شیرازی، پونه، بابونه، مریم گلی هم به عنوان دم نوش و هم شست‌وشو دهنده موضعی جوش بسیار موثر است.   وی در رابطه با جوش های ناشی از کیست و اختلالات هورمونی استفاده از داروهای قاعده‌آور را توصیه کرد که باعث کاهش استرس و حذف کامل جوش ها می‌شوند.   این پژوهشگر طب سنتی در خصوص جوش‌های ناشی از افزایش صفرا اظهار داشت: نباید از غذا های سرشار از ادویه استفاده کرد. در عوض با عرق شاتره و کاسنی می‌توان حرارت کبد را پایین آورد.   می‌توان از ترکیب سدر، بابونه، سفیداب به اندازه یک قاشق مرباخوری و  2 قاشق ماست و چند قطره لیمو ترش یک ماسک صورت معجزه‌آسا تهیه کرد.   به گفته این محقق، استفاده از داروهای گیاهی ضد جوش لایه‌بردار و ترمیم‌کننده پوست مانند کف دریا، مازو، گل ارمنی، گل انار، زاج و همچنین استفاده از عرقیجات و دمنوش عرق شاتره، کاسنی، بید، خارخاسک، کیالک، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از مصرف غذا تاثیر بی‌نظیری در فرآیند پاکسازی صورت دارد.   وی با تاکید بر مفید بودن میوه های با طبع خنک بر روی جوش بیان کرد: ماساژ دادن پوست صورت با لیمو ترش به دلیل خاصیت ضد عفونی‌کنندگی آن و خوردن کدو، خیار، خاکشیر و تخم شربتی حرارت بدن را تعدیل می‌کند.   این پژوهشگر طب سنتی در خصوص درمان جوش های عصبی استفاده از مخلوط گیاهان آرامبخش نظیر گل گاوزبان، سنبل‌الطیب، بادرنج‌بویه همراه با لیمو را توصیه کرد.   عظمائی با تاکید بر نقش آنتی‌بیوتیک طبیعی در درمان جوش های عفونی گفت: استفاده از بابونه، آویشن و مریم گلی به صورت دمنوش و محلول شستشوی پوست به درمان جوش و سالک کمک شایانی می‌کند.  -باشگاه خبرنگاران ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Sun, 04 Sep 2016 11:14:14 GMT http://migna.ir/vdcdkx0s.yt0j96a22y.html 20 تداخل غذایی خطرناک را بشناسید http://migna.ir/vdchzvnx.23nqqdftt2.html به‌گفته متخصصان طب سنتی، مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می‌تواند بسیار مضر باشد و باعث تولید اخلاط زائد در بدن شود. گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری‌های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد و به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری می‌کند. مثلاً مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه‌های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می‌شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان مواد غذایی که در ذیل به آن اشاره شده است، جداً خودداری کنید. 1- خربزه و عسل 2- ماست و هر نوع گوشت یا غذای گوشتی 3- کله پاچه و انگور 4- پنیر و بادام 5- شیر و میوه‌های تازه 6- شیر و تخم مرغ 7- شیر و مواد غذایی ترش و شور 8- شیر و حبوبات 9- شیر و ترب 10- شیر و سبزیجات خام 11- شیر و شربت خرما 12- شیر و گوشت 13- شیر و ماهی تازه 14- تخم مرغ و ماهی تازه 15- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می‌شود به همراه برنج 16- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می‌شود به همراه ماش 17- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می‌شود به همراه حلیم 18- انار و حلیم 19- فراوردهای لبنی و ترشیجات 20- فراوردهای لبنی و انواع آلو ضمناً به گفته متخصصان طب سنتی خوردن خربزه یا هندوانه به همراه وعده‌غذایی و همچنین خوردن گوشت خام نیز می‌تواند امراض جدی در پیش داشته باشد.-     ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 23 May 2016 11:33:33 GMT http://migna.ir/vdchzvnx.23nqqdftt2.html زنجبیل سموم بدن را از بین می‌برد http://migna.ir/vdcfecdm.w6dtmagiiw.html به گزارش فارس، قدیر محمدی درباره خواص زنجبیل گفت: زنجبیل یک ادویه شناخته شده در طول تاریخ و ریشه یک درخت است که طبیعت گرم و خشک دارد؛ معمولاً در طبیعت گیاهان را به درجه یک تا چهار تقسیم بندی می‌کنند به این شکل که اگر در درجه چهارم باشد سمی محسوب می‌شود اما درجه پایین‌تر از این میزان می‌تواند خاصیت درمانی داشته باشد که زنجبیل در درجه سوم قرار دارد. وی ادامه داد: زنجبیل در گروه سوم گرمی قرار دارد و این گیاه از نظر شکل شبیه سیب زمینی است؛ این گیاه خاصیت نسبتاً خوبی برای دستگاه گوارش دارد، ملین طبع و بازکننده عروق و گرفتگی‌های کبد است متخصص طب سنتی در ادامه افزود: با توجه به خاصیت گرمی و خشکی که زنجبیل دارد این خشکی باعث خشک شدن رطوبت اضافی بدن از جمله رطوبت روده و معده می‌شود و می‌تواند برطرف کننده تشنگی به ویژه تشنگی ناشی از تجمع بلغم در معده باشد. وی با اشاره به اینکه زنجبیل برای معده، قلب، کبد و مغز مقوی است و همچنین سموم حیوانی در بدن را خنثی می‌کند، تصریح کرد: در واقع سموم حیوانی در بدن به معنای مرغ‌هایی هستند که برای پرورش آنان از آنتی بیوتیک استفاده شده یا گوشت گاو که با برخی سموم تماس پیدا کرده است و با غذا خوردن وارد بدن شده است. محمدی، ادامه داد: زنجبیل اخلاط لزج بدن را دفع می‌کند؛ برای کسانی که رطوبت مغز دارند به شکلی که خواب آنان زیاد شده، کسالت دارند و پف سر و صورت آنان زیاد است، همچنین لعاب دهان آنان زیاد شده و آب دهان آنان به هنگام صحبت کردن پرتاب می‌شود، می‌تواند موثر باشد. وی در ادامه افزود: زنجبیل می‌تواند کرم‌های روده‌ای را از بین ببرد، در برخی موارد برای تکرر ادرار مفید است و در افرادی که سردی کرده‌اند می‌تواند موثر باشد. متخصص طب سنتی با بیان اینکه گیاهانی مانند دارچین و زنجبیل معمولاً به شکل اصلی ماندگاری زیادی دارند اما پودر این گیاهان معمولاً بیش از 60 روز دوام ندارد، گفت: خواص این گیاهان به شکل پودر از بین خواهد رفت، پس بهتر است به شکل اصلی مصرف شوند، همچنین زنجبیل مصلح تخم مرغ است و می‌توان به جای نمک از این گیاه بر روی تخم مرغ پاشید و مصرف کرد. وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف زنجبیل در دوران بارداری می‌تواند اختلالات جنینی را افزایش دهد، گفت: زنجبیل می‌تواند به وسیله تقویت معده تهوع در بارداری را کاهش دهد اما به واسطه اینکه زنجبیل از نوع درجه سوم محسوب می‌شود حکمای قدیم داروهای نوع سوم را برای بارداری و شیردهی تجویز نمی‌کردند و مصرف این گیاه در بارداری مضر است. انتهای پیام/http://fna.ir/72YLJZ ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Wed, 17 Feb 2016 04:38:17 GMT http://migna.ir/vdcfecdm.w6dtmagiiw.html شناخت خلط سودا و عوارض رسوب آن در بدن http://migna.ir/vdcji8et.uqeiizsffu.html سید جواد علوی درباره عوارض رسوب بیش از حد سودا در بدن اظهار داشت: بدن از 4 خلط ســودا، صفرا، دم و بلغم تشکیل شده است. به‌ گفته وی سودا دارای طبیعت سرد و خشک است؛ مقدار کم سودا در بدن حیاتی است، اما رسوب آن در هرکدام از اندام‌های بدن، به‌دلیل غلیظ و سنگین بودن آن، غلبه سردی و تولید بیماری می‌کند. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: انسداد عروق قلب، واریس، بواسیر، واریکوسل، چسبندگی عصب در دست، تنگی کانال نخاع، ام‌اس، افسردگی، توهمات، غلبه ترس، حساس بودن به صدا، زودرنجی، شکاکیت، وجود کیست و فیبروم در رحم، قاعدگی نامنظم، نازایی، دردهای مفاصل، ریزش موی شدید و ... به‌دلیل رسوب خلط سودا در عروق خونی است. - شناخت عواملی که سودا را در خون افزایش می‌دهند علوی اضافه کرد: مصرف بیش از حد ترشی‌ها و مواد غذایی با طبع سرد مثل گوشت گاو، گوشت گوساله، برنج، عدس، بادمجان و خوردن مواد غذایی که از دیدگاه اسلام حرام تلقی می‌شود، موجب افزایش خلط سودا و رسوب آن می‌شود. وی گفت: اعتیاد و مصرف مشروبات خود عاملی برای افزایش خلط سوداست؛ گناه و اندیشه منفی خود سودازا است چرا که بخشی از سردی روحی ناشی از معصیت کردن و منفی‌بافی است. اگر روح نیز طبعش سرد شود یعنی سودا در روح فرد نیز غلبه کرده است. این کارشناس طب سنتی بیان کرد: مصرف آب با غذا،خوابیدن بلافاصله بعد از غذا،مصرف بیش از حد غذاهای سردی مانند سس‌ مایونز و قرمز، سالاد الویه، ماکارونی،لازانیا،پیتزا، مصرف غذاهای خمیری و سنگین همه در رسوب سودا در جدار رگ‌ها تأثیرگذار هستند. ميگنا/ توصيف هاي ديگر سوداوي ها از بین چهار خلط بلغم، خون، سودا و صفرا؛ سودا سنگین ترین خلط است و در واقع رسوبات خون است که ته نشین می شود و مرکز نگهداری آن طحال است که در زمان نیاز به دریچه معده ریزش کرده و باعث احساس گرسنگی می شود. ممکن است فردی سودایی نباشد ولی با خوردن غذا و همچنین داروهایی که سودا زا است و یا رفتارهایی که سودا را زیاد می کند باعث سودا در بدن خود شود. نکته ای که حائز اهمیت است اینست که مزاج سودا به خودی خود در حالت متعادل اثرات نا مطلوب ندارد و تنها اندام شخص شکل خاصی دارد و فرد دارای شخصیت خاصّی می باشد که طبق قانون طبیعت بدست خداوند حکیم، خلقت یافته است در لمس بدنشان سرد و خشک و پوستشان سفت است. بینی آنان خشک است. خواب کم دارند. تحمل هوای سرد را ندارند و در هوای گرم و فصل بهار راحت ترند. در فصل پاییز خیلی اذیت می شوند. تمایل به خوردن شیرینی و گرمی ها دارد. اینها افراد دقیق و منظم، دور اندیش و محاسبه گر هستند و محتاط می باشند. بیشتر اوقات دچار نگرانی و دو دلی و وسواس در تصمیم گیریها می شوند، افراد لجباز هستند و در تصمیمات خود بسیار پایدار و ثابت قدم هستند. خیلی اهل فکر و خیال هستند. خود خور و درونگرا و کم انرژی هستند. مستعد افسردگی و وسواس اند. حرکاتشان از حالات آرام و کند تا معمولی متغیر است با احتیاط و دقت صحبت می کنند در نتیجه کلامشان سریع و بلند نیست، زود سیر شده اما سریعاً گرسنه می شوند، قدرت هاضمه بالایی ندارند. از نظر قدرت و میل جنسی ضعیفند و تمایلشان به رفتار محبت آمیز بیش از آمیزش جنسی است. افراد سوداوی مزاج افرادی خشک، کم معاشرت، تابع مقررات، فنی، دقیق، حسابگر، دور اندیش و اغلب سمج هستند، اگر نسبت به کسی کینه داشته باشند از دل بیرون نخواهند کرد. اصرار دارند که هر کاری را به انجام برسانند و جنبه عقلانی امور را بیشتر مد نظر دارند . دوستی با سوداوی ها کار ساده ای نیست . راهكارها: سودا چون سرد و خشک است، افراد سوداوی باید از غذاهای گرم و تر بیشتر مصرف نمایند. در میان فصل ها، پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است. سودا، افیون بدن است که باعث غلظت خون، گرفتگی عروق و اسپاسم های عضلانی، دردهای مفصلی، سردی، ضعف و ناتوانی بدن می شود؛ که البته از غلبه سودا این عوارض بوجود می آید و از آن جمله فشارهای عصبی، استرس، غم و اندوه و مختل شدن رابط شخصی حتی با خود می شود تا چه رسد به اجتماع و اطرافیان خود پس کمر همّت را ببندیم و از رفتارهای افراطی و تفریطی (از جمله خواب زیاد و کم خوابی، پرخوری کم خوری، کارپر فشار وبیکاری، دیر خوابیدن و خوابیدن بین الطلوعین و خواب دم غروب و شغل پر استرس و گرمای شدید و سرمای شدید و دوری از طبیعت شادی بیش از حد و فکر و خیال زیاد و نگرانی مداوم و کشیدن سیگار و بدهکاری دائم و سکوت مداوم و شلوغی مداوم و استفاده بیش از حد از موبایل و کامپیوتر و ...) و همچنین از خوردن غذاهای فریز شده مانده و مشروبات الکلی و خوردن مستقیم املاح معدنی مثل کلسیم و غذاهای خیلی شور و تند و تلخ و آب یخ و ...بپرهیزیم، تا زندگی آرام و با لذّت و متعالی داشته باشیم. نویسنده : مصطفی عبادی خواه ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 18 Jan 2016 05:30:11 GMT http://migna.ir/vdcji8et.uqeiizsffu.html تفاوت های طب سنتی و پزشكي http://migna.ir/vdcaw6ne.49nye15kk4.html طب نوین با آن دیدگاه جزءنگری خود برای درمان بیماری‌ها به روح و روان که احاطه کامل بر جسم دارد, توجه لازم را ندارد. «جسم ریشه بیماری را می‌داند» که به این نوع درمان‌ها؛ معمولاً درمان‌های علامتی می‌گویند. نکته‌ای که قابل توجه است که در طب نوین در بسیاری از موارد علت بیماری را چون نمی‌توانند بیان کنند, جزو بیماری‌هایی قرار می‌دهند که علت آن را نامشخص عنوان می‌کنند تا چه رسد که بتوانند بیماری را درمان کنند. اغلب داروهای شیمیایی اثر سرکوب‌کنندگی داشته و اثر درمانی ندارد اغلب داروهای شیمیایی اثر سرکوب کنندگی داشته و اثر درمانی ندارد، همچنین طب نوین بیمار را تا آخر عمر مجبور به مصرف داروهای شیمیایی می‌کنند بدون اینکه درمان کنند. آیا تاکنون شنیده‌اید که طب نوین توانسته باشد با داروهای شیمیایی خود بیماری‌هایی مانند دیابت را درمان کند؟ حتی بیماری سرماخوردگی که خیلی ساده است، در عین حالی که داروها را افراد حین بیماری مصرف می‌کنند ولی به‌خوبی از بین نمی‌رود، فقط سرکوب می‌شود چرا که بسیاری از افراد در یک دوره سرماخوردگی داروهای شیمیایی مصرف کرده‌اند, بنابراین بعد از مدت کوتاهی دوباره فرد به بیماری مشابه سرماخوردگی مبتلا می‌شود. طب سنتی علت بیماری را با شناخت مزاج و اصلاح مزاجی درمان می‌کند اما طب سنتی علت بیماری را با شناخت مزاج و اصلاح مزاجی درمان می‌کند. از دیدگاه طب سنتی و اسلامی دیدگاه کل‌نگر حاکم است, علت ایجادکننده بیماری‌ها با تشخیص مزاج میسر است، مثلاً بیماری‌ مانند تومورهای مغزی به‌علت غلبه بلغم است که علاوه بر درمان تومور مزاج او نیز باید اصلاح شود, تا بیماری عود نکند. درمان علائم ظاهری با داروهای مُسکّن در طب نوین رایج است, در حالی که این داروها نه‌تنها علت بیماری را درمان نمی‌کنند بلکه علامتی را که از دیدگاه طبی خبرهای مهم از درون بدن می‌دهد, سرکوب می‌کنند، در حالی که بیماری از بین نرفته و هنوز در بدن وجود دارد، یعنی طب نوین قادر به درمان بیماری‌ها نیست و فقط بیماری را سرکوب می‌کند. در مورد داروهای آرامبخش و ضدافسردگی اگرچه این داروها در ابتدا با شوق و ذوق بیش از حد وارد روانپزشکی شده است ولی خیلی زود ماهیت خود را از دست داده‌اند و روشن شد که صدمات ناشی از قرص‌های روانپزشکی بسیار زیاد است. همچنین در صورت بیماری‌های مزمن مانند آسم, دیابت, روماتیسم, فشارخون, بیماری‌های قلبی و ... پزشکی رایج به‌کلی ناتوان است و به‌اقرار کارخانجات داروسازی فقط داروهایشان حکم کنترل کننده داشته و بیمار مجبور است تا آخر عمر داروها را مصرف کند بدون اینکه درمان شود. طب نوین به‌جای تقویت سیستم ایمنی اقدام به سرکوب سیستم ایمنی می‌کند با کمال تأسف باید گفت که طب نوین در برخورد با بیماری‌های متعدد به‌جای تقویت سیستم ایمنی اقدام به سرکوب سیستم ایمنی می‌کند و نشانه‌های بیماری را محو می‌کند. به‌طور نمونه؛ طب نوین بیماری سرطان را تشخیص داده و به‌وسیله رادیوتراپی و شیمی‌درمانی با آن برخورد می‌کند ولی با این کار به‌جای تقویت سیستم ایمنی بدن به سرکوب سیستم ایمنی می‌پردازد، در صورتی که اگر با بهترین روش‌های رادیوتراپی و شیمی‌درمانی سلول‌های سرطانی را از بین ببریم, تضمینی وجود ندارد که این سلول‌ها دوباره شروع به فعالیت مجدد نکند و چه‌بسا ممکن است زودتر و شدیدتر عود کند چرا که نه‌تنها سلول‌های سرطانی کاملاً از بین نرفته‌اند بلکه با اقدامات سرکوب کننده فرد را ضعیف و مستعد‌تر ساخته‌ایم. در کتاب بیماری‌های داخلی "هاریسون" آمده است که درمان‌های سرکوب کننده ایمنی به‌طور کلی سبب سرکوب تمامی پاسخ‌های ایمنی از جمله پاسخ در برابر باکتری‌ها, قارچ‌ها و حتی تومورهای بدخیم می‌شوند، همچنین احتمال بروز تومورها در بیمارانی که داروهای سرکوب کننده ایمنی دریافت کرده‌اند تقریباً 100برابر بیشتر از احتمال بروز آن در هم‌سن و سال آنها در جمعیت‌های معمولی است، و شایع‌ترین این بدخیمی‌ها سرطان پوست, لب, بیماری‌های رحم و ... است و احتمال بروز این بدخیمی‌ها با افزایش میزان مصرف داروهای سرکوب کننده ایمنی افزایش پیدا می‌کند. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Mon, 23 Nov 2015 04:08:53 GMT http://migna.ir/vdcaw6ne.49nye15kk4.html با طب سنتی از بوی بد دهان خلاص شوید http://migna.ir/vdcf0xdm.w6djeagiiw.html همه ما می‌دانیم كه مراقبت از دهان و دندان جزء بهداشت فردی محسوب می‌شود اما گاهی پیش می‌آید كه با وجود مراقبت‌ها باز هم دچار بوی بد دهان می‌شوید. این موضوع حضور شما را در جامعه، محل كار، دانشگاه و حتی در میان دوستان‌تان با مشكلاتی روبه‌رو می‌كند. پس اگر از جمله كسانی هستید كه بوی بد دهان آزارشان می‌دهد،حتما به فكر درمان باشید. دكتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می‌گوید؛ بوی بد دهان دلایل متفاوتی دارد. بنابراین در وهله اول باید علت را بررسی كرده و سپس درصدد درمان برآیید. گاهی حتما باید از یك دندانپزشك كمك بگیرید، چراكه از بین بردن بوی بد دهان با غذاها و قرص‌های معطر، درمانی موقتی است. سكنجبین عسلی بخورید زمانی كه بوی بد دهان با غذا خوردن از بین نمی‌رود، غذا سر دل‌تان می‌ماند و نمی‌توانید آن را خوب هضم كنید. به عنوان نكته اول باید بدانید خواب روز برای شما بسیار بد است و بوی بد دهان‌تان را تشدید می‌كند. بهترین درمان برای این افراد خوردن شربت سكنجبین عسلی است. یعنی سكنجبین را كه اصولا با سركه و شكر درست می‌كنید، این بار با سركه و عسل آماده و میل كنید. استفاده از خوشبوكننده‌ها راه‌حل درمانی نیست فردی كه حرارت معده‌اش بالاست، هر خوراكی مثل هل، دارچین، بهارنارنج، گلاب و هر چیزی را كه عطر ایجاد می‌كند بخورد سرپوشی می‌شود بر بوی بد دهانش. در واقع مصرف هر خوراكی معطری به صورت موقت مفید خواهد بود اما به یاد داشته باشید كه خوردن این مواد معطر درمان محسوب نمی‌شود. می‌توانید از قرص‌ها، آدامس و تركیباتی كه اسانس لیمو، نعنا، دارچین و اسطوخودوس دارند هم به عنوان خوشبو كننده دهان استفاده كنید. خلال كردن دندان‌ها را فراموش نكنید چون گاهی لثه فرد عفونی نیست و دندان‌هایش هم خراب و پوسیده نیستند اما مواد غذایی لای دندان باقی می‌ماند و دهانش بوی بدی می‌گیرد. از تركیب كف دریا و نمك دریایی كمك بگیرید نوعی از بوی بد دهان هم به دلیل خراب شدن دندان‌ها ایجاد می‌شود. این افراد باید به دندانپزشك مراجعه كنند تا مشكل دندان‌های‌شان را رفع كنند اما راهنمای طب سنتی به این افراد این است كه تركیب كف دریا، نمك دریایی و خاكستر صدف را (اگر پیدا كردند) با هم مخلوط و روی دندان‌ها بگذارند. اگر هم خاكستر صدف پیدا نكردند، تركیب نمك دریایی و كف دریا كفایت می‌كند. این كار كمك می‌كند مشكلات دندان‌ها كمتر و بوی بد دهان هم كاهش پیدا كند. سركه غرغره كنید نوع دیگری از بوی بد دهان هم مربوط به لثه‌هاست؛ لثه‌هایی كه شل و محل تجمع مواد عفونی می‌شوند. این افراد وقتی مسواك می‌زنند،سریع دندان‌های‌شان شروع به خونریزی می‌كند. درمان مناسب برای این افراد حجامت یا فصد است كه خونگیری از یكسری رگ‌های خاص انجام می‌شود. به غیر از این قرقره كردن سركه از هر نوعی برای این افراد مفید است. اگر بوی بد دهان زیاد است،می‌توانید از تركیب گیاه مورد و سركه برای قرقره كردن استفاده كنید. اگر پودر مورد اذیت‌تان می‌كند، این گیاه را در سركه بجوشانید، صاف کرده  و از آن برای قرقره كردن استفاده كنید. برگه زردآلو را امتحان کنید بوی بد دهان دلایل متفاوتی دارد. در طب سنتی هم در رابطه با آن علت‌های مختلفی بیان شده است. برخی از افراد به دلیل مشكلات معده، دهان‌شان در اكثر مواقع بد بو است كه حرارت معده‌شان یا زیاد است یا كم. در مواردی هم مواد زائدی كه در معده باقی می‌ماند،باعث ایجاد بویی ناخوشایند در دهان می‌شود. در حالتی كه حرارت معده زیاد است، بوی بد دهان با خوردن غذا بهتر می‌شود. برای درمان هم خوردن خیسانده زردآلو یا آرد جو توصیه می‌شود. به همین منظور باید آرد جو را با كمی شكر بخورید یا آن را تفت دهید. اگر هم می‌خواهید با زردآلو بوی بد دهان‌تان را كاهش دهید، 7،8 عدد زردآلو را در آب خیس و صبح آب و خود آن را میل كنید. در مواقعی هم كه زردآلو در دسترس نیست، برگه خشك زردآلو را داخل آب بریزید و آن را مصرف كنید. اگر فردی دندان‌های پوسیده، تیره یا كرم خورده دارد یا از شفافیت دندان‌هایش كم شده، برای درمان بوی بد دهانش رعایت همین موارد توصیه می‌شود. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 19 Nov 2015 14:46:59 GMT http://migna.ir/vdcf0xdm.w6djeagiiw.html پیری زودرس و کم‌خونی با مصرف بیش از حد ترشی‌ها http://migna.ir/vdcj8met.uqe8azsffu.html طب سنتی طبی پیشگیرانه است و رعایت اصول حفظ الصحه بسیار به افراد کمک کرده تا از بروز بیماری‌ها جلوگیری شود. حکمای طب سنتی برای حفظ سلامتی فعالیت بدنی را در راس امور مهم شمرده‌اند سپس رعایت آداب غذاخوردن و مصرف غذاها با توجه به مزاج و خواب مناسب را برای سلامتی ضروری شمرده‌اند. نکات سلامتی بخش ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می‌کند: بهتراست از تهوع و قی‌های ناشی از پرخوری، مسمومیت‌های ساده غذایی و بیماری‌های ساده ویروسی به سرعت جلوگیری نکنیم تا مواد زائدی که عامل بیماری بوده‌اند، از بدن دفع شوند. نشانه‌های افراد با مزاج "گرم و خشک" -اگر حرکات و رفتارتان سریع است، زود خشمگین و زود آرام می‌شوید، بدنتان گرم، دهانتان خشک، عرق و ادرارتان پررنگ و تند بو است،کم خواب و لاغر اندام هستید و احساس سلامت کلی دارید، به احتمال زیاد مزاجتان "گرم و خشک" است. -خواب کوتاه پیش از وعده نهار در حالی که فرد گرسنه نباشد به ویژه در روزهای بلند سال در تجدید قوای روزانه و تقویت دستگاه گوارش و هضم بلغم‌های دستگاه گوارش مفید است. کاهش اشتها، بوی بددهان و تحریک پذیری با خواب بعد از ظهر به گفته وی خوابیدن در ساعات بعد از ظهر به ویژه در زمستان باعث ایجاد بیماری‌های زیاد, بدرنگی پوست, سستی و کسالت, کاهش اشتها, بوی بد دهان, ناراحتی و تحریک پذیری می‌شود. -مصرف زیاد خوردنی‌های ترش باعث آسیب به معده, ضعف اعصاب و موجب بروز ایجاد بیماری‌های عصبی در دراز مدت و پیری زودرس می‌شود. -افراد کم‌خون باید از مصرف زیاد ترشی‌ها بپرهیزند چرا که ترشی‌ها خون سازی را کم می‌کنند. این متخصص طب سنتی افزود: کم خوابی موجب تیرگی پوست صورت و اطراف چشم‌ها می‌شود. پوستی زیبا و شفاف با خواب کافی -پُرخوابی موجب تورم صورت, پلک‌ها و بدرنگی رنگ چهره می‌شود. برای داشتن پوست روشن و شفاف و شاداب داشتن خواب شبانه کافی بسیار کمک کننده است.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 24 Aug 2015 07:53:51 GMT http://migna.ir/vdcj8met.uqe8azsffu.html خراشی که سلامتی بدن را تضمین می‌کند! http://migna.ir/vdcjytet.uqe88zsffu.html حجامت یکی از شاخص ترین نمادهای طب سنتی و اسلامی است که قدمتی چند هزار ساله دارد. همانطور که در حدیثی از امام علی (ع) آمده است که حجامت بدن را سالم و عقل را نیرومند می‌گرداند می‌توان به خوبی به خواص درمانی‌ آن پی برد.  اما برخی افراد این تصور غلط را دارند که حجامت با اهدای خون هیچ تفاوتی نداشته و به جای بهره بردن از خواص درمانی حجامت به انتقال خون روی می‌آورند،‌باید گفت که علم امروز تفاوت این دو مقوله را به طور کامل به اثبات رسانه است. بی‌شک اهدا خون امری انسانی محسوب می‌گردد، چرا که با اهدای آن جان بسیاری افراد نیازمند در امان می‌ماند اما قیاس بین حجامت به عنوان یک روش درمانی و اهدا خون قیاسی منطقی به نظر نمی رسد.  اهدای خون را با حجامت اشتباه نگیرید هومن کاظمی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: فلسفه انتقال خون، اهدا آن و کمک به هم نوع می‌باشد که در پی آن به سیستم بهداشت و درمان خود فرد نیز کمک می‌شود. چراکه اهدا خون برای برخی افرادی که هموگلوبین بالا (خون زیاد) دارند، خواص درمانی خواهد داشت. وی افزود: همانطور که کم بودن هموگلوبین باعث کم خونی شده و یک بیماری تلقی می‌گردد، بالا بودن میزان آن نیز می تواند برای فرد خطر ساز باشد. این متخصص حجامت را مقوله‌ای متفاوت از انتقال خون دانسته و گفت: برای انجام حجامت فرد باید واجد شرایط باشد که تشخیص آن باید توسط پزشک طب سنتی صورت بگیرد.اینکه هر کس اراده کرده و بخواهد حجامت انجام دهد کاملا باور غلطی می‌باشد.  گفتنی است که حجامت و انتقال خون هیچکدام نباید جایگزین یکدیگر شوند. خون گرفته شده در انتقال خون چه می‌شود؟کاظمی با اشاره به فرآیند انتقال خون عنوان کرد: فرد پس از مراجعه و ویزیت پزشک آزمایشات لازم را می‌دهد که در صورت داشتن شرایط انتقال خون می‌تواند انتقال دهی را انجام دهد.  وی ادامه داد: خون گرفته شده در محیطی استریل‌ نگهداری شده و از آن فرآورده‌های مورد نیاز تهیه می گردد.  با فواید حجامت آشنا شوید این متخصص سنتی حجامت را در طب سنتی کمک کننده دانسته و گفت: برخی باور غلطی دارند که حجامت برای هر دردی نقش درمانی دارد، اما نباید گفت که درمان اصلی در طب سنتی ریشه در تغییر سبک زندگی، روش درست تغذیه و گیاهان دارویی دارد.  وی ادامه داد: فواید حجامت به شرایط بیمار و تشخیص پزشک بستگی دارد،‌اما از فواید عام آن می‌توان به بهبود جریان خون، کاهش گرفتگی عضلات( اسپاسم) در برخی موارد و همچنین تحریک سیستم ایمنی اشاره کرد.  عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان افزود:‌برخی افراد مبتلا به بیماری‌هایی چون کم‌خونی شدید، عفونت‌های موضعی و بیماری‌های مزمن‌ بایستی از حجامت کردن منصرف شوند، چرا که برای سلامتی آنها به شدت خطرناک است .- گزارش از الهام رضایی   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 30 Jul 2015 13:39:52 GMT http://migna.ir/vdcjytet.uqe88zsffu.html سوداوی مزاج‌ها بخوانند http://migna.ir/vdcjivet.uqe8hzsffu.html دکتر فاطمه زارعی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه شناخت کافی از مزاج‌های چهارگانه بدن موجب پیشگیری از کسالت و بیماری می‌شود، گفت: فلج اندام‌ها در اغلب موارد مربوط به رسوب سودا در اطراف و گلوگاه‌های اعصاب محیطی است و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را افزایش می‌دهد و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی می‌شود. بر همین اساس اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل می‌کند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندام‌ها می‌شود. وی گفت: لاغری، خشکی و سفتی پوست، دو نیم شدن انتهای موهای سر، سوزش سر دل، اشتهای کاذب و گرسنگی زودرس، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و پریدن مکرر از خواب، اضطراب و تشویش خاطر از جمله علایم غلبه سودا است. این عضو هیات علمی دانشگاه ساوه با اشاره به اینکه کسانی که دچار طبع سوداوی می‌شوند، اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتی‌های فکری و روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا می‌کنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، لبنیات و بویژه گوشت، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و چای خودداری کنند و در مقابل بیشتر از مسهل‌های گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم ریحان و مرزه استفاده کنند. زارعی افزود: مصرف پنیر به همراه چای شیرین به عنوان صبحانه برای این گونه افراد زیان‌آور است؛ چراکه رسوبات خون در این نوع افراد افزایش می‌یابد و اغلب دچار یبوست مزاج می‌شوند. استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج، کدو تنبل، هویج فرنگی پخته، سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای سوداوی مزاج‌ها دارد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجات گرم مانند نعناع، ترخون، ریحان، جعفری، تره و انواع کلم همچنین کشمش، انجیر، خرما، زعفران، زیره و بذرهای ملین مانند خاکشیر، تخم شربتی، قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است. وی در پایان یادآور شد: داشتن اطلاعات کافی از گرمی‌ها و سردی‌ها موجب توان تطبیق فرد با مزاج تن و روان انسان می‌شود و عوارض جانبی مصرف غذاها و داروها را کاهش می‌دهد. هرچه میزان اطلاعات انسان از این ویژگی‌ها بیشتر باشد و توانایی فهم دقیق‌تری از مزاج داشته باشد، بر شتاب درمان بیماری‌ها افزوده می‌شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 22 Jul 2015 16:51:55 GMT http://migna.ir/vdcjivet.uqe8hzsffu.html گزارش تصویری: حجامت http://migna.ir/vdcjtvet.uqev8zsffu.html پس ازمعاینه و اخذ شرح حال ازبیمار موضعی که برای حجامت تعیین شده است ضد عفونی میشود سپس با لیوان حجامت که بصورت یکبار مصرف ساخته شده به مدت چند دقیقه بادکش میشود بعد از ایجاد انبساط چندخراش سطحی ایجاد می گردد آنگاه به تناسب وضعیت جسمی ؛بالینی و عروقی بیمار در سه الی پنج مرحله از وی خون گرفته می شود.این عملیات مجموعا در مدت حدود 20 دقیقه انجام می شود که خون گرفنه شده حداکثر به  50تا70 سی سی بالغ می گردد. درحجامت خشک مرحله خونگیری انجام نمی شود درطب اسلامی وطب سنتی حجامت به عنوان یکی از ارکان مهم درمان ذکر شده است وبیماری های گوناگون رادرمان می کند و به صورت اختصاصی درمنابع طب اسلامی به شکل پیشگیرانه درمان همه بیماریها شمرده شده است.  - - - . . . . . . . . . . . . . . . ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 24 May 2015 14:06:50 GMT http://migna.ir/vdcjtvet.uqev8zsffu.html خوراکی‌های مفید و مضر برای سردمزاج‌ها http://migna.ir/vdccixq1.2bqsm8laa2.html غلامرضا کرد افشاری گفت: در تقسیم‌بندی مزاج‌های مختلف دو گروه از مزاج‌ها در دسته سرد مزاج‌ها قرار می‌گیرند که افراد دارای مزاج سرد و تر و سرد و خشک هستند. افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند معمولاً چاق، دارای پوست سفید  و موهای کم پشتی هستند این افراد کمتر تشنه می‌شوند، کم انرژی، صبور و آرامند. وی ادامه داد: افراد با مزاج سرد و خشک لاغر اندام، کم‌خواب و معمولاً با پوست تیره و خشک هستند و اغلب دقیق، منظم و محاسبه‌گر هستند. این متخصص طب سنتی گفت: مواد غذایی که برای افراد با مزاج سرد و تر مضر است مصرف بیش از حد مواد لبنی، ترشی و سرکه، برنج، سیب‌زمینی، ماکارانی، سوپ جو، کله‌پاچه، ماهی تازه، شیربرنج و حلوا است. کرد افشاری گفت: میوه‌های ترش، نارنگی، کیوی، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه، کدو، موز، آلو و اسفناج نیز برای این افراد توصیه نمی‌شود. این متخصص طب سنتی گفت: در صورت زیاده‌روی در مصرف این نوع مواد غذایی علایمی مثل نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت و مشکلات هضم برای این افراد مشاهده می‌شود. وی گفت: بنابراین توصیه می‌شود این افراد غذاهایی که مزاج گرم دارد را بخورند مثلاً گوشت بره، گنجشک، بوقلمون، میوه‌های رسیده و شیرین مثل سیب، گلابی، نارگیل و انجیر و ادویه‌هایی مثل هل، دارچین، زعفران، زنجبیل، نعنا، ریحان، جعفری و آویشن توصیه می‌شود. کرد افشاری گفت: بادام، گردو، فندق، پسته، عسل، شیره خرمایی یا انگور نیز برای این افراد مفید است همچنین می‌توانند سکنجبین، مرباهای مختلف، آبگوشت‌های که با گوشت پرندگان تهیه می‌شود، روغن زیتون یا روغن گردو را مصرف کنند.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 22 May 2015 14:55:24 GMT http://migna.ir/vdccixq1.2bqsm8laa2.html افراد باید مزاج خود را بشناسند http://migna.ir/vdchkvnx.23nzvdftt2.html محسن ناصری در این‌باره اظهار داشت: حکمای طب سنتی بر این باورند که مزاج‌ها بی‌نهایت است و مزاج هیچ فردی مشابه دیگری نیست همانطور که سرانگشتان همه با هم نفاوت دارد. انسان تا خصوصیات مزاجی خود را نشناسد نمی‌تواند برای زندگی خود برنامه ریزی صحیح داشته باشد؛ سلامتی متکی به این است که افراد مزاج خود را بشناسند. شناخت افراد سوداوی مزاج -مزاج افراد سوداوی مزاج سرد و خشک است. چهره این افراد تیره و پوستشان خشک و بی‌طراوت است، "سیاهی خون و غلظت آن" از علائم دیگر آنان است. -زیادی فکر و خیال, نگرانی نسبت به مسائلی که در اطرافشان می‌گذرد و دیدن خواب‌های آشفته و تیره و تار از دیگر مشکلات این افراد است. -به علت سرعت فکر, بیشتر این افراد شاعر یا هنرمند هستند. -در صورتی که روش زندگی و تغذیه افراد تصحیح نشود دچار مشکلات روحی و روانی جدی می‌شوند؛ افسردگی, گوشه گیری, کم جوشیدن با دیگران در بین افراد سوداوی مزاج بیشتر است. -سوزش سرمعده, و زیر جناغ, گرفتگی عضلات پشت ساق پا, گرفتگی در ناحیه گلو به طوری که دائما احساس می‌کنند حلقه‌ای از داخل گلویشان را گرفته است بیشتر در این افراد رخ می‌دهد. -اشتهای کاذب, خرده خواری, پرمویی, بروز لکه‌های تیره در پوست در این افراد شایع است. -این افراد در فصل بهار از وضعیت متعادل‌تری برخوردار هستند ولی در پاییز شدت بیماری‌هایشان بیشتر می‌شوند. نکته: گاهی اوقات در بدن فرد با هر مزاج دیگر مانند بلغمی، دموی، صفراوی و سوداوی خلط سودا غلبه پیدا می‌شود و با اینکه فرد بلغمی مزاج یا هر نوع مزاج دیگر است علائم غلبه سودا مانند افسردگی و ... در آنها بروز پیدا می‌کند و غلبه آن خلط در بدن، بیماری ایجاد می‌کند که ما به آن مزاج عارضی مرضی می‌گوییم. یعنی فرد دارای مزاج غیر سوداست ولی دچار بیماری‌های سوداوی شده است یعنی این فرد دچار غلبه سودا شده است.     ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 18 May 2015 19:54:59 GMT http://migna.ir/vdchkvnx.23nzvdftt2.html کاهش و درمان درد با بادکش و حجامت http://migna.ir/vdca6one.49nwa15kk4.html دکتر محمد علی زارعیان، پزشک، پژوهشگر و متخصص طب سنتی ایران در این خصوص به جام‌جم می‌گوید: با بادکش درمانی می‌توان از مراجعات مکرر و ضروری به سیستم بهداشتی ـ درمانی کشور و هزینه‌های مختلفی که برای افراد و سیستم به دنبال دارد، کاست البته باید به این نکته توجه شود که افراد باید در مواقع بروز بیماری‌های حاد، شدید، طولانی، ناشناخته یا تهدیدکننده حتما و قطعا به پزشک حاذق و متخصص مربوط مراجعه کنند.تفاوت بادکش و حجامت در چیست؟ زارعیان در پاسخ به این پرسش که بادکش چیست و چه فرقی با حجامت دارد، می‌گوید: حجامت دو نوع خشک و تر دارد. حجامت‌ تر همانی است که هم اکنون در کشور مرسوم شده و در این نوع حجامت پس از بادکش عضو مورد نظر، با یک تیغ استریل جراحی، چند خراش سطحی به صورت مایل به پوست وارد می‌شود، اما حجامت خشک که همان بادکش نامیده می‌شود به وسیله لیوان مخصوص مکنده‌ای فقط کشش و مکش روی پوست ایجاد می‌شود و پوست در داخل لیوان جمع می‌شود و دیگر تیغ و ایجاد خراش در آن مطرح نیست. این پژوهشگر و متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که بادکش دو نوع گرم و سرد دارد، می‌گوید: بادکش به طور کلی باعث گرم‌شدن موضع می‌شود، اما تفاوت انواع سرد و گرم آن در این است که در بادکش‌های گرم از یک منبع گرمادهنده مقداری حرارت مصنوعی به موضع بادکش داده می‌شود که باعث گرمای مضاعف یا گرم‌تر شدن ناحیه بادکش می‌شود که این گرمای مصنوعی در بادکش سرد به بدن داده نمی‌شود و انتخاب آن به نوع بیماری، مزاج فرد و نظر پزشک معالج مربوط می‌شود. بادکش به 3 روش درمان می‌کند چرا روش بادکش درمانی در بیماران مختلف متفاوت است؟ دکتر زارعیان در پاسخ به این سوال می‌گوید بادکش از نظر روش انجام کار روی بدن به سه صورت ثابت، متناوب و متحرک تقسیم می‌شود. در بادکش ثابت، لیوان بادکش روی موضع نگهداشته می‌شود و ثابت می‌ماند تا مواد و اخلاط در آن ناحیه متمرکز شود، اما در بادکش متناوب یا منقطع، لیوان بادکش به صورت مکرر از روی موضع برداشته و مجدد روی آن گذاشته می‌شود تا با ایجاد این ورزش مصنوعی هجوم خون به آن ناحیه بیشتر، موضع گرم‌تر و اخلاط سبک به آن ناحیه کشیده شود. در بادکش متحرک یا لغزان، لیوان بادکش را روی پوست از یک ناحیه به ناحیه دیگر بدن حرکت می‌دهند و می‌کشند تا اخلاط سنگین را از عضو درگیر انتقال دهند و دور کنند. در این روش بادکش جهت حرکت خیلی حائز اهمیت است. اهداف بادکش‌درمانی چیست؟ به گفته این متخصص طب سنتی، با بادکش کردن جریان خون مویرگی و غذا رسانی به عضو درگیر بیشتر شده سبب تقویت بافت ماهیچه‌ای و رفع، لاغری‌های موضعی بخصوص در ناحیه صورت می‌شود. ضمن این‌که با افزایش خونرسانی موضعی به عضو مبتلا، سلول‌های دفاعی و فاکتورهای ضد التهاب خونی به موضع راه یافته و باعث تسریع ترمیم آسیب‌های بافتی و رفع عفونت‌های موضعی می‌شود. به عنوان مثال بادکش اطراف زخم بستر به ترمیم و بهبود آن کمک می‌کند. زارعیان با اشاره به این‌که یکی از تاثیرات مثبت بادکش درمانی در رفع گرفتگی‌ها و اسپاسم عضلات است می‌گوید: اسپاسم نشانه تجمع مواد زائد در عضله و نتیجه آن انقباض عضلانی برای دفع این مواد است که برای رفع و بهبود این مشکل، با بادکش گرم موضع را گرم و منبسط کرده و با افزایش خونرسانی به ناحیه درگیر به تخلیه مواد زائد از عضلات کمک می‌کنند. سرما می‌تواند با انقباض مواد در عضلات، درد را تشدید کند. این پژوهشگر می‌افزاید: از بادکش برای برطرف کردن چربی موضعی بدن، رفع تورم، خروج باد، رفع قولنج‌های دردناک از عضو درگیر، برگرداندن حس دست و پا، ایجاد آرامش و رفع خستگی و کسالت نیز استفاده می‌شود.   عوارض بادکش نوع بادکش سرد و گرم یا بادکش‌های ثابت، متحرک و متناوب باید با نظر و تجویز پزشک و براساس نوع مزاج، شرایط بیمار و نوع مشکل انتخاب شود. دکتر زارعیان به چند عارضه ناشی از استفاده نادرست و غیراصولی از بادکش اشاره می‌کند و می‌گوید: اگر برای کسی که فشار خونش بالاست، از بادکش گرم و در محل غیرمرتبط استفاده شود، می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در ناحیه قلب شود یا اگر در یک زمان در دو ناحیه خاص از بدن دو نوع بادکش استفاده شود، امکان افت فشار خون و بیهوشی فرد زیاد است یا اگر لیوان بادکش بیش از حد روی سیاهرگ یا سرخرگ قرار گیرد، باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات جدی ثانویه یا پارگی عروق واریسی شده و حتی بادکش‌های قوی سبب بروز تاول می‌شوند. در ضمن استفاده غیراصولی و ناشیانه از بادکش‌هایی که این روزها توسط برخی دستفروشان در سطح شهر به فروش می‌رسد نیز می‌تواند دردسرساز شود. توصیه‌های بادکشی بادکش درمانی در ایام عادت ماهانه ممنوع است و نباید بعد از غذا خوردن، استحمام و ورزش بادکش کرد. 12 ساعت قبل و بعد از بادکش از مصرف غذاهایی چون گوشت قرمز، جگر، عدس، ماهی و پنیر اجتناب کنید و غذاهای سبک همچون سوپ، آش و خورش‌های مناسب با مزاجتان بخورید. بهترین نوع بادکش آن است که چند دقیقه پس از آن، موضع قرمز و کبود شود. قسمت‌هایی که بادکش می‌شود زارعیان در پاسخ به این پرسش که چه قسمت‌هایی از بدن و به چه منظور بادکش می‌شود، می‌گوید: از بادکش برای نواحی مختلف بدن استفاده می‌شود که خواص درمانی زیادی دارد. بادکش شکم، به افزایش تحریک و حرکات دودی روده کمک کرده و به کاهش یبوست، نفخ و چربی شکمی کمک می‌کند. بادکش پشت برای رفع تنگی نفس، آسم، رفع اسپاسم عضلانی و خستگی مفید است. بادکش گردن، سردرد، خستگی گردن و عفونت گلو را کاهش می‌دهد. بادکش صورت (پیشانی، گونه‌ها و زیر چانه) برای درمان و تخلیه سینوزیت، درمان جوش، عفونت لثه و برخی از انواع سردرد مناسب است. بادکش زانو، درد مفصل، صدا و ورم زانو را التیام می‌بخشد. بادکش ران به درمان نارسایی جنسی زن و مرد کمک می‌کند. بادکش انتهای کمر و پهلوها، مشکلات گوارشی، کلیوی و تخمدانی را بهبود می‌بخشد و سبب تقویت قوای جنسی مرد و زن و تقویت عضلات کمر و رفع خارش می‌شود. بادکش سینه به تقویت ریه‌ها و حجیم کردن سینه‌ها کمک می‌کند. بادکش ناف از التهاب پروستات می‌کاهد و برای درمان واریکوسل، ناتوانی جنسی مردان و بی‌اختیاری ادرار مناسب است و سبب تقویت تخمدان و رفع عفونت و سوزش مجاری ادرار می‌شود و بادکش کبد به درمان مشکلات کبدی همچون تنظیم آنزیم‌ها و چربی کبدی کمک می‌کند. به گفته دکتر زارعیان، اغلب موارد گفته شده فقط به روند درمان بیماری کمک می‌کنند و یک درمان مکمل محسوب می‌شود، اما در برخی دیگر از بیماری‌ها با نظر پزشک مربوط می‌تواند یک درمان مستقل محسوب می‌شود.  ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 17 May 2015 20:30:27 GMT http://migna.ir/vdca6one.49nwa15kk4.html پیشگیری از ۱۳۰ بیماری با حجامت http://migna.ir/vdcfj1dm.w6dxxagiiw.html سکینه مهرابی با اشاره به اینکه حجامت یک اقدام درمانی اصیل و ‏قدیمی است، اظهار داشت: به‌طور کلی حجامت قبل از اسلام در کشور چین هم وجود داشته است و در اسلام هم در زمان پیامبر اکرم(ص) ‏انجام عمل حجامت توصیه فراوانی شده است به‌طوری که ملائک به پیامبر اکرم(ص) فرمودند: ای پیامبر حجامت کن و امتت را هم ‏به حجامت سفارش کن.‏ مهرابی در ادامه تصریح کرد: بر اثر عمل حجامت یک قسمت از خون که دارای مواد زائد بیشتری است و محل جمع شدن آن بین ‏دو کتف و روی مهره تقریباً پنجم ستون فقرات از سمت راست گردن است دفع می‌شود و به تصفیه و تمیز شدن خون و سبک ‏شدن بدن کمک می‌کند.‏ این پزشک طب سنتی فصل بهار را بهترین فصل برای انجام عمل حجامت دانست و افزود: در فصل بهار غلیان و جوشش خون و ‏جمع شدن مواد سمی در خون شدت پیدا می‌کند به‌طوری که در این فصل بسیاری از بیماری‌ها به‌دلیل آن جوششی که در بهار دارد ‏شدت پیدا می‌کند و مواد زائد خون که باید دفع گردند نیز افزایش می‌یابند.  وی با اشاره به زنده شدن طبیعت در فصل بهار و تأثیرپذیری طبیعت و حیوانات از تغییرات آب و هوایی افزود: انسان نیز به‌عنوان ‏یکی از مخلوقات از این قاعده مستثنی نیست و از تغییرات جوی تأثیر می‌گیرد. این تأثیرات را می‌توان کاملاً محسوس در بدن دید و ‏این تغییرات و کرختی زمستان را می‌توان از طریق حجامت از بدن زدود. مهرابی با بیان اینکه حجم خونی که در حجامت گرفته ‏می‌شود بسیار کمتر از خونی است که‌ هنگام اهدای خون از فرد گرفته می‌شود، تصریح کرد: نهایت خونی که در حجامت ممکن است گرفته شود 50 تا 70 سی‌سی است، در حالی که بسیاری از محققان معتقدند ‏شاید حجم بالایی که هنگام اهدای خون از فرد گرفته می‌شود در بسیاری از مواقع توسط بدن قابل جبران نیست.‏ ‏وی انجام عمل حجامت در نوزادانی را که زردی دارند خوب دانست و افزود: حجامت از سنین نوزادی به‌خصوص در نوزادانی ‏که از زردی رنج می‌برند تا افراد 80 تا 90 سال بسیار مفید است و فقط یک‌سری محدودیت‌های پزشکی باید در آن رعایت شود. مسئول بسیج جامعه پزشکی سمنان، استان سمنان را استانی گرم و خشک دانست و افزود: طبع اکثر مردم سمنان نسبت به گرمی میل دارند و معمولاً ‏حجامت با طبع 90 درصد افراد این استان سازگار است و 10 درصد باقی‌مانده نیز با تشخیص پزشک می‌توانند عمل حجامت را ‏انجام دهند.‏ مهرابی ‏با بیان اینکه 130 نوع بیماری با حجامت پیشگیری می‌شوند، اظهار کرد: حجامت برای هر نوع ‏بیماری که ناشی از جوشش خون باشد مفید است، همچنین برای درمان بیماری‌های ناشی از خون، دید بیشتر چشم، غلیان خون، ‏سردردها، قولنج‌ها، چربی خون، فشار خون، اختلالات قاعدگی، دردهای مزمن بدنی، عفونت‌های لگنی در زنان و مخصوصاً ‏در عفونت‌های زنان و آرتروز بسیار مفید است.‏ ‏وی بهترین زمان برای انجام عمل حجامت را روزهای 17، 19، 21 و 22 از ماه‌های قمری عنوان و خاطرنشان کرد: بهترین زمان برای حجامت از اوایل اردیبهشت ماه تا اواخر خردادماه است که حجامت‌های پیشگیرانه انجام می‌پذیرد و به ‌طور کلی بهترین زمان حجامت نیمه دوم ماه قمری است. همچنین روزهای چهارشنبه و جمعه در ایام هفته روزهای خوبی برای ‏حجامت نیست ولی بقیه روزهای هفته حجامت مانعی ندارد.‏   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 14 May 2015 04:41:09 GMT http://migna.ir/vdcfj1dm.w6dxxagiiw.html کندر، درمان موثر سرطان http://migna.ir/vdcb8zbf.rhbg8piuur.html صمغ کندر فرآورده گياهي است که در عطر و خوشبوکننده ها نيز به کار مي رود. هزاران سال است که صمغ کندر در طب نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. اين گياه براي درمان عفونت کاربرد دارد اکنون تحقيقات علمي، صمغ کندر را به درمان سرطان ارتباط مي دهد. درخت بزوليا (Boswellia) که صمغ کندر از آن به دست مي آيد داراي ۴ گونه مختلف است که هر يک صمغي با کمي تفاوت توليد مي کند. غلظت صمغ به زمان برداشت آن ارتباط دارد. نتايج تحقيقات نشان مي دهد که اين صمغ حاوي ترکيب هاي مهم ضد سرطاني است. اين موضوع براي مردم چين تازگي ندارد زيرا در طب قديم چين، صمغ کندر براي درمان سرطان استفاده مي شد و هنوز هم مورد استفاده قرار مي گيرد. درمان سرطان پروستات:نتايج تحقيقات سال ۲۰۱۰ نشان مي دهد که ترکيب هاي فعال موجود در صمغ کندر، مانع بروز سرطان پروستات مي شود. اين ترکيب اسيدي که از درخت صمغ کندر گرفته مي شود به طور موثري سلول هاي سرطاني پروستات را از بين مي برد. درمان لوسمي:نتايج تحقيقات ديگر نيز نشان مي دهد که عصاره صمغ کندر لوسمي حاد ملوئيدي را درمان مي کند. لوسمي حاد ملوئيدي، نوعي سرطان است که روي مغز استخوان تاثير مي گذارد. اين بيماري زماني شروع مي شود که گلبول هاي سفيد به سلول هاي سرطاني تبديل مي شود. نتايج آزمايش ها نشان مي دهد عصاره صمغ کندر به طور موثري مرگ سلول هاي سرطاني را ۲۰ درصد افزايش مي دهد. درمان سرطان مثانه:نتايج تحقيقات ديگري که در سال ۲۰۰۹ انجام گرفت نشان مي دهد عصاره صمغ کندر بدون تاثيرگذاري روي سلول هاي سالم، سلول هاي سرطاني در مثانه را از بين مي برد.محققان انگليسي دريافتند که چگونه استايل- ۱۱- کتو- بتا- بوزوليک (Acetyl-11-keto-beta-boswellic acid) سرطان تخمدان را در حالت پيشرفته درمان مي کند. اين ماده ترکيبي است که در عصاره صمغ کندر يافت مي شود. طبق آمار سازمان بهداشت جهاني، سرطان، علت عمده مرگ در جهان است.    - به نقل از سايت «MSN»، مترجم: عليرضا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 03 May 2015 07:37:47 GMT http://migna.ir/vdcb8zbf.rhbg8piuur.html زودرنجی و شکاکیت از نگاه كارشناس طب سنتي http://migna.ir/vdci3wap.t1aur2bcct.html سید جواد علوی اظهار داشت: طبع بهار گرم و تر، تابستان گرم و خشک، پاییز سرد و خشک، زمستان سرد و تر است. از دیدگاه طب سنتی هر فرد در فصل خاصی راحت ترند و بدنشان سرحال تر است. چه افرادی از فصل بهار خوش‌شان می‌آید به گفته وی افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند در فصل بهار احساس راحتی و آرامش بیشتری دارند چرا که طبع فصل بهار گرم و تر است و مزاج سودا سرد و خشک این تضاد به این افراد حال بهتری می‌بخشد و بهار موافق سوداوی مزاجان است. این کارشناس طب سنتی افزود: ولی به دلیل اعتدال مزاج فصل بهار این اعتدال به بدن کمک می‌کند که بدن با بیماری‌ها مبارزه کنند و بروز بیماری‌های بلغمی یا صفراوی یا سوداوی نیز در بهار بیشتر است. علوی ادامه داد: در فصل تابستان صفرا بیشتر است و مانند سردردها, حالت تهوع و گرمازدگی و تابستان مناسب بلغمی‌هاست یا افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند. وی بیان داشت: بیماری‌های سرد و خشک در پاییز بیشتر است. انواع اگزماها و حساسیت‌های پوستی و دعواهای زن و شوهرها خود نشانه افزایش سودا در خون است. این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: افرادی که سودای زیاد دارند و خشکی در بدنشان غلبه دارد, حساس, زودرنج و شکاک می‌شوند. جزءنگری خود نشانه افزایش سودا در خون است. راه کار آرامش افراد عصبی علوی افزود: وقتی افراد عصبانی هستند و صفرا در بدن فوران می‌کند، این افراد باید جای خود را تغییر دهند مثلاً از حیاط بروند داخل خانه یا اینکه اگر ایستاده‌اند باید بنشینند و کاری کنند که صفرا فرو نشیند که خود موجب آرامش می‌شود. وی خاطرنشان کرد: زنان برای مردان عصبانی خود یک نوشیدنی خنک مانند سکنجبین آماده کنند و در بدو ورود آنها به خانه به همسرشان بدهند، خود موجب کاهش شدت عصبانیت آنها می‌شود.  ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 22 Apr 2015 13:33:39 GMT http://migna.ir/vdci3wap.t1aur2bcct.html راهکارهای درمانی مفید برای یبوست http://migna.ir/vdcc1pq1.2bqxi8laa2.html یبوست چیست؟در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه روده‌ها را در پیش می‌گیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون می‌شوند. این مواد مغذی حدود ۸ ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه 5/0 سانتی‌متر پیش می‌روند و هر آنچه جذب نشده است مدفوع را تشکیل داده و در کولون پیش می‌روند.غدد داخل کولون آب مدفوع را گرفته هزاران باکتری از این مواد زائد تغذیه می‌کنند. انقباض‌های جدارهٔ روده‌ها مدفوع را به سمت رودهٔ راست (رکتوم) پیش می‌برند. در واقع مواد غذایی بین بیست تا چهل ساعت بعد از مصرف به آخر خط می‌رسند. اگر شما هر هفته کمتر از سه مرتبه دفع داشته باشید می‌شود گفت که دچار مشکل یبوست هستید. معمولاً افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند به خاطر اینکه تحرک بدنیشان کمتر است و داروهای بیشتری مصرف می‌کنند که ممکن است باعث تشدید مشکل شود. یبوست در بین خانم‌های باردار نیز رایج است. یبوست از دیدگاه طب سنتی «ام الامراض» یا «مادر بیماری‌ها» است. به همین دلیل است که در مراجعه به مطب‌های متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسش‌ها این است که «آیا شکمتان خوب کار می‌کند یا نه؟»حتی گفته می‌شود بسیاری از بیماری‌های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها و... نیز ریشه در یبوست دارند، بنابراین برای داشتن زندگی سالم، لازم است حتماً به درمان و پیشگیری از یبوست بپردازیم، اما گاهی یبوست نسبت به درمان‌های معمول مقاوم است و حتی با مصرف ملین هم برطرف نمی‌شود. در این صورت چاره کار چیست؟ دراین مطلب پاسخ این پرسش را خواهید گرفت.- راهکارهای درمانی برای یبوست  برای درمان یبوست هر غذایی را به جایش بخورید!هر غذایی را به جایش بخورید! تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی‌های ناسازگار با مزاج از دیگر دلایل بروز یبوست هستند. علاوه بر این‌ها باید به مصلحات و تدابیر تعیین‌شده برای مصرف خوراکی‌ها در هر منطقه از کشور توجه کرد. مثلاً اگر مازندرانی‌ها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست می‌شوند درحالی‌که ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد. با پیاده‌روی به جنگ یبوست بروید!با پیاده‌روی به جنگ یبوست بروید! یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم‌تحرکی و ورزش نکردن است. به گفته بوعلی سینا، اگر مداوم ورزش کنید، هیچ‌گاه دچار یبوست نخواهید شد. البته منظور ورزش‌های سنگین نیست چراکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند باعث یبوست شوند. بهترین فعالیت‌های فیزیکی برای رفع یبوست، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حرکت‌های تقویت‌کننده عضلات شکم هستند. درواقع ورزش کردن و قرار گرفتن در هوای آزاد، نوعی ملین طبیعی محسوب می‌شود و از یبوست پیشگیری می کند.تند غذا خوردن باعث یبوست می شودهر لقمه را 30 بار بجوید! تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست می‌شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می‌کند، بنابراین بهتر است هر لقمه غذا را 30 تا 40 بار بجوید و بعد قورت دهید. این کار باعث سیری زودرس، کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز می‌شود. علاوه بر این‌ها، توصیه می‌شود تا وقتی گرسنه نشده‌اید، غذا نخورید. روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث سوءهاضمه می‌شود.  برای جلوگیری از بروز یبوست اجابت مزاج را به تعویق نیندازید!اجابت مزاج را به تعویق نیندازید! برای جلوگیری از بروز یبوست باید عمل تخلیه را در ساعت‌های معینی انجام دهید. خیلی از افراد این توصیه را برای کودکانشان به کار می‌برند و به آن‌ها می‌گویند صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب و شب‌ها قبل از خوابیدن دستشویی بروند اما خودشان به آن عمل نمی‌کنند درحالی‌که به تعویق انداختن عمل دفع و نگه‌داشتن فضولات در بدن می‌تواند باعث یبوست و مشکل‌های متعدد شود. نوشیدن مایعات به‌اندازه کافی نیز می‌تواند به رفع یبوست کمک کند. در فصل‌های سرد هم که بلغم در بدن رسوب می‌کند، توصیه می‌شود صبح‌ها ناشتا یک استکان آب جوش بنوشید. این عمل باعث لینت مزاج می‌شود. - فست‌فودها و غذاهای آماده باعث یبوست می شود   تغذیه خود را اصلاح کنیددر طب سنتی، اعتقاد بر این است که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل بادمجان، عدس، گوشت‌های نمک‌سود شده، ماهی‌های شور، شیرینی، قهوه، شکلات، چای پررنگ، سبزی‌های تند، خوراکی‌های ترش و قابض مثل آبغوره، فست‌فودها و غذاهای آماده و همچنین آب یخ می‌تواند باعث یبوست شود. در مقابل، غذاهایی مثل اسفیدباج (آبگوشت جوجه یا بزغاله و گوشت‌های راحت‌هضم همراه با سبزی‌هایی مثل اسفناج و کدو و...) طبیعت گرم و تر دارند و روده‌ها را مرطوب می‌کنند.   گوشت مرغ چاق و بال جوجه یا مرغ نیز باعث لعاب‌دار شدن خوراک و نرم شدن مدفوع می‌شود؛ به‌خصوص در کسانی که سوداوی مزاج هستند. از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزی‌ها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک می‌کند. در واقع دارچین لطیف‌کننده و مقوی معده است و نفخ را از بین می‌برد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت روده‌ها جذب و از روده‌ها به خارج از بدن دفع می‌کند. روغن‌زیتون هم ملین است و دل‌درد را برطرف می‌کند البته به‌شرط اینکه غذا با شعله زیاد طبخ نشود و خوراک به‌خوبی جا بیفتد.درمان یبوست با نسخه طب سنتی * دفع راحت با جوشانده برگ درخت زبان گنجشک :برگ‌های درخت زبان گنجشک صاف و سبز تیره هستند. بو و عطر این برگ‌ها تا حدودی شبیه به چای سبز است. می‌توان این برگ‌ها را به طور دست‌نخورده یا پاک‌کرده خشک کرد یعنی بدون ساقهٔ میانی. خشک کردن برگ‌ها باید بلافاصله بعد از چیدن باشد. از این برگ‌ها به صورت دمنوش استفاده می‌کنند. به این صورت که یک نوک انگشت از برگ‌های خشک را در یک فنجان کوچک آب در حال جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. درخت زبان گنجشک باعث سهولت عمل دفع شده و روده‌ها را تحریک می‌کند. توصیه می‌کنیم چندین هفته از این گیاه استفاده کنید تا یبوست شما درمان شود. * در طب سنتی خوردن یک لیوان خاکشیر هنگام صبح، مصرف یک لیوان آب کرفس با آب هویج و همچنین مصرف عرق کاسنی با عسل برای رفع یبوست توصیه می‌شود. همچنین مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون چربی، مصرف زیتون همراه با غذا و خوردن روزانه سبزی شوید و جعفری مفید است.   البته می‌توانید متناسب با مشکلتان با پزشک داروساز مشورت کنید تا میزان مصرفتان را مشخص کند. خوشبختانه تاکنون مواردی برای عوارض جانبی این گیاه ذکر نشده است.  دمنوش ریشه گل ختمی یکی از ملین‌های طبیعی برای درمان یبوست  اثرات مفید دمنوش ریشه گل ختمی:گل ختمی از آن «جامهٔ مخملی»‌اش گرفته تا در ترکیب تمام بخش‌هایش سرشار از موسیلاژ است برای همین هم یکی از ملین‌های طبیعی محسوب می‌شود. می‌توانید از ریشهٔ خردشدهٔ آن دمنوش تهیه کنید و یا اینکه آن را بجوید. مورد منع مصرفی برای این گیاه وجود ندارد اما اگر شما مشکل خاصی دارید قبل از مصرف حتماً با پزشکتان مشورت کنید.  * همچنین خوردن گیاه آلوئه ورا توصیه می‌شود چون این گیاه تقویت‌کننده معده و روده و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، است. آلوئه ورا تنظیم‌کننده هضم غذا است و دفع مواد زائد از روده را آسان می‌کند و از یبوست پیشگیری می کند. * گشنیز نیز در رفع یبوست موثر است. این سبزی تقویت‌کننده معده و ضد باکتری معده و روده است. * بادرنجبویه نیز از خانواده نعناع است و ویتامین‌های A، B و C دارد و تقویت‌کننده معده و روده بوده و صفرا را از بین می‌برد.   * بارهنگ یکی از آن گیاهان معروف و با خاصیت است. مصرف آن به صورت دمنوش با یبوست مقابله می‌کند. می‌توانید یک نوک انگشت از برگ‌های خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم و میل کنید. همچنین می‌توانید برگ‌های تازه آن را داخل سالاد ریخته و مصرف کنید.میوه‌ها و سبزیجات ضد یبوست مصرف میوه و سبزیجات (از همه نوع) به مقابله با یبوست کمک می‌کند. بهترین حالت این است که میوه‌ها را با پوست میل کنید.* تا جایی که امکان دارد از میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید.توجه داشته باشید که در بین میوه‌ها و سبزیجات برخی خواص ملینی بالایی دارند مانند کیوی، آب سیب، طالبی، آلو خشک و میوه‌های خشک دیگر و در بین سبزیجات نیز می‌توان به اسفناج اشاره کرد.* برای مقابله با یبوست علاوه بر مصرف مواد غذایی ملین باید فعالیت بدنیتان را نیز بالا ببرید. بی‌تحرکی باعث تنبلی روده‌ها و تشدید مشکل یبوست می‌شود. چرا به یبوست دچار می‌شویم؟ یبوست علل بسیار متعددی دارد؛ مثلاً حرارت و خشکی روده‌ها می‌تواند باعث سفت شدن مدفوع شود. بعضی افراد هم به دنبال اسهال مزمن دچار یبوست می‌شوند. مصرف داروهای مخدر، شقاق و بواسیر، انسداد در روده‌ها یا مسیر ریزش صفرا به روده، تنگی‌ها و چسبندگی‌ها، کرم‌ها و انگل‌های روده، بیماری‌های عصبی، عضلانی و روانی، تندخویی و عصبانیت، بی‌خوابی، تغذیه نامناسب و سرطان‌ها می‌توانند باعث یبوست شوند. توجه داشته باشید که اگر یبوست به روش‌های ساده درمان نشود، حتماً باید اقدام‌های تشخیصی انجام بگیرد.   طب سنتی معتقد است بعد از خوردن هر وعده غذایی، باید فضولات حاصل از آن دفع شود. البته در این زمینه استثناء هم وجود دارد؛ افراد سالخورده به‌طور طبیعی فضولات دفعی‌شان کمتر است. علاوه بر دفعات اجابت مزاج، قوام مدفوع هم اهمیت دارد. مثلاً ممکن است فرد روزی 4 بار دفع داشته باشد اما اجابت مزاجش همراه با یبوست باشد و با اتمام دفع احساس سبکی نکند.   منابع: فارس / هفته نامه سلامت /ميگنا / سلامت نیوز ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 22 Apr 2015 11:43:23 GMT http://migna.ir/vdcc1pq1.2bqxi8laa2.html بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o http://migna.ir/vdcaw6ne.49nw015kk4.html دکتر دهقان پزشک طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شکوفایی گروه خونی O در تمرینات بدنی و پروتئین حیوانی است هنگامی که درباره ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت « شما همان چیزی هستید که می خورید » را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و سازمان یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و متنوع در دسترس است . موفقیت دارندگان گروه خونی O منوط به استفاده از انواع گوشتهای سالم قرمز و سفید است.   وی افزود: افراد دارای این گروه خون  برعکس سایرگروهها قادر به استفاده ی مثبت از لبنیات و غلات نمی باشند، زیرا سیستم گوارشی آنان هنوز با این گونه اقلام غذایی سازگاری کامل ندارد علاوه بر این ، شما مجبور نیستید یک کاسه بلغور و یا یک لیوان شیر را حتماً میل نمایید. چنین خوراکیهایی سالها بعد وارد زنجیره ی (تاریخی ) غذایی  برای مصرف و بقای انسان  شدند.   تعداد فراواني از انواع سبزيجات براي دارندگان گروه خون O در دسترس است كه مي­توانند جزء تشكيل دهنده رژيم غذايي اين گروه باشند. اگرچه شما نمي­توانيد به سادگي تمام سبزيجات را ميل نماييد زيرا برخي از آنان ايجاد مشكلات جدي مي­كنند. به عنوان مثال گروه خاصي از سبزيجات مانند كلم يا كلم فندقي (بروكل)، گل كلم و يا برگ تازه خردل مي­توانند در ترشحات غده تيروئيد اختلال ايجاد كنند كه جزو مشكلات دارندگان گروه خوني O است.   برخي از سبزيجات برگ­دار مانند كلم پيچ، كلم برگ، بروكلي و اسفناج به دليل غني بودن از ويتامين K براي گروه خون O بسيار مناسب هستند. ويتامين K  داراي مزيت فوق العاده و منحصر به فرد كمك در جلوگيري از لخته شدن خون را دارد و از آنجايي كه دارندگان اين گروه خوني همانطور كه قبلا اشاره كرديم با مشكل لخته شدن خون مواجه هستند براي رفع اين نقيصه به اين ويتامين احتياج دارند. از سوي ديگر گياهاني چون آلفافا و يا كپك قارچهاي خوراکي و زيتون حاوي مواردي مي­باشند كه باعث تحريك سيستم گوارشي مي­شوند و ايجاد حساسيت مي­نمايند.   تمامي اين خوراكيها براي گره خون O مضر است زيرا اين گروه خوني توانايي هضم آنان را ندارد. سيب­زميني و بادمجان نيز به دليل دارا بودن لكتين موجود در الياف خون مي توانند توليد التهابات روده­اي در دارندگان اين گروه خوني نمايند تمامي افراد داراي گروه خون O نيز مي­بايست از خوردن ذرت پرهيز نمايند زيرا لكتين ذرت در توليد انسولين اثر مي­گذارد و غالبا موجب بيماري قندي و يا چاقي مي­شود. لازم به ذكر است كه اگر شما داراي گروه خون O هستيد و مشكل اضافه وزن و يا سابقه بيماري قند در فاميل داريد مي­بايست جدا از خوردن ذرت پرهيز نماييد. در مورد گوچه فرنگي كه داراي مقادير بالايي لكتين و در مسير گوارشي تمام گروههاي ديگر خوني ( B و A ) توليد چسبندگي مي­كند در گروه خونO جزو خوراكيهاي بي اثر بوده و دارندگان گروه خوني O  مي­توانند از آن ميل نمايند.   انواع سبزيجات قابل پرهيز: آواكادو انواع كلم (سفيد، قرمز و غيره...) گل كلم ذرت بادمجان زيتون سياه زيتون يوناني زيتون اسپانيايي جوانه آلفافا خردل سبز قارچ اهلي   دهقان تصریح کرد: اگر شما به­جاي يك تكه نان يك عدد ميوه ميل نماييد سيستم گوارشي شما واكنش بهتري نشان خواهد داد ضمن اينكه به تناسب اندام خويش نيز كمك كرده­ايد.ممكن است تعجب كنيد هنگامي كه بسياري از ميوه­هاي مورد علاقه­تان را قابل پرهيز بيابيد و نمونه­هاي عجيب آنها را بسيار سودمند ببينيد. انوع آلو، گوجه و انجير براي گروه خون شما بسيار سودمند است به دليل اينكه اصولا ميوه­هايي كه داراي پوست قرمز تيره و يا آبي و بنفش باشند داراي خاصيت ايجاد واكنش قليايي بيشتري نسبت به واكنش اسيدي در زنجيره گوارشي مي­باشند. ميوه­جات بسيار سودمند:   انجبر خشك انجير تازه آلوسياه آلو و گوجه­قرمز (برقاني) آلوچه   ميوه ­جات قابل پرهيز: نارگيل طالبي گرمك پرتغال نارنگي توت فرنگي موزسبز   به علت خاصيت قليايي گروه خون O استفاده از عصاره سبزيجات بر عصاره انواه ميوه برتري دارد.   انواع عصاره و مايعات بسيار سودمند:‌ خوشاب گيلاس خوشاب و آب آناناس خوشاب گوجه   انواع عصاره و مايعات قابل پرهيز: آب سيب خوشاب سيب آب كلم آب پرتغال   گياهان بسيار سودمند: علف نخودي شنبليله زنجفيل ميوه رازك توت قرمز جعفري نعناع گل سرخ سارساپاريلا   گياهان قابل پرهيز: آلفافا صبر زرد ريشه باباآدم جنتيانا (گل سپاس) گياه سنا برگ توت­فرنگي شبدر قرمز   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 04 Apr 2015 05:55:22 GMT http://migna.ir/vdcaw6ne.49nw015kk4.html مصرف ترشی‌ها کبد را چرب می‌کند http://migna.ir/vdci5var.t1a3q2bcct.html به گزارش تسنیم، ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره راه‌های نگاهداشت سلامت کبد اظهار داشت: خوردن شیرینی با شکم سیر به کبد آسیب می‌رساند. به گفته وی برهم خوری و با هم خوری از زیان‌بارترین کارهایی است که به آسیب وارد می‌کند و رعایت ترتیب غذا خوردن بسیار مهم است و یکی از اصول اساسی حفظ سلامتی است. نوشیدن آب بعد از حمام، ورزش و نزدیکی جنسی به کبد آسیب وارد می‌کند این دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: نوشیدن آب در حالت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از اعمال جنسی و بعد از حمام به شدت به کبد آسیب وارد می‌کند چرا که این اعمال اندام‌های بدن از جمله کبد را گرم می‌کند و اعضا اشتیاقشان به مصرف آب زیاد است، در صورت مصرف آب کبد آب را سریع جذب می‌کند که این عمل موجب سرد شدن کبد می‌شود و اگر مداومت به مصرف آب در این زمان‌ها شود، کبد چرب بروز پیدا می‌کند. رضایی پور بیان داشت: مصرف ترشی‌ها مانند سرکه، آبغوره خانگی، ترشی‌جات ، مصرف ماست، دوغ، خیار، کدو و نوشیدن آب سرد بدون رعایت استفاده از مصلحات آنها کبد را به سمت چرب شدن پیش می‌برد و بهتر است که در مصرف این مواد غذایی احتیاط صورت گیرد؛ ماست و دوغ را با مصلحشان نعناع یا آویشن مصرف کرد. یبوست و خواب ناکافی از علل بروز کبد چرب است وی با بیان اینکه ورزش کردن با شکم خالی به شدت مضر است، یادآور شد: یبوست، خواب ناکافی، عدم فعالیت بدنی، مصرف الکل از علل بروز کبد چرب است. خواب زود هنگام شبانه بسیار برای سلامت کبد مفید است این دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: خواب زود هنگام شبانه بسیار برای سلامت کبد مفید است و توصیه می‌شود که قبل از نیمه شب افراد بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند. رضایی پور خاطرنشان کرد: خواب روز بسیار برای کبد مضر است و موجب تیرگی رنگ چهره، نقص ایمنی، فساد هضم، بدبویی دهان، صرع، فلج و تضعیف سیستم گوارش می‌شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 11 Mar 2015 20:36:21 GMT http://migna.ir/vdci5var.t1a3q2bcct.html طب سنتي درايران؛ اقبال مردم وبي رغبتي پزشکان http://migna.ir/vdcfcvd0.w6d1yagiiw.html گرايش عمومي به استفاده از داروهاي گياهي و به طور کلي فرآورده هاي طبيعي در جهان به ويژه در سال هاي اخيررو به افزايش بوده است . به نحوي که طبق اعلام سازمان بهداشت جهاني ؛ در حال حاضر بيش از 75درصد مردم آلمان و بلژيک و ۷۴درصد مردم انگليس از ظرفيت هاي طب سنتي و گياهان دارويي استفاده مي‌کنند و همچنين در چين بيش از 80 درصد سلامت مردم وابسته به طب سنتي است. معاون طب سنتي وزارت بهداشت نيز در اين باره مي گويد: 77 درصد مردم آلمان، 75 درصد فرانسويان، 48 درصد مردم استراليا و 42 درصد آمريکايي ها به نحوي از ظرفيت هاي طب سنتي و گياهان دارويي استفاده مي کنند.    سهم ناچيز طب سنتي در نظام سلامت کشور اين آمارهاي قابل توجه در خصوص بهره مندي کشور هاي مختلف جهان از قابليت هاي طب سنتي در حالي اعلام مي شود که طب سنتي؛ با وجود سابقه در خشان وچند هزار ساله اي که در ايران داشته وهمچنين با وجود رويکرد قابل توجه مردم به استفاده از قابليت هاي اين نوع طب ؛در حال حاضر سهم ناچيزي را در نظام سلامت به خود اختصاص داده و بااستقبال کمي از سوي پزشکان مواجه است. به نحوي که کمتر مي بينيم پزشکان در روند تکميل خدمات درماني ، در صورت لزوم، استفاده از روش هاي مختلف طب سنتي مانند حجامت، زالودرماني ،داروهاي گياهي و... را که آثار آن ها به لحاظ علمي نيز اثبات شده است، براي بيماران تجويز کنند.به گفته معاون طب سنتي وزارت بهداشت، در حال حاضر با وجود اقدامات مهم وموثري که در زمينه توسعه و ترويج طب سنتي در قالب ايجاد دانشکده هاي طب سنتي ، تربيت متخصصان اين حوزه وحمايت از توليد دارو هاي گياهي در کشور انجام شده است، متاسفانه به نظر مي رسد در اين زمينه حلقه مفقوده اي وجود دارد مبني براين که رويکرد پزشکان به تجويز داروهاي گياهي ضعيف است به طور کلي اگر پزشکان رغبت بيشتري به تجويز داروهاي گياهي براي درمان بيماران داشته باشند،ظرف مدت کوتاهي خواهيم ديد که صنعت گياهان دارويي در کشور متحول خواهد شد.   برخورداري از 8 هزار گونه گياهي متنوع خدادوست تصريح مي کند: در حال حاضر ايران با برخورداري از 8 هزار گونه گياهي متنوع که 2500 گونه از آن ها مصارف دارويي دارند ، خاستگاه اصلي گياهان دارويي در جهان است ، به نحوي که هم اکنون تنوع گياهان دارويي در ايران 4 برابر قاره اروپاست.   56 قلم داروي گياهي تحت پوشش بيمه قرار گرفته است همچنين طي سال هاي اخير بيش از 200 قلم داروي گياهي در کشور توليد شده است که حدود 56 قلم از اين دارو ها تحت پوشش بيمه قرار گرفته اند اما متاسفانه اين دارو ها هنوز در نسخ پزشکان ما جايي ندارندودليل آن هم شناخت کافي نداشتن پزشکان از تاثيرات اين دارو ها و کم عارضه بودن آن‌هاست .   سهم داروهاي گياهي در نسخ پزشکان در اروپا بين 30 تا 40 درصد است وي معتقد است با وجود اثربخشي ثابت شده  داروهاي گياهي ، متاسفانه سهم اين داروها در نسخ پزشکان ايراني بسيار اندک است در حالي که اين سهم در اروپا بين 30 تا 40 درصد است . به گفته دکتر علي اکبر ولايتي رئيس گروه علمي طب سنتي و طب اسلامي فرهنگستان علوم پزشکي ، در همه جاي دنيا، طب سنتي مورد استقبال روزافزون مردم است و در کشور آمريکا به دليل گرايش و تمايل عامه مردم به طب سنتي، حرکتي به عنوان دموکراتيزه کردن طب آغاز شده است. يعني مردم در انتخاب روش طبي (جديد يا طب هاي سنتي) آزادند.وي با بيان اين که آنچه طب سنتي را زنده نگه داشته است، اقبال مردم و پذيرفته شدن جهاني آن است، مي گويد: در 40 درصد نسخه هاي پزشکان اروپايي، داروهاي طب سنتي تجويز مي شود.دکتر ولايتي با اشاره به جايگاه و اهميت طب سنتي تصريح مي کند: امروزه بسياري از پرسش ها در طب سنتي پاسخ دارد و طب جديد در مقابل آن سکوت کرده است، يکي از اقدامات مهمي که براي ارتقاي جايگاه طب سنتي بايد انجام شود، انجام کار علمي قانونمند و کارشناسي شده است تا راه براي سوء استفاده افرادي که دانشي از اين رشته ندارند، مسدود شود.   برنامه هاي احياي جايگاه طب سنتي خدادوست معاون طب سنتي وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات در دست انجام براي احياي جايگاه طب سنتي در کشور و ترويج اين نوع طب در بين پزشکان ،از تدوين بسته هاي آموزشي طب سنتي براي پزشکان خبر مي دهد که قرار است با کمک اين بسته هاي آموزشي ،پزشکان در برنامه هاي باز آموزي تحت آموزش مداوم طب سنتي قرار گيرند .   تدوين بسته هاي آموزشي براي بهورزان او اضافه مي کند : همچنين بسته هاي آموزشي براي بهورزان تدوين شده است تا در آموزش گروه هاي بهورزي در خانه هاي بهداشت به کار گرفته شود و بهورزان با مباني طب سنتي واصلاح سبک زندگي آشنا شوند و به تدريج اين مباني در سيستم شبکه بهداشت و در مان کشور جاي خود را باز کند و بتوانيم از اين ظرفيت براي سلامت مردم استفاده کنيم. مهم ترين نکات بيش از 200 قلم داروي گياهي در کشور توليد شده است اما متاسفانه اين دارو ها در نسخ پزشکان ما جايي ندارد. با وجود اثربخشي ثابت شده  داروهاي گياهي ، متاسفانه سهم اين داروها در نسخ پزشکان ايراني بسيار اندک است در حالي که اين سهم در اروپا بين 30 تا 40 درصد است . يکي از اقدامات مهمي که براي ارتقاي جايگاه طب سنتي بايد انجام شود، انجام کار علمي قانونمند و کارشناسي شده است تا راه براي سوء استفاده افرادي که دانشي از اين رشته ندارند، مسدود شود. ايران با بر خورداري از 8 هزار گونه گياهي متنوع که 2500 گونه از آن ها مصارف دارويي دارند ، خاستگاه اصلي گياهان دارويي در جهان است.     نويسنده: زهرا حاجيان ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 28 Feb 2015 11:02:50 GMT http://migna.ir/vdcfcvd0.w6d1yagiiw.html زالودرمانی برای چه افرادی مناسب نیست؟ http://migna.ir/vdciyrar.t1a332bcct.html یک مدرس حوزه و دانشگاه گفت: بهترین افراد برای زالو درمانی افراد با مزاج گرم و تَر یا دموی مزاجان و بدترین افراد نیز کسانی هستند که مزاج سرد، خشک یا سوداوی مزاجان دارند.به گزارش تسنیم، زالو درمانی به روشی سنتی - طبیعی گفته می‌شود که در آن از یک گونه کرم حلقوی (annelid) برای خروج خون اضافی و فاسد که در نزدیکی پوست انسان و حیوانات استفاده می‌شود و در این روش به خاطر وجود آنزیم‌های ترشحی توسط زالو، خواص دیگری نیز مانند رقیق کردن خون، از بین بردن گرفتگی‌های عروقی، کمک به بهبود زخم‌ها، پیوند اعضا و غیره وجود دارد. - تاریخچه زالو درمانی: یوسف اصغری کارشناس سطح عالی حوزه علمیه، عضو فعال انجمن تحقیقاتی طب سنتی ایران اظهار داشت: زالو درمانی مطابق با شواهد تاریخی دارای سابقه چندین هزار ساله است که مطابق با آخرین تحقیقات آثار زالو درمانی به بیش از 2500 سال قبل می‌رسد، در ایران و یونان باستان، اطبا با دیدگاه پاتولوژی اخلاطی از این روش استفاده می‌کردند و حکماء یونان و ایران در آثارشان، اثرات و تدابیری را برای این روش درمانی بیان کردند که در این رابطه می‌توان به آثار جالینوس (129-199 م) و حکمای بنام ایران همچون جناب رازی (251 – 313 ه ق)، بوعلی سینا (370 – 428 ه ق)، سید اسماعیل جرجانی (434- 531 ه ق) و غیره اشاره کرد. - بهترین و بدترین افراد برای درمان با زالو چه کسانی هستند؟این مدرس حوزه و دانشگاه درباره مزاج زالو افزود: زالو از لحاظ مزاجی، دارای مزاج سرد و خشک است و حکمای بنام ایران زمین دراین رابطه معتقد بوده‌اند که بهترین افراد برای درمان با روش زالو درمانی افرای هستند که مزاجشان گرم و تر و یا در اصطلاح دموی مزاج ها هستند و بدترین افراد برای زالو درمانی افراد سرد و خشک هستند که در اصطلاح معروف به سوداوی مزاجان هستند. وی اضافه کرد: لذا باید افراد جامعه در نظر داشته باشند که بنابر تقسیم بندی مزاجی که در کتب طب سنتی ذکر شده است یعنی 9 طیف مزاج که عبارتند از چهار مزاج مفرد یعنی مزاج گرم، سرد، خشک، تر، و چهار مزاج مرکب که شامل مزاج گرم و خشک که در اصطلاح به آن صفراوی مزاج می‌گویند، مزاج گرم و تر که به دموی مزاجان معروف هستند، مزاج سرد و تَر که به بلغمی مزاجان معروفند، مزاج سرد و خشک که به سوداوی مزاجان معروفند و مزاج زالو که زالو درمانی نیز برای 4 طیف مزاجی شامل مزاج گرم و تر، مزاج تر مفرد، مزاج گرم و خشک و مزاج گرم مفرد مفید است، بنابراین بدون دلیل قانع کننده زالو درمانی برای افراد دیگر مناسب نیست و حتی امکان دارد مشکلاتی نیز ایجاد کند. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 12 Feb 2015 16:02:01 GMT http://migna.ir/vdciyrar.t1a332bcct.html وسواس، نا امیدی و ترس؛ نشانه‌های غلبه سوداست http://migna.ir/vdcf10d0.w6d1jagiiw.html به گزارش تسنیم، از دیدگاه طب سنتی خون شامل 4 خلط سودا، بلغم، دم و صفراست که اگر هریک از این اخلاط در خون زیاد شود فرد دچار سوءمزاج می‌شود و به اصلاح غلبه اخلاط بروز پیدا می‌کند. سوءمزاج هر کدام یک از اخلاط 4گانه خود دارای نشانه‌هایی است که خود فرد می‌تواند تشخیص دهد. نشانه‌های غلبه خلط سودا 1.خشکی و بی طراوتی پوست 2.ایجاد لکه‌های تیره در پوست 3.وسواس و عدم تمرکز 4.ناامیدی و بدگمانی و ترس 5.کابوس و بی خوابی 6.خرده خوری و اشتهای کاذب 7.سوزش سر دل 8.گرفتگی عضلانی (خصوصاً پشت ساق) 9.تأخیر در پریود و دفع خون لخته ای و تیره - سید جواد علوی کارشناس طب سنتی می‌گوید: فصل پاییز و سال‌های کهولت و پیری و مصرف غذاهای مولد خون سودا مانند خوردن گوشت قدید (حیوان پیر مانند گاو)، مصرف غذاهای خمیری مانند ماکارونی، پیتزا، سوسیس و کالباس، قارچ خود موجب افزایش خلط سودا در خون شده که بیماری تولید می‌کند. غذاهای مضر برای افرادی که دچار سوءمزاج سودا می‌شوند و برخی از نشانه‌هایی که در قسمت بالا بیان شده است را دارا هستند.- غذاهای مضر برای سوءمزاج سودا گوشت گاو،گوشت گوساله،گوشت قرمز زیاد، ماهی شور و دودی، سوسیس و کالباس، ترشیجات و هر چه ترش است، لیمو ترش و آبلیمو، آبغوره، سرکه کم، ماست ترش، شوریجات، پنیر شور، نمک زیاد، کشک، سیر و پیاز خام (زیاد)، میوه‌های ترش، پرتقال ترش، انار ترش،گریپ فروت، هندوانه، گوجه فرنگی بیش از یک عدد، خیار بیش از 2 عدد،‌ کلم و گل کلم، بادمجان، کیوی، لوبیا سبز، ذرت، آلو (زیاد)، هلو (زیاد)، قارچ، عدس، حبوبات زیاد، چای پُررنگ، سُس، غذاهای مانده، خرما بیش از 2 عدد ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Tue, 10 Feb 2015 07:36:35 GMT http://migna.ir/vdcf10d0.w6d1jagiiw.html خواب‌های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر http://migna.ir/vdcba8b5.rhb90piuur.html خواب عصرگاهی به بدن آسیب فراوان وارد می‌کند و موجب تجمع بیماری‌ها در بدن می‌شود چرا که عصر زمان تغییر روز است، یعنی زمانی است که از روز وارد شب می‌شویم و باید بدانیم که خواب روز بیماری‌زاست. خواب بعد از نماز صبح موجب زرد شدن پوست می‌شود، طب سنتی خواب روز را بسیار مضر می‌داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می‌کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می‌شود. در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از 2 تا 3 ساعت بعد از غذاست که غذا از معده عبور کرده باشد. - فاطمه علیزاده پژوهشگر طب سنتی به خبرنگار تسنیم می‌گوید: خواب اگر با معده پر انجام شود باعث بیماری‌هایی مانند توهم، خیال‌ها، خواب‌های هولناک می‌شود یا اگر خواب با معده خالی باشد، موجب لاغری و ضعف بدن می‌شود. اگر شخصی با معده پُر قصد خوابیدن داشت بهتر است اول به طرف راست بخوابد و بعد از نیم ساعت به طرف چپ بخوابد تا غذا از معده خالی شود و دوباره به طرف راست بخوابد.- در طب سنتی بهترین حالت خواب را خوابیدن به پهلو چپ دانسته ولی در منابع طب اسلامی تناقض دارد با این مسئله و آنها پهلو راست را مناسب می‌دانند و طب سنتی پهلو چپ را مناسب می‌داند. ولی خوابیدن بر شکم و بر پشت را شدیداً مضر می‌دانند و موجب تولید بیماری‌های ناگواری می‌شود. خوابیدن بر روی شکم برای چشم نیز مضر است. خوابیدن دائم بر روی صورت باعث می‌شود که جریان اعصاب وارد پوست نشود و باعث چروکیدگی پوست می‌شود. همچنین خواب بر پشت هم مضر دارد، چون که اگر افراد به پشت بخوابند باعث صعود بخارات معده به مغز می‌شود و خواب مختل خواهد شد و موجب بروز کابوس و سکته می‌شود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 06 Feb 2015 17:53:48 GMT http://migna.ir/vdcba8b5.rhb90piuur.html روش هاي ساده براي تشخيص مزاج در طب سنتي http://migna.ir/vdcgzq9x.ak9yn4prra.html سوالات زيادي درباره چگونگي تشخيص مزاج وجود دارد؛ متخصصان طب سنتي چند ويژگي و شاخص را براي شناسايي مزاج ها برمي شمارند.البته بايد دانست که تشخيص مزاج يک فرد کار آساني نيست و بايد مزاج اعضا و اندام ها بررسي شود. از طرفي نوع تغذيه و شرايط زندگي باعث پيچيده شدن تشخيص مزاج ها شده است. با اين حال در اينجا نحوه شناسايي مزاج ها را با زبان ساده بيان مي کنيم.اگر قرار باشد مزاج ها را به شکل ساده تعريف کنيم بايد گفت: هر فرد داراي مزاج پايه است که از پدر و مادر به ارث مي برد و در طب سنتي به آن مزاج سرشتي گفته مي شود.دکتر سيد سعيد اسماعيلي پزشک و محقق طب اسلامي با بيان اين مطلب مي افزايد: هر فردي مزاج سرشتي ويژه خود را دارد از اين رو به تعداد افراد، مزاج سرشتي داريم.  به طور کلي حکما آن را به ۹ دسته تقسيم بندي کرده اند: ۱ - معتدل ۲ - گرم ۳ - سرد ۴ - تر ۵ - خشک ۶ - گرم و تر ۷ - گرم و خشک ۸ - سرد و تر ۹ - سرد و خشک اما براي درک بهتر مي توان آن را به ۴ دسته خلاصه کرد: ۱ - گرم و تر ۲ - سرد و تر ۳ - گرم و خشک ۴ - سرد و خشک علايم مختلفي در کتاب هاي طبي آمده است که افراد مي توانند بر اساس آن، مزاج خود را بررسي کنند از جمله؛  واکنش فرد نسبت به خوراکي ها افرادي که مزاج گرم دارند با خوردن گرمي دچار مشکل و ناراحتي مي شوند؛ از طرفي افرادي که مزاج سرد دارند با خوردن همان گرمي، شرايط بدني بهتري پيدا مي کنند و مي توان گفت گرمي ها با اين افراد بيشتر سازگار است. از نظر آب و هوا نيز چنين است؛ يعني افرادي که گرم مزاج هستند تمايل بيشتري به هواي خنک و فصل سرد سال دارند و افرادي که سرد مزاج هستند، در هواي گرم راحت ترند و در فصول گرم احساس راحتي بيشتر مي کنند.  نحوه انجام کار افرادي که مزاج گرم دارند، کارهايشان را با سرعت بيشتري انجام مي دهند در حالي که افراد با مزاج سرد در انجام کارها کندترند. گرم مزاج ها تندتر صحبت مي کنند و سرد مزاج ها با تأني بيشتر حرف مي زنند و کلاً کم حرف ترند.   خواب افرادي که مزاج گرم يا خشک دارند، خواب کمتر و افرادي که مزاج سرد يا تر دارند ميزان خواب بيشتر است.   جـــثه معمولاً گرم مزاج ها جثه درشت تري دارند و رشد بدني شان (از نظر قدي و عرض شانه ها) بيشتر است اما افراد سرد مزاج، جثه ريزتري دارند. البته در بين گرم مزاج ها، افراد با مزاج گرم و تر نسبت به افرادي که مزاجشان گرم و خشک است، جثه درشت تري دارند. افراد با مزاج تر چاق تر هستند و افراد با مزاج خشک استخوان بندي ريزتر دارند و عموماً لاغرترند. *** البته نشانه هاي ديگري هم وجود دارد که گفتن آن براي عموم مردم کارآيي چنداني ندارد.     ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 05 Feb 2015 19:11:02 GMT http://migna.ir/vdcgzq9x.ak9yn4prra.html تعیین جنسیت جنین با طب سنتی http://migna.ir/vdcayanu.49nao15kk4.html دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران می‌گوید: طبق کتب طب سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد. این پژوهشگر با اشاره به این‌که نوع رژیم غذایی بر کیفیت و کمیت اسپرم و بر مزاج رحم موثر است، می‌گوید: برخلاف طب نوین که تغییر در رژیم غذایی فقط مادر را کافی می‌داند، در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذایی هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود. این متخصص می‌افزاید: در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر گرمی‌بخش و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی همسران با مزاج سرد تجویز شود. در اولین قدم باید مزاج همسران توسط متخصص طب سنتی مشخص شود، سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر، رژیم غذایی تجویز شود. رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آن ها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند دختر باشند، به گفته دکتر نمازی باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با مزاج سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود. توصیه‌های غذایی در این خصوص به قرار زیر است: * مصرف لبنیات را افزایش دهید. * از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید. *میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید. * گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید. * استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود. * از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید. * در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید. - رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: ماساژ بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست، میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است. انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است: * مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود.  * استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می‌شود. * گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. * میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در اولویت مصرف قرار دهید. البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، می‏آفریند. به هر کس بخواهد، فرزند دختر و به هر کس بخواهد، فرزند پسر هدیه می‏دهد.- منبع: جام جم ]]> طب سنتی Sun, 25 Jan 2015 10:32:42 GMT http://migna.ir/vdcayanu.49nao15kk4.html باید و نبایدهای حجامت http://migna.ir/vdcb9sb5.rhbwwpiuur.html یکی از مهمترین روایاتی که در زمینه حجامت در منابع معتبر روایی ذکر شده و در ذیــــل آیه یک ســــوره‌ مبارکه «اسری» در تفسیر المیزان و برخی از تفاسیر دیگر آمده ‌است، حدیث زیر می‌باشد: حضرت رسول اکرم(صلی االله علیه و آله و سلم) می‌فرمایند:  «در شب معراج، وقتی که به آسمان هفتم صعود کردم، بر هیچ ملکی از ملائک گذر نکردم مگر اینکه گفتند یا محمد حجامت کن و امتت را به حجامت کردن امر بفرما.»انواع حجامت  در طب سنتی ایران حجامت به طور كلی به دودسته تقسیم می شود:Dry cupping - حجامت خشك یا بادكشی Wet cupping - حجامت تر حجامت خشك : نوعی حجامت است كه در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلكه تنها عمل مكش یا Suction روی پوست انجام می شود. حجامت خشك خود بر دو قسم است:  الف : سرد و خشك،  ب ـ گرم و خشك حجامت گرم و خشك در فرهنگ عامه اصطلاحاً به كوزه یا لیوان گذاری معروف می باشد. حجامت خشك در نقاط مختلفی از بدن انجام می شود و در درمان بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد. اینگونه از حجامت موجب انبساط عروق و رفع انسداد آنها و تحریك دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. حجامت تر با خارج نمودن مقداری از خون بیمار همراه می باشد. حجامت تر در مكاتب مختلف طب سنتی متفاوت می باشد، اما در طب اسلامی مواضع زیر بیشتر تاكید شده است. امام صادق ( ع ) فرمودند : رسول خدا ( ص ) در سه نقطه حجامت می فرمود : سر، بین دو كتف وكمر   حجامت موضعی : بر اساس تشخیص پزشك و نوعی بیماری در موضع خاصی انجام می شود . از جمله حجامت روی كفلها، اطراف مقعد، روی رانها، حجامت كلیه، قاعده ریه و حجامت كبد. این نوع حجامت انواع مختلف دارد که مهم‌ترین و رایج‌ترین آنها همان خون‌گیری از میان دو کتف است. ولی  حدود شصت نوع حجامت دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز اطباء انجام شود. مثلاً برای نوزادان بعد از چهار ماهگی حجامت نقره در گودی پشت گردن تجویز می‌گردد که طبق روایات اسلامی برای بر طرف کردن رطوبت سر و رشد مطلوب آنها بسیار مفید است. همچنین برای درمان زردی نوزادان حجامت ساده‌ای از پشت گوش آنها انجام می‌شود که با ریزش دو سه قطره خون، زردی آنها فوراً کاهش می‌یابد. حجامت‌های دیگری نیز در سایر اعضای بدن صورت می‌گیرد که اثرات خاص درمانی دارد. مانند حجامت زیر چانه (برای درمان جوش‌های صورت)، حجامت ساعد (برای گرفتگی رگ دست که یک بیماری خاص بانوان است)، حجامت سر (برای رشد مو)، حجامت زانو، حجامت کبد، حجامت کلیه‌ها، حجامت ساقین، حجامت پشت کمر، زیرناف، قوزکپا وغیره.        روش انجام حجامت چگونه است؟ پس ازمعاینه و اخذ شرح حال از بیمارموضعی كه برای حجامت تعیین شده است ضدعفونی  گشته سپس با لیوان حجامت كه بصورت یكبارمصرف ساخته شده به مدت چند دقیقه بادكش می شود، بعد ازایجاد انبساط چند خراش سطحی ایجاد می گردد، آنگاه به تناسب وضعیت جسمی، بالینی وعروقی بیماردرسه الی پنج مرحله از وی خون گرفته می شود. این عملیات مجموعا در مدت حدود 20 دقیقه انجام می شود كه خون گرفنه شده حداكثر به  50تا70 سی سی بالغ می گردد. درحجامت خشك مرحله خونگیری انجام نمی شود. مقدار مناسب برای كشیدن شدن پوست به درون ظرف مكش به میزان 1 تا 1.5 سانتی متر از بالاترین حد گنبد پوست مكیده شده تا لبه ظرف مكش است. برای آماده سازی بهتر موضع حجامت ـ جهت حصول نتیجه بهتر از حجامت نوع خشك یا تر ـ می توان موضع حجامت را با روغن زیتون، روغن سیاهدانه و یا گل بنفشه چرب نمود.  حجامت تاچه حد ارزش درمانی دارد وفرایند اثر گذاری آن؟ سمومی که در اثر سوخت و ساز بدن در گوشه وکنار آن رسوب یافته، توسط جریان خون شسته شده ونیروی حفاظتی دریچه های مخصوص قلب مانع ورود آنها به قلب می شوند وآنها را در پشت قلب وبین دوکتف بایگانی می کنند ودرآنجا دو روز باقی مانده ودر صورت عدم تخلیه  (توسط حجامت) این خون کثیف به کبد برگشته وکبد آنرا به طحال فرستاده ودربرخی رگهای بدن رسوب می کند وموجب درد وناراحتی هایی می شود. درمنابع طب اسلام وطب سنتی حجامت به عنوان یكی ازاركان مهم درمان ذكرگردیده است وبیماری های گوناگون را درمان می كند و به صورت اختصاصی درمنابع طب اسلامی به شكل پیشگیرانه درمان همه بیماری ها شمرده شده است ودرمورد بیماری های خاص درمان تمامی بیماری های ناشی ازغلبه خون گفته شده است. بوعلی سینا اعتقاد دارد صفرا وسودا نیز ازطریق حجامت قابل دفع است.حجامت دردرمان چه بیماری هایی بكارمی رود؟ حجامت درمورد بیمارهای هایپرلیپیدمی (چربی خون بالا)، دیابت غیروابسته به انسولین، دردهای عضلانی، سردردهای عصبی ومیگرنی، بیماری های پوستی شامل آكنه، پسوریازیس، آلرژی های دارویی، غذایی، فصلی، اعتیاد به مواد مخدر، بیماری های انسدادی عروق كرونر،عوارض بعد ازیائسگی (منوپوز)، دردهای قاعدگی درزنان ودوشیزگان (دیسمنوره) وبرخی بیماری های عفونی، هورمونی وغدد كاربرد دارد.آیا استفاده ازفواید حجامت تنها برای درمان بیماریهاست؟ بیشترین كاربرد انواع حجامت بعد از بیماریهاست و بامكانیسم مختلفی ازجمله تنظیم سیستم ایمنی موجب پیشگیری ازبیماریها می گردد و بدین ترتیب می توان نتیجه گرفت كه كاربرد حجامت فقط برای درمان بیماریها نیست.زمان‌های حجامت حجامت در همه وقت مجاز نیست و در روایات اسلامی زمان‌های خاصی برای مؤثرتربودن آن توصیه شده است.                                                                                                       حجامت به لحاظ ماه شمسی: تقویم سُریانی یا رومی از چند هزار سال قبل تاکنون در خاورمیانه رواج داشته است. در احادیث اسلامی هفتم حزیران بهترین روز حجامت در طول سال معرفی شده است و در ادامۀ آن آمده است که اگر به انجام حجامت در این روز موفق نشدید چهاردهم حزیران نیز می‌توانید به این کار مبادرت کنید. ماه حزیران ششمین ماه تقویم سریانی است که بین ایار و تموز قرار دارد. حزیران 30 روز دارد و  تقریبا از 24 خرداد آغاز و به 22 تیر ختم می‌شود. هر ساله یک یا دو روز جابجایی در تطبیق این دو تقویم شمسی دیده می‌شود. اطبای حاذق هر ساله این دو روز مهم حجامت را محاسبه کرده و به بیماران خود اعلام قبلی می‌دهند.حجامت به لحاظ ماه‌ قمری: طبق حدیثی که از امام رضا(ع) منقول است حجامت در روزهای 12 تا 15 ماه قمری تأثیر بیشتری دارد. این مسئله به کامل بودن ماه قمری مربوط است و شبیه اثر کرۀ ماه بر جذر و مد آب دریا و رودخانه‌ است. در مرتبۀ بعدی می‌توان روزهای 10 تا 23 ماه قمری را لحاظ کرد.حجامت به لحاظ روزهای هفته: حجامت در روزهای فرد خصوصاً عصر یکشنبه و صبح پنجشنبه اثر بیشتری دارد. در عوض در روزهای چهارشنبه و جمعه نباید حجامت کرد. حجامت در ظهر روز جمعه بسیار زیان‌آور است.حجامت به لحاظ فصول سال: بهترین اوقات حجامت بجز حزیران، در زمانی است که هوا معتدل باشد، یعنی در چهل روز نخست بهار و چهل روز آغاز پاییز. در فصل زمستان (خصوصاً دی ماه) و فصل تابستان (بجز 14 حزیران که ذکر شد) حجامت اثر اندکی خواهد داشت.درمورد چه افرادی نباید حجامت كرد؟ حجامت پیشگیرانه خطرآفرین نیست وبه منظورپیشگیری ازبیماریها می توان هرسال حداقل درفصل بهار حجامت كرد وحداقل فاصله زمانی برای حجامت ازیك ماه شروع می شود تا سن روزفاصله یعنی چهل ساله چهل روزیك بار، پنجاه ساله پنجاه روزیكبارو...ولی حجامت درمانی اگرتوسط افرادغیر مطلع انجام شود ممكن است موجب درمان نگردیده  و یا اشكالاتی را پدید آورد.درمورد افراد زیر نباید حجامت كرد: -افرادی كه باتعریف طب اسلامی وطب سنتی دچارغلبه شدید بلغم هستند -كودكان ازبدوتولد تا چهارماهگی -زنان باردارتا ماه چهارم بارداری -زنان درمدت ایام عادت ماهیانه -افراد دارای كمبود پلاكت خون -افرادی كه دچار فشارخون مقطعی بالا هستند ( دراین افراد ابتدا باید با استفاده ازحجامت گرم وخشك به طریق مخصوص فشارخون راكاهش داده وسپس اقدام به حجامت كرد)مقایسۀ اهدای خون و حجامت در اهدای خون‌ حدود 450 سی سی خون تازه با سوزن از ورید گرفته می‌شود ولی در حجامت با ایجاد مکش بین دو کتف و ایجاد خراش در آن حدود 50 سی سی خون از مویرگ‌های پشت خارج می‌شود. آزمایشات نشان داده که ترکیبات خون وریدی با خون حجامت تفاوت بسیار دارد. در حجامت خون سیاه و غلیظ است که خارج می‌شود، خونی که دارای اوره، چربی و ترکیبات زائد بیشتری نسبت به خون تازۀ ورید است. برخی دیگر از فواید خاص حجامت که در اهدای خون دیده نمی‌شود به این ترتیب است:                                                                                              - حجامت سبب تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، سیستم هورمونی و سیستم عصبی می‌شود.                 -حجامت از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.                                                             ـ حجامت درمان کنندۀ 150 نوع بیماری بوده یا در بهبود و کاهش اثرات آنها مؤثر است.                    - انواع حجامت از بدو تولد تا آخر عمر برای بدن انسان مجاز و بلکه مفید و ضروری است.توصیه‌های قبل از حجامت 1. با شکم گرسنه و سیر حجامت نکنید. 2. دوازده ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید. 3. یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود. همچین می‌توانید عسل، ماء الشعیر یا مایعات فراوان بنوشید. 4. در وقت حجامت انگشتر عقیق به دست نداشته باشید. 5. از با تجربه بودن شخصی که می خواهد شما را حجامت کند اطمینان داشته باشید.           6. قبل از انجام حجامت حتماً عینک از روی چشم برداشته شود.                                                                                                                                                                امام رضا ( ع ) فرمودند: «باید حجامت کردن بعد از خوردن غذا صورت گیرد، چونکه وقتی انسان سیر شد، سپس حجامت کرد، خون جمع شده و بیماری خارج می گردد و اگر با شکم گرسنه کسی حجامت کند، خون خارج می شود ولی بیماری ( در بدن ) باقی می ماند.»توصیه‌های بعد از حجامت 1. تا دوازده ساعت سیگارنکشید.                                                                                2. تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین نکنید.                                                                    3. تا 24 ساعت ماهی و لبنیات و غذای شور و غذاهای سرد و تند و تیز مصرف نکنید. 4. حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم، استحمام ممنوع می باشد. 5. قبل و بعد از حجامت خوردن انار توصیه شده است. همچنین برای جبران ضعف احتمالی، نوشیدن شربتی از عسل  پس از حجامت توصیه شده است.                                                               6. تا 12 ساعت قبل و بعد از حجامت نزدیکی صورت نگیرد. 7. طی شش ساعت اول پس از حجامت خوردن شربت عسل (یک قاشق عسل+یک لیوان آب ولرم+کمی گلاب) توصیه می شود. امام رضا (ع): «سفارش مىی کنم که پس از حجامت یا فصد، آب انار را با مکیدن آن بنوشید. مکیدن آب انار خون را زنده و تن را با نشاط خواهد ساخت. پس از حجامت و فصد، از خوردن غذاهاى نمک? دار تا مدت 3 ساعت بپرهیزید، چون اگر این پرهیز مراعات نشود، بعید نیست که انسان به بیمارى جرب دچار شود.» امام حسن عسکری (ع) فرمودند: «پس از انجام حجامت، انار بخور، اناری شیرین؛ چرا که خون را فرو می نشاند و خون را در درون، تصفیه می کند.»  آداب حجامت از آنجا که حجامت از جمله توصیه های دینی است، لذا مانند بسیاری دیگر از آداب مذهبی جهت دستیابی به نتیجه بهتر مستلزم رعایت آداب و اصولی می باشد که آن می پردازیم. *حجامت رو به قبله و به صورت چهار زانو انجام شود. *حجامت کننده و حجامت شونده با وضو باشند و حجامت را با نام خداوند آغاز کنند. * قبل از شروع حجامت حتماً آیه الکرسی تلاوت شود. *دعای شریفی که در خصوص حجامت از امام علی بن موسی الرضا (ع) وارد شده است، خوانده شود. * نگاه کردن به خون اول حجامت ـ بر طبق احادیث ـ مستحب و باعث روشنی و جلای چشم می شود. *ذکر صلوات به هنگام حجامت فراموش نشود. *در صورت امکان حجامت در روزها و زمان های توصیه شده انجام شود. * پزشک و بیمار هر دو به این نکته توجه داشته باشند که پزشک و عمل حجامت هر دو تنها وسیله ای برای شفای بیماری است. مسلماً شفای هر بیماری تنها به خواست و اراده خداوند متعالی انجام پذیر می باشد                                                                                                             *بعد از انجام حجامت به فرد حجامت شونده تبریک گفته شود. امام رضا علیه السلام براى حجامت دعاى خاصى ذکر فرموده ?اند. این مطلب اهمیت همراهى درمان روحى و دعا درمانى با درمان ?هاى جسمى در طب اسلامى را اثبات می کند. متن دعا چنین است:  وقتى خواستى حجامت کنى، چهار زانو جلوى حجّام بنشین و بگو: «اَعوذ بِالّلهِ الکَریم فى حِجامَتى مِنَ العَین فِى الدَّم وَ مِن کُلّ سوءِ وَ الاَعلالِ وَ الاَسقام وَ الاَوجاع وَ الاَمراض وَ اَسئَلُکَ العافِیةَ وَ المُعافاة وَ الشِّفاءِ مِن کُلّ داء.» یعنى: « در حجامت خود به خداوند کریم پناه می ?برم از خونریزى و از هر ناراحتی، علت، سختى? و درد و مرضی و (خداوندا) از تو عافیت و اسباب عافیت و شفاى هر بیمارى? را طلب می کنم.» بنا بر فتاوی مراجع تقلید، نماز خواندن پس از حجامت بلا مانع است ونیاز به شستشو وحمام رفتن ندارد.سن مناسب برای انجام حجامت در طب سنتی، برخی حکما ـ از قبیل بوعلی سینا و جرجانی ـ حجامت را از 2 تا 60 سالگی تجویز نموده اند. اما در طب اسلامی شروع حجامت جهت پیشگیری، از چهار ماهگی تجویز شده است. در حدیثی از پیامبر اکرم (ص) که در کتب گوناگون ـ از جمله استبصار جلد 1 صفحه 84 ـ وارد شده است، ایشان به حجامت نقره در اطفال بالای چهار ماه به فاصله هر ماه یکبار توصیه نموده اند و آثار فراوانی برای آن ذکر نموده اند. این فواصل برای پیشگیری از بیماری ها توسط حجامت می باشد و فواصل مناسب جهت حجامت فرد بیمار باید توسط پزشک معالج تجویز شود. حضرت امام رضا (ع) در رساله ذهبیه حجامت را در بالغین متناسب با سن تجویز نموده اند. مثلاً حجامت برای فرد 40 ساله هر 40 روز یک مرتبه و برای فرد 60 ساله هر 60 روز یک بار تجویز شده است.خواص درمانی حجامت  پیامبر خدا (ص) فرمودند: «اگر در چیزی شفا باشد، در تیغ حجام و در خوردن عسل است.»  امام صادق (ع) فرمودند: «بهترین چیزی که با آن به مداوا می پردازید، حجامت کردن، دوا را بر بینی ریختن، حمام نمودن و حقنه کردن ( وارد کردن داروی مایع از طریق رکتوم ) است.» از جمله خواص درمانی اثبات شده وتجربه شده حجامت 1- برطرف کردن انسداد عروق وپیشگیری از سکته های مغزی وقلبی 2-  تنظیم ترکیبات خون، کاهش چربی وکلسترول، تری گلیسرید وقند خون و رفع غلظت خون 3- درمان سردردهای شدید مانند میگرن وسینوزیت، آرامش اعصاب، افزایش هوش وحافظه، قوت بینایی وجلای چشم 4- درمان ناراحتی های پوست وخارش بدن، جوش، کهیر، لک و پیس صورت وآلرژی ها 5- درمان آسم، تنگی نفس، واریس، رماتیسم، دیسک کمر، آرتروز و بسته شدن دریچه قلب 6- تقویت  و واکسینه بدن در مقابل سرماخوردگی  و ویروس های بیماری های مختلف و مسمومیت ها                             7- درمان ریزش موی سر وهمچنین تقویت رشد موها                                                        8- بهبود در اندام های بدن، رفع قولنج، بی حالی، کسلی، سنگینی بدن، اسپاسم عضلات، بهبود بیماری های زنان و...   حضرت علی (ع) فرمودند: «همانا حجامت بدن را سالم و عقل را استوار می نماید.»  به تجربه ثابت شده است که حجامت در اطفال و کودکان موجب افزایش رشد قد و وزن، رفع لاغری، بی اشتهایی، ضعف، تقویت سیستم ایمنی و دفاعی و بالاخره کاهش اختلالات رفتاری و بی قراری و پرخاشگری در ایشان می شود. در کتب طب سنتی، جهت درمان زردی ( یرقان فیزیولوژیک ) چند خراش کوچک سطحی در لبه و پشت لاله گوش نوزاد تجویز شده است. در گذشته حجامت نقش واکسیناسیون فعلی را برای کودکان داشته است و مقاومت آنها در برابر بیماری ها توسط حجامت زیاد می شده است. مثلاً رازی در کتاب « الجدری و الحصبه » از حجامت جهت واکسیناسیون افراد زیر 14 سال در برابر آبله نام برده است. عده ای نیز معتقدند حجامت در سنین بلوغ موجب کاهش پرخاشگری و سایر عوارض بلوغ می شود . در پایان:امروزه علی رغم پیشرفت روز افزون علم و ساخت داروهای شیمیایی باز هم شاهد بروز بیماری های جدید ولاعلاج می باشیم که این امر خود بیانگر ناکارآمد بودن یا ناکافی بودن طب جدید به تنهایی است وبه همین دلیل بشر امروز لاجرم باید بپذیرد که طب سنتی که نتیجه هزاران سال تحقیق وتجربه علما ودانشمندان در طول تاریخ بشر بوده است می تواند هنوز هم بعنوان عاملی موثر در پیشگیری ودرمان انسان باشد و در جهت تکمیل یافته های طب جدید وکلاسیک که بر گرفته از طب سنتی می باشند  همچنین به تکامل علم پزشکی و بهبود وضعیت درمان در جامعه کمک شایان ذکری نماید. محقق و پژوهشگر: دکتر علیرضا ابوالفضلی ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 08 Jan 2015 10:25:24 GMT http://migna.ir/vdcb9sb5.rhbwwpiuur.html 8 اشتباه رايج غذايی از نظر طب سنتی http://migna.ir/vdcbgsb5.rhbwzpiuur.html دکتر مريم نواب زاده پزشک و محقق طب اسلامي در اين زمينه مي‌گويد: اين روزها ما نه از موهبت‌هاي سفره‌هاي سنتي برخورداريم و نه از منافع غذاهاي مدرن بهره مي‌بريم. وي به چند اشتباه رايج غذايي از ديدگاه طب سنتي اشاره کرده است. مصرف ماست و دوغ همراه با غذاهاي گوشتيمصرف همزمان ماست و غذاهاي گوشتي، يکي از ممنوعيت‌ها در طب سنتي است. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهاي گوشتي علاوه بر اينکه توليد بلغم مي‌کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخي موارد بروز لک و پيس مي‌شود. خوردن زياد عدسيعدس غذايي سودازاست و مصرف زياد آن موجب بروز و افزايش غلظت خون مي‌شود، متأسفانه‌امروزه شاهد هستيم که به علت تبليغات زياد درباره خون ساز بودن عدس، مردم ساير حبوبات را کنار گذاشته اند و يا از عدس بيشتر استفاده مي‌کنند. تنوع خواري در يک وعده غذاييچنين شيوه غذا خوردن، موجب به هم خوردن تنظيم گوارش مي‌شود که بسيار مضر است. زماني که چند ماده غذايي متنوع را در يک وعده ميل مي‌کنيد، آنزيم‌هاي هاضمه دچار اختلال مي‌شود و هضم غذا ناقص خواهد شد، زيرا مواد غذايي متفاوت، زمان هضم متفاوتي با يکديگر دارند. در نتيجه از ترکيب اين مواد، اخلاط فاسد در بدن توليد مي‌شود. حذف سبزي از سفره و جايگزيني سالادطبع اغلب سبزي‌ها گرم است و به هضم غذا بسيار کمک مي‌کند. سبزي سرشار از مواد معدني و ويتامين است. همچنين به علت دارا بودن فيبر، مانع يبوست مي‌شود؛ اما سالاد بر خلاف سبزي طبع سردي دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل مي‌کند. مصرف ناصحيح ادويه جاتيک باور نادرست اين است که ادويه براي کبد مضر است. بايد گفت تنها مورد احتياط ادويه، براي افراد صفراوي است مصرف ادويه با غذا موجب فعال شدن کبد و کارکرد منظم دستگاه گوارش مي‌شود. مصرف مداوم و بلند مدت ادويه، بلغم و سوداي اضافه بدن را کاهش مي‌دهد و در تخفيف و درمان بيماري‌هاي ناشي از بلغم و سودا بسيار موثر است؛ بيماري هايي مثل آرتروز، درد مفاصل، نفخ معده، کاهش حافظه، صرع، شب ادراري، عفونت‌هاي زنانه، افسردگي و... . مصرف پنير به تنهايي در وعده صبحانهمصرف پنير به تنهايي بسيار مضر و بلغم زاست. خوردن پنير به تنهايي در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستي و بي حالي و کندي در يادگيري و کاهش تمرکز ذهن مي‌کند. غده پاراتيروئيد، وظيفه تنظيم کلسيم و فسفر بدن و جذب آن‌ها را بر عهده دارد. اين غده کلسيم و فسفر را با يکديگر و در کنار هم مي‌شناسد، بنابراين زماني که ماده غذايي حاوي کلسيم مصرف مي‌کنيم، بايد همراه آن فسفر نيز مصرف کنيم، در غير اين صورت، غده پاراتيروئيد، فسفر را از مغز برمي دارد که موجب کند ذهني مي‌شود. بهترين زمان مصرف پنير، وعده شام و به همراه مصلحات آن (گردو، زيره، سياه دانه و آويشن) است، زيرا بيشترين ميزان ترشح توسط غده پاراتيروئيد در هنگام شب صورت مي‌گيرد. مصرف زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهياين دو غذا، بسيار سرد است و به مرور زمان در صورت مصرف زياد، باعث غلظت خون مي‌شود و مقدار زيادي اخلاط مضر بلغم و سودا در بدن توليد مي‌کند. ماهي، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتي همگي سرد و بلغم زاست. حال اگر همراه اين غذاها، سالاد، ماست يا ترشي هم مصرف شود، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنين غذاهايي، حتماً بايد ادويه و مواد غذايي گرم مانند فلفل سياه، زنجبيل، آويشن، سياه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف کنيد. وعده غذايي ظهراز نظر طب سنتي وعده غذايي ظهر، مضر است و بلغم و سودا را در بدن زياد مي‌کند و سبب غلظت خون مي‌شود. ترک وعده ناهار موجب تقويت ايمني بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بيماري‌ها مي‌شود. گرم‌ترين زمان در طول روز، ظهر است که بهترين کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتي توصيه شده است که انرژي بدن در زمان ظهر با خواب قيلوله تأمين شود. مشرق ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 07 Jan 2015 07:33:04 GMT http://migna.ir/vdcbgsb5.rhbwzpiuur.html ۸ اشتباه رايج غذايي از نظر طب سنتي http://migna.ir/vdcgqx9x.ak97t4prra.html دکتر مريم نواب زاده پزشک و محقق طب اسلامي در اين زمينه مي‌گويد: اين روزها ما نه از موهبت‌هاي سفره‌هاي سنتي برخورداريم و نه از منافع غذاهاي مدرن بهره مي‌بريم. وي در گفت و گو با ايسنا به چند اشتباه رايج غذايي از ديدگاه طب سنتي اشاره کرده است.مصرف ماست و دوغ همراه با غذاهاي گوشتي مصرف همزمان ماست و غذاهاي گوشتي، يکي از ممنوعيت‌ها در طب سنتي است.طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهاي گوشتي علاوه بر اينکه توليد بلغم مي‌کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخي موارد بروز لک و پيس مي‌شود. خوردن زياد عدسي عدس غذايي سودازاست و مصرف زياد آن موجب بروز و افزايش غلظت خون مي‌شود، متأسفانه‌ امروزه شاهد هستيم که به علت تبليغات زياد درباره خون ساز بودن عدس، مردم ساير حبوبات را کنار گذاشته اند و يا از عدس بيشتر استفاده مي‌کنند. تنوع خواري در يک وعده غذايي چنين شيوه غذا خوردن، موجب به هم خوردن تنظيم گوارش مي‌شود که بسيار مضر است. زماني که چند ماده غذايي متنوع را در يک وعده ميل مي‌کنيد، آنزيم‌هاي هاضمه دچار اختلال مي‌شود و هضم غذا ناقص خواهد شد، زيرا مواد غذايي متفاوت، زمان هضم متفاوتي با يکديگر دارند. در نتيجه از ترکيب اين مواد، اخلاط فاسد در بدن توليد مي‌شود. حذف سبزي از سفره و جايگزيني سالاد طبع اغلب سبزي‌ها گرم است و به هضم غذا بسيار کمک مي‌کند.سبزي سرشار از مواد معدني و ويتامين است. همچنين به علت دارا بودن فيبر، مانع يبوست مي‌شود؛ اما سالاد بر خلاف سبزي طبع سردي دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل مي‌کند. مصرف ناصحيح ادويه جات يک باور نادرست اين است که ادويه براي کبد مضر است. بايد گفت تنها مورد احتياط ادويه، براي افراد صفراوي است مصرف ادويه با غذا موجب فعال شدن کبد و کارکرد منظم دستگاه گوارش مي‌شود.مصرف مداوم و بلند مدت ادويه، بلغم و سوداي اضافه بدن را کاهش مي‌دهد و در تخفيف و درمان بيماري‌هاي ناشي از بلغم و سودا بسيار موثر است؛ بيماري هايي مثل آرتروز، درد مفاصل، نفخ معده، کاهش حافظه، صرع، شب ادراري، عفونت‌هاي زنانه، افسردگي و... . مصرف پنير به تنهايي در وعده صبحانه مصرف پنير به تنهايي بسيار مضر و بلغم زاست. خوردن پنير به تنهايي در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستي و بي حالي و کندي در يادگيري و کاهش تمرکز ذهن مي‌کند.غده پاراتيروئيد، وظيفه تنظيم کلسيم و فسفر بدن و جذب آن‌ها را بر عهده دارد. اين غده کلسيم و فسفر را با يکديگر و در کنار هم مي‌شناسد، بنابراين زماني که ماده غذايي حاوي کلسيم مصرف مي‌کنيم، بايد همراه آن فسفر نيز مصرف کنيم، در غير اين صورت، غده پاراتيروئيد، فسفر را از مغز برمي دارد که موجب کند ذهني مي‌شود.بهترين زمان مصرف پنير، وعده شام و به همراه مصلحات آن (گردو، زيره، سياه دانه و آويشن) است، زيرا بيشترين ميزان ترشح توسط غده پاراتيروئيد در هنگام شب صورت مي‌گيرد. مصرف زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهي اين دو غذا، بسيار سرد است و به مرور زمان در صورت مصرف زياد، باعث غلظت خون مي‌شود و مقدار زيادي اخلاط مضر بلغم و سودا در بدن توليد مي‌کند. ماهي، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتي همگي سرد و بلغم زاست. حال اگر همراه اين غذاها، سالاد، ماست يا ترشي هم مصرف شود، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنين غذاهايي، حتماً بايد ادويه و مواد غذايي گرم مانند فلفل سياه، زنجبيل، آويشن، سياه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف کنيد. وعده غذايي ظهر از نظر طب سنتي وعده غذايي ظهر، مضر است و بلغم و سودا را در بدن زياد مي‌کند و سبب غلظت خون مي‌شود. ترک وعده ناهار موجب تقويت ايمني بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بيماري‌ها مي‌شود. گرم‌ترين زمان در طول روز، ظهر است که بهترين کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتي توصيه شده است که انرژي بدن در زمان ظهر با خواب قيلوله تأمين شود.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 17 Dec 2014 06:19:50 GMT http://migna.ir/vdcgqx9x.ak97t4prra.html براي درمان از منزل خارج نشويد! http://migna.ir/vdcb0wb5.rhbz9piuur.html  درمان هاي مختلف خانگي در سراسر جهان انجام مي شود و درماني که فاقد هر نوع ماده شيميايي است عوارض چنداني در پي ندارد. بنابراين خوب است که همه اطلاعات بيشتري درباره درمان هاي مختلف خانگي داشته باشند. در اين مطلب به چند نمونه از اين درمان ها اشاره شده است.  *مصرف روزي يک ليوان آب انار براي مبتلايان به فشارخون پايين مفيد است.*يک درمان طبيعي براي رفع اسيديته، جويدن برگ ريحان است. برگ اين گياه را بعد از هر وعده غذا بجويد.*مکيدن يک تکه ميخک پس از هر وعده غذا، مشکل اسيديته را کاهش مي دهد.*خوردن يک پر سير هر روز ناشتا با مقداري آب، خيلي از مشکلات معده را برطرف مي کند.*مصرف روزي يک ليوان آب هندوانه، سردرد را برطرف مي کند.*خوردن روزي يک سيب ناشتا، درد ميگرن را برطرف مي کند. اين کار را چند روز پشت سر هم انجام دهيد تا نتيجه بگيريد.*براي رفع سرفه خشک، ۶ خرماي بدون هسته را در نيم ليتر شير به مدت ۲۵ دقيقه و روي حرارت کم بجوشانيد و روزي ۳ ليوان بخوريد.*۲قاشق چاي خوري عسل را با ميزان مساوي آب زنجبيل مخلوط و مصرف کنيد. اين مخلوط خلط آور است و سرماخوردگي، سرفه و گلودرد را تسکين مي دهد.*خيار رنده شده را روي صورت، چشم ها و گردن به مدت ۱۵ دقيقه قرار دهيد تا آکنه و جوش هاي سر سياه برطرف شود.*درمان ساده کم خوني، مصرف مخلوط شير و خرماست.*براي رفع تيرگي دور چشم، ۲ گوجه، يک قاشق غذاخوري آب ليمو و مقدار کمي آرد نخود را با هم مخلوط کنيد تا ماده غليظي به دست آيد و آن را دور چشم بماليد و پس از ۲۰-۱۵ دقيقه بشوييد. انجام سه بار در هفته اين عمل، باعث روشن تر شدن رنگ پوست دور چشم خواهد شد و به مرور زمان تيرگي به طور کلي از بين خواهد رفت.*بهترين درمان گلو درد، غرغره کردن با آب نمک و زردچوبه است. در نصف پيمانه آب، نصف قاشق چاي خوري نمک و يک چهارم قاشق چاي خوري زرد چوبه مخلوط و با آن غرغره کنيد. پس از آن تا نيم ساعت چيزي ميل نکنيد.*مخلوطي از جوش شيرين و آب ليمو زير بغل بماليد تا بوي بدن کاهش پيدا کند.*ليموترش، يکي از غني ترين منابع ويتامين C و حاوي ماده مغذي مانند ويتامين B، ريبوفلاوين، فسفر، منيزيم و کلسيم است.*اگر از يبوست مزمن يا سوء هاضمه رنج مي بريد، قبل از صبحانه نصف پيمانه چغندر پخته مصرف کنيد.مخلوط آب ليمو و آب ولرم، مواد مضر را دفع و به عنوان تقويت کننده کبد عمل مي کند علاوه بر آن، مصرف روزانه اين مخلوط، حالت تهوع، سوزش سردل، سوء هاضمه، فشارخون بالا، استرس و افسردگي را رفع مي کند.   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sun, 23 Nov 2014 12:29:17 GMT http://migna.ir/vdcb0wb5.rhbz9piuur.html واژه نامه طب سنتی http://migna.ir/vdcbazb5.rhbsapiuur.html                   ابخره بخار احتباس: بسته شدن احشا: روده ها، دل و روده احلیل: سوراخ آلت تناسلی اخلاط محترقه: اخلاط سوخته ارواح: جمع روح، در اصطلاح طبی بخاری است لطیف که در دل متولد و باعث حیات و حس و حرکت می شود. استسقاء: گرد آمدن آب در شکم و متورم شدن آن استفراغ: تهی شدن طبع از مواد زائد، پالایش طبع استنشقاق: به بینی کشیدن چیزی مایع بود اعضاء الراس: اندامهای سر اعضای رئیسه: اندامهای مهم تن، قلب، مغز، جگر و غدد تناسلی اعیاء: ماندگی، به رنج افتادن، عاجز نمودن بیماری کسی را اغیر: غبار آلود اغتسال: غسل دادن، شستشو دادن اکلا: بصورت خوراکی التذاذ: لذت بردن اماله: حقنه کردن، فرستادن مایعات از طریق مقعد برای پاک سازی روده امعاء: روده ها املس: نرم انشقاق: شکافته شدن، انشقاق مو: موخوره انضمام: پیوستگی چیزی به چیزی انکباب: نگاه داشتن عضو به بخار ادویه که در آب جوشانیده باشند و یا گرم کرده باشند اوجاع: جمع وَجَع، دردها ایلاوُس: قسمت آخر روده باریک بارد: سرد باصره: چشم، قوت بینائی باه : قوای جنسی برسام: ورم حجاب حاجز، نوعی ذات الجنب بری: بیابانی بَراز: مدفوع بَخور: یعنی عرضه کردن عضو بر دود چیزی خشک بر آتش افکنده بستانی: کاشتنی بهر: نوعی تنگی نفس تحجر المفاصل: خشک شدن و تصلب مفاصل: جمع شدن ماده و سفت شدن در مفاصل تُخمه: سوء هاضمه تدویر: گرد، دایره وار ترطیب: رطوبت بخشیدن، مرطوب نمودن تریاق: پادذهر تنقیه: پاک کردن بدن از خلط بد توابل: جمع تابل، ادویه جات، بوی افزارها توحش: وحشت کردن تهبج: آماسیدن، ورم کردن ، نوعی ورم نرم جالی: جلادهنده، زداینده کدورت، روشن کننده جَرَب: خارش، گری جُشاء: آروغ ، باد گلو جلوس: نشستن جوف: داخل حابس بطن: جمع کننده معده حب القرع: کدو دانه، کرم کدو حدّت: تیزی حشفه: سر آلت تناسلی مردانه حصاه: سنگ و سنگ ریزه و سنگ های درون کلیه حقنه: فرستادن مایعات از طریق مقعد برای پاک سازی روده حکه: خارش شدید بدن حمول: داروئی که آن را بر پارچه، آغشته و در فرج یا مقعد قرار دهند . حمی : تب خفقان:                        حالت خفگی که عارض قلب می شود به علت مواد کثیف عفونی و یا هوای کثیف شدت خفقان منجر به غشی و بالاتر در آن موت می باشد خنازیر:  ورمی مانند صلعه که با گوشت پیوسته باشد و صلب و متعدد باشد بیشتر در گردن و ران بروز می نماید در محل خود ثابت و قابل حرکت نمی باشد در این حالت که در گردن بزند گردن حالت کجی به طرف چپ یا راست پیدا می نماید. خیاطه: رشته های باریک خیشوم: بن بینی، اندرون بینی داء الثعلب:   ریختن مقطعی موی سر یا ابرو و بدن می باشد اکثراً به صورت مدور است این نام از بیماری روباه گرفته شده که موی آن می ریزد و موضع متقرح می شود. علل آن ریختن مواد صفراوی یا سوداوی مخلوط به صفرا یا رسیدن بخارهای آن به موضع باعث زایل شدن مو می باشد . داء الفیل:   از بزرگ شدن پا در اثر تجمع ریختن خون غلیظ سوداوی به پا و فرق آن با دولی (واریس) در این است که در دوالی ماده در رگ تجمع می کند و در داء الفیل ماده مرض بین مرگ و عضله و غشا و ساق و کف دیده می شود                   دماغ: مغز دَوات: چهار پایان دوار: نوعی سرگیجه دَوی: وِز وِز گوش، اگر آواز نرم و غلیظ بود دوی گویند و اگر باریک و تیز بود طنین نامند دُهن: روغن ذرور: گرد، گَرد پاشیدنی، داروی پاشیدنی که آن را در جراحت ها و یا در چشم پاشند. ذکر: قضیب، آلت مردانه رادع: آنچه مانع ریختن مواد به عضو شده و آن را قابل ورود نسازد و ردع مقابل جذب است. رِبو: نوعی تنگی نفس ناشی از ازدیاد حساسیت ربوب جمع رُب رطب تر، مرطوب رطوبت فضلیه رطوبتی است نهفته که با اجزای دارو به خوبی ترکیب و امتزاج نیافته لذا به زودی از بین می رود و بافت دارو را دچار پوسیدگی و تخلخل می نماید. مانند چوبی چینی و زنجبیل رعاف خون دماغ، خون آمدن از بینی ریاح جمع ریح به معنی باد زحیر اسهال، اسهال خونی، دلپیچه زهدان رَحِم سُبات بی خوابی، بی حسی و بی حس شدن عضو سپُرز طحال سَحَج خراشیدن ، بیماری است که از خراش روده بهم رسد. سُدّه  گرفتگی سرسام تورم سر و مغز و پرده های آن سَعوط داروهای مایعی است که آن را در بینی چکانند سفل  پستی، پست سفوف مخلوطی از دانه های دارویی که کوبیده شده و به صورت گرد درآمده باشد سوء القنیه  فساد مزاج از ضعف کبد سوده سائیده شده، ریز شده سویق پست که به هندی ستو گویند، تلخان و آن را از هفت چیز کنند، گندم، جو، نبق، سیب، کدو، حب الرمان، سنجد و هر یک را به نام آن چیز خوانند. سیلان جاری شدن و روان گردیدن آن شحم پیه ، چربی شعر مو شماً شم، مو صداع سردرد صدر بالا، در طب منظور قسمتهای بالایی بدن است صلب سخت، سفت ضماد آنچه غلیظ القوام که مایع و نرم باشد و بر عضو بمالند و یا بر او بندند اعم از آنکه موم یا روغن داشته باشد و یا نداشته باشد. ضیق النفسی تنگی نفس طنین وز وز گوش عرق النسا سیاتیک عُسرالبول باز گرفتن بول و به دشواری بیرون آمدن او علت بیماری غثیان دل بهم خوردگی، شوریدن دل فرزَجَه شیافی که مخصوص فَرج باشد فزع ترس و بیم فم دهانه، فم معده: دهانه معده فواق سکسکه قابض گیرنده را نامند که اجزای زبان را به هم آورد و درشت نسازد و فعل آن تبرید و تجفیف و تغلیظ و تقویت اشتها است و در غیر طعم مراد از آن شیء حابس است که به سبب به هم آوردن اجزای عضو حبس و استمساک نماید. قرحه زخم قروح جمع قرحه، زخمها قصبه ریه نای قلاح زخم های دهان قوه ماسکه قوتی است که مواد جذب شده را در جسم باز دارد و نگه دارد. کاسر ریاح شکننده بادها کرب اضطراب و غم و اندوه کلف کک و مک، لکه صورت گرده کلیه لبوبات مجموعه داروهای مبهی است که به صورت معجون، تهیه و استفاده می شود. لته پارچه لحم گوشت لذع لاذع، گزیدن، گزاننده لطوخ به معنی اندودن چیزی است بر عضو که از طلا غلیظ تر و از ضماد رقیق تر باشد. لقوه فلج، و رعشه صورت، کجی دهان لهاه  زبان کوچک لیثَرغس عارضه ای که با خواب ممتد و بسیار عمیق و عدم حرکت عضلانی وهوش و حواس همراه است، مرگ کاذب مالیخولیا تغییر یافتن فکر و ظن است از مجرای طبیعی سبب سوداوی غیرطبیعی غلیظ به یونانی معنی آن خلط سیاه است. مُبَرّد سردکننده مبَهی  یعنی به حرکت آورنده قوت باه و زیاد کننده ماده آن مجفف خشک کننده مجوف  تو خالی محرورین  گرم مزاجان مُحلل یعنی به تحلیل برنده و آن دوائی را نامند که به قوت حرارت خود جدا نماید و خارج گرداند اخلاط را از موضعی که چسبیده و قرار یافته اند در آن و جدا گرداند اجزای آن را از هم. مدر آنچه اخراج مائیه اغذیه و فضول سیاله مانند بول و حیض و عرق و شیر نماید. مرخی یعنی سست کننده و آن دوائی را نامند که به قوت حرارت و رطوبت خود بگرداند قوام اعضای کثیف المسام را نرم و مسامات آن را وسیع تا آنکه به سهولت و آسانی مندفع گرداند از آنها فضول متجمعه محتبسه در آنها را مانند ضماد شبت و بزر کتان مرکب القوی  دارویی است که در خود اجزای مختلف الاثر ترکیب نشده دارد که برخی از این اجزا گرم کننده و برخی سردکننده هستند و بعد از ورود در بدن این اجزاء از هم جدا گشته و هر کدام احداث کیفیتی خاص می کنند. مُزَغب کُرک دار، پرز دار مُزلق لغزاننده، هر چه ترطیب و تلیین سطح عضو به حد لغزندگی کند تا آنچه در آن محتبس باشد به حرکت او به حرکت نماید مثل آلوی بخارا. مُسَخن  گرم کننده مسقط  سقط کننده مُسکن یعنی ساکن کننده و آن دوائی را نامند که اخلاط و ارواح را از حرکات غیر طبیعی باز دارد. مُسَمِن چاق کننده مُشهی  یعنی اشتهاآورنده طعام و آن دوائی را نامند که تحریک طبیعت نماید به خواست غذا. مشیمه  پرده خارجی جنین مُصَدِع  سردرد آورنده مصلح  یعنی اصلاح کننده و آن دوائی را نامند که اصلاح حال مأکول و مشروب نماید خواه رفع ضرر آن نماید و یا معاونت فعل آن کند و یا حفظ قوت و یا کسر حدّت آن نماید یا بدرقه آن شود به جهت وصول آن به اعضاء ضیّقه ی بعیده. مضعف ضعیف کننده مضغ خائیدن وجویدن چیزی مطفی یعنی نشاننده ثوران و حدّت اخلاط و آن دوائی را نامند که به قوت برودت و به اعتدال خود بشکند حدّت و سورت اخلاط حادّه ی  حاره را و یا سوء مزاج حار سازج را. مُعَرَب عربی مُغری داروی خشکی که اندکی رطوبت و لزجی دارد و به منافذ و دهانه ها می چسبد و مانع جریان ترشحات می گردد. مَغض  دل پیچه مُفتت شکننده، پاره کننده مفتح یعنی گشاینده سدد و آن دوائی را نامند که به حرکت درآورد ماده ای را که داخل مجاری و منافذ و تجاویف اعضاء مانده باشد به سوی خارج تا آنکه مفتوح گردند. مفرّح یعنی فرح آورنده و آن دوائی را نامند که تعدیل مزاج و تلطیف اخلاط و روح حیوانی و نفسانی نماید و منبسط سازد آنها را و میل دهد به سوی خارج و حزن را زائل سازد و دماغ را قوت بخشد و حواس را نیکو گرداند و ذهن را صافی سازد و کسالت را دور کند.  مقطع یعنی جدا کننده و ان دوائی را نامند که به سبب قوت حرارت و لطافت و نفوذ خود نفوذ نماید ما بین خلط لزج و سطح عضو ملاصق بدان و دفع نماید آن را بدون تصرف در قوام آن مانند سکنجبین و خردل. مُکرب مولد غم و اندوه ملطف یعنی لطیف کننده و آن دوائی را نامند که به حرارت معتدله خود رقیق گرداند خلط غلیظ را مانند دارچین و حاشا ممضوغ جویده شده مَنبت محل روئیدن، رستنگاه مُنبت که محلم نیز نامند یعنی رویاننده گوشت منخرین دو سوراخ بینی مُنضج یعنی اعتدال دهنده قوام اخلاط و مواد و آن دوائی را نامند که تعدیل قوام اخلاط نماید و قابل دفع سازد آنها را اعم از آنکه رقیق را غلیظ سازد مانند خشخاش و یا بالعکس که غلیظ را رقیق گرداند مانند طبیخ حاشا و یا منجمد را نرم و سیال گرداند مانند حلبه. مُنَوّم خواب آور نزف الدم خونریزی از بدن نزله سرما خوردگی با ترشحات پشت حلق نطول عبارت از چیزی باشد که در آب جوشانیده باشند و بر اعضا ریزند نعُوظ برخواستن آلت نفث الدم خونریزی ریه، تُف خونی نفخه اجفان ورم پلک های چشم نفس جان، روح نقوع آبی است که از خیساندن داروها یا میوه های خشک در آن بدست آورند نواسیر جمع ناسور، خراش و زخم بسته نشده نوره واجبی، داروی نظافت وَجَع درد وَرک قسمت بالای ران و کفل هوام حشرات و جانوران موذی هَیضه اسهال و قی با هم منبع مقاله : کمالي نژاد، محمد، (1390)؛ برگ کهن، تهران: چوگان، چاپ اول     ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 02 Jul 2014 06:35:05 GMT http://migna.ir/vdcbazb5.rhbsapiuur.html داروي طبيعي ضد سم http://migna.ir/vdciuqar.t1awq2bcct.html به نقل از سايت «prevention»، اهميت مصرف اين دو ماده مفيد را نبايد ناديده گرفت از اين رو توصيه مي شود که اين دو ماده را به برنامه غذايي روزانه خود اضافه کنيد. مصرف ميزان مساوي عسل و دارچين به درمان آسيب ديدگي شنوايي کمک مي کند. با تجمع يافتن سموم در بدن، آکنه به وجود مي آيد. با مصرف مخلوط آب ولرم، دارچين و عسل اين سموم دفع مي شود و مي توانيد آن را به صورت موضعي نيز روي پوست بماليد. مصرف اين ۲ ماده مخلوط شده با آب کافي، سموم بدن را دفع مي کند. مصرف عسل و دارچين، عملکرد سيستم ايمني بدن را بهبود مي بخشد. مخلوطي از دو قاشق مرباخوري پودر دارچين و دو قاشق غذاخوري عسل و چاي، به طور موثر و فوري ميزان کلسترول را کاهش مي دهد. براي رفع يبوست، آب ولرم را با کمي عسل و دارچين مخلوط کنيد و اين نوشيدني را به طور منظم مصرف کنيد. اين ۲ ماده خواص ضد التهابي دارد بنابراين براي تسکين درد آرتريت روزي ۲ بار کمي پودر دارچين و عسل را با آب ولرم مخلوط و مصرف کنيد. زخم معده در پي عادت هاي نامنظم غذا خوردن و اسيديته مزمن به وجود مي آيد. با مصرف مخلوطي از اين دو ماده خوراکي مي توان زخم معده را درمان کرد. سلول هاي سرطاني از قند تغذيه مي کنند، پس بهتر است عسل را جايگزين اين ماده مضر کنيد. مصرف اين ۲ ماده، راه طبيعي براي خارج شدن گاز معده است. رگ هاي خوني را از چربي متراکم، تصفيه مي کند. اين امر باعث حفظ سلامت قلب مي شود. مصرف قند انرژي کاذب ايجاد مي کند که سريع تحليل مي رود در حالي که انرژي حاصل از اين دو ماده ماندگاري بيشتري دارد و با خستگي مفرط مقابله مي کند. سوء هاضمه به يک مشکل شايع تبديل شده است.مصرف اين دو ماده باعث به کار افتادن آنزيم هاي هاضمه اي در معده مي شود. دارچين آرام بخش اعصاب است. بنابراين قبل از خواب، يک ليوان شير ولرم با عسل و دارچين ميل کنيد. براي کاهش وزن، عسل را جايگزين قند در نوشيدني ها و مواد غذايي کنيد. مخلوطي از هر ۲ ماده و کمي ريحان، سرماخوردگي و سرفه را درمان مي کند. نيم ساعت قبل از صبحانه و قبل از خواب، مخلوطي از آب جوش، عسل و دارچين ميل کنيد تا چربي ها آب شود.     مترجم: عليرضا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 28 Jun 2014 07:19:14 GMT http://migna.ir/vdciuqar.t1awq2bcct.html تنها خراشی که سم را از بدن دفع می‌کند + عکس http://migna.ir/vdcfvjd0.w6dt1agiiw.html   حجامت یا کوزه انداختن تر، به یک روش درمانی سنتی غربی و همچنین طب سنتی ایرانی و طب اسلامی گفته می شود که برگرفته از روش قدیم تر کاپینگ تر در طب سنتی چین است. در طب سنتی کاپینگ به معنی ایجاد خلا بر روی نقاط خاصی از پوست بدن با وسیله ای همچون بادکش است که برای رسیدن به اثرات درمانی خاصی انجام می شود. در حجامت یا کاپینگ خیس قبل از ایجاد خلأ خراش هایی روی سطح پوست ایجاد می شود تا ایجاد خلا منجر به خروج خون از بدن شود. حجامت با توجه به روش مورد انجام و محلی که انجام می گیرد، می تواند چون نیشترزدن، عوامل عفونی درد آور و مخرب را از بدن خارج نماید. حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است که برای کلیه سنین کاربرد دارد و با حداقل توان فنی و تجهیزات اجرایی می تواند بیماری های سخت و مزمن را درمان کند. حجامت هیچ گونه وابستگی فنی، علمی و ابزاری به خارج از کشور ندارد، در حجامت فاکتورهای مداخله گر وجود ندارد، حجامت چون یک دستور دینی است، توان جلب تاثیرات روانی (سایکوتیک) در آن بالاست و از این طریق علاوه بر افزایش سطح درمان پذیری، موجب تقویت فرهنگ و اعتقادات مذهبی و ارتباط انسان به خداوند می شود. انواع حجامت و فواید آن رسول خدا (ص) فرمودند: وقتی خون به هیجان آمد، حجامت کنید، چون خون وقتی به تردد و هیجان آمد، صاحبش را می کشد. در کشورهای غربی حجامت تقریباً با 10 روش انجام می شود، ولی در طب سنتی ایران حجامت به طور کلی به دو دسته بندی شود، حجامت خشک (بادکشی) حجامت تر، حجامت عام، حجامت گرم و خشک، حجامت سر، حجامت کمر یا چمابند، حجامت ساق ها، حجامت خورشیدی، حجامت چانه، حجامت پشت گوش، حجامت موضعی، حجامت نقره از انواع حجامت است. جامعه حجامت انگلستان معتقد است حجامت بیماری های مختلفی را می تواند درمان کند. اختلالات خونی نظیر هموفیلی و کم خونی، بیماریهای روماتوئید مثل آرتریت و فیبروملاژیا، نازایی و بیماریهای زنان، بیماریهای پوستی مثل اگزما و آکنه، فشار خون زیاد، میگرن، افسردگی، بیماریهای ریوی مثل آسم و آلرژی و... پزشک آلمانی آقای «یوهان آبل» در کتاب خود که در سال 1997 چاپ شده، در مورد حجامت می گوید: من اعتقاد راسخ دارم که نه تنها امروز بلکه برای همیشه، امر حجامت را در درمان بیماری ها نباید نادیده گرفت. حجامت پدیده ای است که در خود تنظیمی کردن عملکرد بدن انسان دخالت دارد. امری که هرگز با روش های دیگر نمی توان آن را جایگزین کرد... مطالعات ما نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت مداوا کرد. وی در کتاب خود از بیمارانی نام می برد که تنها با یک بار حجامت، بیماری چندین ساله شان بهبود یافته است. طبق گفته جامعه حجامت بریتانیا، زنان حامله و افرادی که مشکل اسپاسم عضلانی و شکستگی استخوان دارند باید از حجامت کردن خودداری کنند. همچنین طبق گزارش جامعه سرطان امریکا، افرادی که سرطان دارند باید از هرگونه انجام طب سنتی بپرهیزند. حجامت تر در جایگاه شریان ها در جایگاه اعصاب و... نباید انجام شود. آداب حجامت حجامت باید رو به قبله و به صورت چهار زانو انجام شود. حجامت کننده و حجامت شونده باید با وضو باشند و حجامت را با نام خداوند آغاز کنند، قبل از شروع حجامت حتماً آیه الکرسی تلاوت شود، ذکر صلوات به هنگام حجامت هم نباید فراموش شود. امام حسن عسکری(ع) می‏ فرمایند: بعد از حجامت انار شیرین میل کنید، چون انار خون را آرام می‏کند و آن را در مسیر خود صاف می‏گرداند. با شکم گرسنه نباید حجامت شود، یکساعت قبل از حجامت سیگار کشیده نشود، در حجامت عینک را از چشم بردارید، بعد از انجام حجامت به فرد حجامت شونده تبریک گفته شود، قبل و بعد از حجامت خوردن انار توصیه شده است، همچنین برای جبران ضعف احتمالی، نوشیدن شربتی از عسل در پس حجامت توصیه شده است، حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم، استحمام ممنوع می باشد، تا حدود 12 ساعت پس از انجام حجامت باید از خوردن ترشی، نمک و لبنیات پرهیز کرد، نگاه کردن به خون اول حجامت بر طبق احادیث مستحب و باعث روشنی و جلای چشم می شود، حجامت خانم ها در دوران قاعدگی و به خصوص در اواخر این دوره ممنوع می باشد، عده ای نیز معتقدند حجامت در سنین بلوغ موجب کاهش پرخاشگری و سایر عوارض بلوغ می شود. در گذشته حجامت نقش واکسیناسیون فعلی را برای کودکان داشته است و مقاومت آنها در برابر بیماری ها توسط حجامت زیاد می شده است. مثلاً رازی در کتاب «الجدری و الحصبه» از حجامت جهت واکسیناسیون افراد زیر 14 سال در برابر آبله نام برده است. زمان حجامت امام صادق(ع) می فرمایند: حجامت کردن در ثلث اول فروردین ماه (آذر ماه رومی) باعث صحت یک سال از بیماری هاست به اذن خداوند متعال در احادیث ائمه معصومین (ع) به خصوص امام رضا ( ع) از حجامت در ماه کانون اول رومی (دی ماه) نهی شده است. در روایت دیگری هفتم ماه حزیران رومی (تیرماه) برای حجامت توصیه شده است. با توجه به روایات مختلف و متعدد، حجامت در روزهای هفتم، چهاردهم، هفدهم، نوزدهم و بیست و یکم ماه قمری به عنوان بهترین روز برای حجامت کردن است. بهترین ساعات روز برای حجامت ساعت دوم و سوم پس از طلوع خورشید و ساعات نزدیک به غروب می باشد. تاریخچه حجامت قبل از اسلام حجامت درسال ۳۳۰۰ قبل از میلاد مسیح در مقدونیه انجام می شده و بعدها به یونان رخنه کرده است. اوراق پاپیروس که از عصر باستان بدست آمده نیز نشان می دهد که حدود 2200 سال قبل از میلاد مسیح، حجامت امری رایج بوده است. انجام حجامت در مصر باستان در 1500 سال قبل از میلاد مسیح در یکی از قدیمی ترین کتاب های پزشکی جهان توصیف شده است حتی بقراط که حدود 400 سال قبل از میلاد مسیح می زیسته است با روش های مختلف حجامت آشنا بوده است. تاریخچه حجامت در اسلام رسول خدا (ص) چه خوب فرموده اند: بهترین عید، عید حجامت است. با ظهور اسلام حجامت مورد تایید فراوان پیامبر اسلام(ص) و امامان معصوم(ع) قرار گرفت و خود آنها هم حجامت می کردند و بیش از 600 روایت در مورد حجامت جمع آوری شده است. یکی از مهمترین روایاتی که در زمینه حجامت در منابع معتبر روایی ذکر شده حدیث حضرت رسول اکرم(ص) است. ایشان می فرمایند: در شب معراج، وقتی که به آسمان هفتم صعود کردم، بر هیچ ملکی از ملائک گذر نکردم مگر اینکه گفتند یا محمد حجامت کن و امتت را به حجامت کردن امر بفرما. تاریخچه حجامت در ایران حجامت در ایران به عنوان سنت پیامبر و از جایگاه ویژه ای در فرهنگ مردم بوده است و با اعتقادات مردم ایران گره خورده است. تمامی بزرگان طب سنتی ایران از حجامت به عنوان یکی از ارکان مهم درمانی ذکر کرده اند. محمد زکریای رازی در کتاب «الحاوی» ، شیخ الرئیس ابوعلی سینا در کتاب «قانون در طب و... به شیوه گسترده ای پیرامون حجامت و کاربرد آن در درمان صحبت کرده اند. حکیم جرجانی نیز در کتاب ذخیره خوارزمشاهی که اولین و مهم ترین کتاب طب سنتی به زبان فارسی است، فصل مشخصی را به حجامت اختصاص داده و پیرامون قواعد و زمان مناسب آن سخن گفته است. مردم ایران جایگاه ویژه ای برای حجامت قائل بودند، طوری که دکتر پولاک، طبیب ناصرالدین شاه در کتاب خود با عنوان «ایران و ایرانیان» که در سال 1865 درآلمان منتشر شد، می گوید:بین دو استخوان کتف اکثر ایرانیان، شیارهایی به چشم می خورد. در بدو امر خیال می کردم این ها آثار ضربه های چوب باشد. تا این که دیدم ضربه چوب را فقط بر کف پا می زنند و از این لحظه متوجه اثر حجامت شدم. جریان حجامت کردن در سراسر مشرق زمین یکسان است و همان است که در مصر قدیم رایج بوده است، به خصوص اغلب حجامت را در مورد کودکان به کار می برند غیر از بین دو کتف در سایر قسمت های بدن نیز حجامت می کنند، از جمله در پشت استخوان خاجی، حجامت کمر، مفاصل، روی طحال و... در اینجا ناگزیر از اعتراف به این مطلبم که من در مدت 30 سال اقامتم در ایران جز دو مورد، هیچ نتیجه زیانباری از حجامت ندیدم و در این دو مورد هم دلاک را متهم می کردند که ابزار کثیف به کار برده است. اما حادثه مهم در مورد حجامت در ایران ، مربوط به سال 1344 هجری شمسی است . در این سال و هم زمان با وضع قانون نظارت بر درمان ، به شکل گسترده ای با حجامت مبارزه شد و ژاندارم ها ، حجّام ها را در سراسر کشور دستگیر می کردند و بدین ترتیب این سنت درمانی پرسابقه بدون هیچ بررسی و تحقیق علمی، از روند رفتارهای سنتی جامعه خارج شد و تنها در مناطقی از کشور که تحت تسلط کامل دولت نبود، اجرا می شد و بالاخره به تناسب فراگیر شدن طب شیمیایی در سراسر جهان و نفوذ فرهنگ استعماری در جوامع مختلف که همراه با زدودن باورهای دینی و فرهنگی جوامع بود، حجامت منسوخ شد و روش های درمان دینی و سنتی از رفتارهای اجتماعی حذف گردید و نسل های جدید نیز به تدریج آن را فراموش کردند. تا اینکه در سال 1364 در جمعی که به انگیزه کشف یک روش درمانی ساده، ارزان و فراگیر تشکیل شده بود تا از طریق آن بتوان بخش عمده ای از مشکلات درمانی مردم جهان را درمان کرد، سنت درمانی حجامت پیشنهاد و مورد توجه قرار گرفت و علیرغم جوّ فرهنگی و اجرایی نامناسب پیرامون حجامت، اطلاعات مربوط به آن سامان دهی و ابزارهای اجرایی آن متناسب با شرایط روز طراحی گردید و پس از طی مراحل مقدماتی پژوهشی در سال 1369 در قالب موسسه تحقیقات حجامت ایران به ثبت رسید. موسسه تحقیقات حجامت ایران در سال ۱۳۶۵ توسط آقای دکتر رحیم نعمت (رئیس هیات مدیره) و آقای حسین خیراندیش (مدیرعامل) و چند تن از پزشکان تشکیل شد و پس از طی مراحل مقدماتی پژوهش و تحقیق در سال ۱۳۶۹ موسسه تحقیقات حجامت ایران به ثبت رسید. الویت حجامت نسبت به خون دادن محمد جواد سلمی زاده، پزشک عمومی، با اشاره به مضمون روایات حضرت رسول(ص)، گفت: سم از بدن بجز محل حجامت خارج نمی شود و در اسلام به این طب سنتی تاکید فراوان شده است. وی با بیان اینکه سم ناشی از رفتار یا گفتار از طریق حجامت از بدن تخلیه می شود، افزود: حجامت گرمای اضافی در بدن را خارج و توازون در گردش خون ایجاد می کند. سلمی زاده حجامت را نسبت به خون دادن در الویت و بهتر دانست و گفت: هر کدام خواصی دارند اما در حجامت 70 درصد حجم خون خارج شده ناسالم و تفاله است و مقدار کمی مایع است اما در خون دادن 70 درصد خون سالم از بدن دفع می شود و فواید حجامت (دفع گرما و سموم) را ندارد. این پزشک عمومی با اشاره به اینکه خون دادن نمی تواند جای حجامت را در بدن بگیرد، افزود: خون دادن با حجامت تضادی ندارد و اهدای خون برای کمک به دیگران است اما در حجامت سلامت افراد تضمین می شود. وی طبق روایت امام رضا (ع) یادآوری کرد: طبق روایت آن حضرت هفتم حزیران را دریابید و اگر فراموش شد 14 حزیران را دریابید زیرا به عنوان قضای حجامت در این روز محسوب می شود. و چه خوب حضرت علی(ع) فرمودند: همانا حجامت بدن را سالم و عقل را استوار می نماید.(مهر)   ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Fri, 20 Jun 2014 08:48:56 GMT http://migna.ir/vdcfvjd0.w6dt1agiiw.html با غذای گوشتی، ماست نخورید http://migna.ir/vdccsiqi.2bqp18laa2.html اغلب آسیایی ها عادت دارند همراه غذاهای نشاسته ای خود ماست نیز مصرف کنند اما مطالعات جدید نشان می دهند مصرف ماست همراه با غذاها می تواند موجب مشکلات گوارشی زیادی شود. بررسی ها حاکی از آن است که ماست باید یک ساعت پس از مصرف غذای نشاسته ای و گوشتی خورده شود نه همراه با آن. ماست منبع کلسیم است و بخشی از نیاز بدن به کلسیم از طریق خوردن آن به دست می آید. بر همین اساس باید توجه داشت که برای کسب مناسب تر کلسیم بهتر است آن را در میان وعده ها و به تنهایی خورد. از سوی دیگر، پروتئین انرژی زیادی به بدن میدهد و به شما کمک می کند که در طول روز سالم، شاداب و سرزنده باشید. بسیاری از سیستم های داخلی بدن برای ترمیم خود نیازمند پروتئین می باشند، به ویژه ماهیچه ها. پروتئین همچنین معده را پر کرده و سبب می شود تا شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید اما مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهند مصرف ماست همراه با غذاهای پروتئینی موجب می شود تا از فواید هر دو آن ها (کلسیم و پروتئین) کاسته شود.فردا ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 05 Jun 2014 11:36:03 GMT http://migna.ir/vdccsiqi.2bqp18laa2.html توصیه‌های ابوعلی سینا برای استفاده درست از ادويه‌ها http://migna.ir/vdchmzni.23nmmdftt2.html گاهی به علت زیاده روی در ترکیبات برخی از ادویه‌ها با هم، ترکیبات ناهمگونی به وجود می‌آید که هضم غذا را دچار مشکل می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پودر سیر را نباید در غذاهایی استفاده کرد که در آن پیاز نیز وجود دارد، در این صورت تمام فواید هر دو آن‌ها خنثی می‌شود و در غذا طعم مطلوب و مناسبي ایجاد نمی‌شود. گفتني است؛ ادویه های گرم مثل زنجبیل، جوز، دارچین که برای درمان بیماری‌هایی مانند کاهش خون بسیار مفیدند نباید همراه با ادویه‌های سبز رنگ استفاده شوند، زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی آن‌ها با یکدیگر ترکیب می‌شود و تا حدودی از فواید آن‌ها کاسته مي شود و در طب سنتی نیز توصيه مي کنند ادويه ها را به طور جداگانه به غذاها اضافه کنند و مخلوط ادویه‌ها با هم بهترین تاثیر را در غذا ایجاد نمی‌کند. نتایج مطالعات نشان می‌دهند، رزماری ادويه‌ای است که به حفظ سلامت و کنترل وزن بسیار کمک می‌کند و این ادويه فراموش شده می‌تواند تاثیر زيادی در عطر و بوی غذاها داشته باشد، پس از استفاده از آن برای غذاهایتان غفلت نکنید. ]]> طب سنتی Sun, 01 Jun 2014 14:42:49 GMT http://migna.ir/vdchmzni.23nmmdftt2.html آش سلامتی Healthy Broth http://migna.ir/vdcdkf0x.yt0kf6a22y.html آش یکی از معروفترین غذاهای اصیل ایرانی است که تقریباً در تمام ایران پخته می‌شود. آش چندین نوع است از جمله آش رشته ، آش ماست، آش شله قلمکار، آش جو، آش دوغ و…. ساده‌ترین آن آش رشته‌است که از سبزیجات، حبوبات و رشته و کشک تشکیل شده و از سیر داغ ، پیاز داغ و نعناع داغ برای تزیین آن استفاده می‌کنند.حال قصد معرفی آشی را داریم که نه تنها قدمت طولانی در پاکسازی درون از سموم و اخلاط بدن را داشته و همچنین به دلیل کمک به دستگاه گوارش ، معده ،کبد ، صفرا و کلیه در جمع آوری و دفع سموم ، اخلاط از بدن باعث تضمین سلامت می شود به آش سلامتی معروف است.  تهیه این آش نیازمند حوصله و وقت کافی بوده و همچنین ذوق و علاقه ای که در آشپزی به نمایش می گذارید در طعم و مزه این آش تاثیر بسزایی خواهد داشت مدت زمان دست یافتن به این سلامتی که ما با مصرف این آش به شما نوید داده ایم 10 روز است که شما عزیزان باید به جای غذاهای چرب و ادویه دار روزانه در این مدت 10 روز از این آش برای دست یافتن به سلامتی استفاده کنید  به یاد داشته باشید راز سلامتی هر شخص آگاه بودن از هر آنچه که می خورد و می نوشد و اینکه ما با خوردن و نوشیدن آنها دچار چه مشکلات ، ناراحتی ها و یا باعث درمان کدام مشکلات و ناراحتی ها می شود پس به فکر سیر شدن و پر کردن معده نباشیم. اگر تصیمیم جدی به سلامتی کامل گرفته اید با ما همراه باشید . امید است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد خواص درمانی کاهش و متعادل کردن وزن تصفیه کننده خون دفع سنگ صفرا درمان یبوست پاکسازی معده و روده درمان جوش صورت روشن کننده پوست ضد لک صورت تنظیم فشارخون تنظیم قندخون تنظیم چربی خون مواد لازم برنج    برای هر نفر نصف استکان عدس   سه قاشق سوپ خوری بلغور گندم  نصف استکان سبزیجات فصل   به مقدار لازم چغندر رنده شده  یک عدد هویج رنده شده  به مقدار لازم شلغم رنده شده   به مقدار لازم(در صورت موجود بودن شلغم) تره ، جعفری ، گشنیز  به مقدار لازم  نمک ، زردچوبه  به مقدار لازم روش تهیه و مصرف توجه داشته باشید مقدارهای داده شده مقدارهای پایه بوده و حتمآ لازم است تا با توانایی خود در آشپزی و بسته به علاقه خود نسبت به مواد ذکر شده مقدار ها را کم و یا زیاد کنید در ادامه باید طوری این غذا پخته و جا افتاده باشد که به راحتی حبوبات آن قابل تشخیص نباشد در زمان مصرف این آش می توانید از مقداری نان سنگک تازه و زیره ، آب لیمو ترش تازه یا آبغوره به عنوان طعم دهنده بهره برده ضمناً در طول مدت مصرف آش سلامتی از هیچ نوع غذای دیگری نباید استفاده کرد همانطور که ذکر شد دوره مصرف و پاکسازی درون توسط آش سلامتی 10 روز بوده که به دو نیمه 5 روزه تقسیم شده که باید در پایان هر دوره 5 روزه دارویی مفرح تهیه و مصرف گردد که شرح تهیه و مصرف دارو  توضیح داده خواهد شد . روش تهیه داروی مفرح گل بنفشه :  5گرم گل زوفا :    5گرم ریشه شیرین بیان :  5گرم سه پستان : 3 عدد(خرد شده) عناب : 3 عدد(خرد شده) آنها را با یک لیوان آب سرد  روی شعله گذاشته تا جوش آید ولی نجوشد،نیم ساعت دم گردد،بعد صاف کرده ترنجبین را در آن حل کرده روز سوم شب وقت خواب میل گردد. صبح روز چهارم آش میل شود دیگر ظهر به جای آش یک کاسه دوغ غلیظ آماده کرده مقداری خیار سبز رنده کرده در آن اضافه کنید بعد نان خورد کرده کمی نمک و فلفل ساییده و پنج گرم گل سرخ ساییده شده اضافه کرده هم بزنید میل کرده  با خوردن  نیم ساعت بعد معده حالت اسهال شروع به کار میکند بگذارید کار خود را انجام بدهد اگر اسهال بند نیامد نگران نباشید میتوانید یک لیوان چای غلیظ میل نمایید اسهال بند خواهد آمد به وسیله حالت نیمه اسهال درون معده پاکسازی خواهد شد. بعد از پایان دوباره به صرف آش ادامه دهید ، دوباره دستورات داده شده را در نیمه دوم اجرا کنید با اجرای دستورات داده شده خواهید دید که بسیاری از دردهای نهفته بدن شما چگونه برطرف میگردد ، میتوانید هر چند وقت یک بار این دستور را صرف نمایید امید است که این حقیر را از دعای خیر خود مستجاب بفرمایید      “حکیم تهرانی”   ]]> طب سنتی Sat, 31 May 2014 21:42:51 GMT http://migna.ir/vdcdkf0x.yt0kf6a22y.html آشنایی با خواص چند شربت و نوشیدنی تابستانه http://migna.ir/vdcba8b5.rhbsgpiuur.html برای تهیه شربت با عرقیات ابتدا شهد تهیه کرده (شکر را با آب بجوشانید تا قوام بیاید) سپس یکی از عرقیات مورد نظر را به آن اضافه کرده و میل کنید. شربت بید مشک: طبیعت سرد و معتدل، کاهش دهنده فشار خون، آرام بخش، تقویت کننده قلب، خون ساز، آرام کننده التهابات ذهنی شربت نعناع: طبیعت گرم، ضدعفونی کننده سیستم گوارش، کمک به هضم غذا، ضد نفخ و دل پیچه، اشتها آور، فشار خون را کمی بالا می برد شربت چهل گیاه: طبیعت گرم و معتدل، مفید برای رفع خستگی و آرامش ذهن و درمان بی خوابی، انرژی زا، مسکن برای دردهای ماهانه خانمها، دل پیچه و ترشی معده. شربت شاطره: طبیعت سرد، تصفیه کننده خون، تقویت پوست وکبد، دارای ویتامین C، رفع کننده خارشهای بدن، صفرا بر، نشاط آور. شربت بهار نارنج: معتدل، برای رفع افسردگی و اختلالات عصبی، اشتها آور، تقویت قلب، ضد تشنج و سکسکه، درمان بی خوابی. شربت کاسنی: طبیعت خنک، رفع کننده عطش، تصفیه کننده خون، تقویت پوست و کبد، ضد یبوست، تب بر، صفرا بر. شربت رازیانه: طبیعت گرم، مفید برای تنظیم گوارش، مفید برای سیستم ایمنی بانوان، افرایش شیردهی در مادران، مفید برای هضم غذا و معده های ضعیف، درمان قلنج و درد پهلو، باد شکن. شربت گل ختمی: طبیعت معتدل، درمان آسم و برونشیت و گرفتگی صدا، نرم کننده پوست، ضد ناراحتی های عضلانی و عصبی. شربت بادرنجبویه: طبیعت گرم، مفید برای حافظه و تنگی نفس، مقوی برای معده و حواس پنج گانه، درمان بی حوصلگی و سر دردهای عصبی، ضد ویار خانمها، درمان دلپیچه، بالا برنده فشار خون، ضد هیستری و قولنج، مقوی برای مغز، خون ساز. شربت پونه: طبیعت گرم، ضد نفخ و سکسکه، ضد تهوع و سوزش معده و باد شکم، ضد سیاه سرفه و گریپ، خلط آور. شربت اسطوخودوس: طبیعت گرم، نیرو بخش، درمان برونشیت مزمن و سر درد و میگرن، پایین آورنده تب. شربت آویشن: طبیعت گرم، مسکن، ضد سرماخوردگی، مقوی معده، ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی، درمان ورم بینی و گلو. شربت نسترن: طبیعت گرم، تقویت قلب و تصفیه کننده خون، دارای ویتامین C، مفید برای اسهال کودکان. شربت گلاب- زعفران: طبیعت گرم، آرامش بخش، رفع کننده خستگی و انرژی زا. شربت آبلیمو: طبیعت سرد و مرطوب، ضد عفونی کننده لوله گوارش، دارای ویتامینC. شربت شاتوت و لیموترش: طبیعت سرد و مرطوب، رقیق کننده خون، معتدل کننده صفرا، مفید برای طبایع بسیار گرم و فشار خون بالا، دارای رنگدانه ضد سرطان. آب زرشک: طبیعت سرد و خشک، خنک کننده، مفید برای کبد، پایین آورنده فشار خون(نون و آب) ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Sat, 31 May 2014 10:16:15 GMT http://migna.ir/vdcba8b5.rhbsgpiuur.html ميانه روي، کليد طلايي زندگي سالم http://migna.ir/vdcgnz9x.ak9nn4prra.html امروزه سبک زندگي ما بيش از هر زمان ديگري تغيير کرده است و اين تغيير بيشتر از همه خود را در شيوه هاي رايج و معمول زندگي از شيوه طبخ غذا، نحوه خوابيدن، تفريح، ورزش، نظافت تا چگونگي تعامل با ديگران، اقتصاد ، فرهنگ و... نشان مي دهد.متاسفانه اگر نگوييم تمام ولي بيشتر اين تغييرات مثبت نبوده و تاثير مخرب خود را سال هاست که نشان مي دهد.در حالي که در بسياري از آموزه هاي ديني ما، راهکارهاي مختلفي براي شيوه و سبک زندگي سالم از جزئي ترين موضوعات تا اساسي ترين آن ها ارائه شده است. اگر بر اين امر معتقديم که دين پيامبر اکرم(ص) دين جامع و کاملي است و تا زمان ظهور آخرين حجت حق، براي زندگي انسان ها کافي است پس دليلي براي انکار و رد دستورات آن نداريم.در ادامه درباره شيوه ها يا به عبارتي سبک زندگي سالم با دکتر سيدسعيد اسماعيلي گفت وگو کرده ايم.در اين مطلب وي به توصيه هاي اساسي دين اسلام درباره شيوه خوردن، نوع غذا و کميت و کيفيت آن اشاره مي کند.نوع غذا، شيوه تناول و ميزان مصرف ماده غذايي از موضوعات مهم و مورد توجه در سبک زندگي افراد است زيرا براي تامين سلامت بايد به نوع غذا و چگونه خوردن توجه کرد.متاسفانه امروزه با تغييراتي که در سبک غذا خوردن ايجاد شده است، شيوه تغذيه ما به تغذيه در غرب نزديک شده است که از پيامدهاي آن مي توان به شيوع بيماري هاي قلبي، فشار خون و... اشاره کرد.همان طور که مي دانيم آمار مرگ و مير، اغلب مربوط به بيماري هاي قلبي، عروقي است و در اين ميان آمار ابتلا به ديابت، سکته، سرطان و بيماري هايي که با نوع تغذيه در ارتباط است افزايش يافته است. اين دسته از بيماران علاوه بر هزينه هاي سنگين، رنج زيادي را متحمل مي شوند. حال بايد ديد راهکار برون رفت از اين مشکل چيست؟اين پزشک و محقق طب اسلامي، در پاسخ به اين سوال مي گويد: به عنوان يک ضرورت، بايد به توصيه هاي موجود در منابع ديني درباره تغذيه، توجه ويژه شود. توصيه هايي که دربرگيرنده اصول و مباني روشني است و اگر ما براساس آن مباني، سبک زندگي خود را تنظيم کنيم بسياري از بيماري ها کاهش مي يابد و چه بسا اين اصول الگويي براي ساير جوامع باشد.بايد گفت؛ يکي از زمينه هايي که در اسلام به آن توجه بسياري شده جنبه هاي مختلف تغذيه است که در آيات و روايات مختلف، به آن پرداخته شده است. از جمله آن ها بحث کميت مواد غذايي است. آيه «کلوا واشربوا ولا تسرفوا» که مسلمانان را به ميانه روي درخوردن و آشاميدن تشويق مي کند و همين طور روايات مختلفي که در آن بر لزوم کم خوري و پرهيز از پرخوري تاکيد شده است، در واقع يک اصل را مشخص مي کند؛ اين که به ميانه روي در خوراک بايد به عنوان يک ارزش توجه کرد تا اين شيوه در زندگي فرد نهادينه شود. چه بسا منشاء بسياري از بيماري ها مانند ديابت، چربي خون بالا، چاقي و... پرخوري باشد. از اين رو بايد کم خوري به عنوان يک رفتار در جامعه نهادينه شود. براي تبديل اين دانش به رفتار نيز نهادهاي مختلف تبليغي بايد فعاليت کنند تا به تدريج پرخوري که رفتار شايع در جامعه ماست، جاي خود را به ميانه روي در خوردن و آشاميدن بدهد و به تبع آن بسياري از بيماري ها از جامعه ما رخت بربندد.وي در ادامه صحبت هاي خود مي گويد: در مورد کيفيت غذا خوردن هم روايات زيادي وجود دارد. غذاهايي که مصرف مي شود بايد متناسب با مزاج فرد باشد. به عنوان مثال براي افراد گرم مزاج، غذا با طبع سرد و افراد سرد مزاج، غذا با طبع گرم مناسب تر است. به عبارتي فرد بايد بعد از صرف غذا، احساس قوت کند نه اين که دچار رخوت و سستي شود.نکته ديگر اين است که غذاهاي مناسب با فصل انتخاب شود. در هر فصل ميوه هاي مناسب همان فصل استفاده شود و از مصرف ميوه هاي غيرفصل پرهيز شود. علاوه بر روايات مختلفي که بر اين موضوع تاکيد مي کنند، حکماي طب سنتي نيز تاکيد دارند که مصرف ميوه ها در غير فصل خودش مي تواند به بدن آسيب برساند. در حالي که امروزه بسياري از مردم ميوه هاي تابستاني را در فصل زمستان و ميوه هاي زمستاني را در فصل تابستان هم مصرف مي کنند. در واقع با اين کار نظم طبيعت را به هم مي زنيم به هم خوردن اين نظم، سلامت ما را تهديد مي کند. نحوه تناول غذا وي مي افزايد: در روايات بر لزوم خوب جويدن غذا بسيار تاکيد شده است و اين که فرد بايد وقت کافي براي خوردن غذا داشته باشد.نداشتن وقت کافي براي غذا خوردن، جزو مشکلاتي است که بسياري از ما گرفتار آن هستيم. افراد وقت کمي دارند بنابراين با عجله غذا مي خورند، در حالي که اين امر، پيامدهايي چون سوءهاضمه، نفخ و مشکلات گوارشي را به همراه دارد و به دنبال آن کبد، قلب و عروق و... آسيب مي بيند.در حالي که توصيه شده است همه مواد غذايي را بايد خوب جويد تا مواد مغذي آن قابل جذب شود.اما نکته بعد که در روايات بر آن تاکيد شده، برداشتن لقمه هاي کوچک است که به هضم غذا کمک مي کند. حتي نحوه نشستن براي صرف غذا نيز مهم است به طوري که گفته شده است بايد روي زمين سر سفره نشست زيرا اين نحوه نشستن به هضم غذا کمک مي کند.مصرف غذاهاي متنوع در يک وعده که ممکن است با هم ناسازگار باشد و عوارضي را در پي داشته باشد، نهي شده است.به عنوان مثال خوردن همزمان گوشت ها با ماست و دوغ و لبنيات و يا خوردن لبنيات با ترشي  ها، بيماري هاي مختلفي را به دنبال دارد.در آشاميدني ها نيز بايد جنبه اعتدال رعايت شود. به ويژه همراه غذا نبايد از نوشيدني استفاده شود زيرا روند هضم غذا را کند مي کند و باعث نفخ و... مي شود.وقتي فرد همراه غذا نوشيدني سرد مصرف مي کند، اين امر باعث افزايش اخلاط بلغمي در معده و چربي کبد مي شود. مصرف نمک قبل و بعد از غذا وي در پاسخ به اين سوال که آياامروزه توصيه مصرف نمک قبل و بعد از غذا،با توجه به شيوع بيماري فشار خون قابل اجراست يا نه، مي گويد: نمک جزو مواد ضروري براي بدن است و هر فردي بايد روزانه مقداري نمک مصرف کند. از طرفي مصرف نمک قبل و بعد از غذا به معناي مصرف غذاي شور نيست. در واقع با اين توصيه ما مردم را به مصرف نمک زياد تشويق نمي کنيم بلکه نمک در ابتدا و انتهاي غذا، کمي چشيده مي شود.نکته بعد اين است که در بسياري از منابع مهم طب رايج هم اين موضوع که مصرف نمک باعث افزايش فشار خون و مشکلات قلبي، عروقي مي شود (همانند آنچه در رسانه ها مطرح مي شود) مورد تاييد علمي قرار نگرفته است و به نظر مي رسد در مورد آن تبليغ زيادي انجام شده است، در حالي که افزايش فشار خون در بيشتر موارد علت نامعلومي دارد.اگرچه بايد در مصرف نمک هم اعتدال را رعايت کنيم اما چشيدن کمي نمک در ابتدا و انتهاي غذا فوايدي دارد از جمله اين که افرادي که غذاهاي بي نمک مصرف مي کنند، بعد از مدتي اشتهاي خود را از دست مي دهند و کم خوري باعث ضعف بنيه و قواي بدني به ويژه در سالمندان مي شود. بنابراين خوردن نمک درابتداي غذا، بلغم سطح لوله گوارش را رفع مي کند و معده را براي هضم غذا آماده مي کند.خوردن کمي نمک در انتهاي غذا علاوه بر اين که دهان را ضدعفوني مي کند به هضم غذا و فعاليت آنزيم هاي گوارشي کمک مي کند. بنابراين مصرف متعادل نمک امروزه هم مورد تاييد است.در بعضي از روايات، مصرف سرکه هم توصيه شده است که به نظر مي رسد افراد با در نظر گرفتن مزاج و شرايط مختلف آب و هوايي، مي توانند از آن استفاده کنند.وي در پاسخ به اين سوال که چرا بعضي از افراد با وجود مصرف غذاهاي باکيفيت و متنوع، باز هم دچار مشکلات گوارشي و لکه هاي پوستي و ... مي شوند؟مي گويد:برخي افراد تصور مي کنند که از مواد غذايي سالم استفاده مي کنند اما در واقع مشخص نيست که براي محصولاتي که در بازار وجود دارد از چه نوع آفت کش، سم، کود شيميايي، آب و... استفاده شده است.بايد به اين نکته توجه کنيم که اگرچه ما به عنوان مصرف کننده بسياري از نکات را رعايت مي کنيم اما بخشي از موارد از عهده ما خارج است و از آن اطلاع نداريم. به همين دليل ممکن است با مصرف برخي مواد غذايي، مواد زايدي وارد بدنمان شود.نکته ديگر اين است که اگر ماده اوليه مناسب وارد بدن شود بايد بررسي کرد که آيا مراحل هضم و جذب هم به خوبي انجام مي شود يا نه؟در بسياري از موارد دستگاه گوارش غذا را به خوبي هضم و جذب نمي کند. کبد کارش را به خوبي انجام نمي دهد و بايد مشکلات دستگاه هاي داخلي بدن برطرف شود. بسياري از افراد براي سال هاي طولاني از غذاهاي نامناسب و هم چنين شيوه  نامطلوب غذايي استفاده کرده اند که اين امر اثرهاي تخريبي خود را گذاشته و باعث نارسايي دستگاه هاي بدن شده است. بي گمان جبران اين مشکلات نياز به زمان بيشتري دارد.    ]]> طب سنتی Thu, 29 May 2014 15:43:29 GMT http://migna.ir/vdcgnz9x.ak9nn4prra.html اگر آب را اینگونه بنوشید، کبدتان را چرب می کند! http://migna.ir/vdcfmcd0.w6dj1agiiw.html به گزارش میگنا،افراد بهتر است بعد از اعمالی که بدن را گرم می‌کند، آب سرد مصرف نکنند چرا که به بدن آسیب می‌رسد. بعد از ورزش، فعالیت جنسی و حمام، افراد آب سرد مصرف نکنند چرا که از دیدگاه طب سنتی نباید عضوی که گرم شده است را به یک باره سرد کرد. در این زمان‌ها که حرارتی در بدن ایجاد و غالب بدن شده و کبد تشنه است و تمایل جذب آب در کبد بسیار بالاست اگر آب یا غذا مصرف کند بدون اینکه هضم و جذب شود خام خام جذب کبد می‌شود که این عمل در درازمدت موجب بروز بیماری‌های کبدی از جمله کبد چرب می‌شود و حتی آب هم باید در معده مدتی توقف داشته باشد. بعد از اعمال گرم کننده بدن اگر آب سرد خورده شود، با همان حالت سردی یک دفعه وارد سلول و اجزای بدن می‌شود یعنی آب به سرعت وارد تمام نقاط بدن می‌شود چرا که بدن به آن نیازمند است. علتش شاید این است که گرما انبساط و سرما انقباض ایجاد می‌کند، مانند حجامت وقتی حجامت صورت می‌گیرد در بدن انبساط ایجاد می‌شود و اگر همان موقع آب یا غذا مصرف شود در همان ناحیه برص (نوعی بیماری پوستی) ایجاد می شود به همین دلیل عسل و انار را می‌توان پس از حجامت مصرف کرد. این پزشک خاطرنشان کرد: انبساط موجب باز شدن منافذ بدن می‌شود و به غذا احتیاج پیدا می‌کند و اگر غذای سرد مثل ماست مصرف شود، باید روند طبیعی هضم خودش را که دو سه ساعت است طی کند و در این زمان طی نکرده وارد هضم سلولی می‌شود و آنجا می‌ماند و مشکل ایجاد می‌کند که در طب سنتی خیلی باید این مسائل مراعات شود. منبع: تسنيم ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Wed, 21 May 2014 18:56:31 GMT http://migna.ir/vdcfmcd0.w6dj1agiiw.html چگونه بايد از سرفه خلاص شد http://migna.ir/vdcjime8.uqextzsffu.html سرعت سرفه مي تواند به حدود ۹۶ کيلومتر در ساعت برسد و هواي توليد شده، تا سه چهارم يک شيشه نوشابه ۲ ليتري را پر کند.اين هوا که هنگام سرفه کردن از دهان بيرون مي آيد، حاوي حدود ۳ هزار قطره بزاق است. به نقل از سايت «نيوزويک» سرفه هاي مزمن مي تواند علايم يک بيماري جدي باشد اما اغلب مردم به آن توجه نمي کنند.عوارض جانبي مانند درد سينه، خستگي مفرط و بي اختياري ادرار ممکن است در پي سرفه کردن ايجاد شود. سرفه مداوم علاوه بر پخش کردن ميکروب، آرامش فرد و خانواده را مختل مي کند. به گفته کارشناسان، بيشتر داروهاي OTC در درمان سرفه، بي اثر است، اما درمان هاي طبيعي مي تواند موثر واقع شود.عسل: ادله علمي نشان مي دهد، عسل در درمان سرفه و گلو درد موثر است. مي توانيد آن را خالي يا به صورت مخلوط شده با آب ليمو مصرف کنيد.دمنوش آويشن: در کشور آلمان، آويشن به عنوان گياهي موثر در درمان سرفه، برونشيت و سياه سرفه شناخته شده است. برگ هاي اين گياه غني از ترکيب آرام کننده است که ناي و عضله «ايليو» را آرام مي کند و التهاب را نيز کاهش مي دهد.حمام: قرار گرفتن در بخار آب يکي از بهترين راهکارهاي رفع سرفه است. بخار، لوله جريان هوا را نرم مي کند و گرفتگي سينوس و خلط را در ريه و گلو برطرف مي کند. توجه داشته باشيد، بخار سرفه هاي ناشي از آسم را تشديد مي کند.فلفل سياه و چاي عسل: براي رفع سرفه هاي مرطوب، چاي فلفل سياه و عسل بخوريد زيرا فلفل سياه باعث تحريک گردش خون و جريان مخاط مي شود و عسل نيز تسکين دهنده طبيعي سرفه است. براي تهيه اين دمنوش، يک قاشق مربا خوري فلفل سياه تازه آسياب شده را با ۲ قاشق غذاخوري عسل در يک ليوان آب مخلوط کنيد و بگذاريد دم بکشد.مصرف مايعات: مصرف هر نوع مايعاتي باعث رقيق شدن مخاط مي شود که غشاء بيني را مرطوب نگه مي دارد. اين روش سرفه را کاهش مي دهد.قطره سرفه: قطره هاي منتول سرفه، پشت گلو را بي حس مي کند تا سرفه کنترل شود.ليمو ترش بخوريد: مقداري نمک و فلفل سياه روي ليمو بريزيد و بمکيد.شيرين بيان: از ريشه شيرين بيان، براي رفع سرفه استفاده مي شود. شيرين بيان براي تسکين ناراحتي گلو و کاهش سرفه موثر است. کافي است، حدود ۲۸ گرم آب نبات شيرين بيان را در يک ليوان آب قرار دهيد و جرعه جرعه بنوشيد.زنجبيل: اين گياه ريشه اي قدرت زيادي دارد. در کشورهاي شرق، از زنجبيل براي رفع علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا استفاده مي شود زيرا خاصيت آنتي هيستامين و خلط آور دارد. دمنوش آن را با کمي عسل و ليمو مصرف کنيد.    ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Mon, 12 May 2014 17:00:35 GMT http://migna.ir/vdcjime8.uqextzsffu.html فواید و مضرات باقلا برای بدن http://migna.ir/vdciywar.t1a5z2bcct.html باقلا گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می رسد . این گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقاست که از ۵هزار سال پیش کشت می شود. برگهای آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی بشکل تخم مرغ می باشد . گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است .  میوه آن که همان باقلا است دارای غلافی پوشیده از کرک بطول تقریبا ۱۲ سانتیمتر است .در هر غلاف تعدادی دانه قرار درد . گل و شاخه گلدار ، میوه و تخم باقلا مصارف طبی دارند . این گیاه حاوی مواد مغذی لازم برای بدن از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین K و آهن است.   این گیاه منبع عالی تیامین است که برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است. ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری است.مقدار زیاد پتاسیم در باقلا به بدن کمک می کند تا فشار خون را در حد طبیعی حفظ کند و عملکرد قلب را تنظیم کند. فسفر موجود در این گیاه برای شکل گیری استخوان و دندان مهم است و به بدن در بهره گیری از ویتامین کمک می کند. منبع غنی فیبر است. فیبر به سیستم گوارشی کمک می کند تا غذا سریع تر هضم شود.باقلا کم کالری و بدون کلسترول است. اسیدآمینه آن نقش انتقال دهنده عصبی را در مغز ایفا می کند. باقلا حاوی فسفر قابل توجهی است كه برای گروه سنی كودكان، تقویت كننده مناسبی از لحاظ بهره هوشی است. علاوه بر پروتئین و فسفر، باقلا حاوی مقدار متوسطی آهن و روی است و در طب سنتی از آن به منظور درمان سرفه های خشك، تمیز كردن دستگاه گوارشی، روماتیسم و حتی میگرن استفاده می شود. در صورتی كه باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می كند كه می تواند در كاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. - ● ترکیبات شیمیایی: ▪ در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است : ـ آب: ۷۲ گرم ـ پروتئین : ۴/۸ گرم ـ مواد چرب : ۰۴/۰ گرم ـ نشاسته : ۸/۱۵ گرم ـ کلسیم : ۲۸ میلی گرم ـ فسفر : ۱۵۵ میلی گرم ـ آهن: ۲/۲ میلی گرم ـ سدیم : ۴۰ میلی گرم ـ پتاسیم : ۴۷۰ میلی گرم ـ ویتامین آ : ۲۲۰ میلی گرم ـ ویتامین ب ۱: ۰۳/۰ میلی گرم ـ ویتامین ب ۲ : ۰۱۸/۰ میلی گرم ـ ویتامین ب ۳ : ۵/۱ میلی گرم ـ ویتامین ث : ۳۰ میلی گرم ـ آرسنیک: ۰۲/۰ میلی گرم ضمنا باقلا دارای ماده ای بنام فیتین Phytine می باشد که بسیار مغذی است و تقویت کننده بدن است . این ماده کلسیم بدن را تامین می کند باقلا غذای خوبی است برای دوران نقاهت . ● خواص دارویی: باقلا دارای مقدار زیادی ال دوپا (L DOPA) است؛ ماده ای که سال هاست در درمان پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد. - اثر دیگر باقلا در کنترل پرفشاری خون است. بنابراین به کسانی که فشار خون دارند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر اینها باقلا دارای خاصیت افزایش دهندگی قوای جنسی است. اما باید دانست که این ماده غذایی سرشار از تیرامین بوده و افرادی که داروهای مهارکننده منوآمین اکسیداز (MAO) مصرف می کنند، باید از خوردن آن خودداری کنند. همچنین باقلا برای افرادی که دارای کمبود آنزیم گلوکز ۶ فسفات و هیدروژناز هستند (مبتلایان به فاویسم)، ممنوع است؛ چون دارای ترکیب های ویسین، کنویسین و ایزواورامیل است و ممکن است باعث خطر مرگ شود. - باقالا از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و گل آن گرم می باشد . ۱) دم کرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور است . ۲) دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع می کند و برای قولنج های کلیوی مفید است. ۳) جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است. ۴) جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم درد . ۵) از جوشانده باقلا برای درمان نقرس استفاده کنید. ۷) باقلا را اگر با آب سرکه و آب بپزید و با پوست بخورید اسهال مزمن را درمان می کند. ۸) برای رفع گرفتگی صدا در باقلا را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید. ۹) برای رفع کوفتگی و روم پستان ، در باقلا را با آب جو مخلوط کرده و با سرکه و نعناع بپزید و ضمادی را که بدست می آید روی ورم و کوفتگی قرار دهید . ۱۰) ضماد در باقلا را با شنبلیله و عسل برای نرم کردن دمل و ورم بناگوش و زیر چشم مفید است. ۱۱) جوشانده باقلا شکم روشهای مزمن را برطرف می کند. ۱۲) ضماد باقلا جوش و کورک را می رساند و چرک را خارج می کند. ۱۳) برای درمان تکرر ادرار از جوشانده ریشه باقلا استفاده کنید. ۱۴) جوشانده سر شاخه های باقلا مستی مشروبات الکلی را برطرف می کند. ۱۵) برای رفع التهاب و درد نوک انگشتان و ناخن باید یک مشت برگ باقلا را با نیم لیتر آب جوشانید و بگذارید کمی سرد شود و انگشتان خود را بمدت دو ساعت در آن قرار دهید تا برطرف شود. ۱۶) نان خوشمزه بمقدر ۲% در باقلا به آن اضافه کنید. ● مضرات : باقلا در بعضی از اشخاص تولید نفخ و سنگینی سر و معده می کند برای جلوگیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آنرا دور بریزید . سپس به آن مقدری آب اضافه کرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادویه گرم مانند دارچین و فلفل بخورید . مصرف باقلای تازه ممکن است تولید مسمومیت و حساسیت شدید بکند که گاهی موجب مرگ می شود بنابراین باید در خوردن باقلای تازه و خام احتیاط کنید . معمولا اشخاصی که به باقلای تازه حساسیت دارند (فاویسم) فاقد یک آنزیم مخصوص هستند. خاصیت های باقلا برای بدن - تقويت كننده مغز قلم استخوانها مي باشد. - خشك شده آن قدرت غذايي اش بيشتر از تازه آن مي باشد ولي ويتامين ث آن كم مي شود. - در عين حال كه براي كم خوني مفيد است ولي افرادي كه نسبت به آن حساسيت دارند از خوردن آن خودداري كنند. چون گلبول هاي خون آن ها سفيد مي شود و سريعاً دچار كم خوني مي شود و اگر چنانچه خون تزريق نكنند امكان مردن آنها به وجود مي آيد. - براي از بين بردن لكه هاي پوست باقلا را پخته له نموده به صورت ماسك روي پوست بگذاريد. - كساني كه نقرس دارند 40 گرم باقلا را در يك ليتر آب بجوشانند و در فواصل غذا يك فنجان بنوشند. - براي درمان رماتيسم و درد مفاصل و سياتيك از روش شماره 8 استفاده شود. -  كساني كه لاغر هستند جهت تقويت باقلا بخورند. - باقلا نيرو دهنده غرايز جنسي است. - سريع الهضم است. - براي درمان ورم پروستات باقلا را آب پز نموده همراه آب آن ميل شود. - يك ماسك شاداب كننده پوست: يك قاشق غذاخوري گرد باقلا با گلاب مخلوط كرده روي صورت بگذاريد. -  آرد باقلا به صورت ماسك ضد رويش مو است. -  حضرت امام رضا(ع) فرموده اند: باقلا ساق ها را محكم مي نمايد و خون تازه در بدن توليد مي نمايد. - حضرت امام صادق(ع) فرموده اند: باقلا بخوريد زيرا معده را دباغي مي كند. -  براي بازشدن دمل آرد باقلا را به صورت ضماد بگذاريد. - باقلا براي سرفه هاي خشك مفيد است و پاك كننده ريه و سينه مي باشد. - براي التيام محل ضرب خوردگي آرد باقلا را با آرد جو مخلوط نموده به صورت ضماد بگذاريد. -  براي ورم پستان كه در اثر انعقاد شير باشد از روش شماره 20 استفاده كنيد. -  براي جلوگيري از برگشت مو به داخل چشم (مژه) از سرمه آرد باقلا استفاده كنيد. - با درمان گوشه هاي انگشت، برگ باقلا را جوشانده انگشت خود را در آن فرو ببريد. - زياده روي در خوردن باقلا باعث كندشدن ذهن مي گردد. - براي درمان يبوست از باقلاي تازه به صورت آب پز استفاده كنيد. - براي جلوگيري از سفيدشدن مو  گل باقلا را به صورت ضماد روي مو بگذاريد. - براي درمان كيسه صفرا پوست باقلا را خشك كرده آرد نماييد در آب جو حل كنيد صبح ناشتا ميل شود. - براي درمان سوختگي آتش ضماد برگ و پوست باقلا را بگذاريد. - براي درمان ميگرن از دم كرده گل آن استفاده كنيد. - براي آسان شدن هضم باقلا، ابتدا باقلا را در آب خيسانده به مدت 24 ساعت سپس پخته كنيد. - خوردن باقلا براي تقويت عصبي و روحي مفيد مي?باشد. - براي دفع سنگ كليه از دم?كرده گل باقلا استفاده شود . 60 گرم در يك ليتر آب به مدت 20 دقيقه دم?كرده به تدريج ميل شود. - براي درمان تشنج از روش شماره 32 استفاده شود. - براي رفع ورم مثانه كه ناشي از وجود سنگ مي باشد مانند شماره 32 استفاده كنيد. - براي درمان آب آوردن انساج از روش 32 استفاده كنيد. - براي درمان چركين شدن كليه و لگنچه (پيلونفريت) پوست سبز روي باقلا كه تازه است در آب پخته و از اين جوشانده روزي 20 گرم ميل شود تا بهبودي حاصل گردد يا اين كه پوست باقلا را خشك نموده هرصبح ناشتا يك گرم يا دو گرم از آن را همراه دم كننده كاكل ذرت ميل كنند و يا از روش شماره 32 استفاده كنند. - براي درمان چركين شدن ادرار مي توان از روش 36 يا 32 استفاده كرد. -  دم كرده گل باقلا ضدتشنج است به روش 32 مصرف شود. - براي درمان اسهال باقلا را با آب و سركه بپزيد و با پوست بخوريد. - ضماد باقلاي پخته به محل گازگرفتگي سگ ها باعث ميشود كه سم آن را به طرف خود بكشد و از خطر آن جلوگيري كند.                                              در کتاب مخزن الادویه که یکی از منابع مهم طب سنتی ایران در جهان است و امروزه در رشته های طب و داروسازی سنتی دانشگاه تدریس می شود راجع به باقلا چنین نوشته است: «باقلا که به عربی فول نامیده می شود از حبوب معروف است. طبیعت تازه آن سرد و تر است و خشک شده آن سرد و خشک است. مقوی قوای جنسی، تسکین و درمان زخم معده و اسهال و استفراغ است. آرد رقیق آن با روغن بادام و قند برای سرفه و خشونت سینه و حلق نافع بوده و باعث نفخ می شود و برای جلوگیری از مضرات آن بهتر است آب پخته آن دور ریخته شود و پس از پختن با روغن بادام و ادویه های تند مانند فلفل و دارچین مصرف شود. نفخ باقلای کهنه کمتر از تازه آن بوده و نوع بدون پوست آن نسبت به باقلای با پوست دارای نفخ کمتری است.»                                             در عمل ، امروزه باقلا خواصّ پزشکی سنّتی خود را از دست داده و فقط مصرف خوراکی دارد. در برخی از نواحی باقلاخیز، مانند گیلان و مازندران ، باقلای خام ، به تفنّن ، تنها یا با برخی «مخلّفاتِ» دیگر خورده می شود. اما خوردن باقلای پختة گرم (همراه با نمک و گلپر و سرکه ) در کوچه و بازار بویژه در فصل سرما در همه جا معمول است . ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 08 May 2014 19:16:45 GMT http://migna.ir/vdciywar.t1a5z2bcct.html