به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ افراد که بین 12 الی 13 کیلو اضافه وزن دارند و در طول یک سال از شر این چربی های اضافه خلاص می شوند علاوه بر رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از بروز بیماری هایی مثل دیابت، مشکلات قلبی و فشار خون حافظه بهتری پیدا می کنند.

متخصصان ایتالیایی بر این باورند یکی از بهترین روش های از بین بردن اشتهای کاذب این است که از غذاهایی که می خورید عکس بیندازید و آن را در تلفن همراهتان ذخیره کنید دیدن این عکس های پر کالری شما را از خوردن دوباره آنها پشیمان می کند.
پزشکان توصیه می کنند افرادی که دچار اضافه وزن هستند از حافظه ضعيفي در کوتاه مدت و بلند مدت خود برخوردار هستند از این رو باید زودتر دست به کار شوند تا به تناسب اندام برسند و از آلزایمر و بیماری های قلبی و مغزی پیشگیری کنند.