پريشاني رواني كه انفجار عصبي يا بحران روحي نيز قلمداد مي‌شود، يك واژه غيرپزشكي براي توصيف دوره‌اي كوتاه مدت اما حاد از يك آشفتگي خاص رواني است كه ابتدا با مشخصه‌هاي افسردگي يا اضطراب تظاهر مي‌كند.   اين اصطلاح هر چند غيرپزشكي است اما مي‌تواند نشان‌دهنده يك مشكل يا اختلال رواني نهفته باشد.

به گزارش روزنامه اكسپرس پنج نشانه هشداردهنده پريشاني رواني عبارتند از:

1- كاهش تمركز؛ هر انساني ممكن است در طول زندگي خود هرازگاهي توانايي تمركز كردن روي كارهاي روزمره را براي مدت كوتاهي از دست بدهد و دوباره به حالت عادي بازگردد. اين وضعيت اگر پراكنده و موقتي باشد امري كاملا طبيعي است اما اگر افت تمركز مداوم شود و فرد بيش از يك هفته قادر نباشد روي كار خاصي متمركز شود اين حالت نگران‌كننده است و بايد به فكر حل اين مشكل باشيد.

2- تغييرات نابسامان وزني به يكي ديگر از نشانه‌هاي بارز عدم تعادل رواني تغييرات وزني غيرعادي از جمله كاهش يا افزايش شديد وزن است. همچنين شرايط آشفتگي رواني فرد ممكن است دچار افت شديد اشتها يا پرخوري شود و عادات تغذيه وي تغيير مي‌كند.

3- گرايش شديد به مصرف الكل يا استعمال سيگار از مشخصه‌هاي ديگر آشفتگي و پريشاني رواني است.

4- تمايل به تنهايي و انزواطلبي نيز كه معمولا از پيامدهاي افسردگي است، مي‌تواند يك نشانه هشداردهنده و زنگ خطري براي پريشاني رواني باشد.

5- آسيب رساندن به خود نيز از علائم بي‌ثباتي رواني است. اگر ناگهان دچار يك ميل ناخودآگاه براي به خطر انداختن خود مي‌شويد و يا حداقل به سلامت خود بي‌توجه هستيد زمان آن فرا رسيده كه حتما با يك متخصص بهداشت رواني مشورت كنيد.     خبرگزاری ایسنا