ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان 1 مهر 1395 ساعت 16:08 https://www.migna.ir/note/38510/5-عامل-اصلی-فشار-خون-بالا -------------------------------------------------- عنوان : 5 عامل اصلی فشار خون بالا -------------------------------------------------- از دیگر بیماری‌هایی که ممکن است به فشار خون بالا منجر شوند می‌توان به تومور غدد فوق‌کلیوی، وقفه‌ی تنفسی در خواب، و مشکلات تیروئید اشاره کرد. متن : ۱.سن: هر قدر سن‌تان بیش‌تر باشد، احتمال ابتلا به فشارخون بالا در شما افزایش می‌یابد. ۳.رژیم غذایی: اگر خوراکی‌های مصرفی‌تان مملو از نمک باشد، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در شما بالا می‌رود. ۵.وزن: افزایش وزن یا چاقی مفرط می‌تواند به فشار خون بالا منجر شود. اگر می‌خواهید از ابتلا به فشارخون بالا پیشگیری کنید، حفظ سبک زندگی سالم بسیار ضروری است. اگر به این بیماری مبتلا هستید، افزایش فعالیت بدنی و مصرف خوراکی‌های سالم می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد.